امیدوارم کراشم نفهمه کپشن استوریای که بخاطرش ریپلای زده از تکست های اینجاست: @diaco
Читать полностью…شما میتوانید به باشگاه بروید
آب فراوان بنوشید غذای سالم میل کنید و ویتامین های خود را مصرف کنید
اما تا زمانی که به چیزهایی که در قلب
و ذهنتان میگذرد رسیدگی نکنید
همچنان ناسالم خواهید بود...
❥ @KHATZENDGII ❀┐
بیو ادبے تکخطیتو از اینجا بردار🩸.
【 •🌓@kaliiyou 】
بیو انگلیسی
🍕@ibiographi
ریمیکسای کوردی
🩰@ReMix_Kurdii
تم تلگرامت
🍕@ThEm_PINK
آهنگای اینستاگرام
🩰@ReMiXQofli
زخمهای دلتنگی
🍕@Zamhmdellll
ایده سیو
🩰@MANAREM
خودشناسی باورسازی
🍕@selfesteem2021
پروفایل شیک
🩰@aks_profilestar
پلی لیستم
🍕@Toxyrics
آهنگای قفلی
🩰@ReMiXeQofli
آرایشگر شو
🍕@PINK_BOwTie
روتین پوستی
🩰@cuteeam
بیو بکگراند
🍕@SOLOORG
روانشناس شو
🩰@RAMONA_HE
دخترونه موفقیت
🍕@girlyy1
آهنگایه مازندرانی
🩰@Kija_music
قلبهایی عاشق
🍕@eshghmbaryetominvisam
بیو قشنگ
🩰@MOHAJER_OFFICIALL
بیو انگیزشی
🍕@bio_angizeshi1
ریمیکسام آهنگ
🩰@Qofleahang
اسمر •کاوایی
🍕@asmrarea
ڪپشنهاۍناب
🩰@AASO_CHANNEL
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🍕@khiiiaalll
دختران خودساخته
🩰@MARINAACHANNEL
مولانای جآن
🍕@ARAMESH_KADDE
استوری تولد
🩰@My_biirthDay
توییت فان
🍕@MELMAANI
استوری بهاری
🩰@ibaharChannel
فضانوردشو
🍕@WorldOfAstronomy
اِغواگَری
🩰@blueberry_liife
انگیزشے روانشناسے
🍕@KHATZENDGII
حس خوب
🩰@I_AVAN
والپیپر ترند
🍕@wallpaper_trend
فال کائنات
🩰@fallroozenergymosbat
اَشعار قشنگ
🍕@CHAMEH_IR
اشعار مولانا
🩰@DOZHAM98
جملات انگیزشی
🍕@angizeshi_123
دخترونه انگیزشی
🩰@SUN_FLOWERR7
قربون صدقه
🍕@eshqh_to
قلبِ منۍ
🩰@GhasedakSokuTe
تیکه کتاب
🍕@TikeKeTaBi
بیو 𝙉𝙖𝙗
🩰@paryzaaaad
حرفای دلم
🍕@harfhayedelaamm
لانگ دیستنس
🩰@MYLUUNA
دنیایی عاشقی
🍕@qalbhayasheq
دلیل لبخندت
🩰@Zard_r
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
🍕@eShqh_nEvis
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
🩰@kolbeesasi
کلیپ دلبرانه
🍕@tapeshehqalbabamm
بیوهاۍ تکخطۍ
🩰@KHOONEYE_AREZOO
والپیپر زرد
🍕@ZRD_CHNL
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
🩰@mymemOrry
پروفآیلای مودت
🍕@chic_prof
پروفآیل بنفش
🩰@Amethyst_Channel
عکسای مشکی
🍕@IMESHKI
استوری دلبرونھ
🩰@STORRRIIES
پروفایل انیمه
🍕@animepcute
تئوری•فکت
🩰@HideFact
هوش/سرگرمی
🍕@QUIZ_GAMES
مو فرفریا
🩰@iAMFERFERi
فلسفی،روانشناسی
🍕@DELLMAHM
کاپلی من
🩰@Mood_Tore
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
🍕@candyeditt
معشوقهی من
🩰@caffe_sheerr
دختران امروزی
🍕@Strong_girlz2
تکنیکهای روانشناس
🩰@mouje_tahavolezendegi
جانانم مولانا
🍕@Molanaye_shams
بیو عاشقانه
🩰@ibiolove
کپشن دخترونہ
🍕@I_HONARISM
تکست مووود
🩰@Darrkmiinds
خانومشم آقاییمه
🍕@Kenaram_Bash_A
استوری غمڪَین
🩰@booghz_shabaneh
کلیپ عاشقانه
🍕@tabeashg
آشپزے خوشمزﻫ
🩰@FOOToFAN_ASHPAZI
میکاپ•روتین
🍕@Iblueberriw
روانشناسی تایم
🩰@Colorful_moments
منبع کپشن
🍕@Cpti0n
آرامش قلبمی
🩰@gif_delbaran
فقط خُدا
🍕@khoda_60
کتاب 𝐏𝐃𝐅
🩰@PUNESABZ
امیدواری تڪخطے
🍕@saaye_maah
پروفآیل آبـے
🩰@iBLUO
بیو اینستاگرامت
🍕@iErota1
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🩰@Hvalii_eshg
قشنگیآت دخترونہ
🍕@QSHANGIYAT
انگیزشے بآش
🩰@DEL_ANGIZ_JAN
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
🍕@NBZ_MORDE
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🩰@Bio_Takkhati
دوسٺداࢪم
🍕@ko_Onjdelii
تڪخطۍ عاشقانه
🩰@MAH128
گـیف دلـبری
🍕@gifbaaza
خود مراقبتی
🩰@DOONYA_RANGII
بیو کوتاه
🍕@del_tangiatm
آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
🩰@yousimusic
آهنگهایی شاد
🍕@ahanghayeshadddddd
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🩰@FLLOWERWHITE
استایل کلاسیک
🍕@itrendStyle
ریمیکسای شاد
🩰@REMIXHEISHAD
سالیوان من
🍕@MYclaviclee
استوری قشنگ
🩰@story_ziba
ادیتورشو
🍕@volturi_edit
مولانا مولانا
🩰@samaedell
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
🍕@ghallbe_mani
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🩰@Fonts_Land
روتین درسی
🍕@VANILM
باکلاس شو
🩰@ABRAK_KHANOM
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🍕@AROME_DELAM
آهنگای نایاب
🩰@NayabMusik
آهنگهای جدید
🍕@AVAYMUSIC
رُمان مَمنوعـه
🩰@ROOMANIYA
اسمر•موکبانگ
🍕@mukbangworld
دختر ورزشکار
🩰@FlT_BODY
بکگراند کیوت
🍕@background_cute
برشیازکتاب
🩰@sabzbemannn
•🤍پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
«@peaceradio1»
روزی که دیگر نیازی نمیبینید هیچ چیز را در مورد
خودتان به هیچ کس ثابت کنید روز مهمی است؛
چون با خودتان به صلح نشسته اید🌱
❥ @KHATZENDGII ❀┐
میدونی چرا فکر میکنی برای شروع کافی نیستی؟
چون از صبح تا شب با گوشی توی دستت داری خود
الانت رو با کسی مقایسه میکنی که هیچ خبری از
گذشته اش نداری نمیدونی چند ساله شروع کرده و
نمیدونی از کجا شروع کرده..
این مقایسه اعتماد به نفست رو از بین میبره این
مقایسه تورو هی هر روز کوچیک و کوچیکتر میکنه
این مقایسه قدرت شروع رو از تو میگیره این مقایسه
تورو فلج میکنه و نمیذاره قدم برداری
هر روز هی اینستاگرام رو چک میکنی و فکر میکنی باید دوره های مختلف بخری
در اثر یک تصمیم هیجانی دوره رو میخری و حتی نگاه
نمیکنی، میدونی فقط باید شروع کنی و توی مسیر
هی بهترش کنی اما فکر میکنی هنوز کافی نیستی
فکر میکنی بین این شلوغی های اینستاگرام که همه
غول شدن دیگه تو قرار نیست دیده بشی
نتیجه میشه چی؟
صدها دوره ای که خریدی و ندیدی حس بعد عقب موندن از دیگران و سرزنش کردن خودت
حکایت حکایت نقاشی هست که بوم سفید نقاشی رو میذاشت جلوش و از خودش میپرسید که چطور عالی شروع کنم نقاشی امروز رو؟ چطور بی نقص انجامش بدم؟ اگه شروع کنم و خراب بشه چی؟
ساعتها و ساعتها به بوم زل میزد بدون کوچکترین حرکتی!
از یه جایی دیگه خیلی خسته میشه
یه خط تصادفی روی بوم میکشه و شروع میکنه به
شاخ و برگ دادن به اون خط
نتیجه چی میشه؟
بعد از ساعتها یک شاهکار خلق میکنه...
نقاش میفهمه که تمام نقاشی هاش رو باید بدون فکر
کردن فقط با یک خط معمولی شروع کنه و سعی کنه بهترش کنه....
تو هیچوقت برای شروع احساس نمیکنی کافی
هستی احساس نمیکنی که از پسش برمیای
پس دنبال این اطمینان نباش
باید این حس رو بپذیری
و به خودت فرصت شروع افتضاح بدی و در طول
مسیر یک یادگیرنده ی حرفه ای باشی و سعی کنی
بهترش کنی
❥ @KHATZENDGII ❀┐
در اوج اندوه لبخند زد و زمزمه وار گفت
درست میشود به تو که لایق شادی هستی
قول میدهم که درست میشود🌙☁️
چیزایی که فکرشو نمیکنی اما نشونه اضطرابه.. 🌧
•💜شعر، تکست ادبی و بیوهای کوتاه:
@ARAMESH_KADDE🪩
🎆بیو انگلیسی
@ibiographi
🥣رمان بخون!
@novelmaan
🎆تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🥣پلی لیستم
@Toxyrics
🎆آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli
🥣دختر ورزشکار
@FlT_BODY
🎆آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC
🥣خاطرات گمشده
@thebio
🎆عاشقتم🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
🥣استوری قشنگ
@story_ziba
🎆آهنگای نایاب
@NayabMusik
🥣آهنگای قفلی
@ReMiXeQofli
🎆ادیتورشو
@volturi_edit
🥣ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🎆قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
🥣ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
🎆موهاتو بباف
@ABRAK_KHANOM
🥣سالیوان من
@MYclaviclee
🎆روتین پوستی
@cuteeam
🥣استوری تولد
@My_biirthDay
🎆اسمر •کاوایی
@asmrarea
🥣ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang
🎆پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🥣تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128
🎆بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@khiiiaalll
🥣بیو کوتاه
@del_tangiatm
🎆آشپزے خوشمزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI
🥣آغوش اَمنت
@ko_Onjdelii
🎆انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
🥣والپیپر ترند
@wallpaper_trend
🎆؏ـشق اَبدیم
@GhasedakSokuTe
🥣فال کائنات
@fallroozenergymosbat
🎆دلیل لبخندت
@Zard_r
🥣فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
🎆میکاپ•روتین
@Iblueberriw
🥣بیو 𝙉𝙖𝙗
@paryzaaaad
🎆روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🥣اَشعار قشنگ
@CHAMEH_IR
🎆حرفای دلم
@harfhayedelaamm
🥣بیو اینستاگرامت
@iErota1
🎆پروفآیل آبـے
@iBLUO
🥣منبع کپشن
@Cpti0n
🎆کلیپ دلبرانه
@tapeshehqalbabamm
🥣استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
🎆دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7
🥣فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt
🎆؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi
🥣کتاب 𝐏𝐃𝐅
@PUNESABZ
🎆تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
🥣لانگ دیستنس
@MYLUUNA
🎆تئوری•فکت
@HideFact
🥣والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
🎆دختران امروزی
@Strong_girlz2
🥣روان تراپی
@ANE_DONYA
🎆کاپلی من
@Mood_Tore
🥣عکسای مشکی
@IMESHKI
🎆مو فرفریا
@iAMFERFERi
🥣استوری دلبرونھ
@STORRRIIES
🎆پروفایل انیمه
@animepcute
🥣تیکه کتاب
@TikeKeTaBi
🎆هوش/سرگرمی
@QUIZ_GAMES
🥣پروفآیلای مودت
@chic_prof
🎆پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel
🥣بچه درسخونآ
@lemonlanddd
🎆فلسفی،روانشناسی
@DELLMAHM
🥣کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
🎆انگیزه درسخوندنت
@i_angize
🥣بیو عاشقانه
@ibiolove
🎆خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A
🥣معشوقهی من
@caffe_sheerr
🎆ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
@mymemOrry
🥣؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
🎆کلیپ عاشقانه
@tabeashg
🥣بیوهاۍ تکخطۍ
@KHOONEYE_AREZOO
🎆تکست مووود
@Darrkmiinds
🥣حس خوب
@I_AVAN
🎆اشعار مولانا
@DOZHAM98
🥣دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
🎆قشنگیآت دخترونہ
@QSHANGIYAT
🥣جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
@eshqh_to
🎆جانانم مولانا
@Molanaye_shams
🥣امیدواری تڪخطے
@saaye_maah
🎆خود مراقبتی
@DOONYA_RANGII
🥣فقط خُدا
@khoda_60
🎆جملات انگیزشی
@angizeshi_123
🥣آرامش قلبمی
@gif_delbaran
🎆ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
🥣فضانوردشو
@WorldOfAstronomy
🎆انگیزشے روانشناسے
@KHATZENDGII
🥣اِغواگَری
@blueberry_liife
🎆توییت فان
@MELMAANI
🥣استایل کلاسیک
@itrendStyle
🎆استوری بهاری
@ibaharChannel
🥣بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
@Bio_Takkhati
🎆دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🥣؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
@FLLOWERWHITE
🎆بیو انگیزشی
@bio_angizeshi1
گـیف دلـبری
@gifbaaza
🥣آهنگهایی شاد
@ahanghayeshadddddd
🎆روانشناس شو
@RAMONA_HE
🥣بیو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
🎆آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
@yousimusic
🥣بیو بکگراند
@SOLOORG
🎆ریمیکسای شاد
@REMIXHEISHAD
🥣عزت نفس
@selfesteem2021
🎆آرایشگر شو
@PINK_BOwTie
🥣روتین درسی
@VANILM
🎆مولانا مولانا
@samaedell
🥣ایده سیو
@MANAREM
🎆پروفایل شیک
@aks_profilestar
🥣رُمان مَمنوعـه
@ROOMANIYA
🎆تڪست 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou
🥣زخمهای دلتنگی
@Zamhmdellll
🎆اسمر•موکبانگ
@mukbangworld
🥣ریمیکسای کوردی
@ReMix_Kurdii
🎆بکگراند کیوت
@background_cute
🥣برشیازکتاب
@sabzbemannn
•مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿🖤
@NBZ_MORDE••
خب رفیق جان یه دقیقه اینو بخون
اینو خواستم بگم که
اینکه به همه چیز آره بگی، محبوب ترت نمیکنه!
فقط باعث میشه آدم های سمی بیشتری وارد
زندگیت بشن..
داشتن حد و مرز تو روابط خیلی مهمه..
چون ارتباط با تو یه امتیازه که همه لیاقتشو ندارن!
اگه تو زندگیت زمان انرژی و آزادی بیشتری میخوای
باید هنر ظریف «نه» گفتن رو یاد بگیری!
☁️کسایی که همیشه «آره میگن ممکنه توی دلشون احساس کنن که باید از بقیه تایید بگیرن این نیاز به
تایید میتونه به خاطر اعتماد به نفس پایین یا اضطراب
اجتماعی باشه این افراد به خاطر ترس از اینکه بقیه ازشون ناراحت بشن همیشه قبول میکنن که خواسته های دیگران رو انجام بدن.
☁️اگه کسی ترس از رد شدن داشته باشه خیلی راحت از گفتن «نه» خودداری میکنه ممکنه فکر کنه اگه به
درخواست کسی جواب منفی بده، روابطش آسیب
میبینه یا ممکنه طرد بشه این ترس باعث میشه که
همیشه خودش رو فدای خواسته های دیگران کنه و این
یه مشکل بزرگه
☁️وقتی همیشه «آره» میگی یعنی مرزهای
شخصیات خیلی واضح نیست مرزهای شخصی یعنی
اینکه بتونی بفهمی چی برای خودت خوبه و چی برای
دیگران اگه مرزهای مشخصی نداشته باشی ممکنه
همیشه تحت فشار درخواست های بقیه قرار بگیری و
نتونی از خودت مراقبت کنی.
☁️اگه همیشه «آره» بگی ممکنه یه مدت بعد احساس
کنی که هیچ انرژی برای خودت نگذاشتی و همه چیز
رو برای دیگران میکنی این میتونه باعث بشه که خسته
بشی حتی احساس کنی دیگه هیچ چیزی برات لذت
بخش نیست.
❥ @KHATZENDGII ❀┐
میشه گفت که هر فرد به ارزش درونی داده که هیچ
وقت تغییر نمی کنه این ارزش ذاتیه و به خود شخص بستگی داره
اما چیزی که اتفاق میفته اینه که ما ممکنه توی
موقعیت های مختلف مثل محل کار خانواده یا جمع
دوستان احساس کنیم
که این ارزش ما به شکل های مختلف دیده میشه یا حتی کمتر یا بیشتر از چیزی که هستیم به چشم میاد..
و این در واقع به تأثیر محیط و دیدگاه های
اجتماعی بستگی داده در حالی که در اصل ارزش ما همیشه ثابت و یکسانه ولی نحوه درک و تجربه اون توسط خودمون و دیگران توی شرایط مختلف میتونه متفاوت باشه.
❥ @KHATZENDGII ❀┐
رشد دردناک است
تغییر دردناک است
اما هیچ چیزی دردناک تر از ماندن و
گرفتار شدن در جایی نیست که به آن تعلق ندارید.🌱
#موزیک_بیکلام
#شببخیر
❥ @KHATZENDGII ❀┐
رقابت ؟
با چه کسی؟ به چه مقصدی ؟
در این دنیا هیچکس رقیبی بهتر از
دیروز خودش ندارد!
و هیچ مقصدی دلنشین تر از آرامش ...
❥ @KHATZENDGII ❀┐
الان باید از پس زندگی بربیام
بعداً یادم بنداز برات تعریف کنم
چقدر همه چیز پیچیده و دور از دسترس بود.
چطور یه سری چیزهارو به ناچار تحمل کردم
و فهمیدم که بعضی مسیرها نه انتخاب من بودن
و نه چیزی که دلم میخواست
اما مجبور شدم ادامه بدم و ازشون رد بشم.. ☁️
#صبحبخیر
❥ @KHATZENDGII ❀┐
زیبا باش و لبخند بزن به خودت بی توجه نباش
دلم میخواهد خوشحال باشی
تو هرگز زیباتر از آن شبی نبودی که گفتی خوشحالی
☁️🌱
❥ @KHATZENDGII ❀┐
بهترین توصیه برای این دوران از محمود درویش:
قهوه ات را بنوش و
سکوت را پیشه کن و
مردم را جدی نگیر
زندگی را سخت نگیر و
در احساسات خود زیاده روی نکن و
کسی را به زور خودت راضی نگه ندار
-خط زندگیـ
"حرف های ناگفته می تواند خداحافظی را شروع کند
و گاهی همین حرف های نگفته اند که رابطه را تمام میکنند. همین جواب ندادن های ساده همین ندیدن های ساده و همین خبر نگرفتن های گاه و بی گاه.همین امروز و فردا کردن های انباشته شده آخر
روزی بر می گردیم و می بینیم آن قدر دور شده ایم که
دیگر حتی در خاطراتمان هم با هم آشنا نیستیم.
❥ @KHATZENDGII ❀┐
مخفیانه ملک بخر و خونه بساز
ولی جشن افتتاحیه رو با سر و صدا بگیر
مخفيانه سر قرار برو در خلوت خاستگاری کن
اما در حضور جمع ازدواج کن
اجازه بده آدم ها فقط نتیجه رو ببینن
هرگز فکر و ایده و هدفت رو نشون نده
نذار انرژی آدمها با جریان زندگیت قاطی بشه
وگرنه برنامه هات بهم میریزه
همیشه در سکوت پیش برو🌱
❥ @KHATZENDGII ❀┐
قال سعدی:
تا رنج تحمل نکنی گنج نبینی
تا شب نرود صبح پدیدار نباشد.. 🌙🌱