11239
💬 ..... یک دقیقه بایستید و بیندیشید ..... شرایط تبلیغات: @PortalTabligh .
من از بازویِ خود دارم بسی شُکر
که زورِ مردم آزاری ندارم
…
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
دخترم👩🏻🦯….
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
.
بلدم تکیه کنم باز به دیوار خودم …
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
نمیشه هرطور دلتون میخواد رفتار کنید
و توقع داشته باشین که آدم ها بمونن
...
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
آنچه باعث تغییر میشود امید نیست، نا امیدی است...
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
فکت ...
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
۱۴۰۳ بهم یاد داد : 🤍🙂
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
📚 از مطالعه بهترین‌های روان لذت ببر
🩷 بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
👉 @PsyPortalVoice
♥️هوش مصنوعی مقاله نویسی
👉 @TimResearch
♥️خانواده درمانی
👉 @familyterapy
♥️گروه درمانی
👉 @GroupPsychoTerapy
♥️ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
👉 @Neuroscience_New
♥️یک دقیقه های عمیق
👉 @one_min_one
♥️یک برگ کتاب
👉 @yek_barg_ketab
♥️کارگاه های معتبر روانشناسی
👉 @Portalkargah
♥️ژست عکاسی
👉 @photografism
♥️خانه مستند ساینس & نوروساینس
👉 @mostanadscience
♥️تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
👉 @RealityTerapy
♥️مصاحبه بالینی تشخیصی
👉 @Psycho_interview
♥️جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر
👉 @TAJRavan_Kramer
♥️از اخبار استخدامی جا نمون !!!
👉 @PsycNews
♥️تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
👉 @TAJravanTest
♥️جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
👉 @TAJRavan_Corey
♥️تکنیک های روان درمانی
👉 @TechniquePsycho
♥️شخصیت و رشد فردی
👉 @razhaye_darun
♥️زیبایی ات را افزایش بده
👉 @BeautCute
♥️یوگای صورت
👉 @Facial_Yoga
♥️معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
👉 @BaziNoSazi
♥️قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
👉 @Thesuccesstriangle
♥️روان شناسی کاربردی
👉 @bargesabzeravan
♥️"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
👉 @radepaikhoda
♥️کارگاههای روانشناختی دکتر مجتبی علی زاده
👉 @MAlizadeh1_schemapcc
♥️گروه چت استخدامی
👉 t.me/+daS2FhCL_2NmOWZk
♥️رابطه درمانی زن و مرد
👉 @zahramesbahi
♥️روانشناسی با رویکرد طرحواره درمانی
👉 @Ssafavi1
♥️تشخیص و درمان اختلال وسواس
👉 @DisorderOCD
♥️تشخیص و درمان اختلال افسردگی
👉 @DepressionDisorder
♥️امید درمانی
👉 @hope_therapy
♥️مثبت درمانی
👉 @positive_therapy
♥️با ما جهان رو ببین
👉 @jahangardani
♥️هر روز با یک کیس روانپزشکی
👉 @psycho_case
♥️روانکاوی فراسایکو
👉 @FaraPsycho
♥️جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
👉 @TAJRavan_Othmer
♥️جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
👉 @TAJRavan_Fiest
♥️جادوی انگلیسی
👉 @Translation100
♥️استخدامی آموزگاری و دبیری
👉 @svcnhit
♥️زبان ترکی رو قورت بده
👉 @ArazTurkish
♥️آموزش هایی جهت کسب درآمد
👉 @handmade_for_life
♥️پلی لیست آهنگ مترویی
👉 @CafeDarya
♥️اخبار ممنوعه
👉 @ir_paradigm
♥️بررسی اختلال و تشخیص افتراقی DSM5
👉 @portaldsm5
♥️تاناتوس
👉 @Clinicalpsychology2017
♥️حراجی کتاب
👉 @harajiketab
♥️گنجینه گپ روانشناسان
👉 @gp_ravanshenasan
♥️سوپرگروه روانشناسان
👉 @gap_ravanshenasan
♥️باشگاه بدون هزینه در خانه
👉 @BesazBadan
♥️جهانی از کتاب‌های کمیاب
👉 @jahaniazketab
♥️اینجا کتابها زبون دارن
👉 @KetabShenidani
♥️وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
👉 @PsyPortalMovie
💜بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
👉 @PsyPortalBook
🪸هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain
برای اینکه بخوای به چیزی برسی باید از یه چیزی دل بکنی
Читать полностью…
“حسرت هیچ زندگی رو نخورید
تو حال زندگی کنیم
زندگی همیشه یه بده‌بستان داره…
گاهی پول
گاهی درد
گاهی شادی
گاهی غم
همه‌چیز حکمتی داره، فقط باید بفهمیم چرا! 🤍✨
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
بازکن‌درکه‌گدایِ‌‌سحرت‌برگشته...
.
...؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
ما مثل شیشه بودیم
اگر پاکمان میکردند
میدرخشیدیم
اما آنها مارا شکستند
و ما بریدیم💔
.
.
ایــ ـنجا دوباره تنهام...🖤🎶🎵🎼
روزهایی می‌آیند كه از جهان انصراف داده و از آدمها كنار كشيده‌ايم.
براى روزها هيچ كجا نيستی و در دل صحبت ها، حواسمان جاى ديگرى است ، چاى را سرد مي نوشيم و قهوه را تلخ تر از زندگی‌مان سر می‌كشيم اميد را بدرقه می‌كنيم اما در ميانه‌ى راه دستش را می‌كشيم كه غم ما را به انزوا مي كشد و سپس به صحنه‌ى زندگی بر می‌گرداند و چاره چيست جز ادامه دادن و نواختن زندگی در آتش نااميدى...
.
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
🌱
و یکدفعه کمتر از قبل اهمیت دادم.
به حرف‌ها و رفتارها و به آمدن‌ها و رفتن‌ها
کمتر از قبل اهمیت دادم، من حتی به اینکه
دیگر اهمیت نمیدادم هم اهمیت ندادم !
و سپس رها شدم ؛
و فصل تازه ای در من شروع شد ...
...؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
گیرم سکوت کردم و
این روزها گذشت
تاوان تکه های دلم را که میدهد؟
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
روزی از بار سنگینی که روی شانه‌هام سنگینی می‌کرد،حرف خواهم‌زد.
از اینکه چطور هر صبح مثل سایه‌ای،خودم را خیابان به خیابان و در مسیرهای خلاف قاعده‌ی احساس و باورم می‌کشاندم،در همان‌حالی که داشتم لبخند می‌زدم،آرام راه می‌رفتم،آرام به کارهام می‌رسیدم و ظاهرا همه چیز خوب بود...
روزی از رنج‌های زیسته‌ای خواهم‌گفت که مرا تا لبه‌ی عمیق‌ترین پرتگاه‌های جهان برد و به من جسارت پرواز داد و مرا بزرگ‌تر کرد.
روزی تعریف خواهم‌کرد که این روزها چقدر خسته بودم و چقدر دوام آوردم...
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
🕊️
تـمـام راحتی بیرونِ تو ؛ قاتل رٌشد توعه!
تـمـام آرامش درونِ تو ؛ لازمه رٌشد توعه!
رفیق اگه میخوای تو زندگیت موفق بشی
اول باید دنیای درونت اروم کنی!
وقتی دنیای درونت اروم کردی ناخداگاه معجزه میشه و دنیای اطرافت هم اروم میشه…🍃
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
پایان تلخ...
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
عشق بی قید و شرط
فقط خونواده....♥️
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
خستم مامان...
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
❤️✨️ پدر
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
به من می‌گفت:
“چشم هاى تو مرا به اين روز انداخت.
اين نگاهِ تو كارِ مرا به اينجا كشانده.
تاب و تحمل نگاه هاى تو را نداشتم.
نمی‌دیدی كه چشم بر زمين مى دوختم؟”
به او گفتم:
“در چشم هاى من دقيق تر نگاه كن!
جز تو هيچ چيزى در آن نيست...”
- بزرگ علوی
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
اگه قرار باشه از سال ۱٤٠٣ خلاصه بگم و
با واژه‌ها ازش یاد کنم، نزدیک ترین توصیفش برام اینطوریه که؛
“ما را به سخت جانیِ خود این گمان نبود”
؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
⭕️آیا میدانید ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری در سبک زندگی دارد؟
✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇
/channel/+hyzbAlf3L4JhY2U0
باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/LHl4VjSOi1k3Mjg0
کلا نبودی ، پس کی میخوای باشی؟؟
.
.
.
...؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
در کتاب من سزاوار خداحافظی بهتری بودم، مسعود مولوی به احساسات عمیق و دردناک پس از یک عشق نافرجام می‌پردازد. او درباره‌ی عشقی می‌نویسد که با بی‌مهری و رفتارهای سرد طرف مقابل همراه بوده است. در بخش‌هایی از کتاب، نویسنده از بی‌تفاوتی، زخم‌هایی که در رابطه خورده، و این که چگونه طرف مقابل عشق و احساسش را نادیده گرفته، صحبت می‌کند.
او از انتظارهای بی‌پاسخ، دلتنگی‌های بی‌ثمر، و تلاش برای نگه‌داشتن رابطه‌ای که از طرف مقابل جدی گرفته نمی‌شد، می‌نویسد. در نهایت، یکی از پیام‌های اصلی کتاب این است که فرد باید خود را لایق یک خداحافظی بهتر و یک عشق واقعی بداند، نه این که در رابطه‌ای بماند که در آن نادیده گرفته شود یا احساساتش دست‌کم گرفته شود.
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
تنها یک چیز را بیشتر از تو دوست دارم...
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
توقععععععع😒
..؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
اما عزیزِ من هر آنچـه شد ، خودت را تنها نگذار...
.
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One
ببین رفیق همه ما آدمها یه جاهایی از زندگیمون کم میاریم
یه وقتهایی هست که نمیخوایم تو این دنیا باشیم یا میگیم که اصلا چرا به این دنیا اومدیم..
یه جاهایی هست اونقدر کم میاریم که دیگه گریه هم جواب نمیده مرد و زن هم نداره که بگیم نه بابا مرد که گریه نمیکنه
اما دلیل نمیشه که دیگه ادامه ندیم،حالا که هستیم حالا که به دنیا اومدیم حالا که داریم نفس میکشیم و ادامه میدیم پس چرا نیایم با امید زندگی کنیم
درسته شاید خیلی از ماها اون چیزایی که میخوایم رو نداشته باشیم یکی ماشین مورد علاقش رو نداره یکی موتور مورد علاقش رو نداره یکی به عشقش نرسیده یکی عزیزش رو از دست داده اما یکی هم هست که همه اینا رو داره و به هرچی که میخواد رسیده..
تو هم بیا به چیزایی که داری فکر کن،
حتی کوچیکترین چیزایی که برات ارزش دارن شاید همین دارایی های تو برای کس دیگه ای آرزو باشه یا اصلا اگه هیچی هم نداری برای خودت هدف بذار
.؛••┈••✾••┈••✾••┈••
💌 یک دقیقه های اینستاگرامی
1⃣Ⓜ️ @One_Min_One