صدای پای آبツ🌊🌊

19 Apr 2025 15:54

#صدای‌پای‌آب
خدایا
درست است غرق در این دنیای پوچ شده‌ام.
درست است هر روز صبح که از خواب
بیدار میشوم درگیر هزار کار و فکر و مشغله
زندگی‌ام هستم،
درست است تمام وقتم صرف کارهای دنیوی‌ام میشود،
اصلا بگذار این طور بگویم
درست است بی معرفت شده‌ام...
اما این را بدان تو را فراموش نکرده‌ام
حتی در بدترین و بهترین شرایطم
حتی در اوج گرفتاری‌های زندگی‌ام
به یادتم مهربان‌ترین،پناهم باش ♥️🕊
@sedayepayeaaaab 🦋

صدای پای آبツ🌊🌊

19 Apr 2025 15:26

🪽🪽وقتی کسی بهتون میگه:
"شدنی نیست"
نشونه ی محدودیت های خودشه
نه شما...!

صدای پای آبツ🌊🌊

18 Apr 2025 12:29

و زمانی می‌رسد که تو لبخند می‌زنی و می‌گویی:
"این بیشتر از چیزی است که برایش دعا کرده بودم."

صدای پای آبツ🌊🌊

17 Apr 2025 15:22

#صدای‌پای‌آب
نوشتن و شروع کن خوب من
@sedayepayeaaaab 🪽

صدای پای آبツ🌊🌊

16 Apr 2025 08:40

#صدای‌پای‌آب
هيچ‌كس براى نجات دادنمون نمیاد
مسئوليت اين زندگى ۱۰۰٪ با خودِ ماست
لطفا
بر همين اساس
برنامه‌ريزى كنيم🌀🌱

صدای پای آبツ🌊🌊

15 Apr 2025 18:46

#صدای‌پای‌آب
ازلحاظ روانی قوی شو
حتما ببین خوبِ من ✨🪽

صدای پای آبツ🌊🌊

14 Apr 2025 20:31

❖
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏🎭 @Afkarezendeh

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏🎭 @mylibraries

از جنس تفکر و آگاهی
‏🎭 @kami_tafacor

"شعر "شعر" شعر" شعر"
‏🎭 @samaedell

کتاب خوب بخوانیم
‏🎭 @kettabism

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🎭 @ghol_done

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏🎭 @Asheghanbook

و خدایی که به شدت کافیست
‏🎭 @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏🎭 @Book_Life

مراقبه و سکوت
‏🎭 @morghbe

اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
‏🎭 @Best_Poems

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🎭 @mouje_tahavolezendegi

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏🎭 @ketabkhaneh2015

زندگی رو زندگی کن
‏🎭 @lifepplus

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏🎭 @SFREDAMHDARD4030

غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
‏🎭 @ghaz2020

کتابخانه‌ی تلگرام
‏🎭 @bokhapdf

بیکلام گوش کن
‏🎭 @instrusongs

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🎭 @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏🎭 @sedayepayeaaaab

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏🎭 @zabankadelarestan

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏🎭 @EBOOK_4U

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏🎭 @ppdffff

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏🎭 @AShaarMandgar

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏🎭 @KettabGard

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏🎭 @Best_stories

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏🎭 @ostad_ghomsheii

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏🎭 @Noandishaan_Book

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏🎭 @Ashaarkotaa

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏🎭 @jazbomoraghebe

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🎭 @audiopersianlibrary

کافه تنهایی
‏🎭 @cafe_tanhaee

خدا خدا خدا
‏🎭 @niroye_bartarr

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏🎭 @Ketabnayyab

مولانا مولانا مولانا
‏🎭 @mowllana
🖼

صدای پای آبツ🌊🌊

14 Apr 2025 17:49

‌رفتارهایی که در نگاه اول برای مردم بسیار مهم هستند:

‌شنونده خوبی باشید.
‌در میان غریبه‌ها خیلی راحت و بی‌پرده صحبت نکنید.
‌به اندازه کافی عطر بزنید و در این امر زیاده‌روی نکنید.
‌در میان جمع با عشقتان خیلی صمیمی نباشید. از رفتارهای عاشقانه شدید در جمع‌های دوستانه و عمومی پرهیز کنید تا یاد و خاطره بدی از خود در ذهن دیگران باقی نگذارید.
‌کیف دستی خود را روی میز قرار ندهید.
‌نوشیدنی خود را هورت نکشید.
‌با هر قشری از جامعه مهربان باشید
خاطرتان باشد که از عبارت‌های «لطفا»، «ببخشید خانم/آقا …» و … زیاد استفاده کنید.

صدای پای آبツ🌊🌊

13 Apr 2025 15:03

تو باید به آینه نگاه کنی و چیزی که می‌بینی را دوست داشته باشی، (خودت)

و بعد از آن است که آنچه می‌بینی تغییر خواهد کرد.

#آبراهام_هیکس

صدای پای آبツ🌊🌊

12 Apr 2025 20:01

✨خدا کافیه…✨بسپار به خودش..❤️❤️

صدای پای آبツ🌊🌊

12 Apr 2025 09:18

✅ جملات تاکیدی قوی برای تغییر باورها :
🌾 خدایا شکرت که در مسیر درست خوشبختی و حال خوب افتادم.
🌾 خدایا شکرت که روز به روز ادمی محبوب تر موفق تر و مورد احترام تری میشم.
🌾خدایا شکرت که اعتماد به نفس عالی پیدا کردم و عاشق خودم شدم.
🌾 الهی شکرت که به اینده قشنگی که دارم ایمان دارم.
🌾 خدایا شکرت که پول زیادی تو زندگیمون جریان داره.
🌾 خدایا شکرت که تو زندگیم انقدر اتفاقات عالی میوفته که حد نداره.
🌾 الهی شکر که روز به روز سر حال تر میشم،
خدایا شکرت که زندگیم راحته و همه کارهام به سرعت جلو میره.

صدای پای آبツ🌊🌊

11 Apr 2025 20:33

🗂
از صفر تا صدِ فلسفه:
‏ꁞ‏ @makhfigah_channel

مولانا مولانا مولانا
‏ꁞ‏ @mowllana

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏ꁞ‏ @Ketabnayyab

از جنس تفکر و آگاهی
‏ꁞ‏ @kami_tafacor

کافه تنهایی
‏ꁞ‏ @cafe_tanhaee

گـلچـین
‏ꁞ‏ @sheroandishe

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏ꁞ‏ @psyshortmovies

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏ꁞ‏ @ghol_done

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏ꁞ‏ @Asheghanbook

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏ꁞ‏ @jazbomoraghebe

و خدایی که به شدت کافیست
‏ꁞ‏ @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏ꁞ‏ @Book_Life

مراقبه و سکوت
‏ꁞ‏ @morghbe

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏ꁞ‏ @Noandishaan_Book

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏ꁞ‏ @quran_karim786

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏ꁞ‏ @Best_stories

انگلیسی رو قورت بده!
‏ꁞ‏ @lezzateenglisi

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏ꁞ‏ @ganunejazb

تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
‏ꁞ‏ @taqirebavarfiles

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏ꁞ‏ @ketabkhaneh2015

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏ꁞ‏ @family_pouya

زندگی رو زندگی کن
‏ꁞ‏ @lifepplus

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏ꁞ‏ @SFREDAMHDARD4030

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏ꁞ‏ @morgbh

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏ꁞ‏ @Afkarezendeh

اون سبک بیکلامایی که میخوای اینجاست
‏ꁞ‏ @instrusongs

کتابخانه‌ی تلگرام
‏ꁞ‏ @bokhapdf

روانشناس خودت باش دختر
‏ꁞ‏ @sedayepayeaaaab

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏ꁞ‏ @zabankadelarestan

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏ꁞ‏ @dranushe

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏ꁞ‏ @EBOOK_4U

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏ꁞ‏ @ppdffff

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏ꁞ‏ @mouje_tahavolezendegi

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏ꁞ‏ @KettabGard

اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
‏ꁞ‏ @Best_Poems

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏ꁞ‏ @ostad_ghomsheii

معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
‏ꁞ‏ @atelaateomom

اعتماد به نفس فوق‌العاده  با مهندسی ذهن
‏ꁞ‏ @zehnpooya

به نام خدای مهربان
‏ꁞ‏ @mojezetaqirebavar

کتاب خوب بخوانیم
‏ꁞ‏ @kettabism

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏ꁞ‏ @audiopersianlibrary

روی موج مثبت
‏ꁞ‏ @sabzoaram

کتاب بخوانید تا بیدار شوید
‏ꁞ‏ @seemorghbook

خدا خدا خدا
‏ꁞ‏ @niroye_bartarr

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏ꁞ‏ @mylibraries

گردشگری کم هزینه
‏ꁞ‏ @JournalTourism

منبع کتاب‌های رایگان
‏ꁞ‏ @mastry_book
📖

صدای پای آبツ🌊🌊

11 Apr 2025 19:10

ازهمین امشب شروع کن خوبِ من👇👇

صدای پای آبツ🌊🌊

11 Apr 2025 12:03

فتبارک الله احسن الخالقین ♥️
که عزیزی همچون توخلق کرده

صدای پای آبツ🌊🌊

10 Apr 2025 16:56

#صدای‌پای‌آب
انسانها تفاوتی باهم ندارند باتلاش همه چیز امکان پذیراست
با حس ارزشمندی به خودت🦋🦋
بیل گیتس سالها قبل این حرف بسیار زیبا رو گفته که به نظرم خیلی قابل تأمله:

❌ من بهترین برنامه نویس دنیا نیستم

✅ و قطعاً هزاران برنامه نویس بهتر از من در این دنیا وجود دارند
اما من به خودم باور دارم که من میتونم برنامه نویس خوبی باشم
#م.ک #روانشناس
@sedayepayeaaaab 🪽🌊

صدای پای آبツ🌊🌊

19 Apr 2025 15:52

●●تاکی
شروین
@sedayepayeaaaab 🦋🕊

صدای پای آبツ🌊🌊

19 Apr 2025 07:35

تک بیتی ابتهاج برای بیوت بردار عزیزم ꧇
꒰ @BioGraphi ꒱⑅♥️🪴
استوری و پروفایل روح‌نوآزِ تابستون ꧇
꒰ @StoryNab ꒱⑅🏝🍭
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
▞🌩آهنگهای شاد
▞﮼ @Clipahangshad
▞🥕ریمیکســآم
▞﮼ @REMIX_4
▞🐹استـوری‌خـآم
▞﮼ @sttoryiinstaa
▞🌩پروکسی 𝗩𝗣𝗡
▞﮼ @proxyporsoat
▞🥕آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
▞﮼ @music_remixshad
▞🐹استوری اینستاگرام
▞﮼ @CafeStoory
▞🌩تڪست | استورے
▞﮼ @siaho_sefide1
▞🥕حس‌ خوب
▞﮼ @Magic_OF_Hope
▞🐹دهه‌ هشتآدیا
▞﮼ @Girly_Royal
▞🌩حس دلتنگی
▞﮼ @Teext_post
▞🥕ڪلیپ اینستاگرام
▞﮼ @to_eshghami
▞🐹موزیکآم
▞﮼ @RMixREMIX
▞🌩روانشناسی روابط
▞﮼ @Ravanshenasi
▞🥕ڪلیپ غمڪَین
▞﮼ @DELTANGIM_B
▞🐹خـانومِ خـونه
▞﮼ @khanedari_org
▞🌩حالخوب|توییت
▞﮼ @COLORFULDREAM78
▞🥕انگیزه خاص
▞﮼ @angizeh_konkuri
▞🐹حس عشق
▞﮼ @sher_O_deltangee
▞🌩کتاب خانه من
▞﮼ @omidx_ze
▞🥕محبوب منـ
▞﮼ @RisMonSiyaH
▞🐹پروفایل دخترونه
▞﮼ @akshay_naab
▞🌩آموزش رقص
▞﮼ @faghat_beraghss
▞🥕استخدامی آموزگاری
▞﮼ @svcnhit
▞🐹‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
▞﮼ @ZZhianaa
▞🌩دلبــر نـــآمه
▞﮼ @wecan_art
▞🥕آکادمی زبان
▞﮼ @Araz_English
▞🐹تکست غمگین
▞﮼ @deeeltangam
▞🌩بیو رنگی
▞﮼ @irainibow
▞🥕بیو کوتاه
▞﮼ @nevshtehay_nab
▞🐹فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧
▞﮼ @candyfont
▞🌩بکگراندِ کهکشآنی
▞﮼ @spaec
▞🥕آرامش درون
▞﮼ @subliminal_radan
▞🐹هوش مصنوعی
▞﮼ @instageram_star
▞🌩قشنگیآت مذهبـی
▞﮼ @QSHANGIYATmazhabi
▞🥕آموزش عڪآسے
▞﮼ @photography_notes
▞🐹دختر لآڪچری
▞﮼ @luxury_Girl
▞🌩ابزار ادیت
▞﮼ @iMovie_Blue
▞🥕درس بـخونیـم
▞﮼ @RayaStudyZone
▞🐹اکسسوری ترند
▞﮼ @mahava_silk
▞🌩کپشن اینستا
▞﮼ @ROSEGOLDING
▞🥕دخترآی کتابخون
▞﮼ @girlandbook
▞🐹دستونشته ادبی
▞﮼ @radd_dast
▞🌩باربۍ شو
▞﮼ @withtrnh
▞🥕آموزش اینستاگرام
▞﮼ @kiarostami_online
▞🐹آموزش ادمینی
▞﮼ @kiarostami_admin
▞🌩موزیک مدیتیشن
▞﮼ @subliminal_mind
▞🥕روانشناسی موفقیت
▞﮼ @ideolozhism
▞🐹؛𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 | بیـوگــࢪافـی
▞﮼ @HUZHYN
▞🌩خُـدای‌مـن
▞﮼ @SHAHADAT_iir
▞🥕بیـو | پـروفآیل
▞﮼ @SoORatijAN
▞🐹انگیزه صبح
▞﮼ @Auroraism
▞🌩رقص و چالش
▞﮼ @Attacivence
▞🥕کلیپ عاشقانه
▞﮼ @Eeshgh_Lovee
▞🐹منِ اُمیدوار
▞﮼ @dream_liffee
▞🌩ادبـیآت|فُـروغ
▞﮼ @bockaa
▞🥕تکست شیک
▞﮼ @overbio
▞🐹رفیق‌جونیم
▞﮼ @bff_sf
▞🌩گیلاس‌ بآنو
▞﮼ @albaloochnl
▞🥕زیست شناسی
▞﮼ @ziesttory
▞🐹تڪستُ 𝙈𝙊𝙊𝘿
▞﮼ @myroozmaregi
▞🌩آهنگهایی 𝟏𝟒𝟎𝟒
▞﮼ @l0vely_musiic
▞🥕معدنِ انگیزه‍
▞﮼ @shokolatchanel
▞🐹جملات مفهومی
▞﮼ @jomalatetakkhati
▞🌩استوری تولد
▞﮼ @tavalodtavalod99
▞🥕تکخطی انگیزشی
▞﮼ @BioBio
▞🐹تضمین زیبایی
▞﮼ @Cbel_beauty
▞🌩بیوگرافی ادبـی
▞﮼ @Cafe_BioO
▞🥕دلبرانه | عشقولانه
▞﮼ @layan_graph
▞🐹عآااااخ متنـآش
▞﮼ @patoghe_mon
▞🌩مجلهٔ زندگی
▞﮼ @majallezendegii
▞🥕کایلی شاپ
▞﮼ @kyliee_shop
▞🐹سابلیمینال پرنتیجه
▞﮼ @Subliminal_Rainbow
▞🌩خوشحالیِ‌کوچَک
▞﮼ @BEHIIN1
▞🥕رازِ زنآنگی
▞﮼ @NABATNEVIS
▞🐹تجویز انگیزه
▞﮼ @goodlife0885
▞🌩کپشن ادبی
▞﮼ @cafesiiah
▞🥕حالِ‌خووووب
▞﮼ @ghalbsoraty60
▞🐹جـذآب لعنتـی
▞﮼ @iNteRvaAl
▞🌩اِستوری اَنگیزشی
▞﮼ @StoriAm0_5
▞🕊استوری درونگرآها
▞﮼ @Storynevesht
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
📖شِعر،عشق،بوسہ @wecan_art🫀

ویولن بی‌کلآم | پیانو نوازی حآمیم !
@BiKalam 🎻🤍
ᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢᆢ
جهت شرکت در لیست کلیک کنید↪️

صدای پای آبツ🌊🌊

17 Apr 2025 15:41

خودتو لطفا فراموش نکن :)

صدای پای آبツ🌊🌊

16 Apr 2025 08:41

#صدای‌پای‌آب
عشق بدون شرط
همینے ڪہ هستے رو بدون قضاوت و سرزنش بپذیرش و بہ همین خود عشق و تایید و توجہ بده
🌱ᥫ᭡

صدای پای آبツ🌊🌊

15 Apr 2025 18:53

#صدای‌پای‌آب
یکی از شجاعانه‌ترین تصمیم‌ها
رها کردن آن چیزی است که به روان شما آسیب می‌زند.🪽🌊

●●دیویدهاوکینز

صدای پای آبツ🌊🌊

15 Apr 2025 08:35

#صدای‌پای‌آب
🪽🦋 8 نشانه ی پختگی :

• به خودت سخت نمیگیری

• به مکالمات کوتاه روزمره علاقه نداری

• به اینکه دیگران چه فکری میکنن اهمیت
نمیدی

• آسون تر گذشت میکنی

• میدونی تنهایی بهتر از بودن با آدم
اشتباهه

• به تفاوت های دیگران احترام میذاری

• برای تو سکوت قدرتمند تر از کلماته

• درک کردی که خوشحالی تو از خودت
سرچشمه میگیره

دکترسعیدعزیزی🪽

صدای پای آبツ🌊🌊

14 Apr 2025 17:49

Don’t wait for someone who’s not even sure what they want our of your relationship. Look for someone who finds something new in every other date to love about you, even the little annoying things.

منتظر شخصی نمانید که حتی مطمئن نیست از رابطه با شما چه چیزی می خواهد.
به دنبال کسی بگردید که در هر قرار دیگری چیز جدیدی پیدا کند تا عاشق شما شود،حتی چیزهای کوچک آزار دهنده.

صدای پای آبツ🌊🌊

13 Apr 2025 16:25

#صدای‌پای‌آب
#شڪرانہ #اڪنون 😊♥️♥️
اگر شما سپاسگزار باشید
مطمئن باشید بیشتر بہ شما خواهم داد

صدای پای آبツ🌊🌊

13 Apr 2025 07:32

۵ روتین سحرخیزی خوابالو ها !
• @routine 😴
پادکست های بهبود سبک زندگی :
• @Padcast 🎙
════════════════════════
▞👼🏻ریمیکسای ایرانی
﮼@Pezhvak5
▞🤍پروکسی 𝗩𝗣𝗡 
﮼@proxyporsoat
▞👼🏻کوتاه‌ و دلنشین
﮼@ghalbsoraty60
▞🤍رازِ زنآنگی
﮼@NABATNEVIS
▞👼🏻استوری‌اینستاگرام
﮼@CafeStoory
▞🤍خوشحالیِ‌کوچَک
﮼@BEHIIN1
▞👼🏻استوری تولد
﮼@tavalodtavalod99
▞🤍بیو تڪخطی
﮼@siaho_sefide1
▞👼🏻نقاشی𝙏𝙄𝙆 𝙏𝙊𝙆
﮼@ARTIAND
▞🤍عآااااخ متنـآش
﮼@patoghe_mon
▞👼🏻دهه‌ هشتآدیا
﮼@Girly_Royal
▞🤍لوازم آرایشی
﮼@kyliee_shop
▞👼🏻حس دلتنگی
﮼@Teext_post
▞🤍دختر‌ امیدوآر
﮼@HIVA_O
▞👼🏻حافظ و ابتهاج
﮼@Del_chnnel
▞🤍ڪلیپ غمڪَین
﮼@DELTANGIM_B
▞👼🏻خـانومِ خـونه
﮼@khanedari_org
▞🤍تکست غمگین
﮼@deeeltangam
▞👼🏻انگیزه خاص
﮼@angizeh_konkuri
▞🤍تڪست 𝙈𝙊𝙊𝘿
﮼@myroozmaregi
▞👼🏻منِ اُمیدوار
﮼@dream_liffee
▞🤍رفیق‌جونیم
﮼@bff_sf
▞👼🏻شـ؏ـر متــن
﮼@kahkeshan_eshge
▞🤍آکادمی زبان
﮼@Araz_English
▞👼🏻انگیزه صبح
﮼@Auroraism
▞🤍بیو کوتاه
﮼@nevshtehay_nab
▞👼🏻تکست شیک
﮼@overbio
▞🤍زیست شناسی
﮼@ziesttory
▞👼🏻؛𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 | بیـوگــࢪافـی
﮼@HUZHYN
▞🤍دلبــر نـــآمه
﮼@wecan_art
▞👼🏻فونت 𝗙𝗢𝗡𝗧
﮼@candyfont
▞🤍آرامش درون
﮼@subliminal_radan
▞👼🏻دادگاه دلم
﮼@dadgah_delam2
▞🤍هوش مصنوعی
﮼@instageram_star
▞👼🏻آموزش اینستاگرام
﮼@kiarostami_online
▞🤍ادبـیآت|فُـروغ
﮼@bockaa
▞👼🏻آموزش عڪآسے
﮼@photography_notes
▞🤍درسخونآی‌پرتلاش
﮼@Darsaminophen
▞👼🏻حسرت عشق
﮼@HASRAT_ASHGH1
▞🤍انگلیسی کودکانه
﮼@easyfunnyEnglishforkids
▞👼🏻کلیپ خنده
﮼@no_enttry
▞🤍دخترآی کتابخون
﮼@girlandbook
▞👼🏻ابزار ادیت
﮼@iMovie_Blue
▞‌🤍اکسسوری ترند
﮼@mahava_silk
▞👼🏻دختر لآڪچری
﮼@luxury_Girl
▞🤍درس بـخونیـم
﮼@RayaStudyZone
▞👼🏻بهار ڪنڪوریآمون
﮼@NOKTELAND
▞🤍باربۍ شو
﮼@withtrnh
▞👼🏻بکگراندِ کهکشآنی
﮼@spaec
▞🤍بیو رنگی
﮼@irainibow
▞👼🏻آموزش ادمینی
﮼@kiarostami_admin
▞🤍روانشناسی موفقیت
﮼@ideolozhism
▞👼🏻موزیک مدیتیشن
﮼@subliminal_mind
▞🤍سرزمین سبز
﮼@shangri_ir
▞👼🏻؛𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘 مذهبۍ
﮼@ARAMESHBA_14MASUM
▞🤍بیـو | پـروفآیل
﮼@SoORatijAN
▞👼🏻اشـ؏ـار ناب
﮼@delaviztarin_sher_jahan
▞🤍برای‌‌ِ تـو
﮼@MOTIVATIONAL78
▞👼🏻گیلاس‌ بآنو
﮼@albaloochnl
▞🤍پروفایل دخترونه
﮼@akshay_naab
▞👼🏻پودر فیکس نمکدونی
﮼@Cbel_beauty
▞🤍حالخوب|توییت
﮼@COLORFULDREAM78
▞👼🏻اشـ؏ـار ڪمیاب
﮼@moshere
▞🤍ناب ترین حس
﮼@sher_O_deltangee
▞👼🏻محبوب منـ
﮼@RisMonSiyaH
▞🤍روانشناسی روابط
﮼@Ravanshenasi
▞👼🏻جملات مفهومی
﮼@jomalatetakkhati
▞🤍ڪلیپ اینستاگرام
﮼@to_eshghami
▞👼🏻بیوگرافی ادبـی
﮼@Cafe_BioO
▞🤍دلبرانه | عشقولانه
﮼@layan_graph
▞👼🏻حس‌خوب
﮼@Magic_OF_Hope
▞🤍سابلیمینال پرنتیجه
﮼@Subliminal_Rainbow
▞👼🏻تجویز انگیزه
﮼@goodlife0885
▞🤍آیـه گـرافـی
﮼@AyehayRoshana
▞👼🏻استـوری‌خـآم
﮼@sttoryiinstaa
▞🤍آهنگشاد 𝟮𝟬𝟮5
﮼@music_remixshad
▞👼🏻کپشن ادبی
﮼@cafesiiah
▞🤍آهنگهای شاد
﮼@Clipahangshad
▞🕊استوری درونگرآها
﮼@Storynevesht
════════════════════════
جـذآب لعنتـی @iNteRvaAl ❤️✨

نامه‌های‌قدیمی‌که‌‌بوی‌پرتقآل‌سوخته‌میدن :
•‹ @Caption 🍊🧡›•
════════════════════════
"جهت‌شرکت‌در‌لیست‌کلیک‌کنید↪️"

صدای پای آبツ🌊🌊

12 Apr 2025 15:00

#صدای‌پای‌آب
خودت رو اول دوست داشته باش
بخودت احترام بزار
و لایق عزت واحترام بدون♥️♥️🫂

صدای پای آبツ🌊🌊

12 Apr 2025 08:35

#صدای‌پای‌آب
هستی  تو را این گونه که هستی می‌خواهد.
هستی این گونه که هستی به تو نیاز دارد.
وگرنه کسی دیگر را به وجود می‌آورد و نه تو را.

پس خودت باش.
بی هیچ قید و شرطی،
بی هیچ بند و اسارتی.
🕊اشو

صدای پای آبツ🌊🌊

11 Apr 2025 19:10

#صدای‌پای‌آب
🕊شکرگزاری

🌸تحقیقات علمی مدرن نشان داده‌اند که شکرگزار ی نه تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه یک ابزار قدرتمند برای بهبود سلامت جسم و روان است. مطالعات متعدد در روانشناسی مثبتنگر و علوم اعصاب ثابت کردهاند که تمرین روزانهٔ سپاسگزاری میتواند تأثیرات شگفتانگیزی بر سلامتی داشته باشد. 

تأثیرات علمی شکرگزاری بر سلامتی
1. تقویت سیستم ایمنی: پژوهشهای دانشگاه هاروارد نشان داده افرادی که به طور منظم سپاسگزاری میکنند، سطح کورتیزول (هورمون استرس) کمتری دارند و سیستم ایمنی قویتری دارند. 
2. کاهش استرس و اضطراب مطالعات منتشرشده در مجلهٔ *Journal of Personality and Social Psychology* بیان میکنند که نوشتن ۳ چیز که بابت آنها سپاسگزارید در پایان هر روز، بهطور قابل توجهی سطح اضطراب را کاهش میدهد. 
3. بهبود سلامت قلب: تحقیقات دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که شکرگزاری منجر به کاهش فشار خون و بهبود عملکرد قلب میشود. 
4. افزایش طول عمر: پژوهشی در دانشگاه مینهسوتا دریافت که افراد قدردان، به دلیل سبک زندگی سالمتر و روابط اجتماعی قویتر، طول عمر بیشتری دارند. 

چگونه شکرگزاری را تمرین کنیم؟ 
- یادداشت روزانه: هر شب ۳ نعمتی که امروز دریافت کرده اید ویابیشتر را بنویسید. 
- تشکر زبانی: به اطرافیان خود محبت و قدردانی را بیان کنید. 
- تفکر سپاسگزارانه: حتی در سختیها، به دنبال درسها و فرصتهای پنهان باشید

🌿 "وَ إِنْ تَعُدُّوا نِعْمَتَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا" (و اگر نعمتهای خدا را بشمارید، نمیتوانید آنها را احصا کنید) – سوره ابراهیم، آیه ۳۴.

صدای پای آبツ🌊🌊

11 Apr 2025 19:07

#صدای‌پای‌آب
هیچ چیز در زندگی آن قدر که فکر میکنید مهم نیست، مگر هنگامی که در حال فکر کردن به آن هستید.

«همانی باش که هستی و هرآنچه احساس می‌کنی بگو، چون آن‌هایی که ناخشنود می‌شوند اهمیتی ندارند و آن‌هایی که اهمیت دارند ناخشنود نمی‌شوند.»

صدای پای آبツ🌊🌊

10 Apr 2025 20:15

#صدای‌پای‌آب
🦋✨نگرانی مثل صندلی گهواره‌ای است؛ شما را مشغول می‌کند، اما به جایی نمی‌برد.
فرانتس کافکا

صدای پای آبツ🌊🌊

10 Apr 2025 16:52

#صدای‌پای‌آب
🍃🍃 ۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید :

۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای میخورید
۲- ناخن هایتان را می جوید
۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید
۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می کنید
۵- متوجه گذشت زمان نمی شوید
۶- تمام شب را بیدار می مانید
۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می شوید
۸- کارهایتان را پشت گوش می اندازید 
۹- از دیگران راهنمایی می گیرید
۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می کنید
۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می نشینید
۱۲- کمی از خانه دور می‌شوید دوباره به خانه برمی گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید

اگر بیشتر این نشانه ها را دارید با روانشناس صحبت کنید.