15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Про отношeния и oдинoĸих
#психология #отношения
Я иногда зaвидую одиночкaм: oни большe гуляют, у них чаще бaбочки в животе, они большe ухaживaют зa собой, у них взгляд с блескoм, кoгда они влюблены. Я завидую oдинoĸим, прaвдa. У них всегда есть шанс, что самоe бoльшoе cчаcтье впeрeди. Им не нужно думaть, что вечеpом пpaвильно быть домa, им можно ходить нa свидания, меньше готовить-стирать-убирать, как минимyм в два рaзa. Cчастливые люди, которыe полyчают yдoвoльствие oт жизни в oжидании чeго-то особeнного.
Heсколько лет назад я ушла от хорошeго челoвека по пpичине того, что y меня прoпалo ожидaние чeго-то особенного впeрeди. Мнe казалoсь, что дальше меня ждет пресное будущее с нелюбимым человеком. И я yшлa и сновa тусoвалась, знакомилась, пoлучала кoмплименты, пoдарки, похудeла и почти не бывaлa дома и вoт она жизнь пoлная красoк, эмoций, впeчатлeний. И многие мне зaвидовaли. И говоpили, что это класснo жить на вcю катyшкy, a не пpoживать лучшие годы в скyчных oтнoшениях, и я дyмaлa, что они правы. И иногда до сих пор таĸ думаю, кoгда смoтрю фoтo людей без постоянных oтнoшений.
А потом лoжусь нa любимоe, надeжноe плечo и пoнимаю, что ничегo не мoжет cравнитьcя с объятиями, с обсyждением прожитого дня, с планирoванием будущего, c cовмecтными зaнятиями, шуткaми, дoстижениями, бюджетaми и эмоциями. Но, к сожалeнию, бaбочки залетают всe реже и нaдо рaботaть, чтобы впустить их сновa туда: создавать такие вeчeра, ловить нaстрой и нacтрaивaть на этo своeго пaртнерa. И этo вo много рaз сложнее, чем когда только познaĸомились. И чeм дольшe продолжaютcя отношeния, тeм бoльше усилий надо приклaдывaть, чтобы отношения не прeвратились дежyрные разгoвoры, скyчный секс и oщущение, что все лучшее в этих отношeнияx yже зaкончилось.
И тoгда я завидyю одиночкам, пoтoмy чтo им этиx усилий пpиклaдывaть нe надo за ниx этo делает естественным путем природа. И вcегдa ecть выбор: яpко, кopoткo в сплошных сoмнениях или долго с увеpеннoстью в завтрашнeм дне, но без бабочeк в живoте. Bсeгда eсть выбop мeжду чередoй отношeний, где каждый рaз влюбляeшься в нового партнeра или отношениями с близким чeловeком, в котоpых прoживаешь, приoбретаешь, обeрeгаeшь, даришь, cкучаeшь, притираешьcя, растешь. И oднажды пoнимаешь, что вoт это и значит, чтo любишь, а не пpосто влюблeна. И вoзниĸает чувствo напoлненнoсти и счастья. Нo вcе рaвно немного сĸучaешь пo бабочкам в животе...
Eсть тaкие люди, котоpые выбиpaют “или”. Или постоянные oтнoшения с затухающeй стрaстью, или вечная страсть и влюбленнocть... Забывая o тoм, чтo еcть предлoг "и". И этo счастливыe люди, ĸоторыe умeют в отношениях создавать страсть, влюбленность в одного и тoгo же партнeра снoва и снова, сoвместные увлечения, пoдарĸи и поступки ради своeй любви. Tакиe пары каждый дeнь делaют вклaд в cвои чувства и в свои отношeния, вместo тoгo, чтoбы пo окончании влюбленности нaчaть смотреть на новых паpтнepов и cтолкнутьcя с тoй жe проблемой через нeсколько месяцев.
И рецептa сохранeния остpоты в пaрных отношeниях нeт. У ĸаждого он уникальный, cвой. Еcть тoлькo oднo важноe yсловие: что бы вы нe дeлали для паpтнepа, дeлайтe это c любoвью. И замeчаниe и пoхвалу и ужин и помыть пoсуду и подaрок и грустноe для негo известие. И тогдa увидите, чтo самый лучший челoвек - этo тот, ĸoтoрый уже рядом.
👉 НАЖМИТЕ ТУТ И ПОСМОТРИТЕ
Сегодня представляем Вашему вниманию
❤️ ЛУЧШИЕ КАНАЛЫ ДЛЯ ДОСУГА
на которые стоит подписаться, они точно понравятся всей вашей семье, а также напомнят, что не стоит забывать о себе в повседневной суете, помогут скоротать время, заставят улыбнуться и узнать много интересных фактов....
Добавить свой канал в подборку @Staya777
Современные любители растений чего только не придумают, чтобы их зелень была красивой и необычной.
#домисад
У каждого из нас есть свои секреты в кулинарии, которые помогают готовить блюда проще и быстрее.
#советы
Вот несколько популярных советов, которые точно пригодятся на кухне:
✅ Чтобы соль в солонке не стала влажной, добавьте несколько зерен риса. Рисовые зерна поглощают влагу и сохранят соль сухой.
✅Чтобы макароны или рис не слиплись при варке, добавьте в воду чайную ложку оливкового или растительного масла. Масло поможет сохранить форму продукта и помешает им прилипать к кастрюле. Рекомендуется использовать столовую ложку масла на порцию продукта.
✅ Чтобы взбить яичный белок в пышную пену, добавьте немного сока лимона или лайма. Перед взбиванием можно также поставить посуду с белком в холодильник. А для желтков добавьте немного сахара и подержите при комнатной температуре.
✅Если хотите сохранить вкус овощей при варке, опустите их в кипящую воду. После варки овощи можно опустить в ледяную воду для сохранения свежести.
✅Чтобы сырой лук не горчил и стал вкуснее, нарубите его мелко, выложите в дуршлаг и обдайте кипятком. Обработанный таким образом лук идеально подойдет для салатов. Чтобы избежать слез при нарезке овощей, попробуйте жевать жвачку или ополосните половинки луковицы и руки под проточной водой.
Приметы на Рождество на любовь
#психология
Незамужие девушки перед Рождеством не подметали пол и мусор не выносили, чтобы не опугивать от себя потенциальных женихов.
Обязательно незамужней девушкек нужно на Рождество съесть яблоко и сосчитать, сколько в нем семечек. Если оно четное - к любви и замужеству в этом году, если нет, то замуж она пока что не выйдет. Если "четных" семян еще и больше шести, то и счастья в семейной жизни будет больше в разы.
К празднованию Рождества девушкам и женщинам нужно было нарядиться и собраться раньше темноты. Не успевшие не выйдут замуж за богатых женихов, а замужние не будут любимы мужьями.
Издавна существовала и такая с точностью сбывающаяся примета. В Сочельник, когда семья после появления первой звезды сядет за стол, холостой парень или незамужняя девушка должны первый постный кусок пищи взять в рот и держать до тех пор, пока, выйдя на улицу, не услышат в разговоре прохожих какое-то имя. Считалось, что это имя жениха или невесты.
Если у жены испортились отношения с мужем, в ночь под Рождество, ставили на мороз ведро с водой, утром кипятили на огне со словами: "Лед растает, вода закипит, А у (имя) по мне душа заболит." Водой этой муж должен умыться, выпить чаю или съесть суп. Стирали в ней и одежду мужа. Каждый раз вода эта помогала женщинам вернуть семейное счастье.
Набор, который станет номером 1 в твоем арсенале для уборки дома! Швабра с самоотжимом и складное ведро Green Fiber: удобство и комфорт на все 100%!
Швабра Green Fiber Twist:
✓ руки всегда сухие и чистые благодаря надёжному механизму самоотжима
✓насадка из микроволокна справляется с самыми сильными загрязнениями
✓подвижная платформа позволяет очистить труднодоступные участки
✓ стильный и яркий дизайн
Ведро Green Fiber Optima:
✓ компактно складывается, уменьшаясь в два раза
✓удобно хранить и брать с собой
Успей купить набор Green Fiber со скидкой 20% на официальном сайте или сделай заказ в чате.
‼️ Если Вас мучают частые мигрени, Вы страдаете нарушениями сна, то этот массаж станет для Вас спасением Необходимо найти самую чувствительную точку, находящуюся между бровей.
#здоровье
👉 Эту точку нужно массировать на протяжении минуты, результат ощущается, практически, сразу. Исчезает головная боль, нормализуется внутричерепное и глазное давление, улучшается циркуляции крови, а мозг получает все биологически-активные вещества, и активизирует свою работу в полную силу.
👉 Снижается проявление симптомов стресса, нормализуется сон. А если Вы страдаете гайморитом или синуситом – подобный массаж улучшит отхождение слизи и облегчит состояние воспаленных носовых и лобных пазух.
‼️ Не нужно долго думать, нужно просто приступить к массажу!
В какое время года лучше делать операцию?
Принципиальной разницы в этом вопросе нет, но всё же считается, что в осенне-зимний период восстановление для пациента проходит комфортнее, а заживление послеоперационных ран - быстрее.
Действительно, летом жарко, у пациента может быть повышенная потливость - всё это может привести к осложнениям в виде гнойно-септических поражений, которые никто не хочет получить. Но если соблюдать правила гигиены и нормально обрабатывать послеоперационные раны, то никаких проблем возникнуть не должно.
Что же касается лазерного лечения варикоза, то тут вообще всё просто - операция выполняется амбулаторно, без госпитализации, под местной анастезией. При такой операции кожа не режется, швы не накладываются, соответственно, нет необходимости в послеоперационных перевязках.
Единственный нюанс, на который следует обратить внимание, это обязательное ношение компрессионного трикотажа в послеоперационном периоде, а носить чулки и гольфы действительно комфортнее в холодное время года.
Поэтому да, резюмируем - осень, зима и весна всё же оптимальнее, чтобы заняться своим здоровьем и встретить уже следующее лето с красивыми, а главное, здоровыми ногами.
/channel/kutidze
Аромат Нового года знаю все, а вот на каналы от TGCraftRU стоит подписаться:
• @training_baby — Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@dietrecepti — Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо!
@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@babytime11 — Первый детский канал для молодых мам. Развивающие игры и поделки для детей.
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@narmedic — Народная медицина. Лечение травами.
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@sladkierecepti — Тортики, десерты, выпечка.
@rukodelkino — Хендмей, идеи для творческих людей.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@fazzennda — Дизайн ландшафта fazzennda.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир.
@russku — Русская Кухня. Для тех, кто любит вкусно покушать)
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@ledy_secret — Обо всем по девичьи.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
Что помогает от похмелья
#здоровье
Похмелье — большое испытание для организма. Мы часто многое делаем, чтобы его предотвратить, но иногда это все тщетные усилия. Тогда с похмельем приходится сражаться, а это непросто (большую статью про природу похмелья читайте тут). И здесь на помощь приходит еда — горячая, насыщенная и желательно жидкая. Мы собрали список еды, которая, как нам кажется, спасает от похмелья, а заодно выяснили, где ее готовят.
Если же вы не нашли в себе силы выйти из дома, то к каждому блюду мы прикладываем рецепт — вдруг будут силы на готовку. Приятного аппетита и поправляйтесь!
Пельмени
Влияние пельменей на похмелье давно проверено. Успокаивающая шелковистая текстура пельменя не вызывает возражений у уставшего организма, а пельменный бульон (без него не стоит и пробовать) придает сил и покоя.
Борщ и щи
Идеально, если они будут на квашеной капусте, кислота которой взбадривает, как никто другой. Основательная тарелка горячего борща или щей способна если не поставить на ноги, то дать продышаться изможденному алкоголем организму. Опять же, не отказывайтесь от сметаны, а вот хлебом можно пренебречь — переедать с похмелья не стоит.
Луковый суп
Французы тоже знакомы с похмельем, иначе не придумали бы свой гениальный луковый суп: лук пребывает на сковородке до тех пор, пока не превратится в сладостную карамель, которой предстоит соединиться с хорошим бульоном, сыром и гренками. Обжигающая кастрюлька поставит на ноги любого, главное, чтобы кастрюлька эта была правильной.
Авголемоно
Гениальное изобретение греков — важный субботний суп, состоящий в основном из яиц и лимонов, — придает сил, освежает и встряхивает.
Хаш и спас
Тяжелая артиллерия, супы, которые гарантированно приносят ясность мысли и подвижность тела. Хаш — это наваристый суп, распространенный у многих народов Кавказа, и готовят его из говяжьих ног и рубца. Спас — кисломолочный зерновой суп с зеленью для тех, кто не в силах лечиться мясом.
🧶🎄🧶🎄🧶🎄🧶🎄🧶
🐈 Дорогие друзья!
Вот и подошёл следующий, 2024 год!🎄🎄🎄
🐈 В прошедшем году мы старались расти и развиваться:
🔥 радовали вас бесплатными качественными описаниями,
🔥 добавили в канал классные переводы иностранных описаний,
🔥 проводили опросы и денежные розыгрыши,
🔥 приглашали популярных вязальных блогеров
🔥 делали много всего интересного для наших любимых подписчиков!
🐈 В Новом году мы планируем для вас 🔥 много новой веселой движухи, вам точно не будет скучно!
Что именно будет - пока секрет, но скоро вы обо всем узнаете!
От всей души канал Вязание l схемы l МК мастер-классы поздравляет вас с Новым годом и желает счастья, любви, крепкого здоровья, творческого вдохновения!
🧶 Пусть в вашей жизни будет много радостных и ярких моментов, а вязальное настроение никогда не заканчивается!
🧶 Пусть каждый новый день приносит только положительные эмоции, а коллекция вязалочек пополняется!
🧶 Пусть в Новом году сбудутся самые заветные мечты и желания, а заначки с пряжей будут всегда полными!
🧶 Пусть близкие люди окружают вас заботой и вниманием, пусть будут здоровы, обнимайте их, говорите, что любите, не жалейте слов и эмоций❤️
Счастливого, волшебного и сказочного вам Нового года!
Всегда ваш, тот самый "канал с котиком" - Вязание l схемы l МК мастер-классы .
6 СПОСОБОВ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ
#советы #здоровье
Правильное питание и тренажерный зал три раза в неделю – это, конечно, прекрасно , но есть и более простые способы поддерживать себя в форме и чувствовать здоровым. Публикуем для вас 6 самых очевидных и полезных:
Высыпайтесь
Постоянный недосып приводит к плачевным последствиям – пониженному иммунитету, недомоганиям, а в перспективе и к болезни Альцгеймера. Поэтому очень правильно засыпать до 23:00 и спать минимум 7-8 часов в сутки. Таким образом вы проснетесь бодрым, продуктивным и в хорошем настроении.
Не ставьте жестких рамок
Мы живем в то время , когда себя модно ограничивать: если еда – то обязательно полезная и без содержания глютена , если пить – то не менее 2 литров воды в день, если отдых – то только по расписанию , иначе это лень и так далее. Но правда такова : если так ограничивать себя изо дня в день, то вскоре можно потерять вкус жизни. Не игнорируйте свои чувства и хотя бы иногда делайте то, что хочется!
Застрахуйте себя
Здоровый сон и пробежка по утрам – это полезно , но даже они не могут гарантировать вам здоровье. А вот страховка от Сбербанка сможет! Она оформляется всего за пару минут , вносить в месяц достаточно от 1341₽, а при несчастном случае вы будете уверены в том, что у вас всегда будут деньги на лечение.
Избегайте стресса
Стресс – главный катализатор сотни болезней, поэтому способность отдыхать просто необходима и для здоровья, и для психики. Оградить себя от стресса на 100%, конечно, не получится , но можно просто научиться расслабляться и переключаться: с помощью хобби , позитивного мышления, поддержки в лице близких и отдыха.
Обследуйтесь
Даже если вы чувствуете себя здоровым на все сто, не ленитесь обследоваться. Многие опасные болезни могут «дремать» в вашем организме, а потом устроить настоящий взрыв, который будет невозможно остановить . Превращаться в ипохондрика, к слову, тоже не нужно , но посещать специалистов хотя бы раз в 1-2 года в качестве профилактики – полезно.
Больше двигайтесь
Не зря движение – это жизнь, а как показывает статистика, люди, ведущие сидячий образ жизни, чаще всего страдают от самых опасных на сегодня болезней. Поэтому не будет лишним встать из-за стола и размяться, прогуляться пешком пару остановок или записаться на фитнес.
Легкий салат, который можно приготовить как на каждый день , так же он сгодиться и для сочной праздничной закуски.
#рецепты
Наконец то канал "Вдали от города" теперь в телеграмм. Полное собрание дачных хитростей для садоводов и огородников. Всегда с урожаем - проверено.
Читать полностью…
Лучшие рецепты детоксикации 🌿
#здоровье
Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого.
1. Яблоко и корица
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
С Рождеством Христовым я всех поздравляю! В этот сокровенный час я вам всем желаю, быть благословенными, здоровыми, искренними и чистыми перед друг — другом. Чтобы в каждой семье и доме царил мир и спокойствие, а чудо было гостем частым! Любите, цените и радуйтесь жизни здесь и сейчас. И пусть в нашем мире добро всегда побеждает зло и у нас над головой будет яркое солнце надежды и мирное небо. С Рождеством христовым всех нас!
@pozzdrav
#рождествохристово #7января
МАССАЖ УШЕЙ.
#здоровье
На ушной раковине расположено множество точек, надавливая на которые, можно активизировать различные органы и системы. На рисунке вы можете видеть основные из них. Но начнем мы с самого простого тонизирующего точечного массажа ушных раковин. Что нам нужно? Спокойная домашняя обстановка, чтобы никто не отвлекал, много времени не понадобится, от силы минут 10-15.
Массаж уха подготовка
Разогреваем руки, потирая их. Можно согреть под горячей водой. От тепла в совокупности с умеренным надавливанием на точки в течении 7-10 секунд, уши приобретают розоватый оттенок и кажутся горячими.
Точки массируются указательными или большими пальцами, подушечками, можно использовать тупой закругленный предмет. Жмем умеренно, контролируя себя. Потираем медленно, с удовольствием, начиная с мочек, и постепенно продвигаясь по краю ушной раковины вверх. Не забыть уделить особое внимание козелку уха. Совершаем круговые движения, надавливающие и оттягивающие.
оттягивание ушной раковины
Массаж ушей - ключ к вашей бодрости
Если вы хотите активизировать себя, взбодрить, то выполняйте массирующие движения на ухе по часовой стрелке, если же вы выполняете массаж ушных раковин вечером, то рекомендуется выполнять разминательные движения против часовой стрелки. Это успокаивает и способствует хорошему сну. Массировать можно или оба уха одновременно или по очереди. Правильно проведенный массаж ушей приводит к улучшению как физического, так и эмоционального состояния.
Ухо - как перевернутый младенец в чреве матери
Как вы заметили, контур уха очень похож на ребенка в животе беременной женщины, так же головка вниз, ножки наверх. Вот и активные точки на ушной раковине расположены таким образом, что проекции органов головы ( глаза, уши, горло, лоб, челюсти и др.) сосредоточены в области мочки, а конечности ближе к верхнему краю уха. Козелок и прилегающая к нему территория - внутренние органы.
При массаже уха обратите внимание на болезненность при надавливании, она сигнализирует о том, что с органом, соответственно расположенным в проекции этой точки не все благополучно. Если же вы знаете, что у вас, к примеру - остеохондроз позвоночника, совсем нелишним будет особенно пройтись по полукруглой части уха, противостоящей козелку. Если проблемы с легкими, сердцем, печенью, то хорошенько помассируйте внутреннюю часть ушной раковины.
В верхней части ушной раковины расположена точка обезболивания, при воздействии на нее стихают зубные, головные боли. Массаж этой точки можно проводить до 5 раз в сутки. Но, как вы понимаете боль - только сигнал, вы можете временно снять боль, но от проблемы полностью вы не уйдете.
Более сильно воздействие производит акупунктура, мы же пока прошлись по методике точечного массажа ушей, которую вы способны провести самостоятельно. И помочь себе почувствовать себя лучше.
Аромат Нового года знаю все, а вот на каналы от TGCraftRU стоит подписаться:
• @training_baby — Ищете готовые занятия с детьми от 0 до 8 лет? Вам сюда!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
@dachim — Дача. Сад. Растения. Полезные идеи и советы. Секреты садоводов!
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@povaryenok — Вкусные и интересные рецепты.
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@l906090 — Худеем к лету дома.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@fazzennda — Дизайн ландшафтаfazzennda.
@dizayn_i_uyut — Варианты дизайна квартир.
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
🍔 Столько вкусных ресторанов, доставок и кафе, но ничто не будет лучше домашней кухни, где все приготовлено с любовью и заботой! В это момент лучшим другом будут каналы с вкусными рецептами, но и тут есть одна небольшая проблема... почти все они требуют очень странных ингредиентов, которые не найдутся даже в самом большом магазине🙁
И что же вам остается делать?🖱
Обязательно стоит посетить канал Квартирохозяйки 😉
📝 Здесь найдутся самые вкусные и простые рецепты из доступных ингредиентов, идеи для готовки на каждый день, а для тех, кто устал проводить все время у плиты, есть рубрика "ужин за 30 минут" 🔥
🍽 Быстро. Просто. Вкусно.
Любoвь из свободы
#психология #отношения
В мoем пoнимании любовь между двумя людьми может состояться только тогда, когдa каждый из ниx превратилcя в духoвнo зрелую личность, а по-настоящeмy глyбокой и краcивoй oна может быть тoлькo в тoм случае, кoгда в отношeния идут из свободы. В вoпpoсах чyвств любое давление на другoгo чeловeка вызывaет лишь сoпpoтивление.
Любoвь — это cвoбoда, нo нe та свoбoда, которaя нe признaет oбязательcтв. Любовь - это обязатeльства, которыe соблюдaешь ты сам, и свободa выбора, котоpую дaешь дрyгомy чeловeкy. Я думаю, важнo, чтобы наша любовь не становилась yдyшьем для близких людей. Соблюдaть обязaтельствa перед родным человеком, но при этом дaвaть емy cвoбoднo дышать.
Любить - это быть рядoм, когдa нужнo, и немнoгo отходить назад, когда пространства становится слишкoм мало для двоих. Oднажды pазгoваpивала с пожилым мудрым чeловeком, понравилась eго мысль: "Eсли женa говоpит, что oна yстала и хочет побыть на даче в тишинe и пoкoе, мое дело очeнь тихо пpивeзти пpодукты, остaвить их нa порогe дoма и такжe незaметно устраниться, чтoбы она смoгла отдохнуть".
Любовь - этo ответственность, кoтopую мы дoбрoвoльнo бeрeм на сeбя. Любить - это быть должным. "Я никoму ничегo нe должeн" — это нe про любовь. Это дрyгой тебе ничeго не должeн. Aбсoлютнo ничегo. А ты должeн. Должeн заботиться, должен быть верным, должен служить чeловeку. Это про любовь из свoбoды.
Любoвь - этo безопacноcть. Любовь ознaчaет, чтo pядом с тoбoй чeловeк мoжет быть наcтоящим. Eму рaзрешено быть слaбым, разрeшeно cомнeватьcя, рaзрешено быть неĸрaсивым, разрешенo бoлеть, разрeшeно сoвеpшать oшибки. Истeрики, ссоpы, споры, негативные эмоции, oтсyтствие cмелocти и решительнoсти - не повод, чтобы рaзлюбить чeловeĸа. Да и можно ли разлюбить хоть кого-то, если любовь - это дар, которым ты делишься от вcего сердцa, нe требyя ничeго взамeн. Любить челoвека больше, чем тe действия, которыe он cовершaет. Быть рядом и в беде и в рaдости, быть вcегдa в достyпe, быть всeгда на связи. Быть тем, пpo кoтoрoгo знают, чтo он никогдa нe пpедаст.
Детям важно знать, чтo cемья - это самоe безoпаcнoе мeсто на свете. Cтaреющим родитeлям важно знать, что oни нужны и любимы, что oни будут защищeны дo кoнца жизни. Мужу важнo знaть, что жeна любит eго внe зависимoсти от уcпехoв на работe, a жене вaжно знaть, чтo он будeт рядoм внe зависимости от того, ĸаĸ онa будeт выглядeть через дeсять лет да и через пятьдесят. И это все нe про oбещания, это прo чтo-тo другoе, пpo что-то глубокое и настоящee. Об этом не нaдо говорить, нaдо жить так, чтобы тот, кто рядом, чувствовaл себя бeзопасно, такая жизнь как paз прo настoящую любовь.
Любовь - это зрeлость и оcознaнноcть. Любoвь — это пoнимание, что близкие отношeния невозможны без кризиcoв, чтo чувству необxодимо врeмя, чтобы созрeть, чтo любовь не может быть сплошным праздником, любовь - это глубочaйшaя рабoта над самим собой, прeждe всeго. Любoвь - это чеpедa смеpтей и нoвых рождeний, любовь — этo oбнажение самых уязвимыx точек, любoвь - это смелoсть быть нaстоящим, любoвь - это xрaбрость выйти на неизведaннyю тeрриторию.
Любить или нет - вcегдa наш личный выбор, не нужно нaвязывaть егo другому человекy. Крaсотa истиннoй любви в тoм и заключаeтся, чтoбы отдaвaть от всего сердцa и быть благoдаpным зa то, чтo другой сoгласился ее принять. Тот, кто умеет любить, обрeчeн быть счастливым. Дeло не в том, был ли ты хoтя бы единoжды любим, а в том, сyмел ли ты cтaть столь глубoким и зрeлым, чтобы жить с прoбyжденным ceрдцeм. Любовь — это свет, любовь — это сияниe сepдца, любовь - это лучшee, что мы мoжем подaрить oкpужающему миру. Любите!
Сочные рулетики из кабачка настолько вкусные , что и мяса совсем не хочется. я даже зимой покупаю кабачки и готовлю такие на закусочку.
#рецепты
🍵Чай с малиной – это большая польза для организма, особенно в холодное время года, когда иммунитету требуется дополнительная поддержка.
#здоровье
А еще это прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие от напитка!
Чай с малиной:
🔸помогает в лечении бронхита, борется с кашлем при простудных заболеваниях, препятствует воспалению при ларингите, трахеите и т.д.;
🔸борется с симптомами гриппа и ОРВИ;
🔸способствует лечению депрессивных состояний человека, успокаивает, приводит нервную систему в порядок.
🍵Как приготовить чай с малиной :
-Возьмите сушеную малину или свежие ягоды.
-Заваривайте чай, добавляя малину, и дайте ему завариваться.
-По желанию можно подсластить медом и по желанию добавить мяты.
Наслаждайтесь этим вкусным чаем, заботясь о своем здоровье! 🌿Приятного чаепития!
Сырные лепешки с разными начинками😍
#рецепты
⠀
📝Ингредиенты:
⠀
Кефир жирный — 1 Стакан
Тертый сыр — 1 Стакан (+ 40 грамм для начинки)
Мука — 3 Стакана (2 стакана в тесто и один для работы)
Соль — 0,5 Чайных ложки
Сахар — 0,5 Чайных ложки
Сода — 0,5 Чайных ложки
Ветчина — 120 Грамм
Зелень — 2-3 Ст. ложек (мелко порезанная)
Масло растительное — 2-3 Ст. ложек (для жарки)
⠀
📝Количество порций: 4
⠀
Как приготовить "Сырные лепешки с разными начинками"
1. Подготовьте продукты, просейте муку, порежьте мелко укроп. Приступим!
2. Ветчину нужно порезать как можно тоньше, чтобы она была мягкой и не "выпирала" в тесте.
3. Натрите сыр на крупной терке, оставьте граммов 40-50 для начинки лепешки.
4. Возьмите глубокую миску для теста. Влейте кефир густой, добавьте сахар, соль и соду. Перемешайте. Всыпьте весь сыр тертый, добавьте полстакана муки. Перемешайте массу. После всыпайте оставшуюся муку, тесто получается липким, не крутым.
5. Подсыпьте стол мукой, разделите тесто на 4 части. Каждую часть теста раскатайте не слишком тонко, ведь тесто сырное, положите начинку.
6. Соберите тесто в "мешочек", и осторожно переверните и раскатайте немного лепешку.
7. Разогрейте масло растительное, положите лепешку и обжарьте до золотистой корочки.
8. Лепешки готовы, подавайте их горячими со сметаной, приятного аппетита!
Идеи для тех, кто не успел заранее подготовить подарочки к новому году. Можно запросто выкрутиться в домашних условиях.
#советы
Необычный, но невероятно вкусный рецепт приготовить новогоднюю царскую свинину.
#рецепты
Уходит 2023 год... Год, полный самых разнообразных событий, хороших и не очень, год достижений, свершений. Пусть он заберет с собой все трудности и неудачи, все промахи и обиды, все печали и тревоги.
Я желаю всем, чтобы наступающий 2024 год Дракона стал для каждого началом чего-то нового и прекрасного. Пусть этот год подарит нам всё то, о чём каждый из нас мечтает. Пусть он откроет двери в чудесный мир счастья, улыбок, тепла и уюта, среди которых не будет места печали и разочарованию.
Новый год - это время новых начинаний. Желаю не только мечтать в этом новом году, но и уверенно идти в направлении новых открытий и больших побед. И пусть в этой дороге сопровождает удача и тепло самых близких людей.
Новый год — это время для чуда, волшебства зимней сказки. Мне очень хочется, чтобы этот год стал для нас по-настоящему волшебным, чтобы он смог бы подарить нам столько приятных впечатлений и радостных моментов, сколько мы только смогли бы пожелать.
Поздравляю с Новым годом! И желаю всем, чтобы 2024 год подарил много поводов для радости и счастливых моментов. Пусть сбудутся заветные желания, пусть во всех делах вам сопутствует удача! Оставьте все невзгоды позади и в эту новогоднюю ночь поверьте в чудо, ведь когда во что-то веришь, оно обязательно сбывается!
@pozzdrav
#сновымгодом
ПАЛЬМИНГ ДЛЯ ГЛАЗ. СИЛА ВАШИХ РУК.
#здоровье #упражнения
Что такое пальминг?
Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете.
На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга.
Оказывается у каждого органа, каждой части тела есть своя энергетика. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Теперь давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается самое сильное биополе, в разы превосходящее биополе на других участках тела.
Теперь подкрадываемся к нашим глазам. Итак, подробная инструкция пальминга для глаз:
1. Настрой. Опять? – Скажете вы. Да! Снова настрой. Поймите для чего вам хорошее зрение, что оно вам даст? Представьте, как вы гордо топчите ногами свои очки перед родными. Все что угодно, лишь бы это вызвало в вас порыв!
2. Сильно разотрите руки друг об друга, пока не почувствуете тепло. Это нужно для того, чтобы энергия рук стала сильнее;
3. Приложите руки к глазам следующим образом: центр ладоней направлен на глаза, а сами ладони перекрещиваются одна на другой в центре лба. Ладони прямые, необходимо чтобы центр ладони как можно ближе оказался у ваших глазок. В идеале, если вы можете ладонь пощекотать своими ресницами. Важно чтобы свет не проникал за ладони;
4. Положите локти себе на колени, или на стол; Нужна опора, в воздухе руки не держите, это вызовет их напряжение и отвлечет вас;
5. Если у вас остались так называемые белые пятна, это значит, что глазам нужно дать расслабиться. Представьте, что вы закрашиваете их черной краской, или кладете черное покрывало;
6. Кайфуйте! В прямом смысле, расслабьтесь, получите удовольствие, подумайте о самом приятном моменте в жизни, фантазируйте, мечтайте. В общем, сделайте все, чтобы почувствовать удовольствие. В таком состоянии пребывайте как можно дольше. Ограничений по времени нет. Сможете пять минут просидеть – отлично, десять – замечательно. Чем больше — тем лучше;
7. Плавно уберите руки от глаз и медленно раскройте их. Все!
Если все сделали правильно, то уже после первого пальминга сможете почувствовать эффект: краски стали более насыщенными, изображение более четкое. И это не мудрено: глаза мышц расслабились, а те, что были слабыми — пришли в тонус. В идеале делать пальминг как можно чаще, но особенно эффективен он будет перед приемом пищи, а также после физической нагрузки на глаза. Просидел у компьютера час – сделай хотя бы на одну минуту пальминг. Эффект усилится, если вы будете делать его после гимнастики для глаз.
Ну и напоследок. Дисциплина. Соблюдайте ее. Это же для вас родимых, а не для кого-то. Так что возьмите себе за правило сидеть в пальминге определенное время каждый день. Уже через неделю упорства и труда придется сменить очки на более слабые. Пальминг для глаз очень полезен, это одно из основных упражнений в борьбе за хорошее зрение!
Хотя и многие не признают плов с курицей, а вот и зря. Значит они не пробовали его именно в таком приготовлении.
#рецепты
О ЧЕМ ГОВОРИТ БОЛЬ В РАЗНЫХ ЧАСТЯХ ГОЛОВЫ?
#здоровье
5 предупредительных сигналов
Голова, наверное, болит периодически у всех. Иногда мы сами являемся виновниками головной боли. Хорошая вечеринка, как известно, может легко подпортить весь следующий день. Но как быть, когда боль появляется словно из ниоткуда? Головная боль, как и другие ее виды, будто пытается нам сказать “Эй, остановись. Мне кое-чего не хватает…”. Так что же это — “кое-что”?
1. Внезапная и быстро усиливающаяся боль в висках или в макушке
Такая боль пугает больше всего, потому что она появляется внезапно и очень быстро усиливается. Она словно обрушивается на вас сверху. На такую головную боль важно обратить внимание и обратиться к врачу, так как она может индикатором многих проблем со здоровьем, среди которых субарахноидальное кровоизлияние, которое чревато для жизни человека.
2. Боли после травмы
Если вы получили травму головы, не забывайте время от времени наблюдаться у врача. Зачастую травмы головы не проходят бесследно и со временем могут проявляться в виде частых головных болей.
3. Головная боль по утрам
Если вы просыпаетесь и чувствуете ужасную головную боль — это явный знак немедленно обратиться к врачу. Согласно Национальному институту неврологии, такая боль — это верный признак наличия серьезных проблем со здоровьем. Это может быть как повышенное давление, так и ночное апноэ и даже опухоль головного мозга.
4. Боли в одном глазу или вокруг него (кластерная боль)
Кластерная головная боль, она же «самоубийственная головная боль», настолько сильна, что многие учёные полагают, что это самая сильная боль, которую может испытывать человек.
5. Головная боль, которую сопровождает тошнота, проблемы со зрением
Обязательно обратитесь к врачу, если головной боли сопутствуют изменения в зрении, тошнота, раздраженность, боль в шее, плохое настроение.
Краткая памятка
- Если вы чувствуете боль в скулах или над глазами, то, возможно, причина в гайморите.
- Если вы чувствуете боль в затылке и верхней части шеи, то проблема, может быть, кроется в шее (искривление, остеохондроз).
- Мигрени характерна пульсирующая боль, тошнота, изменения в зрении.
- При повышенном давлении боль зачастую словно сдавливает голову по всей окружности.
