📚مجله اطلاعات عمومی♻️

04 Jul 2025 08:33

استوری و مداحی مخصوص تاسوعای حسینی🖤👇🏿

/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
••••••••••••••••••••••••••••••••••
🕊️استوری محرم
؛@arameshe_khodavand
🖤ᩃفیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
🕊️نوحه 1404
؛@MusiCKmYab
🖤ᩃحضرت مولانا
@shere_molavi
🕊️بیو تلگرامت
؛@SHiNEVIS
🖤ᩃامیدواری دلگرمی
@hihopefully
🕊️حرفهایم با خداوند
؛@khodaya_asheghtam
🖤ᩃآشپزی فوری
@banooyegazab
🕊️دانستنی زناشویی
؛@TebOzanashoye
🖤ᩃعاشقان اباعبدالله
@MAJNONE_ROGHAYEH315
🕊️استوری رویایی
؛@NEVESHTE_ROYAI
🖤ᩃوکتور رایگان
@edit_poroject
🕊️کلیپ محرم
؛@bitohargezjjj
🖤ᩃعاشق لحظه ها
@berkeh27
🕊️رمانسرای ممنوعه
؛@ghognooss
🖤ᩃتولدت مبارک
@tavalodeteee
🕊️استوری کربلااا
؛@oshaghroghaye_315
🖤ᩃعجایب جهان
@AYAMedonsti
🕊️روانشناسی پول
؛@i_FELICIDAD
🖤ᩃدنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
🕊️ادیت‌های مذهبی
؛@POROFAILMAZHABIY
🖤ᩃانرژی مثبت
@moujmosbat
🕊️آموزش ترکی
؛@benim_turkce
🖤ᩃویس گیتاری
@BitaDd
🕊️استوری1403
؛@artonlinn
🖤ᩃکلیپهای اینستاگرام
@instagram_kilip
🕊️دلنوشته قشنگ
؛@declan_hope
🖤ᩃدادگاه دلم
@dadgah_delam2
🕊️؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
؛@AKHLAGH_ELAHI
🖤ᩃآقــاے نویسندھ
@MEHRAN_RMZN
🕊️پروکسی تلگرام
؛@proxydaemitelgram
🖤ᩃکلیپهآش عشقولانس
@Nabzehsassiii
🕊️متنوشته دلتنگی
؛@ngxgjgfh
🖤ᩃآهنگ های احساسی
@daryaygham7
🕊️نوشته های نشنیده
؛@MAKTOUBb
🖤ᩃدنس رقص
@clipraghs_dance
🕊️کلیپ اهنگ
؛@video_shoow
🖤ᩃاستوری سیاسـي
@TASNIM3131
🕊️آقای قاضی
؛@cafe_ghazi
🖤ᩃکلیپهای غمگین
@Aasemoone_abrie_man
🕊️کلبه شعر
؛@kolbesheroqazal
🖤ᩃبیوگرافی غمگین
@bsuebgdj
🕊️ریمیکسای‌ِقفلی
؛@inmydepths
🖤ᩃاستوری / پروفایل
@Hejran_it
🕊️‌‏ پروف فیک تلگرامت
؛@I_NAGHME
🖤ᩃتکست مود
@TXST_MOoD
🕊️بیو خآص
؛@i_ELARA
🖤ᩃانگیزشی امیدواری
@hop_chnl
🕊️بیو پروف
؛@ghasdakchnl
🖤ᩃعکس ماه
@I_KHALVAT
🕊️منبع بیوو
؛@Bioo
🖤ᩃبیو انگیزشی
@Eva_chnl
🕊️نویسنده شو
؛@WRITINGMETHOD
🖤ᩃفال نام (اسم)
@Number_ology
🕊️ترفنو آشپزی
؛@ashpazbashhh
🖤ᩃحافظ،مولانآ
@supernovaas
🕊️تکست های دلبرونه
؛@Love_narration
🖤ᩃعشق و محبت
@ShamimEshagh
🕊️دنیای عاشقی
؛@donyayeasheqhi
🖤ᩃعاشقانه‌هایئ‌بادلبر
@yadet_bashad313
🕊️اهنگهای اینستاگرام
؛@kilip_instaa
🖤ᩃتکخطی‌های دلی
@kelashinkof13
🕊️ماسک خونگی
؛@doniaye_tarfand
🖤ᩃدنیای منو مامانم
@donyayemanomamanam عاشقونه‌های عربی🕊️
؛@CHEESHMHA
🖤ᩃپروکسی تلگرام
@proxydaemitelgram
🕊️حسرت عشق
؛@HASRAT_ASHGH1
🖤ᩃعاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
🕊️جذابترین کانالها
؛@Shabnamiiiiiiiii
🖤ᩃبه‌عشق پدر
@padarchanel
🕊️درآغوش خدا
؛@koda677
🖤ᩃنواهای مذهبی
@STORY_HARAM
🕊️عکس محرمی
؛@profilshiky
🖤ᩃشاعرانه
@sher_O_deltangee
🕊️آموزش انگلیسی
؛ @EnglishForYouCr7
🖤ᩃکانال تولدمون
@tavalodetmoobarakk
🕊️عکس پروفایل
؛@aksnweshtaprofileAsheghana
🖤ᩃشکوه زیبایی
@pedarr_madarr
🕊️آموزش آشپزی
؛@saeedeh_nan
🖤ᩃنوشته‌های بهشتی
@Beheshte_koochakm
🕊️تجویز انگیزه
؛@Fereshteh_rezayi
🖤ᩃمحرمُ یاداموات
@madardostatdaramj
🕊️حرفای دلم
؛@harfhayedelaamm
🖤ᩃاطلاعات عمومی
@General_information
🕊️مولانا ، ابتهاج
؛@Vesssal
🖤ᩃترفند آشپزی
 @tarfand_mahshr
🕊️کلیپهای‌محرمی
؛@MAJNOONHOOSEIN_13
🖤ᩃفال کائنات
@fallroozenergymosbat
🕊️دستبند گوشواره
؛@dragonflygol
🖤ᩃاستوریای مود
@neveshtehaye_golgoli
🕊️دلنوشته خاص
؛@DELNVESA
🖤ᩃقلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
🕊️استوری محرم
؛@abasaaleeh_313
🖤ᩃنامه‌نوشتن به فرشتگان
@Attraction_Angels1
🕊️نـوحـه مداحــی
؛@SHAHmusix
🖤ᩃمحرم الحرام
@PNAH_HARM
🕊️آشپزی ایرانی
؛@ashpazieirani
🖤ᩃکپشن مفهومی
@JOMLEA
🕊️هواشناسی و طبیعت‌گردی
؛@irantabeat
🖤ᩃآشپز باشی
@tazin_sofree
🕊️منبع بیوو تلگرام
@Bioo
💔استوری‌ویژه‌هفتم‌پنجم‌ماه‌محرم💔
••••••••••••••••••••••••••••••••••
استوری و مداحی مخصوص محرم الحرام🖤🎧

/channel/+mCa0PYLUbp83YTlk
/channel/+mCa0PYLUbp83YTlk

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 13:45

@General_information
⭕️ تو می‌توانی تمام لوازمی را که فن‌آوری جدید
می‌تواند بدهد داشته باشی و هنوز هم در رنج باشی، زیرا هر روز چیزهای تازه‌تری ابداع می‌شود.

حتی اگر بتوانی
تمام دنیا را هم داشته باشی،
باز هم در رنج خواهی بود.
زیرا این ذهن
که همیشه بیشتر می‌خواهد،
باز هم به زیاده‌خواهی ادامه خواهد داد.

اگر این دنیا را داشته باشی
آن وقت ذهن شروع می‌کند به
صحبت درباره‌ی دنیای دیگر.

چگونه ماه را مالک شود،
چگونه برای آن جا نقشه بریزید؟

دیر یا زود مردمی را خواهی دید که روی ماه خانه‌های ییلاقی بسازند
و آنگاه کسانی که در ماه خانه‌ی ییلاقی نداشته باشند
رنج خواهند برد.!
#اشو_راز
#جلد_اول

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 11:43

@General_information
⭕️ درونِ کره ی زمین وخورشید و سیارات منظومه ی شمسی را ببینیم
بینظیره، حتما" ببینید👌

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 09:41

@General_information
⭕️ اولين عكس هوايی از تهران دوران قاجار:

🔸اين عكس توسط یک خلبان سوییسی به نام والتر هولتزر در سال 1914 گرفته شده است. زمين بزرگ خالی که ميان بافت مسکونی و باغات قرار دارد «ميدان مشق» مي باشد و دروازه جنوبی آن که در عکس مشخص است، همان «سردر باغ ملی» است. در بالاي ميدان رديفی از ساختمان های نظامی قشون ديده می شود. ميدان مشق در آغاز منطقه‌ای نظامی بوده که برای کاربرد تمرين رزمی قشون در زمان فتحعلی شاه ساخته شده بود. بعد از آنکه طرح برپايی نخستين باغ ملی در زمين‌های درون ميدان مشق برنامه‌ريزی و پياده‌سازی شد، نام "ميدان مشق" به "باغ ملی" دگرگون شد. با اين حال باغ ملی چند سال بيشتر دوام نياورد و در محوطه آن، ساختمان‌هايی از جمله ساختمان وزارت امور خارجه، كتابخانه ملی و موزه ايران باستان ساخته شد. گرچه نام اين باغ هنوز بر سر دروازه ميدان مشق پا برجا مانده است.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 20:30

🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀🧘‍♀

❖ چگونه کارمای گذشتگان را پاکسازی کنیم؟
@paksazi_daroon
📎

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 13:45

@General_information
⭕️ از نگاه تئوری انتخاب
تمام رفتارهای ما برای برآورده کردن پنج نیاز اساسی شکل می‌گیرد:

۱_ نیاز به بقا:
این نیاز شامل مواردی مثل غذا، امنیت و سلامت جسمانی است.
پایه‌ای‌ترین نیاز ما که برای زنده ماندن ضروری است.

۲_ نیاز به عشق و تعلق:
ما انسان‌ها نیاز داریم به دیگران وصل شویم، روابط عاطفی و دوستانه داشته باشیم و احساس کنیم عضوی از یک گروه یا خانواده هستیم.

۳_ نیاز به قدرت:
دستیابی به موفقیت، احترام به خود و دیگران و ایجاد احساس ارزشمندی در زندگی، بخشی از این نیاز است.

۴_ نیاز به آزادی:
همه ما دوست داریم انتخاب کنیم، حق تصمیم‌گیری داشته باشیم و زندگی‌مان را به شیوه دلخواه پیش ببریم.

۵_نیاز به تفریح:
بازی، خنده و لذت بردن از زندگی، به ما کمک می‌کند شاداب‌تر و پرانرژی‌تر باشیم.
زندگی با شناخت این نیازها، ما را به تعادل و خوشبختی نزدیک‌تر می‌کند.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 11:43

@General_information
⭕️ چشم‌های شگفت‌انگیز تمساح!

🔸تمساح‌ها دارای سه پلک هستند که اهداف متفاوتی دارند. پلک‌های بالا و پایین مانند بسیاری از حیوانات عمل می‌کنند و برای محافظت از چشم‌ها بسته می‌شوند. پلک سوم که غشای پلکی نام دارد، شفاف است و به صورت افقی در سراسر چشم حرکت می‌کند. این غشاء به محافظت از چشم در زمانی که تمساح در زیر آب است کمک می‌کند و بدون ایجاد مانع در دید آن را مرطوب نگه می‌دارد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 09:41

@General_information
⭕️ دودکش جن در ایران!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 14:46

@General_information
⭕️ مراقب همنشین‌های خودتون باشید، سلول‌های عصبی خاصی در مغز هست به نام نورون‌های آینه‌ای که وظیفه‌شون تقلید ناآگاهانه از رفتار دیگرانه، مثل خمیازه، نورون‌های آینه‌ای مغزتون بدون آگاهی خودتون شما رو شبیه اطرافیانتون میکنن، با هر شخصی توی یک محیط نباشید، هر شخصی رو به حریم امنتون راه ندید.
این یعنی زندگی آگاهانه.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 12:44

@General_information
⭕️ شرکت خودروساز ژاپنی نخستین موشک خود را با موفقیت آزمایش کرد

🔸شرکت خودروساز ژاپنی هوندا با اعلام موفقیت‌آمیز بودن آزمایش پرتاب و فرود یک موشک قابل استفاده مجدد، گام مهمی در مسیر دستیابی به پرواز زیرمداری برداشت.
🔸این آزمایش که به‌ صورت غیرمنتظره رسانه‌ای شد، بخشی از هدف هوندا برای دستیابی به پرواز زیرمداری تا سال ۲۰۲۹ (۱۴۰۸ شمسی) است.
🔸ژاپن همچنین با راه‌اندازی یک صندوق میلیارد دلاری برای حمایت از شرکت‌های خصوصی فعال در حوزه فضا، می‌خواهد اندازه صنعت فضایی خود را تا اوایل دهه ۲۰۳۰ به هشت تریلیون ین (معادل حدود ۵۵ میلیارد دلار) برساند.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 10:42

@General_information
⭕️ مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود

متخصص تغذیه:
🔹اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر می‌کند لذا مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.

🔹مصرف داروهای سرماخوردگی با آبمیوه مدت زمان ماندگاری داروها را در سطح خون بیمار بیشتر می‌کند و باعث مسمومیت دارویی در خون می‌شود./ایسنا

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 08:40

⭕️ عادت‌های عجیبی که آب‌کردن چربی شکمی رو سخت‌تر می‌کنن
(به‌ویژه چربی‌های ناشی از استرس و کورتیزول)

_نخوردن صبحانه
• صبحانه نخوردن باعث افزایش ناگهانی کورتیزول می‌شه.
• وقتی بدن گرسنه می‌مونه، سیستم استرس فعال می‌شه چون فکر می‌کنه در شرایط "بقا" هستی.
• این یعنی ذخیره‌ی چربی بیشتر، مخصوصاً در ناحیه شکم.

_نشستن طولانی‌مدت
نشستن طولانی، بویژه بدون تحرک، جریان خون و لنف رو کند می‌کنه، که باعث التهاب مزمن و افزایش سطح کورتیزول می‌شه.
علاوه بر این، در نشستن طولانی بدن کمتر کالری می‌سوزونه و چربی راحت‌تر در ناحیه شکم ذخیره می‌شه.

توصیه: هر ۳۰ تا ۶۰ دقیقه یکبار، بلند شو و کمی حرکت کن.

_ نرفتن بیرون از خانه
نور طبیعی، مخصوصاً نور خورشید صبح‌گاهی، نقش حیاتی در تنظیم ریتم شبانه‌روزی (circadian rhythm) داره.
اگر مدام در محیط بسته بمونی، بدن نمی‌فهمه که وقت بیداریه یا استراحت، و کورتیزول ممکنه در ساعات نامناسب بالا بمونه.
روزانه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه نور طبیعی به بدن کمک می‌کنه تا متابولیسم، انرژی و آرامش بهتری داشته باشه.

_ نادیده گرفتن سیگنال‌های گرسنگی
گرسنگی کشیدن زیاد باعث می‌شه بدن در وضعیت قحطی قرار بگیره.
نتیجه؟ ذخیره‌ی چربی به‌عنوان منبع انرژی، مخصوصاً اطراف شکم.

_ نداشتن روز استراحت

بدون روزهای ریکاوری، بدن در استرس مداوم باقی می‌مونه.
استراحت کافی برای تنظیم کورتیزول ضروریه.
همیشه در حال کار بودن (مشغولیت دائم)
بدن نیاز به وقفه و آرامش داره.
شلوغی همیشگی باعث فعال ماندن سیستم جنگ یا گریز (sympathetic) و بالا موندن کورتیزول می‌شه.

_ نوشیدن قهوه با معده خالی
قهوه سطح کورتیزول رو بالا می‌بره، مخصوصاً وقتی معده خالیه.
این می‌تونه منجر به افزایش استرس، پرخوری، و در بلندمدت تجمع چربی بشه.

_ ورزش کردن با معده خالی

ورزش شدید بدون تغذیه مناسب باعث فشار بیشتر به بدن می‌شه.
این فشار در بسیاری از افراد منجر به افزایش کورتیزول و ذخیره‌ی چربی شکمی می‌شه.

_ خواب کمتر از ۸ ساعت
کم‌خوابی یکی از قوی‌ترین عوامل افزایش کورتیزوله.
خواب کافی باعث تنظیم هورمون‌ها، ترمیم بدن و آرامش سیستم عصبی می‌شه.

_ نوشیدن کم آب

کم‌آبی به بدن پیام می‌ده که منابع محدوده.
این پیام استرسی می‌تونه کورتیزول رو بالا نگه داره و متابولیسم رو کند کنه.

آب کافی یعنی سم‌زدایی بهتر، تعادل هورمونی و چربی‌سوزی مؤثرتر.

_ تمرین هوازی بیش از حد
تمرین زیاد و طولانی بدون استراحت، بدن رو در حالت استرس مزمن نگه می‌داره.
نتیجه؟ ترشح مداوم کورتیزول و جلوگیری از چربی‌سوزی.

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 14:46

@General_information
⭕️ مكث كردن را تمرين كنید...
وقتى شك دارید،
وقتى خسته اید
وقتى عصبانى هستید،
وقتى استرس دارید،
وقتی خیلی خوشحالید
مكث كنید.....
و
هیچ تصمیمی نگیرید!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 12:44

@General_information
⭕️ پژوهشگران Mayo Clinic ابزار #هوش_مصنوعی تازه‌ای به نام StateViewer توسعه داده‌اند که می‌تواند فقط با یک اسکن مغز، ۹ نوع مختلف زوال عقل ازجمله آلزایمر را با دقت ۸۸ درصد تشخیص دهد.

🔸تشخیص زوال عقل معمولاً فرایندی پیچیده و زمان‌بر است که به آزمایش‌های شناختی، تصویربرداری‌های پزشکی، آزمایش خون و مشورت با متخصصان نیاز دارد. به‌تازگی پژوهشگران موفق شده‌اند ابزار هوش مصنوعی بسازند می‌تواند با اسکن مغزی رایج، ۹ نوع مختلف زوال عقل را تشخیص دهد. این ابزار که «StateViewer» نام دارد، می‌تواند روند تشخیص را سریع‌تر و دقیق‌تر کند و گامی مهم در مسیر درمان زودهنگام بیماری‌های عصبی بردارد.
🔸ابزار StateViewer اسکن FDG-PET مغز را تحلیل می‌کند. این اسکن نشان می‌دهد مغز چگونه از گلوکز استفاده می‌کند و این داده‌ها شاخص مهمی از میزان فعالیت مغزی هستند.
🔸این ابزار اسکن بیمار را با پایگاه داده‌ای گسترده از اسکن‌های افراد با تشخیص قطعی انواع زوال عقل مقایسه می‌کند. با بهره‌گیری از تکنیک‌های یادگیری ماشین، StateViewer همچنین الگوهای متمایز فعالیت مغزی مرتبط با هر نوع زوال عقل را شناسایی می‌کند
#دیجیاتو

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 10:42

@General_information
⭕️ موزای لکه‌دار رو دور نریز… گنج سلامتی توشن!

🔸 خیلیا وقتی موز لک می‌زنه، فکر می‌کنن خراب شده و می‌ندازنش دور. ولی بدون که این موزای سیاه‌لکه‌ای، خواص بیشتری از موز زرد معمولی دارن!

🔸 بعضی از فوایدشون:
• کمک به مبارزه با سلول‌های سرطانی
• ضد فشار خون و ضد افسردگی
• مفید برای سوزش معده
• تقویت‌کننده سیستم گوارش
• کاهنده استرس و اضطراب
• و البته بمب انرژی طبیعی!

👈 هرچی لکه‌ها بیشتر، فوایدش بیشتر!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 14:46

@General_information
⭕️ پیشِ پُر رو ، پُر رو باش ..👌

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 12:44

@General_information
⭕️ بمب خاموشی؛ چین برای نابودسازی شبکه‌های برق بمب گرافیتی می‌سازد

🔸تلویزیون دولتی چین (CCTV) ویدیویی انیمیشنی منتشر کرده که به نظر می‌رسد بمب گرافیتی جدیدی را که در کشور توسعه‌یافته، نمایش می‌دهد. این بمب نوعی مهمات غیرمتعارف است که برای از کار انداختن زیرساخت‌های برق فشار قوی بدون تخریب فیزیکی طراحی شده است.
🔸تصویری که در رسانه‌های دولتی چین منتشر شده، موشکی نشان می‌دهد که از خودروی زمینی شلیک شده سپس ۹۰ بمبچه استوانه‌ای را روی منطقه هدف رها می‌کند. این بمبچه‌ها پس از رها و منفجرشدن رشته‌های کربنی شیمیایی پراکنده می‌کنند. این رشته‌های هادی برای ایجاد اتصال کوتاه در ترانسفورماتورها، ایستگاه‌های برق و سایر اجزای کلیدی شبکه برق طراحی شده‌اند.
🔸براساس ادعای چینی‌ها، هریک از این بمب‌های گرافیتی می‌تواند منطقه‌ای به مساحت حداقل ۱۰ هزار مترمربع را تحت‌تأثیر قرار دهد و احتمالاً باعث ازدست‌رفتن کامل شبکه برق‌رسانی خواهد شد.
🔸این مهمات می‌تواند اهدافی تا فاصله ۲۹۰ کیلومتری را هدف بگیرد. سرجنگی آن ۴۹۰ کیلوگرم وزن دارد؛ می‌تواند چندین گره شبکه برق را در یک حمله نابود کند.
#دیجیاتو

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 10:42

@General_information
⭕️ چگونه کشمش بدن و اعصاب را تقویت می‌کند

کشمش منبع غنی از پتاسیم، آهن، منیزیم، ویتامین‌های گروه B و فیبر است.

این میوه خشک به بهبود اختلالات سیستم عصبی کمک می‌کند، از قلب و عروق حمایت می‌کند و در درمان کم‌خونی و مشکلات کبد و کلیه مؤثر است.
به دلیل فیبر بالا باعث تنظیم حرکات روده، پیشگیری از یبوست و هضم بهتر غذا می‌شود
اسیدهای آلی موجود در کشمش، دندان‌ها و لثه‌ها را تقویت کرده و آن را به خوراکی‌ای ضروری برای سلامت و انرژی تبدیل می‌کند.

آنتی‌اکسیدان‌ها، آهن و ویتامین‌ها باعث درخشش پوست و تقویت ریشه مو می‌شوند.
برای حفظ جوانی و نیروی درونی، کشمش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

برای افراد سالم:
روزانه حدود ۳۰ تا ۴۰ گرم کشمش (یعنی حدود ۲ قاشق غذاخوری یا یک مشت کوچک) کافیه.

برای ورزشکارا یا افراد پرتحرک:
می‌تونن تا ۵۰–۶۰ گرم هم مصرف کنن.

برای دیابتی‌ها یا افراد با قند خون بالا:
حتما با پزشک مشورت کنن و در حد بسیار کم مصرف کنن.

👈بهترین زمان مصرف صبح ها

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

03 Jul 2025 08:40

⭕️ اگه بخواهم به عنوان روانشناس یه توصیه داشته باشم!

یکی از بی‌نظیرترین مطالبی که خوندم
نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود
که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه.

بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن.

وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید.

معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم.

همه‌ی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم.

این رفتار‌ها و این طرز فکر رو خیلی‌هامون با خودمون به بزرگسالی هم می‌بریم.

لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه

ما جوری تکامل یافتیم که چه بخوایم و چه نخوایم، بقیه برامون مهم‌اَند

رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست.

بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره
ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم!

خلاصه اینکه؛
احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن. در واقع: احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه
#دکتر_امید_امانی

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 14:46

@General_information
⭕️ کلام #حضرت_حافظ

💞دورِ گردون
گر دو روزی بر مراد ما نرفت

💞دائماً یکسان نباشد حال دوران
غم مخور

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 12:44

@General_information
⭕️ ماشین پرنده داره واقعی میشه!

شرکت Alef Aeronautics تو آمریکا یه ماشین برقی پرنده ساخته که می‌تونه از روی ترافیک بلند بشه و پرواز کنه.

🔹 با یه بار شارژ:

تو جاده ۳۲۰ کیلومتر میره.
تو هوا ۱۷۶ کیلومتر پرواز می‌کنه.


این ماشین هم تو خیابون عادی حرکت می‌کنه، هم می‌تونه مثل یه هلیکوپتر از زمین بلند شه. طراحی‌ش جوریه که تو پارکینگای معمولی جا میشه و رانندگی باهاش راحته. حتی چتر نجات و سیستم فرود خودکار هم داره.

🔸 قیمتش؟ حدود ۳۰۰ هزار دلار (البته اگه پول اضافه دارین، می‌تونین با ۱۵۰ دلار پیش‌خریدش کنین!)

🔸 گفتن که تا ۲ سال دیگه میاد تو بازار، ولی خب با این قیمت فعلاً رؤیای پرواز تو ترافیک برای خیلیا تو همون رؤیا می‌مونه.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 10:42

@General_information
⭕️ مغز بادام سرشار از ویتامین E است

🔸بادام درختی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین E است، اغلب به عنوان یک ماده خوراکی تقویت‎‌کننده سیستم ایمنی شناخته می‌شود.
🔸بادام سرشار از مواد مغذی متنوع است؛ به طوری که هر مغز بادام ۴ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین گیاهی و مقادیری چربی غیراشباع سالم، منیزیم، سلنیوم، مس و روی در خود دارد. بادام حاوی بیشترین میزان ویتامین E در بین مغزها است.
🔸مطالعات نشان می‌دهد که ویتامین E به افزایش سلول‌های T کمک می‌کند؛ که سلول‌های سیستم ایمنی هستند و می‌توانند پاتوژن‌ها (عوامل بیماری‌زا) را خنثی کنند. علاوه بر این، خوردن بادام میکروبیوتای روده را نیز بهبود می‌بخشد.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

02 Jul 2025 08:40

⭕️ هر ۷ سال چه تکاملی در شخصیت انسان رخ میدهد؟
#مترجم_یاسمین_مشرف

_✔️اولین دوره تکامل، از تولد تا هفت سالگی است. انگیزه و رفتارهای کودک در این سنین را غرایزی مثل گرسنگی، درد و نیاز به محبت و حمایت شکل می‌دهد
بر این اساس، بسیاری از واکنش‌ها و رفتارهای ناخودآگاه فرد در این دوره و تحت تاثیر محیطی که در آن رشد می‌کند شکل می‌گیرد

_7 تا 14سالگی احساسات را می‌شناسیم
در این سنین ما شروع به ربط دادن مسائل مختلف به احساسات‌مان می‌کنیم
ضمن این که در همین سن، دندان‌های شیری می‌افتد و تغییرات جسمی مربوط به بلوغ آغاز می‌شود.‌کودک یاد می‌گیرد که دنیای درونش را سرو سامان بدهد

✔️_14 تا 21 سالگی جنس مخالف را کشف می‌کنیم
در این مرحله، ما به شکل تازه‌ای درباره خودمان کنجکاو می‌شویم
آشنایی با علم و هنر شامل موسیقی، نقاشی، ادبیات و ایجاد روابط با دیگرانرا «کشف» می‌کنیم
به این درک می‌رسیم که جنس مخالف برای مان تمایلات و انگیزه‌های خاصی با خود به همراه دارد
همراه با حس استقلالی که در 21 سالگی ایجاد می‌شود، در پایان این دوره انتظار می‌رود فرد مسیر زندگی خود را پیدا کرده یا دست کم این پرسش برایش مطرح شده باشد که هدفم در اینده چیست؟

✔️_21 تا 28سالگی خودمان را پیدا می‌کنیم
در این مرحله ما برای ورود به مرحله بزرگ سالی آماده می‌شویم.
حالا زیرساخت‌های شخصیت اجتماعی ما شامل مدرک تحصیلی، جایگاه شغلی، میزان درآمد و... ساخته شده و روابط جدیدی وارد زندگی مان شده
همچنین در این مرحله مشکلاتی که در دوران کودکی داشته ایم آثار خود را بروز می‌دهند و ما- گاهی حتی بدون این که متوجه شویم- با مشکلات و چالش‌هایی دست و پنجه نرم می‌کنیم که سال‌ها با آن‌ها همراه بوده ایم


✔️_28 تا 35 سالگی خلاقیت‌مان شکوفا می‌شود
بیشتر افراد در این مرحله خلاقیت بیشتری نسبت به مراحل قبلی زندگی از خود بروز می‌دهند و محققان و مخترعان معمولا در این سنین به اوج خلاقیت و اکتشافات خود می‌رسند

محققان می‌گویند مغز ما حول و حوش 35 سالگی به اوج فعالیت خود می‌رسد
همچنین در این دوره است که بر اساس آن چه که خانواده، دوستان و جامعه به عنوان باورهای درست به ما آموخته‌اند، شروع به تفکیک آن چه که برایمان مناسب است و آن چه که ممکن است نامناسب و ناخوشایند باشد، می‌کنیم

✔️_35تا 42 سالگی تجربه بحران و بی‌قراری
بسته به شرایط زندگی تا این سن، بیشتر آدم‌ها در این دوره یک‌جور احساس بی‌قراری را تجربه می‌کنند.
معمولا در این سنین، یک تمایل ناگهانی برای به اشتراک گذاشتن دانسته‌ها و تجربیات زندگی با دیگران در افراد به وجود می‌آید و فرد احساس می‌کند که باید اثری از خود در جهان به جا بگذارد

✔️_42 تا 49 سالگی رسیدن به درکِ تازه‌ای از عشق
فقط در این مرحله است که مغز و روح همه تجربیاتی را که تاکنون به دست آمده هضم می‌کند
در این مرحله، بسیاری از مردم احساس می‌کنند که به انتهای راه رسیده‌اند و بر همین مبنا عمل می‌کنند و اگر احیانا بر مبنای این احساس عمل نکنند، این احساس ازبین نمی‌رود و مدتی بعد با شدت بیشتری بازخواهد گشت
همچنین در این مرحله درک ما از مفهوم «عشق» به بلوغ می‌رسد و ما می‌آموزیم که چگونه بدون هیچ گونه چشم داشتی عشق بورزیم

✔️_49 تا 56 سالگی سازگاری با شرایط جسمی جدید
در این سنین ما با وجود افول سلامت جسمی به اوج سلامت روحی و روانی خود می‌رسیم.
هرگونه مشکل شخصیتی در این مرحله می‌تواند بسیار استرس زا باشد.
همچنین در این مرحله، ما باید یاد بگیریم که با خودمان به شکل جدیدی زندگی کنیم، با بدن جدید و سالمندمان سازگار شویم و درک کنیم که عادت‌های مضری که تاکنون کسب کرده ایم، یک شبه از بین نخواهند رفت
اگر تا این مرحله موفق نشده‌ایم به اهداف خود برسیم، ممکن است دچار افسردگی شویم

✔️_56 تا 63 سالگی من کی هستم؟
در این سنین ذهن تقریبا آرام می‌شود و ما شخصیتی را که داریم می‌پذیریم.
با این حال، در این مرحله بسیاری از مسائلی که تاکنون پنهان بوده‌اند- به عنوان مثال محدودیت‌هایی که برای خود ایجاد کرده ایم- آشکار می‌شوند و ما اکنون می‌خواهیم خود را از آن‌ها خلاص کنیم

_63 تا 70سالگی فرصتی برای مرگ‌اندیشی
در این سنین، ما راحت‌تر می‌توانیم دیگران را همان طور که هستند بپذیریم؛ تفاوت‌های خودمان با آن‌ها را مثبت ارزیابی می‌کنیم و بیشتر از این که بدی‌های دیگران را ببینیم، خوبی هایشان را می‌بینیم.
همچنین در این دوره به مرگ بیشتر فکر می‌کنیم و خواهان فاصله گرفتن از دنیای اطراف مان هستیم

✔️_70 تا 77 سالگی رضایت از موهبت زندگی
در این سنین متوجه جنبه‌های پنهان شخصیتمان که تاکنون آن‌ها را نادیده گرفته بودیم خواهیم شد. احساس عشق بی قید و شرط در ما رشد می‌کند و اگر چه بدن به تدریج ضعیف می‌شود، اما روح قوی‌تر می‌شود و نفوذ ما در نزدیکان مان افزایش می‌یابد

عمرپربار و پربرکتی داشته باشید

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 13:45

@General_information
⭕️ یه روش خیلی خوب برای بالا بردن تمرکز و کم‌کردن حواس‌پرتی اینه که هدفت مشخص باشه.
وقتی بدونی دقیقاً قراره چی‌کار کنی و هدفت قابل رسیدنه، ذهنت به‌جای اینکه این‌ور و اون‌ور بپره، می‌ره سمت اون هدف و روش تمرکز می‌کنه.

داشتن یه هدف مشخص باعث می‌شه تعهد درونی‌ات بالا بره و حس کنی داری پیشرفت می‌کنی.
مثلاً اگه یه دانش‌آموز تصمیم بگیره هر روز ۱۰ صفحه درس بخونه، همین هدف کمکش می‌کنه وقتی حوصله‌اش سر می‌ره یا چیزی حواسشو پرت می‌کنه، بی‌خیال نشه و ادامه بده.

از اون طرف، هدفای بلندمدت هم باعث می‌شن آدم واسه رسیدن بهشون برنامه روزانه بچینه و کم‌کم بهشون نزدیک‌تر شه.
در واقع، هدف داشتن یه جور قطب‌نمای ذهنه!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 11:43

@General_information
⭕️ پهپاد پشه‌ ای: کوچکترین جاسوس دنیا!

دانشجویان دانشگاه ملی دفاع چین، پهپادی مینیاتوری شبیه پشه طراحی کرده‌اند که علاوه بر قابلیت‌های شناسایی و جمع‌آوری اطلاعات، کاربردهای امنیتی و جاسوسی دارد و به‌عنوان ابزاری پیشرفته در فناوری پهپادها شناخته می‌شود.

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 09:41

@General_information
⭕️ چرا اینقدر کافه ها زیاد شده اند؟

تئوری اثر رژ قرمز در اقتصاد ...

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

01 Jul 2025 08:32

استوری مخصوص محرم رسید🖤👇🏻

/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
#خودم‌استوریامو‌ازاینجابرمیدارم🥺🕊
••••••••••••••••••••••••••••••••••
رمان بخون!
꩜💔@novelmaan
هواشناسی ایران
꩜🥀@irantabeat
نوحه 1404
꩜💔@MusiCKmYab
حضرت مولانا
꩜🥀@shere_molavi
نامه‌نوشتن به فرشتگان
꩜💔@Attraction_Angels1
حرفهایم با خداوند
꩜🥀@khodaya_asheghtam
مداحــی 1404
꩜💔@SHAHmusix
استوریای مود
꩜🥀@neveshtehaye_golgoli
آشپزی فوری
꩜💔@banooyegazab
دانستنی زناشویی
꩜🥀@TebOzanashoye
قلبهایی عاشق
꩜💔@eshghmbaryetominvisam
استوری رویایی
꩜🥀@NEVESHTE_ROYAI
فال کائنات
꩜💔@fallroozenergymosbat
عاشق لحظه ها
꩜🥀@berkeh27
نوشته‌های بهشتی
꩜💔@Beheshte_koochakm
مولانا ، ابتهاج
꩜🥀@Vesssal
روانشناسی پول
꩜💔@i_FELICIDAD
دنیایی عاشقی
꩜🥀@qalbhayasheq
آموزش آشپزی
꩜💔@saeedeh_nan
آموزش ترکی
꩜🥀@benim_turkce
تجویز انگیزه
꩜💔@Fereshteh_rezayi
عکس پروفایل
꩜🥀@aksnweshtaprofileAsheghana
انرژی مثبت
꩜💔@moujmosbat
به‌عشق پدر
꩜🥀@padarchanel
استوری1403
꩜💔@artonlinn
عاشقتم مادرم
꩜🥀@canalbeeshqemadar
ویس گیتاری
꩜💔@BitaDd
دادگاه‌ دلم
꩜🥀 @dadgah_delam2
درآغوش خدا
꩜💔@koda677
؛🅢🅣🅞🅡🅨 محــرّم
꩜🥀@AKHLAGH_ELAHI
حسرت عشق
꩜💔@HASRAT_ASHGH1
تکخطی‌های دلی
꩜🥀@kelashinkof13
دنیای عاشقی
꩜💔@donyayeasheqhi
نوشته های نشنیده
꩜🥀@MAKTOUBb
متنوشته دلتنگی
꩜💔@ngxgjgfh
دنیای منو مامانم
꩜🥀@donyayemanomamanam
عاشقونه‌های عربی
꩜💔@CHEESHMHA
آهنگ های احساسی
꩜🥀@daryaygham7
کلبه شعر
꩜💔@kolbesheroqazal
کلیپهای غمگین
꩜🥀@Aasemoone_abrie_man
حافظ،مولانآ
꩜💔@supernovaas
فال نام (اسم)
꩜🥀@Number_ology
آموزش انگلیسی
꩜💔 @EnglishForYouCr7
استوری / پروفایل
꩜🥀@Hejran_it
‌‏ پروف فیک تلگرامت
꩜💔@I_NAGHME
بیو انگیزشی
꩜🥀@Eva_chnl
بیو موودی
꩜💔@Bioo
تکست مود
꩜🥀@TXST_MOoD
بیو خآص
꩜💔@i_ELARA
انگیزشی امیدواری
꩜🥀 @hop_chnl
بیو پروف
꩜💔@ghasdakchnl
عکس ماه
꩜🥀@I_KHALVAT
ریمیکسای‌ِقفلی
꩜💔@inmydepths
نویسنده شو
꩜🥀@WRITINGMETHOD
آشپز ماهر
꩜💔@ashpazbashhh
ابزار ادیت
꩜🥀@edit_poroject
تکست های دلبرونه
꩜💔@Love_narration
بیوگرافی غمگین
꩜🥀@bsuebgdj
دنس رقص
꩜💔@clipraghs_dance
عاشقانه‌هایئ‌بادلبر
꩜🥀@yadet_bashad313
استوری سیاسـي
꩜💔@TASNIM3131
کلیپ اهنگ
꩜🥀@video_shoow
ماسک خونگی
꩜💔@doniaye_tarfand
دستبند تابستونی
꩜🥀@dragonflygol
عاشقانه هام
꩜💔@asheghnh58
دلنوشته قشنگ
꩜🥀@declan_hope
اهنگهای اینستاگرام
꩜💔@kilip_instaa
آقــاے نویسندھ
꩜🥀@MEHRAN_RMZN
نواهای مذهبی
꩜💔@STORY_HARAM
پروکسی تلگرام
꩜🥀@proxydaemitelgram
کلیپهآش عشقولانس
꩜💔@Nabzehsassiii
جذابترین کانالها
꩜🥀@Shabnamiiiiiiiii
شکوه زیبایی
꩜💔@pedarr_madarr
ادیت‌های مذهبی
꩜🥀@POROFAILMAZHABIY
شعر و دلتنگی
꩜💔@sher_O_deltangee
کلیپهای اینستاگرام
꩜🥀@instagram_kilip
طنز اینستاگرام
꩜💔@khande_instagram
کانال تولدمون
꩜🥀@tavalodetmoobarakk
عجایب جهان
꩜💔@AYAMedonsti
تولدت مبارک
꩜🥀@tavalodeteee
حرفای دلم
꩜💔@harfhayedelaamm
شعر،شعر
꩜🥀@mo_eina
عاشقان اباعبدالله
꩜💔@MAJNONE_ROGHAYEH315
استوری کربلااا
꩜🥀@oshaghroghaye_315
اطلاعات عمومی
꩜💔@General_information
کلیپهای‌محرمی
꩜🥀@MAJNOONHOOSEIN_13
رمانسرای ممنوعه
꩜💔@ghognooss
کیک‌و‌شیرینی
꩜🥀 @deserkade
ترفند آشپزی
꩜💔 @tarfand_mahshr
والپیپر تقویمی
꩜🥀@hihopefully
استوری محرم
꩜💔@abasaaleeh_313
آموزشگاه قنادی
꩜🥀@kkadbanooo
بیو عربی
꩜💔@divar_neveshtha
محرم الحرام
꩜🥀@PNAH_HARM
بیو تلگرامت
꩜💔@SHiNEVIS
آشپزی ایرانی
꩜🥀@ashpazieirani
فیلترشکن رایگان
꩜💔@VPNPROXY4
آشپز باشی
꩜🥀@tazin_sofree
استوری محرم
꩜💔@arameshe_khodavand
منبع بیووو
꩜🥀@Bioo

💔استوری‌ویژه‌شب‌پنجم‌ماه‌محرم💔
••••••••••••••••••••••••••••••••••
استوری و مداحی مخصوص محرم الحرام🖤🎧

/channel/+mCa0PYLUbp83YTlk
/channel/+mCa0PYLUbp83YTlk

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 13:45

⭕️ حالا وقت زندگی است
🌱💚

یک روز بعد از آتش‌بس، زندگی روی نواری از آرامش آغوشش را به روی ما گشوده. انگار نه انگار که تا دیروز در ملغمه‌ای از دود و آتش و ترس، ما را نگران و دلواپس گذاشته بود.

حالا ما، آدمیزادهای ترسیده و روی دیگر زندگی دیده، در سکوت و آرامشی عجیب، به «حالا چه می‌شودها» فکر می‌کنیم. سوالات زیادی داریم اما حوصله‌ای هم برای پرسیدن نیست.

شهر هنوز به روزهای آرام واقعی‌اش بازنگشته و حیرانی و خلوت همچنان خودش را نشان می‌دهد. آدم‌ها هنوز نمی‌دانند که دقیقا باید چه کرد و طبیعی‌ترین واکنش به دوازده روز زندگی زیر موشک و رگبار، خودش را نشان می‌دهد. هنوز نه میزان خسارت‌های کلی مشخص است و نه خسارت‌های وارد شده به زندگی و روان آدم‌ها.

چیزی مشخص نیست. این ابهام بعد از حادثه، هنوز حل نشده و نبض زندگی به روزهای پرقدرت و قوی خود بازنگشته. این روزها، روزهای حیرانی است و زمان قوی‌ترین داروی آن است. باید اجازه دهیم که روزها بگذرند، دور شویم و فاصله بگیریم تا بیینم واقعا چه شده و چه اتفاقی افتاده.

اما در این حیرانی چیزهایی هم هست؛ مثلا عشق به زندگی، عشق به وطن و مشخص شدن تکلیف خیلی چیزهای دیگر. آدم‌ها بعد از شب آخر توی اینستاگرام و توییتر از علاقه‌شان به زندگی می‌نویسند. می‌گویند تا قبل از ترس نمی‌دانستند که تا چه اندازه وابسته به زندگی بودند، خانه و زندگی و شهرشان را دوست داشتن و حالا قدرشناسند.

زندگی در ترس دریافت‌های آدمیزاد را به زندگی تغییر می‌دهد و این تغییر از همین حالا در جامعه ایرانی مشخص است. دیگر خبری از خستگی و بی‌اهمیتی زندگی نیست. زندگی مهم شده و از آن مهم‌تر زنده ماندن.
حالا وقت شناخت دوباره است، وقت ديدن و درک و دریافت‌های دیگر. یک روز بعد از جنگ، وقت برخاستن است، وقت تکاندن خاکسترهای نشسته روی تن خسته و مجروح و ادامه دوباره. این‌بار ولی ارزش زندگی، منزلت و جایگاهش، فارغ از هرچه که بود و هست، جایگاهی بلندمرتبه‌تر دارد. حالا وقت سرسلامتی زندگی است، وقت بودن حتی در میانه میدان و گذر از
جنگ.
#نازنین_متین‌نیا

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 11:43

@General_information
⭕️ غرق شدن #نائو_کالپان_مکزیک در کف!

🔸 بارش های سیل آسا در شهر #نائوکالپان_مکزیک سبب سرریز شدن سد Los Cuartos شد که این سیلاب پس از مخلوط شدن با فاضلاب خانه ها که حاوی مواد شوینده بود و همچنین مخلوط شدن با پساب گسترده کارخانه ها و بخاطر جریان شدید و نامنظم سیلاب بصورت فوم یا کف در آمد!

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

30 Jun 2025 09:41

@General_information
⭕️ پاسارگاد در گذشته این شکلی بوده