-
✅سمانه صفوی روانشناس، ،طرحواره درمانگر ✅ارائه خدمات روانشناختی در زمینه: #اختلالات_شخصیت #روابط_عاطفی #طرحواره_درمانی پیج اینستاگرام ما www.instagram.com/psychologist_ssafavi1 رزرو وقت @pcy_admin
❌❌❌❌❌
توجه!!!
@Ssafavi1
🤍❤️ دوستانی که میخوان رابطه شون رو بسازن و فوت و فن ارتباط رو یاد بگیرن
❤️🩹این کارگاه رو از دست ندن
📌📌و همچنین روانشناسان و مشاوران حوزه زوج و خانواده
✅۳ساعته هست و آنلاین
📩برای شرکت به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
@pcy_ss1
@ssafavi1
✔️ اگر تله "طرد و رها شدگی" دارید ممکن است جذب افرادی با ویژگی های زیر شوید:
۱. به دلیل درگیری عاطفی با فردی دیگر، حاضر نیست زیر بار روابط متعهدانه دیرپا برود.
۲. همیشه در دسترس نیست که اوقاتی را با یکدیگر بگذرانید (مثلا زیاد به مسافرت کاری و اداری میرود، محل کارش خیلی دور است یا به کار اعتیاد دارد).
۳. از لحاظ عاطفی، فردی بی ثبات است (مثلاً معتاد است، افسرده است، شغل ثابتی ندارد) و نمی تواند براساس اصول منطقی با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.
۴. تنوع طلب است، دوست دارد در روابطش آزاد باشد، مایل است که برای دیگران دلربایی کند.
۵. نسبت به شما دو دل است. از نظر منطقی میل دارد با شمازندگی کند، اما از نظر عاطفی میلی چندانی ندارد یا اینکه لحظه ای عاشق دیوانه وار شماست و لحظه ای بعد از چشم او می افتید. مثل اینکه همسرتان تکلیفش با خودش روشن نیست.
@ssafavi1
🌱🌱مشاوره تخصصی در زمینه
☑️عزت نفس و اعتماد به نفس
☑️و طرحواره درمانی
💐با ۵۰ درصد تخفیف 💐
#تلفنی
برای گرفتن نوبت به شماره زیر پیام ارسال نمایید
09052824233
#سمانه_صفوی_روانشناس
#طرحواره_درمانگر
#مدرس_دوره_های_تخصصی_روانشناختی
@Ssafavi1
چیزهایی که باید به خاطر آرامش روانت رهاشون کنی
.1 مقایسه کردن خودت با بقیه
2 روابط سمی
3 کمال گرایی
4. نگه داشتن احساسات بد
5 سرزنش کردن خودت
6. نیاز به تأیید دیگران
7. اشتباهات گذشته
8. ترس از قضاوت شدن
9 نیاز به کنترل همه چیز
10 بی نظمی خانه و ذهن
11. انتظارات غیر واقعی
12 عادت های ناسالم
.13 موندن در منطقه امن
14. کار بیش از حد
15 پشیمونی از چیزهایی که نمیتونی تغییر بدی
.16 تلاش برای خوشحال کردن همه
17. ترس از شکست
.18 شک کردن به توانایی های خودت
19. فکر کردن به اینکه دیگران در موردت چه فکری میکنند
20 تعلل کردن
21 عصبانیت به خاطر ناراحتی های جزئی
@ssafavi1
🌱🌱مشاوره تخصصی در زمینه
☑️عزت نفس و اعتماد به نفس
☑️و طرحواره درمانی
با ۵۰ درصد تخفیف
#تلفنی
برای گرفتن نوبت به شماره زیر پیام ارسال نمایید
09052824233
#سمانه_صفوی_روانشناس
#طرحواره_درمانگر
#مدرس_دوره_های_تخصصی_روانشناختی
@Ssafavi1
💢 ۷ نشانه سختگیری بیش از حد :
۱-برای ضررهای جزئی ،خودتون رو زیاد سرزنش می کنید.
۲-بعد از اصلاح یک اشتباه،مدام از خودتون انتقاد میکنید .
۳-خودمراقبتی رو بخاطر بقیه ی کارهاتون حذف میکنید .
۴-بابت رفتار بد و اشتباهات دیگران ،خودتون رو مقصر میدونید .
۵-بیش از وظیفه و مسئولیتتون، کار انجام میدید .
۶-توانمندی هاتون رو نادیده میگیرید و ضعف هاتون رو پررنگ میکنید.
۷-اشتباه دیگران رودرک میکنید اما اشتباه خودتون رو نه.
🔴طرحواره معیارهای سرسختانه
@ssafavi1
🌱🌱یکبار برای همیشه خودت رو از وسواس و سخت گیری و کمال گرایی #نجات_بده
☑️☑️زیر نظر متخصص بالینی
همین الان به جمع ما بپیوندید
📌📌📌در یک جلسه ۳ ساعته در گوگل میت
با ۵۰ درصد تخفیف ویژه
آیدی ثبت نام 👇👇👇👇
@pcy_ss1
🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
@MAlizadeh1_schemapcc
این تصویر شاهکاره!
با یک تصویر ساده میگه:
مشکل تو نیست… واکنش توئه.
بعضیها توی یک قطره آب غرق میشن
بعضیها توی یک دریا شناور میمونن.
توان زندگی، از آرامش درون میاد
@ssafavi1
📌فراخوان دعوت به همکاری ؛
میخوای وارد کسب کار جدید بشی که مستقل باشی و درآمد آن با میزان فعالیتت بالا بره
دوست داری میزان ساعت کاری رو خودت انتخاب کنی
آیا میدونی؛
انتخاب یک شغل چگونه است.
با افتخار منتظر شما هستیم
کانال ارتباطی ما با شما👇
⏮️در لینک زیر ما رو دنبال کنید؛
/channel/bime_MAN_guilan_iran
#کارگاه_آموزشی_هنر_رابطه
❤️❤️ کارگاهی برای شما که میخواهید رابطه ای توام با عشق رو تجربه کنید
#بصورت_مجازی
💐 با تخفیف 50 درصد
☑️☑️بسیار کاربردی و تضمینی
🔴سرفصلهای این کارگاه👇👇👇
۷ نگرش رابطهساز
1. من مسئول احساسات و انتخابهایم هستم
2. رابطه جایی برای رشد است، نه نجات
3. تفاوت یعنی فرصت، نه تهدید
4. صداقت عاطفی، زیربنای اعتماد
5. عشق یعنی حضور، نه کنترل
6. شکست یعنی تجربه، نه پایان
7. دیدن انسان در پشت رفتار
۷ مهارت برای ساخت رابطه
1. گفتوگوی مؤثر و گوشدادن فعال
2. بیان نیازها بدون سرزنش
3. زمان باکیفیت و توجه آگاهانه
4. بازسازی بعد از تعارض
5. مرزبندی سالم
6. قدردانی و تأیید مثبت
7. مراقبت از خود در دل رابطه
۶ پذیرش ضروری در رابطه
1. پذیرش تفاوتهای طرحوارهای و شخصیتی
2. پذیرش محدودیتها و نقصهای خود و دیگری
3. پذیرش احساسات ناخوشایند (خشم، ترس، دلسردی)
4. پذیرش گذشتهی رابطه
5. پذیرش رشد تدریجی و تغییر زمانبر
6. پذیرش مسئولیت در حفظ صمیمیت
برای ثبت نام به شماره زیر پیام ارسال نمایید
09033081447
@ssafavi1
دعا برای این نیست که مشکلاتت
رو به خدا گوشزد کنی،
دعا برای اینه که به مشکلاتت نشون
بدی خدا کیه!
#شبتون_آرام_و_خدایی_همراهان_گرامی
@ssafavi1
چگونه از او حمایت کنیم؟
با صدایی آرام حرف بزن، لحن تو بدنش را تنظیم میکند.
لمسش کن بیهیچ انتظار و مطالبهای.
به او کمک کن تا از نظر عاطفی و جسمی استراحت کند.
فاصله گرفتنش را به خودت نگیر
این رد کردن نیست،
فقط نشانهی فرسودگیست.
@ssafavi1
۳ قانون زندگی:
۱. هیچوقت وقتی عصبانی هستی، حرف نزن.
۲. هیچوقت وقتی خوشحال هستی، قول نده.
۳. هیچوقت وقتی ناراحت هستی، تصمیم نگیر.
@ssafavi1
🔴دوره تخصصی"طرحواره درمانی"
(تربیت درمانگر حرفه ای )
☑️بصورت حضوری رشت
🖇مرحله مقدماتی
18ساعته
⌛️زمان برگزاري :نیمه دوم بهمن ماه
📌تخفیف ویژه و امکان پرداخت اقساط ۳ماهه
🖇با ارائه مدرک معتبر
💎همراه با ارائه فایل صوتی وpdf طرحواره ها
💎تخفیف ویژه دانشجویی
❌ظرفیت محدود❌
🔴سرفصلهای دوره
(طبق آخرین پروتکل طرحواره درمانی)
▫💥مبانی نظری طرحواره درمانی
▫💥مفهوم طرحواره و کارکردش
▫💥مفروضه ها
▫💥تاریخچه و آینده رویکرد طرحواره درمانی
▫💥معرفی علائم و نشانه شناسی ۱۸طرحواره ناسازگار
▫️💥سبکهای مقابله ای
▫️💥داینامیک طرحواره
▫️💥توضیح تک تک طرحواره ها با مثال از کیس های واقعی
🌟کارگاهی فوق العاده برای علاقه مندان به رویکرد طرحواره درمانی🌟
⭕مدرس دوره:
🖇دکتر مجتبی علی زاده/روانشناس بالینی
🖇مدرس دانشگاه
🖇مدرس دوره های تخصصی و مهارتی
✔هماهنگی و ثبت نام با ارسال پیام به شماره و آیدی زیر
@pcy_ss1
09033081447
🏠مکان برگزاری :دانشگاه پیام نور رشت
🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
@MAlizadeh1_schemapcc
🤍❤️ دوستانی که میخوان رابطه شون رو بسازن و فوت و فن ارتباط رو یاد بگیرن
❤️🩹این کارگاه رو از دست ندن📌📌و همچنین مناسب برای روانشناسان و مشاوران حوزه زوج و خانواده
✅۳ساعته هست و آنلاین
📩برای شرکت به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
@pcy_ss1
@ssafavi1
#کارگاه_آموزشی_هنر_رابطه
❤️❤️ کارگاهی برای شما که میخواهید رابطه ای توام با عشق رو تجربه کنید
#بصورت_مجازی
💐 با تخفیف 50 درصد
☑️☑️بسیار کاربردی و تضمینی
🔴سرفصلهای این کارگاه👇👇👇
۷ نگرش رابطهساز
1. من مسئول احساسات و انتخابهایم هستم
2. رابطه جایی برای رشد است، نه نجات
3. تفاوت یعنی فرصت، نه تهدید
4. صداقت عاطفی، زیربنای اعتماد
5. عشق یعنی حضور، نه کنترل
6. شکست یعنی تجربه، نه پایان
7. دیدن انسان در پشت رفتار
۷ مهارت برای ساخت رابطه
1. گفتوگوی مؤثر و گوشدادن فعال
2. بیان نیازها بدون سرزنش
3. زمان باکیفیت و توجه آگاهانه
4. بازسازی بعد از تعارض
5. مرزبندی سالم
6. قدردانی و تأیید مثبت
7. مراقبت از خود در دل رابطه
۶ پذیرش ضروری در رابطه
1. پذیرش تفاوتهای طرحوارهای و شخصیتی
2. پذیرش محدودیتها و نقصهای خود و دیگری
3. پذیرش احساسات ناخوشایند (خشم، ترس، دلسردی)
4. پذیرش گذشتهی رابطه
5. پذیرش رشد تدریجی و تغییر زمانبر
6. پذیرش مسئولیت در حفظ صمیمیت
برای ثبت نام به شماره زیر پیام ارسال نمایید
09033081447
@ssafavi1
ول کن جهان را…
زندگی چای تازه دمی است
که دیر بجنبی از دهان می افتد...
#خدایا_به_امید_تو
@ssafavi1
💙 به دنیا آمدن خواهر یا برادر جدید برانگیزاننده احساسات دوگانه ای در کودک بزرگتر است.
🔹 وقتی کودکان خیلی کوچک هستند- زیر دو سال- غالبا نمیتوانند ترسهای خود را در قالب لغات یا در بازی بیان کنند.
🔹عصبانیت، ناامیدی، عدم اطمینان به آینده و اعتقاد به اینکه والدینشان بچه جدید بهتری را بوجود آورده اند، همه و همه تنش درونی بسیار زیادی را برای کودک بزرگتر بوجود می آورند و گهگاه منجر می شود که کودک پس از تولد خواهر یا برادر کوچکتر بدون دلیل خاصی، مشکلات جسمانی پیدا کند
🔹اگر والدین بتوانند ترسها و حسادتها را درک کنند و در مورد آنها با فرزند بزرگتر صحبت کنند، او احساس می کند که با احساسات "بد" خود کاملا پذیرفته شده است. اگر او اجازه داشته باشد در مراقبت از نوزاد جدید شرکت کند، نگه داشتن بطری شیر یا کمک به مادر در تعویض پوشک و اگر مادر در مورد بچه با او صحبت کند، آنگاه خواهر یا برادر بزرگتر می تواند با والدینش همانند سازی کند و به آرامی رابطه مثبتی را با نوزاد بسازد.
@ssafavi1
با سلام و احترام
پرسشنامه یکی از دانشجویان عزیز
پر کردن شما کمک بزرگی در انجام پروژه اش میکنه
اطلاعات فاش نخواهند شد🙏👇👇
سلام به همه و وقتتون بخیر✨
من دانشجوی روانشناسی هستم و پرسشنامهای ۷۰ سوالی درباره فرسودگی تحصیلی دانشجویان دارم ممنون میشم اگه دانشجو هستید پنج وقتتون رو برای پاسخ دادن بذارید🙏
تبادل هم انجام میدم
https://survey.porsline.ir/s/Uxa4TmCt
❌زنانی که زیاد قهر میکنند
عموما انتقاد ناپذیر و زود رنج هستند
و اعتماد به نفس کمی دارند و
عزت نفس بالایی برخوردار نیستند ،
آنها هنگام رویایی با مشکلات یا اختلاف عقیده با دیگران ،
احساس ترس و ححقارت میکنند و به ناچار برای دفاع از خود و اجتناب از استرس و اضطراب ، راهی به جز قهر نمی یابند در حقیقت ، زن با قهر و محل نگذاشتن به دیگری به نوعی از مساله فرار میکند این خود نشانه ترس و ضعف شخصیتی اوست .
@ssafavi1
اگر تیغ عالم بجنبد ز جا،
نبرد رگی تا نخواهد خدا..!
#خدایا_به_امید_تو
@ssafavi1
بزرگترین مرحله ی خودشناسی:
اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ،هدفات درست،ایندت،کارت،ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی ،فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری!
@ssafavi1
🔴کارگاه هنر رابطه
#برگزاری_بصورت_آنلاین
با حضور دکتر حسین رحمانی
مشاور خانواده و مدرس دانشگاه
برای حضور در کارگاه
به شماره زیر پیام ارسال نمایید 👇👇
09033081447
پیج استاد ماهر این حوزه👇👇
https://www.instagram.com/reel/C2c2SEfIrm6/?igsh=MXZuc3RuZzVpYnk1eg==
نگران آنچه
بر تو گذشته است نباش، و تنها بر خدا توکل کن...
که او می داند چگونه برایت جبران کند
خدای تو، خدای فرصت های بی شمار است...
#خدایا_به_امید_تو
@ssafavi1
🙏با موفقیت برگزار شد
🔴کارگاه تخصصی مصاحبه بالینی و تشخیصی
#رشت
#دانشگاه_پیام_نور
🔹با تدریس دکتر مجتبی علی زاده
⚡️☑️با مدرک معتبر و دو زبانه
👌📌 #دوره_بعدی ما در شهر رشت
#بهمن ۱۴۰۴ کارگاه تخصصی #تربیت_درمانگر_طرحواره
ثبت نام از طریق آیدی زیر👇👇👇
@pcy_ss1
🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
@MAlizadeh1_schemapcc
آیا در زندان ذهنی خودت گیر افتادی؟
این یکی از رایجترین الگوهای روانشناختی در طرحوارهدرمانی است.
زندانهایی که ما را در خود حبس کردهاند، اغلب نه بیرونیاند و نه فیزیکی.
بلکه حاصل افکار محدودکننده و باورهایی هستند که در ذهن ما شکل گرفتهاند:
"من نمیتونم"، "من شایسته نیستم"، "هیچ راهی برای تغییر نیست"...
در روانشناسی شناختی و درمان شناختی رفتاری (CBT) این الگوها را طرحوارههای ناکارآمد اولیه مینامند.
الگوهایی که ما را پشت درهایی نگه میدارند که هیچگاه قفل نبودهاند، تنها چون باور کردهایم باید آنجا بمانیم.
رهایی از این زندانها ممکن است.
با شناخت ریشههای فکری، بازسازی شناختی و تکنیکهای درمانی میتوان از آنها عبور کرد.
تو پشت کدام باور اشتباه ماندهای؟
#زندان_ذهنی
#افکار_محدودکننده
#طرحواره_درمانی
@ssafavi1
زنی که کورتیزولش بالاست،
نمیتواند نرم باشد.
بگذار این جمله در ذهنت بنشیند.
این «ژست » نیست،
این زیستشناسیست.
وقتی سطح کورتیزول بدن زن برای مدت طولانی بالا بماند،بدنش دیگر در حالت عشق نیست،
در حالت بقاست.
مغزش دیگر فکر نمیکند:
«مهربان باش، گرم باش.»
بلکه میگوید:
«در امان بمان، فرو نریز.»
آنچه کورتیزول بالا انجام میدهد:
کورتیزول، هورمون استرس است.
وقتی دائماً بالا باشد:
سیستم عصبیاش همیشه در حالت هشدار میماند.
خواب، گوارش و خلقش از تعادل خارج میشود.
بدنش یادش میرود چطور آرام شود.
بهای عاطفی زنی که در حالت بقاست،
عاشق بودن را متوقف نمیکند
اما دیگر به نرمی درونش دسترسی ندارد
چون سیستمش احساس امنیت نمیکند
تا بتواند استراحت کند، باز شود یا اعتماد کند.
اگر تو آن زن هستی
بدان که بیش از حد تحت فشار و استرسی.
از کارهای کوچک شروع کن:
تنفس عمیق، نور خورشید، منیزیم،
نوشتن، قدم زدن در طبیعت.
نرمی زنانه ات از بین نرفته،
فقط زیر کورتیزول دفن شده.
علم پشت این ماجرا:
وقتی کورتیزول پایین میآید
هورمون ارتباط، اکسیتوسین، بالا میرود.
و درست در همان زمان است
که او دوباره احساس امنیت برای عشق ورزیدن میکند.
نه چون تغییر کرده،
بلکه چون بدنش بالاخره توانسته آرام بگیرد.
آنچه این زن واقعاً نیاز دارد:
نه قضاوت،
نه فشار برای «آرام بودن».
او به تنظیم نیاز دارد
به احساس امنیت
به حضور با ثبات
به مردی (یا فضایی) که
به سیستم عصبیاش اجازه «بازدم» بدهد.
@ssafavi1
>قرار امروزمان باشد، یک دقیقه "سکوت"؛
یک دقیقه سکوت پيش از پرخاشگرى
یک دقیقه سکوت پيش از قضاوت كردن
یک دقیقه سکوت پيش از سخن گفتن
>امروز همین یک دقیقه سکوت؛
شاید تفاوتى بزرگ ایجاد کند در همه چیز ...
#خدایا_شکرت
@ssafavi1
📚 از مطالعه بهترینهای روان لذت ببر
🩷 بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
👉 @PsyPortalVoice
🍒هوش مصنوعی مقاله نویسی
👉 @TimResearch
🍒بانک پاورپوینت روانشناسی
👉 @bank_ppt_psy
🍒ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
👉 @Neuroscience_New
🍒یک دقیقه های عمیق
👉 @one_min_one
🍒یک برگ کتاب
👉 @yek_barg_ketab
🍒ویس کارگاه های روانشناسی
👉 @ravanshenasan3
🍒خانواده درمانی
👉 @familyterapy
🍒کارگاه های معتبر روانشناسی
👉 @Portalkargah
🍒گروه درمانی
👉 @GroupPsychoTerapy
🍒ژست عکاسی
👉 @photografism
🍒خانه مستند ساینس & نوروساینس
👉 @mostanadscience
🍒تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
👉 @RealityTerapy
🍒مصاحبه بالینی تشخیصی
👉 @Psycho_interview
🍒جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر
👉 @TAJRavan_Kramer
🍒از اخبار استخدامی جا نمون !!!
👉 @PsycNews
🍒کتابهای روانشناسی
👉 @PSYB00k
🍒هنردرمانیஜ
👉 @arttherappy
🍒تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
👉 @TAJravanTest
🍒جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
👉 @TAJRavan_Corey
🍒تکنیک های روان درمانی
👉 @TechniquePsycho
🍒فایل های پی دی اف روانشناسی
👉 @ravanshenasifile
🍒گپ روانشناسی و مشاوره
👉 @psychologygap
🍒زیبایی ات را افزایش بده
👉 @BeautCute
🍒یوگای صورت
👉 @Facial_Yoga
🍒فراماسونری.ایلومیناتی.ماتریکس
👉 @matrixxx369
🍒معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
👉 @BaziNoSazi
🍒مطالب روانشناسی
👉 @Psychologymahh
🍒روانِ رابطه
👉 @bargesabzeravan
🍒فیلم و مستندهای آگاهی
👉 @sinamaagahi
🍒کندالینی و چشم سوم
👉 @kundini369
🍒روانشناسی و مشاوره آنلاین
👉 @ravanshenasionlinee
🍒کتاب و جزوات کاربردی روانشناسی
👉 @PsychologyScopeBooks
🍒روانشناسی تخصصی با رویکرد طرحواره درمانی
👉 @ssafavi1
🍒تشخیص و درمان اختلال وسواس
👉 @DisorderOCD
🍒تشخیص و درمان اختلال افسردگی
👉 @DepressionDisorder
🍒امید درمانی
👉 @hope_therapy
🍒مثبت درمانی
👉 @positive_therapy
🍒با ما جهان رو ببین
👉 @jahangardani
🍒هر روز با یک کیس روانپزشکی
👉 @psycho_case
🍒روانکاوی فراسایکو
👉 @FaraPsycho
🍒جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
👉 @TAJRavan_Othmer
🍒جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
👉 @TAJRavan_Fiest
🍒آموزش هایی جهت کسب درآمد
👉 @handmade_for_life
🍒پلی لیست آهنگ مترویی
👉 @CafeDarya
🍒بررسی اختلال و تشخیص افتراقی DSM5
👉 @portaldsm5
🍒حراجی کتاب
👉 @harajiketab
🍒تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
👉 @Analiyis_cinema_psy
🍒باشگاه بدون هزینه در خانه
👉 @BesazBadan
🍒 نوشتن پایان نامه، مقاله، رساله، کتاب و طرح
👉 @questionkonkorma
🍒تبادل کتاب های دست دوم روانشناسی
👉 @bookravan98
🍒جهانی از کتابهای کمیاب
👉 @jahaniazketab
🍒اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
👉 @YOUTube_psy
🍒اینجا کتابها زبون دارن
👉 @KetabShenidani
🍒وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
👉 @PsyPortalMovie
💜بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
👉 @PsyPortalBook
🪸هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain