💢 اگر ترش میکنید، ماست نخورید!
✍ بهتر است افراد مبتلا به مشکلات #گوارش نظیر ضعف #هضم, #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به دردهای #مفصل برای مدتی از مصرف ماست پرهیز نموده یا اینکه ماست را همراه با مصلحات گرم آن میل کنند.
🔹 این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت ماهی به شدت پرهیز کنند.
/channel/akhbarazmoon
علل احتمالي بی حسی دست
اعتیاد به مشروبات الکلی
آسیب شبکه عصبی بازویی
بیماری ام اس
عوارض جانبی داروها
آسیب نخاع
دیابت نوع 2
تحت فشار قرار گرفتن عصب دست
کمبود ویتامین ب 12 در بدن
به موقع بدن خود را چک کنید
/channel/akhbarazmoon
بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی است؟(2)
بسیاری خوردن کلسیم را در شب پیشنهاد می کنند. به این دلیل که کلسیم در شب مورد استفاده قرار می گیرد و همچنین به دلیل اینکه کلسیم می تواند زمانی که در رختخواب هستید به خوابیدن تان کمک کند.
منیزیم نیاز است که با کلسیم همراه شود. بسیاری از افراد منیزیم را با کلسیم، با مکمل های شبیه به هم، در موقع خواب مصرف می کنند اگرچه برخی معتقدند که منیزیم در روز بهتر جذب می شود.
ویتامین های محلول در چربی به چربی نیاز دارند تا جذب شوند بنابراین آنها باید همیشه با غذاهایی که چربی دارند مصرف شود. این ویتامین ها شاملویتامین آ، ویتامین د، ویتامین ای، وویتامین کاهستند.
ویتامین سی فقط چند ساعت در رگ درحال گردش است. برای کسب نتیجه بهتر ویتامین سی باید هر 3 ساعت یکبار یا در 3 وعده غذایی تقسیم شده و مصرف شود.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
⚠️ هشدار: این رمان اعتیاد میاره!
@roman_aisan
@roman_aisan
اگر شروع کردی،
دیگه نمی‌تونی ولش کنی 😏✨
┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈
▢ﾟ🍿ریمیکسای لاتی قزوینی
╰─►@Behtarinrimixlati
▢ﾟ🎞بیو خار دار
╰─►@Heroin_Bioo
▢ﾟ🌸حرفهای دل نگفته
╰─►@HarfSard
▢ﾟ🖇شعرایی که خوندم
╰─►@hharfe_del
▢ﾟ🍿سکوتِ بعدِ حرفها
╰─►@Dep_FSangin
▢ﾟ🎞معدن عڪس پروفایل
╰─►@shahreeaks
▢ﾟ🌸حــرفِ حســاب تلــخ
╰─►@textttalkh
▢ﾟ🖇یواشڪی دوست دارم
╰─►@yavashaki_dosttdarm
▢ﾟ🍿ڪلیپ نـاب اینسـتــا
╰─►@cilp_insta
▢ﾟ🎞تولدِ مهر ماهی
╰─►@tavlod_shad98
▢ﾟ🌸آهنگ های احساسی
╰─►@daryaygham7
▢ﾟ🖇تـــرَنــمِ عـشــــق
╰─►@Taranom_eshghh
▢ﾟ🍿درمان بیماریهای خاص
╰─►@akhbarazmoon
▢ﾟ🎞دادگاه دلــم
╰─►@dadgah_delam2
▢ﾟ🌸نویسندگان بزرگ جهان
╰─►@PARSHANGBOOK
▢ﾟ🖇آموزشگاه رایگان آشپزی
╰─►@behtarinhahameshi
▢ﾟ🍿هوای سبز و شیرین
╰─►@fa_vav
▢ﾟ🎞غذا های خوشمزه
╰─►@ashpazyemrozy
▢ﾟ🌸پروفایل ناز ڪن
╰─►@profail_pari
▢ﾟ🖇مشاور روح و روان
╰─►@aramesh_roh_ravan
▢ﾟ🍿شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
╰─►@molanay_gan
▢ﾟ🎞پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
╰─►@Porteghaaleh_man
▢ﾟ🌸استـوری پینترستی
╰─►@Storie_pinterest
▢ﾟ🖇جوک هایِ خنده دار
╰─►@Begooo_siib
▢ﾟ🍿عشق نفرت محبت
╰─►@SANGE_SABUR
▢ﾟ🎞اشـعـار ناب ماندگار
╰─►@delaviztarin_sher_jahan
▢ﾟ🌸جاذبه هایِ گردشگری
╰─►@igardeshgari
▢ﾟ🖇روانشناس زندگي بهتر
╰─►@Ravanshenasilifestyle
▢ﾟ🍿زناشویی بدون سانسور
╰─►@ravanshenasihme
▢ﾟ🎞کتاب موزیک فیلم
╰─►@darkhaste_ketab
▢ﾟ🌸ذکرهایِ معنویِ حاجت
╰─►@MofatihQuran
▢ﾟ🖇ویدئویِ تبریکِ تولد
╰─►@tvlodat_mobark
▢ﾟ🍿استوری هایِ عاشقانه
╰─►@muzic_romantic97
▢ﾟ🎞تک‌بیتی "کافه شعر"
╰─►@arghavan_takbeyti
▢ﾟ🌸عکس جذاب عاشقانه
╰─►@golesorrkh
▢ﾟ🖇ایــ‌‌‌‌ده و ترفنــ‌‌‌‌ـد
╰─►@tarfand_eidah
▢ﾟ🍿بیو قشنگ انگیزشی
╰─►@annnnnngize
▢ﾟ🎞گیلاس قرمز
╰─►@red_cherry_cake
▢ﾟ🌸آرامشبخش ترین متنها
╰─►@kodaykob
▢ﾟ🖇قدمهایِ کوچکِ موفقیت
╰─►@ravanshenasi_movafagh
▢ﾟ🍿کتابهایِ شنیدنیِ دلنشین
╰─►@omidearasbaran1
▢ﾟ🎞ژست عکاسی تولدت
╰─►@PicsArrt
▢ﾟ🌸سفر به ایران
╰─►@IiRan_Gardii
▢ﾟ🖇ڪتابخانه پَرشَنْگْـبوڪ 𝐏𝐃𝐅
╰─►@PARSHANGBOOK_PDF
▢ﾟ🍿الفبای توسعه فرهنگ
╰─►@Alefbaietousee
▢ﾟ🎞حس دلتنگی من
╰─►@Emotionalclips1
▢ﾟ🌸حرفه ای نویسنده شو
╰─►@amozshalpha
▢ﾟ🖇درمان تمام بیماریها
╰─►@donyay_salamaty
▢ﾟ🍿گلچین بهترین اشعار
╰─►@kolbeh_sher_delaviz
▢ﾟ🎞دنیای بیو انگلیسی
╰─►@donyamini
▢ﾟ🌸عکسهایِ خاصِ پروفایل
╰─►@profail_torii
▢ﾟ🖇حسرت عشق
╰─►@HASRAT_ASHGH1
▢ﾟ🍿خنده درحد بیهوشی
╰─►@jokhayenabkhandeh
▢ﾟ🎞بیت‌هایِ نابِ شاعرانه
╰─►@Tak_beytiiiiiii
▢ﾟ🌸فن‌بیان (صداپیشگی)
╰─►@amoozeshegooyandegi
▢ﾟ🖇موزیکای ترند قفلی
╰─►@CoCaein_musiic
▢ﾟ🍿کوچه‌هایِ شعرِ من
╰─►@Bi_Molaahezeh
▢ﾟ🎞گیــف ڪـدِه‌ی خــاص
╰─►@Gif_kkadee
▢ﾟ🌸خنده‌هایِ از ته دل
╰─►@fun_land12
▢ﾟ🖇کارگاه رایگان نویسندگی
╰─►@anahelanjoman
▢ﾟ🍿تولدت مبارک قشنگم
╰─►@tavalod_love20
▢ﾟ🎞قلــــمِ عـشــــق
╰─►@Galameeshgh
▢ﾟ🌸تڪست سنگیـن
╰─►@text_sanginh
▢ﾟ🖇نیمه‌ی پنهانِ من
╰─►@romantic313
▢ﾟ🍿پروفایل پروفایل پروفایل
╰─►@photoniceee
▢ﾟ🎞فروغِ جــان منی
╰─►@MyPetiteLuNa
▢ﾟ🌸صدای آرامش زندگی
╰─►@colbeeh_aramesh
▢ﾟ🖇آشپز درجه یک‌شو
╰─►@behtarinhaym
▢ﾟ🍿جملات طلایی انگیزشی
╰─►@khalse_daroon
▢ﾟ🎞روانشناس مشاور خانواده
╰─►@drholakooei
▢ﾟ🌸اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانــه
╰─►@Txext_love
▢ﾟ🖇حس شیرین آرامش
╰─►@halleee_khoob
▢ﾟ🍿استـوریِ فیڪ پاییــزی
╰─►@sttory_fake
▢ﾟ️🎞رامین تجنگی کرمانشاهی
╰─►@ramin_tajangi76
▢ﾟ🌸آهنـگ‌های هوشمصنوعی
╰─►@Pezhvak5
▢ﾟ🖇دلتنگیهایم برای مادرم
╰─►@mim_meslemadar
┈┈┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┉┈┈
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅
یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید میخورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود!
/channel/akhbarazmoon
•
اگه حوصله‌ات سر رفته،
بیا اینجا چندتا شعر قشنگ بخون😍👇
@Shaerane @Shaerane 📝🌸.
𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ
「🥂」ریمیکسای لاتی قزوینی
@Behtarinrimixlati
「🍋」حرفهای دل نگفته
@HarfSard
「🍰」استـوریِ فیڪ پاییــزی
@sttory_fake
「🥂」چیزی بنام شعر
@hharfe_del
「🍋」حــــرفِ حســـاب
@textttalkh
「🍰」متن‌های طلایی انگیزشی
@khalse_daroon
「🥂」آموزش رقص
@faghat_beraghss
「🍋」زیباترین اشعار ، متن
@av_baroon
「🍰」صدای آرامش زندگی
@colbeeh_aramesh
「🥂」تولدِ مهر ماهی
@tavlod_shad98
「🍋」قربون صدقه عاشقانه
@tapeshehqalbabamm
「🍰」دادگاه دلــم
@dadgah_delam2
「🥂」عشقِ دلخواه من
@asman_del
「🍋」غذاهای سه‌سوته خوشمزه
@ashpazyemrozy
「🍰」نیمه‌ی جانِ من
@romantic313
「🥂」دلتنگیهایم برای مادرم
@mim_meslemadar
「🍋」زن زیبایی سلامتي
@akhbarazmoon
「🍰」یواشڪی دوست دارم
@yavashaki_dosttdarm
「🥂」تــرَنــــمِ عـشـــق
@Taranom_eshghh
「🍋」ریشه برنگ سبز
@fa_vav
「🍰」جوک هایِ خنده دار
@Begooo_siib
「🥂」حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
「🍋」استـوری پینترستی
@Storie_pinterest
「🍰」شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
@molanay_gan
「🥂」؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
「🍋」پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
@Porteghaaleh_man
「🍰」ذکرهایِ معنویِ حاجت
@MofatihQuran
「🥂」جاذبه‌هایِ گردشگریِ ایران
@igardeshgari
「🍋」عشق نفرت محبت
@SANGE_SABUR
「🍰」عکسهایِ خاصِ پروفایل
@profail_torii
「🥂」حرفه ای نویسنده شو
@amozshalpha
「🍋」روانشناسی زندگی موفق
@Ravanshenasilifestyle
「🍰」الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
「🥂」بیو قشنگ انگیزشی
@annnnnngize
「🍋」آرامشبخش ترین متنها
@kodaykob
「🍰」گیلاس قرمز
@red_cherry_cake
「🥂」ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
@tarfand_eidah
「🍋」قدمهایِ کوچکِ موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
「🍰」کتاب موزیک فیلم
@darkhaste_ketab
「🥂」استوری هایِ عاشقانه
@muzic_romantic97
「🍋」کافه‌یِ شعر ناب
@arghavan_takbeyti
「🍰」سفر به ایران
@IiRan_Gardii
「🥂」ویدئویِ تبریکِ تولد
@tvlodat_mobark
「🍋」کلیپ عاشقانه غمگین
@Emotionalclips1
「🍰」بیت‌هایِ نابِ شاعرانه
@Tak_beytiiiiiii
「🥂」دنیای بیو انگلیسی
@donyamini
「🍋」فنونِ کاربردیِ روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
「🍰」گیــف ڪـدِه‌ی خـاص
@Gif_kkadee
「🥂」زناشویی بدون سانسور
@ravanshenasihme
「🍋」درمان تمام بیماریها
@donyay_salamaty
「🍰」خنده درحد بیهوشی
@jokhayenabkhandeh
「🥂」کوچه‌هایِ شعرِ من
@Bi_Molaahezeh
「🍋」؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
「🍰」موزیکای ترند قفلی
@CoCaein_musiic
「🥂」قلــــمِ عـشــــق
@Galameeshgh
「🍋」تڪست سنگیـن
@text_sanginh
「🍰」آموزشگاه رایگان آشپزی
@behtarinhahameshi
「🥂」حس خوب عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
「🍋」آهنگ های احساسی
@daryaygham7
「🍰」ڪلیپ اینســتــا
@cilp_insta
「🥂」تولدت مبارک قشنگم
@tavalod_love20
「🍋」دلبری یاد بگیر
@MyPetiteLuNa
「🍰」رقص جذاب باحال
@Attacivence
「🥂」اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانـه
@Txext_love
「🍋」خنده‌هایِ از ته‌دل
@fun_land12
「🍰」سکوتِ بعدِ حرفها
@Dep_FSangin
「🥂」آشپز درجه یک شو
@behtarinhaym
「🍋」عاشقانه برای تو
@hob_sb
「🍰」حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
「🥂」️رامین تجنگی کرمانشاهی
@ramin_tajangi76
「🍋」استوری پروفایل اینستاگرام
@CafeStoory
「🍰」تکست خار دار
@Heroin_Bioo
「🥂」آهنـگ‌های هوش مصنوعی
@Pezhvak5
؛𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ𓂃 ִֶָ
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅
در موارد زیر آب مصرف نکنید
وقتی ادرارتان شفاف است
بعد از مصرف شیر
در زمان افت فشارخون
بعد از دویدن بسیار شدید
بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
در بین غذا خوردن حتی کم
------
/channel/akhbarazmoon
بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود
گلودردهای به ظاهر ســـــاده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند
/channel/akhbarazmoon
✴️شرایط لازم جهت آزمایش آهن
❇️ رعایت ناشتا بودن بمدت 12-10 ساعت پیش از انجام خونگیری
❇️ نمونه اول صبح گرفته شود
❇️مدت 3 روز قبل از آزمایش، داروی آهن یا مکملی که حاوی آهن باشد مصرف نشده باشد
/channel/akhbarazmoon
لیزینوپریل برای درمان فشار خون بالا استفاده می شود. کاهش فشار خون بالا به جلوگیری از سکته مغزی، حمله قلبی، و مشکلات کلیوی کمک می کند. این دارو برای درمان نارسایی قلب و بهبود سریع پس از حمله قلبی نیز استفاده می شود..
/channel/akhbarazmoon
مو
● ریزش مو: کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D
● خشکی موها: کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
● شوره زدن موها: کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A
/channel/akhbarazmoon
🛑دوستانی ک قصد تبلیغ کسب وکار وکانالشون ودارن میتونن مراجعه کنندبه پیوی بنده 😇
@Kasra2026
✴️ کلسیم (calcium)
❇️بعنوان بخشی از آزمایشات چکاپ روتین انجام می شود.
کلسیم یکی از مهمترین املاح بدن بوده و وجود آن برای عملکرد صحیح ماهیچه ها، اعصاب، قلب، فرآیند تشکیل لخته و شکل گیری استخوانها ضروریست.
❇️ برای تشخیص دقیق علت کاهش یا افزایش سطح کلسیم باید آزمایشات تکمیلی زیر انجام شود :
- سنجش کلسیم ادرار
- سطح سرمی منیزیم
- فسفر
- ویتامین دی
- هورمون پاراتیروئید
✳️هورمون پاراتیروئید و ویتامین دی مسوول برقراری و حفظ سطح کلسیم خون در محدوده طبیعی آن هستند.
❇️❇️ برخی از مهمترین علائم تغییرات کلسیم بدن :
💢علائم افزایش کلسیم:
- خستگی
- ضعف
-کاهش اشتها
-تهوع
- استفراغ
- یبوست
- دل درد
- تکرر ادرار
💢 علائم کاهش کلسیم:
- اسپاسم های شکمی
- اسپاسم های عضلانی
-گزگز شدن انگشتان
/channel/akhbarazmoon
✍5 عامل اصلی شوره سر
استرس تان زیاد است
موها را به خوبی نمی شویید و آب نمی کشید
تغذیه مناسبی ندارید
بیش از اندازه موها را دستکاری می کنید
پای مخمرها و چربی پوست سر در میان است
/channel/akhbarazmoon
✴️روی (zinc)
❇️نقش روی در بدن:
➖در ساختار و فعالیت بسیاری از آنزیم ها و پروتئین ها نقش مهمی ایفا می کند.
➖برای فعالیت سیستم ایمنی ضروریست.
➖ در تکثیر سلولی نقش دارد.
➖ آنتی اکسیدان محسوب می شود.
❇️ عوامل کاهش روی در بدن:
➖ مهمترین علت کمبود روی در بدن، نقصان دریافت آن از طریق مواد غذایی است ( این حالت بیشتر در بچه ها و جوانان و افرادیکه بمدت طولانی در رژیم غذایی یا پرهیز غذایی یا بیماران خاص هستند دیده می شود)
➖مصرف بالای آهن و مس در جذب روی تداخل ایجاد می کند، مانند: مکمل های حاوی آهن، اسفناج و حبوبات به مقدار فراوان.
❇️ افرادی که نیاز به دریافت روی بیشتر در برنامه روزانه دارند:
➖ خانمهای شیرده و باردار
➖افرادی با فعالیت ورزشی سنگین
➖مصرف سیگار و مشروبات الکلی
➖بیماران با مشکلات کبدی و کلیوی و دیابت
➖ کم خونی
➖ برخی مشکلات پوستی و جوشهای صورت
➖ زخم های پوستی، سوختگی ها
✳️ برخی از عوارض ناشی از کمبود روی:
➖ناباروری
➖استرس، ریزش مو، اختلالات خلقی: مانند افسردگی و اختلالات حافظه
➖تاثیر در بهبود زخم های پوستی، سوختگیها، آکنه، خشکی پوست و اگزما، عفونتهای مکرر
➖ضعف سیستم ایمنی
➖کاهش رشد کودکان
➖ پوکی استخوان، لکه های سفید و تغییر شکل ناخنها
✳️ افزایش سطح روی در بدن معمولا" از لحاظ بالینی حائز اهمیت نمی باشد.
✅ منابع حاوی روی:
گوشت قرمز، جگر،ماهی، میگو، شیر و لبنیات، گردو، تخم مرغ، گندم سبوسدار، تخم کدوحلوایی، گوجه فرنگی
/channel/akhbarazmoon
•
ایده ژست عکس‌های پاییزی
⬿🍁👭🏻 @photograaphy_time
انواع ژستهای عڪـآسی برای تولدِت
⬿🎁🎂 @photograaphy_time
ژست عڪاسے بدون ِ چهره
⬿👱🏻♀📸 @photograaphy_time
─━━━━━⊱ ⊹˚⊹˚⊹ ⊰━━━━━─
˚⊹🌿✧بیو عاشقانه دلبری
@Heroin_Bioo
˚⊹🎸✧استـوریِ فیک اینستاگرام
@sttory_fake
˚⊹📚✧حس شیرین آرامش
@halleee_khoob
˚⊹🌿✧حــرف حســاب تلــخ
@textttalkh
˚⊹🎸✧ڪلیپ نـاب اینســتــا
@cilp_insta
˚⊹📚✧یواشڪی دوسـتـت دارم
@yavashaki_dosttdarm
˚⊹🌿✧زیباترین اشعار ، متن
@av_baroon
˚⊹🎸✧تیڪّه‌هاۍ سنگین ادبی
@its_anak
˚⊹📚✧مهر ماهی جانم
@tavlod_shad98
˚⊹🌿✧قلــــمِ عـشــــق
@Galameeshgh
˚⊹🎸✧آهنگ‌های احساسی
@daryaygham7
˚⊹📚✧تولدت مبارک قشنگم
@tavalod_love20
˚⊹🌿✧خانه بهداشت سلامت
@akhbarazmoon
˚⊹🎸✧ذڪرهای گره گشا
@jomalate10rishteri
˚⊹📚✧خنده‌هایِ از ته‌دل
@fun_land12
˚⊹🌿✧موزیکای ترند قفلی
@CoCaein_musiic
˚⊹🎸✧بیـوگرافی پینتــرستی
@Storie_pinterest
˚⊹📚✧نویسندگان بزرگ جهان
@PARSHANGBOOK
˚⊹🌿✧شعرهایِ روح‌نوازِ مولانا
@molanay_gan
˚⊹🎸✧استوری هایِ عاشقانه
@muzic_romantic97
˚⊹📚✧کوچه‌هایِ شعرِ من
@Bi_Molaahezeh
˚⊹🌿✧حس دلتنگی من
@Emotionalclips1
˚⊹🎸✧ویدئویِ تبریکِ تولد
@tvlodat_mobark
˚⊹📚✧دلاویزترین اشعار جهان
@Tak_beytiiiiiii
˚⊹🌿✧عکسهایِ خاصِ پروفایل
@profail_torii
˚⊹🎸✧سفر به ایران
@IiRan_Gardii
˚⊹📚✧روانشناسی رابطه موفق
@Ravanshenasilifestyle
˚⊹🌿✧تقویم نجومی همسران
@deltang_karbala_tabadol
˚⊹🎸✧مشاور روح و روان
@aramesh_roh_ravan
˚⊹📚✧کتابهایِ شنیدنیِ دلنشین
@omidearasbaran1
˚⊹🌿✧زندگی عاشقانه همسران
@zendegiasheghaneh1
˚⊹🎸✧جذب ثروت و آرامش
@fullandrewP4K
˚⊹📚✧ادیت کلیپ اینستاگرام
@editbe
˚⊹🌿✧آموزش همسر داری
@zendegiasheghaneh2
˚⊹🎸✧بیو قشنگ انگیزشی
@annnnnngize
˚⊹📚✧مسیرِ پولسازیِ هوشمندانه
@maya_mind
˚⊹🌿✧استـوری دلتنگ ڪـربـلا
@karbalaye_moala
˚⊹🎸✧کتاب موزیک فیلم
@darkhaste_ketab
˚⊹📚✧ژست عکاسی بگیر
@PicsArrt
˚⊹🌿✧الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
˚⊹🎸✧کافه‌یِ شعر ناب
@arghavan_takbeyti
˚⊹📚✧ذکرهایِ معنویِ حاجت
@MofatihQuran
˚⊹🌿✧دانستنیهای دیدنی جهان
@ajayeb_chargosheh_jahan
˚⊹🎸✧ادمین لازمم
@proxynetazad
˚⊹📚✧دنیای بیو انگلیسی
@donyamini
˚⊹🌿✧تعقیبات اذکار روزانه
@azkarrozaneh
˚⊹🎸✧عشق نفرت محبت
@SANGE_SABUR
˚⊹📚✧جاذبه هایِ گردشگری
@igardeshgari
˚⊹🌿✧جوک هایِ خنده دار
@Begooo_siib
˚⊹🎸✧حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
˚⊹📚✧پرتقالی‌هایِ بانمکِ من
@Porteghaaleh_man
˚⊹🌿✧پروفایل عڪس ناز
@profail_pari
˚⊹🎸✧تو ماه آسمونمی
@asman_del
˚⊹📚✧تڪست سنگیـن
@text_sanginh
˚⊹🌿✧دادگاه دلــم
@dadgah_delam2
˚⊹🎸✧تـــرَنــمِ عـشــــق
@Taranom_eshghh
˚⊹📚✧گیـاهـان دارویـی زیبایی
@salembem
˚⊹🌿✧دلتنگیهایم برای مادرم
@mim_meslemadar
˚⊹🎸✧فروغِ جانِ منی
@MyPetiteLuNa
˚⊹📚✧صدای آرامش زندگی
@colbeeh_aramesh
˚⊹🌿✧نیمه‌ی پنهانِ من
@romantic313
˚⊹🎸✧جملات طلایی
@khalse_daroon
˚⊹📚✧سکوتِ بعدِ حرفها
@Dep_FSangin
˚⊹🌿✧محبوب دل من
@hob_sb
˚⊹🎸✧اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانــه
@Txext_love
˚⊹📚✧آهنـگ‌های هوش مصنوعی
@Pezhvak5
˚⊹🌿✧گیــف کـدِه‌ی خـاص
@Gif_kkadee
؛─━━━━━⊱ ⊹˚⊹˚⊹ ⊰━━━━━─
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅
💊 استامینوفن یا ایبوپروفن؟
هر دو برای درد و تب استفاده می‌شوند، اما تفاوت‌هایی دارند:
- استامینوفن: فقط درد و تب (بدون اثر ضدالتهابی)
- ایبوپروفن: درد + تب + ضدالتهاب
✅ ایبوپروفن: پیچ‌خوردگی و رگ‌به‌رگ‌شدن، درد قاعدگی، گلودرد (تورم رو هم کم می‌کنه)، دندون‌درد، آرتروز
✅ استامینوفن: سردرد ساده، کسایی که مشکل معده دارند (ایبوپروفن می‌تونه معده رو تحریک کنه)، و کسایی که داروی رقیق‌کننده‌ی خون مصرف می‌کنند.
⚠️ ایبوپروفن در بیماران با مشکل کلیوی یا فشار خون باید با احتیاط مصرف بشه.
/channel/akhbarazmoon
🔴کمبود کلسیم میتواند منجربه اسپاسم در دستها شود
دل درد،احساس گزگز و مورمور در دور لبها،همچنین احساس سوزن شدن دستها یا پاها،از اولین علائم کمبود کلسیم هستند
/channel/akhbarazmoon
چرا حتی بعد از یک خواب خوب و کامل، باز هم خوابمان می آید؟
۱- کم خونی
کم خونی بعث میشودبه بافت های بدن اکسیژن نرسد و شما احساس خستگی کنید
۲- دیابت
۳- سلیاک
این بیماری در اثر عکس العمل غیر طبیعی بدن به ماده ی گلوتن به وجود می آید. گلوتن، نوعی پروتئین است که در غلات وجود دارد. اگر بعد از خوردن نان و شیرینی حال بدی پیدا می کنید، ممکن است به بیماری سلیاک مبتلا باشید.
۴- سیروز صفراوی
۵- کم کاری تیروئید
۶- آلزایمر
۷- سندرم پای بی قرار
سندرم پای بی قرار نوعی بیماری است که دستگاه عصبی بدن را درگیر می کند و شما را به تکان دادن پای خود در طول شب وامی دارد
۸- اختلال وقفه ی تنفسی در خواب
۹- سندرم خستگی مزمن
اگر سه چهار ماهی است که دائماً احساس خواب آلودگی می کنید، ممکن است به سندرم خستگی مزمن دچار شده باشید
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
علائم بالا بودن قند خون چیست؟
تکرر ادرار، دید تار، عدم تمرکز، خشکی لب، لاغری، عفونتهای برگشت پذیر، مشکلات شکمی، بهبود آهسته زخم‌ها، خستگی همیشگی، تشنه شدن زیاد، پوست خشک همراه با خارش، گرسنگی همیشگی، افزایش وزن، مشکلات عصبی از علائم بالا بودن قند خون است که با دیدن این علائم باید به پزشک مراجعه کنید.
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
🔰برخلاف اکثر سوسپانسیون ها که توصیه میکنیم بعد از آماده شدن داخل یخچال نگهداری کنید، سوسپانسیون #کلاریترومایسین رو بعد از آماده شدن داخل یخچال نذارید و در دمای اتاق نگهداری بشه.
این سوسپانسیون کامل در آب حل نمیشود و به صورت مخلوط معلق در می آید.
/channel/akhbarazmoon
پرکاری و کم کاری تیروئید هر دو می توانند موجب بی اشتهایی شوند. غده تیروئید مسئول ترشح هورمون هایی در جریان خون است که سوخت و ساز را تنظیم می کنند و بروز تغییر در این روند می تواند موجب بروز تغییر در اشتها شود.
/channel/akhbarazmoon
بیماری هایی که با فقر ویتامین D سراغ مان می آیند
بیماری قلبی: افراد مبتلا به فقر ویتامین دی، ۳۲ درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. ویتامین دی به بهود عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل التهاب و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند.
زوال عقل و آلزایمر: بزرگسالانی که در معرض کمبود ویتامین دی هستند، ۵۳ درصد نسبت به سایرین بیشتر در معرض خطر زوال عقل قرار دارند.
بیماری کلیوی: یک مطالعه نشان داده کسانی که دچار فقر ویتامین دی هستند، دو برابر بیشتر در معرض آلبومینوری یا آلبومین بالا در ادرار قرار دارند. آلبومینوری از نشانه های اولیه آسیب کلیوی است.
پوکی استخوان: ویتامین دی از آنجا که منجر به جذب کلسیم و فسفات از رژیم غذایی می شود، به طور مستقیم با پوکی استخوان ارتباط دارد. کمبود این ویتامین منجر به دردهای استخوانی و پوکی استخوان می شود و خطر شکستگی های استخوانی را چند برابر می کند.
دیابت نوع ۲: مطالعات حاکی از آنند که قرار گرفتن روزانه ۲۰ دقیقه در معرض نور خورشید و یا استفاده از مکمل های ویتامین دی، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد.
🔴به طور منظم ویتامین D را چک کنید...
لطفا این مطلب مفید را برای دوستان ارسال نمایید. 👇👇🙋🙋🙋♂🙋♂
/channel/akhbarazmoon
واريس چيست؟
وقتي كه جريان گردش خون به درستي انجام نشود، رگها براثر جمع شدن خون در آنها برجسنه مي شوند كه بيشتر در پاها و رانها ديده مي شود كه به آنها واريس گفته مي شود.
/channel/akhbarazmoon
🔴آرتروز چیست؟
بیماری بسیار شایعی است که در تمام مناطق جغرافیای دیده میشود.به این بیماری ورم مفاصل و استخوانها گفته میشود.در آرتروز ،غضروف مفصلی تحلیل میرود.شایع ترین مفاصل درگیر عبارتند از 👇
دست ،پا،گردن،ستون فقرات،زانو و ران.
🔴🔴علائم آرتروز:
🔸درد مفاصل
🔸محدودیت حرکت و کاهش انعطاف پذیری
🔸التهاب و ورم مفصل
🔸صدای ترق و تروق یا صدای ساییده شدن با حرکت مفصل.
✴✴علل ایجاد آرتروز👇👇
علت دقیق وجود ندارد.
اما عواملی چون :
چاقی،بالا رفتن سن و فعالیتهایی که با فشار آوردن به مفصل همراهند نظیر:
رقص،فوتبال،موسیقی،قالی بافی ،دیابت و ...تاثیرگذار هستند.
💪💪💪راه های درمان آرتروز👇👇
💜درمان دارویی
💛گرم کردن مفصل
💚ماساژ عضلات اطراف درگیر
💖ورزش پیلاتس
💟آب درمانی
💝فیزیوتراپی
💞هندوانه و عسل
/channel/akhbarazmoon
یک مطالعه بزرگ زنگ خطری درباره یکی از داروهای پرمصرف برای دردهای مزمن به صدا درآورد.
پژوهشگران با بررسی داده‌های پزشکی ۲۶٬۴۱۶ بزرگسال مبتلا به کمردرد مزمن دریافتند در افراد ۱۸ تا ۶۴ ساله که برایشان گاباپنتین تجویز شده بود، خطر تشخیص زوال عقل حدود ۲.۱ برابر بیشتر از افرادی بود که این دارو را دریافت نکرده بودند؛ یعنی چیزی در حدود ۱۱۰٪ افزایش خطر نسبی. خطر اختلال شناختی خفیف یا MCI نیز در همین گروه حدود ۱۵۰٪ بیشتر گزارش شد.
نکته جالب‌تر این بود که با افزایش تعداد نسخه‌های گاباپنتین، خطر مشکلات شناختی نیز بیشتر می‌شد؛ موضوعی که باعث شده پژوهشگران بر پایش عملکرد شناختی بیماران، به‌خصوص در مصرف طولانی‌مدت، تأکید کنند. با این حال، این پژوهش یک مطالعه مشاهده‌ای گذشته‌نگر است و اثبات نمی‌کند که گاباپنتین مستقیماً باعث زوال عقل میشود؛ عوامل مرتبط با درد مزمن، بیماریهای زمینه‌ای یا سایر داروها نیز میتوانند در این ارتباط نقش داشته باشند. بنابراین قطع یا تغییر گاباپنتین بدون نظر پزشک توصیه نمیشود.
/channel/akhbarazmoon
دیابت یکی از شایع‌ترین علل به خواب رفتن دست و پاست؛ در این بیماری به تدریج عملکرد اعصاب حسی بدن دچار اختلال میشود. این کاهش حس هر چه به سمت اندام‌های تحتانی و پایین‌تر بدن می‌رویم شدیدتر میشود.
/channel/akhbarazmoon
👇
● *آب گرم با معده خالی!*
موضوع مهم: ای کاش بتوانم این مطالب را به همه انسانها
برسانم
درمان با آب گرم! باورتان نميشود
اتحاد بیماریهای ژاپنی آخرین تجربه درمان با آب که نتایج صد درصد برای بیماریهای زیر را دارد منتشر کرد:
سردرد شدید. فشار خون. کم خونی. درد مفاصل. فلج. ضربان شدید یا تند قلب. صرع. چربی. سرفه. التهاب حلق. آسم.سل. التهاب شرایین. و هر مرضی که به مجاری ادرار مربوط میشود. زیادی ترشح اسید و التهاب معده. کم اشتهایی..
و هر مرضی که به چشم و گوش و حنجره مربوط میشود..
طریقه درمان با آبی که بجوش آمده
هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و 4 لیوان آب با معده خالی بخور 160 میلی. و آب باید گرم باشد ولی نه آنقدر که زبان را بسوزاند ولی ولرم نزدیک به گرم باشد
و تا 45 دقیقه بعد هیچگونه غذایی نخورید..
و پس از هر وعده غذا تا 2 ساعت آب نخورید! بعضی از افراد یا مریضها در اوایل برای نوشیدن 4 لیوان در یک وقت مشکل دارند میتوانند کمتر آب بنوشند و یواش یواش به 4 لیوان برسد!
نتایج درمان با آب برای امراض زیر در مدت معین زیر ثابت شده:
مرض قند 30 روز
فشار خون 30 روز
مشکلات معده 10 روز
انواع سرطان 9 ماه
سل و التهاب شرائین 6 ماه
کم غذایی 10 روز
مشکلات مجاری ادرار 10 روز
مشکلات بینی و گوش و حنجره 20 روز
مشکلات عادت ماهیانه 15 روز
مشکلات قلب و انواع آن 30 روز
سردرد شدید 3 روز
کم خونی 30 روز
چربی 4 ماه
صرع و فلج 9 ماه
مشکلات دستگاه تنفسی 4 ماه!
*آب یخ!*
ابو علی سینا:
اگه آب یخ شما را در جوانی بیمار نکند در میانسالی شما را سخت بیمار خواهد کرد.
آب یخ باعث چسبیدن چربی دور عروق قلب شده و عامل انسداد 4 رگ اصلی قلب و سکته یا ایست قلبی میشه!
شاید شنیده باشید افراد جوانی که ایست قلبی میکنن و از دنیا میرند، علت اصلی این اتفاق بد نوشیدن آب یخه!
آب یخ اولین و بزرگترین علت سیروز کبد و نابودی کبد محسوب میشه چون آب یخ باعث چسبیدن چربی دور جداره کبد میشه..
متاسفانه بالای 90 در صد کسانی که در انتظار پیوند کبد هستن قبلش به نوشیدن آب خیلی خنک عادت داشتند!
در کل نوشیدن آب یخ باعث از کار افتادن لوزالمعده و بیماری دیابت میشه!
آب یخ باعث از بین رفتن عاج روده و معده شده و موجب سرطان دستگاه گوارش میشه..
/channel/akhbarazmoon
🔺تاریخ انقضای یک دارو بیانگر چیست؟
تاریخ انقضای یک دارو در واقع بیانگر آخرین تاریخی است که شرکت دارویی تولید کننده دارو, نهایت potency و قدرت اثر آن را تضمین می کند. به طوری که انتظار می رود پس از گذشت این تاریخ, قدرت اثر دارو کم کم رو به کاهش بگذارد.
انجمن پزشکی امریکا (AMA) در این راستا پژوهشی را انجام داد که طی آن به بررسی اثربخشی داروهای مختلف پس از گذشت تاریخ انقضای آنها پرداخت. طی این پژوهش مشخص شد که 88 درصد داروها به طور متوسط تا 66 هفته پس از گذشت تاریخ انقضا همچنان از نهایت اثربخشی برخوردار بودند.
چرا که شرکت های دارویی معمولا تاریخ انقضای دارو را بر اساس پیش فرض نگهداری دارو در شرایط نامناسب تعیین می کنند تا در صورت نگهداری در شرایط نامطلوب, همچنان تاریخ انقضای دارو قابل استناد باشد.
و اما در کنار تاریخ انقضای دارو, تاریخ دیگری نیز تحت عنوان Beyond use date درج می گردد. چرا که پس از باز کردن محفظه ی محافظ دارو دیگر تاریخ انقضا قابل استناد نبوده و این تاریخ دوم -که همواره پیش از تاریخ انقضاست- فاصله زمانی معینی را جهت استفاده از دارو تعیین می کند.
🔹و اما آیا استفاده از دارو پس از تاریخ انقضا خطر مسمومیت دارویی به دنبال دارد؟ به جز در مورد یکی از فرمولاسیون های قدیمی تتراسایکلین که پس از گذشت تاریخ انقضا موجب نوعی آسیب توبولار (سندرم فانکونی) برگشت پذیر می شود, خیر. حقیقت آن است که به جز این یک مورد هیچ گونه گزارشی مبنی بر ایجاد مسمومیت دارویی به علت گذشتن تاریخ انقضای دارو وجود ندارد و گذشتن تاریخ انقضا به خطرات مصرف یک دارو چیزی نمی افزاید بلکه تنها از قدرت اثر آن می کاهد.
و به همین علت است که مصرف دارو پس از گذشت تاریخ انقضا توصیه نمی شود.
/channel/akhbarazmoon
