khalse_daroon | Unsorted

Telegram-канал khalse_daroon - آرامِش دَرون✨

5950

‌ برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متن‌های انگیزشی روانشناسی کانال دیگه‌ مون‌ 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik

Subscribe to a channel

آرامِش دَرون✨

بلاکش نکن بیا اینجا عذابش بده

《 @Senario 🥀 》

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

آدم نمی‌تواند تحمل کند بالاخره باید داشت،
انسانی را باید داشت که غم انسان را دریابد.

👤غلامحسین ساعدی

🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

•
آدم با کسی که دوسِش داره اینطوری باید حرف بزنه:♥️🥹
   @ILOVE_YOU
   @ILOVE_YOU

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

⌝🔥⌞ آهنـگ‌های هوشمصنوعی
@Pezhvak5
⌝🌺⌞ استـوریِ فیک اینستاگرام
@sttory_fake
⌝💫⌞ حس آرامش
@halleee_khoob
⌝♥️⌞ اعـتـرافـاتِ ؏ـاشـقـانـه
@Txext_love
⌝🔥⌞ پروفایل شیڪ
@photoniceee
⌝🌺⌞ زیباترین اشعار
@av_baroon
⌝💫⌞ ؛‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌🅢🅐🅑🅞 مفهومی
@KAFFE_SABO
⌝♥️⌞ ویـب نـاب اینسـتــا
@cilp_insta
⌝🔥⌞ تولدت مبارک
@tavlod_shad98
⌝🌺⌞ دوسـتـت دارم،امـا
@yavashaki_dosttdarm
⌝💫⌞ کلبه امید
@colbeeh_aramesh
⌝♥️⌞ دلبر جانــَم
@MyPetiteLuNa
⌝🔥⌞ دلتنگ مادرم
@mim_meslemadar
⌝🌺⌞ حس خوب عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
⌝💫⌞ آهنگ‌های احساسی
@daryaygham7
⌝♥️⌞ قـلـمِ بی‌قـرارِ دل
@Galameeshgh
⌝🔥⌞ آموزش ترشیجات
@behtarinhaym
⌝🌺⌞ ‌؛🅟🅡🅞🅕 خاص
@ZZhianaa
⌝💫⌞ دنیای جوک
@fun_land12
⌝♥️⌞ شعــر روز
@Bi_Molaahezeh
⌝🔥⌞ دسر و ژله
@ashpazyemrozy
⌝🌺⌞ حسرت عشق
@HASRAT_ASHGH1
⌝💫⌞ استــوریِ پینترستی
@Storie_pinterest
⌝♥️⌞ جوکهای خنده‌دار
@Begooo_siib
⌝🔥⌞ مولانای جان
@molanay_gan
⌝🌺⌞ ‌؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
⌝💫⌞ گردشگری ایران
@igardeshgari
⌝♥️⌞ پروفایل طوری
@profail_torii
⌝🔥⌞ تکست پرتقـالی
@Porteghaaleh_man
⌝🌺⌞ سیاست زنانه
@ravanshenasihme
⌝💫⌞ تولدم مبارک
@muzic_romantic97
⌝♥️⌞ دعاهای مجرب
@MofatihQuran
⌝🔥⌞ کتاب صوتی
@omidearasbaran1
⌝🌺⌞ روانشناسی موفقیت
@ravanshenasi_movafagh
⌝💫⌞ عڪسنوشتہ عاشقانہ
@golesorrkh
⌝♥️⌞ ایــ‌‌‌‌ده ترفنــ‌‌‌‌ـد
@tarfand_eidah
⌝🔥⌞ کتابخانه دیجیتال
@darkhaste_ketab
⌝🌺⌞ گیلاس قرمز
@red_cherry_cake
⌝💫⌞ قوانین الهی
@kodaykob
⌝♥️⌞ ژست عکاسی
@PicsArrt
⌝🔥⌞ آموزش ادیت
@editbe
⌝🌺⌞ بیو انگیزشی
@annnnnngize
⌝💫⌞ سفر به ایران
@IiRan_Gardii
⌝♥️⌞ استوری تولدت
@tvlodat_mobark
⌝🔥⌞ روانشناسی رابطه
@Ravanshenasilifestyle
⌝🌺⌞ اشعار ناااب
@arghavan_takbeyti
⌝💫⌞ دلاویزترین اشعار
@Tak_beytiiiiiii
⌝♥️⌞ آموزش متافیزیک
@beyondmeta666
⌝🔥⌞ بیو انگلیسی
@donyamini
⌝🌺⌞ حس دلتنگی
@Emotionalclips1
⌝💫⌞ خنده ، جوووک
@jokhayenabkhandeh
⌝♥️⌞ سـنگ صـبور
@SANGE_SABUR
⌝🔥⌞ ترفند روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
⌝🌺⌞ گیـف‌کـدِه‌ی خـاص
@Gif_kkadee
⌝💫⌞ آموزش شیرینی
@behtarinhahameshi
⌝♥️⌞ ایده و ترفند
@donyay_salamaty
⌝🔥⌞ آهنگای ترند
@CoCaein_musiic
⌝🌺⌞ جانان من
@asman_del
⌝💫⌞ تـو درتمـامِ شعـرهـا
@Taranom_eshghh
⌝♥️⌞ رقص جذاب باحال
@Attacivence
⌝🔥⌞ دادگاه‌ دلّــم
@dadgah_delam2
⌝🌺⌞ قربون صدقه عاشقانه
@tapeshehqalbabamm
⌝💫⌞ ڪلامی فراتـر زمـان
@text_sanginh
⌝♥️⌞ جشن تولد
@tavalod_love20
⌝🔥⌞ آموزش رقص
@faghat_beraghss
⌝🌺⌞ عاشقانھ رُمانتیک
@romantic313
⌝💫⌞ اعـتـرافـات تلـخِ
@textttalkh
⌝♥️⌞ جملات طلایی
@khalse_daroon
⌝🔥⌞ فاز سنگین
@Dep_FSangin
⌝🌺⌞ پروفایل پروفایل
@shahreeaks
⌝💫⌞ حرفهای دلــم
@HarfSard
⌝♥️⌞ ️رامین تجنگی
@ramin_tajangi76
⌝🔥⌞ بیو تیکه دار
@Heroin_Bioo
⌝🌺⌞ وایـب هنـری
@its_anak

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

🎥 ویدئو آموزشی


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

جذابیت یک آدم، فقط به ظاهر، پول یا موقعیتش نیست

• اینکه در بحران‌ها چطور رفتار می‌کنه،
• چطور احساساتش رو مدیریت می‌کنه،
• و چقدر قابل اتکاست،

بخش بزرگی از جذابیت اون رو می‌سازه


در واقع آدم‌ها فقط عاشق قدرت نمیشن
عاشق احساسی میشن
که در کنار یک آدمِ بالغ، قابل‌اتکا و با ثبات تجربه می‌کنند

و شاید جذاب‌ترین ویژگی یک آدم،
این باشه که دیگران در کنارش چقدر احساس امنیت میکنند


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

وقتی ذهنت درگیر نگرانی میشه
سعی کن یک کاغذ برداری و دو ستون بکشی


✔️در یک ستون چیزهایی رو بنویس که در کنترل تو هستند
✔️و در ستون دیگر چیزهایی رو که نیستند.

این تمرین ساده به ذهن کمک میکنه
بین مسئولیت و نگرانی تفاوت قائل بشه.


هرچه بیشتر انرژی خودتو صرف چیزهای قابل‌کنترل کنی، احساس قدرت و آرامش بیشتری خواهی داشت؛

چون بخش بزرگی از اضطراب، حاصل تلاش برای کنترل چیزهایی هست که هیچ‌وقت در اختیار ما نبوده‌اند.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

یادت نره که امروز شکرگزار باشی
چون خدا یادش نرفت که امروز صبح بیدارت کنه


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

"عشـ♡ـق را در ڪوچه‌هاے غزلم میخوانند"

به وقت دلتنگی و فراق ،،💔
بامن همـراه شو در محفل شعـر ،،❤️👇


/channel/mahfel_sher96
/channel/mahfel_sher96

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

✅ وسواس چطوری هی خودش رو تکرار میکنه؟
این چرخه خیلی مهمه، اگه درگیر وسواس هستید ادامه پست رو بخونید


همه‌چی معمولاً با یه فکر شروع میشه؛ بعد کم‌کم وارد یه چرخه میشیم:

فکر مزاحم میاد
یه فکر ناخواسته و ترسناک یهو میاد توی ذهن؛
مثلاً : نکنه در رو قفل نکرده باشم؟

فکر رو جدی میگیریم و بهش میچسبیم
به‌جای اینکه بگیم خب، فقط یه فکره،
با خودمون میگیم : اگه واقعاً قفل نکرده باشم چی؟ شاید باید مطمئن بشم!

اضطراب میاد سراغمون
هرچی بیشتر بهش فکر میکنیم، شک و نگرانی بیشتر میشه و دلمون میخواد هرجوری شده مطمئن بشیم.

میریم سراغ اجبار و چک کردن
مثلاً دوباره در رو چک میکنیم، از یکی اطمینان میگیریم، چیزی رو بارها مرور میکنیم یا سعی میکنیم فکر رو خنثی کنیم.

برای یه مدت آروم میشیم
بعد از چک کردن، اضطراب کمتر میشه و میگیم: خب، خیالم راحت شد.

ولی همین‌جا وسواس قوی‌تر میشه!
چون مغز یاد میگیره : دیدی؟ این فکر مهم بود و برای آروم شدن باید چک میکردی.

پس دفعه بعد، با اومدن همون فکر، دوباره میل به چک کردن قوی‌تر میشه و چرخه از اول شروع میشه.

✅نکته مهم :
در درمان وسواس، هدف این نیست که دیگه هیچ فکر مزاحمی نداشته باشیم؛ هدف اینه که یاد بگیریم فکر رو فقط یک فکر ببینیم، عدم‌قطعیت رو تحمل کنیم و برای کاهش فوری اضطراب وارد رفتارهای اجباری نشیم


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

اگر می خواهی پس از مرگ فراموش نشوی يا چيزی بنويس كه قابل خواندن باشد، يا كاری بكن كه قابل نوشتن باشد

👤بنجامين فرانكلين


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

لیاقت می‌خواد، داشتنِ بعضی آدما و بعضی چیزا…
هر کسی نداره.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

گاهی خستگی از کار و شلوغی نیست
از این است که مدت‌هاست حال واقعی‌ات را پنهان کرده‌ای و هر بار فقط گفتی: «خوبم.»

در حالی که ته دلت فقط یک نفر را می‌خواهی
که از پشت همین «خوبم» بفهمد
واقعاً خوب نیستی


اگر تو هم این حس را تجربه کردی، بدان که تنها نیستی🌱


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

امیدوارم ،آنقدر اتفاق خوب به زندگی ات برسد که یک روز با لبخند بگویی :
خدایا من این همه خوشبختی را از کجا آورده ام ؟


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

✅ گاهی چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق خسته‌مون می‌کنه، فکر کردنِ مداوم به اون اتفاقه.

بعد از یک تجربه ناخوشایند، فکر کردن به اینکه «چی شد؟»، «کجا اشتباه کردم؟» یا «چطور می‌تونم درستش کنم؟» طبیعیه و حتی می‌تونه کمک‌کننده باشه. اما وقتی ذهن مدام به یک موضوع برمی‌گرده، بدون اینکه به درک تازه یا راه‌حلی برسه، این فکرها کم‌کم تبدیل به نشخوار فکری می‌شن.

در این حالت، انگار ذهن بارها یک اتفاق قدیمی رو پخش می‌کنه و هر بار همون احساس ناراحتی، خشم، ترس یا پشیمانی دوباره فعال می‌شه.

✔️ تفاوت زیادی هست بین
«فکر کردن برای حل کردن» و
«فکر کردن بدون اینکه از جایت تکان بخوری».


قرار نیست هر فکری رو متوقف کنیم؛ گاهی فقط لازم داریم متوجه بشیم که ذهنمون دوباره وارد همون چرخه شده و آگاهانه توجه‌مون رو به چیزی برگردونیم که در زمان حال، واقعاً در اختیارمونه.

بعضی وقت‌ها رها کردن یک اتفاق به معنی فراموش کردنش نیست؛ یعنی دیگه اجازه ندیم هر روز دوباره همون درد رو زندگی کنیم.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

هیچ کس از فاسد حمایت نمیکند، جز فاسد
‏هیچ کس از ظالم دفاع نمیکند، جز ظالمین
‏هیچ کس از آزادی دفاع نمیکند، جز آزاد اندیشان
‏و در این میان هرکسی میداند کجای این داستان قراردارد.

👤گاندی

‌‌‌‌🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

سلامت روان یعنی بلد باشی وقتی حالِ خوبی نداری هم از خودت مراقبت کنی

• یعنی وقتی بی‌حوصله‌ای، خسته‌ای،
یا دلت گرفته، باز هم خودتو رها نکنی

• یعنی به خودت استراحت بدی، با یکی حرف بزنی، کمک بخوای، و با خودت مهربون‌تر باشی

یادت نره که این حال همیشگی تو نیست
پس در روزهایی که هیچ‌چیز سرِ جاش نیست،

بیشتر به خودت برس
چون گاهی بزرگ‌ترین شکلِ مراقبت، همینه که کنارِ خودت بمونی


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

امیدوارم زندگیت به جایی برسه که
هر لحظه با تمام خوشحالیت بگی‌ : خدایا شکرت🌹


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

بهبود درد کمر و پا با راه رفتن روی پنجه پا چیست؟


اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز خنثی میشود

بمدت 10 ثانیه در روز و 10 بار تکرار شود.


‌🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

✅ دروغ‌هایی که افسردگی بهت میگه


✔️تو حوصله دیگران رو سر میبری


این یکی از دروغ‌هایی هست که باعث میشه شما خودتون رو از بقیه دور .کنید و باعث میشه شما فکر کنید که دوستانتون از شما خوششون نمیاد و یا حوصله دیگران در برخورد با شما سر میره

این درست نیست حتی اگر شما در حال دست و پنجه نرم کردن با یک اختلال روانی هستید باز هم لایق محبت و ارتباط برقرار کردن با دیگران هستید.

✔️تو لیاقت کمک گرفتن از دیگران رو نداری

افسردگی ممکنه به شما بگه که شما لیاقت درمان و کمک رو ندارید حتی ممکنه به شما بگه که شما واقعاً افسردگی ندارید یا اوضاع به اندازه ای بد نیست که نیاز به کمک گرفتن از بقیه باشه‌ همه لایق کمک گرفتن هستند

شما با کمک گرفتن از یک فرد متخصص به هیچکس آسیب نمیزنید و این کمک گرفتن میتونه زندگی شمارو عوض کنه.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

هر وقت میخوام یه متن قشنگ استوری کنم
از اینجا برمیدارم، 🥹🌸
متنهاش به شدت‌ عاشقانه است:

•• @lLOVE_you 🤍🫆••

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

روزی ده بار با خودتون تکرار کنید

زندگی مسابقه نیست
و شما از کسی عقب یا جلو نیستید
استرس‌تون رو کمتر میکنه
زندگیتون هم آسون تر‌ میشه✨


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

•
بخدا غذا فقط برنج نیست. بی نهایت غذای خوشمزه داریم 🍥🍣
بیا اینجا هرروز یه غذای جدید درست کن لذت ببر از زندگی🍔😌👇

          @SofrehKhune
                     @SofrehKhune

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

ᛝ🍒بیو تیکه‌ دار
╰┈>@Heroin_Bioo
ᛝ🎡حرفهای دل نگفته
╰┈>@HarfSard
ᛝ🍒سنگینی بعدِ حرفها
╰┈>@Dep_FSangin
ᛝ🎡جملات طلایی انگیزشی
╰┈>@khalse_daroon

ᛝ🍒حــرف حســاب تلــخ
╰┈>@textttalkh
ᛝ🎡صدای آرامش زندگی
╰┈>@colbeeh_aramesh
ᛝ🍒ڪلیپ نـاب اینسـتــا
╰┈>@cilp_insta
ᛝ🎡استوری آبان ماهی
╰┈>@tavlod_shad98

ᛝ🍒جانانِ قلبم تویی
╰┈>@romantic313
ᛝ🎡کلیپ شاد خنده‌دار
╰┈>@fun_land12
ᛝ🍒تو ماه آسمونمی
╰┈>@asman_del
ᛝ🎡اطلاعات پزشکی سلامت
╰┈>@akhbarazmoon

ᛝ🍒تـــرَنـــمِ عـشــــق
╰┈>@Taranom_eshghh
ᛝ🎡دادگاه‌ دلّــم
╰┈>@dadgah_delam2
ᛝ🍒موزیکای ترند قفلی
╰┈>@CoCaein_musiic
ᛝ🎡جاذبه‌ هایِ گردشگری
╰┈>@igardeshgari

ᛝ🍒گیــف‌ کـدِه‌ی خـاص
╰┈>@Gif_kkadee
ᛝ🎡بهترین اشعار شاعران
╰┈>@Tak_beytiiiiiii
ᛝ🍒سفر به ایران
╰┈>@IiRan_Gardii
ᛝ🎡روانشناسی آرامش ذهن
╰┈>@Ravanshenasilifestyle

ᛝ🍒اکسسوری‌ مارین گالری
╰┈>@Maryn_Gallery
ᛝ🎡حس دلتنگی من
╰┈>@Emotionalclips1
ᛝ🍒کلیپ استوری‌ عاشقانه‌
╰┈>@muzic_romantic97
ᛝ🎡عشق نفرت محبت
╰┈>@SANGE_SABUR

ᛝ🍒ژست عکاسی بگیر
╰┈>@PicsArrt
ᛝ🎡بیو قشنگ انگیزشی
╰┈>@annnnnngize
ᛝ🍒کافه‌یِ شعر ناب
╰┈>@arghavan_takbeyti
ᛝ🎡کتابخانه صوتی دلنشین
╰┈>@omidearasbaran1

ᛝ🍒دسر گیلاس قرمز
╰┈>@red_cherry_cake
ᛝ🎡ادیت کلیپ اینستاگرام
╰┈>@editbe
ᛝ🍒ایــ‌‌‌‌ده و ترفنــ‌‌‌‌ـد
╰┈>@tarfand_eidah
ᛝ🎡برنامه ریزی موفقیت
╰┈>@ravanshenasi_movafagh

ᛝ🍒ویدئویِ تبریکِ تولد
╰┈>@tvlodat_mobark
ᛝ🎡کتاب موزیک فیلم
╰┈>@parshangbook
ᛝ🍒اذکار ادعیه‌ مجرب
╰┈>@MofatihQuran
ᛝ🎡عکس نوشته پروفایل
╰┈>@profail_torii

ᛝ🍒حرفه‌ای نویسنده شو
╰┈>@amozshalpha
ᛝ🎡توئیت فان پُرتقـآلی
╰┈>@Porteghaaleh_man
ᛝ🍒الفبای توسعه فرهنگ
╰┈>@Alefbaietousee
ᛝ🎡دنیای بیو انگلیسی
╰┈>@donyamini

ᛝ🍒مشاور روح و روان
╰┈>@aramesh_roh_ravan
ᛝ🎡حسرت عشق
╰┈>@HASRAT_ASHGH1
ᛝ🍒جوک هایِ خنده‌ دار
╰┈>@Begooo_siib
ᛝ🎡بیـوگرافی پینتــرستی
╰┈>@Storie_pinterest

ᛝ🍒یک بغل شـعـر
╰┈>@Bi_Molaahezeh
ᛝ🎡تڪست سنگیـن
╰┈>@text_sanginh
ᛝ🍒قلــــمِ عـشــــق
╰┈>@Galameeshgh
ᛝ🎡پروفایل ناز ڪن
╰┈>@profail_pari

ᛝ🍒میم مثل مادرم
╰┈>@mim_meslemadar
ᛝ🎡یواشڪی دوسـتت دارم
╰┈>@yavashaki_dosttdarm
ᛝ🍒تولدت مبارک قشنگم
╰┈>@tavalod_love20
ᛝ🎡آهنگ‌ های احساسی
╰┈>@daryaygham7

ᛝ🍒دلـبر جانــَم
╰┈>@MyPetiteLuNa
ᛝ🎡زیباترین اشعار ، متن
╰┈>@av_baroon
ᛝ🍒اعـتـرافاتِ ؏ـاشـقـانـه
╰┈>@Txext_love
ᛝ🎡شعرایی که خوندم
╰┈>@hharfe_del

ᛝ🍒حس شیرین آرامش
╰┈>@halleee_khoob
ᛝ🎡استـــوریِ پاییــزی
╰┈>@sttory_fake
ᛝ🍒رامین تجنگی کرمانشاهی
╰┈>@ramin_tajangi76
ᛝ🎡آهنـگ‌های هوشمصنوعی
╰┈>@Pezhvak5
ᛝ🍒اشعار مولانای جان
╰┈>@molanay_gan

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید✅

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

🎥 ویدئو آموزشی
#روانشناسی
محمد رئیسی نیا


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

✅ اگه آدم استرسی هستی اینطوری استرست رو کم کن


✔️ به جای چند کار همزمان انجام دادن ؛ کارها بر اساس اولویت انجام بده

✔️به جای زیاده روی در خریدهای غیرضروری ؛ لیست خرید و نوشتن بودجه و خرج داشته باش

✔️به جای سخت کار کردن و فعالیت زیاد ؛ گاهی سخت نگیر و استراحت کن.

✔️به جای احساس بی‌کس بودن و تنهایی کردن ؛ درنگ نکن و به کسی که باهاش راحتی زنگ بزن.


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

امیدوارم کـه ضربـان قلبتـون  به لبخندهای مکرر تکرار بشه و هرچی توی‌ دلتون آرزو کردید بدون بهانه‌ مال شما بشه
سلام روز قشنگتون بخیر🌺


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

✅خستگی روانی همیشه با خواب و استراحت از بین نمیره.

گاهی ممکنه ساعت‌ها بخوابی، اما باز هم احساس کنی ذهنت خسته‌ست و برای تمرکز، تصمیم گرفتن یا حتی انجام کارهای ساده انرژی نداری.

وقتی برای مدت طولانی تحت فشار، استرس یا نگرانی زندگی می‌کنیم، ذهن فرصت کافی برای بازیابی پیدا نمی‌کنه.

نتیجه میتونه خودش رو به شکل حواس‌پرتی، فراموش‌کاری، بی‌انگیزگی، زودرنجی، مه‌آلود شدن ذهن و حتی بی‌علاقه شدن نسبت به چیزهایی که قبلاً دوست داشتیم نشان بده.

گاهی آنقدر به این حالت عادت می‌کنیم که فکر می‌کنیم «من تنبلم» یا «دیگه مثل قبل نیستم»، در حالی که شاید ذهنمان مدت زیادی بیشتر از ظرفیتش درگیر بوده.

خستگی روانی یک پیامه، نه یک ضعف شخصیتی.

اگر مدت‌هاست احساس می‌کنی ذهنت توان سابق رو نداره، شاید وقتشه به جای فشار آوردن بیشتر، کمی به علت این خستگی توجه کنی و اگر ادامه‌دار شده، از یک متخصص کمک بگیری.

‌
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

دست از مجازات کردنِ نسخه‌ی قدیمیِ خودت بردار

اون با دانشی که داشت،
سعی کرد بهترین تصمیمش رو بگیره🤍✨


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

گاهی باید بپذیری که بعضی آدم‌ها و موقعیت‌ها قرار نیست تغییر کنن؛ این تویی که باید تصمیم بگیری چطور ازشون عبور کنی.
بعضی خداحافظی‌ها، شروعِ زندگی‌ای هستن که حتی تصورش رو هم نمی‌کردی.

باتشکر از ایمان سرور پور عزیز


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

گاهی حسادت، اعترافِ ناخواسته به ارزش چیزیه که تو داری

‏وقتی کسی مدام خودش رو با تو مقایسه میکنه،
‏یا از موفقیتت ناراحت میشه، لزوماً معنیش این نیست که تو آدم بدی هستی یا کارت اشتباهه

‏شاید فقط داره چیزی رو در تو میبینه
‏که خودش دوست داشت داشته باشه

‏این حسادت بیشتر از اینکه درباره‌ی تو باشه،
‏درباره‌ی جنگیه که اون آدم با خودش داره...


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…

آرامِش دَرون✨

امروز، قبل از اینکه دنیا را تغییر بدهیم، فقط کمی با خودمان مهربان‌تر باشیم... شاید همین مهربانیِ کوچک، دلیل لبخند یک نفر شود.
سلام روزتون بخیر و نیکی 🌾🌸


🔗⃟🌻@khalse_daroon❀

Читать полностью…
Subscribe to a channel