31554
دعويه للنساء الدُّنْيَا مَتَاعٌ وَخَيْرُ مَتَاعِهَا المَرْأَةُ الصَّالِحَةُ أسأل الله الصلاح لي وللمسلمات
🌿 بمناسبة يوم الجمعة الفضيل 🌿
جهّزنا لكم😎 أجمل البوستات والعبارات والصور الخاصة بهذا اليوم المبارك ⭐️🔽
رحله الي عالم الجمال والثقه بالنفس
الرحلة باجر
اللي حابه تهتم بجمالها وتزود ثقتها بنفسها
تنضم الينا
/channel/Dawaratt
ورشة احتياج😌
: اكتشاف الاحتياج الحقيقي
هل تشعرين بتكرار نفس المشاعر؟
حزن… توتر… إحساس بعدم التقدير أو الأمان؟
✨ الحقيقة البسيطة:
وراء كل شعور متعب… احتياج لم يُلبَّ بعد.
في هذه الورشة، ستكتشفين: 🌸 ما هي احتياجاتك العاطفية الحقيقية
🌸 لماذا تتكرر نفس المشاعر في علاقاتك
🌸 كيف تميزين بين الاحتياج والتعلق
🌸 طرق عملية لتلبية احتياجك بنفسك بوعي وهدوء
💫 لأن الوعي باحتياجك… هو بداية راحتك الداخلية
ولأنك لستِ “ناقصة”… أنتِ فقط لم تُسمَعي نفسك جيدًا بعد
لو الكلام لمس قلبك
اذا انت محتاجه الورشة دي
تواصلي معي واكتبي احتياج
/channel/Dawaratt
✨ ورشة التخطيط الذكي ليومك وحياتك ✨
حاسه إنك تايهة؟
اتعلمتي كتير… بس مش عارفة تطبقي؟
يومك بيعدي من غير إنجاز حقيقي؟
💭 المشكلة مش فيك… المشكلة في طريقة التخطيط
في الورشة دي هتتعلمي:
🌿 ازاي تحولي المعرفة لتطبيق فعلي
🌿 ازاي تنظمي يومك ببساطة ومن غير ضغط
🌿 ازاي تحددي أولوياتك بوضوح
🌿 ازاي تخرجي من دايرة “هبدأ ومش بكمل”
🌿 خطوات عملية تخلي يومك متوازن بين الشغل والراحة
💡 دي مش ورشة كلام… دي ورشة تطبيق
هتطلعي منها بخطة يوم واضحة تقدري تمشي عليها من تاني يوم
🎯 مناسبة ليكِ لو:
بتبدئي كتير ومش بتكملي
حاسة بتشتت وضغط
عندك طاقة بس مش عارفة توجهيها
عايزة تعيشي يومك بإحساس إنجاز وراحة
📅 اكتبي تخطيط
/channel/Dawaratt
https://www.facebook.com/share/v/18RsvsRs2x/
امي وابي
بر الوالدين
💯 وصفات وخلطات مميزة وغير مكلفة 😋⭐️
لو بتدور على أفكار سهلة، سريعة، وتكلفتها بسيطة… المكان ده هيعجبك جدًا 🙈🙊
🍰 وصفات حلوة
🍲 أكلات يومية اقتصادية
👃 خلطات طبيعية للعناية
ابدأ وجرب بنفسك🔽🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
كيف تتحول العادات اليومية إلى قربات ربانية؟
يعتقد الكثيرون أنَّ "العبادة" محصورة في الدقائق التي نقضيها على سجادة الصلاة أو في تلاوة المصحف، والحقيقة أنَّ هذا فهمٌ يضيّق واسعاً. إنَّ المؤمن اليقظ هو الذي يمتلك "إكسير النية" الذي يحول الروتين اليومي الرتيب إلى عبادةٍ مستمرة يكتبها الملائكة في صحيفته وهو يأكل أو ينام أو يعمل.
كيف نفعل ذلك؟ الأمر يحتاج إلى "يقظة قلب" في ثلاثة مسارات:
1. استحضار "المقصد" قبل "الفعل":
العادةُ يفعلها المرءُ آلياً بلا تفكير، أما العبادةُ فيسبقها (لماذا؟). حين تتناول طعامك، لا تأكل لمجرد الجوع، بل انوِ "تقوية جسدك على طاعة الله ورعاية أهلك". حين تنام مبكراً، انوِ "إعطاء بدنك حقه لتقوم لعملك بنشاط". بهذا التحول البسيط في التفكير، يتحول طبق الطعام وساعات النوم من "فعل بيولوجي" إلى "قربة ربانية".
2. عمارةُ "المهن" بالاحتساب:
إنَّ الموظف في مكتبه، والمعلم في صفه، والأم في بيتها، هم في (محاريب تعبد) طوال ساعات عملهم إذا استشعروا أنهم في "ثغر" من ثغور الأمة. إتقانك لعملك ليس مجرد وسيلة لجلب الرزق، بل هو امتثال لأمر النبي ﷺ: «إنَّ الله يحبُّ إذا عمل أحدكم عملاً أن يتقنه». حين يكون "الإتقان" نيةً، يصبح الدوام الوظيفي كله تسبيحاً عملياً.
3. "الخبيئةُ" وسط الضجيج:
العبادة الذكية هي أن تجعل لك "ذكراً خفياً" يرافق عاداتك. حين تسير في الطريق أو تقود سيارتك، اجعل لسانك رطباً بالاستغفار أو التفكر في خلق الله. هكذا تملأ "الفراغات البينية" في يومك بالنور، وتتحول ساعات الزحام والانتظار من وقتٍ ضائع إلى (رصيدٍ ادخاري) للآخرة.
د. عبد الكريم بكار
#رسائل
@goodwoman
بتغضب بسرعة؟ بتندم بعد ردود أفعالك؟ مشاعرك بتتحكم فيك؟
طب إيه رأيك تتعلم إزاي تبقى أنت اللي متحكم فيها؟ مش هي اللي متحكمة فيك!
“سيطر قبل ما تنفجر” | التحكم في المشاعر والانفعالات
هتساعدك إنك:
✅ تفهم مشاعرك بدل ما تغرق فيها
✅ تتحكم في ردود أفعالك وقت الضغط
✅ تقلل العصبية والتوتر
✅ تفرق بين “رد الفعل” و “الاستجابة الواعية”
✅ تبقى أهدى وأقوى في مواقفك اليومية
👥 الورشة مناسبة لأي حد:
بيعاني من العصبية / التوتر / الضغط
أو عايز يطور نفسه ويبقى أكثر اتزان نفسي
#احجزي_مكانك
/channel/Dawaratt
ليه لسه شايلة تقلك على كتافك؟ 🌸
كتير بنسمع جملة "الوقت بيصلح كل حاجة"، بس الحقيقة إن المشاعر الصعبة مش بتروح لوحدها، هي بتستخبى جوه جسمنا وتظهر على شكل عصبية، قلق، أو حتى وجع جسدي ملوش سبب.
لو بتدوري على طريقة فعالة وسريعة "تنضفي" بيها مشاعرك وتستردي هدوئك.. يبقى لازم تتعرفي على تقنية PEAT.
✨ ما هي تقنية PEAT؟
هي وسيلة حديثة وعميقة جداً للتحرر الشعوري، بتشتغل على العقل الباطن والجهاز العصبي في نفس الوقت. ميزتها إنها مش مجرد كلام، هي "تفريغ" حقيقي المشاعر والأفكار السلبية اللي معطلة حياتك.
تساعدك تقنية PEAT في حل إيه؟
الجلسات دي متصممة عشان تخلصك من:
الفوبيا والمخاوف: (خوف من الطيران، الأماكن المغلقة،
التحدث أمام الجمهور، أو حتى الخوف من المستقبل).
الصدمات القديمة: مواقف من الماضي لسه مأثرة على ثقتك بنفسك أو علاقاتك.
نوبات الهلع والقلق الدائم: التوتر اللي بيخليكي مش عارفة تنامي أو تركزي.
المشاعر "المكبوتة": زي الزعل، القهر، الغيرة، أو الشعور بالذنب اللي مش راضي يختفي.
الصراعات الداخلية: لما تحسي إنك "عايزة و مش عايزة" في نفس الوقت، ومش عارفة تاخدي قرار.
إيه اللي هيتغير في حياتك بعد الجلسات؟🤔
✅ خفة نفسية: هتحسي إن في حمل جبل انزاح عن صدرك.
✅ ردود فعل أهدى: الحاجات اللي كانت بتعصبك زمان،
هتبقي قادرة تشوفيها بحياد وبرود أعصاب.
✅ اتزان مشاعري: مش هتخلي "مودك" يتحكم في يومك، إنتي اللي هتكوني في القائد.
✅ طاقة متجددة: لما بنبطل نهدر طاقتنا في كبت المشاعر، بنقدر نوجهها لنجاحنا وسعادتنا.
جلساتنا.. مساحة آمنة ليكي وحدك 🌿
في الجلسات دي، مفيش أحكام.. فيه بس تفهم، دعم، وأدوات عملية تخليكي النسخة الأفضل والأروق من نفسك.
💌 جاهزة تبدأي صفحة جديدة مع نفسك؟
ابعتيلي رسالة وهرد عليكي بكل تفاصيل
@Halagroups
لايف كوتش ومعالج شعوري هالة محمود
الجلسات باجر رمزي لجدية المتابعه
انها رحلة فعلا وليست كورس
الفترة ثلاث شهور
رحله تتعلمين الذكاء العاطفي والثقه بالنفس والاهتمام بجمالك
اذا حابة انضمي الينا
/channel/Dawaratt
اكتبي رحلة
الحماية من الأذى مش بتيجي من الذكاء في الرد ..
ولا من سرعة البديهة ..
و لا من إنك تعرف ترد الكلمة بكلمتين ..
الحقيقة أعمق من كده بكتير ..
الحقيقة ان أبشع سيناريو لأي شخص مؤذي
مش إنه يتفضح ..
ولا إنه يترد عليه ..
أبشع سيناريو ليه ..
إنه يقابل إنسان عارف قيمة نفسه كويس ..
إنسان مش محتاج يثبت حاجة لحد ..
ولا داخل أي علاقة علشان ياخد اعتراف أو تقدير ..
ولا بيجري ورا القبول بأي شكل ..
إنسان واقف على أرض ثابتة من جواه ..
القوة الحقيقية مش في إنك تعرف ترد ..
القوة في إنك ما تبقاش محتاج ترد ..
القوة مش في إنك تكسب الجدال
لكن في إنك ما تدخلش جدال من البداية ..
القوة مش في إنك تثبت للناس قيمتك ..
لكن في إنك تعيشها بدون ما تشرحها ..
متاح كورس الثقه بالنفس
/channel/Dawaratt
اكتبي ثقة❤️
مشاعرى مسئوليتى"
من اكتر الكلمات الى غيرت تفكيرى و حياتى النفسية ككل
كنت زى اى حد باعتبر ان الآخرين و الظروف هم "المثيرين" للمشاعر
و بالتالى فهم "المسئولين" عنها
و من أشعل النار يطفيها
لكن أول ما بدأت اتحمل مسئولية مشاعرى كانت لحظة فارقة
مثيرات المشاعر لن تنتهى
دى حقيقة الحياة
و انا لو سبت انفعالاتى كدة ملتهبة علطول هيأثر على صحتى النفسية و صحتى الجسمانيةو صحة علاقاتى مع الوقت
و انا الى هتعب و اجنى أثر دا للاسف الشديد
زمان و احنا صغيرين ماما بتهدينا
بابا بيطيب خاطرنا
اصحابنا بيطبطبوا علينا
اى حد بيحاول ما نفضلش متضايقين
لكن دلوقت احنا كبرنا خلاص
و مهم نعتمد على نفسنا فى ادارة مشاعرنا
و من يومها و كان البحث عن كيفيات ادارة المشاعر و التعامل معها
و التدريب المستمر و المتواصل لتدريب نفسى
متاح كورس ادارة المشاعر والذكاء العاطفي
بعروض مذهلة
احجزي مكانك❤️
العدد محدود لسهولة المتابعه
/channel/Dawaratt
…
ثلاث كورسات بكورس واحد3⃣
كورسين بالمدفوع والثالث هدية 🎊🎊🎊🎊🎊
كورس الذكاء العاطفي وكورس الثقه بالنفس وكورس انت أجمل3⃣
مع د.هالة محمود✍
كورس انوثه واعية💄
لو إنتِ بتتعصبي بسرعة😢
لو مش عارفة تعبّري عن مشاعرك
…مشكلتك مش فيك…
مشكلتك إنك اتعلمتي تكتمي، تسكتي، وتشيلي فوق طاقتك
لحد ما بقى الانفجار هو الطريقة الوحيدة للتعبير 😔
يبقي الكورس ده ليك💛
لو حاسة إنك قليلة ومش كفاية… 💔
هل بتحسي إنك قليلة… مهما عملتي؟
✨ بتجلدي نفسك على أي غلطة حتى لو بسيطة؟
✨ عايزة كل حاجة تبقى كاملة… وبتتعبي من كده؟
✨ تقديرك لذاتك ضعيف ومش شايفة قيمتك الحقيقية؟
يبقي الكورس ده ليك💛
لو مش مهتمة بنفسك وبجمالك ومحتارة تبدأي منين
يبقي الكورس ده ليك💛
🎯 النتيجة؟
هدوء داخلي… حضور أقوى… وثقة حقيقية في نفسك
لو حابة تبدئي رحلتك في الأنوثة الواعية😁
لأنك تستحقي تكوني في أفضل نسخة منك
للحجز بالعرض مع رحمة
/channel/Dawaratt
متاح دورة ادارة المشاعر والذكاء العاطفي
@Halagroups
⏰كيــــــــــف تنظم وقتك وتحفظة من الضيــــــــاع❓👇
/channel/addlist/KYBgrm-0TCNkY2Fk
🤓بوابتك إلى الحقـائـق الـعـلـمـيـة والـتـاريـخـيـة 📝
🎥 مقاطع تثقيفية وتوعوية💡👇
/channel/addlist/KYBgrm-0TCNkY2Fk
📱خلفيـــــ🖼ــــــات جديدة ، ورمزيات جميلة
📸صور ذات دقــة عاليـــة 😍...👇🏻
/channel/addlist/KYBgrm-0TCNkY2Fk
📶⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
🔑 قابل أحزانك وآلامك بهذه الخوافي الرائعة التي تغير قلبك👇🏼
/channel/fwayiid/20177
😈لعلاج السحر والحسد بأكثر من طريقة👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💯للدعم @Al_foursan
✨ حاسّة إنك تايهة رغم إنك اتعلمتي كتير؟
بتحضري كورسات... بتقري... بتفهمي...
بس تيجي تطبقي؟ تقفي مش عارفة تبدأي منين!
📌 يومك بيعدي بدون إنجاز حقيقي
📌 عاداتك الجديدة بتبدأيها وتسيبيها
📌 عندك طاقة… بس مش عارفة توجهيها
💡 الحل مش إنك تتعلمي أكتر…
الحل إنك تعرفي تخططي صح
🌿 في ورشة التخطيط الذكي هتتعلمي:
✔️ إزاي تحولي اللي اتعلمتيه لخطوات عملية
✔️ تخطيط يومك بشكل بسيط ومرن
✔️ تثبيت عادات جديدة بدون ضغط
✔️ تتغلبي على التسويف والتشتت
✔️ نظام يناسبك أنتِ مش أي حد تاني
✨ هتطلعي بخطة واضحة تمشي عليها من تاني يوم
لو نفسك تحسي إن يومك ليه معنى
وإنك بتقربي فعلاً من أهدافك…
📩 احجزي مكانك دلوقتي بسعر رمزي
طوري من نفسك واستثمري في نفسك
/channel/Dawaratt
هل دايمًا حاسة بالزعل؟
✨ الغضب بقى رد فعلك الطبيعي؟
✨ الإحباط مسيطر عليكِ حتى من غير سبب واضح؟
مش لوحدك… بس كمان مش لازم تكمّلي كده 💛
🌿 ورشة "سر السعادة" هتساعدك:
✔ تفهمي مشاعرك بدل ما تِغلبك
✔ تكسري دائرة الزعل والغضب المتكرر
✔ ترجعي تحسي بالراحة والهدوء من جواك
✔ تكتشفي إيه اللي فعلاً محتاج يتغير في حياتك
💫 السعادة مش حظ… هي مهارة بتتتعلم
دورة مجانيه مع د.هالة
اذا لمس قلبك الكلام اكتبي سعادة
/channel/Dawaratt
✨ ورشة التخطيط الذكي ليومك وحياتك ✨
حاسه إنك تايهة؟
اتعلمتي كتير… بس مش عارفة تطبقي؟
يومك بيعدي من غير إنجاز حقيقي؟
💭 المشكلة مش فيك… المشكلة في طريقة التخطيط
في الورشة دي هتتعلمي:
🌿 ازاي تحولي المعرفة لتطبيق فعلي
🌿 ازاي تنظمي يومك ببساطة ومن غير ضغط
🌿 ازاي تحددي أولوياتك بوضوح
🌿 ازاي تخرجي من دايرة “هبدأ ومش بكمل”
🌿 خطوات عملية تخلي يومك متوازن بين الشغل والراحة
💡 دي مش ورشة كلام… دي ورشة تطبيق
هتطلعي منها بخطة يوم واضحة تقدري تمشي عليها من تاني يوم
🎯 مناسبة ليكِ لو:
بتبدئي كتير ومش بتكملي
حاسة بتشتت وضغط
عندك طاقة بس مش عارفة توجهيها
عايزة تعيشي يومك بإحساس إنجاز وراحة
📅 اكتبي تخطيط
/channel/Dawaratt
🤲 حين تتوالى الشدائد عليك دون توقف… هناك سر عظيم عليك اكتشافه بنفسك👇🏼
/channel/fwayiid/18987
😈لعلاج السحر والحسد بأكثر من طريقة👇🏻
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk
💯للدعم @Al_foursan
✨ ورشة التخطيط الذكي ليومك وحياتك ✨
حاسه إنك تايهة؟
اتعلمتي كتير… بس مش عارفة تطبقي؟
يومك بيعدي من غير إنجاز حقيقي؟
💭 المشكلة مش فيك… المشكلة في طريقة التخطيط
في الورشة دي هتتعلمي:
🌿 ازاي تحولي المعرفة لتطبيق فعلي
🌿 ازاي تنظمي يومك ببساطة ومن غير ضغط
🌿 ازاي تحددي أولوياتك بوضوح
🌿 ازاي تخرجي من دايرة “هبدأ ومش بكمل”
🌿 خطوات عملية تخلي يومك متوازن بين الشغل والراحة
💡 دي مش ورشة كلام… دي ورشة تطبيق
هتطلعي منها بخطة يوم واضحة تقدري تمشي عليها من تاني يوم
🎯 مناسبة ليكِ لو:
بتبدئي كتير ومش بتكملي
حاسة بتشتت وضغط
عندك طاقة بس مش عارفة توجهيها
عايزة تعيشي يومك بإحساس إنجاز وراحة
📅 اكتبي تخطيط
/channel/Dawaratt
ورشة احتياج😌
: اكتشاف الاحتياج الحقيقي
هل تشعرين بتكرار نفس المشاعر؟
حزن… توتر… إحساس بعدم التقدير أو الأمان؟
✨ الحقيقة البسيطة:
وراء كل شعور متعب… احتياج لم يُلبَّ بعد.
في هذه الورشة، ستكتشفين: 🌸 ما هي احتياجاتك العاطفية الحقيقية
🌸 لماذا تتكرر نفس المشاعر في علاقاتك
🌸 كيف تميزين بين الاحتياج والتعلق
🌸 طرق عملية لتلبية احتياجك بنفسك بوعي وهدوء
💫 لأن الوعي باحتياجك… هو بداية راحتك الداخلية
ولأنك لستِ “ناقصة”… أنتِ فقط لم تُسمَعي نفسك جيدًا بعد
لو الكلام لمس قلبك
اذا انت محتاجه الورشة دي
تواصلي معي واكتبي احتياج
/channel/Dawaratt
لو حابة تهتمي بصحتك ورشاقتك
جروب داعم معاك مجانا
انضمي الينا واكتبي صحة
/channel/Dawaratt
كيف نعيش الحياة الطيبة📌
لكل امرأة صالحة تسعي للحياة الطيبة
تواصلي معي 👇
/channel/Dawaratt
/channel/dawaartt
شوفي اراء العضوات فيما نقدمه
بفضل الله
التحكم في العصبية عبر العقل الباطن
هل #العصبية رد فعل طبيعي؟ ولا عادة متبرمجة داخلنا؟
الحقيقة العلمية بتقول:
إن العصبية في أغلب الأحيان مش قرار…
لكن استجابة تلقائية من العقل الباطن
أولًا: ما هو العقل الباطن؟
العقل الباطن هو الجزء المسؤول عن:
المشاعر
العادات
ردود الفعل التلقائية
هو بيخزن كل تجاربك السابقة
وبيستخدمها في الحكم على المواقف الحالية
ثانيًا: كيف تتكون العصبية؟
العصبية بتمر بثلاث مراحل:
1. الموقف
حد يتكلم معاك بطريقة معينة
2. التفسير (في العقل الباطن)
3. رد الفعل
عصبية – صوت عالي – اندفاع
إذن:
المشكلة مش في الموقف…
لكن في التفسير المخزن
ثالثًا: لماذا بعض الناس أكثر عصبية؟
بسبب:
تجارب سابقة (رفض – ضغط – ظلم)
بيئة فيها توتر
أفكار داخلية سلبية
عدم تفريغ المشاعر
رابعًا: كيف نتحكم في العصبية؟
1. الوعي بالمحفزات
الوعي هو أول خطوة في التغيير
2. قاعدة التوقف (Pause)
أول ما تحس بالعصبية:
اسكت
خد نفس عميق
ده بيهدي الجهاز العصبي فورًا
3. إعادة التفسير
التفسير الجديد = شعور مختلف
4. إعادة برمجة العقل الباطن
عن طريق:
التوكيدات اليومية
التخيل الإيجابي
5. تفريغ الطاقة
العصبية طاقة لازم تخرج:
رياضة
كتابة
مشي
كبت العصبية بيحولها لانفجار
العصبية مش ضعف…
لكنها إشارة إن في حاجة محتاجة فهم وعلاج
متاح ورشة الهدوء والاتزان
ومتاح كورس ادارة المشاعر والذكاء العاطفي
اذا حابة اكتبي جاهزة وتواصلي معي👇
/channel/Dawaratt
ليه لسه شايلة تقلك على كتافك؟ 🌸
كتير بنسمع جملة "الوقت بيصلح كل حاجة"، بس الحقيقة إن المشاعر الصعبة مش بتروح لوحدها، هي بتستخبى جوه جسمنا وتظهر على شكل عصبية، قلق، أو حتى وجع جسدي ملوش سبب.
لو بتدوري على طريقة فعالة وسريعة "تنضفي" بيها مشاعرك وتستردي هدوئك.. يبقى لازم تتعرفي على تقنية PEAT.
✨ ما هي تقنية PEAT؟
هي وسيلة حديثة وعميقة جداً للتحرر الشعوري، بتشتغل على العقل الباطن والجهاز العصبي في نفس الوقت. ميزتها إنها مش مجرد كلام، هي "تفريغ" حقيقي المشاعر والأفكار السلبية اللي معطلة حياتك.
تساعدك تقنية PEAT في حل إيه؟
الجلسات دي متصممة عشان تخلصك من:
الفوبيا والمخاوف: (خوف من الطيران، الأماكن المغلقة،
التحدث أمام الجمهور، أو حتى الخوف من المستقبل).
الصدمات القديمة: مواقف من الماضي لسه مأثرة على ثقتك بنفسك أو علاقاتك.
نوبات الهلع والقلق الدائم: التوتر اللي بيخليكي مش عارفة تنامي أو تركزي.
المشاعر "المكبوتة": زي الزعل، القهر، الغيرة، أو الشعور بالذنب اللي مش راضي يختفي.
الصراعات الداخلية: لما تحسي إنك "عايزة و مش عايزة" في نفس الوقت، ومش عارفة تاخدي قرار.
إيه اللي هيتغير في حياتك بعد الجلسات؟🤔
✅ خفة نفسية: هتحسي إن في حمل جبل انزاح عن صدرك.
✅ ردود فعل أهدى: الحاجات اللي كانت بتعصبك زمان،
هتبقي قادرة تشوفيها بحياد وبرود أعصاب.
✅ اتزان مشاعري: مش هتخلي "مودك" يتحكم في يومك، إنتي اللي هتكوني في القائد.
✅ طاقة متجددة: لما بنبطل نهدر طاقتنا في كبت المشاعر، بنقدر نوجهها لنجاحنا وسعادتنا.
جلساتنا.. مساحة آمنة ليكي وحدك 🌿
في الجلسات دي، مفيش أحكام.. فيه بس تفهم، دعم، وأدوات عملية تخليكي النسخة الأفضل والأروق من نفسك.
💌 جاهزة تبدأي صفحة جديدة مع نفسك؟
ابعتيلي رسالة وهرد عليكي بكل تفاصيل
@Halagroups
لايف كوتش ومعالج شعوري هالة محمود
الجلسات باجر رمزي لجدية المتابعه
📌 حكم الصلاة في المساجد
التي بها قبــــــــور👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/KYBgrm-0TCNkY2Fk]
🔻🔻🔻
🌦﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
222k ☞ @fwayiid
🌦التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🌦حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🌦حالات وتصاميم مميزة️
75k ☞ @efl1_team
🌦تفسير كلمات القرآن
73k ☞ @akhlakaslamea
🌦خواطرمن ذهب
69k ☞ @goold2009
🌦سلطات منعشة
67k ☞ @thamar5850
🌦❖ طريق حفظ القُرآن
60k ☞ @tadabarwahfaz
🌦حكم وعبارات جميلة
57k ☞ @f15ff
🌦أغرد بصمت
55k ☞ @alsharabin
🌦أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🌦روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🌦كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🌦صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🌦جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🌦زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🌦نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🌦أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🌦كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🌦صحـــــــتك تهـــــمـنا
43k ☞ @medical_35
🌦الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🌦((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
41k ☞ @algwere
🌦اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🌦كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🌦الكلمة الطيبة
40k ☞ @alkalimaalttayiba
🌦لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🌦إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🌦مطبخ حواء
34k ☞ @hawacook
🌦دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🌦صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🌦كل يوم معلومة تفيدك
30k ☞ @arabic_world
🌦حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🌦باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🌦رؤوس أقلام أدبية
28k ☞ @phiiosop7
🌦الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🌦وقفة مع النفس
26k ☞ @waqfa
🌦قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🌦روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🌦رسائل السلف
23k ☞ @love_baba_mama
🌦رقائق للقلوب
24k ☞ @abutrkeshmmre999
🌦همسات انثويه(امرأة متميزة)
26k ☞ @moslamawoman
🌦تعلم التركية معنا
28k ☞ @turkiye_arabic
🌦ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🌦للذاڪرين والذاڪرات
29k ☞ @roh_rohanea
🌦أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🌦باب السعادة
31k ☞ @bsa3adh
🌦للغالية على قلبي
32k ☞ @mom_my_life2019
🌦الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🌦مودة ورحمة
35k ☞ @goodwoman
🌦كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🌦سؤال وجواب
40k ☞ @thamar19
🌦مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🌦لطائف قرآنية
41k ☞ @efham_aya
🌦صحتي هي حياتي
41k ☞ @myhealthlife
🌦يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🌦روائع من سنة النبي
43k ☞ @ansar113
🌦هذه سنة نبيـﷺـكم
43k ☞ @sounat_anabi
🌦رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🌦درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🌦درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🌦دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🌦اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🌦تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
48k ☞ @alnafs2
🌦عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🌦المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🌦❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🌦صور من الصعب التقاطها
55k ☞ @sewr7
🌦أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🌦من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🌦الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🌦خواطر محبي رسول الله
71k ☞ @bo7moheb
🌦العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🌦وصايا و أسرار حفظ القرآن
85k ☞ @asrarquran
🌦كلمات مؤثرة
90k ☞ @ramk898
🌦أسرار الزواج الناجح
102k ☞ @thamar58500
✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]
العلاج الشعوري مش بس للي عندهم مشاكل نفسية…
هو لكل حد حابب يفهم نفسه بعمق، ويحرر مشاعره من جروح وأعباء قديمة ✨
علشان توصل لسلامك الداخلي 🌿
عشان تحسي بهدوء وسكينة
ابدأ من هنا… وخد أول خطوة لرحلة السلام النفسي
📞 تواصل مع د. هالة محمود
@Halagroups