💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

02 July 2026 01:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

02 July 2026 00:21

📱ضــــــوابط الكلام مع المخطوبة
عـــــــبر الهــــــــاتف👇🏻👇🏻
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk


📌من أجمل العبادات وأجلها عند الله
وأفضلها في الموازين 👌🏻👇🏻👇🏻

/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

01 July 2026 01:37

● طرق لمعالجة صعوبات التعلم :

هناك عدة طرق من الممكن استخدامها من قبل المعلم للتخلص من صعوبات التعلم ، ومنها :

1⃣ استخدام ادوات خاصة ؛ حيث يقوم فيها المعلمين بتغغير النمط الطبيعي للتدريس ، كتقديم امتحانات شفوية ، ووضع مدون ملاحظات خاص بالطالب ، وعمل التقارير على شكل فيديوهات كبديل لكتابتها استخدام البرامج التكنولوجية في التعليم ؛ كاستخدام برامج خاصة لمعالجة الكلمات ، أو تسجيل صوت الطفل بدلاً من الكتابة باليد.

2⃣ استخدام المدونات ، والورق المطبوع ، وذلك للتقليل من الحاجة للكتابة للطفل.

3⃣ استخدام مساعدات تذكر ؛ كالقوافي التي تستخدم لتذكر الرياضيات.

4⃣ استخدام الكمبيوتر ، والبرامج التي تساعد في أمور الرياضيات وخاصة الحساب.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

01 July 2026 01:27

● أسباب صعوبات التعلم :

لم يتم التعرف إلى الأسباب الحتمية وراء الإصابة بهذه الاضطرابات ، ولكن العلماء وضعوا إحتمالات ونظريات لها ، ومنها :

1⃣ #الوراثة :

يعتقد العلماء أن للوراثة دوراً في حدوث هذه الإضطرابات ، ولكنهم ما زالوا في صدد محاولة تأكيد هل صعوبات التعلم لها سببٌ وراثي فعلاً أم أن الأطفال يتعلمون هذه السلوكيات من الآباء.

2⃣ #نمو_الدماغ :

يقول بعض الخبراء أن هذه الصعوبات قد تعزى إلى خلل في نمو الدماغ في فترة من فترات حياته ، بسبب إصابة خطيرة في صغره فرضاً ، أو مشاكل قبل أو بعد الولادة ، كنقص الأكسجين ، الولادة في غير موعده ، أو الانخفاض في وزنه عند الولادة ، أو شرب الأم للكحول وإدمان المخدرات خلال حملها.

3⃣ #العوامل_البيئية :

على سبيل المثال سوء التغذية في بداية ولادته وحتى السموم التي يتعرض لها الأطفال والرضع كالرصاص ، من الأسباب البيئية المحتملة لحدوث مثل هذه الصعوبات لاحقاً في حياة الطفل.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

29 June 2026 04:41

👑 جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇️
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

‏📝 عواقب أكل المال الحرام .
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

🌙 لا يفوتك كل يوم:
🌸 نصيحة جديدة 📚 فائدة مختصرة 🤲 تذكير بأبواب الإحسان للموتى وبرّ الوالدين
https://whatsapp.com/channel/0029VbC1sVe5kg7CvFd6TN3m

#⃣دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

29 June 2026 04:15

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

28 June 2026 02:11

#الواقعي_المتفائل

هو شخص طيب الظن ، يمتاز بميزة الأمل ثم الأمل ، يمنحُ نفسه الواقعية في تحقيق الهدف المطلوب بدونِ يأس ؛ ليحظى من حولهِ بالنفع المترتب على ما حققهُ ، كفى وأن تفاؤلهُ لم يكن بالأمر المبالغ فيه إنما هو ذلك التفاؤل الذي سار على بساط الواقع.

#الواقعي_المتشائم

هو ذلك الذي يرصد ما حولهِ من الآثارِ والاحتمالات الذي تواجههُ ؛ ليخرج لنا بالنتيجة السلبية تبعاً لتوقعاتهِ القلقة ، التي لا تحلل الأمور بالشكل السليم ، وتصل هذه الأفكار لداخله نتيجة تجارب سابقة غير منطقية ولا تتسق مع الحدث ؛ إذ أن هذه الأفكار التي تخرج عنهُ غالباً ما تكون متطرفة لا تقبل النقاش وتقع هي وصاحبها في فخ اللامنطقي وسلبية الاهتمام.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

27 June 2026 06:14

📌لما لا تخشع قلوبنا في الصلاة ⁉️
كلام راااائع جدا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

📮نصيحة للزوج المقصر
في حق زوجته👇🏻👇🏻
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

27 June 2026 04:41

👑 جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇️
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

‏📝 عواقب أكل المال الحرام .
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

🔘ورتّل لتحفيظ القرآن الكريم 🔘 انضم الآن عبر واتساب 🔘 خيركم من تعلم القرآن وعلمه 🤍
https://whatsapp.com/channel/0029VbBcMAhBvvsWfGQu520V

#⃣دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

25 June 2026 15:10

🎞 لسريع الغضب لا تُفَوت
هذا المقطع 👇🏼👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌كيف يعرف العبد إذا كان ما أصابه
امتحان أم عقاب⁉️👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:31

👑 جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇️
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

‏📝 عواقب أكل المال الحرام .
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

🔘ورتّل لتحفيظ القرآن الكريم 🔘 انضم الآن عبر واتساب 🔘 خيركم من تعلم القرآن وعلمه 🤍
https://whatsapp.com/channel/0029VbBcMAhBvvsWfGQu520V

#⃣دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:22

لكي.تكون.واقعياً.tt

لمن تتوق نفسهِ لأن يكون واقعياً عليهِ أن يتبع الآتي :

1⃣ ثبات المبدأ الذي تكون تبعاً لشخصية الإنسان ورؤيته للأمور.

2⃣ الإبداع فيما يلبي حاجة الواقع ؛ لكي تكون نتيجة الإمكان إيجابية ومطمئنة وعدم الالتفاف حول الأفكار الخيالية المتعبة التي لا تحقق نجاحاً وإن كان لها وجود فإن رصيدها قليل ولا يذكر.

3⃣ معاملة الناس باختلاف طوائفهم معاملة طيبة وبناء العلاقة على أساس الصدق والكلمة الواضحة التي ترسم لمن حولها ضرورة تقبل الانتقادات بصدرٍ رحب.

4⃣ أن تكون الصراحة هي البوابة الأولى في شخصيتك لا المجاملة وإن كان للمجاملة الأثر الإيجابي في إسعاد الغير إلا أنها لا تروق للبعض كونها تترك زيفاً ورائها ، كما وتعطي الصراحة انطباعاً يبعث الراحة في المعاملة مع الآخرين ؛ ولكن تعترضنا مشكلة كون الكثير من الناس لا تعجبهم الصراحة كيف وهي التي تكشف مساوئهم؟ وهي التي تضعُ على الليمونِ ملحاً ؛ ولكن لابأس راحة الضمير تكمن في واقعية الشخص حال اتسامهِ بالصراحة وهذا يكفي ولا داعي للالتفاف حول اعتراضات الآخرين مادام الفعل في إطار السليم ، ويفضّل أن تكون الصراحة غير جارحة يا حبذا لو كانت بأسلوب هيّن على قلوب الآخرين.

5⃣ أن يحلم بما يدور في دائرة الواقع ليرضي من حولهُ وألا يبتدع الخيال المزيف والأسطورة الضاحكة لكي يصعد ؛ لأن الصعود وقتها صعب ومحال.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:19

#الواقعية_والطموح

نجد الشخص الواقعي لا تخلو مخيلتهِ من واحة الطموحات والأهداف السامية ؛ لكنهُ يمنح تلك الأهداف والطموحات محلها من الواقعية ، ويعطيها المساحة الكافية للانسجام مع الظروف المحيطة ؛ إذ أنهُ لا يطمح للمستحيل ، ويدرك أهمية الوسط المحيط في تحقيقِ أهدافه ، ويتميز الطموح الواقعي بإمكانية الوصول لما دار في مخيلتهِ ولما رسمتهُ مفكرتهِ ؛ لذا أمر الوصول لمبتغاه ليس بالصعب مادام نسجُها واقعياً.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:18

كيف تكون شخصاً واقعيًّا؟

يتساءل البعض عن الواقعية كسمة من سمات الشخصية ، ويدور النقاش تلوَ النقاش لنقول : أن الواقعية هي حب الشخص لنفسهِ باعتدال ، وهي تلك التي تجعل الشخص يعتز بذاتهِ ولا يتمنى أن يكون كغيره ؛ فهو مكتفي بحبِ نفسهِ التي خلقها الله لهُ.

#مظاهر_الواقعية :

الشخص الواقعي يتسم بعدة مميزات ، ويعرف بمظاهر كثيرة منها :

● يطمح لما يتلاءم مع ذاتهِ وما يتناسب مع مكنوناتهِ الداخلية.

● يتعامل مع الآخرين بما يرتضيه الواقع وما يتقبلهُ العقل السليم المبصر.

● قليل المجاملة لمن حولهِ ويكتفي بالكلمة الصادقة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 June 2026 00:38

3⃣ تنفيذ المهام ذات الأولوية :

تتأثّر قوّة الإرادة والعزيمة لدى الفرد بمرور الوقت خلال اليوم ، فبالوصول إلى نهايته تكون إرادة الفرد لتنفيذ المهام قد انخفضت بعض الشيء ، ومن الوسائل التي يُنصح بها لزيادة قوّة الإرادة هي تنفيذ الفرد للأنشطة المهمّة ذات الأولويّة في بداية يومه ؛ حيث سيتمكّن عندها من إنجاز مهمّاته.

4⃣ تغيير الروتين :

يُساهم إجراء التغييرات على الروتين اليومي في زيادة قوّة الإرادة ، حيث تؤثّر التعديلات مهما كانت بسيطة في تعزيز مستوى التحكّم بالنفس ، وتزيد من التصميم والعزيمة لدى الفرد ، حتّى لو كانت المهمّة صغيرة تصل في مستواها إلى تغيير طريقة تنظيف الأسنان ، وذلك من منطلق أنّ النجاح في الالتزام بتغيير صغير يُشكّل خطوة أولى في تنفيذ التغييرات الأكبر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

02 July 2026 01:05

👑 جدول لحفظ القرآن لمدة عامين⬇️
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

🕯علاج التعثر في حفظ القرآن الكريم⬇️
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

‏📝 عواقب أكل المال الحرام .
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

🌙 لا يفوتك كل يوم:
🌸 نصيحة جديدة 📚 فائدة مختصرة 🤲 تذكير بأبواب الإحسان للموتى وبرّ الوالدين
https://whatsapp.com/channel/0029VbC1sVe5kg7CvFd6TN3m

#⃣دورة مجانية لحفظ الكتاب والسُنة
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk


📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

01 July 2026 01:41

● علاج أمراض النطق واللغة :

يمكن للشخص علاج مشكلة النطق ، واللغة لدى الأشخاص الذين يواجهون مشاكل في التعلّم من خلال اتباع الخطوات الآتية :

● تعليم الأشخاص كيفية التعامل مع الكتب ، وطريقة قلب الصفحات ، وقراءة الكلمات في الصفحات.

● مطابقة الأصوات مع الحروف.

● وضع أسئلة ، والإجابة عنها بعد الإستماع إلى قصة ، أو كتابة ملخص لها.

● قراءة قائمة من الكلمات المكتوبة ، فعند وجود مشكلة في نطق الأصوات لدى الشخص بامكانه تعلم مهارة أخرى من قرائتها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

01 July 2026 01:36

● أنواع صعوبات التعلم :

نذكر لكم الأنواع الأكثر شيوعاً :

1⃣ عسر القراءة :

يعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً في هذا المجال ، ويسبب عجزاً للشخص على فهم وقراءة النص. فقد تكون لديه مشكلة في المعالجة الصوتية فلا يقدر على التمييز بين أصوات الكلمات التي تبدو متشابهة ، أو تكون لديه مشاكل في التحدث بطلاقة ، أو صعوبة في التهجئة.

2⃣ عسر الحساب والرياضيات :

مع أن معظم الطلاب لديهم ضعف في الرياضيات لكن هؤلاء الأشخاص مصابون بعجز وإضطراب فعلي متعلق بالحساب والرياضيات. فقد يعانون من صعوبة في أداء حسابات الرياضيات الأساسية والرئيسية ، أو عدم القدرة على ترتيب الأرقام بالشكل الصحيح ، أو صعوبة في معرفة الوقت ، أو القياس ، أو التقدير.

3⃣ عسر الكتابة :

يعاني المصابون بهذه الصعوبة عدم القدرة في بعض الأحيان على حمل القلم بالشكل الصحيح وبالتالي يكون الوضع غير مستقراً أثناء الكتابة ، مما يسبب إحباطهم الذي يعيق التقدم أكثر وأكثر ، ومن الممكن أن نسمي هذا النوع "عسر التعبير" أيضاً لأنهم يفقدون القدرة على تنظيم أفكارهم ، فتظهر الأخطاء بشكلٍ واضحٍ جداً.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

01 July 2026 01:26

#صعوبات_التعلم

صعوبات التعلم هي اضطرابات أو صعوبات التعلم مصطلح يتضمن مشاكل متنوعة في مجال التعلم.

الأطفال والبالغون الذين يعانون من هذا الإضطراب يرون ويسمعون ويفهمون الأمور بشكلٍ مختلفٍ عنا ، وبالتالي لا علاقة للذكاء أو الدافعية لديهم ، بل إنهم يتمتعون بالذكاء مثل أي شخص آخر بشكلٍ طبيعي ، ولكن المشكلة لديهم تكون في كيفية إيصال هذه المعلومات للدماغ ، فتحصل مشاكل في تعلم هذه المعلومات والمهارات وعدم القدرة على تحليلها بالشكل الصحيح. فهم ليسوا كسالى أو مغفلين ولا يجب إطلاق الأحكام عليهم أبداً.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

29 June 2026 04:20

      📌لما لا تخشع قلوبنا في الصلاة ⁉️
كلام راااائع جدا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

📮نصيحة للزوج المقصر
في حق زوجته👇🏻👇🏻
/channel/addlist/3YlBeDhcRbU5YjJk

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

28 June 2026 02:15

📮 #استشارات_نفسية ✉️

لماذا يقطع الناس تواصلهم معي؟

📩 #السؤال :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أنا فتاة أشعُر أني مُملة ؛ ذلك أني أتعرَّف على أناسٍ ، وأُحس أنهم معجبون بي ، ومع الوقت أكتشف أنهم يَشعرون بالملل من طريقتي في الحوار والتعامل ، ومِن ثَمَّ يبدأ حديثُهم معي يقل تدريجيًّا ، علمًا بأني أراهم يتحدثون مع أناس آخرين بمنتهى السعادة وعدم الملل!

كنت في البداية ألقي باللوم عليهم ، لكن تَكرار الأمر نفسه مع أشخاص كثيرين خلال سنوات انهارتْ علاقتي معهم ، وليس بيننا أيُّ تواصل ، جعلني أُلقي باللوم على نفسي , وأحيانًا يتواصل معي بعضُ الناس ، لكني أكون منزعجةً منهم ؛ لأنه ليس عندي ما أقوله لهم! وسؤالي هو : لماذا يقطع الناس تواصُلَهم معي فجأةً؟ ولماذا أجدهم مستمتعين مع أناسٍ آخرين؟ جزيتم خيرًا.

📒 #الجواب : 

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، حياكِ الله بُنيتي الكريمة ومرحبًا بكِ في شبكة الألوكة ، سائلين الله عز وجل أن يرزقكِ صحبة الخير ومحبةَ أهل الخير والصلاح. 

من المرات النادرة التي يُرفق فيها السائل الردَّ الصريح على استفساره مع سؤاله ، رغم أنني توقَّعته قبل قراءة عبارتكِ : "أكون منزعجةً منهم ؛ لأنه ليس عندي ما أقوله لهم". 

من المنطقي أن الناس لن يَميلوا لمن ينزعج من حديثهم ، ومَن ليس لديه ما يتحدث به معهم ، أو على الأقل من لا يُجيد فنَّ الاستماع في حالة لم يجد ما يقوله ، ولن يتمنَّوا التواصل إلا مع من لديه مصلحة ؛ كأن تكون مصلحة مادية أو معنوية ، أو أي نوع من التسلية التي ينجذب البشر بها بعضهم إلى بعض!
 
أما وقد بدا عليكِ الانزعاج من حديثهم وتواصلهم مع أنكِ تأسفين على فقْده بعد ذلك ، فهذا يعني أن لديكِ مشكلة بالفعل عليكِ أن تبحثي عنها في ذاتكِ ؛ لتتعرفي أكثر على ما تريدينه وما يُريحكِ بوجه عام ؛ فالإنسان يفكر فيما يُريده وما يجد فيه سعادته قبل أن يُفكر فيمن حوله من الناس ولو كانوا ممن يهتم لأمرهم ، ويَحزن لفقدهم ، ويسعَد بقربهم. 

دعينا بُنيتي نكون أكثر صراحة مع أنفسنا عند التفكير العملي في حل الأمور التي تؤرِّقنا :

ما الذي نفعله للناس ؛ لكي ننتظر منهم أن يتمنَّوا بقاءنا ويسعدوا بصحبتنا؟ هل قدَّمنا لهم ما يجعلنا نستنكر هروبهم وتفضيلهم غيرَنا علينا؟

أليس من حقِّهم أن يؤثروا البقاء مع مَن يقدِّم لهم الدعم المعنوي ، ويحقِّق لهم ما ترجوه كل نفس بشرية من استشعار الاهتمام ، وبعض الحرص والمودة ، ومن يقدِّم لهم ما يتمناه كل بشر في صديقه؟! 

العلاقات الإنسانية ليست على ذلك القدر من التعقيد ، وإنما قد تفرض عليها الحياة الاجتماعية بعض الأمور التي يصعب شرحُها ، ولكن قد يقرِّب المسافات أن يُحسن المرء وضْع نفسه مكان الشخص الآخر الذي يستنكر منه فعلًا ما ، أو يرفض سلوكًا معينًا.

أنصحكِ بوجه عام أن تتعلمي كيف تسعدين نفسكِ وتتقبَّلين عيوبكِ ، مع العمل على إصلاحها من أجل نفسكِ أولًا ، ثم من أجل من تحبين.

تأمَّلي حالَكِ مع الناس ، راجعي مواقفكِ وحديثكِ وردود أفعالكِ من باب الاستفادة وليس لجلد الذات. 

حاولي أن يكون لكِ زمالة وليس صداقة، فكثيرًا ما تكفي الزمالة الأشخاص الذين يميلون إلى الهدوء ، وينزعجون من أحاديث الناس ، ويرونها ثرثرةً لا فائدة منها ؛ وذلك عن طريق الاشتراك في دار تحفيظ ، أو الالتحاق بعمل مناسب ، أو دراسة من خلال بعض الدورات العلمية أو التربوية.

يحب الناس غالبًا الشخص البسيط الهيِّن الليِّن الذي يتجاوز عن الزلات ويتغاضى عن الهفوات ، الذي لا يكثر من تحليل المواقف ويعاتب ، ولا يضع العلاقات في إطار ضيق ، ولا يُكثر من وضع الحدود والقيود في التعامل ، فتنازلي ويسِّري وتغاضِي.

اجعلي لكِ أنشطة مختلفة تفتح ذهنكِ ، وتجعل منكِ شخصية لديها ما تتحدث به ، وما تستطيع به التأقلم مع أنواع وطبقات مختلفة من الناس ؛ ليتسع نطاق معارفكِ ، ولا يقتصر على طبقة علمية أو اجتماعية معينة.

أخيرًا ، أسأل الله لكِ التوفيق والسداد ، وأن يجعل لكِ القبول عند الناس ، وأن يرزقكِ الصحبة الصالحة الطيبة ، ولا تنسَي الإكثار من ذكر الله والتسبيح ، فمن أكثر من ذكر الله جعل الله غناه في قلبه ، وفتح عليه من أبواب الخير الكثير ، والله الموفِّق ، وهو الهادي إلى سواء السبيل.

أ / مروة يوسف عاشور

رابط الموضوع : https://www.alukah.net/fatawa_counsels/0/135618/#ixzz5wlbaHzQ7

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

28 June 2026 02:10

● مميزات الشخص الواقعي

يتسم الشخص الواقعي بمميزات منها :

1⃣ يجلب الراحة لمن كان لهم النصيب في التعامل معه ، فهو بتعامل مع الحياة بشكل منطقي ، يتصرف بحكمة.

2⃣ لا يُقحم من حولهِ بالمشكلات التي لا حصر لها إنما هو العنصر المريح لهم.

3⃣ تصرفاتهُ عقلانية نادراً ما يجعلُ للعواطفِ محلاً في اتخاد القرارات.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

27 June 2026 06:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

25 June 2026 15:11

🔖 انحـــــراف الشبــــــــاب ،
🔍 الأسبــــــاب والعلاج 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽
        
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🔌 جديد المنشـــــــورات
🗂 جميـــــل الفيديوهات
🗂 أعذب الصوتيـــــــات
✅  أرقى الخلفيات 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌أحكام مختصرة وفتاوى إسلامية 🌙
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🛍فــــوائد ودرر العلماء 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

25 June 2026 15:10

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:24

🖥 حكم الاستثمار والتجارة
في مقاهي الانترنت 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

✅ أطعمة تقوي الذاكرة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/HPW4C67PxothYmY8

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
[@lestat_alsalam]

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:21

● الواقعية ومعاملة الناس :

نلحظ أن الشخص الواقعي في تعاملهِ مع الناس يستخدم الأسلوب الواضح ، لا يُساوم على حساب قناعاتهِ الداخلية ، صادق الأثر ، صريح الكلمة ، ثابت المبدأ ، غالباً ما تأتي كلماتهِ نقشاً لما يجري في الحياة العملية وما يؤمن بهِ الجميع.

● الواقعية تقلل من معدل المجاملات :

نعم وبقوة يتمتع الشخص الواقعي بقلة مجاملاتهِ لمن حولهِ وليس ذلك تكبراً عليهم ؛ إنما يحاورهم ويثني عليهم بما يصدر عنهم ، لا يتكلف في الحديثِ مع الآخرين ، لا يهمهُ رضا الناس كثيراً ؛ إنما يسعى لإرضاء ضميرهِ ويكتفي بوصف واقع الشخص وسلوكهِ المباشر ولا يهتم للمجهول.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:19

الترغيب في صوم عاشوراء

#الشيخ عبد العزيز بن باز رحمه الله

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

24 June 2026 02:15

🧾 طلاق المرأة وهي حامل

/channel/Seraj_El7aq/68944

📱صوم يوم الجمعة بنية القضاء

/channel/Seraj_El7aq/68958

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

20 June 2026 00:37

كيف تكون قوي الإرادة والعزيمة؟

1⃣ #مواجهة_الإجهاد :

ينطوي العمل الجاد والسعي المستمر نحو تحقيق الأهداف على ظروف مُجهدة ، ومن شأن ذلك زيادة الشعور بالقلق ، أو الخوف ، أو غيرها من المشاعر السلبيّة ، ممّا قد يؤثّر بصورة سلبيّة على قوّة الإرادة ، وللتصدي لهذه الظروف يُمكن الاستعانة بممارسة تقنيات الاسترخاء المختلفة ؛ كالتأمّل الذهني ، هذا إلى جانب المساعدة على التواجد ضمن ظروف صعبة بشكل أكثر راحة.

2⃣ #النشاط_البدني :

يرتبط النشاط البدنيّ بضمان الصحّة العامّة للجسم ، هذا إلى جانب أهميته البالغة للوصول إلى مستوى عالٍ من الصحّة العقليّة ؛ حيث يُساهم في زيادة قوة الإرادة بشكل مباشر ، مما يسهل على الفرد التصدي للتشتّت والالتزام بالأهداف ، ومن الجدير بالذكر أنّ ذلك يتمّ من خلال تأثير النشاط البدنيّ المنتظم على زيادة حجم الأجزاء الدماغيّة التي تتحكّم في قوة الإرادة ، وزيادة مستواها أيضاً ، ممّا يجعل الترابط فيما بينها أقوى.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

/channel/alnafs2