🍴فوت و فن آشپزی 🍴

06 Jun 2025 12:26

بنظرم این #جوجه_چینی هزار برابر از رستورانی جلوتره🤌😋

مزه بهشت میده❤️

📍مواد لازم:
سینه مرغ نصف
پودرسیر ۱ ق م
فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق م
روغن زیتون یا مایع ۲ ق م

📍طرزتهیه:
سینه ها رو نواری برش بزنید باادویه ها و نمک مخلوط کنید و بذارید یکساعت بمونه داخل یخچال

📍مواد خمیر :
تخم مرغ ۱ عدد
دلستر نصف لیوان
ارد ۱ لیوان
پودرسیر ۱ ق چ
فلفل سیاه
بکینگ پودر ۱ ق چ
نمک

مواد خمیر و که درست کردین بذارین نیم ساعت داخل دمای اشپزخانه باشه
بعد سینه ها رو به خمیر آغشته کنید و داخل روغن داغ شناور بذارین و با شعله ملایم سرخ کنید و روی دستمال بذارید

📍برای سس:
من از ماست و پیاز قرمز و سیر و نمک و فلفل و ابلیمو استفاده کردم میتونین شما با مایونز هم استفاده کنین بینظیره🤌😋

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

06 Jun 2025 10:27

#خوراک_لوبیا متفاوت☺️

این خوراک لوبیا جدیییده😍😋
لوبیا سبز
لوبیا چیتی پخته شده من چون وقت نداشتم از کنسرو استفاده کردم
سیب زمینی
هویج
جعفری

نمک فلفل زرد چوبه
ابغوره یا اب لیمو

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 23:25

کتاب های ممنوع شده در ایران را براحتی پیدا کن:
هنوز برای پیدا کردن کتابی که تو ایران سانسور شده دو دور میدان انقلاب را دور میزنی تا پیداش کنی اما آخرشم دست بسته برمیگردی؟ برااولین بار چنلی پیدا کردم تمام کتاب های ایرانی و خارجی بدون سانسور میزاره:
@Bookfree

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 17:48

آموزش رقص شیک باسن به سبک جنیفری🥹🥹

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 10:45

#بستنی

کی از خوردن بستنی عذاب وجدان میگیره؟بیاد اینجا🤓
خوبی این بستنی اینه که هم خوشمزس وهم میتونیدشکرشوحذف کنیدوبعدازخوردنش دیگه عذاب وجدان هم  نمیگیرید😀

#بستنی_میوه_ای
طالبی یک عدد
شکریک سوم لیوان
شیریک لیوان
وانیل نصف قاشق چایخوری

طالبی روپوست وبعدخردکنید داخل فریزربزاریدتایخ بزنه بعدداخل دستگاه ریخته بهش شکر،شیر،وانیل رواضافه  کرده وچندپالس میزنیم تامخلوط ویکدست بشه تواین مرحله اگردوست داشتین میتونیدازیک قطره رنگ خوراکی هم مثل من استفاده کنیدتوظرف موردنظربریزین ووبزارین فریزرتا کاملا ببنده وبعدبرش بزنین وداخل نان بستنی بزاریدیامیتونیداسکوپ هم بزنین
نوش جانتون😍

✅️نکته:میتونید داخل مواداز۲تا۳قاشق خامه هم استفاده کنیدولی اگررژیمی خواستین مثل من نزنین

✅️اگرطالبی یا ملون شیرین بودمیتونیدشکرروکلاحذف کنید

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 07:31

🍒🧋ترند استایل و میکاپ تابستون
➜ @vahshieziba
🌵بیو انگلیسی
↳• @ibiographi
🍓منبع پروفایل
↳• @Qshangiyat
🌸رمان بخون!
↳• @novelmaan
🌵آهنگای اینستاگرام
↳• @ReMiXQofli
🍓رمان‌ مَمنوعـه
↳• @ROOMANIIYA
🌸سالیوان من
↳• @MYclaviclee
🌵آهنگای قفلی
↳• @ReMiXeQofli
🍓آهنگهای جدید
↳• @AVAYMUSIC
🌸ڪپشنهاے انگیزشۍ
↳•@AROME_DELAM
🌵آهنگای نایاب
↳• @NayabMusik
🍓بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
↳• @Bio_Takkhati
🌸استوری قشنگ
↳• @story_ziba
🌵بیو عاشقانه
↳• @ibiolove
🍓ڪپشنهاۍناب
↳• @AASO_CHANNEL
🌸آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
↳• @yousimusic
🌵دختران خودساخته
↳• @MARINAACHANNEL
🍓روانشناس شو
↳• @RAMONA_HE
🌸تڪخطۍ عاشقانه
↳• @MAH128
🌵عزت نفس
↳• @selfesteem2021
🍓مولانای‌ جآن
↳• @ARAMESH_KADDE
🌸بيـو عربي
↳• @bio_aRaBii
🌵نوشته ‌دلی
↳• @theKhmud
🍓پروفآیل آبـے
↳• @iBLUO
🌸امیدواری تڪخطے
↳• @saaye_maah
🌵بیو 𝙉𝙖𝙗
↳• @paryzaaaad
🍓پروفایلای رنگی
↳• @picolorful
🌸متنهای انگیزشی
↳• @angizeshi_123
🌵انگیزشے بآش
↳• @DEL_ANGIZ_JAN
🍓آشپزے خوشمزﻫ
↳• @FOOToFAN_ASHPAZI
🌸فقط خُدا
↳• @khoda_60
🌵عشق همیشگی
↳• @QATAN_O
🍓خود مراقبتی
↳• @DOONYA_RANGII
🌸دخترونه انگیزشی
↳• @SUN_FLOWERR7
🌵ایده سیو
↳• @MANAREM
🍓آرامش قلبمی
↳• @gif_delbaran
🌸کلیپ عاشقانه
↳• @tabeashg
🌵روتین درسی
↳• @VANILM
🍓تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
↳• @books_audio169
🌸کپشن دخترونہ
↳• @I_HONARISM
🌵روانشناسی تایم
↳• @Colorful_moments
🍓خانومشم آقاییمه
↳• @Kenaram_Bash_A
🌸منبع کپشن
↳• @Cpti0n
🌵تکست انگیزشی
↳• @text_angizeshi1
🍓جملات انگیزشی
↳• @angizeshi_jomalat
🌸ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
↳• @mymemOrry
🌵تکنیکهای روانشناس
↳• @mouje_tahavolezendegi
🍓فلسفی،روانشناسی
↳• @DELLMAHM
🌸غـمِ حـرمـآن
↳• @darham_chnll
🌵بیو فارسی
↳• @iBioFarSi
🍓حس خوب
↳• @I_AVAN
🌸استوری دلبرونھ
↳• @STORRRIIES
🌵انزوا مود
↳• @isolationmood
🍓پروفایل انیمه
↳• @animepcute
🌸لانگ دیستنس
↳• @MYLUUNA
🌵پروفآیل بنفش
↳• @Amethyst_Channel
🍓والپیپر زرد
↳• @ZRD_CHNL
🌸کاپلی من
↳• @Mood_Tore
🌵هوش/سرگرمی
↳• @QUIZ_GAMES
🍓؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘 لـند
↳• @girlylandm
🌸؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
↳• @kolbeesasi
🌵رمان اَربآبی
↳• @parsedartanhayiii
🍓دختران امروزی
↳• @Strong_girlz2
🌸مـ؏ـشوقه قلبمےٖ
↳• @MilLuNaa
🌵روتین پوستی
↳• @cuteeam
🍓معشوقه‌ی من
↳• @caffe_sheerr
🌸جانانم مولانا
↳• @Molanaye_shams
🌵استوری غمڪَین
↳• @booghz_shabaneh
🍓اِغواگَری
↳• @blueberry_liife
🌸گیف 𝐋𝗢𝗩𝗲
↳• @Ra_Mona
🌵ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
↳• @Hvalii_eshg
🍓استوری تولد
↳• @My_biirthDay
🌸گـیف‌‌ 𝐌𝐎𝐎𝐃
↳• @gifbaaza
🌵معشوقِ‌مَنی
↳• @GhasedakSokuTe
🍓روزعرفه
↳• @HAVAY_HOSEIN
🌸قربون صدقه‌
↳• @eshqh_to
🌵تکست مووود
↳• @Darrkmiinds
🍓اشعار مولانا
↳• @DOZHAM98
🌸؛BIO / بیو
↳• @BIOHAMM
🌵بیـو سبز
↳• @bio_sabz
🍓پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
↳• @peaceradio1
🌸پـیتـزآآآآ 𝗙𝗢𝗢𝗗
↳• @yasaminfOod
🌵مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
↳• @NBZ_MORDE
🍓تیکه کتاب
↳• @TikeKeTaBi
🌸اَشعار قشنگ
↳• @CHAMEH_IR
🌵رمان میخونی؟
↳• @Roman_mrjjn
🍓بیو اینستاگرامت
↳• @iErota1
🌸ریمیکسام آهنگ
↳• @Qofleahang
🌵آرایشگر شو
↳• @PINK_BOwTie
🍓ریمیکسای شاد
↳• @REMIXHEISHAD
🌸بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
↳• @khiiiaalll
🌵استایل کلاسیک
↳• @itrendStyle
🍓بیو بکگراند
↳• @SOLOORG
🌸عاشقتم🅛🅞🅥🅔
↳• @ghallbe_mani
🌵بیـو انگیزشی
↳• @bio_angizeshi1
🍓آهنگایه مازندرانی
↳• @Kija_music
🌸دختر ورزشکار
↳• @FlT_BODY
🌵تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
↳• @kaliiyou
🍓پروفایل شیک
↳• @aks_profilestar
🌸تم تلگرامت
↳• @ThEm_PINK
🌵والپیپر ترند
↳• @wallpaper_trend
🍓مولانا/ شعر
↳• @samaedell
🌸بکگراند‌ کیوت
↳• @background_cute
🌵ژستهای عڪآسی
↳• @IPHOTOGRAPHR
🍯🖌بیو کوتاه
➜ @del_tangiatm

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

04 Jun 2025 21:33

ترکیبِ گلکسی و ماه و ستاره >>> 🪐✨

اینجا حقیقتا یه رویا فروشیِ واقعیه :))))

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

04 Jun 2025 16:39

یکی از قدم های بالابردن انرژی زنانه استفاده از جوراب های خوشگل 😍

@shop

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 20:33

#بهترین_کانالهای_تلگرام_رابه_شمامعرفی_میکنیم
#تیم_مدیریت_تبالات_سلوک 👇🏽👇🏽👇🏽
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

ملت عشق
؛S➣@GhalamdanEshgh

لذت آشپزی ایرونی همراه با فیلم
؛S➣@ashpazieirani

نسکافه
؛S➣@Nescafe_coffee

حاجت روایی با دعاهای مجرب قوی
؛S➣@KanzolKhavas

یه دنیا عکس پروفایل
؛S➣@cafeaks1

حرف های دلنشین باخدا
؛S➣@khuda_aa

فال ارمنی بازگشت معشوق صدرصد دقیق
؛S➣@falesaghar

دلنوشته های دلنشین
؛S➣@ZiBaTaRiN_JoMaLaT

متن‌ها و استوری های بسیار زیبا
؛S➣@Mehrabani_Ha

استوری متن و عکس های ناب، قشنگ و خاص
؛S➣@Zendegijarist2

آرامبخش ترین متنهاکلیپ واستوری
؛S➣@mahfeldostaneh

ذِکرها ودعاهای گره‌گشا سرکتاب قرآنی دقیق
؛S➣@quran_karimee

استوری فیک زیبا
؛S➣@sttory_fake

غذاهای نونی 5دقیقه ای
؛S➣@kkadbanooo

قشنـگ تریـن دلنوشـتہ ها
؛S➣@delnvesa

با دوبیتی هاش ، عاشقی کن
؛S➣@shirinroyayi

زندگی شاد روزانه
؛S➣@abnabatti

سابلیمینال قدرتمند فارسی
؛S➣@subliminal_radan

جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
؛S➣@its_anak

شعر، متن و دلنوشته‌های قشنگ
؛S➣@kolbehmatn

پاکسازی استرس ذهنی
؛S➣@subliminal_mind

تکست تلخ تلخ
؛S➣@textttalkh

تکست تکست عاشقانه
؛S➣@Txext_love

عاشقانه های از جنس دلتنگی
؛S➣@Shabaahengam

استوری دلتنگ کربلا
؛S➣@karbalaye_moala

استوری اَنگیزشی مفهومی
؛S➣@Taranom_eshghh

بهار سبز سبز من باش
؛S➣@Baharsabzam

بیو مفهومی
؛S➣@bio0shik

قلم عشق
؛S➣@Galameeshgh

به رنگ دریا
؛S➣@berang_darya

عاشق خودت باش!
؛S➣@BehtareenBash

تکست سنگیـن سنگین
؛S➣@text_sanginh

عاشقانه های زن وزندگی
؛S➣@zendegiasheghaneh2

تقویم همسران وجدول نجومی1404
؛S➣@deltang_karbala_tabadol

دپ دپ موزیک
؛S➣@Dep_musich

بهبود روابط زناشویی وعاشقی کردن
؛S➣@zendegiasheghaneh1

گیف کده
؛S➣@Gif_kkade_love

متنهایی که حالتونو خوب میکنه
؛S➣@Shernabbbb

بیو ؛ تکست غمگین
؛S➣@deeeltangam

استوریهای خاص وذکرهای گره گشای حاجت
؛S➣@jomalate10rishteri

کُلی پروفایل خاص و قشنگ
؛S➣@ZZhianaa

استوری با کلاس بزار همه عاشقش بشن
؛S➣@eshge_Mr_Ghazi

اذکار روزانه وتعقیبات نماز
؛S➣@azkarrozaneh

عجایب ودانستنیهای باورنکردنی جهان
؛S➣@ajayeb_chargosheh_jahan

نجوای عشق ودلبری
؛S➣@shabhaytalkh

تکنیک سلامتی وزیبایی پوست ومو
؛S➣@salembem

عاشقانه یواشکی
؛S➣@yavashaki_dosttdarm

پروفایل هایی که هیچ جا ندیدی
؛S➣@photoniceee

ویدیو استوری
؛ @clip_kotaS ➣

عکس‌نوشته‌پروفـایل‌باکلاس وزیبا
؛S➣@ax_profile_shik

معدن عکس پروفایل
؛S➣@shahreeaks

آهنگ جدید هوش مصنوعی زنگ موبایل
؛S➣@l0vely_musiic

آموزش غذا دسر و شیرینی خوشمزه
؛S➣@FOOToFAN_ASHPAZI

زیباترین استوری های شیک و متنوع
؛S➣@Akstalaiy

استوری تولدت مبارک
؛S➣@tavalodtavalod99

۷۰۰۰۰ عکسنوشته کمیاب پروفایل
؛S➣@ziba_profill

کلیپ های ناب اینستا
؛S➣@to_eshghami

قشنگترین کلیپ و آهنگهای روز اینستایی
؛S➣@Donyayekelipmersiy

پروفایل بهاری
؛S➣@prof_cuet

زنگ موبایل زیبا
؛S➣@COFFEETIME2

آهنگ شاد  ریمیکس جدید ۱۴۰۴
؛S➣@music_remixshad

فیلترشکن رایگان
؛S➣@proxyporsoat

زندگی همسرانه و زناشویی من
؛S➣@harimezendgi

گالری عکس پروفایل
؛S➣@aks_profilestar

آهنگ شاد آهنگ های جدید خاص۱۴۰۴
؛S➣@pezhvak6

این کانال پر از حال خوبه
؛S➣@afarinesh8

شعر های  زیر خاکی
؛S➣@kalameJan

#ویژه: انواع کیک قابلمه‌ای بدون فر
؛S➣@deserkade


🍎 @sulooktab

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 16:33

هر دقیقه این عفونت های بدبو ازت خارج میشه؟
جلو پارتنر و دوستاتم از بوی گندت خجالت میکشی:)
بیا اینجا تا راه حلشو بهت بگم :

@ofunat

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 10:18

#پلو_مسما_بادمجون
سه تا دونه بادمجون تپل
برنج ۵ پیمونه
فیله مرغ ۸ عدد
زرشک نصف لیوان
غوره نصف لیوان
زعفرون غلیظ دم شده
ادویه زردچوبه، فلفل و نمک، پاپریکا و پودر کره و...

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 10:14

#چیپس بدون روغن
البته اون چند قطره رو باید باشه که چیپس چیپس بشه
و فکر کنم که قابل چشم پوشی باشه☺️
سیب زمینی ها را برش نازک زده
حالا با پوست کن یا رندهایی که دارید یا با دست تون
فقط دقت کنید که ضخامتشان یک اندازه باشه
(رنده ی من رنده ژاپنی هست)
بعد ده دقیقه در آب و یخ قرار بدید تا نشاسته اضافه ش بره و بعد هم پنج دقیقه در آب جوش بجوشانید
و لای دستمال خشک شون کنید
تا اینجاش مثل همه ی چیپس ها بود
ولی از اینجا به بعد

اینجوری درست کرده بود که منم دیدم ااا چه خوبه
چه بدون روغنه
و چه سالمه منم درستش کنم
روی توری فر چیده و روش برس یا اسپری روغن می زنیم و در فر قرار می دهیم
دمای فر ۲۰۰ درجه ۱۰-۱۲ دقیقه
فر برقی ۱۹۰ درجه
تستر ۱۸۰ درجه
هواپز و ایر فرایر ۱۶۰ درجه
و بعد از اینکه برشته شدن از فر در میاریم و با سس خوشمزه ای دستورش رو هم اینه میل می کنیم
۱ق مایونز کم چرب
۲ق ماست کم چرب
۱ق غ خیارشور رنده شده
کمی جعفری ساطوری شده

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

02 Jun 2025 10:05

این #عدسی تو یه لول دیگس😋
اینارو میخوایم
عدس
پیاز
سیب زمینی
اسفناج
نمک فلفل زرد چوبه
پیاز داغ
اب لیمو

اینو درست کن بعد بیا بگو دمت گرم

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

01 Jun 2025 12:07

#لبو_پلو
‼️اول از همه این غذااااا اصلاااااا شیرین نیست. يه طعم ملس فوق العاده داره مثل آلبالو پلو من از لبوی پخته استفاده کردم

سه تا لبوی متوسط رو رشتهای خرد کردم با پیاز تفت دارم بهش نمک فلفل و زردچوبه اضافه کردم و آبلیمو که باعث میشه طعم بسیار ملس جذابی کنند.

فیله های مرغ رو نواری خرد کردم و توی پیاز سرخ شده تفت دادم زعفرون و زردچوبه و نمک و فلفل و پودر کره زدم و اجازه دادم بپزه و بعد زرشک و خلال بادوم اضافه کردم

برنجم رو آب کش کردم و کف ظرفم روغن و زعفرون ریختم و لایه های لبو رو چیدم و به ترتیب برنج آبکش شده فیله های مرغ، لبو ریختم و دوباره برنج آبکش شده و فشرده ،کردم روش چندتا تکه کره گذاشتم و اجازه دادم با شله ی ملایم دم بکشه....

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

31 May 2025 10:00

#چیلا

🤯محاله جایی خورده باشی😍 سرشار از خاصیت و پراز فیبر برای سلامتی و مفید برای دیابت😋🤌❤️


🌭🌮🌭🌮🍕🍦🍕🌮🌭🌭🌮🍕

چیلا یک غذای هندی خوش طعم است که شباهت زیادی به پنکیک دارد. آن را با ادویه دم کرده و با ترشی هندی، خامه ترش یا ماست ساده سرو می کنند. چیلا را می‌توان با خیار و گوجه‌فرنگی خرد شده نیز تزیین کرد، اما به تنهایی به همان اندازه خوب هستند. چیلا معمولاً با آرد نخودچی تهیه می شود، اما می توان آن را از ماش جوانه زده نیز تهیه کرد. ماش علاوه بر اینکه منبع غنی پروتئین گیاهی است، حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که، با بیماری‌هایی مانند دیابت مبارزه می‌کند وبرای دستگاه گوارش روده و معده مفید است همچنین مطالعات نشان می دهد که ممکن است مزایای ضد سرطانی نیز داشته باشند

چیا میخوایم😋
ارد نخودچی یک پیمانه
تخم مرغ سه عدد
اب تا حدی که غلظت مثل فیلم بشه
هویجو گوجه و فلفل دلمه و فلفل تند(اندازه سلیقه ای) وپیاز
ادویه شامل نمک و زردچوبه فلفل سیاه و فلفل قرمز وادویه ماسالا و زیره

مثل فیلم موادو درست کن ته تابه رو چرب کن یه لایه نازک بریز و توی تابه دوطرفشو اجازه بده بپزه ونوشجان😋

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

06 Jun 2025 11:02

#گاتا_ارمنی

✅ مواد لازم :
آرد : ۵۰۰ گرم
نمک : نصف قاشق چای‌خوری
بیکینگ پودر : یک قاشق غذاخوری
ماست : ۲۰۰ گرم
کره : ۲۰۰ گرم
شکر : ۵۰ گرم
تخم مرغ : یک عدد
وانیل : نوک قاشق چای‌خوری

مواد میانی :
گردو خرد شده : ۲۰۰ تا ۲۵۰ گرم
شکر : ۲۰۰ گرم
سفیده تخم مرغ : یک عدد
وانیل : نوک قاشق چای‌خوری

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

06 Jun 2025 07:31

•🌙✨•برای اونایی که عاشق ماهن 🅜︎🅞︎🅞︎🅝︎
【🌓 @Moonshadow_n 】
📕•بیو انگلیسی
@ibiographi➹
🪭•منبع پروفایل
@Qshangiyat➹
📕•رمان بخون!
@novelmaan➹
🪭•آهنگای اینستاگرام
@ReMiXQofli➹
📕•والپیپر ترند
@wallpaper_trend➹
🪭•پروفایل شیک
@aks_profilestar➹
📕•اسمر•موکبانگ
@mukbangworld➹
🪭•سالیوان من
@MYclaviclee➹
📕•پلی لیستم
@Toxyrics➹
🪭•بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
@Bio_Takkhati➹
📕•عاشقتم🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani➹
🪭•بیـو انگیزشی
@bio_angizeshi1➹
📕•آهنگایه مازندرانی
@Kija_music➹
🪭•آرایشگر شو
@PINK_BOwTie➹
📕•بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@khiiiaalll➹
🪭•روانشناس شو
@RAMONA_HE➹
📕•ترند میکاپ
@vahshieziba➹
🪭•روتین پوستی
@cuteeam➹
📕•رمان میخونی؟
@Roman_mrjjn➹
🪭•استوری غدیر
@HAVAY_HOSEIN➹
📕•تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128➹
🪭•گـیف‌‌ 𝐌𝐎𝐎𝐃
@gifbaaza➹
📕•تیکه کتاب
@TikeKeTaBi➹
🪭•بیـو سبز
@bio_sabz➹
📕•امیدواری تڪخطے
@saaye_maah➹
🪭•تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
@books_audio169➹
📕•فقط خُدا
@khoda_60➹
🪭•میکاپ•روتین
@Iblueberriw➹
📕•تکست مووود
@Darrkmiinds➹
🪭•روتین درسی
@VANILM➹
📕•ادیتورشو
@volturi_edit➹
🪭•پـیتـزآآآآ 𝗙𝗢𝗢𝗗
@yasaminfOod➹
📕•؛BIO / بیو
@BIOHAMM➹
🪭•انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN➹
📕•قربون صدقه‌
@eshqh_to➹
🪭•قلبِ منۍ
@GhasedakSokuTe➹
📕•پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1➹
🪭•حس خوب
@I_AVAN➹
📕•آرامش قلبمی
@gif_delbaran➹
🪭•کلیپ عاشقانه
@tabeashg➹
📕•اشعار مولانا
@DOZHAM98➹
🪭•خانومشم آقاییمه
@Kenaram_Bash_A➹
📕•منبع کپشن
@Cpti0n➹
🪭•مـ؏ـشوقه قلبمےٖ
@MilLuNaa➹
📕•اِغواگَری
@blueberry_liife➹
🪭•؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
@kolbeesasi➹
📕•هوش/سرگرمی
@QUIZ_GAMES➹
🪭•استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh➹
📕•تکست انگیزشی
@text_angizeshi1➹
🪭•فلسفی،روانشناسی
@DELLMAHM➹
📕•رُمـآنِ اَربآبی
@parsedartanhayiii➹
🪭•مراقبه روان
@ANE_DONYA➹
📕•ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
@mymemOrry➹
🪭•والپیپر زرد
@ZRD_CHNL➹
📕•پروفآیل بنفش
@Amethyst_Channel➹
🪭•پروفایل انیمه
@animepcute➹
📕•انزوا مود
@isolationmood➹
🪭•لانگ دیستنس
@MYLUUNA➹
📕•بیو فارسی
@iBioFarSi➹
🪭•استوری دلبرونھ
@STORRRIIES➹
📕•؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis➹
🪭•فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
@candyeditt1➹
📕•دختران امروزی
@Strong_girlz2➹
🪭•کاپلی من
@Mood_Tore➹
📕•تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi➹
🪭•؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘 لـند
@girlylandm➹
📕•غـمِ حـرمـآن
@darham_chnll➹
🪭•ایده سیو
@MANAREM➹
📕•جملات انگیزشی
@angizeshi_jomalat➹
🪭•تئوری•فکت
@HideFact➹
📕•کپشن دخترونہ
@I_HONARISM➹
🪭•معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr➹
📕•دخترونه انگیزشی
@SUN_FLOWERR7➹
🪭•فضانوردشو
@WorldOfAstronomy➹
📕•دوسٺ‌داࢪم
@ko_Onjdelii➹
🪭•روانشناسی تایم
@Colorful_moments➹
📕•گیف 𝐋𝗢𝗩𝗲
@Ra_Mona➹
🪭•جانانم مولانا
@Molanaye_shams➹
📕•ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg➹
🪭•آشپزے خوشمزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI➹
📕•اسمر •کاوایی
@asmrarea➹
🪭•مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE➹
📕•استوری تولد
@My_biirthDay➹
🪭•متنهای انگیزشی
@angizeshi_123➹
📕•عشق همیشگی
@QATAN_O➹
🪭•پروفایلای رنگی
@picolorful➹
📕•بیو 𝙉𝙖𝙗
@paryzaaaad➹
🪭•اَشعار قشنگ
@CHAMEH_IR➹
📕•پروفآیل آبـے
@iBLUO➹
🪭•بیو قشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL➹
📕•بیو اینستاگرامت
@iErota1➹
🪭•نوشته ‌دلی
@theKhmud➹
📕•ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL➹
🪭•مولانای‌ جآن
@ARAMESH_KADDE➹
📕•بيـو عربي
@bio_aRaBii➹
🪭•ریمیکسام آهنگ
@Qofleahang➹
📕•دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL➹
🪭•آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
@yousimusic➹
📕•استایل کلاسیک
@itrendStyle➹
🪭•ریمیکسای شاد
@REMIXHEISHAD➹
📕•بیو بکگراند
@SOLOORG➹
🪭•فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land➹
📕•بیو عاشقانه
@ibiolove➹
🪭•استوری قشنگ
@story_ziba➹
📕•ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM➹
🪭•آهنگای نایاب
@NayabMusik➹
📕•آهنگای قفلی
@ReMiXeQofli➹
🪭•آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC➹
📕•تڪست 𝐁𝐢𝐎
@kaliiyou➹
🪭•دختر ورزشکار
@FlT_BODY➹
📕•رُمان‌ مَمنوعـه
@ROOMANIIYA➹
🪭•تم تلگرامت
@ThEm_PINK➹
📕•مولانا/ شعر
@samaedell➹
🪭•بکگراند‌ کیوت
@background_cute➹
📕•ژستهای عڪآسی
@iphotographr➹
‹❤️‍🔥بیو کوتاه›
@del_tangiatm➹

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 17:57

خانومای رقاص حملللله🎩😎😎

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 17:32

سلام☺️من شهره هستم...

توتجریش تهران باشگاه رقص دارم🤗

هرروزکلی برنامه رقص میزارم توکانالم

همش آموزش رایگان 👇

@raaghs

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

05 Jun 2025 10:44

والا شگفت انگیزه 😍

تا فصلش تموم نشده با روش من درستش کن و حاالشو ببر

#باقلا
مواد لازم 👇

باقلا تک پوستی ۴۰۰ گرم
نخودفرنگی ۳۰۰ گرم
لوبیا سبز ۳۰۰ گرم
شوید ۱ دسته کوچک
سیر ۳ بوته
پیاز ۱ عدد
سرکه سفید ۳ قاشق غ خوری
قند ۲ عدد
اب ۲ لیوان
روغن زیتون ۱۰ قاشق غ خوری (یا به میزان دلخواه)
نمک به میزان دلخواه
زرشک دلبخواهیه

🚫نمک و میتونید همون اول اول بریزید نیاز نیست مث من وسط پخت بریزید 🚫

❌حتما زمان پخت درپوش بذارید و زیر درپوش کاغذ روغنی ،دمکنی ،فویل و یا پلاستیک فریزر بذارید هر چی که دم دستتون دارید
تا اب زود تبخیر نشه ❌

زمانی که سبزیجاتمون کاملا نرم شدن و پختن سرکه قند و روغن زیتون و بهش اضافه میکنیم و دیگه درپوش نمیذاریم و صبر میکنیم با شعله متوسط اب باقیمانده تبخیر بشه و سرکه و روغن زیتون به خورد سبزیجات برود

❌حدودا یک ساعت و نیم زمان میبره تا باشعله کم سبزیجات اماده بشن ❌

شوید و ۵ دقیقه اخر اضافه میکنیم

میتونید این خوشمزه شگفت انگیز و هم سرد سرو کنید و هم گرم 🫛

نوش جان 🌹

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

04 Jun 2025 22:02

مامانم فک میکنه داداشم صب تا شب با گوشی داره با دختر چت میکنه اونوخ این با ۲۵ سال سن نشسته با هیجان تخمه میشکنه کنارم پاندای کنگ فوکار ۴ میبینه😐😂 رفتم سر گوشیش دیدم ی چنل کارتون هم جوین شده تازگیا. به این نتیجه رسیدم خیلی زشته اون کارتون ببینه من نه. میخوام پاندای کنگ فوکار ببینم خواستی بیا باهم ببینیم : @cartoonijat

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

04 Jun 2025 20:00

از وقتی فهمیدم بعضیا چرا تتو 999 میزنن برگام ریختهه💀🩶
معنی تتوهارو بدون دردت میخوره

@tatoo

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 22:41

هر دقیقه این عفونت های بدبو ازت خارج میشه؟
جلو پارتنر و دوستاتم از بوی گندت خجالت میکشی:)
بیا اینجا تا راه حلشو بهت بگم :

@ofunat

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 19:01

#سوتی
خاطره ی من برمیگرده به پنج سال پیش که تازه نامزد کرده بودیم و چند باری با همسرم خوابیده بودیم اما شوهرم قبل خواب فقط منو میبوسید و میخوابید و خودشو کنترل میکرد که کار دستم نده. چون خانوادهامون بد میدونستن. منم چون سنم کم بود فکر می کردم شوهرم دوستم نداره .تا اینکه فهمیدم یه قرصایی هست برا افزایش میل ج.ن.سی. منم به هر بدبختی بود خریدمو برای شب جمعه که شوهرم میومد خونمون نگهش داشتم. شب که اومد رفتم براش یه شربت درست کردم و قرصه رو انداختم توی شربتش و....👇👇

👈ادامه ی سوتی و ماجرا

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 10:37

.
اگه بهش فکر میکنی، با یک جمله ی کوتاه دیوونش کن : 💋❤️😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEp5_Ob8-dyK3uoLNg

محشرهههههههه 👌👆👆

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

03 Jun 2025 10:17

ما ترکا وقتی کسی جون نداره اینو حتماااا براش درست میکنیم 😍🤌این معجون مثل یه بمببب عمل میکنه کلی بهت انرژی میده پاشید درست کنید حسابی جون بگیرید 😍❤️

#دوشاب_قویماقی🔶

آرد برنج ۴ قاشق غ
روغن زرد ۲قاشق غ سر پر
گردو آسیاب شده نصف لیوان
کنجد ۵قاشق غ
ادویه (زنجبیل،هل،دارچین )کلش یک قاشق غ
شیره انگور ۲/۳ لیوان (اگه غلیظ نبود یک لیوان بزنید)
آب دو لیوان
زعفران و گلاب به دلخواه

همه مراحل مطابق فیلم انجام بدید خیلیییی خوشمزست فوت کوزه گریش هم روغن زرد محلیه
حتما این معجون بی نظیییر درست کن😍🤌

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

02 Jun 2025 20:29

.
اگه بهش فکر میکنی، با یک جمله ی کوتاه دیوونش کن : 💋❤️😻👇

https://t.me/joinchat/AAAAAEp5_Ob8-dyK3uoLNg

محشرهههههههه 👌👆👆

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

02 Jun 2025 10:04

بفرماييد تقديم نگاهتون نون محلى جنوبى كه بخاطر شلى خميرش ما بهش ميگيم #نون_شلشلك👌چون درخواست زياد بود دستورش كامل گذاشتم تا آخر ببين يادت نره سيوش كنى برا دوستات هم بفرست قلبش هم قرمز كن 🙏♥️

مواد لازم براى خمير اين نون محلى ✅👇
آرد سفيد گندم هر مقدار نيازتونه
شكر براى شيرين شدنش دلخواه خودتون يك ليوان
زرد چوبه دو ق غ
زنجبيل دو قاشق يا كمتر
پودر زيره و رازيانه دو ق
سياه دونه دو ق غ
اين نون نياز نيست مايه خمير بزنين چون نبايد پف كنه ✅
با شير يا آب سرد طبق ويديو خمير تقريبا رقيقى درست كنين
در بزارين روش نيم ساعت استراحت كنه
بعد تو ماهيتابه پهنى رو گاز با شعله ملايم
با كاسه ى ته صافى خمير رو كم كم بريزين تو ماهيتابه صافش كنين با ته كاسه و با شعله ملايم پشت و رو بپزنين
انبركى كه براى زير و رو كردن اين نون استفاده كردم ميتونين پيش خودم سفارش بدين ✅

اين نون با روغن زرد گاو خيلى خوشمزه ميشه داشتين بزنين بهش
نوش جونتون ✅♥️

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

01 Jun 2025 12:04

#خوراکی_ایتالیایی

👌مطمئنم اینو نمیدونستی جالب و متفاوت و خوشمزس😋😍

🥪🌯🫔🌮🥞🧀🌭🍟🍔🍕🍔🍟🧀

چیا میخوایم👇

۱۸۰ گرم ذرت پخته
یک قاشق پر کره
دو قاشق غذاخوری شکر
دوقاشق غذاخوری  نشاسته ذرت
۱۲۰ میلی لیتر شیر
پلاستیک نسوز مخصوص پختو پز

همرو باهم مخلوط کن توی پلاستیک نسوز بریز یا اگه نداری تویرماگ یا ظرفای نشکن بریز داخل اب جوش بمدت بیست دقیقه قرار بده تا بپزه و نوش جان😋

🎀@FOOToFAN_ASHPAZI

🍴فوت و فن آشپزی 🍴

31 May 2025 08:40

مطمئنم نمیدونستی که راز خوشمزگی غذای رستورانی همینه.

#رب_فلفل
مواد لازم:
سه کیلو فلفل دلمه ی قرمز
یک لیوان آب
یک ق غ نمک
یک ق غ سرکه
دو ق غ روغن

👇🏻

فلفل دلمه های قرمز رو برش بزنید و حتما دونه هاش رو کاملا جدا کنید.

🫑

فلفل هارو همراه یک لیوان آب به مدت ده دقیقه روی شعله بزارید اجازه بدید خنک شه بعد حتما پوستش رو  جدا کنید این کار باعث میشه بافت نهایی خیلی لطیف شه

🌶

فلفل های پوست گرفته رو داخل میکسر بریزید و پوره کنید
بعد داخل تابه ریخته روی شعله بزارید تا آب اضافه اش کاملا کشیده شه اگه آب داشته باشه کپک میزنه

🫑

در آخر ۱ ق غ نمک ۱ ق سرکه و ۲ق روغن اضافه کرده و مخلوط کنید اینکار باعث ماندگاری بیشتر میشه

رب فلفل  دلمه ی آماده شده رو داخل ظرف شیشه ای تمیز و خشک بریزید و به مدت طولانی داخل یخچال نگه داری کنید

🌶

میدونید که فلفل دلمه قرمز سرشار ویتامین مواد مغذی و آنتی اکسیدانه و برای پیشگیری از سرطان و بیماریهای قلبی عروقی عالیه

🫑

میتونید جایگزین رب گوجه یا اینکه همراه رب گوجه برای انواع غذا ها مثل مرغ،خورش و پلو ها و حتی ماکارونی استفاده کنید مطمئن باشید همه راز خوشمزه شدن غذاهاتو ازت میپرسن

نوش جان😍