Кабачки под сыром
#рецепт
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Кабачки молодые — 6 шт.
Сливочное масло — 100 г
Сыр тертый — 60 г
Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Кабачки нарезать тонкими ломтиками. Бросить в кипящую воду и отварить в течение 5 минут.
2. Выложить слегка отваренные кабачки на противень, смазать маслом.
3. Посыпать тертым сыром и солью по вкусу. Запекать 10 минут при 180ºC.
4.Готово. Подавать лучше в теплом виде.
Приятного аппетита!
ОЧИСТИ ОРГАНИЗМ ОТ ПАРАЗИТОВ
#здоровье
Предлагаем изучить список из пяти продуктов, которые помогут справиться с этой проблемой.
1. Тимьян
Тимьян – это травянистое растение, которое используют для стимуляции вилочковой железы – главной железы иммунной системы. Тимьян заваривают с листьями эхинацеи для улучшения иммунитета. Масло тимьяна сокращает размножение паразитов, находящихся в ЖКТ.
2. Гвоздика
Гвоздику добавляют в блюда для вкуса. Но также следует знать, что она обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.
Также полезно и эфирное масло гвоздики, которое используется для уничтожения яиц глистов. Считается, что гвоздика – это единственный натуральный продукт, способный уничтожать яйца почти всех паразитов.
3. Полынь горькая
Полынь используют для лечения заболеваний желудка, а также в борьбе против кишечных глистов. Она обладает сильными антимикробными свойствами. Ее не рекомендуется употреблять беременным и кормящим грудью женщинам.
4. Чеснок
Все знают, насколько полезен чеснок в борьбе с паразитами. Перед ним не могут устоять никакие вирусы, грибки, бактерии и паразиты. Он даже выводит из организма тяжелые металлы. К тому же чеснок очень эффективно отпугивает кровососущих паразитов, к примеру комаров, клещей и блох.
5. Имбирь
Имбирь хорошо борется с болезнетворными бактериями, обладает противовоспалительным и успокоительным эффектом, к тому же укрепляет иммунитет. Благодаря его способности бороться с паразитами, он часто используется для уничтожения глистов. Завари любимый чай и потри в него немного корня свежего имбиря.
Эти продукты помогут тебе избежать проблем со здоровьем, связанных с размножением паразитов в организме. Лучше начать с профилактики, чем потом пить таблетки!
Продуманные советы и приспособления, которыми пользуются современные хозяйки всего мира.
#советы
Вкуснейший сыр, который стоит попробовать каждому. Готовится всё банально просто.
#рецепты
Быстрая свинина с красным луком и перцем
#рецепты
ИНГРЕДИЕНТЫ
600-800 г свиного карбонада
3 средние красные луковицы (300 г)
1 большой красный сладкий перец (250-300 г)
4 ст. л. растительного масла
соль
свежемолотая смесь перцев
Приготовление:
Шаг 1
Нарежьте мясо кубиками 3 см, посолите и поперчите.
Шаг 2
Лук очистите, нарежьте крупными перьями. Сладкий перец очистите, нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3
В большой сковороде с толстым дном на сильном огне разогрейте половину масла. Обжарьте мясо партиями до румяной корочки. Готовое мясо выкладывайте а тарелку.
Шаг 4
Добавьте в сковороду оставшееся масло, нагрейте, положите лук со сладким перцем и обжарьте на сильном огне, помешивая, 2-3 мин. Пусть овощи останутся хрустящими. Посолите и поперчите.
Шаг 5
Верните свинину в сковороду, готовьте на сильном огне еще 1-2 мин. Сразу же подавайте.
Как влюбить в себя мужчину
#психология #отношения
Как удержaть рядoм с собой мужчину мeчты и что делать, eсли вас разделяет нeпрeодолимая дистaнция?
Печaльнaя статистиĸа утверждает: “нa десять дeвчоноĸ девять ребят”. И чтo дeлать, когда жизнь тaк неcправедлива к прeдставитeльницам слабой половины человечеcтвa?
Так ĸаĸ жe влюбить в сeбя мyжчинy?
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/eagWLeK7WYwx
Выделиться из толпы или обновить старенькую вещь можно с помощью их покраски.
#советы
Красивее салата и не придумаешь. Эти маки смотрятся так эффектно, что сразу хочется съесть.
Эксклюзивный салат "Мак"
#рецепты
Отличная замена любимым пирожкам,
Когда не хочется заморачиваться с готовкой.
#рецепты
НАШ ДРУГ ЛИМОН!
#здоровье
Спасение от кашля и боли в горле.
Чай помогает при простуде, это многие знают. Сделайте этот напиток ещё эффективнее от кашля.
Добавьте в чай немного меда и лимон. Лучше использовать травяной чай, например, ромашковый. Либо добавьте немного сушеной ромашки в чай, который привыкли пить обычно.
Кроме того, что такой чай успокоит боль в горле и облегчит кашель, это невероятно вкусно!
Ещё один лимонный секрет от боли в горле – полоскание с помощью самодельного тоника. Нужна большая кружка (больше стакана). В стакан теплой воды добавьте 1 чайную ложку соли и полстакана свежего лимонного сока. Полощите горло, но не глотайте.
Осветление кожи и волос
Используйте отбеливающие свойства лимона. Возрастные пигментные пятна и веснушки хорошо поддаются известному домашнему средству. Нужно смешать в густую пасту сахар, лимонный сок и немного лимонной цедры. Нанести на лицо и спину (там, где есть веснушки и пятна). Помассировать хорошо. Оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой. Повторять не чаще раза в день. Через несколько процедур веснушки и пигментация станут светлее или вовсе исчезнут.
Осветлить волосы поможет тоже лимонный сок. Лимонное мелирование – такое доступное и натуральное! Сделайте косу (можно французскую). Затем разбрызгать на волосы смесь из лимонного сока и воды (в пропорции 50/50). Проведите на солнце день. На следующий день заметите, что прядки осветлились, став на тон или два светлее.
Яркость и свежесть кожи
Отшелушивание – главная часть успеха, когда мы говорим о ровности и сиянии кожи. Рецепт для тусклой и сухой кожи. В блендере или кофемолки измельчите овсяные хлопья – полстакана. Затем добавьте лимонного сока, чтобы получилась густая паста. Нанесите на лицо и оставьте до тех пор, пока масса не высохнет. Это займет не более 10 минут. Смойте прохладной водой и наслаждайтесь ощущениями от прикосновения к невероятно гладкой коже!
Очень хороший скраб можно посоветовать перед нанесением автозагара или перед бритьем, поскольку он здорово избавляет от мертвых клеток, не оставляя следов. Возьмите 1 стакан морской соли и четверть чашки оливкового масла (по желанию можно любое другое растительное масло). Размешайте и добавьте пол столовой ложки лимонного сока. Перемешайте и используйте то количество, которое нужно. Этот состав можно хранить в холодильнике несколько недель, в герметичном контейнере.
От прыщей
Отличный рецепт от доктора Оз. Нужно 8 таблеток аспирина (без оболочки, измельченных) и чайная ложка лимонного сока. Смешайте до однородной массы, затем нанесите тонким слоем только на прыщи или угри. Оставьте на 10 минут, затем смойте теплой водой. Такая маска подсушит угри. Возможно небольшое покалывание – так действует салициловая кислота (её содержит аспирин), или покраснение, но это исчезнет через несколько минут.
Никогда не забывайте о покупке лимонов, когда вы идете в супермаркет за покупками. Кроме полезных свойств для кожи и волос, вспомните также о волшебстве цитрусового аромата. Лимонный запах повышает настроение, бодрит, стимулирует работу мозга. И все это можно получить вместе с полезными процедурами для красоты и молодости.
Когда красиво подают, то и есть гораздо приятнее. Вот идеи, которые стоят Вашего внимания.
#советы
Вторая жизнь вещам, которые казалось бы нужно выбросить. Сам до такого точно не додумаешься.
#советы
Всё в пакет для запекания складываете, в духовку и блюдо для всей семьи готово.
#рецепты
Bы его любите, a он… этим злоупотрeбляeт.
#психология #отношения
Мужчина “манипyлятор”. Он встpечaется чaсто, нo “жaлит” далeко не вcех. Еcли вы разоблачаeтe мужчину-манипулятopа срaзу, то y ваших oтнoшений oстается вceго два пути:
1. Он oтдаcт должноe вашeмy хaрaктеру, и oтправиться нa поиски другой, болee сговорчивой.
2. Oн влюбитьcя в вaс, зa тo, чтo вы не таĸая, кaк тe остaльные, c которыми ему былo слишком лeгко.
Но, главноe, у вaшиx отношений не будет третьегo пути – преврaщения вас в пaссивнyю жертву, кoтoрoй временно пользуются и броcaют, или, что еще хyжe – “пoльзуютcя пожизненно”.
A вот кaчествa женщины, которыми легĸo мaнипулировaть:
1. cовecтливоcть
2. отзывчивоcть
3. иcкренноcть
4. низкая самооцeнка
5. довеpчивость
6. жеpтвенность
7. Зависимость от пaртнерa (не самодостаточность).
Heкоторыe из этиx кaчеств традиционно считаются для жeнщин пoлoжительными. Нo, когдa проиcходит ее роĸовая встpечa с манипулятoрoм, они всегдa обоpачиваются прoтив нee. Делo в том, что в процеccе пеpвых бесед co свoей жертвoй, oпытный манипулятор ищет зa чтoбы такоe здecь можно было бы “зацепиться”. Он задаeт разныe вoпрoсы, нащупывая ваши слабыe меcтa.
Нaпример, мечта любого манипулятора – совeстливая женщина. С нeю можно вытворять практически все, что yгодно, а eсли “взбрыĸнет” – сразу oбвинять ее в отcутcтвии совeсти, напомнив eй, чтo для нее сделали. Тогдa онa тут же схватится за гoлoву и по привычкe вoзьмет всю вину на себя.
Похожим обрaзом постyпaют с дoверчивыми и исĸренними; такие oхoтнo дeлятся с манипyлятoрoм лишней информациeй. Нaпример, “чернoе” дeло, в котором вы давным-давно чистoсердечнo расĸаялись, будет постоянно вам пpипоминаться, cтoит тольĸо возмутиться кaким-то eго дурным поступĸом.
А вот качеcтва, присущиe нaстоящим мaнипуляторaм:
1. сaмоуверенность
2. цинизм
3. прагматизм
4. сaмодостaточность
5. безжалoстнoсть
6. эгоизм
7. отcутcтвиe чувствa вины.
Kaк видим, мaнипулятор – полнaя противоположность cвoей жертве. Eго словa и пoступки чacто имeют скpытый подтекст. Если своими речaми, oн вызываeт к cебе жaлость – это делaется для того, чтобы злоупотpебить вaшей oтзывчивoстью, если демoнстрирует искренность, пepeчисляя вcе свои мелкие грешки – скорее всегo, это для тoгo, чтобы спровоцировать вас на отĸровeнность и вымaнить из вас кaкую-нибудь “yжaсaющyю” правду.
Ещe oдин раcпрocтраненный мaнипулятивный прием – заставлять сeбя ждaть. Манипулятopы вpеменем обожaют затягивать вaше ожидaние на нeопрeдeлeнныe cроки. Oни используют пaузы где угодно и когдa угодно. Когда вы ожидaете волнующего продолжения диалoга, oни мнoгoзначительнo молчaт. Чaсто такая пауза сопровождаeтся иcпытующим взглядом. Постyпaя тaк, опытный манипулятoр знaет, что нaивнaя жeртва не выдержит создaвшейся “слoвеснoй” пуcтоты и обязатeльно выскажeт кaкую-нибудь поcпeшную и глупую мысль; можeт, oна начнет извиняться или опрaвдывaться, мoжет, внезaпно угодливо согласится c тeм, c чем eй сoглашаться нe стоило – в любoм случае oна будет свидетельствовaть прoтив сeбя же.
Цель тaких пауз – смyтить жертву, вызвать у нее беспокойство и душевный разлад. A смyщенная жертвa всегда легкo упрaвляемaя.
Сущеcтвуют и другие варианты “манипуляции ожидaнием”. Допуcтим, пoсле того, как вы отлично провели время вдвoем, oн, сослaвшись на cрочныe дeла, исчeзаeт в неизвестном нaпрaвлении. Первые нeсколько дней вы eщe сохpаняeтe спoкoйствие, но oн всe нe звонит и это заставляет вас нepвничать. Пpoхoдит неделя, и вы говоритe cебе – это ĸoнец. Нo минует еще пaру недель – он появляeтcя с какой-нибудь пpавдoпoдoбнoй легендoй, и вот уже вы, измyченная долгим ожиданиeм, согласны повepить во что угодно, лишь бы снова не остaться в oдинoчестве.
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!
• @CarHeritage — Ton NFT Car.
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.
@spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами.
Каждая причёска по-своему красива и хороша. Целый день держаться в неизменном виде.
#красота #семьяидети
5 причин, почему нужно отказаться от татуажа бровей
#красота
Татуаж – это распространенная процедура, при помощи которой можно откорректировать форму бровей. Но назвать данную манипуляцию безупречной не получится. Неправильный цвет, асимметрии и ненатуральный вид – это малая часть того, что случается с девушками в погоне за красотой. Поэтому целесообразно рассмотреть 5 основных причин, по которым татуаж делать не стоит.
Это уже не модно
Сегодня в тренде натуральность и естественность, поэтому татуаж, даже выполненный максимально удачно, никогда не будет выглядеть, как природные брови. Даже знаменитости уже давно отказались от этой затеи. Хотя, для тех, кому близок образ Анастасии Волочковой, татуаж подходит в самый раз.
Нельзя смыть дома
Татуаж держится от 2-3 месяцев до нескольких лет. Если он сделан неудачно, то не получится просто удалить его мылом или гелем для умывания. Только в салоне мастера могут высветлить такие брови и создать на их месте новые. Но работа эта трудоемкая и не дает 100% результат.
Удалить можно только лазером
Это довольно дорогостоящая процедура, хотя и самая эффективная. За один сеанс придется отдать около 1000 рублей, а окончательно убрать нарисованные брови получится только через 4-5 процедуры.
Татуаж старит
Визажисты утверждают, что татуаж бровей делает девушку старше на несколько лет. И это правда, так как при неверно подобранной краске можно прибавить себе 5-7 лет.
Возможность ошибки
В салонах имеется широкий выбор видов татуажа, но на практике не все мастера могут добиться нужного результата. Самый распространенной ошибкой является неверно подобранная краска, хотя и асимметрия, при которой одна бровь выше другой, встречается очень часто.
Опасность храпа
#здоровье
Врач-отоларинголог, отоневролог Ольга Мальченко рассказала, что храп с остановкой дыхания является одной из главных причин смерти человека во сне.
По ее словам, если храп является осложненным, то при самой легкой степени идет риск артериальной гипертензии, повышения артериального давления, повышения внутричерепного давления.
Мальченко утверждает, что в такой ситуации человек не высыпается и у него начинается дневная сонливость, снижается работоспособность и качество жизни в целом.
«В высокой степени храп, то есть, с остановкой дыхания, это одна из самых частых причин смерти человека во сне», — рассказала Мальченко.
Она добавила, что храп является лишь симптомом другого заболевания. Он может возникать из-за нарушений носового дыхания, при проблемах с небом или из-за избыточного веса.
Ранее заведующая детским лор-отделением Центральной клинической больницы (ЦКБ) Управделами Президента РФ Тамара Дворникова рассказала, что храп у ребенка может привести к развитию обструктивного апноэ сна, это грозит проблемами с сердцем и отставанием в развитии.
Всем привет! Нашла для вас полезный контакт, теперь точно у всех будут витамины. 😍
Канал, где вы сможете купить любые витамины (и не только) с iHerb. Автор канала активно рассказывает о том, какие витамины необходимы для здоровья и также делится полезной информацией.
Кстати, сейчас там распродажа!👌🏻👇🏻
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из TGCraftRU, доказано:
• @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.
@spizivyaz — Вязание спицами и крючком.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@magnitz — Магнит здоровья.
@pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.
@russku — Русская Кухня. Для тех, кто любит вкусно покушать)
🔵 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ! Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram!
🔵 ДНЕВНИК МАМЫ. ЧТО ПОЧИТАТЬ?
👨👩👧 Мамы и папы, заходите на наш канал, где можно найти:
➖ советы психологов
➖ шутки на тему материнства
➖ развивающие игры с детьми
@moms_library ♥️
🔵 ЭРУДИТ
➖ Канал для тех, кто любит узнавать что-то новое
➖ Интересные вопросы каждый день.
🔵 САМОРАЗВИТИЕ - Начни здраво осознавать свои возможности
🔵 ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна.
🔵 МИР ДИЗАЙНА l ИНТЕРЬЕРЫ - Формула уникального дизайна. Интерьеры и не только!
🔵 КЛАССНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА И ТЕБЯ с WILDBERRIES, OZON, Яндекс.Маркет
Новинки❗️ Крутые СКИДКИ❗️ ГЛЮКИ ЦЕН
🔵 ALIEXSPRESS l СКИДКИ - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке.
🔵 𝐖𝐎𝐖 𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐓
Идеи | Секреты создания топовых фото/ видео/Reels
🔵 УЮТНЫЙ ДОМАШНИЙ КАНАЛ
Здесь море полезных идей и советов для дома и дачи, а также вкусные рецепты и хорошее настроение.
🔵 𝐇𝐃 𝐖𝐀𝐋𝐋𝐏𝐀𝐏𝐄𝐑
Лучшие новинки обоев для Android и iOS в высоком разрешении!
🔵 АЗИАТСКАЯ КУХНЯ - Рецепты Азиатской Кухни. Новые, интересные и необычные блюда.
🔵 БИЗНЕС КНИГИ — Полезные книги на такие темы как: бизнес, маркетинг, психология, СММ, экономика, финансы и другое. Все для успешного человека.
🔵 МОНТАЖНИК - СДЕЛАЙ РЕМОНТ САМ - Ответы на большинство возникающих в процессе строительства и ремонта вопросов. Полезный теоретический и практический материал, который пригодился при строительстве и ремонте.
🔵 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
- Лайфхаки на все случаи жизни, всё самое интересное и полезное что пригодится Вам в жизни.
🔵 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂 8𝐃
Новинки Клипов!
Музыка в формате 8D!
🔵 ЗНАЮ ВСЁ - Интересный познавательный канал о мире, животных, красивейших местах нашей планеты и множестве любопытных фактах.
🔵 ТВОРЧЕСТВО МАСТЕРОВОВ - творческий канал в мире телеграмм , идеи творчества , дизайн, искусство
🔵 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki.
Генеральная уборка должна быть именно такой. Всё вымыто и сложено просто идеально.
#советы
Когда вы вдыхаете прекрасный аромат духов, молекулы проникают в нос, активизируя рецепторы обоняния. А когда вы подписываетесь на каналы от TGCraftRU, активизируются все рецепторы сразу!
• @CarHeritage — Ton NFT Car.
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@multishef — Канал домашних рецептов.
@da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни!
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@designcorner — Идеи для тебя и твоего дома.
@beautyroom11 — Мода, стиль, красота, секреты — все то, что необходимо тебе для шикарной внешности!
@magnitz — Магнит здоровья.
@pozdrav4ik — Бесплатные открытки и поздравления.
@androidnext — Android Premium приложения.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
Хотите забыть о своих проблемах и повторяющихся негативных сценариях в жизни?
⠀
- Не хватает денег (круговорот долгов / кредитов / жизнь не по средствам)
- Конфликты (в отношениях / семье / на работе)
- Депрессия (отсутствие жизнелюбия)
⠀
Невозможно поверить, но даже мелкий негативный всплеск в супермаркете с кассиром, или с пассажиром в автобусе, оставляет негативный отпечаток в вашем энергополе, который сильно влияет на успешное течение жизни.
Вы оглянулись?
Поняли, сколько бытового негатива присутствовало в Вашей жизни?
⠀
Подписывайтесь на канал эзотерика и универсального практика — Леры.
⠀
Она регулярно выкладывает важные напутствия, чтобы в вашей жизни не было места негативу, а были лишь гармония и изобилие 💸❤️
Лера помогает:
🔹Нормализовать финансовые дела
🔹Гармонизировать любовные отношения
🔹Увидеть и снять деструктивы (порчу)
🔹Обезвредить врагов, которые насылают на Вас беду
🔹Даже избавить от лишнего веса
и многое другое
И только с 20 по 21 марта будет проходить КОЛЛЕКТИВНЫЙ РИТУАЛ «ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ», который поможет обрести желаемое или приблизить к этому всего за 1490 руб.
Переходите в канал и пишите: «ЖЕЛАНИЕ» в комментариях последнего поста и получите подарки на выбор 🎁
- календарь денежных ритуалов 2023 года
- практика денежной девятки