11320
ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.
زندگی کوتاهتر از اینه که بخوام
با فکر اینکه مردم دربارم چه فکری
میکنن ، سرگردون باشیم ...
تمام کارایی که توی دنیا میکنم ،
مربوط به خودم و خدای خودمه...
نگران حرف های پشت سرم نیستم،
آینده پیش روم فرصت نگاه کردن
به عقب رو نداره...
واسه اهداف خودم ،
حال خوب خودم میجنگم
و دست از تلاش برای داشتن
بهترین زندگی برنمیدارم...
اگه حرف پشت سرم بود ،
یعنی موفقم ...
اگه دوستم ، دشمنم شد ،
یعنی به پیروزی نزدیکم...
با قضاوت این جماعت
نه کسی مومن واقعی شده نه
دزد سابقه دار!
☀️امروز آرزو دارم عشق باشد و یک دنیا سلامتے و امضاے خدا پاے آرزوهایتان
🌼آرزو میکنم برایت
💓لبخندهایِ ناگهانی و بی‌وقفه را
🌼وقتی که دل، عاجز میشود
💓از تکرارِ روزها و شب‌هایِ پُر از بغض...
🌼آرزو میکنم
💓غرق در شادی شود
🌼آن‌که بخواهد اندوه را
💓مهمانِ ناخوانده‌ٔ دلت کُند
🌼تا از یاد ببرد دشمنی‌ها و نفرت را...
💓آرزو میکنم برایت
🌼در پس تمامِ نرسیدن‌ها، نداشتن‌ها
💓از یاد نبری رویاهایِ قشنگت را
🌼که هر تمام شدنی
💓به معنایِ پایانِ زندگی نیست...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@dranushe
خانوما
❌از خانواده شوهر معضل نسازید
مادر شوهر و خواهر شوهر را اولویت تاثیرگذار در زندگی‌تان ندانید
🔺اونا میتونن خوب یا بد باشن،
ممکنه شما رو ناراحت کنن،
ممکنه احساس کنید اونا قصد دخالت در زندگیتون رو دارن.
👈صرف نظر از اینکه آنها چه می‌کنند، خوب هستند یا نه نباید همسرتان رو بخاطر رفتار خانواده‌اش تحت فشار قرار بدید.
❌ او رو مجبور نکنید پاسخگوی رفتار خانواده‌اش باشه
چون تنها نتیجه ش اینه که اون سعی میکنه در این تنش از شما فاصله بگیره یا احساس حقارت کند،
💯و در نهایت آرامش از زندگیه خودتون گرفته میشه و کسی که آسیب میبینه شما هستید
🔸عیوب همسرتان را برای هر کسی بازگو نکنید.
🔹زن و شوهر باید امین و رازدار یکدیگر باشند.
👈 عدم رعایت این مورد سبب ایجاد فاصله و کم‌رنگ شدن محبّت بین زن و شوهر می شود.
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @dranushe
اگر می خواهید کودک مستقلی داشته باشید برای تلاش او احترام قائل شوید.
وقتی تلاش کودک مورد احترام قرار گیرد، کودک جرأت خود را متمرکز می کند تا کار خودش را به پایان برساند.
❌ چقدر طولش میدی تا بند کفشتو ببندی.
✅ میبینم که داری خوب تلاشتو میکنی تا با دقت بند کفشتو ببندی.
👇
Join @dranushe
افرادی که در گذشته زندگی می‌کنند این ۱۰ رفتار را از خود نشان می‌دهند
رها کردن گذشته برای همه آسان نیست. بعضی از ما حوادث تلخی را پشت سر گذاشته‌ایم که برای همیشه زخمی‌مان کرده است.
عده‌ای دیگر چنان زندگی سختی را سپری میکنیم که دو-دستی به «روزهای خوب گذشته» که زندگی خیلی آسان‌تر بود چسبیده‌ایم.
گیر کردن در گذشته ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد اما مطالعات نشان می‌دهد که در واقع میتواند اضطراب و افسردگی حاد را با خود به همراه بیاورد.
همچنین مانعی خواهد بود که ما را از حرکت در مسیر رشد شخصی بازخواهد داشت.
بیایید ببینیم افرادی که در گذشته زندگی میکند چه ویژگی‌هایی دارند.
۱. روزهای خوب گذشته را رمانتیک می‌کنند
۲. پشیمانی‌ها و ای‌کاش‌های فراوانی دارند
۳. به دستاوردهای سال‌ها پیش خود می‌بالند
۴. هنوز آدم‌های گذشته خود را دنبال می‌کنند و پروفایلشان را چک می کنند
۵. همیشه در حال مقایسه حال و گذشته هستند
۶. هنوز از دست آدم‌هایی که به آنها ضربه زده‌اند عصبانی‌اند
۷. نقش قربانی را پذیرفته‌اند
۸. سعی می‌کنند گذشته را دوباره زنده و بازسازی کنند و فرصت های جدید را نمی بینند
۹. اشتیاقی به آینده ندارند
۱۰. احساس می‌کنند اگر به گذشته فکر نکنند به آن خیانت می‌کنند
تشويق كودكان:
كار پدري و مادري يعني اموزش كار خوب به كودك و بازداشتن كودك از كار بد. تشويق كردن كودك، رشوه دادن به كودك نيست.
تنها با تشويق است كه به كودك ميتوان كار درست رو ياد داد. پاداش بايد متناسب با كاري كه كودك ميكنه باشه و كودك اون پاداش رو دوست داشته باشه تا اون كار به او لذت بده براش فايده داشته باشه و به ناخوداگاهش راه بيابه.
بعد از مدتي مثلا ده بار پنجاه بار، بسته به كاري كه انجام ميده پاداش رو يه روز در ميون و بعد دو روز در ميون ميديم. بعد پاداشي بزرگ رو تصادفي و بدون پيش بيني بهش ميديم.
مثلا بعد از يك ماه بهش ميگيم بيار ببينم چه كتابايي اين ماه خوندي و چي ميخواي برات بخرم يا كجا ببرمت. در نتيجه هم كودك لذت ميبره و هم مي اموزه.
انجام دادن تكليف مدرسه، كتاب خوندن از مسايليست كه با پاداش ميتوان كودك رو تشويق به انجام دادن ان كرد.
کانال تربیت فرزند دکتر انوشه 👇
@dranushe
هرگز فكر نکنید فلان مرحله
از زندگی بگذره، همه چیز درست میشه!
از همه چالشها لذت ببرید
هنر زندگی دوست داشتنِ مسیرِ زندگی است...
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@dranushe
فرق بین "عشق" و "دوست داشتن"!❤️
🎙#دڪتر_انوشه
سه عامل کشنده انسان:
👈صمیمیت بیش از حد..!
👈اعتماد بیش از حد..!
👈انتظار بیش از حد..!
🖌#دڪتر_انوشه
@dranushe
✨
#سیاست_های_زنانه
گله ها و ناراحتيهاي خود را با متانت و نرمي با شوهر در ميان بگذاريد:👇👇
👈در موقع ناراحتي گله خود را اظهار نكنيد.تحمل كنيد تا وقتي شما و شوهرتان در آرامش روحي وخيال هستيد آن وقت شكايت خودتونو بگوييد و
اينكه تنها باشيد فقط شما و شوهرتان
👈اينكه لحن حرف زدن شما تند نباشد و بوي تحكم وبرتري جويي ندهد
👈اينكه طريقه گفتن شما طوري باشد كه واقعايكراست برويد سر اصل مطلب .و ساعتها مقدمه چيني نكنيد و رنجش خود را به شوهرتان بفهمانيد.مثلا بگوييد:"من از اين كه تو فلان حرف رو پيش خانوادت به من زدي رنجيده خاطر شدم." و در ادامه بگوييد" چه خوب بود كه اگر هم حرفي داري وقتي تنها هستيم به خودم بگويي" وامثال اينها .
اينكه عاقل و متين و منطقي باشيد.
#دڪــتــــر_انــــوشــه
👰 @dranushe
⭕️ ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها :
١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد.
٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد.
٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد.
٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد.
٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد.
٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد.
٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد.
٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است.
٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد
١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست.
🆔 @dranushe
🔔🔔 ده (١٠)راه کارهای عملی برای جلوگیری از ناخن جویدن
🔴3-ناخن کودک را کوتاه کنید:
ناخن های او را هر از گاهی مرتب کنید ، چون ناهمواری ها و برجستگی ها ، عامل محرکی برای جویدن ناخن ها هستند و در زمان التهاب لثه ها وسیله ای در اختیار کودک قرار دهید تا وی مجبور نشود برای رفع التهاب از انگشتانش استفاده کند.
🔴4- تنبیه و دعوا نکنید:
هیچگاه کودک را بخاطر ناخن جویدن دعوا نکنید بلکه توجه او را از جویدن ناخن دور کنید. کودک باید احساس خوبی نسبت به خود پیدا کند.شرمنده کردن سرزنش، تحقیر، تهدید و تنبیه کودک هیچ اثری درمانی ندارد بلکه عادت را تشدید می کند و باعث اختلالات دیگر نیز می شود. به جای این کار به او اعتماد به نفس بدهید.
🔴5- کودک را نترسانید :
این عمل بیشتر در کودکانی که والدینشان ناآگاهانه و به بهانه های مختلف در آنها ایجاد ترس می کنند زیاد دیده می شود. مثلا وقتی به کودک گفته می شود: "اگر گریه یا اذیت کنی می گویم لولو تو را بخورد" ، اگر ناخت را بخوری درخت ناخن در شکمت رشد میکند . و یا ترساندن کودک از دکتر یا آمپول، شیوه های غلطی است که والدین برای ساکت کردن کودک اعمال می کنند.
#ادامه_دارد
#ما_در_قبال_سلامت_عزیزان_خود #مسئول_هستیم_پس_فوروارد_کنید
🆔 @infopezeshki
💕💕
علائم هشدار دهنده وضعیت قرمز روان کودک
۱-ناخن جویدن
بسیاری از کودکان وقتی در معرض تنش و استرس و اضطراب قرار می گیرند شروع به ناخن جویدن می کنند.
۲-شب ادراری
فشارهای روانی ترس دعواهای خانوادگی ممکن است باعث شب ادراری کودکان شود.
۳-لکنت زبان
ترساندن ترسیدن تنبیه ها و داد و فریاد های زیاد و طولانی در بسیاری از مواقع باعث لکنت زبان کودکان میشود.
۴-تیک
تحت رقابت شدید بودن تنش و استرس زیاد ناشی از مقایسه کردن و اضطراب ممکن است باعث تیک ها شود.
۵-خشم
وجود الگوهای پرخاشگر در خانه مشاهده فیلم و کارتون های پر از صحنه های خشم روی پرخاشگری کودکان تاثیر می گذارد.
۶-گریه زیاد
گریه یکی از زبانهای ارتباطی کودکان است بسیاری از گریه های بیش از حد کودکان بالای ۳ سال به خاطر جلب توجه والدین ای است که به کودک توجه نمی کنند.
۷-وابستگی زیاد
یکی از علت‌هایی که کودک تان خیلی به شما می چسبد این است که نیازهای روانی و احساسی اش از سمت شما کاملاً برطرف نمی شود و کودک کمبود کیفی شما را دارد.
@dranushe
💕💕
از قدیم خیلی از آدمای اطرافمون رو دیدیم که ناخن جویدن جزو عادات شون شده
از همون قدیم ما برای برطرف شدن این عادت می‌بینیم که میگن لاک تلخ بزن به ناخوناش دستاشو فلفل بزن و....
حالا بیاییم از نظر علمی این موضوع را بررسی کنیم:
برای حذف یک رفتار نامطلوب یکی از روش‌های رفتاردرمانی همراه کردن رفتار با یک محرک آزاد دهنده است که رفته رفته منجر به حذف رفتار میشه اما چیزی که اهمیت داره اینه که یک متخصص اول به دنبال علت رفتار می کرده و به دنبال برطرف کردن علت هستش!!!
در اکثر افرادی که حتی تا بزرگسالی رفتار ناخن جویدن را نشان می دهند دیده شده که افراد مضطرب تری هستند پس در نتیجه به جای نگاه سطحی به بعضی از رفتارها به دنبال درمان قطعی باشیم که فقط یک متخصص میتواند راه درست رو به ما نشون بده
آیا میدانستید ناخن جویدن نمودی بیرونی از اضطراب در کودکان است پس به جای پاک کردن صورت مسئله با استفاده از روش‌های علمی به روز شده اضطراب کودک را بررسی و درمان کنید
پس راه کارهای ارائه شده نه تنها کمکی به از بین بردن ناخن جویدن نمیکنه چه بسا رفتارهایی مثل فلفل زدن، بی توجهی و.... اضطراب و مسایل کودک رو شدت میبخشه پس فقط کمک گرفتن از یک متخصص و روانشناس میتونه به کودک کمک کنه!!!!!
@dranushe
💕💕
خشم و حسادت و در کودکان
وقتی کودکان حسادت را سرکوب میکنن،حسادت تغییر شکل میده به بدرفتاری،سرفه و جوشهای پوستی،شب ادراری،خرابکاری،ناخن جویدن،آزار و اذیت و..... تمامی این کودکان نیاز دارن که احساساتشان را به جای نشانه ها با واژه ها بیان کنن.
والدین نقش کلیدی دارن که کودکان بتوانن قفل احساساتشان را بگشاین.
تحت شرایط طبیعی ، اختلاف سنی وجنسی ممکنه بین فرزندان باعث حسادت بشه.
کودکان کوچکتر حسادتشان را بدون سیاست نشان میدن،وقتی کودک سه ساله نوزادی را اذیت میکنه،جلوش را بگیرید و عروسک بزرگی بدین خشمش را خالی کنه،و میگیم حالت رو میفهمم.
در بچه های بزرگتر با احساسش روبرو میکنیم."دلت میخواد تو تنها بچه ما بودی"
"من نمیتونم اجازه بدم اسیب به بچه بزنی ،اما هروقت ناراحتی به من خبر بده"
"من زمان بیشتری برات میذارم تا احساس تنهایی نکنی"
کودکان آرزویشان نیست که به طور یکسان دوست داشته شوند،آنها نیازشان اینه جداگانه مورد محبت قرار بگیرن.
تاکید آنها روی کیفیت عشق و محبته ،نه تساوی و برابری
@dranushe
#کودکانه
تنها بودن بچه ها هر چقدر تو هفت سال اول بد هست، تو هفت سال دوم خوبه. اون چیزی که بده تنهاییه ولی تنها بودن خوبه. باید خودش بازی کنه و خودش را رشد بده.
لازمه ورود منطقی بچه ها به هفت سال سوم اینه که تو هفت سال دوم تنها بودن را تجربه کنند.
چهار چیز رو نخور ؛
موفقیتت تضمینیه ...!👍
🎙#دڪتر_انوشه
@dranushe
#همسرانه
💠 آقایان باید بدانند که زنان در مقابل كوچكترين تغييرات ظاهرى خود از قبيل رنگ مو يا لباس جديد حساس هستند.
💠 لذا پس از این تغییرات منتظر واكنش همسرشان هستند.
💠 نسبت به اين تغييرات واكنش مثبت نشان دهيد و از همسرتان تعريف و تمجید کنید و آن را بهانه‌ای برای ابراز محبت کلامی قرار دهید تا باعث تحکیم و گرمی روابط شود.
💠 جملاتی مثل : "به به چه خانم شدی"، "چقدر بهت میاد"، "تو دل بروتر شدی" و جملات دیگری که یقیناً محبّت را بین شما بیشتر میکند.
@dranushe💯
🔠
آیلتس بالای ۷ در کمتر از ۲ ماه(تضمینی)
✎ @eng_ravan
مولانا مولانا مولانا مولانا
✎ @mowllana
هر کتابی که بخوای اینجا هست
✎ @Ketabnayyab
سفر بی‌هزینه، به تعداد محدود
✎ @JournalTourism
حقایقی که مغزت سوت می‌کشه!
✎ @Land_Of_Wonders
استوری، شعروگرافی:
✎ @Graphic_post_Instaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
✎ @ghol_done
کتابخانه‌ی مخفی
✎ @Secret_of_Library
شعرهایی که تا حالا نخواندید
✎ @koye_rendan
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
✎ @JoelO_sten
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
✎ @noandishaan_book
کتابخانه‌ی صوتی من
✎ @ketabegooya_man
از خودشناسی تا خداشناسی
✎ @VaraTamavara
درخواست کتاب صوتی/pdf
✎ @EBOOK_4U
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
✎ @morgbh
"پرانرژی باش و زندگی کن"
✎ @mouje_tahavolezendegi
روانشناس خودت باش دختر
✎ @sedayepayeaaaab
کافه کتاب صوتی:
✎ @CafeBookAudio
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
✎ @bokhapdf
جذب جنس مخالف با روش روانشناسی
✎ @RAVANBINESH
بهترین کتاب تلگرام 𝗕𝗢𝗢𝗞
✎ @SBOOKSS
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
✎ @infopezeshki
عاشقانِ《کتاب》
✎ @B00kLifeMe
کتابخانه کودک و نوجوان
✎ @childrenbook
روانشناسی تربیتی و تحصیلی کودکان
✎ @psycho_Child
اموزش قانون جذب (کائنات)
✎ @razjazbe
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
✎ @moovafaghiiat
از جنس آگاهی و تفکر
✎ @kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
✎ @kettabiism
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
✎ @Afkarezendeh
همه چیز درباره ارتعاش
✎ @aramesh_ba_meditation
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
✎ @Cafaravanshenasan
روانشناسی کودک و خانواده
✎ @cafepsychology
کتابهای صوتی آرامش با داستان
✎ @arameshbadastan
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
✎ @feng_shui_enerji
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
✎ @Archiveketabkhan
حضرتِ شعر...!
✎ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
《انگلیسی کودکان، نوجوانان KIDS》
✎ @EN_4_KIDS
《متن انگلیسی؛ معنی فارسی》
✎ @VR_ENGLISH_TEXT
آموزش پیش دبستان و دبستان
✎ @preschool_Child
ارتقای لهجه انگلیسی؛ با روزی 6 دقیقه
✎ @BR_PODCAST
داستان های انگلیسی؛ معنی فارسی
✎ @ES_Story
طُرفه‌نگار
✎ @Torfea
متن‌های زیبا
✎ @Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
✎ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!
✎ @kazhin_seir
روانشناسی راهنمایی
✎ @advice_psychologist
ارتقا انگلیسی؛ روزی یک دقیقه
✎ @EN_Listenings
(نکته‌های قرآنی و روانشناسی)
✎ @Quran_women
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
✎ @ganunejazb_raz
《زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه》
✎ @aftabmahtabi
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
✎ @Arshevkhaneh
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
✎ @drebusiness
آکادمی مدیریت استراتژیک
✎ @Strategiaacademy
مهندسی عمران ومحاسبات
✎ @sazehcal
300 اصطلاحات انگلیسـی کاربردی
✎ @VR_LEARNING_ENGLISH
گرامر انگلیسی رو فول شو!
✎ @VR_LEARNING_ENGLISH2
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
✎ @azad_sma
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
✎ @Zehn_ziiiba
انرژی روزانه با برشی از کتاب
✎ @Asheghanbook
کانال تخصصی شاه‌بیت
✎ @YekbeitY
دختری مثل کتابخانه
✎ @Girlandbook
کانال ترفند (جورواجور)
✎ @Tarfandsani
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
✎ @Drelahigomsheii
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
✎ @rraavvaann
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
✎ @ghalbeziba
رمانسرای مجازی
✎ @Salam_Roman
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
✎ @behsanjesh
کتابهای صوتی نایاب
✎ @ArchiveAudio
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
✎ @ppdffff
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
✎ @dranushe
ذهن زیبا "خودشناسے"
✎ @SFREDAMHDARD4030
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
✎ @family95
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
✎ @zabankadelarestan
بزرگترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
✎ @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
✎ @ganunejazb
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
✎ @atelaateomom
اینجا شعر خوب بخوانیم
✎ @Best_Poems
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
✎ @zehnpooya
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
✎ @Best_Stories
و خدایی که به شدت کافیست
✎ @rahe_aseman
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
✎ @audiopersianlibrary
کافه تنهایی
✎ @cafe_tanhaee
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
✎ @Kazbabae
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
✎ @Archivesbooks
حضرت عشق مولانای جانان
✎ @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
✎ @mylibraries
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
✎ @arameshzehn44
جملاتی برای رهایی از بیشعوری
✎ @sokhan_nab53
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
✎ @Book_Life
📶
در زندگی دنبال تعمیر باش نه تعویض
🎙#دڪتر_انوشه
@dranushe
🤍👌
تو جمع ازش دفاع کن
توخلوت اشتباهش رو بهش بگو!
این قانون رابطه ست!!
این قانون رفاقته !!
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@dranushe
🔴 ســــــــــــــــــــــلام به خــالــق مــهربــان و اشــــــــــــــــــــــرف مخلوقات 😍 صبحتون به خیر.....😉👌
امروز چهارشنبــــــــــه
1402/11/11
*
همراه ما باشید با چند تا جمله توپ و ناب.
🌟 @ganunejazb
می خواهیم مثل همیشه شاد باشیم و بدرخشیم.
⛓🤔⛓🤔⛓🤔⛓🤔⛓🤔
Sometimes the chains that prevent us from being free are more mental than physical.
گاهی قید و بندها و زنجیرهایی
که مانع ما میشوند
بیشتر زاییده ذهن ما هستند
تا فیزیکی و واقعی.
⛓🤔⛓🤔⛓🤔⛓🤔⛓🤔
🌟 @ganunejazb
🔴 #نــــیــــایــــشــــ_صــــبــــحــــگــــاهے
🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏
✨ﺍﻟﻬﯽ...
🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺁﺯﻣﺎﯾﯽ،
🕊ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺤﻤﻞ ﻭ ﺻﺒﺮ ﻣﺮﺍ ﺯﯾﺎﺩ ﮐﻦ؛
🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺑﺨﺸﺎﯾﯽ،
🕊ﻇﺮﻓﯿﺘﻢ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻩ؛
🌸ﺍﮔﺮ ﻣﯽﺳﺘﺎﻧﯽ، ﮔﻮﻫﺮ ﮐﻤﺎﻟﯽ ﺭﺍ ﺍﺭﺯﺍﻧﯽ ﺩﺍﺭ؛
✨ﺧﺪﺍﯾﺎ...
🌸ﺣﺘﯽ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺧﻮﺩ ﺭﻫﺎ ﻣﮑﻦ...
✨ﺧﺪﺍﯾـا...
🌸ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮ ﺣﻀﻮﺭ ﻭ ﻏﯿﺎﺏ ﺍﻣﺮﻭﺯ،
🕊ﺣﺎﺿﺮﯼ ﺯﺩﯾﻢ!!
🌸ﺣﻀﻮﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﭙﺬﯾﺮ...
🕊ﻭ ﺟﺎﯾﮕﺎﻫﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﮐﻼﺱ ﺑﻨﺪﮔﯽﺍﺕ،
🌸ﺩﺭ ﺭﺩﯾﻒ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦﻫﺎ ﻗﺮﺍﺭﺩﻩ...
🕊ﺳﻮﺩﺍﯼ ﻋﺸﻖ ﺗﻮ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﺩﻝ ﻣﺎﺳﺖ،
🌸ﭘﺲ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻧﮕﯿﺮ
🕊ﻭ ﺑﺎ ﺍﺷﻌﻪﻫﺎﯼ ﺯﺭﯾﻦ ﻋﺸﻘﺖ،
🌸نور ﺍﻣﯿﺪ ﺭﺍ
🕊ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻧﻪﻫﺎﯼ ﻓﺮﻭ ﺑﺴﺘﻪ ﺩﻝﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺑﺘﺎﺑﺎﻥ
آمین...🙏🙏
.
🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️🙏☺️
🌟 @ganunejazb
😇 به رویاهاتون اعتماد کنید🌹
روز شادی در كنار
عزیزان و خانواده
محترمتان داشته باشید ❣
☆☆☆☆☆
#کانال_قانون_جذب_مثبت_اندیشی_رازموفقیت #پذیرای_قدوم_شما
@ganunejazb
🌹🌹🌹
در اینستاگرام با ما همراه باشید
آدرســپــیــج ایــنــســتــاگــرامــ
instagram.com/ebusiness.ir
#قضاوت_نکنیم!!
🎙 #دڪتر_انوشه
@dranushe
💕💕
شادی، واگیر دارد
اطراف‌تان را با آدم‌های مثبت پُر کنید
یافتن هر یک دوست شاد و سرحال امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد نیز افزایش می‌دهد.
اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد
مغز ما نورون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید.
#دکتر_انوشه
❤️ @dranushe
⭕️ به جای شکایت درخواستت را بگو
➖ این یکی از مهمترین تکنیک های زوج درمانی است. اگر به یک زن بگویم اگر از شوهرت چیزی در دلت هست؛ بگو: چند ساعت حرف خواهد زد و انواع شکایات و انتقادات را خواهد گفت. اما اگر مجدداً به او بگوییم: شکایت نکن، فقط درخواستت رو بگو، خواهیم دید که فقط چند درخواست روشن و ساده بیشتر نخواهد داشت.
➖ ما از زوجین می خواهیم که در یک محیط مناسب بنشینند و ابتدا یکی از زوجین تمام درخواست های خود را بگویید و سپس بگوید حرفم تمام شد، حالا نظر خودت را درباره درخواست های من بگو.
➖ خیلی تکنیک ساده ای است. اما معجزه می کند. اگر زوجین بجای شکایت، انتقاد، سرزنش و تهدید که فقط باعث دوری از یکدیگر و کاهش عشق و علاقه می شود، فقط درخواست های روشن و کوتاه خود را بدون سرزنش و شکایت و زیر سئوال بردن شخصیت طرف مقاابل ارائه دهند، بهتر خواهد بود.
مثال ارتباط نامناسب که فقط شکایت میکند
➖ زن در آشپزخانه مشغول شستن ظرف هاست که مرد شروع میکند: خانم؛ گوش کن؛ تو اصلا برای من ارزش قائل نیستی، دائماً به من توهین میکنی، من میفهمم. دائما سر و صدا میکنی و غر میزنی، این یعنی اینکه من رو حساب نمیکنی، خسته شدم از دستت. اگه بچه نداشتم ولت میکردم و خودمو نجات میدادم. اینم شد زندگی، صبح تا شب اعصاب خوردی، بسه دیگه، خستم کردی، خدا منو لعنت کنه با این زن گرفتنم.
➖ دقت فرمایید اولاً درخواست مرد روشن نیست، و دوما مدام با سرزنش و شکایت و تهدید، باعث می شود که زن نیز مقابله به مثل کند و شکایت و سرزنش و تهدید متقابل نماید و همچنین باعث کاهش علاقه زن به مرد می شود. یعنی مرد برای این سرو صدا راه انداخت که بگوید در خانه برای من ارزش قائل نیستی، اما نحوه شکایت و تهدید و سرزنش مرد باعث کاهش بیشتر ارزش او در نزد زن گردید.
مثال ارتباط مناسب: ارائه درخواست بجای شکایت و سرزنش
➖ مرد در یک زمان و مکان مناسب می گوید: من یک سری خواسته از تو دارم، آنها را مطرح میکنم. وقتی که درخواست هایم تمام شد به تو میگویم حرفم تمام شد، آن وقت تو شروع به صحبت کن و نظرت را بگو: من دوست دارم وقتی به خانه می آیم به استقبالم بیایی و خوشحال ببینمت و وقتی من مطالعه میکنم یا اون سریال رو می بینم باهام شروع به حرف زدن نکنی و من را به حال خودم بگذاری.
همچنین دوست دارم وقتی که تو از من کاری میخواهی با خواهش بگویی. مثلاً بگویی اگر امکان دارد آشغالها را دم در بگذار. یا خواهش میکنم بیا کمک بده و حالت دستوری و عتاب کردن نباشد. همچنین درخواست دارم که وقتی با من حرف میزنی صدایت را آرام کنی و تند تند و بلند و تهدید آمیز حرف نزنی و انگشت اشاره ات را به نشانه تهدید دائماً تکان ندهی. من در این مواقع احساس بدی میکنم. حرفم تمام شد، حالا نظرت را بگو.
🆔 @dranushe
#کودکانه
🚫 آرایش کردن کودکان چه مشکلاتی را برایشان ایجاد میکند؟👇👇👇
1. موجب بیش فعالی در کودکان میشود.
2. موجب ناراحتی‌های پوستی میشود؛ چون لوازم آرایشی برای بزرگ‌ترها تولید میشود.
3. احساس کودکانه را از آنان می‌گیرد.
4. موجب سلب اعتماد آنان می‌گردد، چون فکر می‌کنند که با آرایش زیبا هستند.
5. موجب خود بزرگ بینی و غرور کاذب می‌گردد.
6. موجب تنهایی و فاصله با هم سن و سالان می‌گردد.
7. موجب اتلاف وقت آنان و صرف رسیدگی به خود میشود، در حالی که باید صرف بازی شود.
8. موجب مقایسه کودک با بزرگتر میشود.
9. موجب داشتن الگویی نامناسب در ذهن کودک میشود.
10. موجب تغییرات و عمل زیبایی در سنین بالاتر میشود.
@dranushe👈💯
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔶🔶🔶🔶🔶
🔔🔔 ده (١٠)راه کارهای عملی برای جلوگیری از ناخن جویدن
👈در مواردی بهترین کاری که والدین در مقابل این عادت فرزندشان می توانند انجام دهند، آن است که هیچ عکس العملی نشان ندهند. انتقاد، اوقات تلخی، ریشخند کردن، تذکرهای ممتد (تو مثل نی نی کوچولوها مدام دستت در دهانت است)، یا تهدید و سرزنش کردن (مریض می شوی دست هایت زشت می شوند)، هیچ تاثیری در کاهش این عادت ندارند. اگر آنها برای کاستن از عادات ناخوشایند فرزندشان از روش های تند و خشونت آمیز استفاده کنند، نه تنها موجب کاهش آن عادت نخواهند شد، بلکه فشار عصبی بیشتری هم به کودک وارد می آورند.
🔴1- علت را رفع کنید:
منتظر پاسخ کودکتان که چرا ناخن هایش را می جود نباشید و او را سرزنش نکنید،بدنبال مساله ای که باعث شده ، آرامش و امنیت کودکتان را به هم بزند،باشید، آن را بیابید، این تلاش شما برای پی بردن به مشکل کودک و توجه به حل آن می تواند بزرگترین گام برای از بین بردن اختلال ناخن جویدن باشد.
🔴2- حواس کودک را هنگام جویدن ناخن پرت کنید:
با او صحبت کنید (بازی های کلامی بهترین روش به حرف گرفتن کودک است)،از او کارهایی بخواهید که مجبور شود از انگشتانش استفاده کند درست کردن کاردستی یا کشیدن نقاشی روش خوبی برای این کار است.اسباب بازی به دست های او بدهید تا دست هایش درگیر بازی با آن شود و فکر ناخن جویدن به سرش نزند.
@infopezeshki
#ادامه_دارد 👇👇👇👇👇
@infopezeshki
✅ راهکار درمان ناخن جویدن کودکان!
🔻اضطرابش را درمان کنید!
اگر چیزی را عامل استرس فرزندان می‌دانید، مهاجرت، طلاق در خانواده، مدرسه جدید یا اختلاف در خانواده، در مورد نگرانی‌هایش با فرزندتان حرف بزنید.
🔻ناخن‌هایش را هر روز سوهان بکشید!
کوتاه کردن و سوهان کشیدن ناخن‌ها سطح قابل دسترسی آنان را کم میکند؛ پس جویدن ناخن برای کودک سخت میشود و نیز اگر این کار را انجام دهد جرم و باکتری کمتری وارد بدنش میشود.
🔻نق نزنید و تنبیه نکنید!
مانند دیگر عادت‌ها، جویدن ناخن نیز ناخوداگاه انجام میشود وقتی فرزندتان خودش نیز حواسش نیست که در حال جویدن ناخن‌هایش است، تنبیه و نق زدن بی‌اثرترین استراتژی است. اگر این عادت خیلی اذیتتان میکند، محدودیت تعیین کنید. مثلا وقتی مشق می‌نویسم ناخن نمی‌جویم.
🔻سیستم پاداش داشته باشید!
برای هر روزی که فرزندتان ناخن‌هایش را نمیجود، یک استیکر به او بدهید. اگر نمی‌تواند یک روز کامل موفق باشد، آن را به زمان‌های کوتاهتر تقسیم کنید. مانند زمان تماشا کردن تلویزیون، درس خواندن، غذا خوردن. وقتی به تعداد کافی از استیکر رسید به او پاداش دهید.
🔻حواسش را پرت کنید!
هر زمان که کودکتان شروع به جویدن ناخن‌هایش کرد، حواسش را به کار دیگری پرت کنید. از او بخواهید کاری برایتان انجام دهد یا او را دعوت به انجام یک بازی یا نقاشی کردن کنید پرت کردن حواس باعث میشود که کودک احساس تنبیه شدن نداشته باشد.
@dranushe
خیلی از رفتارها مانند ناخن جویدن، شب ادراری، تیک‌های عصبی و عدم توجه یا تمرکز نتیجه بروز استرس‌های ناشی از بحث و دعوای والدین است که این عوامل ممکن است در آینده منجر به انحراف رفتار و عملکرد کودکان شود.
💎
@dranushe
برای نهادینه کردن رفتار خوب در کودک،
به رفتارهای خوب او توجه کنید
تا تقویت شود
و به رفتارهای بد کودک بی‌توجه باشید
تا تضعیف شود.
@dranushe