13204
جهت تبادل وسفارش تبلیغات درکانالهای روانشناسی: @elhamkameli
| روانشناسی موفقیت |
۱. وقتی مرجعتان بیرونی باشد، محال است احساس موفقیت کنید؛ چون به هر نقطهای برسید باز معیار موفقیتتان دورتر میرود.
۲. کنار گذاشتن حسرتها و به دست آوردن فرصتها مشروط به این است که مرجع درونی خودتان را بسازید.
۳. حسرت یعنی کسی یا چیزی بیرون از خودتان برای زندگی شما تکلیف تعیین کند. فرصت یعنی خود مختار باشید.
۴. وقتی مرجعتان درونی باشد، فقط شما تعیین میکنید موفقیت چیست و به طرز فکر دیگران توجه نمیکنید.
۵. وقتی مرجعتان درونی باشد، همین حالا و همینجا شادکام و موفقید.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
دلبستگیهایمان در زندگی ما را تعریف میکنند و هر رابطهای چگونگی بودنمان در این دنیا و چگونگی رفتارمان با یکدیگر را شکل میدهد. این دلبستگیها از گوش دادن به دیگران شکل میگیرند، گوش دادنی که سرآغازش نجواهای مراقبانمان برای فرونشاندن بیقراریهای ماست و در دوران بزرگسالی در کار و ازدواج و زندگی روزمره ادامه مییابد. حرف زدن بدون گوش دادن، مانند لمس کردن بدون لمس شدن است. تمام وجود ما با صداهایی که بیانگر افکار و احساسات شخصی دیگر هستند به ارتعاش درمیآید و این از حس لمس کردن هم فراگیرتر است. صدای انسان به درون ما نفوذ میکند و بهطور فیزیکی و نیز عاطفی تحتتأثیرمان قرار میدهد. همین طنین آواهاست که به ما اجازهی فهمیدن و نیز عشق ورزیدن میدهد. تکامل به ما پلک داد تا بتوانیم چشمانمان را ببندیم اما ساختاری مشابه برای بستن گوشهایمان نداریم. این یعنی گوش دادن از ضروریات بقای ما محسوب میشود.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
دوره جامع و کاربردی آموزش مهارتهای مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
| دروننگری |
دروننگری فرایندی خودخواسته است که در آن فرد نظارهگر درون خود است و بدین طریق میتواند از افکار، احساسات و انگیزههایی که چشمانداز درونی او را میسازند آگاه شود و بر این افکار و رفتار تا حدی تسلط یابد و یا آنها را تغییر دهد.
فروید برای گسترش مفهوم روانکاوی از اصل دروننگری کمک گرفت. از نظر او تحلیل یک وضعیت روحی و روانی در واقع بر اساس نوعی از دروننگری بنا نهاده شده که از طریق بیان کلمات بسط پیدا میکند و به بخش آگاهی فرد انتقال مییابد و فرآیند آگاه شدن هم مبتنی بر ارتباط آزاد ایدهها و تصاویریست که به ذهن فرد میرسد، تبدیل به کلام می شود و در نهایت با همراهی رواندرمانگر تجزیه و تحلیل میشود.
بنابراین نقش رواندرمانگر در فرایند دروننگری، گوش دادن، همراهی کردن، توسعه و تحقیق در موضوع توسط کلمات و حمایت از فرد در مسیری که طی میکند و درک و تحلیل پدیده های برآمده از ناخودآگاه است. از نظر پل دیل، دروننگری یک عملکرد طبیعی و ذاتیست که هدف آن نظم بخشیدن به روان و درون انسان است.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
♦️مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار میکنند
3⃣ سومین دوره جامع تربیت روان درمانگر و مشاور با رویکرد روان تحلیلی(تربیت روانکاو)
مدرس:
#دکتر_علی_محمد_نظری
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
سرفصل ها:
🔸 مفاهیم بنیادی نظریه روانکاوی فروید،
نیو فرویدین ها و روان پویشی کوتاه مدت فشرده
🔸تحلیل بنیادی و کاربردی فنون و تکنیکهای موثر در نظریه های تحلیلی
🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در خودتحلیلی درمانگران
🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در اختلالات روانی و رشد سلامت روان در افراد غیر بیمار
🔸تحلیل بنیادی و کاربردی روان تحلیلی در ازدواج، موفقیت های شغلی، روابط اجتماعی و تعارضات خانوادگی
🔵 در این دوره روانکاوی بر اساس سیر تاریخی به صورت جامع و تحلیلی ارایه می شود و با کیس های واقعی کاربرد مفاهیم و فنون برای شرکت کنندگان عملیاتی خواهد شد
👩🎓ارائه مدرک معتبر ترجمه شده در پایان دوره
📆 چهارشنبه ها از ساعت 15 تا 17/30
💻 بصورت آنلاین و آفلاین
❌پرداخت کاملا اقساطی
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
📱09129639700
🆔@a_aminian72
پنجره دلتو رو به نور
رو به عشق 🍂🌸
رو به زندگی باز کن عزیز
صبح بخیر ❄️
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| ۶کار اشتباه که باید ترکشون کنی |
اشتباه اول: سرزنش کردن خودت وقتی اشتباه میکنی.
جایگزین صحیح: به جای سرزنش، نقطه ضعفت رو شناسایی کن و رشد کن.
اشتباه دوم: وانمود کردن به اینکه حالت خوبه درحالیکه حالت بده.
جایگزین صحیح: درباره حال بدت با یک انسان امن مثل روانشناس یا مشاور صحبت کن.
اشتباه سوم: باور به اینکه برای ارزشمند بودن حتما باید موفق باشی.
باور جایگزین: برای ارزشهات تلاش کن و بدون، موفقیت، یعنی رشد؛ نه رسیدن به مقصد.
اشتباه چهارم: بد دونستن و سرکوب کردن احساسات بدی که داری.
جایگزین صحیح: منشأ احساساتت رو به کمک مشاور کشف، و راه کنترلش رو یاد بگیر و سرکوبش نکن.
اشتباه پنجم: اینکه فکر میکنی به کمک نیاز نداری و از کسی کمک نمیگیری.
جایگزین صحیح: کمک گرفتن از افراد قابل اتکا و امن صحیح و کاملا کار درستی است.
اشتباه ششم: باور به اینکه همیشه همین جایی که هستی میمونی.
جایگزین صحیح: من با رشدِ مهارتهام و با گسترش روابط صحیح میتونم شرایطم رو تغییر بدم و اوضاعم رو بهتر کنم.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| ۶ عادت بد در مکالمات و چگونگی رفع آنها |
۱. در خصوص نحوهی تعاملاتتان صادق باشید
به اشخاص توضیح دهید که پیش از مشخص کردن موضعتان درخصوص یک موضوع، نیاز دارید که آن را به طور کامل مورد بحث قرار دهید.
۲. به مکالمه متعهد باشید
گوشی موبایل خود را از روی میز و از دسترستان دور سازید.
۳. مکث کردن را تمرین کنید
اگر عادت دارید صحبت دیگران را پیش از پایان قطع کنید، سعی کنید با شمردن تاپنج، پیش از هر گونه واکنش، خود را به چالش بکشید.
۴. مطالب شنیده شده را خلاصه و سپس سوالاتی را مطرح سازید
با تکرار کردن سخنان طرف مقابل، وی را متوجه سازید که حرفهایش را فهمیدهاید.
۵. افکار خود را منسجم سازید
از مکث کردن برای سازماندهی افکارتان استفاده کنید تا بتوانید واضح و روشن صحبت کنید.
۶. از نشانههای بصری بهره بجویید
شیئی را به عنوان نماد هدف خود برای تبدیل شدن به یک شنوندهی مؤثر بر روی میزتان قرار دهید تا هدفتان را به شما یادآوری کند.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
پنج عادت اشتباه که انگیزه را سرکوب میکنند
۱. فراموش کردن علایق و احساسات: انسانهای زیادی هستند که از اهمیت علاقه در پیشرفت امور و حتی شغل اصلی آگاهی دارند و اکثر آنها از کمبود وقت و انرژی برای رسیدن به علایق گلهمند هستند. اگر شما هم همین طرز فکر را دارید به سرعت نگرش خود را عوض کنید. همان کاری که علاقه دارید را از همین امروز انجام دهید. حتی اگر وقت کافی ندارید، میتوانید زمان خواب صبح را کاهش دهید و از زمان اضافی برای خلاقیت در حوزه مورد علاقه استفاده کنید.
۲. انجام کارهایی که به نظر خستهکننده هستند: اگرچه انجام کارهای روزمره و به ظاهر کسالتآوری مثل بیرون بردن آشغال، کار در خانه، نظافت یا تمیز کردن اجاقگاز تقریبا برای همه خستهکننده است، اما برای جلوگیری از سرکوب خلاقیت باید نگرش خود را نسبت به این وظایف تغییر دهید.پس از تغییر نگرش نسبت به کارهای روزمره باید در مرحله بعد برای انجام هر کار برای خودتان یک مشوق ایجاد کنید. مثلا برای جارو کردن خانه، رسیدگی به باغچه یا خرید هفتگی برای خودتان یک هدیه کوچک در نظر بگیرید تا هر وقت هنگام انجام کار افکار منفی به سراغتان آمد، فقط به جایزه فکر کنید.
۳. وقت گذاشتن با دوستان شکاک و بیانگیزه: کسانی که دائما در مورد زندگی نگرش منفی دارند و همیشه افکار منفیشان را با شما در میان میگذاند، توانایی خاصی برای کشتن حس خلاقیت شما دارند، بنابراین سریعا از این افراد فاصله بگیرید و اگر نمیتوانید برای همیشه آنها را کنار بگذارید، بهتر است با خود تمرین کنید که هرگز غرق در افکار منفی آنها نشوید.
۴. شکایت از وضع سلامتی و زندگی: تلاش برای زنده نگهداشتن انگیزههای درونی در حالی که شما از وضع سلامت مطلوبی برخوردار نیستید و همیشه غذای بیرون مصرف میکنید و یا همواره با همسر خود مجادله دارید، تقریبا غیر ممکن است، بنابراین تنها راه ممکن تغییر زندگی به سمت مسیر سلامتی است.
۵. اهمیت ندادن به تفریحات مورد علاقه: خوشحالترین مردم جهان به این باور رسیدهاند که خودشان مسئول خلق شادی در زندگی هستند نه کس دیگری. آنها طوری زندگی میکنند که همواره از زندگی لذت ببرند، آنها هرگز به شرایط دیگران برای خلق شادی وابسته نیستند.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
بزرگترین شلاقی که ما بر گرده جسم و جان کودک فرود میآوریم مقایسه است. و مهمترین علت خشم و نفرتی که رفته رفته به درون او میخزد و لانه میکند، مقایسه است. در هر قدم شلاق مقایسه دور ذهن کودک میچرخد و او را به طرف قله ارزشها میراند. با توجه به هوایی و موهوم بودن ارزشها، با توجه به تحققناپذیری آنها، با توجه به اینکه هر فرد خود را دردانه خلقت تصور میکند و ارزشها را حق خود میداند؛ و با توجه به اینکه تصور هر فرد اینست که ارزشها نصیب دیگران شده است، نه او، میتوان به عمق خشم و نفرت و حسرت و حقارت و خودخواهی و بیرحمی انسانها پی برد. و زندگی و روابط را انسانهایی میسازند با چنین زمینه روانیای. در این صورت آیا میخواهی چهره دنیا بهتر از اینکه هست باشد؟
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
افزایش مراجعان و اعتبار حرفهای شما با خدمات تولید محتوای تخصصی روانشناسی
🔹 گروه ما با بیش از 2 سال تجربه در ارائه خدمات تخصصی روانشناسی، آماده همکاری با شماست.
🔹 خدمات ما شامل:
✨ تولید محتوای تخصصی و کاربردی برای:
روانشناسی کودک و نوجوان
بزرگسالان
زوج و خانواده
مشاوره تحصیلی و...
✨ عکاسی و فیلمبرداری حرفهای برای تولید محتوای تصویری و ویدیویی باکیفیت، جهت تقویت حضور شما در فضای مجازی.
✨ طراحی و توسعه وبسایت تخصصی روانشناسی برای معرفی خدمات شما، افزایش اعتبار حرفهای و جذب بیشتر مراجعان.
🔶 تخفیف ویژه برای سفارشهای اولیه 🔶
برای اطلاعات بیشتر و سفارش خدمات، همین حالا پیام دهید:
📩 @Obour_psyche
نه گفتن موهبت بزرگیست که یاد گرفتنش جهانت را امنتر میکند. و روانت را آسودهتر. همانقدر که نه گفتن را یاد میگیری گوشهایت را برای نه شنیدن آماده کن. بگذار دیگران هم این «نه» خاموش و بدنام را بر زبان آورند. بگذار «نه» از بدنامی و بدیُمنی در بیاید. «نه» در حقیقت موجود خوب و سربهزیری است. اما اگر همین «نه» سربهزیر پشت آریهای ساختگیمان پنهان شود به زودی از ما موجودی نقابدار و بیمار میسازد که یک گردان عصبانی از «نه»های سرکوب شده روانش را اِشغال کرده است.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
⭐️دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
⭐️@insightacademia
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394
جمعبندی رایگان کنکور ارشد و دکتری
@ravantajj
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
درمان خجالت و اضطراب اجتماعی(روانکاوی)
@neoravankavi
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
کافهروانشناسی♧
@ravanshenasi_movafaqiat
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
چنل رسمی کارگاه های رواندرمانی کشور
@psychologyworkshops
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1403
@psy_work
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
☆ چگونه کاریزماتیک باشیم؟ ☆
@psychology_haleh
تکنیک های مشاوره و روان درمانی
@moshaverpsy
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـهی روانشناسی
@hermesin
پکیجهای آموزش زبان
@writingandgrammar1
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
مجمع متخصصین طرحواره درمانی
@schematherap
آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
@selectiontheory
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7
روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz
دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
@therapists
فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
@psychologymovies
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
ذهن زیبا
@zehn_ziba1
چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons
کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam
رشد سالم
@healthy_growth
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
دنیای خاکستری
@donye_khaestari
گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
@grouptherapists
درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
@sexual_education
انگلیسی عالی بدون معلم بدون کلاس
@englishwithfiles
آموزش صفر تا صد درمان ACT
@acttherapist
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
@psychologicalarticles
راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
@dsm_psy
رادیو روانشناسی
@radio_psy
خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
سوال و درخواست فایل روانشناسی
@ravan_bookgroup
ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
انجمن روانشناسی تربیتی ایران
@psychology_university
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
تربیت فرزندان با مهارت های زندگی زناشویی
@moraghbat
مهارتهای بهبود رابطه زنــاشوووویــــي♧
@rabeteye_zanashoi
کانال مهندسی
@civil101
مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
کتابخانه اقتصادی
@economic786
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah
انگلیسی آسان است
@essential_word
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
⭐️قیمت لحظه ای دلار و طلا
🔹 @InternationalEconomics
🔷🔸 @TAB_O ➕
🔥پیشنهادی ویژه برای روانشناسان و داوطلبان دکتری
🫧 کانالی پر از مقاله و کتاب روانشناسی👇
@ketab_tarjemeh
💢 فروش و چاپ مقاله در مجله علمی تخصصی روانشناسی
🌟 عضویت 👇
/channel/ketab_tarjemeh
/channel/ketab_tarjemeh
باید هر روز
به خودمون یادآوری کنیم :
این زندگی و تموم روزاش
فقط و فقط یکبار میان!
زندگی کنیم هر لحظه رو 🌱
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
طبق نظریهی خودمختاری یکی از جنبههای مهم رشد و انگیزهیابی، استقلال است. هر چقدر استقلال و مالکیت خودتان، زندگیتان و شرایطتان را بیشتر به دست بگیرید خودمختارتر خواهید بود. خودمختاری یعنی خودتان به مرجع خودتان تبدیل شوید و دیگر خودتان را با چیزهای بیرونی نسنجید. خودمختاری یعنی از درون انگیزه بگیرید، نه از بیرون. منظورم این نیست که هیچچیز بیرونیای در سنجش شما دخالت ندارد، بلکه خود شما هدفتان را انتخاب میکنید.
خودمختاری یعنی خود شما معنای موفقیتتان را تعیین کنید و برای انتخاب خواستهایتان به اجازه دیگران نیاز نداشته باشید؛ و دیگر با کسی رقابت نکنید. خودمختاری در دنیای امروز بسیار دشوار است. دادوقالهای دنیای بیرون و حواسپرتیها امان آدم را میبرد و نمیگذارد آدم مرجع خودش باشد و راهش را با هدایت قطبنمای درونش انتخاب کند. علاوه بر قیدوبند مقایسههای بیرونی و رقابتهای نظام آموزشی، امروزه تکنولوژی هم به اینها اضافه شده که رسماً در جهت مهار و معتاد کردن مخاطبان آن را طراحی کردهاند.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
صبح اسفند و هوایی تازهتر
عطر باران، خواب شب را میبَرد
چای داغ و بوی نان از کوچهها
زندگی از نو شکوفا میشود
#بهار_ذوالفقاری
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| تفاوت حسادت و غبطه |
حسادت واکنش به خطری است که عشق و محبت شخصی را که برای ما مهم است را از دست بدهیم و محبت او به سمت دیگری هدایت شود. غبطه یعنی میل به داشتن آن چیزی که دیگری هم دارد. پس اساس حسادت بر از دست دادن ارتباط موجود است و اساس غبطه بر امکان تملک چیزی که دیگری دارد، میباشد.
حسادت قویتر و شدیدتر از غبطه است. حسادت همراه با احساس سوءظن، طرد، خصومت، خشم، ترس، فقدان و صدمه میباشد. اما غبطه با احساس کهتری، نارضایتی، حسرت، انتقاد از خود ارتباط دارد. غبطه برچسبی برای نارضایتی ناشی از مقایسه اجتماعی است.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🍃🌸آدمی هر صبح
به امیدی چشم باز میکند
امیدی که شب قبل
در خود نمیدیده
این خاصیت نـور است...☀️
چشمتون روشن به اتفاقات خوب
صبح زیبـاتون به نیکی🍀
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
✅تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد 1404 در کانال زیر همراه بارتبه ۱ دکتری ۱۴۰۲ و رتبه ۴ ارشد ۱۳۹۸ 👇👇👇👇👇👇
@RavanTajj @RavanTajj
@RavanTajj @RavanTajj
دکتر برنت اسلایف، در کتاب زمان و تبیین روانشناختی میگوید ما خاطراتمان را در پرتوی وضعیت کنونی ذهنمان تعبیر و بازسازی میکنیم. بنابراین دقیقتر آن است که بگوییم حال است که به گذشته معنا میدهد نه اینکه گذشته به حال. خاطرات ما محصول ذخیرهی مشتی دادههای عینی نیستند، بلکه جزء زنده وجود ما در زمان حالاند. به همین دلیل است که احوالات امروز و اهداف آیندهمان تا این حد بر خاطراتمان تأثیر میگذارند.
وقتی خاطرهای را زنده میکنید همواره از منظر زمان حال و شخصیت امروزتان به این کار دست میزنید. روانشناسان به این دلیل حافظه را «بازسازی» مینامند که همواره برپایه نگاه امروز شما از نو ساخته میشود و احوالات کنونیتان بر نحوه نگاهتان به رویدادهای گذشته تأثیر دارد.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
زیباترين صبحِ دنيا در چشمِ آدم هايى طلوع ميكند، كه دستِ اميد را می گيرند و پا به پاى تلاش و مهربانى، هدف هايشان را دنبال میكنند.
صبح بخیر ❤️
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
صبح بخیر زندگی☀️
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
اینجا هنوز آفتاب میدمد، جوانه میروید
و چه زیباست امیدِ ادامه دادن...🌱✨
صبح بخیر
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
صبح آمد خانه را در بر گرفت
دل هوای تازه ی دیگر گرفت
باز کن دروازه های عشق را
باید امروز عاشقی از سر گرفت.
صبحتون بخیر🌷
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
| عوامل تشکیل دهندهی خوشبختی از زبان آلن دوباتن |
ظاهرا ظرفیت خوشحال شدن ما از اشیاء زیبا یا چیزهای مادی، در حقیقت به شدت آن بستگی دارد که نخست عرصهی وسیعی از نیازهای عاطفی و روحیمان را ارضا کنیم، از جمله نیاز به درک شدن، به عشق، به بیان خود، و احترام. هنگامی که رابطهای که به آن متعهد هستیم ناگهان آشکار میکند که لبریز از عدم درک و نفرت است، از منظرهی سرشار از زیبایی باغهای سرسبز استوایی و کلبههای چوبی کنار دریا لذت نمیبریم٬ نمیتوانیم لذت ببریم.
اگر از قدرت یک قهر در از بین بردن تأثیر کل تسهیلات یک هتل متعجب میشویم، علتش عدم فهم زیر و بمهای خلق و خوی خودمان است. در وطنمان وقتی غمگین هستیم، گناهش را به گردن هوای بد و ساختمانهای زشت میاندازیم، ولی در یک جزیرهی زیبای استوایی میآموزیم که موقعیت آسمان و ریخت و قیافهی محل اقامتمان به تنهایی نمیتوانند خوشحالی ما را تضمین و یا به فلاکت محکوممان کنند.
میان برنامههای وسیعی که کلیدشان را میزنیم، از ساختار هتلها و پیچ و خم خلیجها٬ و گرههای روانی بنیادینی که آنها را ضایع میکنند٬ تناقضی وجود دارد. چه سریع مزایای تمدن با یک اوقات تلخی از بین میرود. ناتوانی از درک گرههای روانی، یادآور طعنه آمیزی از زندگی زاهدانهی برخی از فیلسوفهای کهن است که از تنعم و مکنت دست کشیدند و از درون یک خمره یا کلبهای گلین فلسفه بافی کردند و بر آن بودند که عوامل تشکیل دهندهی خوشبختی، ماده یا زیبایی نیست، بلکه همیشه روانشناختی است.
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
✨صبح یعنی پرواز...
قد کشیدن در باد...
چه کسی می گوید پشت این ثانیه ها تاریک است..؟
گام اگر برداریم روشنی نزدیک است!
صبح بخیر🌸
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار میکنند
❌کارگاه رایگان❌
🔥🔥 رنسانس(بازگشت) به روانکاوی
ضرورت اجتناب ناپذیر روان درمانی و مشاوره
مدرس:
😍#دکتر_علی_محمد_نظری😍
🔹 عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی
🔹 عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔹 متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
🕓 زمان: جمعه 26 بهمن از ساعت 16 تا 17:30
💻بصورت آنلاین
❌ با توجه به استقبال بسیار بالا و ظرفیت محدود اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند
جهت شرکت در این کارگاه رایگان عدد 1 را به شماره زیر پیامک کنید
📱09019639700
🔥🔥کانال کارگاه های رایگان مرکز مشاوره روزنه
/channel/rayegan_Rozaneh
/channel/rayegan_Rozaneh
توی کاغذها و دستنوشتههای قدیمیام، کاغذی پیدا کردم که از گوشهی بالا، سمت راست نوشتهام "حوصلهام سر رفته؛ حوصلهام سر رفته؛ حوصلهام سر رفته..." تا پایین صفحه. خط آخر نوشتهام "دارم گریه میکنم؛ دارم گریه میکنم؛ دارم گریه میکنم..." آدمیزاد گرفتار است. گرفتار ملالی ژرف، مدام و چسبنده. تا ملال به سیاه کردن صفحه و دو قطره اشک برسد، باز ملالی نیست! خطر آنجاست که برای فرار از ملال میپیچیم به هم، گیر میدهیم به هم، انگشت میکنیم توی زخم هم و میچرخانیم. اکثر رفتارهای خالهزنکی و عمو مردکی از ملال و بیکاری است. بیکاریم؛ آنقدر هم به بلوغ نرسیدهایم که سر خودمان را مفید گرم کنیم؛ سر خودمان را با لج کردن، با پیِ یک حرف را گرفتن، با از کاهی کوه ساختن، با مرور دوباره و صدباره و هزاربارهی خاطراتِ سوخته گرم میکنیم. آلارم ملال و بیحوصلکی و بیکاری را بشنویم، جدی بگیریم. برای خودمان کار بتراشیم؛ بنویسیم، بخوانیم، فیلم ببینیم، لباسی را بشکافیم و از اول ببافیم، درز اجاقگاز را با خلالدندان تمیز کنیم، دل و رودهی رادیوی قدیمی را بریزیم بیرون و دوباره ببندیم، غذای من درآوردی اختراع کنیم، زبان بخوانیم، زبانِ جدید رمزی بسازیم، تایپ کنیم و گیر بدهیم به انگشت کوچکمان که وقت تایپ از زیر کار در میرود، خودآموز فلوت زدن یاد بگیریم، استارتاپها را بالاوپایین کنیم و ایدههای احمقانه بدهیم، پادکست گوش کنیم، نقاشی کنیم، تمرین کنار دیوار روی سر ایستادن کنیم! با ملحفه خانه بسازیم و با بچهها خالهبازی کنیم، روزی دو تا مسافر بزنیم و باهاشان گپ بزنیم، آهنگ داریوش را با لحن شهرام شبپره بخوانیم و...
خلاصه نمیدانیم؛ هر کار، هر کار کنیم تا آفت بیکاری نیفتد به جانمان. تا فکرمان مریض نشود، تا افسرده نشویم، تا برای تنوع و فرار از ملال دشمنی نکنیم. سرشلوغی، نعمت است و لحظههای استراحت و هیچ کارینکردن بین این کار تا کار بعدی، اینوقتها مفید میشود، کیفیتِ مراقبه پیدا میکند.
بیکار نمانید، انگشت بیکارها مدام توی سوراخ خود، سوراخ همسایه گیر میکند!
#سودابه_فرضی_پور
🌱 مرکز مشاوره گفتمان
@goftemanclinic
🔹 اتحاد درمانی چیست و چه تفاوتی با دوستی و رفاقت عامیانه دارد؟
منظور از اتحاد درمانی که گاهی به آن اتحاد کاری نیز گفته میشود رابطهی امن و توأم با اعتماد بین درمانگر و درمانجوست که زیربنای اصلی یک رواندرمانی حرفهای و موفقیتآمیز است و تفاوت ها و شباهت های چشم گیری با رفاقت و دوستی دارد.
.
📱 کانال یوتوب
psychodid" rel="nofollow">https://youtube.com/@psychodid
گفت و شنود زنده | جمعه ٢٣ آذر ۴۰۳
.
مرجع تخصصی طرحواره درمانی
✅@schemair