6509
روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے تهران- مترو قلهک وقت دهی: ۰۹۱۹۴۹۰۶۷۴۹ خانم حسینی-درمانگر فردی-سکستراپیست کلینیک ژوآ زیرنظر دکتر حمید مهرابی تبادل و تبلیغات: @Anatomy2020
این پیج اینستاگرام رو فالو کنید و جایزه بگیرید
https://www.instagram.com/orlinatala?igsh=MWoxczR4cGV3dDFjeg==
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia
استخدااام نیروهاااای روانشناااس و مشااااوره
@psy_estekhdami
ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
نادیه زارعی | روانشناس
@psy_nadiehzareei
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
تبادل کتاب های روانشناسی
@bookravan98
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
ویس کارگاههای روانشناسی
@ravanshenasan3
استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi
دوره ی رایگان
@persianfreeuniversity
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
تاناتوس
@clinicalpsychology2017
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
فایل های پی دی اف روانشناسی
@ravanshenasifile
قصه صوتی کودک
@qessekoodak
ذهن زیبا
@zehn_ziba1
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
جادوی انگلیسی
@translation100
رشد سالم
@healthy_growth
قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
@thesuccesstriangle
عاشقانه های من و تو
@ashghanehhaymanoto
پادکست آموزشی
@ghesse_e_shab
ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
اصطلاح از دل فیلما
@englisheveryday78
دلنوشته های من
@delnveshthehayman
پرسش های روانشناسی کنکور
@m_b_p_i
کارگاه روانشناسی
@educationorganization
ملودی عشق
@melodieshghst
حالتو خوب کن
@educational_co
خوشمزهای رنگین
@easycooking20
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid
اکت پیشرفته
@freeinstitute
عشق جاودان
@art_healthy_living
متن های ناب
@letterzyba
دنیای موزیک
@saba_musicc1
یالان دنیا
@yalan_dunyam
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
نگاه روشن
@look_clear
شخصیت شناسی با فیلم
@personareel
ورکشاپ های به روز
@globalallianceofscienceandart
طرحواره های اولیه :
@schematherapyassembly
حس خوب
@esskhob
روانکده ی پرشیان
@persia_foundation
ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife
روانکاوی تحلیلی
@mohammad_javad_baghshini
درآمد دلاری از روانشناسی :
@pcoiranofficial
تحلیل داستان
@sadegh_hedayat_lp_foundation
مطالب روانشناسی
@psychologymahh
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld
رمز راز نشاط و شادابی
@health4020
غریب آشنا
@tanhaiihami
غزل عشق
@gazal_eeshg
کتابخانه ی روانشناسی
@philosopherspsychologicalsociety
جامعه شناسی مدرن
@iranianpsychologicalsociety
آوای استاد شجریان
@avayostadshajariyan
کنگره ی بزرگ روانشناسی
@psychology_congress
حمایت ویژه ی مهاجرت روانشناسی :
@asianmedicalassociation
کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam
محفل خوبان شعر
@mahfel_khoban_sheeer
دلنوشته های شیک
@alightrain
گروه روانشناسی و مشاوره آنلاین
@psychologygap
عطر عشق سلماس موزیک
@zzanashhyeiii
روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
کتاب باز
@ketabbazdid
گام به گام والدگری سالم
@mohammad_javad_baghshany
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher
هم افزایی روانشناسان و مشاوران :
@internationalpsychologycouncil
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
پکیجهای آموزش زبان
@writingandgrammar1
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
🔷🔸 @TAB_O ➕
به هر آنچه که فکر کنید
برای آن کارت دعوت میفرستید
پس، خوبی ها را دعوت کنید...
صبح بخیر
✔️
🌱 التیام یافتن یک مقصد نیست؛ یک مسیر است.
بسیاری از ما تصور میکنیم که بهبود روانی نقطهای است که روزی به آن میرسیم و همه دردها به پایان میرسند. اما واقعیت این است که التیام بیشتر شبیه یک سفر طولانی و پرفرازونشیب است؛ سفری که گاهی آرام و امیدوارکننده و گاهی خستهکننده و دشوار به نظر میرسد.
فرآیند التیام فقط مواجهه با زخمهای گذشته نیست. گاهی به معنای سوگواری برای نسخهای از خودمان است که از دست دادهایم. گاهی یعنی پذیرفتن اینکه برخی آدمها، روابط یا باورها دیگر نمیتوانند همراه ما در ادامه مسیر باشند. و گاهی یعنی کنار گذاشتن الگوها و عادتهایی که زمانی برای محافظت از ما شکل گرفته بودند، اما امروز مانع رشد ما شدهاند.
در مسیر بهبود، ممکن است احساس تنهایی کنیم؛ بهخصوص زمانی که در حال شکستن چرخههایی هستیم که سالها بخشی از زندگی ما بودهاند. تغییر دادن الگوهای قدیمی آسان نیست، زیرا حتی دردهای آشنا نیز گاهی برای ذهن امنتر از ناشناختهها به نظر میرسند.
اگر این روزها احساس میکنید التیام یافتن یکی از سختترین کارهایی است که تاکنون انجام دادهاید، بدانید که دشوار بودن این مسیر به معنای ضعیف بودن شما نیست. برعکس، اغلب نشاندهنده شجاعت شما برای روبهرو شدن با بخشهایی از زندگی است که سالها نادیده گرفته شدهاند.
🌱 شاید مهمترین بخش این سفر، یاد گرفتن مهربانی با خود باش
🌱
اضطراب، خشم، کمبود اعتمادبهنفس، فشار دوستان، نگرانی درباره آینده، یا حتی احساس متفاوت بودن... چیزهایی هستند که خیلی از نوجوانها تجربه میکنند، اما کمتر کسی روش کنار آمدن با آنها را یاد میدهد.
مجموعه «راهنمای عملی نوجوانان» تلاش میکند با زبانی ساده، کاربردی و دور از نصیحت، ابزارهایی در اختیارت بگذارد که مسیر را کمی روشنتر کنند.
✔️
اگه واقعاً کسی رو دوست داشته باشی، باید بلد باشی صبر کنی.
عشق یعنی عجله نکردن. یعنی مدام توقع نداشتن و زور نزدن که همهچیز دقیقاً همونجوری که تو میخوای پیش بره.
گاهی آدمی که دوستش داری، به زمان احتیاج داره؛ زمان برای خوب شدن، برای رشد کردن، یا حتی برای اینکه دوباره خودش رو پیدا کنه.
و اگه عشقت واقعی باشه، این فضا رو بهش میدی؛ بدون اینکه با عذاب وجدان یا فشار، مجبورش کنی زودتر برگرده.
صبر کردن هم به این معنی نیست که زندگیت رو متوقف کنی و فقط منتظر بمونی. یعنی با وجود همه فاصلهها، سکوتها و گذر زمان، هنوز به اون ارتباط ایمان داشته باشی.
عشقی که واقعاً قسمت تو باشه، گم نمیشه. وقتی هر دو قلب آماده باشن، دوباره راهش رو به سمتت پیدا میکنه. ❤
بخاطر استقبال شماعزیزان ثبت نام گروه دوم شروع شد
🖇 برای اولین بار در ایران
⏰ ۱۰۰ ساعت به مدت یک سال
⬅️ آنلاین و آفلاین ➡️
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
⭕️ افرادی که امکان شرکت در این دوره را دارن؛
ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
💰پرداخت قسط یک ساله
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
✔️ارائه پاورپوینت
✅ تخفیف ویژه برای دانشجویانی که ۳ دوره در ژوآ شرکت کردند
🗓روز کلاس؛چهارشنبه ها ،
⏰️ساعت ۱۵ الی ۱۷
▪️شروع دوره به زودی
☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در تماس باشید و یا در اپلیکیشن (بله و تلگرام) پیام بگذارید ؛
09194906749
ژوآ در کنارشما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
#روانکاوی#روانکاوی_جنسی
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمیدمهرابی
دنیای قصهها، درست توی جیب شما! 🎧✨
تا حالا شده دنبال یک قصه بگردی که هم اصیل باشه و هم با زبانِ امروزِ بچهها جور دربیاد؟
من مهسا مهدویان هستم، متخصص ادبیات کودک و نوجوان. در کانال «سخنچین»، زیباترین داستانهای ایران و جهان رو با صدای خودم برای فرزندان شما روایت میکنم.
✅ بازآفرینی داستانهای کهن برای بچهها
✅ قصههایی برای مناسبتهای خاص (مثل روز معلم و...)
✅ دنیایی از تخیل و آموزش در قالب صوت
همین حالا همسفرِ ما در دنیای جادوییِ کلمات بشید:
🔗
/channel/sokhanchiin
/channel/sokhanchiin
📣📣مراکز مشاوره روزنه و البرز برگزار می کنند
❌کارگاه ۱۵ ساعته
عشق و مرگ(سازه های فراموش شده در رواندرمانی معاصر)
مدرس:
😍دکتر علی محمد نظری😍
🔷عضو سابق هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔷متخصص تربیت مشاور و روان درمانگر
❌سرفصل های دوره:
🔹عشق و مرگ و ارتباط آنها با رواندرمانی
🔸عشق کانون عواطف انسانی
🔹انواع عشق
🔸تفاوت عشق و سکس
🔹عشق به مثابه پیشران عواطف
🔸عشق و ناهنجاری روانی
🔹پرورش عشق در رواندرمانی
🔸پوچی انسان معاصر در نادیده انگاشتن عشق
🔹سلامت و غنی سازی زندگی با پیشران شدن عشق
🔸مرگ و اضطراب
🔹نقش واقعیت میرایی در سلامت و بیماری
🔸رابطه پنهان وحشت از مرگ و تهی شدن زندگی
🔹ورود مرگ به جلسه درمان چگونه درمان را غنا می بخشد
🔸وابستگی درونی عشق و مرگ در روان درمانی
🧑🎓🧑🎓ارائه مدرک معتبر و مورد تایید سازمان نظام در پایان دوره
⏰پنجشنبه ها ساعت ۱۵ الی ۱۸
📆شروع دوره از اواسط خرداد ۱۴۰۵
💻بصورت آنلاین و آفلاین
❌❌با توجه به استقبال بسیار بالا اولویت با کسانی هست که زودتر ثبت نام کنند
کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
🆔 @a_aminian72
📲 09129639700
🖇 دوره جامع سکسولوژی و تربیت درمانگر جنسی
(دوره مقدماتی)
⏰ ۷۰ ساعت
⬅️ آنلاین ➡️
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
⭕️ افرادی که امکان شرکت در این دوره را دارن؛
ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
💰پرداخت به صورت اقساط
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
✔️ارائه پاورپوینت
🗓پنج شنبه ها | از ساعت ۱۰ تا ۱۴
▪️ شروع دوره آخر خردادماه
☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در (تماس) باشید و یا در اپلیکیشن (بله و تلگرام) پیام بگذارید ؛
09194906749
ژوآ در کنارشما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
#تربیت_درمانگر_جنسی #روانشناسی
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمید_مهرابی #مشاوره
از اوضاع روح و روان مردم حتما خبر دارید چون بههرحال خودتون "مردم" هستید و اگر انسان خوب و شریفی باشید، معلومه که اوضاع روحیتون تعریفی نداره. پریشان، شکننده، یا شاید شکسته، آسیبدیده و آشفتهاید.
فکر میکنم بهتره در مکالماتمون با دوستانمون، با دقت بیشتری (خیلی بیشتر از قبل) کلماتمون رو انتخاب کنیم. چون حالِ بعضیها ممکنه خرابتر از چیزی باشه که نشون میدن. جملهای نابجا، واژهای بیوقت، تکانههای سخت و حرفهایی که اضطراب رو تشدید کنه، ممکنه اون افراد رو به درّههای عمیقی پرت کنه! و شما ندونید که "الان وقتش نبود".
اینروزها مسئله امید داشتن یا ناامید شدن نیست. در این دوگانهی امید_ناامیدی و بحثهای بیپایان و مجهولش نباید گیر کنيم. برای امیدوار بودن یا ناامید بودن همیشه دلایلی بود و هست. نمیدونم چرا من باید مجبور باشم بین امیدوار بودن یا ناامید بودن، حتما یکیش رو انتخاب کنم؟ الان همهچیز گیجکننده است و فضا مستعد انواع بیشفکریها و خستگیهای روانیه. بنظرم در طوفانی که هستیم، رفتارمون با هم بهتره بیشتر معطوف به همدلی و مهر و مراقبت و دقت باشه. چیز دیگری به ذهنم نمیرسه.
#معین_دهاز
☘
به عنوان یه روانشناس بهتون بگم که:
💭 وقتی شروع میکنی به ترمیم زخمهات، به جدی گرفتن خودت و مرزهات، طبیعیه که بعضیها از کنارت کنار برن. نه چون تو بد شدی!؛ چون دیگه نقش سابق رو بازی نمیکنی و ناخواسته آینهای میشی برای کارهایی که اونها با خودشون نکردن و دیدن این آینه، همیشه آسون نیست.
🪴
کار بشر چیست؟
شما چه فکر می کنید؟ کار انسان چیست؟ درس خواندن و امتحان دادن پیدا کردن یک شغل و انجام آن تا آخر عمر؟ رفتن به معبد، پیوستن به یک گروه انجام دادن اصلاحات مختلف؟ آیا کار بشر آن است که برای تأمین غذای خود حیوانات را بکشد؟ آیا کار بشر آن است که برای عبور قطار پل بسازد، در سرزمین های خشک چاه حفر کند، نفت پیدا کند، از کوه ها بالا برود زمین و هوا را تسخیر کند، شعر بسراید نقاشی کند، دوست بدارد و تنفر بورزد؟ آیا کار انسان این است؟ به وجود آوردن تمدن هایی که پس از چند قرن از میان برود، به راه انداختن جنگ کشتن مردم به نام دین یا کشور صحبت کردن از صلح و برادری و در همان حال به دست آوردن قدرت و ظلم کردن به دیگران - این ها کار هایی است که انسان انجام می دهد و آیا واقعا کار بشر همین است؟
می بینید که تمام این اعمال منجر به ویرانی و بدبختی هرج و مرج و نا امیدی می شود. ثروت های بزرگ و تجملات در کنار فقر فوق العاده و بیماری و گرسنگی در کنار هواپیما های جت قرار دارد. کار انسان این است و وقتی شما به این موضوع پی ببرید از خود خواهید پرسید: «آیا همه همین است؟ آیا چیز دیگری وجود ندارد که کار واقعی انسان باشد؟ اگر ما دریابیم کار واقعی انسان چیست در آن صورت هواپیما های جت، ماشین های لباسشویی پل ها و هتل ها همه مفهوم کاملاً متفاوتی پیدا خواهند کرد، اما اگر به کار واقعی بشر پی نبریم صرفاً انجام اصلاحات و تغییر شکل دادن آن چه که بشر تا به حال انجام داده است به جایی نمی رسد.
حال ببینیم کار واقعی انسان چیست؟ مطمئناً کار واقعی انسان کشف حقیقت دوست داشتن و غرق نشدن در فعالیت های مربوط به خود می باشد، اولین مرحله کشف حقیقت مرحله دوست داشتن است و آن عشق در روابط انسان ها با یکدیگر فرهنگی متفاوت و دنیایی نو به وجود خواهد آورد.
کریشنامورتی
فرهنگ آموختن و عشق ورزیدن
ص 163 و 164
صاحب میخانه ای در روستای دوردستی نزدیک شهر اولایت اسپانیا تابلویی در آنجا نصب کرده است با این مضمون:
درست زمانی که موفق شدم به تمام جوابها دست پیدا کنم، تمام سوالات عوض شدند.
مرشد میگوید: ما همواره به فکر پیدا کردن جواب هستیم. احساس می کنیم که یافتن پاسخ ها برای درک معنای حیات ضروری است، اما از آن مهمتر این است که به طور کامل به زندگی دل بدهیم وبه زمان اجازه دهیم که به مرور راز های هستی مان را بر ما آشکار کند.
اگر زیاد به دنبال پیدا کردن معنا برای هستی باشیم، مانع ایفای نقش طبیعت می شویم و از درک آیات خدا عاجز میمانیم.
📕 مکتوب
✍️ #پائولو_کوئلیو
✅یک میلیون تخفیف تا پایان اسفند✅
🚫 دوره مقدماتی بهار ۱۴۰۵🚫
❤️دوره «مقدماتی سکستراپی و تربیت درمانگر جنسی»
.
❌دوره آنلاین و افلاین❌
.
🅾️ اقساط ۶ ماهه🤑
.
در ۲ گروه با تایم و روزهای مختلف👌
.
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
.
🔖ارائه مدرک در پایان دوره🔖
.
جهت اطلاعات بیشتر کلمه #مقدماتی رو کامنت کنید
یا
برای ثبت نام به ای دی زیر در تلگرام پیام بدید 👇
🆔 @RohanaPsychology
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰ ﴿تلگرام﴾
📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
.
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
"رنج و ناراحتی نباید مانع انجام دادن کارهات بشه، و بعضی روزها با وجود خنجری که در قلبت فرورفته و بار سنگینی که روی شونههات حمل میکنی، باید کارهات رو با دقت و جدیت انجام بدی، چون سرعت زندگی از سرعت ترمیم شدن رنجهای تو بیشتر
🪴
پنج ویژگی یک دورهمی امن و سالم
۱. سوالهای شخصی مطلقا ممنوع!
کارِت به کجا رسید؟
کجا قبول شدی؟
چرا بچه نمیاری؟
۲. بحث در مورد موضوعات اختلافی، ممنوع!
بحثهای دینی و سیاسی
بحثهای مربوط به دیگر خانوادهها
و تعارضات گذشته
۳. مقایسه نکنیم؛ مخصوصا شما والدین عزیز
تو جمع، بچهها رو با هم مقایسه نکنیم
۴. قضاوت، ممنوع!
نه ظاهر، نه شغل، نه ازدواج، نه سبک زندگی و نه حتی ساکت بودن در جمع. اجازه بدیم هر کسی خودِ واقعیش باشه
۵. همدلی بجای راهکار دادن؛
هدف دورهمی، دورِ هم بودنه نه اصرار به اصلاح هم دیگه. برای زندگی و روابط هم نسخه نپیچیم.
تو جمع همدیگه رو نصیحت نکنیم.
✔️
💕💕
هر کسی قصهای دارد
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
این را پارسال جایی دیدم و نوشتم. اغراق نیست اگر بگویم ساعتها به آن فکر کردم. مرورش کردم و حالا انگار دارم یادش میگیرم.
اینکه هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری برای زندگی بود.
- هر روز به آدمها نگاه میکنم. به خطوط چهرهشان، تکان دادن دستهایشان، زُل زدنهای بیهدفشان به یک نقطه، به عکسهایی که در شبکههای اجتماعی منتشر میکنند
به چیزهایی که پشت واژههایشان هست و تلاش میکنند پنهاناش کنند و من هم کمکشان میکنم که فکر کنند موفق بودهاند و من نفهمیدهام! و با خودم میگویم هر کدام از آنها قصهای دارند که من نمیدانم.
- هر کس زیر پوستاش رازی پنهان دارد، حرفی که نمیزند، گاهی میآید تا روی لب و دوباره قورتش میدهد. هرکس رنجی دارد که ما نمیدانیم، آن را پشتِ آرایش سبک یا غلیظی پنهان میکند، پشتِ «من خوبم، شکر»گفتنی، پشت لبخندی، پشت «حالا بگذریم، دیگه چه خبری؟»، پشت سکوت و شانه بالا انداختنی ...
- دشمن کسی است که قصهاش را نمیدانی
- غریبه کسی است که قصهاش را نمیدانی
- دیگری کسی است که قصهاش را نمیدانی
هر آدمی قصهای دارد که ما آن را نمیدانیم. شاید اگر میدانستیم بیشتر با هم مهربان بودیم، کمتر همدیگر را شرحهشرحه میکردیم و این دنیا جای بهتری بود برای زندگی.
احسان محمدی
♾
اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته میشود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.
قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهدهگر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد...
👤وارن بافت
❥
دیدی وقتی افسردهای و انرژی هیچ کاری رو نداری همینجور که نشستی و کاری نمیکنی مرتب خودت رو سرزنش میکنی و فکر میکنی که تنبل و به درد نخور هستی؟
امروز دیدم یه جا نوشته بود اگه این افتادن و کاری نکردنت از تنبلی بود الان داشتی ازش لذت میبردی ! پس به خودت گیر نده.
🖇 دوره جامع سکسولوژی و تربیت درمانگر جنسی
(دوره مقدماتی)
⏰ ۷۰ ساعت
⬅️ آنلاین ➡️
👤 مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
⭕️ افرادی که امکان شرکت در این دوره را دارن؛
ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
💰پرداخت به صورت اقساط
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
✔️ارائه پاورپوینت
🔹️ در دو گروه :
🗓 پنج شنبه ها | از ساعت ۱۰ الی ۱۴
🗓 دوشنبه ها | از ساعت ۱۶ الی ۲۰
▪️شروع دوره آخر خردادماه
☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در تماس باشید و یا در اپلیکیشن
(بله و تلگرام پیام) بگذارید ؛
09194906749
ژوآ در کنارشما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمیدمهرابی #روانشناسی #سکسولوژی
#تربیت_درمانگرجنسی #سلامت_جنسی #سلامت_روان #مشاوره #سکستراپی
🖇 سایه ها بعد از طوفان
چراغ شهرها روشن شده اما افرادی هستن که در لحظه ی انفجار گیر کردن
▪️ جنگ ویرانیِ حس امنیتِ
در این وویس از بازگشت به زندگی پس از جنگ پرداخته شده ، نجات خود بعد از این شرایط 🎧
👤رویا حسینی|روان درمانگر ژوآ
🆔️@psychodynamic
#جنگ #سلامت_روان #روانشناسی
#کلینیک_سلامت_جنسی_ژوآ
#رشد_فردی #روان_درمانی
🖇 در وصف
دوره ی جامع سکسولوژی و تربیت درمانگر جنسی
▪️در این وویس به اهمیت و ضرورت یادگیری سکسولوژی پرداخته شده 🎧
👤 مدرس دوره: دکتر حمید مهرابی
▫️پژوهشگر و متخصص در زمینه با رفتارهای جنسی
▫️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
☎️ جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام لطفا با شماره زیر در (تماس) باشید و یا در اپلیکیشن (بله و تلگرام پیام) بگذارید ؛
09194906749
ژوآ در کنار شما💚🌱
🆔@joie_sexual_clinic
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_حمید_مهرابی #مشاوره #تربیت_درمانگر_جنسی
▪️وقتی بدن خاطرات را به یاد می آورد
در
🖇وصف تروما،
باید از زبان علوم اعصاب صحبت کرد. 🧠
⬅️ آیامیدانستیدتروما فقط یک فرآیند ذهنی نیست، بلکه یک واکنش فیزیولوژیک در سیستم عصبی است؟
▪️ وقتی تجربهای فراتر از ظرفیت پردازش ما باشد، بدن آن را به عنوان یک وضعیت مداوم ذخیره میکند.
در این فایل صوتی، به بررسی دقیق:
✅ ماهیت بیولوژیک تروما
✅ نشانههای اصلی (بیشانگیختگی و کمانگیختگی)
✅ و چرایی اهمیت درمانهای تخصصی میپردازیم.
شنیدن این وویس برای درک بهتر ریشههای اضطراب و بیحسیهای روانی بسیار مفید است. 🎧
👤 رویا حسینی| روان درمانگر ژوآ
همراهان عزیز جهت تعیین وقت با شماره زیر تماس بگیرید👇
09194906749
✨ چند ساعتی از اخبار فاصله بگیرین…
میدونم سخته، ولی شدنیه 🤍
کنار عزیزاتون باشین و با دلِ آروم به استقبال سال نو برید 🌸
نوروز، این میراث کهن، همیشه یه پیام بزرگ با خودش داره:
حتی بعد از سختترین زمستونها، بهار از راه میرسه… 🌱
فقط باید ادامه داد 💫
نوروزتون مبارک
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ با بهرهگیری از توصیههای منابع بینالمللی نظیر سازمان جهانی بهداشت و با هدف ارتقای سلامت روانی در جامعه و حمایت از تابآوری فردی و جمعی نگارش شده است.
نکاتی که در ادامه میآید، میتواند به کاهش آسیبهای روانی ناشی از جنگ و تقویت سازگاری در این شرایط دشوار کمک کند.
1⃣ احساسات خود را بپذیرید، سرکوب نکنید.
ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
2⃣ به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.
دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
3⃣ از ارتباط انسانی غافل نشوید.
ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود.
4⃣ روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.
حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامههای MHPSS (خدمات سلامت روان و حمایت رواناجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است.
مت هیگ یه تعریف فوق العاده از اصالت داره:
دیگران مهم هستند، اما دلیلی ندارد برای دوست پیدا کردن، به فرد دیگری تبدیل
شوید.
برای پیدا کردن کسانی که دوستتان داشته
باشند، اولین کاری که لازم است انجام دهید،
این است که خودتان باشید،
«اصیل و واقعی…»
#اصالت
#خویشتن
💕💕
مادران زیادی هستند که به همسرشون برای نگهداری از کودک اعتماد ندارند مخصوصا وقتی فرزندشون در مرحله نوزادی قرار داره. یا برای مدت طولانی فرزندشون رو با همسرشون تنها نمیگذارند و اگر هم این اتفاق بیافته مدام با اونها تماس میگیرند تا خیالشون راحت باشه.
.
اما این بی اعتمادی از کجا میاد؟ چرا اکثر مادرها فکر میکنند تنها مرجع امن برای فرزندشون هستند و به پدر فرزندشون اعتماد ندارند؟
.
داستان از اونجایی شروع شد که به دختر بچه ها عروسک دادند و اونها رو تشویق به نقش مادری کردند. داستان از اون جایی شروع شد که به پسر ها اجازه ندادند بچه کوچیک بغل کنن اما به دختر بچه ها اجازه دادند. داستان از اونجایی شروع شد که گفتند بچه داره گریه میکنه، بدید به مامانش در صورتیکه پدرش همونجا می و حاضر بود. داستان از اونجا شروع شد که به پدر گفتند بده به مادرش غذا بده تو بلد نیستی...
و همه اینها و کلی اتفاق های دیگه باعث شد که اکثر ما مادرها نگران سپردن فرزندمون به پدرش باشیم و پدرها هم اعتماد به نفسشون رو برای بچه داری از دست بدن.
و میدونید نتیجه این اتفاق چی شد؟ فرسودگی بیشتر ما مادرها و فاصله گرفتن بیشتر پدرها از همسر و فرزندشون.
و متاسفانه این یک اشتباه بنیادی و اجتماعیه که توی همه جای دنیا کم و بیش دیده میشه.
یادمون باشه تا جایی که میتونیم زمان های پدر و فرزندی بدون حضور خودمون به وجود بیاریم و حتما انجام بعضی از کارهای مربوط به فرزندمون رو به پدرها بسپاریم تا هم خودمون فرصتی برای استراحت و رسیدگی به نیازهامون داشته باشیم و هم به شکل گرفتن بهتر رابطه پدر و فرزندی کمک کنیم.
شما هم جزو اون دسته از مادرهای نگران هستید یا با خیال راحت فرزندتون رو به پدرش می سپرید؟
.
❤️
🌱
آدمی هر صبح به امیدی چشم باز میکند،
امیدی که شب قبل در خود نمیدیده
این خاصیت نور است...
🏆