5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
❣ارتباط و رابطه دو مقوله متفاوتن❣
💠@rraavvaann
گاهی ما در یک ارتباط ساده قرار داریم
و به اشتباه اون رو یک رابطه جدی تلقی میکنیم.
قواعد و قوانین و حد و حدود یک رابطه بسیار جدی تر از یک ارتباط ساده است و اگر تعریف دو نفر یکسان نباشه،
توقعات و انتظارات متفاوتی رو هم خواهند داشت و طبیعتا دچار تعارض میشن.
خیلی وقتها شخصی فقط در حد یک ارتباط ساده تلاش میکنه و یا بهمون نزدیک میشه، ولی ما دچار سوتفاهم میشیم
و شبیه به یک رابطه جدی بهش نگاه میکنیم و کم کم تعارض در نقشها و وظایف
باعث رنجش هر دو نفر میشه.
پس اگر دنبال یک رابطه جدی هستین
بهتره از ابتدا شفاف و صریح این رو
بیان کنین
و مهمتر از اون
رفتارتون شبیه کسی باشه که
هدفش رابطه است
و ابدا شبیه فردی که صرفا در یک ارتباط ساده دوستانه و هر از گاهی قرار داره، رفتار نکنید!
و رفتارهای طرف مقابلتون رو هم دقیق ارزیابی کنید
و مطمئن بشید که هر دو آگاهانه در یک رابطه معنادار هستید.
.
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
همسرم بدبین است چطور باهاش رفتار کنم❓❗️
✅ بدبینی به همسر اشكال متفاوتی دارد
خیلی از زوجین بدبینی‌های بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی تلقی می‌كنند و آن را با عناوینی همچون غیرت و تعصب و مراقبت توجیه می‌كنند، حال آن كه واقعیت چیز دیگری است.
✅اساسا بدبینی به همسر در 3 حالت كلی بروز می‌كند :
1 - گروه اول افرادی هستند كه بدبینی در ذاتشان است. این افراد را از همان ابتدای زندگی براحتی می‌توان شناخت؛ آن زمان كه نسبت به هر موضوعی نیمه خالی لیوان را می‌بینند و در رابطه با پیرامون خود نوعی نگاه منفی دارند.
2 - گروه دوم افرادی هستند كه نوعی وسواس نیز در بدبینی‌هایشان نهفته است. این دسته از زوجین نسبت به برخی رفتارها و واكنش‌های همسر خود به جنس مخالف، حال در محیط كاری باشد، نوعی وسواس فكری دارند كه در پاره‌ای اوقات همراه با بدبینی به وی است كه البته در این فرم باز هم اختلاف بین زوجین خیلی پدیدار نمی‌شود.
3 - گروه سوم كه در حقیقت روزگاری جزو گروه‌های یك و دو بودند بشدت در معرض خطرند، چرا كه مبتلا به اختلالات پارانوئیدال می‌شوند به این معنا كه با كنار هم گذاشتن برخی پارامترهای خیالی به این نتیجه می‌رسند كه همسرشان قطعا در حال خیانت به وی است و این فكر همچون خوره جسم و روح فرد را نابود می‌كند و اگر خوشبین باشیم كه اتفاق ناگواری در این بین نیفتد، طلاق و جدایی بین زوجین مسالمت آمیز ترین اتفاق است.
🔰🔰ریشه‌های بدبینی به همسر
_ خیلی اوقات بدبینی و شك بین زوجین از علاقه و عشق زیاد به یكدیگر نشات می‌گیرد. خانم همسرش را تنها متعلق به خود می‌داند و طبیعتا هر نوع رفتار خارج از منزل برایش سخت و غیر قابل هضم است. بتدریج این عشق و علاقه به نوعی احساس شكست از دیدگاه خودش تبدیل میشود و هر آن فكر می‌كند كه زندگی اش در حال فروپاشی است.
💠@rraavvaann
_ عدم شناخت كافی از همسر، اساس بدبینی و شك به وی است. وقتی مرد از همسر آینده‌اش تصویری دیگر را در ذهن می‌پرورانده با ورود به زندگی مشترك متوجه میشود كه درانتخابش اشتباه كرده و این خود نوعی نفرت و انزجار را در وی نسبت به همسرش ایجاد می‌كند و طبیعتا این موضوع مهم‌ترین دلیل میشود برای پیدایش بهانه گیری‌ها و بدبینی‌های بیمار گونه.
_ فرزندان والدین بدبین و شكاك در طول زندگی یاد می‌گیرند كه در آینده نیز نسبت به همسرشان و اطرافیان خود بدبین و شكاك باشند. این موضوع نقش تربیت خانواده را براحتی روشن می‌كند، این‌گونه كه فرزندتان از شما بدبینی و شك به همسرش را یاد می‌گیرد.
_ مراقبت از خانواده در مقابل سنگ اندازی و حسادت‌های دشمنان خانوادگی كه عموما به شكل یك دوست وارد زندگی می‌شوند نیز اساس خیلی از بدبینی‌ها و سوءتفاهم‌هاست. دوست شما نسبت به زندگیتان حسادت می‌كند و بر همین اساس پروژه‌ای را پیاده می‌كند كه اطمینان شما را نسبت به همسرتان سلب كند.
️چه باید كرد؟
1 - همیشه سعی كنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید
ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد كه می‌كوشد آن را از همسرش پنهان كند كه البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهانكاری نقطه شروع بدبینی‌ها میشود.
2 - نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید
این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا كه خانمها هر نوع تاخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌كنند و طبیعتا افكار منفی در آنها شكل می‌گیرد.
💠@rraavvaann
3 - در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد
هر نوع صحبت غیركاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های كاری نتیجه‌ای شوم در بردارد كه اگر شما هم فكری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌كند.
4 - از غافلگیری‌های احساسی كه نیازمند پروژه‌ای پیچیده باشد، پرهیز كنید
مثلا برای سالگرد ازدواجتان بخواهید همسرتان را غافلگیر كنید و نوعی پنهانكاری داشته باشید. دیده شده كه بسیاری از زوجین به این نوع كارها با بدبینی نگاه می‌كنند كه اگر هم به خیر و خوشی ختم شود، گمان می‌كنند كه پایان خوش كار هم در حقیقت قسمتی از یك پروژه خطرناك برای خیانت به وی بوده است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
اغلب ما بیشترین وقت، انرژی، هزینه و حوصله مون رو جایی
و برای کسی و یا در شغل یا رابطه ای صرف میکنیم که
اتفاقا باهاش مشکل زیادی داریم،
نیازهامون درش برآورده نمیشه
و تلاشهای مکرر و بیحاصل باعث خستگی و فرسودگی شدید روانمون میشه!
و برای همون افراد و کارها و موقعیتهایی وقت و انرژی نداریم که
منبع آرامشمون هستن!
💠@rraavvaann
خیلی مهمه که وقت و انرژی روانی ما اولویت بندی درستی داشته باشه و بر اساس میزان دریافت آرامش تنظیم بشه.
.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
علل پیدایش دروغگویی در کودکان
١. دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو میشود.
٢. ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او میشود.
٣. وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید.
٤. داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، بدین‌ترتیب کودک از بزرگترها تقلید می‌کند.
٥. به شدت توسط والدین و اطرافیان‌شان سرکوب و تنبیه می‌شوند.
٦. والدین و اطرافیان‌شان از آنها انتظارات بیش از حد دارند، لذا کودک به خاطر ترس از انتقاد دروغ می‌گوید.
٧. از سوی والدین و اطرافیانش شخصیت وی مورد تهاجم قرار می‌گیرد، لذا برای دفاع از خود دروغ می‌گوید.
٨. بی‌توجهی والدین دربرخورد با کودکان، به‌عنوان مثال والدین گاهی به شوخی دروغ می‌گویند.
💠@rraavvaann
فرزند شما دروغ می گوید؟
💠@rraavvaann
زندگی بدون روزهای بد نمی شود !
بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم .
اما روزهای بد، همچون برگ‌های پاییزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند، و درخت استوار و مقاوم برجای می‌ماند !
عزیزِ من ، برگ‌های پاییزی بی شک به تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت ، سهمی از یاد نرفتنی دارند ...
#نادر_ابراهيمى
📒#چهل_نامه_کوتاه
💠@rraavvaann
برای ساختنِ فرزندان؛
باید نخست خویش را بسازی !
در غیر اینصورت،
فرزندان را برای نیازهای حیوانی،
فرار از تنهایی یا
پر کردنِ چاله های وجودت پدید آورده ای ....!
💠@rraavvaann
فردریش نیچه
🎼
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
✾ @InstruSongs
مولانا مولانا مولانا مولانا
✾ @mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
✾ @Ketabnayyab
کافه تنهایی
✾ @cafe_tanhaee
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
✾ @audiopersianlibrary
و خدایی که به شدت کافیست
✾ @rahe_aseman
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
✾ @noandishaan_book
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
✾ @Best_Stories
اطلاعات دانستنی
✾ @Etelaat_danestani
اینجا شعر خوب بخوانیم
✾ @Best_Poems
از خودشناسی تا خداشناسی
✾ @VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
✾ @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
✾ @ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
✾ @mouje_tahavolezendegi
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
✾ @family95
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
✾ @ppdffff
روانشناس خودت باش دختر
✾ @sedayepayeaaaab
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
✾ @dranushe
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
✾ @behsanjesh
انگیزشی
✾ @angizeshiclub
کتابهای صوتی نایاب
✾ @ArchiveAudio
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
✾ @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
✾ @moovafaghiiat
کانال ترفند (جورواجور)
✾ @Tarfandsani
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
✾ @codinghaye504
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
✾ @ketaboozendegi
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
✾ @Zehn_ziiiba
کتابهای صوتی آرامش با داستان
✾ @arameshbadastan
کانال تخصصی شاه‌بیت
✾ @YekbeitY
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
✾ @Afkarezendeh
انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
✾ @BR_PODCAST
روانشناسی کودک و خانواده
✾ @cafepsychology
عبارات تاکیدی
✾ @ebraatttttakidi
مهندسی عمران ومحاسبات
✾ @sazehcal
《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
✾ @EN_Videos
متافیزیکی
✾ @IImetaphysicII
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
✾ @Archiveketabkhan
معجزه پولسازی
✾ @pollsaazi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
✾ @ganunejazb_raz
راز قانون جذب
✾ @jaaozb
قدرت ذهن ثروت
✾ @ghodratezehneservtmand
شعر و حکایت و موسیقی
✾ @navayearam_z_y
عرشیان شو
✾ @arrshiiyanfar
طُرفه‌نگار
✾ @Torfea
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
✾ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
✾ @kazhin_seir
روانشناسی خودآگاهی خودشناسی
✾ @advice_psychologist
زندگی رویایی
✾ @zendegiyeroyayi
معجزه عشق
✾ @mojezeyeelahii
مسیر موفقیت
✾ @zenndgii
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
✾ @Arshevkhaneh
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
✾ @drebusiness
جول اوستین
✾ @jooolosten_ir
حضرتِ شعر...!
✾ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
دنیای رمان
✾ @donyaeromannn
صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
✾ @EN_Listenings
من دوست داشتنی
✾ @MANdostdasht
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
✾ @feng_shui_enerji
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
✾ @Cafaravanshenasan
دختری مثل کتابخانه
✾ @Girlandbook
دلبری های حضرت مولانا
✾ @molavi_molavi
از حال بد به حال خوب
✾ @halekhobhalebad
انگليسي باتست زدن فول شو
✾ @lovely_englishh
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
✾ @audiiobo0ok
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
✾ @rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
✾ @Drelahigomsheii
کتاب کتاب کتاب کتاب
✾ @kettabiism
اموزش قانون جذب (کائنات)
✾ @razjazbe
از جنس آگاهی و تفکر
✾ @kamitafacor
شعر میخوانم که دلتنگی فراموش شود
✾ @sher_O_deltangee
ذهن زیبا "خودشناسے"
✾ @SFREDAMHDARD4030
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
✾ @ieltslearner
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
✾ @bokhapdf
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
✾ @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
✾ @zabankadelarestan
90 روزه انگلیسی حرف بزن
✾ @basicenglishlearner
درخواست کتاب صوتی/pdf
✾ @EBOOK_4U
حرفهای دلنشین با خدا
✾ @harfibakhoda
ذهن ثروتمند
✾ @servatmanddd
جملاتی که فهم و شعور را بالا میبرد
✾ @ashar_nab53
محتوای اطلاعات عمومی
✾ @atelaateomom
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
✾ @KettabGard
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
✾ @JoelO_sten
انگلیسی ازابتدابیاموزبدون معلم وکلاس
✾ @ENGSADEH
تکنیکهای جادویی برای رهایی از خرافات
✾ @Kazbabae
کتاب عشق دگر هیچ
✾ @bokk_lovers
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
✾ @ghol_done
استوری، شعروگرافی:
✾ @Graphic_post_Instaa
کتابهای ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
✾ @Archivesbooks
کتابهایی که باید بخوانی:
✾ @mylibraries
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
✾ @Book_Life
🧩
🌀آلپورت عقیده دارد که وقتی که از کسی انتقاد میکنیم،
داریم به نوعی دست به
جراحی شخصیتش میزنیم،
همانند جراحی که میخواهد توموری را از بدن بیماری خارج کند
و هنگام جراحی مواظب است
رگ و پی های سالمِ اطراف تومور
آسیب نبیند!!
💠@rraavvaann
پس هنگامی که تیغ انتقاد را
در دست میگیریم
همان قسمتی را که باید زیر تیغ ببریم و مواظب قسمتهای سالم شخصیت باشیم!
مثلا وقتی می خواهید
از کسی به خاطر عدم مسئولیت پذیری انتقاد کنند،
نباید از واژه های کلا از تو ناامید شدم!
تو هیچی نمیشی
و غیره که کل شخصیت را زیر سوال میبرد استفاده کنند.
شما باید اول خصوصیات خوب یک نفر را مطرح کنید
و بعد انتقادی که از او دارید را مطرح کنید.
مثلا: تو خیلی وقتا حواست به من بوده ولی چه خوب میشد
امروز یادت می موند که ما مهمون داریم و باید زودتر میومدی
💠@rraavvaann
تحقیقات علمی نشون داده :
📛نشستن ، سیگار جدیده📛
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
- فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
- فرهنگ یعنی: کینه ها وبال گردن خودمان هستند.
- فرهنگ یعنی: لباس گران قیمت نشانه ی برتر بودن نیست.
- فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم
- فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست
- فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه هایمان را به اشتراک بگذاریم
- فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
- فرهنگ یعنی: چشم و هم چشمی را کنار بگذاریم.
- فرهنگ یعنی: تفاوت نسل ها را درک کنیم
- فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
- فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
- فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم
- فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم
- فرهنگ یعنی: در دورهمی ها کسی را سوژه ی غیبت کردنمان قرار ندهیم
- فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم
- فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم...
💠@rraavvaann
وقتی "سرمایه ات"
"خوبی" باشد 🌿🌷
آنوقت دیگر
ثروتت "پول نیست"
ثروتت همان آبی ست
که به "تشنه ای میدهی"..
یاهمان "تکه نانی"
به "گرسنه ای"
وحتی دانه ای
به پرنده ای
و کلامی
"محبت آمیز"
"به عزیزی"🌿🌷
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
💖سپاسگزار باشیم .
انسان ها با نشان دادن سپاسگزاری خود به دیگران ، می توانند به محیط اطراف و انسان های دیگر احساس مثبت و خوبی داشته باشند .
برای این منظور ، در چشمان مخاطب خود نگاه کنیم و به او بگوییم :
سپاسگزارم .
با یافتن و کشف کردن موقعیت های مختلف برای تحسین و تعریف کردن دیگران به مغز خود یاد می دهیم
تا خوبی های دیگران را ببیند و این در زندگی فردی ما نیز تاثیر شگرفی دارد و همین انرژی مثبت به ذهن و قلب ما نیز وارد می شود .
سپس همه ی رویدادها و کارهای مثبت خود را در دفتری به طور روزانه یادداشت کنیم .
💠@rraavvaann
✅ عبارت تاکیدی ✅
تمام وجودم را انرژی مثبت فراگرفته است .
💠@rraavvaann
خداوندا سپاسگزارم .
💠@rraavvaann
👨👩👧👦 مهارت فردی در مدارس فنلاند
به منظور پرورش جامعه‌ای پیشرفته و سرآمد، در آموزش
برای كودكان ١٥-٩ سال فنلاند،
موارد زیر در نظر گرفته می‌شوند:
💠@rraavvaann
١- مهارت درست لباس پوشيدن
٢- مهارت درست راه رفتن
٣- مهارت خوب حرف زدن
٤- مهارت حرف خوب زدن
٥- مهارت منظم بودن
٦- مهارت شعر خواندن
٧- مهارت نقاشی كردن
٨- مهارت نوشتن
٩- مهارت ترانه و دكلمه خواندن
١٠- مهارت بهداشت
١١- مهارت کار تيمی
١٢- مهارت انتقاد كردن
١٣- مهارت جرات ورزی و تمرین شجاعت
١٤- مهارت تشخيص درست از نادرست
١٥- مهارت درست غذا خوردن
١٦- مهارت گره زدن
١٧- مهارت كار با قيچی و برش زدن
١٨- مهارت سعی در خوش خط بودن
١٩- مهارت شستن اشيا
٢٠- مهارت مطالعه
٢١- مهارت مدیریت زمان
٢٢- مهارت كنترل خشم
٢٣- مهارت انتقاد پذیری و تحمل حرف مخالف
٢٤- مهارت پژوهش و تحقيق
٢٥- مهارت تشخيص دوست خوب
٢٦- مهارت بازی كردن
٢٧- مهارت غذا پختن
٢٨- مهارت كار با سوزن
٢٩- مهارت تشكر و سپاسگزاری كردن
٣٠- مهارت خوب توجه كردن
٣١-مهارت تفكر كردن
٣٢- مهارت تفكر خوب داشتن
٣٣- مهارت دوست خوب پيدا كردن
٣٤- مهارت نگهداری دوست خوب
٣٥- مهارت نگهداری لوازم
٣٦- مهارت انتقاد پذیری و نقد شدن
٣٧- مهارت رازدار بودن
٣٨- مهارت برنامه ريزی كردن
٣٩- مهارت گذشت
٤٠- مهارت صبور بودن
٤١- مهارت حل مساله
٤٢- مهارت نگهداري گياه و گل
٤٣- مهارت دقت به پيرامون
٤٤- مهارت صادق بودن
٤٥- مهارت وفادار بودن
٤٦- مهارت نوشتن
٤٧- مهارت آينده نگری
٤٨- مهارت تلاش كردن
٤٩- مهارت نا اميد نشدن
٥٠- مهارت هدف داشتن
٥١- مهارت كار با ابزار
٥٢- مهارت كار با كامپيوتر
٥٣- مهارت در فضای مجازي و سايبری
٥٤- مهارت در تصوير ذهنی داشتن
٥٥- مهارت احترام گذاشتن
٥٦- مهارت كم مصرف بودن
٥٧- مهارت بهره گيری از اشيا
٥٨- مهارت مشورت گرفتن
٥٩- مهارت مشورت و همفكری كردن
٦٠-... مهارت ١٢ و مهارت ٣١ و مهارت ۳۶
فراگیری و ارتقای این مهارتهای فردی می‌تواند آینده بهتری را برای خودمان و فرزندانمان فراهم آورد و سرآمدی فردی ما را تسهیل نماید.
📕کتاب تحول نظام آموزش فنلاند
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
خیلی مهمه که با انسان‌های درست و حسابی معاشرت کنی
تو هر چقدر هم اراده و تلاشت کافی باشه، همینکه با آدمهای اشتباه روبرو بشی
زمین میخوری!
اما آدمِ درست،
حتی اگر زمین هم خورده باشی بلندت میکنه
امیدوارم که در هر شرایطی
با آدمهای خوش ذات روبرو بشی
و گذرت به آدمهای اشتباه نیوفته
💠@rraavvaann
🌱 با این کارها سریع اعصابت رو آروم کن !
💠@rraavvaann
☘ مقداری آب سرد روی مچ دست و پشت گوش تون آغشته کنید
☘تکنیک تنفس ۸۷۴ رو انجام بده
☘برای مدت کوتاهی آدامس بجو
☘ سریع آهنگ مورد علاقت رو با هندزفری گوش کن
☘بوییدن مرکبات و یا قهوه رایجه درمانی.
☘ از پنجره اتاق یا محل کار به بیرون نگاه کن
☘ خودت رو مشغول مرتب کردن دور و برت کن
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
این پست باید بمونه تا قیامت🥹🥹🥹
باید بمونه برای اشک های تمساح 🥹🥹🥹
برای اولادهای که ماشین و خونه و پول تو بانک و طلاهای دست و گردنشون اولویت هست به مادرشون 🥹🥹🥹
امیدوارم خدا و عزیزانتون و اولادتون براتون بهترینش را بزارن 🥹🥹
اندکی صبر
اندکی صبر
اندکی صبر 👊🏼👊🏼
زمان نزدیک است 🫵🏼🫵🏼🫵🏼🫵🏼🫵🏼
💠@rraavvaann
❌مهرطلبی اکثریت جامعه ایران!
💠@rraavvaann
مردم ایران مردم مهربانی نیستند.
ما مهربان نیستیم. ما مهرطلب هستیم.
ما جلوی آدمها تعریفشون رو می کنیم
ولی پشت سرشون همه جور حرف می زنیم.
ما وقتی به کسی می رسیم برای اینکه
خودمون رو خوب جلوه بدهیم همه چیز را
تحمل می کنیم اما حاضر نمی شیم درد و رنجِ
ایستادن پای حق خودمان، و آنچه را که
درست است بپذیریم.
برای همین دروغ می گوییم، تعارف
می کنیم، سازش می کنیم، پنهان می کنیم
و غرق در فریب و تزویر و تظاهر و تعارف
می شویم، تا به همه بگوییم
خانمها آقایان من خوبم،
لطفا مرا دوست داشته باشید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
آیاوالدین حق عصبانی شدن دارند؟
⚪بله. والدین در بسیاری از مواقع حق دارند عصبانی بشوند. مثل:
زمانی که چیزی را آرام برای کودک توضیح داده اند، تکرار کرده اند، وقتی خطرات کاری را گوشزد کرده اند یا دلایل ممنوع بودن کاری را توضیح داده اند.
📌 اما حق داشتن به معنی این نیست که حتما باید عصبانی شد.
⚪️ در مواقعی که والدین حق دارند باید به کودک یادآوری کنند که از رفتار کودک ناراحت هستند. فرصتی به کودک برای جبران بدهند و در صورت اجرا نشدن، از یک محرومیت استفاده کنند. مثل محرومیت از تلویزیون
در مواقعی که می‌توانیم عصبانی باشیم اما ترجیح می دهیم با آرامش رفتار کنیم، درس بهتر و بزرگتری به بچه‌ها می دهیم.
وقتی از دست بچه ها عصبانی میشید
چیکار میکنید ؟؟
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
نه پول را خیلی عزیز بدانید
و نه بی ارزش
پول خدمتکار خوبی است
ولی رئیس بسیار بدی است
نه بواسطه پولداری حس ارباب بودن بهتان دست بدهد
نه بخاطر پول بنده کسی جز خدا باش
پول فقط یک وسیله است
پول شخصیت نمی اورد
چه بسیارافرادی که نه سواد داشتند نه پول
اما در دل مردم جا داشته و درهر مجلسی آنها را بالای محفل می نشاندند
💠@rraavvaann
پول امروزدست تو
و فردا با دیگریست
بخاطرچیزی که مال دنیاست
ارزش خودتان را پایین نیاورید
تو بخند.
تو که لبخند می‌زنی،
یخ‌های سرما زده آب می‌شوند،
تحمل رنج آسان‌تر میشود،
تن از نفس افتاده جان می‌گیرد،
و بهار دوباره از راه می‌رسد.
لبخند که می‌زنی،
دل من بسیار آرام است. تو بخند …
😊❤️😊😍
💠@rraavvaann
ﺗﺮﺟﯿﺢ ﻣﯽ ﺩﻫﻢ ﺗﻮ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﻧﺞ ﺑﮑﺸﯽ
ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻋﻤﺮﺕ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮐﻤﯽ ﺭﻧﺞ ﺑﮑﺸﯽ … ﺁﺩﻡ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ﮐﻪ ﮐﻤﯽ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ،
ﻓﻘﻂ ﮐﻤﯽ ،
ﺍﻣﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺗﺎ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ
ﺗﺒﺎﻩ ﺷﻮﺩ ، ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ …
ﺑﺎ ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻟﯽ ﮐﻪ ﻣﻦ ﺩﺍﺭﻡ
ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺑﯿﻨﻢ ...
💠@rraavvaann
ﻣﺮﺩ ﻭ ﺯﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ، ﮔﻮﯾﯽ ﺯﻧﺪﮔﯽِ ﺑﯽ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﻭ ﺑﯽ ﻧﻮﺭﺷﺎﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻢ ﭼﻔﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ، ﺍﺻﻠﻦ ﺯﯾﺒﺎ ﻧﯿﺴﺖ . ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻣﺪﻥ ، ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﺗﻌﺎﺭﺽ ..
ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺭﻭﺯﯼ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﻮﯾﻨﺪ :
ﺁﻓﺮﯾﻦ ! ﺁﻓﺮﯾﻦ !
ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﺧﺎﮎ ﮐﺮﺩﯾﻢ ، ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﺎﻥ ، ﺭﻭﯾﺎﻫﺎﻣﺎﻥ ، ﻭ ﻋﺸﻖ ﻫﺎﻣﺎﻥ ...
💠@rraavvaann
✅ درست در لحظه ای که حس می‌کنی ظرفیتی برایت باقی نمانده،
در مرزِ استیصال،
در حالِ فروپاشی،
اگر تمامِ توان روان را به کار بگیری، ظرفیتی تازه خلق خواهد شد.
انگار جا باز می‌کنی و تحمل افزون.
البته که هیچ ضمانتی در کار نیست.
زندگی به هیچکس ضمانت نمی‌دهد.
اعتماد می‌طلبد و باید قمار کنی و به خودت بگویی:
تا آرام شدن طوفان،
ظرفیت خم و راست شدن درختِ روان ام را افزون خواهم کرد...
💠@rraavvaann
تو این دو سه ساله خیلی روی موضوع نسل زد به شکلی که انگار قراره نسل نجات دهنده باشه ادعاهای بزرگنمایی شده مطرح شده ...
گویی که قبل از نسل زد،ما با نسل‌های نادان و از همه جا بیخبر مواجه بودیم که ارزش اندکی هم صحبتی هم ندارند،کاری نکردند،کاری بلد نیستند، کاری از دستشون بر نمیاد،افکارشون بوی تحجر میده و چیزی ندارند که بگویند!
در اینکه هر چه جلوتر میریم آگاهی عمومی بیشتر میشه، سطح آگاهی در سنین پایین‌تر بیشتر از گذشته شده شکی نیست!اما این دستاورد نسل خاصی نیست، این خاصیت جهانی‌ست که با دنیای اینترنت و اطلاعات،بمباران شده!جهانی که اتفاقا ساخته نسل‌های پیشین است.
میخوام بگم ما هم با چشم خودمون چند نسل رو دیدیم، نسل زد رو هم داریم میبینیم، خیلی از رفتارها و افکارشون جای امیدواری داره ولی این دلیل نمیشه کاستی‌هاشون رو نبینیم، صرفا در دل نسلی به دنیا اومدن نه تنها هیچ امتیازی نداره که اگر حواسمون نباشه،با تشویقهای بیجای این و آن و رسانه میشه نسلی رو به تباهی کشوند،با بستن چشم‌هاشون به روی کاستی‌هاشون.
چشم بسته به تمجید از هیچ نسلی نپردازیم که دودش اول تو چشم همون نسل و بعد تو چشم کل جامعه میره ...
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
❤️🔥من از آن تافته های جدابافته نبودم که
هر توهینی را ببخشایم .
اما همیشه در آخر کار آن را از یاد می‌بردم .
آن کس که تصور می‌کرد که
من از او نفرت دارم چون می‌دید که با لبخندی صمیمی به او سلام می‌گویم
غرق در شگفتی میشد
و نمی‌توانست باور کند .
در این حال ،
بر حسب خلق و خوی خودش ،
یا بزرگواری ام را تحسین
و یا بی غیرتی‌ام را تحقیر می‌کرد ،
بی آنکه فکر کند که
انگیزه ی من ساده تر از این‌ها بوده است ،
من همه چیز حتی نام او را
از یاد برده بودم .
💠@rraavvaann
📝 آلبر کامو
✅ با ضمیرناخودآگاه خود آشنا شوید؛
💠@rraavvaann
هر اتفاقی که در زندگیتان رخ می دهد طرحی است که ابتدا در ضمیرناخودآگاه شما نقش بسته است.
ضمیر ناخودآگاه جایگاه ثبت باورهای شماست و برای رسیدن به خواسته هایتان بایستی با سیستم عملکردی آن آشنا شوید.
هر فکری که ابتدا در ذهن خودآگاه شما بوجود می آید بعد از مدتی بر اثر تکرار و تمرکز به یک باور در ضمیر ناخودآگاه شما تبدیل میشود و پس از آن به صورت یک دستور به کائنات سفارش داده میشود.
امکان ندارد باوری در ضمیرناخودآگاه شما نقش ببندد و در زندگیتان نمود پیدا نکند، تکرار جملات تاکیدی و تجسم خلاق آنچه می خواهید، راههایی هستند که به شما در این مسیر کمک می کنند.
💠@rraavvaann
#تربیتی
اين شکایت های معلمان را جدی بگيريد:
🔻حواس پرتی
🔻عدم تمرکز طولانی
🔻خستگی زودرس در کارها
🔻سر رفتن مکرر حوصله
🔻عدم اتمام تکالیف و وظایف
🔻بی‌توجهی به سخنان معلم و فرايند آموزش
🔻قطع کردن سخنان معلم و بین حرف پریدن
🔻عدم رعایت نوبت در کلاس
🔻دویدن دائم و راه رفتن‌های بی‌اجازه در کلاس
🔻بالا رفتن از ارتفاعات و انجام کارهای خطرناک در مدرسه
💠@rraavvaann
در صورت دریافت چنین شکایتهایی از طرف اولیای مدرسه،
باید فرزندتان توسط روانشناس بالینی کودک ارزيابی شود تا علت آن مشخص و جهت رفع مشكل اقدام شود.
💠@rraavvaann
فرقی نمی‌کند آغازِ هفته باشد یا پایانش...
صبح باشد یا شب...
بذرِ امید؛
نه وقت می‌شناسد،
نه موقعیت...
هر وقت بکاری؛
شبیهِ لوبیایِ سحر‌آمیز،
با اولین طلوعِ آفتابِ خواستن؛
جوانه می‌زند...
و تا آسمانِ موفقیت و توانستن،
اوج می‌گیرد...
هرگز نااُمید نباش...!
نااُمیدی، تیشه‌ی بی‌رحمی‌ست؛
به جانِ ریشه‌ی شعور و خوشبختی‌ات...
پس تا دیر نشده،
بذرِ جادوییِ امیدت را بکار،
و معجزه‌هایت را درو کن...!
💠@rraavvaann
🌱۷ عبارت نیروبخش که در زمان‌های سختی باید به خودمون بگیم.
💠@rraavvaann
۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه.
۲.زخم‌های ما نشانه‌ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال می‌کنند تجربه‌های بد بهشون آسیب می‌رسونه اما در واقع اون‌هارو قوی‌تر میکنه.
۳.زمانی که بقیه منفی بافی می‌کنن،من می‌تونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش می‌کنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید.
۴.عبور از رنج منو داناتر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما می‌تونید اون رو یادبگیرید.
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت می‌کنم : کشمکش‌ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید.
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمی‌کند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمی‌کنید.
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین می‌زنه اما شما باید بلند شید.
💠@rraavvaann
⁉️ چطور گول می‌خوریم
💠@rraavvaann
فرض کنید به تماشای یک فیلم در سینما رفته‌اید و
می‌خواهید یک ظرف ذرت بوداده بخرید.
ظرف کوچک به قیمت ۴.۵ دلار و ظرف بزرگتر ۷ دلار قیمت دارد.
با آنکه از ذرت بوداده بدتان نمی‌آید،
ولی نمی‌خواهید زیاد بخورید؛
پس ظرف بزرگتر را بی خیال می‌شوید و یک ظرف کوچک ۴.۵ دلاری می‌خرید.
دفعه بعد که به همان سینما می‌روید، می‌بینید که یک گزینه دیگر هم
افزوده شده است
و ظرف متوسط هم در منو وجود دارد
و قیمت آن ۶.۷۵ دلار است.
نظرتان جلب میشود،
ولی می‌بینید که فقط با 25 سن
بیشتر میشود ظرف بزرگ.تر را خرید،
عجب معامله‌ای!
این بار شما خوشحال و خندان از اینکه پولتان را دور نریخته‌اید،
۷ دلار می‌پردازید و ظرف بزرگ را می‌خرید!
💠@rraavvaann
در واقع ظرف متوسط و آن قیمت نوعی طعمه است که برای "نخریدن"
در منو قرار داده شده است و کارش تنها این است که نشان دهد
گزینه ۷ دلاری چقدر به‌صرفه است.
در ترفندی مشابه و بسیار جالب،
در منوی یک رستوران و در ردیف خوراکی‌ها که همگی زیر ۱۰۰ دلار قیمت داشتند،
قیمت یک کالای عجیب و بی‌ربط هم آورده شده بود:
یک موتورسیکلت! و قیمت آن هم بیش از ۱۰۰۰ دلار بود.
آیا قرار است رستوران به شما موتورسیکلت بفروشد که آن را در منو آورده است؟ به هیچ وجه! این هم یک طعمه است که قیمت خوراکی‌های منو در مقایسه با قیمت موتورسیکلت پایین به نظر برسد و مشتری قیمت‌ها را خیلی فرض نکند.
مراقب طعمه‌ها باشید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann