4316
✔کلیپ و فایلهای صوتی روانشناسی و مشاوره(خانواده،اعتیاد،همسرداری،فرزندپروری) ✔منابع،کتاب و جزوات روانشناسی(کارشناسی ،ارشد ،دکترا) ☆ کانالهای ما: @Cafaravanshenasan @Arshevkhaneh ☆ تبلیغات: @TarefehCafa
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همه‌چیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تست‌های سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاه‌های معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتاب‌های نایاب + پایان‌نامه‌ها
(خلاصه‌های یک‌برگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامه‌های استاندارد)
🎧 پلاس‌های طلایی:
ـ مکالمه حرفه‌ای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، روان‌درمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال می‌ماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/_lC4dg3r5zZiZWZk
اصالت و ذات خیلی مهمه...🤌
آن که یک بار از مرامش نیش خوردی را نبخش
پوست اندازی چه تغییری دهد در ذات مار...👌
🔰 @cafaravanshenasan
در مقاله ای با عنوان "شش عادتی که بی سروصدا بهت آسیب میزنه" در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شد؛عادت های رایج آسیب زا نامبرده شدن مثل :
۱ـ چک کردن دائمی موبایل
۲ـ اهمال کاری یعنی عقب انداختن کارها بدون دلیل خاصی و دقیقه نود انجام دادن
۳ـ مقایسه دائمی خودت با بقیه
۴ـ تمرکز روی نکات منفی
۵ـ تعیین نکردن حد و مرز
۶ـ غفلت از خود مراقبتی
🔰 @cafaravanshenasan
⭕️۶ حقیقتی که باید بپذیری:
1- همه تو را دوست نخواهند داشت و این کاملاً طبیعی‌ست.
2- شکست، پایان راه نیست؛ نشانه‌ای برای شروع دوباره است.
3- همیشه مثبت بودن ممکن نیست، اما تلاش مهم است.
4- نمی‌توانی همه‌چیز را کنترل کنی، بعضی چیزها را رها کن.
5- گاهی سکوت از هر بحثی باارزش‌تر است.
6- ارزش خودت را با حرف دیگران نسنج.
+ یاد بگیر در صلح با خودت زندگی کنی، این بزرگ‌ترین پیروزی‌ست.
🔰 @cafaravanshenasan
مثال هایی از کاربرد چارچوب 5W2H برای نوشتن یک بیان مساله خوب در رشته های:
1- برنامه ریزی شهری
2- پزشکی
3- مهندسی عمران
4- مدیریت
5- روانشناسی
🔰 @Arshevkhaneh
آینده هوش مصنوعی
و مشاغلی که به سرعت ناپدید می‌شوند
از زبان: اریک اشمیت
مدیرعامل سابق گوگل
🔰 @cafaravanshenasan
هر وقت حس کردی زندگی بی‌معنیه…
یادت باشه تو بدنت یه پروتئین کوچیک به اسم کینزین، هر روز بدون توقف برات کار می‌کنه.
فقط برای اینکه تو بتونی ادامه بدی !
🔰 @cafaravanshenasan
دیوانگی شما چه شکلیه؟
آلن دوباتن، معتقد است که مفهوم عشق را نباید به نوعی احساس محدود کرد. عشق بیشتر یک مهارت است که مثل هر مهارت دیگری به آموزش نیاز دارد. در این ویدئو، او یکی از درس‌های عشق را در «مدرسه زندگی» به ما می‌آموزد.
🔰 @cafaravanshenasan
جز از نیک نامی و فرهنگ و داد
ز کردار گیتی مگیرید یاد ... !
👤فردوسی
🔰 @cafaravanshenasan
گاهی وقتا بهترین کاری که می‌تونیم برای خودمون یا عزیزامون بکنیم،
اینه که یه کتاب خوب بهشون هدیه بدیم.
#معرفی_کتاب
🔰 @cafaravanshenasan
خلاصه کتاب نقاشی کودکان و مفاهیم آن
الیویرا فراری
ترجمه صرافان
🔰 @Arshevkhaneh
کتاب آینده پسرت را بساز؛ نقش روابط صمیمانه در تربیت فرزند
نویسنده: مایکل سی. ریچرت
مترجم: پگاه فرهنگ مهر
🔰 @cafaravanshenasan
یاد بگیر چطوری رفتار کنی که تو رابطه‌هات بی ارزش نشی.
🔰 @cafaravanshenasan
ویس کارگاه تکنیک های تمرکز و یادگیری
خانم دکتر زیبایی نژاد
🔰 @cafaravanshenasan
ویس کارگاه شناسایی طرحواره های ناسازگار
دکتر بهاءالدینی
🔰 @cafaravanshenasan
اریک برن، روانشناس برجسته می‌گوید:
"اگر انسان‌ها نوازش نشوند، مغزشان متلاشی می‌شود"
و این کنایه‌ایست از اهمیت نوازش به‌عنوان غذای روح برای مغز.
نوازش‌ها می‌توانند مثبت و منفی باشند. لبخند زدن، جملات مهرآمیز گفتن و... نمونه‌هایی از نوازش مثبت
و اخم کردن، مشاجره، انتقاد، نیش و کنایه زدن مواردی از نوازش‌های منفی هستند.
نیاز به نوازش یا دیده شدن به اندازه‌ای قوی است که بشر همه تلاش خود را به کار می‌گیرد تا دیگران او را ببینند، تایید کنند، دوست بدارند و تحسین کنند و اگر چنین چیزی اتفاق نیفتد به نوازش‌های منفی نیز بسنده می‌کند،
به عبارتی، ما حاضریم انتقاد شویم، بازخوردهای منفی بگیریم، زیر سوال برویم...تا به خودمان ثابت کنیم که دیگران ما را می‌بینند و به‌همین دلیل مهم هستیم.
نوازش‌ها می‌توانند کلامی و غیرکلامی باشند. کلمات مهرآمیز نمونه‌هایی از نوازش‌های کلامی هستند.
🔰 @cafaravanshenasan
پسر سه و نیمه ساله‌ام از درد پاهایش شاکی بود و گریه می‌کرد.
پرسید: بابا چرا پاهام درد می‌کنه؟
گفتم: بخاطر اینکه داری بزرگ میشی
ناگهان گریه‌اش تبدیل به خنده شد و با خوشحالی رفت دنبال بازی.
رنج همین که معنا و «بخاطر» پیدا می کند، تمام می‌شود؛ مثل بیدار شدن از کابوس.
💬دکتر روح الله صدیق
🔰 @cafaravanshenasan
«چه‌قدر خودت را عذاب می‌دهی، چه‌قدر خودت را به خاطر زندگی می‌آزاری! این چیزهایی که از آنها شکایت می‌کنی، همان زندگی است؛ هرگز برای هیچ‌کس یا در هیچ‌زمان، بهتر از این نبوده است.»
✉️نامه ی ژرژ ساند به گوستاو فلوبر
🔰 @cafaravanshenasan
راز طول عمر، بی‌خیالی‌ست.
شعرای اضطرابی و غمخوار:
حافظ: ۶۴ سال
مولوی: ۶۸ سال
پروین اعتصامی: ۳۴ سال
شعرای غیراضطرابی:
سعدی: ۸۴ سال
خیام: ۸۳ سال
💬دکتر روح الله صدیق
🔰 @cafaravanshenasan
☘
زندگی رو زندگی کن
➳ @lifepplus
مولانا مولانا مولانا
➳ @mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
➳ @mylibraries
شکرگزار خدا باش
➳ @khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
➳ @kami_tafacor
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
➳ @audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
➳ @ghol_done
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
➳ @Book_Life
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
➳ @ostad_ghomsheii
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
➳ @Best_Stories
مطالب مفیدی که به سواد شما کمک می‌کند
➳ @atelaateomom
بزرگ‌ترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
➳ @ketabkhaneh2015
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
➳ @Hamdel_Ba_To
از خودشناسی تا خداشناسی
➳ @VaraTamavara
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
➳ @morgbh
از جنس آگاهی و تفکر
➳ @kamitafacor
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
➳ @ghaz2020
کتاب کتاب کتاب کتاب
➳ @kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
➳ @rraavvaann
دلبری‌های حضرت مولانا
➳ @molavi_molavi
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
➳ @moovafaghiiat
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
➳ @audiiobo0ok
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
➳ @infopezeshki
دوبیتی جانان
➳ @JIaNIaNI
جملات ناب
➳ @jomaalate_nab
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
➳ @Zehn_ziiiba
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
➳ @abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
➳ @halekhobhalebad
دنیای رمان
➳ @donyaeromannn
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
➳ @Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
➳ @niiroye_bartar
راز قانون جذب
➳ @jaoozb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
➳ @moragabh
موفقیت موفقیت موفقیت
➳ @moovafaghiiatt
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
➳ @ghodrratedaron
جملاتی که به شدت آرووومت می‌کنه
➳ @Mojezeyekhodshenasi
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
➳ @ostad_ghomshei
روانشناسی کودک و خانواده
➳ @cafepsychology
متافیزیکی
➳ @IImetaphysicII
قانون جذب با کوین ترودو
➳ @Keviintorodo
برایان تریسی
➳ @braintracyad
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
➳ @Quran_women
مسیر موفقیت
➳ @zenndgii
راز قانون جذب
➳ @jaaozb
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
➳ @ganunejazb_raz
خودت را ببین، خودت را بشناس
➳ @mahfelekhodshenasi
زندگی رویایی
➳ @zendegiyeroyayi
عرشیان شو
➳ @arrshiiyanfar
سخنان حکیمانه‌ی مولانا
➳ @soKHanHKimanH
بیکلامای مورد علاقت رو اینجا بیاب!
➳ @instrusongs
کتابستان
➳ @EBookiha
دانستنی‌های علمی
➳ @Danestanihayeelmy
خورشید آرزوها
➳ @arezo_ez
معجزه‌ی عشق الهی
➳ @mojezeyeelahii
معجزه‌ی پولسازی
➳ @pollsaazi
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
➳ @Arshevkhaneh
قدرت ذهن ثروتمندان
➳ @ghodratezehneservtmand
جول اوستین
➳ @jooolosten_ir
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
➳ @feng_shui_enerji
صوتی قرآن
➳ @books_audio651
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
➳ @azmandiiy
کانال قانون جذب
➳ @Ghanoonejaozb
شاد و مثبت باش معجزه می‌شه
➳ @enrjyemosbt
حضرت عشق
➳ @dr_ghomsheie
دختری مثل کتابخانه
➳ @Girlandbook
قانون جذب کائنات (راز)
➳ @jazbomoragheb
راز جذب ثروت
➳ @razgazbmoaffghiitservat
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
➳ @Cafaravanshenasan
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
➳ @MOJZH_AGAHI
عبارات تاکیدی
➳ @ebraatttttakidi
مرجع فیلم‌های انگیزشی
➳ @FilmAangizeshi
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
➳ @YekbeitY
مدینه‌ی فاضله
➳ @Madineh_Fazeleh
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
➳ @ketaboozendegi
فکر مثبت
➳ @fekremosbbatt
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
➳ @Drelahigomsheii
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
➳ @ghalbeziba
قانون جذب
➳ @terodoo
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
➳ @dranushe
چمدان کتاب
➳ @chamedanketab
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
➳ @SFREDAMHDARD4030
روانشناس خودت باش دختر
➳ @sedayepayeaaaab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
➳ @AShaarMandgar
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
➳ @zabankadelarestan
"پرانرژی باش و زندگی کن"
➳ @mouje_tahavolezendegi
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
➳ @ppdffff
درخواست کتاب صوتی و pdf
➳ @EBOOK_4U
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود!
➳ @Best_Poems
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
➳ @noandishaan_book
مراقبه و سکوت
➳ @morghbe
و خدایی که به شدت کافیست
➳ @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
➳ @jazbomoraghebe
کافه تنهایی
➳ @cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
➳ @Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
➳ @kettabism
اشعار مـولانــای جـانـان
➳ @shere_molavi
خدا خدا خدا
➳ @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
➳ @Ketabnayyab
🍉
آیا بچه‌ها تا ۱۲ سالگی نیاز به آموزش دارند؟
🔰 @cafaravanshenasan
ظرف را درست پر کنید!
چه چیزهایی در زندگی اولویت دارند؟
🔰 @cafaravanshenasan
از زبان یک روانشناس:
گاهی اگر در میان زخمهایت مکث کنی،
میبینی همان ها که خیال میکردی مرهم اند، خودشان ردی از درد بر قلبت بجا گذاشته اند.
آدمها می آیند و میروند...
بخشی از ما را با خود میبرند و بخشی از خویش را در ما بجا میگذارند
بی آنکه بدانند، پازلی از ما ساخته اند
پر از تکه های گمشده و پوچی های اضافی
و میپنداشتیم که ما برای این رنج ها آماده ایم اما اندوه
وقت رخ دادن، چهره ای دیگر دارد
حقیقت اینست که آدمیزاد هیچگاه نمیداند برای کدام زخم باید آماده باشد.
🔰 @cafaravanshenasan
مردان سه برابر زنان بخاطر شکست عشقی، بیمارِ روانپزشکی می شوند.
خانمهای گرامی، لطفا با مردها مهربان‌تر باشید؛ آنها شکستنی‌اند.
💬دکتر روح الله صدیق
🔰 @cafaravanshenasan
زنان شیفته ؛ رابین نوروود
خلاصه کتاب: اگر اعتقاد دارید که عاشق بودن به معنای درد داشتن است ، پس حتما کتاب زنان شیفته را بخوانید. این کتاب به شما کمک می کند تا بینش خوبی نسبت به یک رابطه سالم را بدست آورید. رابین نوروود به شما این امکان را می دهد که ریشه های الگوهای تخریبی خود را در رابطه شناسایی کنید. کتاب زنان شیفته، راهنمای لازم گام به گام برای یک شیوه زندگی با ارزش تر و دوست داشتنی تر را در اختیار شما قرار دهد.
🔰 @cafaravanshenasan
کتاب تاب آوری سیلی واقعیت
(یافتن رضایت مندی هنگام مواجهه با موانع و سختی های زندگی)
نویسنده: راس هریس
مترجمان: یاسمین قریب و دکتر کتایون دانشوریان
🔰 @cafaravanshenasan
اگر اوضاع درمان‌تان خوب پیش نمی‌رود کاملا محقید که بگویید میخواهید تجدید نظر کنید. اگر درمانگر از این موضوع ناراحت شد آنگاه می‌توان این امر را نشانه‌ای از آن دید که نمی‌شود بیش از این به آن درمانگر اعتماد کرد.
وقتی درمانگر، خود را خوب بشناسد، میتواند به وضوح ذهن بیمار را از ذهن خود متمایز کند. هدف اصلی درمانگر فراهم آوردن خودشناسی برای بیمار است. کیفیت درمانگرانی که به این شیوه کار میکنند با یکدیگر تفاوت بسیار دارد. ناظر بی‌تجربه به حق شک خواهد داشت که به کسی پول بدهد تا صرفا با او صحبت کند و چیز ملموسی هم عایدش نشود. تفاوت بسیار زیادی است میان درمانگرانی که کاری بیش از حرف زدن نمی‌کنند که متأسفانه اکثریت مطلق را تشکیل میدهند و آنهایی که واقعا می‌کوشند تا شفابخش باشند.
👤نویل سیمینگتن
🔰 @cafaravanshenasan
ویس کارگاه مواجهه با رنج ها و ناکامی ها
آقای علی بیگی
🔰 @cafaravanshenasan
ویس کارگاه مهارت برنامه ریزی و مدیریت زمان
دکتر ثمری صفا
🔰 @cafaravanshenasan