6847
اسْپِرَنزا به ایتالیایی یعنی: اٌمید🍊 اینجا پر از قشنگیه˘˘ . . میشنوم💙 https://t.me/HarfChatBot?start=91a2674a1df9
🫠یکبار توی زندگیت عرضه به خرج بده...
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
15نوع منفی نگری که باید متوقفشان کنید:
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
چجوریباکارتویخونهبهدرآمدبرسم؟
@sazansalesclub 🔑💛
دوستم با 3 ترفند بیزینس وومن شد :
@sazansalesclub 💶💚
نقشه راهِ درآمد میلیونی با گوشی
@sazansalesclub 🗺🩵
رازِ خانوم های مستقل و کار آفرین ❗️
@sazansalesclub 🤭🧡
꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦
🍕𖣖آموزش آشپزے
@tazin_sofree
🌿𖣖کپشن ادبی
@cafesiiah
🦆𖣖انیمیشن مهاجرت
@Magic_OF_Hope
💛𖣖نبـآت خانوم
@NABATNEVIS
🩶𖣖تڪست | بیو
@siaho_sefide1
💕𖣖دچارتم
@layan_graph
🍭𖣖تجویز انگیزه
@goodlife0885
🌙𖣖استوری مناسبتی
@Oshaghroghaye_315
😊𖣖رفع افسردگی
@arameshe_darooon
🗿𖣖سکوتِ سنگین
@text_bio_sangin
🦋𖣖بیـوگـرافـی
@MOTIVATIONAL78
🌚𖣖تڪخطی مود
@myroozmaregi
😇𖣖روانشناسی رشد
@razhaye_darun
🩷𖣖𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳،بیوگࢪافی
@HUZHYN
🎥𖣖 آموزش اینستاگرام
@kiarostami_online
🙊𖣖بوسہ یـآر
@wecan_art
🩰𖣖 دخترای الهامبخش
@SooRaTijaN
🌻𖣖انگیزشی امیدواری
@Speranzaa1
👩🏻🎨𖣖هنرمندان جهان
@Adabiate_art20
🌼𖣖بابونه یِ من
@theway12
🧚🏻♀𖣖باربی شو
@withtrnh
📸𖣖عکاسیترند
@photography_notes
🏡𖣖کلبه جادویی
@kolbe_danaee
📝𖣖برنامه کنکورت
@bist_ta_see
💜𖣖ࢪفیق مـنے
@BFF_SF
📒𖣖انگیزه درسخوندنت
@lemonlanddd
🔴𖣖آموزش ادمینی
@kiarostami_admin
🌱𖣖تکست های ادبـی
@Text_Adabi
👩🍳𖣖هنر آشپزی
@saeedeh_nan
🎻𖣖آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
@muzikal_video
🧰𖣖ترفنـد خانومانـه
@khanedari_org
🤷𖣖کدکیهانی چیست؟
@KoOdkEYHani888
👩🏻🦱𖣖گیلاس بآنو
@albaloochnl
⚫️𖣖قلب شکسته
@Teext_post
🪴𖣖بـیـو عـربـی
@patoghe_mon
😎𖣖حاضرجوابی
@Girly_Royal
📠𖣖جملات مفهومی
@jomalatetakkhati
🌺𖣖آیه گرافی
@AyehayRoshana
🔞𖣖رمان ممنوعه
@novelmaan
🪐𖣖استـوری|قشنگیات
@iNteRvaAl
꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦
- 3 ذکر قرآنی مخصوص اجابت دعا
@ZekrDoaa 🕯🤲🏻
- برااینکهمحبتتبهدلهمهبیفتهبخون:
@ZekrDoaa ♥️✨
- آیه های مجرب جذبِ ثروت و رزق :
@ZekrDoaa 🤩💵
- دعاهای بازگشتِ معشوق و گمشده
@ZekrDoaa 🥲🤍
꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦꒷꒦
"جهتشرکتدرلیستکلیککنید↪️"
سه انیمیشن حالخوبکن برای وقتایی که حوصله ی هیچی رو نداری :
❤️1. Up (2009) – سفری پر از احساس و ماجراجویی که یادآور ارزش روابط انسانی و امید دوباره است.
❤️2. Zootopia (2016) – داستانی پرانرژی و بامزه دربارهی دوستی و اعتماد که لبخند را روی لبهایت میآورد.
❤️3. Ratatouille (2007) – روایت یک موش عاشق آشپزی که ثابت میکند رویاها حتی در غیرممکنترین شرایط هم دستیافتنیاند.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
حموم معجزست؛ وقتایی که رو مود خوبی نیستی، ناراحتی، استرس داری، عصبانیای، بی حوصله ای، حتی وقتی از عالم و آدم دلت گرفته و حس میکنی تنهاترین موجودِ دنیایی، امکان نداره بری حموم و بیای و حالت بهتر نشده باشه. واقعا حموم معجزه میکنه...
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
نادر ابراهیمی میگه: دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد. تو خوب باش، تو زیبا بمان و بگذار با دیدنت هر رهگذر ناامیدی لبخند بزند، رو به آسمان نگاه کند و زیر لب بگوید: هنوز هم عشق پیدا می شود. :)
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
یه چیزی بگم یادتون بمونه:
"گاهیوقتا بدشانسیهامونم از سَر خوششانسی هستش"؛ این رو بعدا متوجهاش میشیم.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
فقط یک قدم بردار؛ کوچک یا بزرگ بودنش مهم نیست! سپس یک قدم دیگر بردار و هر روز، این کار را تکرار کن. شاید ماهها و شاید سالها طول بکشه، اما با هر قدم، مسیر موفقیتت واضحتر خواهد شد.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
🌱هیچوقت برای این کارا دیر نیست :
- هر روز بهتر بشی
- یه چیز جدید یاد بگیری
- خودتو کشف کنی و بدونی کی هستی
- ذهنیتتو عوض کنی
- یه ایده خفن به ذهنت برسه
- عشقتو پیدا کنی
- مسیر درست رو انتخاب کنی
- به هدفت برسی
- حد و مرز تعیین کنی
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
زندگی وقتی آسون تر میشه که دیگه باهاش نجنگی. بارون میباره، چه غر بزنی چه نزنی. ترافیک هست، چه حرص بخوری چه نخوری. آدما همونطور که دلشون میخواد رفتار میکنن، چه تو نگران باشی چه نباشی. روی چیزایی تمرکز کن که میتونی تغییرشون بدی، و اون چیزایی که از دستت خارج هست رو رها
کن ..
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
هیچکسی حق نداره به من بگه ضعیف. هیچکسی حق نداره بهم بگه افسرده. هیچکسی جای من نیست، چیزهایی که تجربه کردم رو تجربه نکرده، از دل من خبر نداره و با جهانبینی من با اتفاقات روبهرو نشده. گریههای من از ضعف نیست، از درد مواجهه با هیولایی که خیلی هاتون حتی از دیدنش وحشت دارید.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
"اگه میخای زود نمیری شل کن..!
تموم کن این سخت گیری ها و حساسیت های
بیخود تو...
صبح تا شب حرص میخوری سر حرفای مفت اطرافیان، اون اطرافیان که انقد حرفاشون برات
مهمه خودشون تا تیم روانشناسی روانپزشکی لازم دارن..
اون وقت تو برا حرفا و نظراتِ احمقانه اونا حرص میخوری؟؟؟
جالبه ازون طرف از سیگار و غذای چرب و نوشابه
پرهیز میکنی که سالم بمونی زود نمیری
بنده خدا سیگار و غذای چرب انقدر آدم نمیکشه که
حرص و جوش های بیخود میکشه!
تو میخای زود نمیری دنبال رژیم و دوری از دود نباش
همینکه خون دل بیخود نخوری و از حرفای صد من یه
غازه اطرافیانت حرص نخوری کافیه
۱۰۰ سال هم عمر میکنی....🌱"
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
پیرمرد خانهاش را که بخاطر کلنگی بودن و اصرار فرزندان برای نوسازی عوض کرد، علائم زوال عقلش مشخص شد و حالا به اجبار در مرکز سالمندان نگهداری میشود؛ پیرمردی که تا دیروز کاملا سرپا بود.
در دو ردهی سنی، خانه جزویی از هویت فرد است و نباید جابجا شد:
۸ تا ۱۸سالگی
و بالای ۶۵ تا ۷۰ سالگی
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
چند قدم تا ساختن نسخه ای محکم تر از خودت:
حقیقت این است
تو از صفر شروع نمیکنی
تو از آگاهی شروع میکنی.
همان لحظه ای که به خودت میگویی
«این روش دیگر جواب نمیدهد»
نمیخواهم این طور ادامه بدهم.»
«باید تغییری اتفاق بیفتد.»
تو اولین قدم بازسازی را برداشته ای
آگاهی نقطه آغاز هر تغییر است
دنیای درونی ات را مرتب کن
بازسازی از درون آغاز میشود نه بیرونبا ترس هایت مواجه شو
ثروت واقعی احساسی یعنی ذهنی آرام،
، روشن و استوار...
از اینجا شروع کن
. رها کردن رنجش ها
. بخشیدن خودت
. پنهان نکردن سختی ها
. بیان کردن احساساتت
زندگی محکم روی آشفتگی احساسی
ساخته نمی شود.
فرار در کوتاه مدت امن به نظر میرسد
اما در نهایت تو را فرسوده میکند.
تغییر وقتی آغاز میشود که با اینها روبه رو میشوی
. رابطه ای که سالم نیست
. خاطره ای که هنوز درد دارد
. عادتی که تو را تخریب میکند
. ترسی که هر روز آن را تغذیه میکنی
. مسئولیتی که کنار گذاشته ای
بیشتر ترس ها همان لحظه ای ناپدید میشوند
که با آنها مواجه میشوی
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
⭕️پذیرش یعنی چی؟
پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همونطور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی.
یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه میکنم»
نه اینکه «نباید مضطرب باشم!»
چطور به پذیرش برسیم؟
- آگاهی از لحظهی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین.
- اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن.
- رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همهچی رو تغییر بدی.
- مهربونی با خودت؛ مثل یک دوست نزدیک با خودت رفتار کن.
- پذیرش یعنی به جای جنگیدن با درونت، یاد بگیری باهاش هممسیر بشی.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
خیلیها میگن اگه اوضاع بده، چرا مردم آیفون میخرن سفر میرن و کافهها پره؟ طبق اثر رژ لب، وقتی اقتصاد خراب میشه، مردم خرجای بزرگو کم میکنن، ولی خریدای کوچیک که حالشونو بهتر کنه، بیشتر میشه. شاید اینا نشونهی رفاه نباشه، بلکه یه جور روش برای کنار اومدن با روزای سخت و بقا باشه.
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
استوری مخصوص
شهادت حضرتامالبنین(س) رسید🖤👇🏿
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
/channel/+6zYiMyQnnYg1YjJh
•••••
𐫱🥨آشپز باشی
@tazin_sofree
𐫱🍂آهنگهای ایـرانــی
@Pezhvak5
𐫱🥨حضرت مولانا
@shere_molavi
𐫱🍂آهنگهای شاد
@Clipahangshad
𐫱🥨قفلیام موزیکام
@MusiCKmYab
𐫱🍂رمان ممنوعه!
@novelmaan
𐫱🥨غذاهای نونی
@kkadbanooo
𐫱🍂بیو عربی
@divar_neveshtha
𐫱🥨ترفند آشپزی
@tarfand_mahshr
𐫱🍂رمانسرای ممنوعه
@ghognooss
𐫱🥨حرفای دلم
@harfhayedelaamm
𐫱🍂دانستنی زناشویی
@TebOzanashoye
𐫱🥨مادران اسمانی
@madardostatdaramj
𐫱🍂مولانا ، ابتهاج
@Vesssal
𐫱🥨کلیپهایمذهبی
@MAJNOONHOOSEIN_13
𐫱🍂نامهنوشتن به فرشتگان
@Attraction_Angels1
𐫱🥨جذابترین کانالها
@Shabnamiiiiiiiii
𐫱🍂عجایب جهان
@AYAMedonsti
𐫱🥨اهنگهای اینستاگرام
@kilip_instaa
𐫱🍂فال کائنات
@fallroozenergymosbat
𐫱🥨دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
𐫱🍂عکس پروفایل
@aksnweshtaprofileAsheghana
𐫱🥨ویس گیتاری
@BitaDd
𐫱🍂روانشناسی پول
@i_FELICIDAD
𐫱🥨؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
@AKHLAGH_ELAHI
𐫱🍂تکست سنگین
@Pieceofhorn
𐫱🥨دنیای منو مامانم
@donyayemanomamanam
𐫱🍂انرژی مثبت
@moujmosbat
𐫱🥨آموزش انگلیسی
@EnglishForYouCr7
𐫱🍂دلنوشته قشنگ
@declan_hope
𐫱🥨پروکسی تلگرام
@proxydaemitelgram
𐫱🍂عشق پزشکیهآ
@i_tajrobi
𐫱🥨پروکسی تلگرام
@poroxy_tizer
𐫱🍂دلبرونههای عربی
@CHEESHMHA
𐫱🥨کلبه شعر
@kolbesheroqazal
𐫱🍂نوشتههای نشنیده
@MAKTOUBb
𐫱🥨کلبه جادویی
@kolbe_danaee
𐫱🍂بیوگرافی غمگین
@bsuebgdj
𐫱🥨؛🅑🅘🅞 خاص
@p0rof_dep
𐫱🍂دانستنیهای عجیب
@bedoniy
𐫱🥨دنس رقص
@clipraghs_dance
𐫱🍂فال اسم
@Number_ology
𐫱🥨ریمیکسایِقفلی
@inmydepths
𐫱🍂استوری / پروفایل
@Hejran_it
𐫱🥨 پروف فیک تلگرامت
@I_NAGHME
𐫱🍂تکست مود
@TXST_MOoD
𐫱🥨بیو خآص
@i_ELARA
𐫱🍂انگیزشی امیدواری
@hop_chnl
𐫱🥨بیو پروف
@ghasdakchnl
𐫱🍂عکس ماه
@I_KHALVAT
𐫱🥨بیو انگیزشی
@Eva_chnl
𐫱🍂عکسای پینترستی
@bavan_chnl
𐫱🥨وایب مثبت
@anaa_chnl
𐫱🍂بیو انگلیسی
@bioo
𐫱🥨نویسنده شو
@WRITINGMETHOD
𐫱🍂ترفنو آشپزی
@ashpazbashhh
𐫱🥨ادیتهای اهل بیتی
@hofagraphy
𐫱🍂حافظ،مولانآ
@supernovaas
𐫱🥨کلیپ اهنگ
@video_shoow
𐫱🍂ماسک خونگی
@doniaye_tarfand
𐫱🥨عاشقانههایئبادلبر
@yadet_bashad313
𐫱🍂عاشقانه ادبی
@Chavk_aM
𐫱🥨انگیزشی امیدواری
@Speranzaa1
𐫱🍂آموزش مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
𐫱🥨دنیای عاشقی
@donyayeasheqhi
𐫱🍂عشق و محبت
@ShamimEshagh
𐫱🥨دلارام موزیک
@DellaramMusic43
𐫱🍂متنوشته دلتنگی
@ngxgjgfh
𐫱🥨پٌروفٰایل شيڪ
@profilshiky
𐫱🍂کلیپهآش عشقولانس
@Nabzehsassiii
𐫱🥨عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
𐫱🍂بهعشق پدر
@padarchanel
𐫱🥨نواهای مذهبی
@STORY_HARAM
𐫱🍂آموزش آشپزی
@saeedeh_nan
𐫱🥨میکاپ دخترونه
@ModeWorld_mag2
𐫱🍂استوری1404
@artonlinn
𐫱🥨پروفایل فآطمیه
@MAJNONE_ROGHAYEH315
𐫱🍂استوری فآطمیه
@oshaghroghaye_315
𐫱🥨شعر خوانی
@sher_O_deltangee
𐫱🍂شکوه زیبایی
@pedarr_madarr
𐫱🥨اطلاعات عمومی
@General_information
𐫱🍂کانال تولدمون
@tavalodetmoobarakk
𐫱🥨ایام فاطمیـه
@abasaleh_1
𐫱🍂قشنگترین دلنوشتهها
@bitohargezjjj
𐫱🥨آشپزی فوری
@banooyegazab
𐫱🍂قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
𐫱🥨کیک و ژله
@deserkade
𐫱🍂دو خـط شعر
@dokhat_sheer
𐫱🥨استوری خُدایی
@PNAH_HARM
𐫱🍂حرفهایم با خداوند
@khodaya_asheghtam
𐫱🥨استوری اینستاگرام
@CafeStoory
𐫱🍂آشپزی ایرانی
@ashpazieirani
𐫱🥨فیلترشکن رایگان
@VPNPROXY4
𐫱🍂متنهای زیبا
@benamepedar_madar
𐫱💛عکاس حرم امامرضا
@Emam_Reza
••••••••
دلبری و ازدواج به سبک مذهبی♥️💍
/channel/+mCa0PYLUbp83YTlk
خدایا این بلال چیه، کبابیش خوشمزهس، ذرکت مکزیکیش خوشمزس، تو غذا خوشمزس، ابپزش خداس، بلال تو کی بودی؟ تو چی بودی؟ تو به کی وصلی؟
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…
میگفت کاش ازون دخترایی بودم که...
🫀"@Speranzaa1Читать полностью…