به مناسبت سالروز درگذشت زنده یاد
ناصر عبدالهی ترانه بسیار زیبای
🔸 راز ( ازم نخواه با تو بمونم .)
🔹ترانه: نیلوفر لاری پور
🔸آهنگ و تنظیم: مهرداد نصرتی
🔹آلبوم: ماندگار
🍃🌼🍃
@General_information
💫مهربانى در كلام
اعتماد به نفس ایجاد می کند
💫مهربانى در ذهن
کمال ایجاد می کند
💫و مهربانى در بخشش
عشق ایجاد می کند
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔶🔹 #ریشه_ضرب_المثل
🔻 #بوق_سگ
پاسداری از بازارها در قدیم کاری با اهمیت و درخور توجه بود.
نگهبانان بازار از ابتدای شب (دم اذان مغرب) تا هنگامه صبح (بعد از اذان صبح) موظف به نگهبانی از بازار بوده و دائم در طول بازار در حال گشت زنی بودند.
از آنجا که بازار بسیار بزرگ و امکان بازبینی همه جای آن ممکن نبود، نگهبانان، سگهایی درنده و گیرنده داشتند که به «سگ بازاری» معروف بودند.
این سگان غیر از مربی خود هر جنبدهای را مورد حمله قرار داده و پاچه میگرفتند.
از این رو با نزدیک شدن وقت غروب و بسته شدن دربهای بازار و طبیعتاً ول شدن سگهای بازاری، نگهبانان در بوقی بزرگ که از شاخ قوچ درست میشد و صدایی بلند و گسترده داشت، میدمیدند که یعنی در حال باز کردن سگان و رها کردنشان در بازار هستیم.
به این بوق که سه بار با فاصله زمانی مشخصی نواخته میشد «بوق سگ» میگفتند. افراد با شنیدن بوق سگ از بازار خارج میشدند.
امروزه هرگاه فردی تا دیروقت به کار مشغول باشد و یا دیر به خانه برگردد میگویند تا بوق سگ کار کرده یا خارج از خانه بوده است و به عنوان نمونه گفته میشود:«تا بوق سگ کار میکنم» یا «بچه که نباید تا بوق سگ بیرون از خونه باشه!» در این جملهها، «بوق سگ» دلالت بر مفهوم دیر وقتی و زمان طولانی بیش از حد دارد
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
تصنیف کمیاب بسیار زیبا و شنیدنی
🔸چهار باغ
🔹با صدای : استاد محمدرضا شجریان
🔸شاعر : هاتف اصفهانی
🔹آهنگساز : فرامرز پایور
🔸آلبوم : بهار دلکش
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️✅ آموزنده( به دوستان اطلاع رسانی کنید)
🔺توصيه هاي فرويد به دخترش
🔹زمانی که فروید(بزرگترین روانشناس دنیا) آنا دختر 16 ساله خود را ترک می کرد تا وی استقلال زندگی پیدا کند، تنها 40 نکته به او گوشزد کرد و به گفته خود آنا با اجرای این 40 نکته وی توانست با ایجاد آرامش در خود، در سن 28 سالگی بزرگترین نظریه پرداز روانشناسی شخصیت زمان خود شود. این 40 نکته از این قرار است.
آنای عزیزم زندگی تو میتواند به زیبایی رویاهایت باشد.
فقط باید باور داشته باشی که میتوانی کارهای سادهای انجام بدی.
هر روز این 40 نکته را به کار بگیر و لذت ببر.
🔹سلامتی:
1- آب فراوان بنوش.
2- مثل یک پادشاه صبحانه، مثل یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخور.
3- بیشتر از سبزیجات استفاده کن.
4- بااین 3 تا E زندگی کن:
Energy (انرژی)
Enthusiasm (شور و اشتیاق)
Empathy (دلسوزی و همدلی)
5- از ورزش کمک بگیر.
6- بیشتر بازی کن.
7- بیشتر از سال گذشته کتاب بخوان؛
8- روزانه 10 دقیقه سکوت کن و به تفکر بپرداز.
9- 7 ساعت بخواب.
10- هر روز 10 تا 30 دقیقه پیادهروی کن و در حین پیادهروی، لبخند بزن.
🔸شخصیت:
11- زندگی خود را با هیچ کسی مقایسه نکن: تو نمیدانی که بین آنها چه میگذرد.
12- افکار منفی نداشته باش، در عوض انرژی خود را صرف امور مثبت کن.
13- بیش از حد توان خود کاری انجام نده.
14- خیلی خود را جدی نگیر.
15- انرژی خود را صرف فضولی در امور دیگران نکن.
16- وقتی بیدار هستی بیشتر خیالپردازی کن.
17- حسادت یعنی اتلاف وقت، تو هر چه را که باید داشته باشی، داری.
18- گذشته را فراموش کن.. اشتباهات گذشته شریک زندگی خود را به یادش نیار. این کار آرامش زمان حال تو را از بین میبرد.
19- زندگی کوتاهتر از این است که از دیگران متنفر باشی. نسبت به دیگران تنفر نداشته باش.
20- با گذشته خود رفیق باش تا زمان حال خود را خراب نکنی.
21- هیچ کس مسئول خوشحال کردن تو نیست، مگر خود تو.
22- بدان که زندگی مدرسهای است که باید در آن چیزهایی بیاموزی. مشکلات قسمتی از برنامه درسی هستند و به مانند کلاس جبر میباشند.
23- بیشتر بخند و لبخند بزن.
24- مجبور نیستی که در هر بحثی برنده شوی. زمانی هم مخالفت وجود دارد.
🔹جامعه:
25- گهگاهی به خانواده و اقوام خود زنگ بزن.
26- هر روز یک چیز خوب به دیگران ببخش.
27- خطای هر کسی را به خاطر هر چیزی ببخش.
28- زمانی را با افراد بالای 70 سال و زیر 6 سال بگذران.
29- سعی کن حداقل هر روز به 3 نفر لبخند بزنی.
30- اینکه دیگران راجع به تو چه فکری میکنند، به تو مربوط نیست.
31- زمان بیماری شغل تو به کمک تو نمیآید، بلکه دوستان تو به تو مدد میرسانند، پس با آنها در ارتباط باش.
🔸زندگی:
32- کارهای مثبت انجام بده.
33- از هر چیز غیر مفید، زشت یا ناخوشی دوری بجوی.
34- عشق درمانگر هر چیزی است.
35- هر موقعیتی چه خوب یا بد، گذرا است.
36- مهم نیست که چه احساسی داری، باید به پا خیزی، لباس خود را به تن کرده و در جامعه حضور پیدا کنی.
37- مطمئن باش که بهترین هم میآید.
38- همین که صبح از خواب بیدار میشوی، باید از خدای خود شاكر باشي.
39- بخش عمده درون تو شاد است، بنابراین خوشحال باش.
آخرین اما نه کماهمیتترین:
40- کمک کن تا پیامهای مثبت همیشه در جهان جاری باشد و بازتاب آنرا در زندگیت ببینيد...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت شما را نشان می دهد
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️پرخوری نشانه سردی معده است‼️
🔹پرخوری یعنی افزایش حالت اسیدیته معده
🔸هر چه بیشتر غذا را بجویید از پرخوری دور میشوید و به هضم بهتر غذا کمک میکنید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
چرا چيپس چاق كننده است؟
وقتي شما 1 بسته چيپس ميخوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده ايد!
👈🏻برای سوزان اين 1 بسته چيپس شما بايد به ميزان ٤ ساعت پياده روی متوسط كنيد
@General_information
⭕️پرچم های قرمز سرطان که هرگز نباید نادیده گرفته شوند 👇
🔺 کاهش وزن ناگهانی، بدون گرفتن رژیم غذایی
🔺خون در مدفوع یا ادرار
🔺سرفه خونی
🔺توده در پستان، کشاله ران، اطراف گردن
@General_information
🌟برای همسرم❤️
🔸از نامه های #نادر_ابراهیمی برای همسرش
ما باید نخستین قدمها را به سوی انسان بیعیب برداریم.
و نه قدمهای بلند به سوی برشمردن عیوب همدیگر، به قصد آزردن، افسردن، کوباندن، له کردن و به گریه انداختن...
ما افعی نیستیم! با کیسههایی از زهر ناب خالص!
که اگر باشیم هم، باید آن کیسهها را پیش از روز بزرگ ترک تنهایی، چون دندانهای پوسیده و از ریشه به فساد آلوده و یکپارچه درد، به دور اندازیم...
عزیز من!
ما برای تکمیل هم آمدهایم نه برای تعذیب و تعزیر هم...
✍#نادر_ابراهیمی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
... الهى دستان بى منّتى به من عطا كن ...
تا بى منّتِ غير، از تو بستانم
و بى منّت خويش به ديگران وانَـهَـم ...
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
چرا چاق هستیم ؟ 🤔
نوع 1:خوردن غذای بی کیفیت و زیاد
نوع 2:استرس زیاد و پرخوری عصبی
نوع 3:چاقی بی تحرکی
نوع 4:چاقی خوردن نان و برنج
نوع 5: ژنتیکی
نوع 6: مقاومت به انسولین
🍃🌼🍃
@General_information
♦️اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید !
سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود
#سلامت
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
از آمدن و رفتن ما سودی کو
وز تار امید عمر ما پودی کو
چندین سروپای نازنینان جهان
میسوزد و خاک میشود دودی کو
#خیام
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
هزاران راه درمان افڪـار "منفـی" "بـدون هزینه"
@PluS_EneRgiC
24000 جامعه شناس و تحلیلگر مسائل اجتماعی
@SOCIAL_SCIENCE
آرامبخش ترین موزیک بیکلام
@positive_music
+ خودشناسی، فلسفه، فکر کن +
@ThinkOfficialPage
یک پیاله با خیام
@khayamneyshaburi
پارسی سخن بگوییم، نه فارسی!
@AdabSar
قصه های شیرین وریشه ضرب المثلها
@DastaneRastan57
جملات دندان شکن کوتاه
@khorehyketabb
حکایات گلستان سعدی به قلم ساده و روان
@GolestaneSaadi
بدنسازی + فیتنس + SixPack
@iran_badan
انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران
@Iranianspa
تصاویرِ خاص HD+ از طبیعت ایران و جهان
@HPMPlus
مشق عشق
@mashgheshgh94
اطلاعات عمومی ناب
@world_nab
گسترش آگاهی عمومی و دانش سیاسی
@IR_SOCIOLOGY
چطور از کائنات درخواست کنیم ؟
@BESOOYESERVAT
کانال روانشناسی زیگمونو فروید
@sigmund1freud1
فاز مثبتِ مثبت
@moujmosbat
قانون جذب ، روانشناسی موفقیت [کتاب]
@Besttbook
اندیشه های ممنوعه
@HiLAiT
مشاوره خانواده دکتر انوشه
@dranushe
پارک عشق ، هنر و احساس
@Park_Sher
"حافظ و مولانا" ؛ "عشق و عرفان"
@PardisParsi
جملاتی که دل کوه را میلرزاند
@Jomelate_ghesar
کاهش وزن + فیتنس + سلامتی
@Salamati_Fitness
متن های خاص و شیک
@serreshgh
میلیاردر شو & سرمایه گذاری بورس
@SIGNALDOOSTANE
هارمونی رنگها در دکوراسیونداخلی
@Mehrazan_Pouya
از قشنگیای ی یلدا ...
@parandehaye_ghafasi
جملات کلیدی در انگلیسی
@SarzaminehZaban
بهترین اشعار ممنوعهِ جهان
@PARSAARYAN27
روانکاوی؛ادبیات اعتراضی؛فلسفه
@iskeranew
چرا نمیخواهند حافظ بخوانیم ...؟؟!!
@HafezMedia
شعر کوتاه
@sherkootah
زندگی*هدف*موفقیت
@ServatBiPayan
عطر خدا
@HavalI_behesht12
"موزیک درخاستی"موزیک درخاستی"
@musiiciranjhaniyan
جمله های ماندگار جهان
@theAN0N
مهارت های روانی
@mentalskills
افکار مثبت آرامش درون
@plusafkar
کوتاه به بلندای اندیشه
@Dra_carys
ژورنال مدل زیبا عکاسی / ژست خانومانه
@khanumane_model
" ممنوعه ها "
@shere_siyah
پرورش ذهن و نگرش شما، بسوی موفقیت
@NEGARESH_ZIBA
اشعار تخصصی و کوتاه از سعدی شیرازی
@Golestan_raz
معرفی کمپانی ها، شرکت ها و برندها
@Mr_brands
آموزش آسانِ زبان کره ای
@hangullearning
اینفوگرافیک ، جدول و نقشه
@fact_nab
عاشقی با اشعار عاشقانه
@Asheghetammifahmi
"افکارروشن"...."بدون سانسور"....!!!
@afkareroshan
بزرگترين مرجع كتاب صوتي ، ممنوعه
@Beheshteketab
اندیشه های سیاسی
@hboot
پاتوق دوستداران كتاب و انسانيت
@BookPal
انگلیسی از صفر صفر تا 1000
@EnglishPLC
روزی10دقیقه شاهنامه بخوانیم
@hakimtoosi
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
@molana65
اوضاع مملکت.....!!(سیاسی)
@didanshenidan
کتابخوانی رایگان
@ketabshoma
درآمد بیست میلیونی در ماه
@razzedaroon
دکوراسیون لاکچری + برترین تکنولوژی
@irancivilchannel
روانشناسی را قورت بده!!
@clinicalpsychology2017
"؛گروه بدنسازی باندی لند؛"
@mokamelshopi
دنیای کتاب و pdf
@mybookshelf1
.از سیر تا پیاز *اطلاعات عمومی
@General_information
روانشناسی"روانشناسی"روانشناسی
@FlourishingCenter
شعرهای ممنوعه
@sherhaye_yavashaki
کلکسیونی از نایابترین غزلیات ناب
@poemlife
اعتماد به نفس فوق العاده با شرایط خاص...!
@zehnpooya
« موسیقی اصیل ایرانی »
@Musighi_Asil
معرفی شهرها و کشورهای جهان
@City20
طرز بیانِ مفید
@mypth
پارادوکس؟ حقایق پشت پرده " سری وپنهان
@Paradox_OK
چگونه در ١٠٠ روز ميليونر شويد!!!
@Modirno
قوانین جذب کائنات
@enerjy_mossbat
خلاقانه معمارانه های مهندسین شیک
@Ramarchitecture
خوب نه..عالی باشید..عالی نه بی نظیر باشید
@mosbatandishan
خوشنویسی+گلچین شاه بیتهای ماندگار کهن و سپید
@Golchen1
هر کتابی بخوای اینجا هست (دانلود رایگان)
@VITOOK
نیچه/شوپنهاور/کامو/سارتر و PDFممنوعه
@kaffeadabiyat
【بکت .. نیچـه ..هدایت .. سارتـر.. کامـو .. بوکـفسکی و...】
@official_episode™ 👌
🔮بـا #مـشـهـورترین ڪانـالـهــای روز آشنــا شـویـد.👆👆
⭕️ دلنوشته یک کوهنورد :
🔻مرگ کسب و کار ماست. .
نمیدونم این عنوان فیلم بود یا کتاب .
اصلا نمیدونم از کجا اومده فقط این روزها خیلی تو فکرمه.
در این کشور چیزی عادی تر ازمردن داریم ؟
چیزی رو به زیبایی و بی نقصی تشییع جنازه و سوگواری و عزاداری بلدیم انجام بدیم ؟
بهترین و منظم ترین اداره ما بهشت زهرا است..
بزرگترین گردهمایی سالیانه اجتماعی ما عزاداری هامونه.
ما به مرگ و مردن عادت کردیم. مرگ برای ما مقدسه .
چنان حماسی و زیبا تعریفش میکنیم و شرح و بسطش میدیم که گاهی باور کردنش سخته که مردن یعنی نیستی .
چنان در تسلیت گفتن و شرح سوزناکش از هم سبقت میگیریم که دستخوش داره .
به این حادثه ریزش بهمن نگاه میکنم :
از این ساده تر میشه مرد ؟ چه تفاوتی بین این مرگها با مرگ تعدادی کوهنورد در حدود 45 سال قبل در روستای ایگل در شمال توچاله ؟ چه تفاوتی با مرگ 8 نفر در سال 88 در جاده دیزین داره ؟؟
عین همدیگر هستند . بدون ذره ای تفاوت .
اینی که این همه دانش هواشناسی و سایت پیش بینی هوا امروزه هست که 45 سال قبل نبوده چه تغییری در نگرش کوهنوردان ایجاد کرده ؟هیچی .
برای اینجور مردن نیاز به چه آموزشی هست که نبودش تغییری ایجاد کنه ؟
اینکه در هوای چنان طوفانی به کوهی چنان خشن نباید رفت نیازمند کدوم تجربه و مدرک و دوره و آموزشه ؟
45 سال قبل نبود و نمیدونستند . امروزه هست ولی باز نمیدونند.
چند روزدیگه همه این احساسات پاک فروکش میکنه و درد رنج جانکاهی برای باز ماندگان باقی میمونه . همونجوری که ازاون همه احساسات برای قربانیان زلزله هیچ خبری نیست .
همونجوری که هیچکس به فکرش نیست که در همین مدتی که اززلزله گذشته تلفات جاده های ایران بیش از سه برابر تلفات زلزله بوده ؟
در هنگام بحران همگان رو به سکوت و عدم نقد دعوت میکنیم به این بهانه که داغ داغدیدگان تازه است. و از همه میخواهیم که این کار رو به آینده موکول کنیم . آینده ای که هیچوقت نخواهد آمد.
چقدر باید گفت و نمیگیم تا فراموشی سر خوشانه و باز مرگهای بعدی .
چون به مرگ عادت داریم . کسب و کار و زندگی ماست . اگر بگردیم کاسبین و عاشقین و مرگ رو به وفور در فضای حقیقی و مجازی پیدا میکنیم .
تسلیت گفتن هم دیگه بی نتیجه است و از معنی تهی.. .
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔴 پدرانه
🔺 مسئولیت پدران در مقابل دخترانشان
✅ از دخترتان_تعریف کنید.
✅همه ی دختران نیاز دارند که پدرانشان از آن ها تعریف کنند.
✅هر چه شما بیشتر از آن ها تعریف کنید، آن ها نیاز کمتری خواهند داشت که به دنبال دریافت تایید از دیگران باشند.
✅حامی او و تلاشهایش باشید و سعی کنید همیشه در هر شرایطی در کنارش باشید.
✅آیا دخترتان می خواهد تفریحات، شغل و ... داشته باشد که شما با آن ها موافق نیستید؟
✅به سخنانش گوش دهید، از تلاش هایش حمایت کنید و او را در مواقعی که نیاز دارد نصیحت کنید.
✅ زمانی که با شکست مواجه می شود
❌ به او نگویید" من که به تو گفته بودم".
✍ دکتر هلاکویی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
⭕️جواب تست بالا 👆👆
اولین حیوانی که در تصویر می بینید شخصیت شما را نشان می دهد
این تست ساده اطلاعات زیادی را در مورد نحوه فکر کردن و هوش شما خواهد گفت. بسته به حیواناتی که ابتدا در این تصویر می بینید شما ممکن است انسان منطقی و متفکر یا انسانی خلاق و شاد با تمایلات هنرمندانه بسیار قوی باشید
ویژگی های شخصیتی:
پرنده: اگر اول از همه پرنده را به وضوح دیدید شما انسانی هستید به گشت و گذار علاقه زیادی داشته و به خوبی حرف زده و منظور خود را بیان می کنید.
خرچنگ: اگر ابتدا خرچنگ را دیدید شما انسانی شاد با حس شوخ طبعی مثال زدنی هستید.
پرنده و خرچنگ: کسانی که این دو حیوان را ابتدا در تصویر می بینند حساس بوده و با احساسات خود رابطه خوب و نزدیکی دارند.
اسب: کسانی که این حیوان را زودتر از بقیه حیوانات می بینند انسان های مستقل و با روح آزادی هستند.
دلفین: کسانی که دلفین را می بینند انسان های خلاق و هنرمندی هستند.
جوجه اردک ها: اگر قبل از همه متوجه جوجه اردک ها شدید، که البته بسیاری از افراد متوجه این دو دستکم در ابتدا نخواهند شد، بدانید که شما انسان ریز بین، با دقت، متمرکز، آرام و ساکتی هستید.
خرس: اگر قبل از همه متوجه خرس درون عکس شدید بدانید که شما رهبر به دنیا آمده اید و شخصیت قوی دارید و همه به شما اهمیت می دهند.
توله سگ: کسانی که قبل از همه توله سگ را می بینند انسان هایی مهربان هستند و همواره از دیگران حمایت و پشتیبانی می کنند.
پرنده و خرچنگ: دیدن این دو حیوان با هم به تمرکز بر روی کنتراست نیاز دارد و اگر شما این دو را به سرعت تشخیص دادید باید بدانید که مغز شما اطلاعات را با سرعتی زیاد پردازش می کند و پیدا کردن ارتباطات و الگوها برای شما کار بسیار ساده ای است.
اسب: تشخیص این حیوان از بقیه سخت تر است ولی اگر این حیوان را به سرعت پیدا کردید باید بدانید که انسان متفکر و با دید و درک بالایی هستید.
دلفین: این تصویر به نوع متفاوتی از تفکر نیاز دارد. توانایی شما در آرام ماندن و خیره شدن به تصویر باعث می شود که این حیوان را به راحتی شناسایی کنید که نشان می دهد تفکر خلاقانه ای دارید و چیزهایی را می بینید که دیگران نمی بینند.
خرس: شخصی که این حیوان را قبل از همه تشخیص دهد اول از همه می توانید به تصویر بزرگ تر و موضوعات عمده نگاه کند و عموماً توجه زیادی به جزییات نداشته و نگرانی درباره جزییات نخواهد داشت.
هر چه تعداد حیوانات بیشتری را در زمان کمتری تشخیص دهید احتمال این که فردی با طرز فکر متنوع باشید بیشتر است
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔴 خواص بی نظیر عدسپلو با کشمش
👈تقویت هوش کودکان
👈جلوگیری از اختلالات عصبی درکودکان
👈جلوگیری ازاختلالات هورمونی درخانمها
#تغذیه
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🌀 مقدار نياز روزانه بدن شما از هر غذا؛
👈 با کمک این Gif دیگه کاملا به اندازه غذا میخورید و نیاز به رژیم گرفتنهای سخت و... ندارید
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🌡چند راه برای کاهش تب کودکان؛
👈 دمای اتاق کودک خود را خنک نگه دارید
👈 کودک خود را مرتبا با آب ولرم پاشویه کنید
👈 مایعات و آب کافی به کودک بدهید
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
خداوندا
شکرت که در این روز سرنوشت ساز دستم را میگیری و فکرم را هدایت میفرمائی؛
راه درست را نشانم میدهی و نادرستی و خودخواهی را از من دور مینمائی.
الــهــــــــــے📿
از صمیم قلب از تو ممنونم
زیرا
احساس خود بزرگ بینی را از افکار من پاک میکنی و آنچه را به من آموخته ای بیشتر بیادم می آوری.
سپاسگزارم
که مسیر درست را نشانم میدهی و مرا در این مسیر راهنمائی مینمائی.
❤️پروردگارم❤️
شکرت که هستی و حضورِ عشقِ تو هست؛ نعمت، بودنِ توست.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🌟چهارتا ذکر آرامش بخش:
💫حسبنا الله و نعم الوکیل (برای وقتایی که ترس و اضطراب داری)
💫لا اله الا انت سبحانک انی کنت من الظالمین (وقتی خیلی ناراحتی و دلت گرفته)
💫افوض امری الی الله ان الله بصیربالعباد (برا وقتایی که میخوای خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه)
💫ماشاالله لا حول ولا قوه الا بالله (برا وقتایی که طالب آرامش در دنیا هستی)
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
💟 بیماری ها
🔺هر بیماری یک درمان🔺
🔹چربی شکم👈گریپ فروت
🔸پوکی استخوان👈سنجد
🔹سردرد👈شربت آبلیمو
🔸دل پیچه👈 مصرف دمکرده زیره
🔹کبد چرب👈آب انار
#سلامت
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
هنگام سپیده دم خـروس سحری
دانی که چرا همی کند نوحـه گری
یعنی که نمودند در آیـینه صبح
کز عمر شبی گذشت و تو بی خبری
#خیام
#شجریان
#شاملو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
🔶🔹 بعد از اینکه چندین سال پیاپی #دانمارکی ها بهعنوان #شادترین مردم جهان انتخاب شدند؛ همه به فکر افتادند تا #راز این خوشحالی و شادی را درک کنند. راز این شادی در یک فرهنگ قدیمی روژی و دانمارکی به اسم hyyge است. فرهنگ #هوگه راز زندگی آرام، صمیمی و دوستداشتنی مردم شمال اروپاست که باعث شده شادترین مردم دنیا باشند. هوگه میگوید برای لذت بردن از زندگی؛ باید سرعت زندگی را #پایین آورد و از لحظهلحظه زندگی لذت برد. حتی لحظههایی که بهنظر ارزشی ندارند. اما اصرار بر هنر یا توانایی «زندگی در لحظه» فقط مخصوص هوگه نیست و خیلی از فرهنگها و حتی مذاهب به آن تاکید کردهاند. پس چرا به نظر میرسد هوگه موفقتر عمل کرده است؟
برای اینکه هوگه به زندگی شما وارد شود؛ باید چند اصل را رعایت کنید که در کتابهای این #فرهنگ هم به آنها اشاره شده و اجزای تشکیل دهنده هوگه هستند.
✴️ #شمع:
مهمترین جزء فرهنگ و زندگی دانمارکیها شمع است! برای شروع زندگی هوگهای، همین امروز تعداد زیادی شمع بخرید. اصلا لازم نیست شمعهای گران قیمت بخرید. بهتر است شمعهایتان از سادهترین نوع ممکن و تک رنگ باشند. فقط اگر به بو یا دود شمع حساسیت دارید، نوع بدون دود و بویش را تهیه کنید.
✴️ #کتاب و مجله:
مردم اسکاندیناوی اهل مطالعه زیادی هستند و کتابها و مجلاتشان را با خود به رختخواب میبرند و بهجای استفاده از گوشی، در آرامش و سکوت آخر شب به مطالعه کتاب میپردازند.
✴️ #نوشیدنی_گرم:
نوشیدنیهای گرم جزء لاینفک هوگه است. اگر دوست دارید به سبک دانمارکیها زندگی کنید؛ ماگهای رنگی و بزرگ و دوست داشتنی تهیه کنید و هر وقت احساس خستگی کردید یا بیحوصله بودید، خودتان ا به یک نوشیدنی گرم دعوت کنید: هر چیزی که دوست دارید؛ شیرکاکائو، دمنوش….
✴️ #تکنولوژی ممنوع:
دانمارکیها از سر شب، کامپیوتر و گوشیهایشان را خاموش میکنند و به کارهای دیگری میپردازند. دوری از تکنولوژی و کتاب خواندن یا حضور در جمع، از مهمترین اجزای هوگه است.
✴️ #لباس های گرم و نرم:
در کشورهای شمال اروپا بیشتر وقتها هوا سرد است. لباسهای بزرگتر از سایز؛ پشمی، نرم و راحت برای یک زندگی هوگهای مورد نیاز هستند. مخصوصا جورابهای بلند و پشمی بامزه که میتوانید از بعضی مغازهها تهیه کنید.
✴️ #مهمانی:
برخلاف تصور ما، اروپاییها خیلی هم سرد و ماشینی نیستند. همین فرهنگ هم باعث شده که مردم شادی داشته باشند. دانمارکیها خیلی اهل فضای #مجازی نیستند و بهجای آن در مهمانی شرکت میکنند و یا کتاب میخوانند. آنها حداقل هر ماه یک قابلمه پارتی برگزار میکنند که هر کس با غذای خودش در مهمانی حاضر شود یا آخر هفتههایشان را کنار یکدیگر به مهمانی میگذرانند. «بازی کردن» یکی از پایههای مهمانی دانمارکیهاست.
✴️ به خودتان #جایزه بدهید:
در این فرهنگ، نباید حتما کوه جابهجا کنید تا برای خودتان جایزه بخرید. هر از گاهی چیزی که دوست دارید را برای خودتان بخرید. حتی اگر یک شکلات است. یا هر چند ماه یکبار؛ یک روز تا شب زیر پتو بمانید و لذت ببرید.
✴️ #کار فقط در محیط کار:
دانمارکی ها هفته ای ۳۵-۳۳ ساعت کار میکنند. (البته کار #مفید) ولی بعد از خروج از محل کار؛ به زندگی عادی برمیگردند و به مسائل کاری حتی فکر هم نمیکنند.
✴️ #کاهش سرعت:
اگر از فرهنگ هوگه خوشتان آمده، قبل از همه اینها باید یاد بگیرید #عجله را کنار بگذارید. اگر به شمال اروپا سفر کرده باشید، حتما متوجه سرعت کم مردم شدهاید. با کم کردن سرعت زندگی، کم کم میآموزید به هر لحظه به چشم یک موهبت نگاه کنید. یادتان باشد ما وظیفه داریم از هر لحظه زندگیمان لذت ببریم؛ در غیر این صورت این نعمت بزرگ را حیف و میل کردهایم.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information