509
مركز مشاوره آئين مهر جهت رزو تايم مشاوره: 021-22884210 09031117994 مشاور تخصصي تحصيلي (از پايه تا كنكور) محيا محمدعلي روانشناس و کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی
✨✨✨✨✨
باید یاد بگیریم هر آنچه هستیم ؛ اعم از گذشته مان، اشتباهات مان، بدگمانی های مان، ضعف های مان، و ترس های مان را دوست بداریم. حتی بیش از آن که یاد بگیریم خودمان را دوست داشته باشیم ، باید به عشق همچون یک آرمان بنگریم. باید جنگجویان عشق باشیم. باید برای خودمان بجنگیم و پای آنچه هستیم و آنچه می خواهیم که باشیم ، بایستیم.
باید به جای قربانی بودن، جنگجو باشیم، و به جای دنباله روی ، مبارزه کنیم.
یک جنگجو، آتش شجاعت درونی خود را برافروخته است. او می تواند با صعب ترین مشکلات عاطفی رویارو شود و الگوهای قدیمی را بشکند.
#دبی_فورد
🌹
در دل من چيزیست ؛
مثل يك بيشهی نور ، مثل خواب دم صبح !
و چنان بیتابم كه دلم میخواهد ،
بدوم تا تهِ دشت ،
بروم تا سر كوه ...
دورها آوايیست ،
كه مرا میخواند ...
صبح بخیر
☀️
بعضی از مراجعان، متوجه میشوند که رفتهرفته از آنچه فرهنگ و اجتماع از آنان انتظار دارد دور میشوند. همانطور که وایت در کتاب اخیر خود موكدا یادآور میشود، در فرهنگ صنعتی کنونی ما، فشارهای بسیاری به افراد وارد میشود تا از آنان آدمکهای تشکیلاتی بسازد.
«بنابراین از شخص انتظار میرود که کاملا عضو گروه شود؛ فردیت خود را تابع نیازهای گروهی نماید؛ و سرانجام انسانی سازگار و همرنگ با دیگران بشود تا بتواند بهنوبه خود افرادی سازگار و همرنگ با دیگران به بار آورد.»
دریافتهام که اگر مراجعان بتوانند در برابر فشارهایی که به منظور انطباق دادن و یا همرنگ کردن آنان با دیگران صورت میپذیرد، آزادانه واکنش نشان دهند، از طرز عمل و شیوه برخورد دانشگاه یا فرهنگ و اجتماع خود به خشم میآیند و کوششهایی را که معطوف به هماهنگ کردن آنان با سایرین و نیز قالبی کردن نظام ارزشهای آنان است مورد تردید قرار میدهند.
یکی از مراجعانم با هیجان زیادی میگوید: «مدتها کوشیدهام بر طبق ملاکهایی که برای دیگران اهمیت داشته ولی هیچ مفهومی برای خودم نداشته است، زندگی کنم. من این احساس را در مواردی حتی خیلی بیش از این نیز داشتهام.» بنابراین او نیز همانند دیگران مایل است از آنچه دیگران از او انتظار دارند، اجتناب کند.
کارل راجرز
🌹
✨
✅دست کشیدن از قضاوت کردن دیگران به معنای دست کشیدن از قضاوت کردن خودتان است.
هر زمان که دیگران را بر اساس برچسب های خاص قضاوت می کنید؛ در واقع نه آن ها بلکه خود را توصیف کرده اید.
#وین_دایر
✨✨✨✨✨
گاهی همه چیز را به حالِ خود رها کن و راهِ خودت را برو...
و در گوشِ روزگار، بگو؛
حالِ من خوب است و تو هرگز حریفِ حالِ خوبِ من نخواهی شد!
🌸
زندگی همینه
همین لحظه های ساده...
عصربخیر 🌱
☑️کارنامهی رتبه یک کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
✔/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
انگلیسی آسان است
@essential_word
پروتکل درمانی روانشناسی
@package_psy
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
جذب روانشناس
@psycho_estekhdam
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh
پرواز: پالایش روح ، رهایی از بندها
@man_p_hastam
مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
@ravaan_yaar
آکادمی آموزشی من...هستم
@man_x_hastam
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam
زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi
کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo
عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic
انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz
چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons
رشد سالم
@healthy_growth
روانشناسی سلامت ویژه دکترا
@health_psychologyy
گالری هنر
@man_h_hastam
اسپانیایی فوووول صحبت کن
@spanishlg
ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
@nedayemehromid
آسمان بی پایان زندگی
@endless_sky
نگاه روشن
@look_clear
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld
حالتو خوب کن
@educational_co
هنرمندان برتر جهان
@adabiate_art20
✧کافه پاراگراف✧
@sustainedbluebutterfly
کودک ونوجوان
@man_b_hastam
مطالب کاربردی روانشناسی
@zehn_ziba1
کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam
دلنوشته های شیک
@alightrain
999 راز روانشناسی که باید بدانید
@ravanshenasi_rahesabz
مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
انگلیسی تضمینی یاد بگیر
@english_coding7
زندگیت راتغییربده
@navidezendegi
کتابخانه pdf انگیزشی
@man_g_hastam
روانشناس خود باشید
@roshanapsychology
زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh
موسیقی فاخر
@man_s_hastam
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
پکیجهای آموزش زبان
@writingandgrammar1
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy
کتابخانه صوتی انگیزشی
@man_k_hastam
کانال مهندسی
@civil101
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor
کتابخانه اقتصادی
@economic786
من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops
🔷🔸 @TAB_O ➕
✨
اغلب، قدرت یک لمس، یک لبخند
یک کلمهی محبتآمیز، یک گوشِ شنوا
یک تعریف صادقانه، یا کوچکترین توجه را
دستِ کم میگیریم.
در حالی که همهی اینها میتوانند بهراحتی
یک زندگی را از این رو به آن رو کنند.
#لئو_بوسکالیا
🌸 امروز ۸ مرداد
#صبحتون_به_شادی
حکایت آموزنده ...
گویند: ملا مهرعلی خویی، روزی در کوچه دید دو کودک بر سر یک گردو با هم دعوا میکنند.
به خاطر یک گردو یکی زد چشم دیگری را با چوب کور کرد.
یکی را درد چشم گرفت و دیگری را ترس چشم درآوردن، گردو را روی زمین رها کردند و از محل دور شدند.
ملا رفت گردو را برداشت و شکست و دید، گردو از مغز تهی است.
گریه کرد.
پرسیدند تو چرا گریه میکنی؟
گفت: از نادانی و حس کودکانه، سر گردویی دعوا میکردند که پوچ بود و مغزی هم نداشت.
دنیا نیز چنین است، مانند گردویی است بدون مغز! که بر سر آن میجنگیم و وقتی خسته شدیم و آسیب به خود رساندیم و یا پیر شدیم، چنین رها کرده و برای همیشه میرویم.
📚
🔥کتابچه لقمه رایگان نکات فیزیولوژیک با رتبه ۳ کنکور
👇👇👇
/channel/+WFNyu0IhZh9hYWI0
در دنیایی که هر لحظه پر از هیاهوست، بیایید با هم نگاهی عمیقتر به زبان، روان و ادبیات بیندازیم...
🔹 روانشناسی کاربردی | خودشناسی، مهارتهای ارتباطی و آرامش ذهن
🔹 یادگیری زبانهای خارجه با روشهای نوین | نکات طلایی، تمرینهای جذاب و منابع کاربردی
🔹 ادبیات، شعر و داستان | جانبخشی به واژهها، از کلاسیک تا معاصر
اگر به رشد فردی، هنر بیان و درک عمیقتر انسانها علاقهمندی...
🌀 عضویت در دنیایی متفاوت فقط با یک کلیک
جای تو اینجاست 👇
/channel/addlist/5RfA4Lj9Q040ODY0
🌾
به آرامش می رسی؛
اگر هیچ کس را برای چیزی که هست و کاری
که می کند، سرزنش نکنی...
اگر آستانه ی تحملت را بالا ببری و بپذیری،
آدم ها متفاوت اند و قرار نیست همه، بابِ
سلیقه ی تو باشند. بپذیری رفتار دیگران، تا
وقتی به روان و آرامشِ تو آسیبی نمی زند،
به خودشان مربوط است...
آدم هایِ امروز آنقدر دغدغه دارند که دیگر
حوصله ای برای دخالت و قضاوت و سرزنش
ندارند...
آدم ها خودشان مسئولِ رفتار و انتخابهایِ
خودشان اند...
اگر رفتاری آزارت داد و برخوردی بابِ سلیقه
ات نبود؛ یا کنار بیا، یا فاصله بگیر، همین...
و در آخر برایت آرزو دارم،
که هیچکس تو را از مهربان بودنت،
پشیمان نکند ...
✅شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0
😍این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف #روانشناسی. #زبان و #ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇
/channel/addlist/ke65gE5XVk1hZmE0
#پست_موقت
#پیشنهاد_عضویت_فوری👏
🥢🥢🥢🥢
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/XkX9Q_uDazNkNTE0
🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
✉️معرفی کانال ویژه امشب
✅دانلود رایگان فایل کارگاه های روانشناسی
💠 @PsychologyWorkshops
✅
مرکز آموزش های تخصصی لوح سپید برگزار میکند:
📌کارگاه مداخله روایت محور در بحران و تروما
مدرس: سپیده رحمت
🗓تاریخ برگزاری:
۱ مرداد و ۸ مرداد
(ساعت ۱۰ الی ۱۵)
به صورت حضوری و آنلاین
📌کارگاه فنون پرسشگری در رواندرمانی
مدرس: علیرضا بوستانی پور
🗓تاریخ برگزاری:
۲ مرداد و ۹ مرداد
(ساعت ۱۰ الی ۱۶)
به صورت آنلاین و آفلاین
⭕️با ثبت نام در هر ۲ کارگاه میتوانید
۳۰ درصد تخفیف بیشتر داشته باشید⭕️
🔰جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید:
@lohesepid_workshop
مرکز آموزش های تخصصی لوح سپید
/channel/lohesepid_edu
🌱
بیشترین کسی که در طول عمر باهاش
صحبت میکنی خودت هستی...
✅شاخص های جدی و تاثیر گذار بر رشد سالم در خانواده
1- در یک خانواده خوب، رابطه والدین با فرزندان بسیار مثبت است و زمان گفتگوهای روزانه بین اعضا خانواده وجود دارد .
2- یک دختر یا پسر نوجوان یا جوان در هر شرایط دشوار و در مواجهه با پرسشهای جدید، بیش از هر فرد خارجی به والدین خود اعتماد دارد که پاسخگو هستند بدون اینکه او را قضاوت کنند .
3- بچهها و پدر و مادر با حفظ جایگاه نقش باهم دوست هستند.
4- خانواده برای آینده برنامه و هدفگذاری مشخص دارد.
5- ارزشهای ارائهشده در مدرسه ، مهد کودک و جامعه همچنین شرایط پیدا و پنهان اعضای خانواده در یک راستا و نزدیک به هم ارزشگذاری میگردد.
✈️
«اجبار به تکرار» یکی از جدیترین گرفتاریهای روان بشر است که از یک نوع رابطه فرار میکند، اما گرفتار رابطهای دقیقا مشابه میشود.
بیمار با رشد یک ذهن روانکاوانه این توانایی را به دست میآورد تا از ناگزیری کنش به امکان تفکر تغییر مسیر بدهد. توان دیدن ذهن خود همچون زمین بازی انگیزهها و نه نماد واقعیت، خود دستاورد عمدهای است، از آن مهمتر امکان بالقوه آزاد شدن از اجبار به تکرار است.
✈️
«ذهنهای قوی راجع به ایدهها صحبت میکنن،
ذهنهای متوسط راجع به اتفاقات،
ذهنهای ضعیف راجع به افراد.»
- منسوب به سقراط
📚
⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇
؛@Duolingo_Englishtest
سه گام برای رشد شخصی:
🔠زبان را بیاموز
🧠 ذهن را بشناس
🖋 واژهها را زندگی کن
به جمع علاقهمندان بیفزایید.
🍀آگاهی، از شناخت آغاز میشود.
در این پکیج آموزشی با آموزش زبان، نکات روانشناسی و نگاهی تازه به ادبیات همراه شماییم.
👇👇👇
/channel/addlist/G3012i2JNwYxYjlk
#فرصت_عضویت_محدود🔺
✨✨✨✨✨
از امروز...
شما مسئول معنایی هستید که به زندگیتان میدهید.
نه گذشتهتان تقدیر نهایی شماست
و نه دیگران تعیینکننده راه شما.
در دلِ آزادی، انتخابی نو منتظر شماست؛
انتخابی که میتواند حتی لحظهای کوچک را سرشار از معنا کند.
با پذیرش رنج، با آغوش گشودن به عدم قطعیت،
امروز را به صحنهای برای زیستنِ اصیل تبدیل کنید.
🌸
☑️☑️☑️
وقتی یکی از دانشجویان از "مارگارت مید" استاد برجسته انسان شناسی پرسید نخستین نشانهی تمدن در یک فرهنگ چیست؟
دانشجو انتظار داشت تا "مید" دربارهی سفال یا سنگ آسیاب حرف بزند، ولی "مید" گفت نخستین نشانهی تمدن در یک فرهنگِ باستانی استخوان رانی بوده که شکسته شده و دوباره جوش خورده. "مید" توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمروی حیوانی بشکند، شما میمیرید. نمیتوانید از خطر فرار کنید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسهزن. هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمیآورد تا استخوانش جوش بخورد. استخوان شکستهی رانی که جوش خورده است گواهیست بر اینکه کسی زمان صرف کرده تا با شخص پاشکسته همراهی کند. محل جراحت را بسته، شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت و بهبودی پیدا کند. "مید" گفت: کمک به دیگری در عین دشواری، همان جاییست که تمدن آغاز میشود. ما وقتی در اوج شکوفایی خود هستیم که به دیگران یاری میرسانیم.
⭐️
بسیاری از ما، به عنوان والدین، در دنیایی بزرگ شدیم که اجازه نداشتیم دربارهی ترسها و نگرانیهامون صحبت کنیم؛ یا اونقدر با فشارهای گوناگون روبهرو بودیم که فرصتی برای شناخت و پردازش ترسهامون باقی نمونده. این اضطرابِ «پردازشنشده»، در ما میمونه، زیر پوست رفتارهامون حرکت میکنه و درست همون جایی که فکرش را نمیکنیم، به کودکمون منتقل میشه.
کودک شما ممکنه درکی از «استرس شغلی» یا «بیثباتی اقتصادی» نداشته باشه اما میتونه تپش قلب شما رو وقتی قبضها رو نگاه میکنین، تغییر لحنتون موقع شنیدن خبرها یا نگاهتون به آینده رو احساس کنه.
«درونیسازی اضطراب» وقتی اتفاق میوفته که اضطراب والدین بیان یا پردازش نمیشه و کودک اون رو درک میکنه اما بیتوضیح رها میشه. ذهن کودک، که هنوز ابزاری برای تحلیل این احساسات نداره، اونها رو به شکلهایی مثل ترسهای شبانه، بیقراری، وسواسهای کوچک یا حتی پرخاشگری بروز میده. به عبارتی، کودک «ناخودآگاه» به کمک ما سعی میکنه بار اضطرابی رو که ما نتونستیم زمین بذاریم، برداره.
اما خبر خوب اینه که این چرخه قابل تغییره. وقتی ما آگاهانه با ترسهامون روبهرو بشیم، دربارهشون حرف بزنیم، براشون اسم بذاریم و کمک بگیریم، کودکمون هم یاد میگیره که ترس، دشمن نیست؛ بخشی از انسان بودنه و میشه دربارهاش صحبت کرد و از دلش عبور کرد.
پس هر بار که از خودتون میپرسین: «چرا فرزندم اینقدر نگرانه؟»، بد نیست لحظهای با خودتون هم مهربونتر باشین. شاید اون فقط داره چیزی رو به شما نشون میده که سالهاست در سکوت باهاش زندگی کردین.
🌱
گاهی پیش میآید که با شنیدن صدای پدر یا مادر،
ناگهان احساس 🔸عصبانیت، 🔸بیقراری یا
🔸تنش به ما دست میدهد،
حتی اگر آنها چیز خاصی نگویند.
این واکنش ممکن است برای خودمان هم
«عجیب یا ناراحتکننده» باشد، اما دلایل
روانشناختی کاملاً قابل فهمی پشت آن وجود دارد.
در بسیاری از موارد، ذهن ما بهطور ناخودآگاه
🔸صدا و حضور🔸 والدین را با
🔸تجربههای گذشتهمان پیوند میزند.
مثلاً اگر در کودکی بارها در برابر
صدای آنها تجربهی 🔹انتقاد، 🔹فشار،
🔹تحقیر یا 🔹کنترل شدن داشتهایم،
مغز ما این صدا را با «خطر» یا «تهدید» یکی میبیند.
به همین دلیل، حتی در شرایط فعلی که شاید خطری وجود ندارد، شنیدن صدای آنها میتواند «سیستم هشدار مغز» را فعال کند و باعث شود احساس عصبی بودن یا دفاع پیدا کنیم.
این واکنش در مغز ما از طریق بخشی به نام «آمیگدالا» یا بادامه مغز اتفاق میافتد، که مسئول پردازش «احساس ترس و تهدید» است.
گاهی فقط شنیدن یک جمله از والدین
کافیست تا مغز ما وارد حالت دفاعی شود،
بیآنکه خودمان دقیقاً بدانیم چرا.
از سوی دیگر، اگر فرد در رابطه با والدینش
«احساسات حلنشدهای» مثل خشم، دلخوری
یا ناامیدی داشته باشد ، مثلاً احساس کند که
🔸هرگز دیده نشده، 🔸دوست داشته نشده یا
🔸آزادیاش محترم شمرده نشده، این احساسات
ممکن است سالها در ناخودآگاه ذخیره شده باشند
و با یک محرک ساده مثل صدای آنها دوباره فعال شوند.
گاهی هم این عصبانیت بهخاطر
🔸نبودن مرزهای سالم بین فرد و والدینش است.
در این حالت، فرد با شنیدن صدای آنها حس میکند
دوباره به 🔹نقش کودکِ ناتوان یا 🔹وابسته برگشته،
و این برگشت به حالت قبلی باعث تنش میشود.
🟡 مهم است بدانیم که این نوع واکنشها نشانهی «بیاحترامی» یا «بد بودن» فرد نیست، بلکه نشانهی 🔸وجود تجربههای هیجانی حلنشده🔸 است.
با آگاهی، خودشناسی و گاهی کمک از رواندرمانی، میتوانیم این واکنشها را بهتر درک کنیم، ریشهشان را پیدا کنیم، و کمکم بتوانیم خود را از آن حلقههای ناخودآگاه رها کنیم.
🌱
✨✨✨✨✨
و زندگی با تمام دردهایش،
هنوز هم زیباست!
هنوز هم خورشید لبخند میزند، آسمان، در آغوش میگیرد، زمین میرویانَد و درختانِ لبخند، شکوفه میزنند.
هنوز هم نوزادان متولد میشوند، شمعدانیها گل میدهند، ماه میتابد، ستاره چشمک میزند، جیرجیرک آواز میخواند، پروانه پرواز میکند، درختان میوه میدهند، چشمهها میجوشند و امید، هر صبح در زیر پوست سرد زمین، به جریان میافتد.
که امید زیباست، عشق زیباست، طلوع زیباست، شکفتن زیباست؛
و زندگی...
زندگی با تمام دردهایش،
هنوز هم زیباست...
#نرگس_صرافیان_طوفان
🌸 امروز ۶ مرداد
#صبحتون_به_شادی
کودكان تحت تاثیر پدرانی هستند كه از نظر عاطفی حضور دارند، برای فرزندان خود ارزش قائل میشوند و در ناراحتیها و نگرانیها میتوانند فرزندانشان را آرام کنند
اما در عوض پدرانی كه خشونت میوزند، عیبجو هستند، فرزند خود را تحقیر میكنند یا از نظر عاطفی سرد هستند میتوانند به شدت به فرزند خود آسیب برسانند.
شواهد علمی حاكی از آن است كه پدرهای علاقهمند به ویژه آنهایی كه از نظر عاطفی در دسترس هستند، در خوشبختی فرزندانشان نقش منحصر به فردی را ایفا میكنند.
👶
پسرها بیشتر از آنکه به نصیحت نیاز داشته باشن، به «تماشای یک مرد واقعی» نیاز دارن.
مردی که وقتی خستهست، باز هم محترمانه حرف میزنه؛
وقتی اشتباه میکنه، عذرخواهی میکنه؛
وقتی تصمیمی میگیره، پای تبعاتش میایسته.
مردی که برای احساساتش خجالت نمیکشه، و به جای سرکوب پسرش، بهش راه نشون میده.
📚 طبق یافتههای روانشناسی رشد، هویتیابی پسران (خصوصاً بین ۷ تا ۱۴ سالگی) تا حد زیادی تحت تاثیر رابطه با پدر یا جانشین نقش پدره. اگر پدر، نقش خودش رو صرفاً به کنترل و تنبیه تقلیل بده، پسر یاد نمیگیره مسئول باشه، فقط یاد میگیره بترسه یا پنهانکاری کنه.
✅ مسئولیتپذیر بار آوردن پسرها یعنی:
– بهشون اجازه بدیم تصمیم بگیرن، حتی اگر اشتباه کنن.
– باهاشون درباره احساساتشون حرف بزنیم، نه فقط درباره کارنامه و نظم.
– به جای گفتن «مرد گریه نمیکنه»، بهش یاد بدیم چطور احساساتش رو مدیریت کنه.
– خودشون رو از درون قوی کنیم، نه فقط از بیرون.
🎯 پسرها آیندهی مردان این سرزمین هستن. بیایید بهشون مرد بودن رو یاد بدیم، نه فقط “سخت بودن” رو.
🌱
پسرکی دو سیب در دست داشت
مادرش گفت:
یکی از سیب هاتو به من میدی؟
پسرک یک گاز بر این سیب زد
و گازی به آن سیب!
لبخند روی لبان مادر خشکید!
سیمایش داد می زد که چقدر از پسرکش ناامید شده
اما پسرک یکی از سیب های گاز زده را به طرف مادر گرفت و گفت:
بیا مامان!
این یکی، شیرین تره!
مادر ، خشکش زد
چه اندیشه ای با ذهن خود کرده بود.
هر قدر هم که با تجربه باشید
قضاوت خود را به تأخیر بیاندازید
و بگذارید طرف، فرصتی برای توضیح داشته باشد.
📚
🧠🔥 درمانگر ACT شو؛ علمی، عمیق، تعهدی!
دوره آنلاین درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
🌍 ارائه مدرک معتبر از انجمن علوم رفتاری بافتاری آمریکا (ACBS)
📚 برخی از سرفصلهای کلیدی:
* فلسفه ACT و ششگوشه مدل هگزافلکس
* خودآگاهی و خودتنظیمی در درمان
* اجرای عملی رولپلی و تسلط در فضای درمانی
* آموزش مداخله ACT با مراجعهکننده واقعی
🎁 همراه با سوپرویژن (نظارت تخصصی درمانی)
✔️ برای دریافت مشاوره رایگان و ثبت نام با این آیدی در ارتباط باشید : @elmsazadminn
🔹 با ما همراه باشید
📱 Instagram |📱 Telegram |
لاکچریهای واقعی در دنیای امروز، چنین چیزهاییه:
فکر آزاد، خواب عمیق
رهایی از شتابزدگی و زندگی در لحظه
حفظ سکوت و خلوت در دنیایی که مملو از صداست.
📚