health_psychologyy | Unsorted

Telegram-канал health_psychologyy - روان شناسی سلامت

3966

کانال تخصصی روان شناسی سلامت بر مبنای کتاب سندرسون ارتباط با مدیریت دکتر یلدا عباس زاده @A_yld تبلیغات: @elhamkameli

Subscribe to a channel

روان شناسی سلامت

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇👇
@Duolingo_Englishtest

᪤درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🌈
@ravan_book

᪤جذب روانشناس
🌈
@psycho_estekhdam

᪤جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🌈
@psychology_gazor

᪤طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🌈
@schematherapychannel

᪤چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🌈
@childrentherapy

᪤تکنیک های روانشناسی
🌈
@nadidparid

᪤کانال تخصصی پیش دبستان
🌈
@preschool_child

᪤سالم و خوش اندام شوووو
🌈
@zumbafitt

᪤روانشناس خود باشید
🌈
@roshanapsychology

᪤زندگی خورا دوباره بیافرینید
🌈
@sedayearameshezendegi

᪤آیلتس رو قورت بده
🌈
@arazielts

᪤گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🌈
@bookklland

᪤زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🌈
@psychodynamic

᪤روانشناسی | راه سبز
🌈
@ravanshenasi_rahesabz

᪤کتابخانه جادویی
🌈
@kolbe_danaee

᪤دلنوشته های شیک
🌈
@alightrain

᪤قصه صوتی کودک
🌈
@qessekoodak

᪤رشد سالم
🌈
@healthy_growth

᪤روانشناسی خانواده
🌈
@ravanshenasifamily

᪤روانشناسی نبوغ سبز
🌈
@greengenius

᪤اسپانیایی فوووول صحبت کن
🌈
@spanishlg

᪤روانشناسی برای زندگی
🌈
@psychologyforlifestyle

᪤حالتو خوب کن
🌈
@educational_co

᪤کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🌈
@nedayemehromid

᪤؛Grammar in use گرامر تخصصي
🌈
@grammar_in_use25

᪤هناسه کم
🌈
@lavinmozik

᪤کوییز انگلیسی
🌈
@quizz_onlyy

᪤کلینیک روانشناسان رسا
🌈
@rasapsychoo

᪤باهم بیاموزیم
🌈
@growthmagazines

᪤شخصیت شناسی با فیلم
🌈
@personareel

᪤حریم عشق
🌈
@harimmashgh

᪤فلش کارت
🌈
@shortstoryenglishclub

᪤ریتم زندگی
🌈
@healthyrhythmoflife

᪤کافه روانشناسی
🌈
@caferavanshenasiii

᪤ریشه لغات انگلیسی
🌈
@etymologyofenglish

᪤بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🌈
@darmangarld

᪤عاشقانه های من و تو
🌈
@ashghanehhaymanoto

᪤روانشناسی سلامت
🌈
@health_psychologyy

᪤کنکورستان ارشد و دکتری
🌈
@seniorexam

᪤ذهن زیبا
🌈
@zehn_ziba1

᪤کلاسهای انلاین انگلیسی
🌈
@teaching_english_vip

᪤انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🌈
@englishwithfiles

᪤مهارتهای گفتگو برای همسران
🌈
@pendarcln

᪤انگلیسی مثل آب‌خوردن
🌈
@mindsetforenglish

᪤عبارات تاکیدی مثبت
🌈
@leilamaher1psychologist

᪤زندگیت راتغییربده
🌈
@navidezendegi

᪤صفرتاصد مشاوره کودک
🌈
@asnayibafarzandam

᪤ذهن آگاهی
🌈
@zehnagaheman

᪤چاوان
🌈
@chavan0057

᪤استخدامی آموزگاری و دبیری
🌈
@svcnhit

᪤وویس کارگاههای روانشناسی
🌈
@kargahkadeh

᪤اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🌈
@hlasari

᪤چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🌈
@goftemanclinic

᪤رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🌈
@psycho_approaches

᪤من یک روان شناس کودک هستم
🌈
@childpsychologist

᪤کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
🌈
@ravantajj

🌱
@Tab_Psy 🌱

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

✅️ پنجمین کارگاه گزارش نویسی پرونده های روان درمانی

👤 مدرس دوره:
دکتر بهروز دولتشاهی

🗓 زمان: ۱۸ دی (۶ ساعت)

📑 سرفصل های کارگاه:

● گزارش نویسی و مستند سازی پرونده های روانشناختی در روان درمانی
● دستورالعمل و استانداردهای ثبت پرونده های روانشناسی
● حقوق مراجعان در دسترسی به پرونده های روان درمانی و نظام قانونی ایران
● چارچوب مستندسازی موارد حساس(خودکشی،کودک آزاری، همسر آزاری،.....)
● الگوهای رایج گزارش پیشرفت درمان و رواندرمانی
● نگارش پیشرفت روان درمانی براساس مدلSOAP , DAP
● تمرین های عملی نگارش جلسه های روان درمانی و یادداشت پیشرفت درمان

📃 با ارائه گواهی معتبر

💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)

💻 آنلاین: ۸۵۰,٠٠٠ تومان

🏢 حضوری: ۱,٠۵۰,۰۰۰ تومان

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/31t70l

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15

📱اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓
دوره تخصصی درمانگری: طرحواره‌درمانی

👨‍🏫 مدرس: دکتر ناصر جعفرزاده
دکتری روان‌شناسی
مدرس دانشگاه – درمانگر
با بیش از ۱۰ سال سابقه بالینی

⏰ مدت دوره: ۵۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی طرحواره‌درمانی، تشخیص طرحواره‌ها، کار با حالت‌ها، تکنیک‌های شناختی–هیجانی–رفتاری، مدیریت مقاومت و تحلیل کیس واقعی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
🌟 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📌تربیت زوج درمانگر با رویکرد گاتمن

👤 مدرس: دکتر عباس موزیری
دکتری مشاوره خانواده، زوج‌درمانگر و استاد دانشگاه شهید بهشتی

🕰۲۴ ساعت آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

✨️جهت ثبت نام می توانید به آیدی @vqper12 در تلگرام پیام دهید یا با شماره ۰۹۳۳۶۶۷۸۸۰۷ تماس حاصل فرمایید.

✨️تسهیلگر گروه درمانی ،سرکار خانم ندا نیکراه، کارشناسی ارشد مشاوره و مدیر و موسس کلینیک راه نیک ، هستند و دارای سابقه برگزاری چندین گروه درمانی موفق در کلینیک راه نیک می باشند.

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

✅️ دومین کارگاه تکنیک‌های کنترل خشم

👤 مدرس دوره:
دکتر اسماعیل سعدی‌پور

🗓 زمان: ۱۲ دی (۵ ساعت)

💰 هزینه کارگاه:(بدون اعمال کد تخفیف)

💻 آنلاین: ۶۶۰,٠٠٠ تومان

🏢 حضوری: ۷۸۰,۰۰۰ تومان

📃 با ارائه گواهی معتبر

🔗 لینک ثبت نام:

https://m0h.ir/vgmu0e

برای ثبت نام حتما فیلترشکن رو خاموش و بعد لینک ثبت نام رو باز کنین. سپاس🌹

🏷 تخفیف ۱۵ درصدی با کد: farda15

📱 اطلاعات بیشتر:
09101708995

📢 سایر راه‌های ارتباطی و اطلاع‌رسانی:

تلگرام | اینستاگرام | سایت

🎯 #فردایی_شو و ما رو به دوستانت معرفی کن

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

📝🌺 پرسشنامه سنجش دیدگاه‌ها و نظرات در خصوص خشونت جنسی

📌 کد اخلاق: IR.TUMS.FNM.REC.1404.137

🎓 مصوب: دانشگاه علوم پزشکی تهران

👩🏻‍🎓 محقق: مهسا اکبریان دانشجوی کارشناسی ارشد مامایی

🌺 با شرکت در این پژوهش و به اشتراک‌گذاری آن با دوستان خود، ما را در راستای بررسی دیدگاه‌ها در خصوص خشونت جنسی همراهی کنید.

🔐 تمامی پاسخ‌ها، بدون ذکر اطلاعات و مشخصات فردی، محرمانه بررسی می‌شوند.


🌺 لینک پرسشنامه:
https://survey.porsline.ir/s/XvTh8NvE

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
🌟 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📌دومین دوره
تربیت درمانگر کودک با رویکردCBT

🕰60 ساعت آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :

@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

دومین دوره تخصصی:

🎨 هنردرمانی کودکان
⏰ ۳۰ ساعت آموزش آنلاین

👩‍🏫 مدرس:
دکتر پردیس مجتبوی
دکتری روان‌شناسی تربیتی
روان‌درمانگر پویشی و درمانگر کودک و نوجوان و والدین

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی هنردرمانی کودک
شناخت زبان هیجانی کودک در نقاشی و بازی
تکنیک‌های عملی هنرمحور برای اضطراب، خشم و مشکلات رفتاری
طراحی جلسه هنردرمانی و انتخاب ابزار مناسب سن کودک
اصول کار با والدین در مداخلات هنردرمانی
بررسی نمونه‌کارها و کیس‌های کاربردی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
📌 #دانشگاه_تهران  برگزار می‌کند

اصول مصاحبه بالینی کودک و نوجوان
(با تأکید بر اخلاق حرفه‌ای)

👩‍🏫 مدرس: سحر پهلوان‌نشان
روان‌شناس، مدرس دانشگاه، پژوهشگر
متخصص حوزه کودک و نوجوان

⏰ مدت دوره: ۲۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

✅کارگاه و جزوات رایگان کنکور روانشناسی
✅ منابع کنکور دکتری روانشناسی ۱۴۰۵
باعضویت در کانال زیر:
👇👇👇
Https://t.me/RavanTajj

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

🌟 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📌تربیت زوج درمانگر با رویکرد گاتمن

👤 مدرس: دکتر عباس موزیری
دکتری مشاوره خانواده، زوج‌درمانگر و استاد دانشگاه شهید بهشتی

🕰۲۴ ساعت آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

فعالیت‌هایی برای بهتر کردن اضطراب

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

گاهی استرس از خودِ اتفاق‌ها نمیاد…
از داستان‌هایی میاد که توی ذهن‌مون می‌سازیم.
اگه بتونی افکارت رو مدیریت کنی، نصف راه رو رفتی.
این اسلایدها کمکت می‌کنن از همین امروز شروع کنی 🌿

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

استرس و اضطراب به زبان ساده

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

فرصت شغلی
تهران

✴️کلینیک روانشناسی و مشاوره حلما در منطقه 3 تهران (چهارراه پاسداران) با دسترسی عالی، از روانشناسان، روانپزشکان و مشاوران محترم با شرایط زیر دعوت به همکاری می نماید:


🔹همکاری بصورت درصدی با همکاران روانشناس و روانپزشک آقا یا خانم (روانشناسان محترم دارای عضویت سازمان نظام باشند) دارای حداقل 4 مراجع الزامی است.
🔹همکاری بصورت اجاره اتاق یک تا سه روز در هفته

✴️جهت هماهنگی مصاحبه و ارسال رزومه به شماره واتس آپ 09362252055 پیام ارسال بفرمایید.

🕹 @psycho_estekhdam

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

💠هر کسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف
#روانشناسی
#ادبیات #زبان داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇

/channel/addlist/f99d0nnmciwwZmQ0

😍«کتاب تستی که کلید قبولی ارشد روان‌شناسی میشه!»؛ بالینی رو تست محور، بالا بزن:
👇👇👇
/channel/mister_testPsy/237

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⌛️آخرین مهلت ثبت نام
#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓

دومین دوره تخصصی:

🎨 هنردرمانی کودکان
⏰ ۳۰ ساعت آموزش آنلاین

👩‍🏫 مدرس:
دکتر پردیس مجتبوی
دکتری روان‌شناسی تربیتی
روان‌درمانگر پویشی و درمانگر کودک و نوجوان و والدین

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی هنردرمانی کودک
شناخت زبان هیجانی کودک در نقاشی و بازی
تکنیک‌های عملی هنرمحور برای اضطراب، خشم و مشکلات رفتاری
طراحی جلسه هنردرمانی و انتخاب ابزار مناسب سن کودک
اصول کار با والدین در مداخلات هنردرمانی
بررسی نمونه‌کارها و کیس‌های کاربردی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

/channel/ut_workshop
https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت


🌱 وقتی اضطراب سراغمون میاد،
مغز و بدن بدون اینکه ازمون اجازه بگیرن، وارد یکی از چهار واکنش طبیعی استرس می‌شن؛
واکنش‌هایی که به «چهار F» معروفن:

▪️ Fight (جنگیدن)
▪️ Flight (فرار کردن)
▪️ Freeze (یخ‌زدن و قفل شدن)
▪️ Fawn (راضی نگه‌داشتن دیگران برای در امان موندن)

این واکنش‌ها ذاتاً اشتباه یا بیمارگونه نیستن؛
در موقعیت‌های خطر واقعی، برای بقا طراحی شدن.
اما وقتی اضطراب بدون تهدید واقعی فعال می‌شه،
همین واکنش‌ها می‌تونن خودشون رو به شکل خشم، اجتناب، انفعال یا وابستگی نشون بدن.

مسئله این نیست که این واکنش‌ها رو نداشته باشیم؛
مسئله اینه که بشناسیمشون.
وقتی بفهمیم بدنمون کدوم مسیر رو انتخاب کرده،
می‌تونیم به‌جای واکنش خودکار،
با آگاهی و راهکارهای سالم‌تر پاسخ بدیم.

آگاهی، اولین قدم برای خروج از چرخه اضطرابه

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

#دانشگاه_تهران برگزار می‌کند 🎓
دوره تخصصی درمانگری: طرحواره‌درمانی

👨‍🏫 مدرس: دکتر ناصر جعفرزاده
دکتری روان‌شناسی
مدرس دانشگاه – درمانگر
با بیش از ۱۰ سال سابقه بالینی

⏰ مدت دوره: ۵۰ ساعت آموزش آنلاین کاربردی

🎯 مناسب برای:
روان‌شناسان، دانشجویان ارشد و دکتری، درمانگران، مشاوران و فعالان حوزه سلامت روان

📌 در این دوره می‌آموزید:
مبانی طرحواره‌درمانی، تشخیص طرحواره‌ها، کار با حالت‌ها، تکنیک‌های شناختی–هیجانی–رفتاری، مدیریت مقاومت و تحلیل کیس واقعی

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

لطفا همکاری بفرمایید باتشکر فراوان

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

مغز انسان از مجموعه‌ای پیچیده از مواد شیمیایی به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی (neurotransmitters) استفاده می‌کند تا سیگنال‌ها را بین سلول‌های عصبی منتقل کند. این مواد نقش‌های مختلفی در تنظیم خلق و خو، خواب، حافظه، و رفتار ایفا می‌کنند.

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

🌱 استرس همیشه ضعف نیست؛ اغلب نتیجه‌ی فشارهایی‌ست که دیده نمی‌شوند.
اگر چند مورد از این فشارها برات آشناست، یعنی وقتشه به خودت مهربون‌تر نگاه کنی 🌱

Читать полностью…

روان شناسی سلامت


🌱 🏷️ خودخواه بودن یعنی
تصمیمی که ممکنه به دیگران آسیب برسونه.

🩹 تو این پست، به چند موقعیت اشاره کردم که می‌تونه احساسات دیگران رو تحت تاثیر قرار بده. گاهی این اتفاق اجتناب‌ناپذیره، اما مهم اینه که نیازهای خودمون رو به شیوه‌ای محترمانه و با لحن ملایم بیان کنیم. 🌿

⚖️ تأکیدم روی تعادله:
مصالحه و ملاحظه، روابط قوی می‌سازه و به رفاه خودمون هم کمک می‌کنه. با این حال، گاهی لازمه خودمون رو در اولویت بذاریم و این کاملاً طبیعی و اشکالی نداره.

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

افسردگی گاهی اینجوری حس می‌شه که انگار همیشه دنبالت راه میاد؛
مثل یه سایه‌ی تیره که ولت نمی‌کنه.
یه چیزی که پشت سرت ایستاده، آرومت نمی‌ذاره، دلسردت می‌کنه و تو ذهنت حرف‌هایی می‌زنه که واقعیت ندارن.
طوری که کم‌کم حس می‌کنی حتی حرکت‌هات هم دست خودت نیست.

اما واقعیت اینه که افسردگی بیشتر وقت‌ها دیده نمی‌شه.
و اگه بقیه می‌تونستن وزنش رو ببینن،
شاید می‌فهمیدن هر روز با چه سنگینی‌ای زندگی می‌کنی.

اگه داری با افسردگی می‌جنگی، یادت باشه:
حرفت رو بزن.
گفتنِ چیزی که ازش رد می‌شی به یه دوست، یکی از نزدیکات یا یه درمانگر خیلی مهمه و واقعاً تو مسیر درمان کمک می‌کنه.

تو تنها نیستی.
افسردگی سخته، اما درمان داره.
روزهای بهتر می‌رسن.
و تو لایقِ حمایت، فهمیده شدن و حالِ بهتر هستی♥️

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

🔴 ویس کارگاه عشق و جدایی

با آموزش #دکتر_علی_محمد_نظری

🔴 به صورت رایگان در کانال تلگرام کارگاه های مرکز مشاوره روزنه قرار گرفت

/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

⬇️ توضیح ⬇️

در روان پزشکی، داروها به چند دسته اصلی تقسیم می‌شوند که هر کدام هدف، مکانیسم و کاربرد بالینی مشخصی دارند

در ادامه، این ۵ دسته را به صورت منظم و بالینی مرور می‌کنم:
⬇️
١ - ضدروان‌پریشی‌ها (Antipsychotics)
کاهش علائم روان‌پریشی مانند هذیان، توهم و بی‌قراری شدید

٢ - ضداضطراب‌ها (Anxiolytics)
کاهش اضطراب، تنش و علائم جسمانی مرتبط با اضطراب

٣ - ضدافسردگی‌ها (Antidepressants)
بهبود خلق، کاهش افسردگی و تنظیم اضطراب پایدار

٤ - محرك‌ها (Stimulants)
افزایش توجه، تمرکز و سطح انرژی، عمدتا در ADHD

۵ - تثبیت‌کننده‌های خلق (Mood Stabilizers)
پیشگیری از نوسانات شدید خلق، به ویژه در اختلال دوقطبی

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

🌟 دانشگاه تهران برگزار می‌کند:

📌دومین دوره
تربیت درمانگر کودک با رویکردCBT

📚دکتر هدی فرامرزی
دکتری تخصصی روان‌شناسی و آموزش کودکان استثنایی از دانشگاه علامه طباطبایی
روان‌شناس و روان‌درمانگر کودک و نوجوان

🕰60 ساعت آنلاین/آفلاین

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :

@Workshop_soumehneshin
@Utworkshop_boniadi

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

📌 #دانشگاه_تهران  برگزار می‌کند

اصول مصاحبه بالینی کودک و نوجوان
(با تأکید بر اخلاق حرفه‌ای)

👩‍🏫 مدرس: سحر پهلوان‌نشان
روان‌شناس، مدرس دانشگاه، پژوهشگر
متخصص حوزه کودک و نوجوان

⏰ مدت دوره: ۲۰ ساعت آموزش آنلاین/آفلاین

🎯 مناسب برای: روان‌شناسان، دانشجویان روان‌شناسی، درمانگران، مشاوران مدارس و فعالان حوزه کودک و نوجوان

📌 در این دوره مهارت‌های کاربردی مصاحبه بالینی با کودک و نوجوان + اصول اخلاق حرفه‌ای را به‌صورت علمی و عملی آموزش می‌بینید.

✨ ویژگی‌های دوره:
🔹 امکان پرداخت شهریه به‌صورت اقساطی
🔹مدرک از طرف دانشگاه تهران، دو زبانه، مورد تایید سازمان نظام روان‌شناسی همراه با مهر وزارت علوم، لوگو و هولوگرام #دانشگاه_تهران
🔹دسترسی به فایل‌های آفلاین دوره بدون محدودیت زمانی
🔹پشتیبان و همراهی شما حتی بعد از پایان دوره

📞 دریافت اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان :
@Utworkshop_boniadi
@Workshop_soumehneshin

09356369542 – 09356367925

https://www.instagram.com/ut.psychology_workshop

Читать полностью…

روان شناسی سلامت

🔴 ویس کارگاه عشق و جدایی

با آموزش #دکتر_علی_محمد_نظری

🔴 به صورت رایگان در کانال تلگرام کارگاه های مرکز مشاوره روزنه قرار گرفت

/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh
/channel/rayegan_rozaneh

Читать полностью…
Subscribe to a channel