علوم تربیتی و روانشناسی

04 Oct 2024 09:14

🔥چگونه بعد از افشای خیانت
رابطه زناشویی مان را بازسازی کنیم؟

⁣بعد از افشای خیانت، نگرانی‌ها و تردیدهای زیادی به سراغ همسران دربارهٔ حفظ ازدواج یا طلاق می‌آید. حال اگر همسری آسیب‌دیده از خیانت زناشویی، تصمیم به ادامهٔ زندگی گرفت و خواست رابطه زناشویی را بعد از خیانت از نو بسازد، راهکارهای زیر به او کمک می‌کنند:
💠@rraavvaann

⁣۱. برگرداندن اعتماد توسط همسر پیمان شکن

⁣۲. بازنگری در ازدواج و بررسی نقاط ضعف رابطه

⁣۳. بازنگری در «خود» و تعارضات شخصی

⁣۴. بازنگری در وقایع سرنوشت‌ساز زندگی

⁣۵. گفت‌و‌گو دربارهٔ اتفاق پیش‌آمده

⁣۶. شروع دوبارهٔ رابطهٔ جنسی

⁣۷. بخشیدن، که عامل مهمی برای بازسازی رابطه و شفای رنج‌هاست.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:47

💠@rraavvaann

ﺍﮔﺮ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﻫﯽ
ﻫﺮگز ﺍﺯ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯾﺖ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺷﻮﯼ،
فقط ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺧﺪﺍ ﺧﻮﺑﯽ ﮐﻦ

مرﺩﻡ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻗﺪﺭ ﻧﺷﻨﺎﺳﻨﺪ
ﻭگاهیﺟﻮﺍﺏ ﺧﻮﺑﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺑﺪﯼ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ!

ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ خوبی ﮐﺮﺩﻥ ﻫﺎﯾﺖ
فقط برای خدا باشد
ﺩیگر ﻗﺪﺭ ﻧﺷﻨﺎﺳﯽ
برایت اهمیتی ندارد
چون می‌دانی خدا به جای همه برایت جبران خواهد کرد

هر روز از خداوند عشق و انرژی بگیریم و بعد فقط برای رضایت و لبخند او بین بندگانش مهربانی و انسانیت و عشق را تقسیم کنیم.شاید یک کلام تو فردا زندگی یک نفر را نجات دهد❤️

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:45

💖من یاد گرفته‌ام خودم را با شرایط زندگی‌ام وفق دهم! یاد گرفته‌ام در لابلای مشغله‌هایم،
نگرانی‌هایم و تمام سختی‌هایم،
آرزوهایم را در باغچه‌ی کوچک امید بکارم
تا هر روز بیشتر جوانه بزند و بزرگ شود!
من آدمِ آرزوهای بزرگم!
آدم سخت کوشی و امیدواری!
در جهانِ من غیرممکن بی‌رنگ‌ترین عنصر زندگی‌ست....
من آرزومند بهترین‌ شادی‌ها و موفقیت‌ها هستم...
برای خودم، عزیزانم و مردمِ خوبِ کشورم....

💠@rraavvaann

آرزو کردن نفسِ زندگیِ مرا گرم می‌کند
و نورِ خوشِ خوشبختی را به قلبم می‌اندازد!
آدمهای آرزومندی باشید....آرزو کنید،
بخواهید و تلاش کنید...
سستی و کرختی، از شما می‌گیرد لذت های کوچک و بزرگ را...
جهان زیر دستانِ تمام آدمهایی‌ست که
عطشِ رسیدن به تمام امیال خودشان را دارند!
قلبتان را به نور خدا روشن کنید و
هرگز ناامید نشوید....
همانطور که سیاوش قمیشیِ جان با آن صدای جادویی‌اش می‌خواند:
«آرزوهاتو بغل کن، آرزوهات همه چیتن!»

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:41

کمک کردن به کودک برای درس خوان شدن:
💠@rraavvaann

والدین باید تکالیف فرزند خود را بررسی کنند و بدون اینکه تکالیف را برای فرزندشان انجام دهند، اطلاعاتی در اختیار او بگذارند.

برنامه مناسب با توجه به ویژگی کودک خود تهیه کنید:

پیش از این هم نمناک اشاره داشته است که اگر زمانی که برای فرزندتان در نظر گرفته اید ، مناسب نبود و کارایی نداشت، برنامه دیگری تدوین کنید. به خاطر داشته باشید که باید این برنامه را تا زمانی که کارایی دارد، اجرا کنید. اگر زمان های مطالعه کوتاه برای کودک شما مناسب تر از یک زمان طولانی در روز است برای او زمان کوتاه در نظر بگیرید و اگر مطالعه کردن در بعد از ظهر بهتر از بلافاصله پس از بازگشت از مدرسه است این زمان را برای او در نظر بگیرید. زمان اختصاص داده شده به مطالعه فرزندتان باید زمانی باشد که او خسته نبوده وبتواند همه تکالیفش را انجام دهد.

💠@rraavvaann

واکنش منفی نشان دهید:


اگر برخورد مثبت شما در مقابل اعمال منفی کودک نتیجه خوبی ندارد واکنش منفی نشان دهید. مثلا اجازه ندهید یک روز برنامه کودک تلویزیون را تماشا کند، یا اجازه ندهید به کوچه برود و بازی کند.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:40

اوقات مطالعه فرزندتان را لذت بخش کنید:
💠@rraavvaann
اوقاتی را که به درس فرزندتان اختصاص می دهید و در کنار او هستید باید ، آرام باشید و لبخند بزنید و در هر شرایطی صدایتان را بلند نکنید و به او برچسب هایی مانند احمق و... ندهید و با خوش رفتاری به تمرین با او بپردازید.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:38

تشویق کودکتان برای درس خوان شدن آن:
💠@rraavvaann
مشق و تکلیف مدرسه برای برخی از کودکان خوشایند نیست بنابراین باید والدین کودک خود را تشویق به انجام تکلیف مدرسه نمایند و زمان مشخصی را برای انجام این تکالیف در نظر بگیرند. جایزه بدهید و اگر لازم است از انگیزه های قوی تر و جوایز ارزنده تر بهره بگیرید. تلاش کودک را تحسین کنید.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:36

💠@rraavvaann

برای کودکتان کتاب بخوانید:
قبل از مدرسه برای کودکتان کتاب بخوانید تا او کم کم به مطالعه علاقه مند شود اما توصیه می شود به کودکان قبل از آغاز مدرسه به صورت رسمی درس داده نشود. پدر و مادر می توانند کتاب های جالبی برای کودک خود تهیه کنند و برای او بخوانند ، این عمل یادگیری را تقویت می کند. همچنین مهارت خواندن برای موفقیت در مدرسه بسیار مهم است. والدین با خواندن کتاب، برای کودک یک الگوی خوب باشند و با صحبت کردن، گوش دادن به صحبت های کودک و پاسخ به سوالات او باید تلاش کنند تا کنجکاوی های طبیعی بچه ها را درباره محیط پیرامون ارضا کنند
💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:34

بهترین و اصولی ترین راه برای درس خوان شدن بچه

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 12:53

❤️جهانی که برای زنان جای بهتری باشه
قطعاً
برای مردان هم جای بهتری خواهد بود
دختر کوچولوی امروز
یک دوست، یک خواهر
یک عشق، یک همدم، یک همسر
یک مادر
و پیش از همه اینها
یک انسان شایسته و لایق و ارزشمند
برای خودش و جامعه و زندگیشه
همین دختر دوست داشتنیه که
به زندگی خودش و اطرافیانش
رنگ و عشق و روح زندگی میبخشه
و این انسان ارزشمند
لایق دوست داشته شدن، ستایش
عشق ورزیده شدن و همه خوبی ها
و زیبایی هاییه که در این دنیا وجود داره

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

01 Oct 2024 20:32

اگر بچه کوچک دارید جلوی بچه‌ها از جنگ حرف نزنید، از «کشتیم» و «می‌کشند» نگویید، خودتان را کنترل کنید. بچه‌ها توان تحلیل ندارند و مضطرب می‌شوند.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

01 Oct 2024 19:51

🔥گاهی والد ایرانی فکر میکنه
تا عمر داره
باید فرزندش رو به راهِ راست هدایت کنه!

و راه راست در ذهن اغلب والدین سنتی ایرانی، طرز تفکر و مدل زندگی خود اونهاست...

💠@rraavvaann

والد ایرانی فکر میکنه تا عمر داره
موظفه از فرزندش در برابر هر خطر احتمالی محافظت کنه
و حتی اگر شده به زور، با اجبار، با کنترلگری و تهدید و قهر و مریض شدن و گریه و آه و ناله!
جلوی تجربه های احتمالا خطرناک فرزندش رو بگیره!

چرا؟ چون اون والده و مالک دائمی فرزندش و مسئول تمام مشکلات
و خوشیها و ناخوشیهای فرزند....

گاهی والد همیشه مضطرب ایرانی
میخواد فرزندش خوشبخت ترین باشه
حتی به قیمت اجبار و تحمیل نظراتش
و با کاورِ دلسوزی!
در حالی که هیچ چیز اجباری و تحمیلی خوشایند نیست
حتی اگر دلسوزی و محبت باشه!
و نتیجه عکس میده.

📌والدین عزیز،
حتما راهنمایی کنین،
نظر بدین،
تجربیاتتون رو در اختیار بچه ها بگذارید، ولی لطفا کنترل نکنید!

اجازه بدین فرزندتون هم،
تجربه کنه، اشتباه کنه و یادبگیره،
راه و مسیر شخصی خودش رو طی کنه و هر جا حس کردین درست نمیبینه صرفا راه رو نشونش بدین و تبعات انتخابهاش رو بهش گوشزد کنین.
شک نکنید اینجوری حرفتون موثرتره
.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

30 Sep 2024 18:15

💕 دارم دنبال دوست می‌گردم؛
کسی که بشود
با او مسیرهای طولانی را قدم زد
و از هر دری سخنی گفت و سخنی شنید
و از نگرانی‌ها حرف زد و آرام‌تر شد،
بی‌آن‌که قضاوتی، پوسته‌ی ظریف اعتماد آدمی را تهدید کند.
کسی که
پیچ و خم‌های این آدمِ خسته از رنج‌های انسان بودن را بلد باشد،
عاشق باشد، آگاه باشد،
امین باشد، و دلسوز...

💠@rraavvaann

❣دارم دنبال دوست می‌گردم.
دلم قدم زدن با چاشنیِ یک گفتگوی بالغانه و آگاهانه و عمیق می‌خواهد.
دلم می‌خواهد از این تنهاییِ فربه و لایه لایه، به امنیتِ دستان یک انسان امین و رفیق و آگاه پناه ببرم.
کسی که حضورش،
پلی برای ارتقای جهان من باشد
و حضورم، حال جهان او را بهتر کند.

💞دارم دنبال دوست می‌گردم،
که تنهایی نمی‌توان قدرتمندانه در برابر سرسختی‌های جهان ایستاد
و همه چیز را تاب آورد...

من تازه فهمیده‌ام که
حضور حداقل یک رفیق حقیقی،
برای هر انسانی الزامی‌ست،
برای خوب بودن، انگیزه داشتن،
رشد کردن، حرف زدن، شنیدن،
قدم زدن و آرام شدن...

از کالبد تنهایی‌ام زده‌ام بیرون،
درمانده و ناگزیر در تاریکی راه افتاده‌ام،
دارم دنبال دوست می‌گردم...

💥🔥💥🔥💥🔥💥
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 20:23

●
زندگی رویایی
‏📻 @zendegiyeroyayi

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏📻 @Ketabnayyab

کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
‏📻 @Archivesbooks

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏📻 @ghol_done

کتاب عشق دگر هیچ
‏📻 @bokk_lovers

هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
‏📻 @noandishaan_book

"ناگفته‌های جذب" راز ڪــائنــات
‏📻 @JoelO_sten

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان
‏📻 @Book_Life

کتابخانه‌ی صوتی من
‏📻 @ketabegooya_man

معلومات عمومی بدرد بخور
‏📻 @atelaateomom

از خودشناسی تا خداشناسی
‏📻 @VaraTamavara

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏📻 @ketabkhaneh2015

90 روزه انگلیسسی حرف بزن
‏📻 @basicenglishlearner

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏📻 @mouje_tahavolezendegi

با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏📻 @family95

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏📻 @morgbh

کتابخانه‌ی تلگرام
‏📻 @bokhapdf

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏📻 @dranushe

انگیزشی
‏📻 @angizeshiclub

کتاب‌های صوتی نایاب
‏📻 @ArchiveAudio

از جنس آگاهی و تفکر
‏📻 @kamitafacor

کتابخانه‌ی کودک و نوجوان
‏📻 @childrenbook

کتاب کتاب کتاب کتاب
‏📻 @kettabiism

حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
‏📻 @codinghaye504

ذهن زیبا موفقیت‌ساز
‏📻 @Zehn_ziiiba

زندگی با " عشق " چه زیباست
‏📻 @Zenndegiiii

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏📻 @moovafaghiiat

افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏📻 @Afkarezendeh

شعر ناب و ڪوتاه
‏📻 @sher_moshaer

خدا خدا خدا خدا
‏📻 @niiroye_bartar

کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
‏📻 @Cafaravanshenasan

تنهایی و " آرامش "
‏📻 @Tannhaaiii

قانون جذب کائنات (راز)
‏📻 @jazbomoragheb

من دوست داشتنی
‏📻 @MANdostdasht

اولین گام برای تغییر تعهد دادن به خود
‏📻 @ghanonebawar

دنیای رمان
‏📻 @donyaeromannn

مهندسی عمران و محاسبات
‏📻 @sazehcal

شاه‌بیت‌های ناااب
‏📻 @nimbeytchanel

مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
‏📻 @drebusiness

جزوه، کتاب، مقاله، فایل درخواستی
‏📻 @Archiveketabkhan

معجزه‌ی پولسازی
‏📻 @pollsaazi

راز قانون جذب
‏📻 @jaaozb

مسیر موفقیت
‏📻 @zenndgii

قدرت ذهن ثروت
‏📻 @ghodratezehneservtmand

شعر و حکایت و موسیقی
‏📻 @navayearam_z_y

انگلیسی با 50 تومن
‏📻 @EN_KIDS1

موزیکای بیکلام ناب
‏📻 @instrusongs

«زیباترین اشعار دوبیتی و متن ڪوتاه»
‏📻 @aftabmahtabi

کلاس‌های عمومی انگلیسی
‏📻 @EN_CLASSES2

جادوی احساس باور
‏📻 @ehsasvabavar

عرشیان شو
‏📻 @arrshiiyanfar

خودت را ببین، خودت را بشناس
‏📻 @mahfelekhodshenasi

معجزه‌ی عشق
‏📻 @mojezeyeelahii

حوالی《 پنجاه سالگی 》
‏📻 @fifty_years_old

پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
‏📻 @ganunejazb_raz

سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
‏📻 @Arshevkhaneh

جول اوستین
‏📻 @jooolosten_ir

متافیزیکی
‏📻 @IImetaphysicII

حضرتِ شعر...!
‏📻 @SHaBaNeHaYe_Bi_To

عبارات  تاکیدی
‏📻 @ebraatttttakidi

کانال اشعار " فروغ فرخزاد "
‏📻 @foroughFar0khzad

مطالب به شدت مفید و ارزشمند اینجاست
‏📻 @reiki4444

روانشناسی کودک و خانواده
‏📻 @cafepsychology

"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
‏📻 @feng_shui_enerji

قربون صدقه‌های ادبی
‏📻 @unfinished_dreams

دختری مثل کتابخانه
‏📻 @Girlandbook

کانال شاه‌بیت
‏📻 @YekbeitY

از حال بد به حال خوب
‏📻 @halekhobhalebad

انگليسسی با تست زدن فول شو
‏📻 @lovely_englishh

کتاب و زندگی
‏📻 @ketaboozendegi

تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
‏📻 @rraavvaann

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏📻 @Drelahigomsheii

چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
‏📻 @moovafaghiiat

رمانسرای مجازی
‏📻 @Salam_Roman

دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
‏📻 @infopezeshki

عاشقانِ《کتاب》
‏📻 @B00kLifeMe

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏📻 @SFREDAMHDARD4030

آیلتسسس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
‏📻 @ieltslearner

کافه کتاب صوتی:
‏📻 @CafeBookAudio

روانشناس خودت باش دختر
‏📻 @sedayepayeaaaab

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏📻 @ppdffff

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏📻 @zabankadelarestan

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏📻 @ganunejazb

درخواست کتاب صوتی/pdf
‏📻 @EBOOK_4U

ذهن ثــــروتــــمــــنــــد
‏📻 @servatmanddd

بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
‏📻 @Best_Stories

اینجا شعر خوب بخوانیم
‏📻 @Best_Poems

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏📻 @KettabGard

اطلاعات دانستنی
‏📻 @Etelaat_danestani

و خدایی که به شدت کافیست
‏📻 @rahe_aseman

تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
‏📻 @Kazbabae

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏📻 @audiopersianlibrary

کافه تنهایی
‏📻 @cafe_tanhaee

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏📻 @mylibraries

مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
‏📻 @mowllana
🔺

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 19:48

✅ هر زبانی که یاد میگیری یا درس میدی، دستیار هوش مصنوعی ما رو میتونی همیــــــــــــــــــشه در کنارت داشته باشی. لینگوپلاس هواتو داره!
بات های هوشمند لینگوپلاس طوری طراحی شدن که کامل ترین و دقیق ترین جواب ها رو به راحتی در اختیار شما میذارن.


✅ لینگوپلاس واسه کیه؟

1⃣ زبان آموز ها:
یادگرفتن گرامر و لغات٬ استفاده به عنوان یک دیکشنری کامل٬ مثال های فراوان از جملات و گرامر٬ یادگیری تلفظ٬ تصحیح جملات٬ ترجمه به فارسی روان٬ ساده سازی متون سخت و …

2⃣ معلم ها:
نوشتن طرح درس٬ تصحیح رایتینگ و فیدبک٬ تهیه متون مورد نیاز در تدریس٬ گرفتن ایده برای سوالات اسپیکینگ و رایتینگ٬ دستیار تلفظ٬ نوشتن CCQ ٬ تغییر متون با توجه به سطح زبان آموز ها و…

✅ از این به بعد با خیال راحت زبان بخون و تدریس کن چون همیشه یکی هست که همه سوال هاتو دو سوته جواب بده و کمکت کنه. ربات های هوشمند لینگوپلاس همیشه با بهترین و کامل ترین جواب ها در خدمتت هستن.

🔗 lingo-plus.com

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 19:47

🚫احتمالا افسردگی نهفته رو تجربه میکنی اگر...

💠@rraavvaann

♻️کمال گرا هستی و انتظار بهترینها رو از خودت داری مدام تلاش میکنی کامل و بی عیب و نقص باشی و کارها رو بی نقص انجام بدی.

♻️صدای نکوهشگر درونت دائماً ازت عیب جویی میکنه قضاوتت میکنه سرزنشت میکنه و بهت احساس شرم میده خیلی وقتا تلاش میکنی به کمال برسی تا از شر این صدا خلاص شی...

♻️بلد نیستی نه ،بگی خودت رو نسبت به همه کس و همه چیز مسئول میدونی اگه بخوای کاری رو به دیگری واگذار کنی یا کارهات رو محدود کنی خودت رو بی،ارزش ناموفق و بی عرضه میدونی.

💠@rraavvaann

♻️احساساتت رو ابراز نمیکنی چون باور داری ابراز احساسات کار ترسناکیه و نشونه ی ضعفه به خاطر این که احساساتت رو انکار یا سرکوب میکنی واقع بین و منطقی به نظر میرسی.

♻️هیچ وقت نمیتونی با خیال راحت استراحت کنی همه انرژی و تمرکزت رو روی کارها میذاری و ارزشت رو وابسته به انجام وظایفت میدونی باور نداری که فقط چون وجود داری ارزشمندی.

♻️هر آسیب و رنجی که در گذشته تجربه کردی یا الان داری تجربه میکنی رو ناچیز میدونی و با خود شفقتی ، غریبه ای ؛ باور داری که اگه به نیازها و خواسته های خودت اهمیت بدی خودخواهی.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

04 Oct 2024 09:13

🔥همسرم بدبین است چطور باهاش رفتار کنم❓❗️

✅ بدبینی به همسر اشكال متفاوتی دارد

خیلی از زوجین بدبینی‌های بیمارگونه خود را نوعی رفتار طبیعی تلقی می‌كنند و آن ‌را با عناوینی همچون غیرت و تعصب و مراقبت توجیه می‌كنند، حال آن‌ كه واقعیت چیز دیگری است.

✅ اساسا بدبینی به همسر در 3 حالت كلی بروز می‌كند :

1 - گروه اول افرادی هستند كه بدبینی در ذاتشان است. این افراد را از همان ابتدای زندگی براحتی می‌توان شناخت؛ آن زمان كه نسبت به هر موضوعی نیمه خالی لیوان را می‌بینند و در رابطه با پیرامون خود نوعی نگاه منفی دارند.

2 - گروه دوم افرادی هستند كه نوعی وسواس نیز در بدبینی‌هایشان نهفته است. این دسته از زوجین نسبت به برخی رفتارها و واكنش‌های همسر خود به جنس مخالف، حال در محیط كاری باشد، نوعی وسواس فكری دارند كه در پاره‌ای اوقات همراه با بدبینی به وی است كه البته در این فرم باز هم اختلاف بین زوجین خیلی پدیدار نمی‌شود.

3 - گروه سوم كه در حقیقت روزگاری جزو گروه‌های یك و دو بودند بشدت در معرض خطرند، چرا كه مبتلا به اختلالات پارانوئیدال می‌شوند به این معنا كه با كنار هم گذاشتن برخی پارامترهای خیالی به این نتیجه می‌رسند كه همسرشان قطعا در حال خیانت به وی است و این فكر همچون خوره جسم و روح فرد را نابود می‌كند و اگر خوشبین باشیم كه اتفاق ناگواری در این بین نیفتد، طلاق و جدایی بین زوجین مسالمت آمیز ترین اتفاق است.

🔰🔰ریشه‌های بدبینی به همسر

_ خیلی اوقات بدبینی و شك بین زوجین از علاقه و عشق زیاد به یكدیگر نشات می‌گیرد. خانم همسرش را تنها متعلق به خود می‌داند و طبیعتا هر نوع رفتار خارج از منزل برایش سخت و غیر قابل هضم است. بتدریج این عشق و علاقه به نوعی احساس شكست از دیدگاه خودش تبدیل می‌شود و هر آن فكر می‌كند كه زندگی اش در حال فروپاشی است.

_ عدم شناخت كافی از همسر، اساس بدبینی و شك به وی است. وقتی مرد از همسر آینده‌اش تصویری دیگر را در ذهن می‌پرورانده با ورود به زندگی مشترك متوجه می‌شود كه درانتخابش اشتباه كرده و این خود نوعی نفرت و انزجار را در وی نسبت به همسرش ایجاد می‌كند
و طبیعتا این موضوع مهم‌ترین دلیل می‌شود برای پیدایش بهانه گیری‌ها و بدبینی‌های بیمار گونه.

💠@rraavvaann

_ فرزندان والدین بدبین و شكاك در طول زندگی یاد می‌گیرند كه در آینده نیز نسبت به همسرشان و اطرافیان خود بدبین و شكاك باشند. این موضوع نقش تربیت خانواده را براحتی روشن می‌كند، این‌گونه كه فرزندتان از شما بدبینی و شك به همسرش را یاد می‌گیرد.

_ مراقبت از خانواده در مقابل سنگ اندازی و حسادت‌های دشمنان خانوادگی كه عموما به شكل یك دوست وارد زندگی می‌شوند نیز اساس خیلی از بدبینی‌ها و سوءتفاهم‌هاست. دوست شما نسبت به زندگیتان حسادت می‌كند و بر همین اساس پروژه‌ای را پیاده می‌كند كه اطمینان شما را نسبت به همسرتان سلب كند.

💥️چه باید كرد؟

1 - همیشه سعی كنید در هر موضوعی با همسر خود صادق باشید

ریشه بسیاری از بدبینی‌ها عدم صداقت در ابتدای زندگی است. زن یا مرد رازی را در زندگی دارد كه می‌كوشد آن را از همسرش پنهان كند كه البته در بیشتر مواقع موفق نمی‌شود و خود این پنهانكاری نقطه شروع بدبینی‌ها می‌شود.

2 - نسبت به قول و قرار خود با همسرتان خیلی حساس باشید

این موضوع برای مردها باید بیشتر رعایت شود، چرا كه خانم‌ها هر نوع تاخیر را در رسیدن به قرار مثبت نگاه نمی‌كنند و طبیعتا افكار منفی در آنها شكل می‌گیرد.

3 - در مراودات اجتماعی خود خیلی مراقب باشید به ویژه اگر طرف شما جنس مخالف باشد

هر نوع صحبت غیركاری، تماس‌های بی‌مورد و روابط آزاد در محیط‌های كاری نتیجه‌ای شوم در بردارد كه اگر شما هم فكری در سر نداشته باشید، همسرتان جور دیگری برداشت می‌كند.

4 - از غافلگیری‌های احساسی كه نیازمند پروژه‌ای پیچیده باشد، پرهیز كنید

مثلا برای سالگرد ازدواجتان بخواهید همسرتان را غافلگیر كنید و نوعی پنهانكاری داشته باشید. دیده شده كه بسیاری از زوجین به این نوع كارها با بدبینی نگاه می‌كنند كه اگر هم به خیر و خوشی ختم شود، گمان می‌كنند كه پایان خوش كار هم در حقیقت قسمتی از یك پروژه خطرناك برای خیانت به وی بوده است.


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:46

مادر یعنی آرامش
مادر یعنی مهربانی
مادر یعنی آسایش
مادر یعنی خوشبختی
مادر یعنی عشق
مادر یعنی مهر
مادر یعنی اون فرشته ای که با اشکات،
اشک میریزه
مادر یعنی اون فرشته ای که با خنده هات، میخنده
مادر یعنی اون فرشته ای که
نگاهش به توئه و با هر لبخندت زندگی میکنه
مادر یعنی زندگی...💖💞

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:44

‌🌀درست بودنِ اتفاقات و جریان زندگی به‌ معنای این نیست که قرار است اتفاقاتِ دنیا به کام ما باشد!

اتفاقات تلخ و تجربه‌های دردناکی وجود داشته‌اند و وجود خواهند داشت.
اتفاقات لزوما "خوب" نیستند
اما قطعا "مفید" هستند.

در هر اتفاق، فرصتی برای شروعی جدید و تصمیم‌هایی جدیدتر وجود دارد.
حتی در سخت‌ترین و دردناک‌ترین اتفاقات!

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:40

از درس خواندن به عنوان تنبیه استفاده نکنید:
💠@rraavvaann

هرگز برای انجام تکالیف فرزندتان به او رشوه ندهید و او را مجبور به مطالعه نکنید. همچنین از درس خواندن به عنوان تنبیه استفاده نکنید مثلا اگر فرزندمان رفتار بدی داشت،به او نگوییم :”به اتاقت برو و تکالیفت را انجام بده.“ به جای این جملات به او بگویید:”به اتاقت برو و یک صفحه در مورد کاری که انجام داده ای بنویس.“
بهتر است برای هر کاری به آن ها وقت بدهید تا آن ها طبق آن، کارهایشان را انجام دهند مثلا اگر کودکتان کاری را انجام نداد بگویید تو اجازه نداری تکالیفت را انجام دهی، مگر این که اول این کار را تمام کنی. مطمئن باش هر چقدر بیشتر طول بدهی، از وقت بازی بعدازظهرت کم خواهد شد.

💠@rraavvaann

برنامه زمان بندی مناسب تهیه کنید:


همانطور که گفتیم زمانی را برای انجام تکالیف و درس خواندن کودکتان در نظر بگیرید . این زمان باید توسط خود کودک تعیین شود تا آنها درک کنند که می توانند برای برنامه مطالعه خود تصمیم بگیرند. مثلا او خود بگوید در این زمان تکالیفم را می نویسم اما اگر در روزهای بعد کودک شما در همان ساعت تکالیف خود را ننوشت و از شما تقاضا کرد در ساعت دیگری این کار را انجام دهد نپذیرید و کمی جدی باشید. اگر روزی تکلیفی برای انجام دادن وجود نداشت، کودک می تواند از این زمان برای انجام کار دیگری استفاده کند.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:39

مسؤولیت انجام تکالیف را به بچه ها واگذار کنید:
💠@rraavvaann

اگر کودک شما تکالیفش را انجام نداد او را سرزنش نکنید و نترسانید و اجازه دهید عواقب کارشان را متحمل شوند تا بدانند خود مسؤول انجام تکالیف و درس خواندنشان هستند. تنها زمان انجام تکالیف و یا درس خواندن کودک خود را حمایت کنید و به کارهای او نظارت داشته باشید اما هیچگاه خودتان کارهایش را انجام ندهید.

💠@rraavvaann

مشارکت در انجمن اولیا و مربیان برای درس خوان شدن کودک:

والدین باید در زمان تحصیل فرزند خود در انجمن اولیا و مربیان مشارکت کنند تاهمواره در جریان امور مدرسه قرار بگیرند. اگر کودکان احساس نمایند که والدین شان به تحصیل آنها اهمیت می دهند ، خود آنها نیز به این باور می رسند. والدین باید با بچه ها درباره کارهایی که باید در مدرسه انجام دهند، صحبت کنند. این کار سبب تقویت یادگیری خواهد شد.
از تکالیف و دروس فرزندتان کاملا آگاه باشید. بهتر است بدانید سیاست کاری مدرسه به چه ترتیبی است و انتظارات معلمین از فرزندتان چیست.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:37

برای مطالعه کودک مکان خاصی در نظر بگیرید:
💠@rraavvaann

والدین برای اینکه فرزندشان با حواس جمع تکالیفش را انجام دهد و درس بخواند ، باید محلی آرام و راحت برای درس خواندن او در نظر بگیرد و همه لوازم مورد نیاز او مانند مداد، دفتر، مدادتراش و ... را در آنجا قرار دهد . این مکان بهتر است درون اتاق خواب و جایی به دور از تلویزیون باشد.

💠@rraavvaann

به سازماندهی کودک کمک کنید:

تقویمی در اختیار فرزند خود قرار دهید تا در آن تکالیف درسی را بنویسد و وقتی آنها را انجام دادند، علامت بزنند و به او بیاموزید که چگونه کارهایشان را انجام دهند، وسایل شان را مرتب و تکالیفشان را اولویت بندی نمایند.

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 19:35

🧑‍💻چگونه بچه درس خوان داشته باشیم؟

با شروع سال تحصیلی دغدغه بسیاری از خانواده ها این است که فرزندشان تکالیف مدرسه خود را در زمان مناسبی انجام نمی دهند. بدیهی است که هر پدر و مادری دوست دارد فرزندش درس خوان باشد و تکالیف مدرسه خود را به موقع انجام دهد. اگر می خواهید فرزندتان درس خوان باشد ، خودتان نیز باید به او کمک کنید. در این بخش از رازهای تریبت کودک راهکارهایی را برای شما آورده ایم که می تواند کمک کننده باشد.
👇👇👇
💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

03 Oct 2024 18:37

گفتیم نمی‌گذره! گذشت
گفتیم مگه می‌شه؟ شد
گفتیم محال ممکنه! ممکن بود
گفتیم باورم نمی‌شه! باورمون شد
گفتیم نمی‌گذرم! گذشتیم
گفتیم نمی‌بخشم! بخشیدیم
گفتیم حرف می‌زنم! سکوت کردیم
گفتیم از پسش برنمیایم! اومدیم
گفتیم دیگه طاقت نمیارم! طاقت آوردیم
گفتیم تنهایی‌ مگه می‌شه؟ تنهایی شد
هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگه‌ای شد!
باور پشت باور یا قوی تر شد
یا نابود شد و از بین رفت!
این شدن و نشدن‌ها شد
تا بشینیم گوشه‌ی زندگی
پا رو پا بندازیم
بزنیم رو شونه‌ی خودمون
افتخار کنیم که میونِ این شدن ها و نشدن ها
تبدیل به آدم بهتری شدیم
برای این‌ دنیا!

قهوه‌ت سرد نشه
رفیق!

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

02 Oct 2024 08:43

💠@rraavvaann

🌀ما چند نوع سن در روانشناسی داریم که موقع ارزیابی افراد
مورد توجه قرار میدیم.

✅ساده ترینش همون سن شناسنامه ای هست که بر مبنای سال تولد محاسبه میشه و اتفاقا کم اهمیت ترینش هم هست.⛔️
مثلا
سن بیولوژیک داریم که سنیه که فیزیک و بدن و صورت و سلامت جسمی و پوشش و ظاهر شما میگه توی اون سن هستید.
( که میتونه از سن تقویمی شما کمتر یا بیشتر باشه)

و یکی از مهمترینهاش
✅ سن عاطفیه که میزان بلوغ و پختگی شما در مسائل عاطفی رو مشخص میکنه...
.
✅یا سن عقلی که نشان دهنده رشد منطق و ادراک شما از جهانه...
.
⁉️حالا چرا اینارو براتون توضیح دادم؟

که بدونید
بعضیها سن تقویمی شون مثلا ۲۷..۳۲ یا ۳۹ سال و یا بیشتر رو نشون میده،
اما سن عاطفیشون در حد یک کودک پنج شش ساله یا
یه نوجوان هیجان زده ۱۳ ساله است!

💥پس لطفا قبل از پرسیدن ماه تولدش( که بدونی یه فروردینی مغروره یا یه آبانی جذاب!!!)
و چک کردن اینکه متولد سال خرگوش بوده یا سال میمون!!
که طالعش رو بخونی!

♻️چک کن ببین از نظر عاطفی و عقلانی چند سالشه؟
⛔️نکنه کودکی در لباس بزرگسال باشه؟!

‼️بچه ها همبازی موقت خوبی هستن اما پارتنر خوب هرگز!
.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

01 Oct 2024 19:52

در جامعه والدین زیادی رو میبینیم که
از فرزندان خردسال چهار و پنج ساله شون توقع دارن آداب اجتماعی رو کاملا بلد باشن، مثل یک بزرگسال رفتار کنن،
آروم یه گوشه بشینن، شیطنت نکنن، کنجکاو نباشن و کاملا پخته رفتار کنن....

از اون طرف والدین زیادی رو میبینیم که
با فرزند بزرگسال و عاقلشون طوری برخورد میکنن که گویی هنوز یک خردسال نیازمنده، برای استقلالش ارزشی قائل نمیشن
و توقع دارن همچنان به والدین بچسبه،
در انتخابهای مهمش مطیع والدین باشه
و در یک کلام تا آخر عمر بچه کوچیک و حرف گوش کن خانواده باقی بمونه!!

در حالی که والد آگاه در هر سنی مطابق همون سن برخورد میکنه
و انتظار داره و به این شکل اجازه رشد نرمال رو به فرزندش میده....
.
💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

01 Oct 2024 16:57

فرقی نمیکند مرد باشی یا زن ؛
حریمت "حرمت" دارد،
هرکسی که از در آمد "محرم" نیست صبر کن تا "آدمت" را پیدا کنی،
آدمی از "جنس خودت"
آدمی که "حرمت سرش شود"
خودت را "مدیون" خودت نکن
مدیون قلبت، نگاهت، دستانت، آغوشت
گاهی باید "تنهایی" را ترجیح داد گاهی باید منتظر بود تا "محرمت" پیدا شود
تنها بمان
فرق بزرگیست میان کسی که "تنها مانده" با کسی که "تنهایی را انتخاب کرده"

💠@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

30 Sep 2024 17:59

🟣 گفت "خودخواه" شدی و نمی‌توان مثل قبل دوستت داشت.
دوستش داشتم و کلامش برایم وحی منزل بود.
🟢گفتم: راست می‌گویی، چقدر خودخواه شدم، مرا ببخش.

بعد از آن مدام در آینه به خودم نگاه کردم و از خودم بدم آمد،
احساس گناه داشتم و دنبال هر راهی برای جبران گشتم؛
زیاد بخشنده شده‌بودم و زیاد از خودگذشتگی می‌کردم
و کم کم برای اینکه خودخواه نباشم
داشتم خودم را فراموش می‌کردم
و مطلقا دیگرخواه شده‌بودم
و این اصلا خوب نبود.

💔غمگینم و سخت با قلبم برای فراموش کردنش کنار آمده‌ام
اما دلم می‌خواست قبل رفتن سرم را برگردانم و بگویم:
عزیزم! من خودخواه نشده‌بودم، این تو بودی که دیگر مرا دوست نداشتی!

💠@rraavvaann

❣ عزیزان!
کسی که واقعا به شما اهمیت بدهد و مناسب جهان شما باشد،
قبل از هر تغییر سازنده‌ی دیگری،
باعث می‌شود خودتان را بیشتر از قبل دوست داشته‌باشید.

دنبال ارتباط سالم بگردید که هیچ چیز به اندازه‌ی یک رابطه‌ی سالم، جهان و حال آدمی را ارتقا نمی‌دهد.

و در ترک کردن آدم‌ها و عادت‌های اشتباه، سری نترس داشته‌باشید
و فراموش نکنید که آدم‌ها وقتی
کسی را نخواهند،
دقیق می‌شوند و دنبال ایرادهای او می‌گردند.

➿➿➿➿➿➿➿➿

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 20:12

*هر چه از سابقه‌ی یک باور در شما بگذرد؛ سخت‌تر می‌توانید در آن تغییر ایجاد کنید. چرا؟!*

💠@rraavvaann

۱- زیرا موارد مخالف را ندیده، پس زده یا استثنا و کم‌ارزش قضاوت کرده و شواهد زیادی بر تایید آن باور جمع کرده‌اید.

۲- روابط خود را بر پایه باور خود، بنا نهاده و به گروه‌های هم‌عقیده خود پیوسته‌اید که برایتان جدایی از آنها سخت و موجب مواخذه یا طرد و تهدید است.

۳- هویت خود را بر اساس باور خود ساخته‌اید: من یک... هستم! پس این همجوشی با باورها باعث می‌شود در صورت زیر سوال رفتن آنها، خودتان نیز احساس تهدید کنید!

۴- داشتن تصور کلی و ساده از خودتان، دیگران و دنیا باعث می‌شود بر اتفاقات، حس کنترل داشته باشید و دنیا را قابل‌ پیش‌بینی فرض کنید تا دچار اضطراب نشوید.

۵- مواجه شدن با عدم‌قطعیت‌ها پیچیدگی‌ها و ابهام‌های پدیده‌ها اضطراب‌زاست پس ساده‌ترین کار، چسبیدن به باورهایی است که الگویی کلی و از پیش تعیین شده است.

💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 19:48

دوستان گلم
این سایت پسرم هست
بسیار بسیار کاربردی و مفید
هم برای ما زبان آموزهای مختلف در تمام سطوح
و
هم برای مدرسین محترم

عضو سایت بشین و ببینید تا چه حد براتون آموزش و یادگیری رو راحت کردن😍
و
اگه دوست داشتین برای فرزندان و دوستان و مدرسین و دانشجویان هم ارسال کنین👌🏻
متشکرم 😍

لینک سایت:👇👇👇

لینگوپلاس - یادگیری و آموزش زبان با هوش مصنوعی
https://lingo-plus.com/


❤️خیلی لطف میکنین اگر در
کانال ها و گروه هاتون، تلگرام و واتساپ و اینستاگرام و ایتا
قرار بدین❤️

علوم تربیتی و روانشناسی

29 Sep 2024 19:46

🌺بعضی از جمله های لایک خور و زرد داره واقعا به زندگی هامون ضربه میزنه اینکه راحت میگن فلان آدما رو از زندگیت حذف کن یا میگن نذار فلان آدمها آرامشت رو بهم بزنن !

🔷این جمله ها هر روز زیاد و زیادتر میشه و آدم ها رو تنها تر میکنه... و نتیجش این میشه که ما داریم به کسایی تبدیل میشیم که توانایی سازگاری ندارن و در آینده با هیچکس دیگه کنار نمیان

🔷اما واقعیت اینه هیچ کسی کامل نیست و همه ی ما نقض هایی داریم و چون هر ارتباط و رابطه ای سختی و مشکلات خودشو داره و ما به جای حذف و پاک کردن صورت مساله باید به دنبال راهکار و بهبود و تعمیرش باشیم...


💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:

👇👇👇👇👇👇

@rraavvaann