6228
دانستنی های ناب و مفید 👁 پزشک خود باشیم ... مطالب پزشکی 🪻دوستان پستهای کانال خاصیت داروئی دارد لطفا کانال را به دیگران معرفی کنید ... پستهارو با لینک فروارد کنید💖 🩵💙💚💛💜
معرفی بهترین کانال‌های علمی_فرهنگی
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
✅ فال قهوه تاروت و شمع تراپی
@vargetarot
دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA
عجایب دنیای نویسندگان
@nevisandbdonya
کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
مشکل حقوقی داری رایگان مشاوره شو
@adllak
دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
مدرسه‌ی نویسندگی آناهل
@anahelanjoman
دکتر خود باشیم" معلومات پزشکی
@kalemnab
آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
کلیپهای آموزشی جدید
@sonatimahalli
آگاهی.بیداری.آزادی
@Meditationfarsi369
کانال طب ایرانی
@iranian_teb
متن دلنشین
@aram380
کتابهای صوتی، دانستن، توانستن است
@Audio_Books_24
هاله‌بینی ، رونیک جذب ثروت
@nosehalo666
خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
کوکائین موزیک (باهندزفری‌بیا)
@CoCaeinmozeik
آگاهی و پرواز
@agahie_parvaz
نحو کاربردی
@nahvekarbordi
مناسبتی " استوری " انگیزشی
@yefenjanaramsh
محفل شاعرانه
@Mahfelshaeraneh
تعمیرات تخصصی کامپیوتر
@Fararaiane
بوسه عشق
@Booose_eshgh
انجمن دوازده قدمی نیکوتینی های گمنام
@IRAN_CoDA
دوره و رازهای پولسازی
@Maya_Mind
کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
تست تخصصی مبادی
@banketestmabadi
دنیای کتاب خوانی
@readingg_book
کتاب بخوانیم
@welll_read
برسد بدست دلبر ( تک بیت )
@paieznsher
تـوسـعـه فـردی
@Psychology9i
میکروبیوم چیست ؟
@gasedak_health
آموزش کف بینی
@kafbini12
آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani
یک فنجان شـ؏ــر بنوشیم
@Bi_Molaahezeh
شگفتیهای طبیعت و حس آرامش
@afarinshokoh
آموزش دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
بنفــــــش‌بــــــوک رمان صوتی
@banafsh_book
شگفتیهای مطالعه در توسعه
@Alefbaietousee
لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
شکوه ثروت
@shokoh_servat
آموزش ماورا ، قانون جذب
@beyondmeta666
نوستالژی" زیرخاکی کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
انگلیسی واقعی با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
جملگی روانکاوی
@ravn100
تاروت روزانه
@maryami137189
آموزش فال قهوه و تاروت شمیلا
@falkadehshamila
بهترین وکیل پایه یک دادگستری
@adllak1
کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
دنیای ناشناخته ها و فرازمینی
@yortchi_bosjin
✅ کتابهای ممنوعه که مجدد چاپ نشد
@FA_TI_MI
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
تاریخ 11 \ 7 \ 1403
جهت هماهنگی و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb
با این حرکت ها تمام پایین تنه ات رو درگیر کن!👌
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
افکاروباورهای منفی را نمیتوانیم به یکباره از بین ببریم زیرا آنها درذهن ناخودآگاه ما نقش بستند وباید آرام آرام شکسته شوند وجایشان را به باورها وافکار مثبت بدهند...این کار بازور وفشار انجام‌پذیر نیست
هر روز کمی بهتر ومثبت تر بیاندیشید
یعنی از دیروزتان مثبت تر باشید تا رفته رفته مثبت اندیشی عادت همیشگی شما شود وسپس باورهایتان را عالی ومستحکم کنید تا بتوانید هر آن چه را که می خواهید خلق کنید
✨🥺✨ من احساس فوق العاده خوبی دارم.
❤خدایا شکرت
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
♨️ خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!
🔹کم خونی ناشی از فقر آهن، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد :
▫️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
▫️استفاده از سبزیجات و حبوبات
▫️خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
▫️استفاده از گوشت قرمز
▫️خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
▫️میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
▫️خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
با خوردن این میوه‌ها زودتر لاغر می‌شوید
🔸 فلفل : ترکیبی به نام کپسایسین موجود در فلفل منجر به تبدیل چربی‌های سفید به چربی‌های قهوه‌ای انرژی سوز در بدن میشود.
🔸 زغال اخته : سرشار از آنتوسیانین‌ها و پلیمر‌های فلاونوئید است. به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری میکند.
🔸 گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمر‌های فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت میشود.
🔸 سیب‌ها : سیب سرشار از فلاونوئید‌ها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید
🔸 توت فرنگی : همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک میکند
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
خواستن توانستن است
باور کنیم تا ببینیم
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✨✨✨✨✨
• اگر به نارضایتی خود گوش ندهید، بدن شما با سردرد پاسخ می دهد.
• اگر به خشم گوش ندهید، با ورم معده پاسخ می دهد.
• اگر به ترس خود گوش ندهید، با یبوست پاسخ می دهد.
• اگر به غریزه خود برای «نه» گفتن گوش نکنید، به مشکلات معده پاسخ می دهد
• اگر به علاقه خود گوش ندهید، با عفونت پاسخ می دهد
• اگر به خلاقیت و استعداد خود گوش ندهید، با افزایش وزن پاسخ می دهد
• اگر به احساسات خود گوش ندهید، آنها با درماتیت پاسخ خواهند داد.
هر احساس سرکوب شده اثری در بدن به جا می گذارد.
بدن آینه روح ماست.
و او همیشه با شما صحبت می کند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
در انتهای حمام، سرتان را با آب سرد آبکشی کنید !🚿
▫️با بستن منافذ باز پوست سر و افزایش جریان خون، رشد موها را افزایش میدهد.
+ موجب شفافیت بیشتر موها، افزایش قطر آنها و پرپشت شدنشان میشود.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🍵دمنوش آویشن و شیرین بیان و دارچین به همراه عناب
📍خواص ضد میکروبی ویروسی دارد و سرشار از آنتی اکسیدان به همراه مواد مغذی است. درمانگر خوبی برای بیماری‌هایی همچون آنفلوانزا و سل، عفونت‌های ریوی، برونشیت و سرماخوردگی است
📝 این دمنوش از ترکیب یک لیوان آب به همراه پنج عدد عناب و یک قاشق پر از برگ آویشن با ترکیب یک قاشق چایخوری از ریشه شیرین بیان تهیه میشود.
📍گفتنی است عناب در این دمنوش تأمین کننده بسیار خوب ویتامین C است که در افزایش قوای بدنی مفید است و خاصیت ضدمیکروبی دارد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟
▫️مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه
▫️ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
▫️اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
▫️ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
▫️ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی
▫️آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا
(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
▫️کلسیم: همراه با وعده غذایی
(همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
▫️زینک: همراه با وعده غذایی
ویتامین های مورد نیاز بدن در تصویر بالا ...
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
🔴بمب حرکات افزایش باسن با کش
✔️۱.پل روی نیمکت
✔️۲.پل تک پا
✔️۳.کیک ساید
#تمرین_ورزش
روزِتون پُر روزی 💎🙏
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
🔰داغی کف پا و هشدار درباره بیماری ها
▫️چربی خون/یکی از علایم بروز این بیماری در شما داغ شدن همراه با مور مور شدن و سوزن سوزن شدن پاهایتان است.
▫️ابتلا به دیابت/ممکن است داغی کف پای شما با عرق کف دست هم همراه باشد. پس داغی کف پا را باید جدی گرفت
▫️ کم کاری تیروئید/زمانی که شما دچار کم کاری تیروئید می‌شوید سوخت و ساز بدن تان هم کاهش می‌یابد پس در نتیجه با تجمع انواع مواد در بدن روبه رو می‌شوید که می‌تواند سبب بروز داغی در کف پایتان شود.
▫️کمبود ویتامین B/زمانی که با کمبود این ویتامین رو به رو می‌شوید در سیستم عصبی اختلالاتی ایجاد و سبب میشود شما با احساس سوزن سوزن شدن و داغی کف پایتان مواجه شوید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
🌸 قطره نازیل یا روغن سیاه دانه به روش زیر داخل بینی بچکونید
شب اول یک قطره داخل بینی سمت راست.
شب دوم یک قطره داخل بینی سمت چپ.
شب سوم دو قطره داخل بینی سمت راست.
شب چهارم دو قطره داخل بینی سمت چپ.
شب پنجم سه قطره داخل بینی سمت راست.
شب ششم سه قطره داخل بینی سمت چپ.
بعد از این شش روز یک هفته قطره را قطع کرده بعد دوباره به روش بالا یک بار دیگه ادامه بدین. در هفته چهارم استنشاق آب ولرم به همراه یک قاشق مرباخوری عسل در هر دو بینی هر شب انجام شه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅ درمان در طب سنتی👇👇👇
🌸 برای درمان صحیح هر بیماری باید منشا اون بیماری درمان شه
همینطور که گفته شد منشا سینوزیت غلبه مزاج بلغمه
پس اولین قدم درمان بلغمه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔱 بلغم و سینوزیت ：
از نظر طب سنتی عارضه مخاط تنفسی به دو صورت نزله و زکام هستش که نزله همان التهاب داخل سینوس‌هاس.
همچنین طب سنتی بر این اعتقاده که تغییرات مزاج باعث اضافه شدن ماده‌ای به نام بلغم و ایجاد میکروب میشه به همین دلیل باید از سر و مغز در مقابل باد سرد محافظت شه
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
آجیل های مانده باعث سرطان کبد
میشود
🔹️آجیل کهنه سمی به نام آفلاتوکسین
تولید میکند که سلولهای سرطانی کبد را 25 برابر تقویت میکند.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
علائم کمبود ویتامین ها برای مو وچشم👇
⭕️مو👇👇
ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D
خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین
شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A
⭕️چشم👇👇
سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت
کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A
قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C
نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D
پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
7 حقیقتی که باید در مورد وعده صبحانه بدانید !🥛
▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
▫️صبحانه باید متنوع باشد.
▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد.
▫️صبحانه استرس را کم می کند.
▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
درمان کمردرد با سیر و دمنوش دارچین
▫️اگر از کمردرد و درد شدید مسیر سیاتیک برخوردار هستید و پزشک جراح پیشنهاد جراحی داده است، به‌مدت 40 روز هر روز صبح ناشتا 3 حبه سیر را بدون آنکه در دهان بجوید قورت داده و سپس یک لیوان دمنوش دارچین میل کنید؛ این نسخه در درمان کمردردهای شدید و نیز بیماری روماتیسم قلبی و مفصلی نیز بسیار مجرب است.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟
🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد.
غذاهای حاوی فیبر عبارتند از:
• لوبیای سیاه
• نخود
• بروکلی
• آووکادو
• نارگیل
• انجیر
• میوه جات و سبزیجات دیگر
• آجیل ها و تخم ها
• مکمل های فیبردار
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔸ویتامین K در این مواد غذایی وجود دارند:
🔺سبزیجات برگ دار تیره رنگ
🔺 پیازچه
🔺 کلم بروکسل
🔺 کلم بروکلی
🔺 فلفل قرمز، زردچوبه
🔺 مارچوبه
🔺 خیارترشی
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
✨✨✨✨✨
تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر.
٢) تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
نور درمانی
👈یکی ازموثرترین درمان های افسردگی این است که صبح زود در زیر نور آفتاب 15دقیقه بدوید و سپس دوش ولرم بگیرید، یک ماه انجام این روند بهمراه خواب کافیِ شب بسیاری از افسردگی ها را درمان میکند 👌
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
خواص صابون های گیاهی:
صابون آلوئه ورا: مناسب جهت پوست های خشک و حساس، التیام بخش و ترمیم کننده پوست.
صابون بابونه: رفع التهابات و جوش های زیر پوست، ضد جوش و آکنه، مخصوص پوست های چرب، شفاف کننده پوست.
صابون بادام: ضد حساسیت و خشکی پوست، دارای مواد معدنی و ویتامین های A و B، جهت حفظ نرمی و لطافت پوست های خشک، مخصوص پوست های خشک و معمولی.
صابون بچه: نرم کننده عالی پوست.
صابون بچه کالاندولا: ضد حساسیت و خشکی پوست، نرم کننده پوست، بهبود سوختگی های ادراری نوزادان.
صابون تی تری: درمان آکنه و بیماری های قارچی.
صابون جوانه گندم: مخصوص پوست های چرب، جهت ویتامینه کردن پوست، حاوی ویتامین E، از بین برنده جوش صورت.
صابون حنا: نرم کننده پوست های خشک و حساس، ضد باکتری و قارچ.
صابون خاویار: درمان لک و کک و مک و روشن کننده و مرطوب کننده.
صابون گل ختمی: نرم کننده طبیعی، درمان لک و کک و مک و خشکی پوست.
صابون خرچنگ: درمان جوش و لک، کک و مک صورت، با خاصیت لایه برداری، روشن کننده، شفاف کننده و...
صابون دوازده گیاه: مخصوص موهای چرب، ضد شوره، رفع موخوره، تقویت پیاز مو.
صابون زیتون: حاوی ویتامین E، جلوگیری از سبوره شدن پوست.
صابون رازیانه: جلوگیری از رشد بی رویه موهای زاید، درمان لک صورت.
صابون رزماری: تقویت کننده مو، جلوگیری از ریزش، تبدیل موهای کرکی به موهای ضخیم.
صابون ساینده زرد آلو: لایه بردار و شفاف کننده پوست
صابون سفیدآب مغز بادام: برطرف کننده جوش و لک و کک و مک، مخصوص پوست های خشک.
صابون سدر: لطیف نگه داشتن پوست بدن، تقویت موی سر و جلوگیری از ریزش مو.
صابون کتیرا: حالت دهنده طبیعی مو، رفع موخوره.
صابون کرم دار: مرطوب کننده، مخصوص پوست های خشک.
صابون کره کاکائو: جلوگیری از ترک پوست و آسیب دیدگی بر اثر نور آفتاب، نرم کننده و مرطوب کننده پوست، مخصوص پوست های خشک.
صابون گزنه: نرم کننده و تقویت کننده مو.
صابون گلیسیرینه: مخصوص پوست های خشک، مرطوب کننده و شفاف کننده، جلوگیری از چین و چروک های سطحی پوست.
صابون گوگرد: ضد آکنه، ضد جوش، مخصوص جوش های غرور جوانی.
صابون لایه بردار دریایی: حاوی املاح و مواد معدنی مورد نیاز پوست، تسریع روند احیاء سلول ها و حفظ جوانی پوست، برطرف نمودن آلودگی های سطحی و سلول های مرده پوست.
صابون هفت عصاره: صابون ضد جوش و لک، از بین برنده جوش و لک های صورت، مرطوب کندده و شاداب کننده پوست.
صابون همیشه بهار: برطرف کننده خشکی و ترک های پوستی، جلوگیری از عرق سوز شدن بدن
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
کم خونی👇👇
علائم کم‌خونی چیست؟
* خستگی زیاد
* کاهش تمرکز
* نفس‌نفس زدن
* رنگ و روی پریده
* موها و ناخن‌های ضعیف و شکننده
* ضعف بدنی در برابر بیماری‌ها
درمان کم خونی با طب سنتی:
افسنتین: افسنتین، گیاهی است شفابخش که هم به طور وحشی می روید و هم آن را کشت می کنند و براحتی می توانید آن را از عطاری ها تهیه کنید. ۵ تا ۶ گرم از برگ این گیاه را در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه آن را بجوشانید و بعد بگذارید خنک شود.
آن را صاف کرده و با کمی عسل شیرین کرده و قبل از ناهار و شام یک فنجان از آن را میل کنید. این جوشانده برای درمان کم خونی و لاغری بسیار موثر است.
تصویر بالا توضیحات کامل تر ...
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
برای صبحانه پنیر انتخاب بهتری یا تخم مرغ⁉️
✍️تخم مرغ⇩
✔️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم
⇦چربی ۱۱ گرم
⇦پروتئین ۱۳ گرم
⇦کالری ۱۵۵
⇦ویتامین: A.D.B6.B12 بالا
✍️پنیر⇩
✔️ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم
⇦چربی ۲۱ گرم
⇦پروتئین ۱۴ گرم
⇦کالری ۲۶۴
⇦کلسیم،B6،B12 بالا
✍️هر دو گزینه پروتئین "زیاد" دارند و شما را سیر نگه می دارند اما کالری پنیر نسبت به تخم مرغ "بیشتره" به خاطر همین بهتر که وزنش توی صبحانه کمتر باشه
✍️هر دو تخم مرغ و پنیر دارای پروتئین بسیار زیادی هستند و پروتئین از دیر هضم ترین غذا ها می باشد که ترکیب این دو می تواند تاخیر در هضم را به وجود بیاورد.
⇦پس بهتر که همزمان هر دو تای این مواد غذایی رو توی وعده صبحانه مصرف نکنید.
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
تمرین درمنزل برای زیبایی باسن
حرکت پل با ترکیب کرانچ
فرم دهی باسن و شکم
#تمرین_ورزش
امیدوارم حال روزتون خوب باشه ❤️
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
👆👆👆
🌸 برای درمان سینوزیت ، ماساژ دایم سر و سینوس‌ها به وسیله روغن‌های گرم همچون روغن سیاه‌دانه، بابونه، کنجد،بادام تلخ و شیرین
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒
🔱 علایم
❌سردرد یا سنگینی سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها
❌آبریزش از بینی
❌ ترشّحات پشت حلقی به ویژه صبح ها
❌بوی بد دهان
❌بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه
❌تنگی نفس و بد خوابی
❌بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه
❌حالت تهوّع و استفراغ خصوصا بعد از بیدار شدن
❌خستگی در طول روز
❌حسّاسیت به گرما و سرما به ویژه باد گرم و سرد
❌پف دور چشم
❌گرفتگی بینی
❌ سرماخوردگی مکرّر و مزمن شدن سرماخوردگی ها
❉্᭄ ꕥ࿐🔴☕️
@kalemnab 🍒