3291
﷽ سلام دوست من 👋 حتما همراهم باش 🤝 اینجا دیگه قرار نیس پولاتو خرج طب مدرن کنی 👩⚕️🏨⛔ چون میخوام برای رسیدن به یک زندگی سالم راهنماییت کنم 💐🎋🏃♀️ #زندگی_سالم_با_طب_بوعلی_سینا جهت ارتباط با من 👈 @gasedak_rah
🌸🌷🏵🌷🌸
✨معجزه تقویتی برای ۴ ستون بدن ✨
✅ حلوای سنجده :
🌾 پودر سنجد + آرد گندم و شیره انگور 🍇
با هم تفت میدی حرارت میدی
تا کاملا بپزه
و به عنوان یه میان وعده استفاده میکنی
این #درد_زانو ی ناشی از سردی مفاصل رو از بین می بره
اگه غلبه رطوبت توی بدن داری و دچار زانو درد و پا درد شدی
یا میخوای بدنتو تقویت کنی عالی جواب میده
🌸🌷🏵🌷🌸
💌 سلامتکده قاصدک 💌
/channel/+qrNYku5yhSc0YzE0
.
❄️ زمستان | مزاج: سرد و تر
فصل تقویت حرارت غریزی 🔥
دیدگاه حکما:
در زمستان، حرارت به عمق بدن میرود و سطح بدن سرد میشود؛ کمتحرکی باعث غلبه بلغم میگردد.
✅ تدابیر ورزشی :
🏋️♂️ ورزش قویتر و گرمکننده
🤼♀️ تمرینات قدرتی، نرمشهای پیوسته
🏃 گرمکردن طولانی پیش از ورزش
🎯 هدف: حفظ حرارت غریزی و جلوگیری از رکود
💠 نکته حکمی:
«حرکت در زمستان جان را گرم و اخلاط را معتدل میکند.» — قانون
ــــــــــــــــــــــــــــــــ🌸📚🌸ــــــــــــــــــــــــــــــــــ
کانال طبی قاصدک
#ورزش در فصل #زمستان
/channel/+qrNYku5yhSc0YzE0
.
.
🔺تفاوت #کدوحلوایی با #کدوتنبل
✨و خواص ، روش مصرف هر کدام
✅ بزن رو لینک پایین 👇
.
💐 چهل حدیث طبی از حضرت #اميرالمؤمنين #امام_علی علیه السلام:
💚1- آب : 🍶
از ایستاده آب خوردن در شب بپرهیزید که باعث دردی می شود که درمان نداشته باشد .
💚2- آب باران :🌧
آب باران بنوشید که بدن را پاکیزه نموده و بیماری ها را دفع نماید .
💚3- آب سرد : 💧
تطهیر با آب سرد بواسیر را قطع می کند .
💚4- آفتاب : 🌞
اگر خواستید در آفتاب بنشینید پشت به آن بنشینید , زیرا آفتاب بیماری درون را ظاهر می سازد .
💚5- آویشن :🌱
آویشن پرزهای معده را تقویت کرده و سالم نگه می دارد .
💚6- ادرار: 🧖
بول کردن در حمام باعث فقر و پریشانی است .
💚7- اسپند : 🌱
ریشه ی اسپند شادی آور و در ساقه و برگ آن درمان هفتاد و دو بیماری وجود دارد .
💚8- اشک : 🥹
خوردن عدس دل را نازک می کند و اشک را جاری می سازد .
💚9- اعصاب : 🫀
خوردن به قلب را قوت بخشد و معده را پاکیزه نماید و اعصاب را خوانا سازد و ترس را از دل می زداید .
💚10- انار : 🧒
به کودکان خود انار دهید تا زودتر به سخن آیند .
💚11- انجیر : 🌰
خوردن انجیر انسدادها را نرم می کند و برای باد قولنج مفید است , در روز از آن بسیار ولی در شب اندک بخورید .
💚12- اندوه : 👔
شستن لباس غم و اندوه را می زداید .
💚13- انگور : 🍇
انگور هم قاتق است و هم میوه و هم غذا و هم شیرینی است .
💚14- بادرنجبویه : 🌱
بادرنجبویه سده را می گشاید و اشتهای به غذا آورد و سل را برطرف سازد و به هضم غذا کمک کند .
💚15- بخور کردن : 🌫
بخور کردن موجب سلامتی سر ( از بیماری ) است و بدن را از درون پاک می کند و انواع بیماری سر را از بین می برد .
💚16- بدن :
حجامت بدن را سالم و خرد را استوار می سازد .
💚17- بلغم : 💧
ریشه ی ترب بلغم را قطع و غذا را هضم نماید .
💚18- بنفشه : 🪻
حرارت تب را به بنفشه و آب خنک بشکنید که گرمای آن از گرمای جهنم است .
💚19- بوی دهان : 👄
جویدن کندر دندان ها را محکم و بلغم را دفع می کند و بوی دهان را از بین می برد .
💚20- به :🍑
خوردن به قلب ضعیف را تقویت می نماید و معده را پاک و دل را قوی و ترسو را شجاع و کودک در رحم را زیبا می سازد .
💚21- بهداشت فردی :
امیر مومنان دستمالی داشت که پس از وضو ساختن روی خود را بدان خشک می کرد سپس آن را به میخی می آویخت و کسی جز او به آن دست نمی زد .
💚22- بیماری :😷
خوراکت را کم کن تا بیماری ات کم شود .
💚23- بینی :👃
روغن بنفشه در بینی بچکانید که حضرت رسول (ص) فرمود : اگر مردم فواید این روغن را بدانند آن را سر می کشیدند .
💚24- پرخوری :😷
پرخوری بدن را بدبو کند و از زیرکی جلوگیری کند .
💚25- پرندگان :🦅
از خوردن پرندگانی که سنگدان و چینه دان و خار پا ندارند و پرندگانی که سلاحشان ناخنشان می باشد بپرهیزید .
💚26- پوست :
استعمال نوره ( جهت زدایش موی زاید ) پوست بدن را پاکیزه و منافذ آن را باز می کند .
💚27- پیری :👩🦳
چهار چیز موجب پیری زودرس می گردند : خوردن گوشت مانده و نشستن در جای نمناک و از پله ها بسیار بالا و پایین رفتن و با پیرزن نزدیکی نمودن .
💚28- #تب :🤒
عناب تب را برطرف می سازد .
💚29- تند خویی :
کسی که دوست دارد کمتر خشمگین گردد از گوشت دراج بخورد .
💚30- چاشت :
هر که خواهد عمرش طولانی باشد چاشت را بامداد بخورد .
💚31- چشم :👁
دست شستن پیش از غذا خوردن و بعد از آن چشم را جلا می دهد .
💚32- حسد :
حسد دل را بیمار نموده و اندوه شدید آورد .
💚33- ختنه :
در ختنه کردن فرزندانتان شتاب کنید که برایشان پاک تر است .
💚34- خرما :🌴
خرما بخورید که در آن درمان دردها است .
💚35- خطمی :🌺
شستن سر با خطمی چرک ها را می زداید و جانوران موجود در آن را نابود می کند .
💚36- خواب :💤
پرخوری و بسیار خوابیدن بدن را تباه سازد و زیان به بار آورد .
💚37- خوره :
در حمام آجر و سفال بر پای خود نسایید که مورث خوره است .
💚38- دارو :💊
نوشیدن دارو برای بدن مانند صابون است برای لباس , آن را تمیز می نماید ولی کهنه اش نیز می کند .
💚39-شانه کردن :
ایستاده شانه کردن باعث فقر و پریشانی می گردد.
💚40- کفش :👠
نیکو انتخاب نمودن کفش به سلامتی بدن و نیز به طهارت در نماز کمک می کند.
سلامتکده قاصدک
.
4⃣ PCOS
پساقرصی (Post-Pill PCOS)
👈 بعد قطع #OCP یا جلوگیری ایجاد میشه
👈تخمدانها هنوز «ریست» نشدن
👉 AMH
بالا ولی تخمکگذاری صفر
📌 خطای رایج: 💊🚫
شروع سریع تحریک دارویی بدون فاز بازسازی محور توسط درمانگر که اشتباهه
.
#ادامه_دارد
.
2⃣ PCOS
التهابی (Inflammatory PCOS)
👈 #قاعدگی های دردناک دارن
👈#نفخ ، حساسیت روده دارن
👉 #CRP
بالا یا علائم التهابی پنهان دارن
📌 خطای رایج اینجا چیه: 🔥🚫
مصرف گیاهان گرم/تحریککننده
باعث تشدید التهاب و آندروژن میشه
همینه که چون نمیدونید جزو کدوم دسته اید
چون خیلی از درمانگران آپدیت نیستن و خبر ندارن
مردم جواب از درمان نمیگیرن
.
.
#تنبلی_تخمدان معمولا ۴ چهره داره؛
🔺اشتباه درمانش، علائم رو بدتر میکنه
.
پس
PCOS
یک بیماری نیست؛ ۴ تیپ اختلاله
■
■
شب آرزوهاست 🌌🎋
الهی نور به قلبهاتون باشه 💛
و هر روز بهتر از دیروزتون باشین ✨
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
@gasedak_health
─═हई🍂🧡🍂ईह═─
#شب_آرزوها
#امام_رضا جانم
.
سلام سلامت جوی عزیزم🙋♀
امروز یک آموزش جهت
#تقویت_سیستم_ایمنی داریم
که با تأثیر بر میکروبیوم نازال 👄
قراره اثر شگفت انگیزی ببینین
👇👇👇
.
اول ماه با میوه های بخار پز شروع کردیم 😋
هر روز بیشتر از دیروز برای سلامتیت بجنگ 🌷
قاصدک
@gasedak_health
🧩🎲دسترسی ویژه به کانالهای علمی آموزشی🎲🧩
🍎🍇برای داشتن این مجموعه در مدت محدود، با انتخاب کلید های زیر وارد شوید🍎🍇
جهت هماهنگی در لیست"🤝
@HHo_bb
.
﴿به وقت #شنبه ها
رسیدگی به #پوست 😍﴾
✨ سرم مولتی (Mulethi Serum)
🌿 تحولی بزرگ برای پیری و پوست آسیبدیده
🌱 چوب مولتی (شیرینبیان)
🥥 ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل
💧 ۱ قاشق غذاخوری گلیسیرین
💊 ۵ عدد کپسول ویتامین E
🫙 داخل یک شیشه اضافه کنید:
☀️ روش استفاده:
روغن را به مدت ۳ روز روی شوفاژ قرار دهید.
ویتامین E در آخر اضافه شود.
✅ بعد از آن قابل استفاده است.
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@gasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
.
2⃣ نسخه بعدی استفاده از خاکستر به دانه هست 🥲
هسته های« میوه به » را بسوزانید
و خاکسترش را نیم ساعت قبل غذا
💫با مقداری آب قورت دهید
#چاقی #لاغری
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@gasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
🔺کپی بدون لینک شرعاً جایز نیست🔺
.
فردا با این بزرگوار
یه نسخه داریم برای آب کردن
چربی های شکم 😉
.
♠️فال تک نیت رایگان ،متولدین ماه ها ♠️
فال بينظير احساسی و دوکاپ قهوه😍
https://t.me/joinchat/QX4zvIDA2iFSDF4-
انواع فال شخصي،سرکتاب دقیق قرآنی حل مشکلات شخصی،امورکاری.ازدواج👆
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🌷 کدو حلوایی 🌷
💌 پیامبر (ص) فرمودند کدو بخورید؛ زیرا کسی که آن را بخورد، اخلاقش خوب و صورتش شاداب می گردد.
✍🏼 کدوحلوایی یکی از داروهای مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است.
✍🏼 در دوره #سرماخوردگی می توانید روزی یکی دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده به همراه عسل نوش جان کنید.
🔻 از جمله خواص کدو حلوایی:
▫️طبیعت آن سرد و تر است. 💧
▫️#مغز را تقویت میکند؛ 🧠
▫️صفرا را تسکین میدهد؛ 🔥
▫️ قولنج را برطرف میکند؛ 🤕
▫️ادرار آور و تب بر است؛ 🤒
▫️یرقان ( زردی ) را برطرف میکند؛ 🟡
▫️مفید برای رفع سردرد و بیخوابی و درمان خستگی اعصاب؛ 🤕
▫️مصرف آن موجب تنظیم میزان #قند_خون می شود. 🩸
💌 سلامتکده قاصدک 💌 /channel/+qrNYku5yhSc0YzE0
.
حالا اینجارو نگاه😱
3⃣ PCOS
با استرس مزمن (Adrenal PCOS)
👈#کورتیزول بالاست تو این افراد
👈#لاغر ن یا وزن نرمال دارن
👈 #بیخوابی ، اضطراب، ریزش مو دارن
📌 خطای رایج اینا رو: 🏋♂🚫
ورزش سنگین + روزههای افراطی
باعث قفل کامل تخمکگذاری میشه
میان اینکارارو میکنن ولی بدتر میشن
.
.
1⃣. PCOS
با محور انسولین (IR-PCOS)
👈#انسولین بالا ست حتی با قند نرمال
👈ولع #شیرینی، خوابآلودگی بعد غذا
👈#تخمدان قربانی انسولینه، نه عامل
📌 خطای رایج چیه این وسط؟ 🩸
تحریک تخمکگذاری بدون اصلاح انسولین
نتیجه ش میشه شکست مکرر
و
همینه فرد دارو هم میگیره اما #باردار نمیشه
♡
بسم الله
حقیقتی که کمتر گفته میشه:
⚠️ بعضی درمانها، #تخمدان رو فعال نمیکنن؛
فقط علائم رو موقت خاموش میکنن
مثال بزنم؟
■قرص ضدبارداری
■اسپیرونولاکتون
■حتی بعضی دمنوشها
📌 نتیجه؟
پریود میاد
🚫ولی تخمکگذاری واقعی شکل نمیگیره
.
.
مواد لازم برای روش دود دادن #تخم_گشنیز جهت تقویت سیستم ایمنی:
🔴2 قاشق غذاخوری تخم گشنیز،
🔴یک لیوان سرکه طبیعی
(مثل سرکه انگور)
📚مراحل:
1. تخم گشنیز رو به مدت 3 روز در سرکه خیس کن (هر روز هم بزن)
2. بعد از خیساندن، تخمها رو آبکش کن و در سایه خشک کن (حدود 1 روز)
3. تخمهای خشکشده رو مثل اسپند دود کن:
داخل ظرف فلزی بریز، روی حرارت ملایم (مثل شمع یا زغال کوچک) قرار بده تا بسوزه
4. دود رو از فاصله ایمن (10-20 سانتی) استنشاق کن، با تمرکز روی بینی. 5-10 دقیقه کافیه
🔺نکته: این روش رو هفتهای 2-3 بار تکرار کن، اما اگر حساسیت داری، اول با مقدار کم تست کن
🍀گشنیز چون لینالول داره🍀
🫀یک ضدالتهاب قوی هست برای
سینوزیت و میگرن و سردرد عالیه🫀
و با متعادل شدن میکروب های
بینی👃، باعث بتنی شدن سیستم💪
ایمنی تون درمقابل تمام بیماریها میشه
🍀طب سنتی را علمی بیاموزید🤝
.
🔺🔺🔺
#عوارض استفاده نادرست #موبایل
#دیسک_گردن
🔺🔺🔺
🔴 روش_های_سالم_نگه_داشتن_رحم
برای اینکه رحم زن سالم بماند و دچار بیماری نشود، این تدابیر توصیه میشود 👇🏻
1. تغذیه صحیح و مناسب مزاج به خصوص در ایام قاعدگی
2. #ورزش دویدن آرام هر یک ساعت یک دقیقه
3. پوشاندن پهلوها و شکم با پارچه پشمی در زمستان و پارچه پنبه ای در تابستان
4. روغنمالی متناسب با مزاج اصلی و #رحم
اگه حس میکنید رحم سرده با روغن گردو
و اگه حس میکنید گرمه با روغن بنفشه
5. تخلیه جنسی صحیح با توجه به توصیه اطبا و روایات مربوط به آداب مجامعت و #زناشویی
6. پرهیز از فعالیت زیاد و به خصوص سنگین در سه مورد:
ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی
7. پرهیز از استحمام و شستن زیاد و زمانبر در ایام قاعدگی، نفاس و فورا بعد از تخلیه جنسی.
8. پرهیز از نوار بهداشتی بازاری
9. پرهیز از نشستن و یا راه رفتن بر زمین سرامیکی، سنگ، خاک، چمن، و کلا هر مکان سرد.
🟢میتوان از دمپایی روفرشی یا جوراب پشمی استفاده کرد.
10. پرهیز از مجامعت کامل در ایام #قاعدگی و نفاس
11. پرهیز از پوشیدن لباسهای تنگ و پلاستیکی
ــــــــــــــــــــ🌷🌷🌷ـــــــــــــــــــــ
برای کلی نسخه های طبیعی
عضو کانال قاصدک باش
﴾@gasedak_health﴿
.
بسم الله
حلول ماه رجب مبارك✨🌷
در کلیپ منطور آیه ۳۴ هست 👆
امروز دوشنبه ،اول ماه قمری
از سوره واقعه غافل نشین 🌱
@gasedak_health
.
✅ چکار کنیم روده سالمی داشته باشیم؟
✔ ۱. مصرف پروبیوتیکها
ماست، کفیر، ترشی طبیعی، سبزیجات تخمیری.
✔ ۲. فیبر کافی بخور
میوه، سبزی، جو دوسر، سبوس، حبوبات.
✔ ۳. آب کافی
حداقل ۶–۸ لیوان روزانه.
✔ ۴. قند و غذاهای فراوریشده کمتر
کمترین آسیب ولی بیشترین تخریب برای روده!
✔ ۵. استرس کمتر
استرس مستقیم روده رو بههم میریزه.
✔ ۶. غذا خوب بجَو
هضم از دهان شروع میشه.
✔ ۷. خواب کافی
کمخوابی فلور روده رو خراب میکنه.
✔ ۸. پرهیز از مصرف زیاد آنتیبیوتیک
میکروبهای مفید رو نابود میکنه.
✔ ۹. مصرف ادویههای مفید
زنجبیل، زردچوبه، دارچین، زیره → ضدالتهاب روده.
✔ ۱۰. دمنوشهای گیاهی
نعناع، بابونه، رازیانه، زنجبیل → آرامکننده روده
ـــــــــــــــــــــــــ✨🌷✨ــــــــــــــــــــــــ
برای کلی نسخه های طبیعی
عضو کانال قاصدک باش
@gasedak_health
یک ثانیه از عمر همین یک شب #یلدا
باعث شده تا صبح به یمنش بنشینیم
ده قرن ز عمر پسر #فاطمه طی شد
یک شب نشد از هجر قیامش بنشینیم!
اللهم عجل لولیک الفرج 💛
﴾@gasedak_health﴿
بسم الله
1⃣ یکی از بهترین نسخه ها جهت لاغری شکم
که در طب افواهی آمده :
🦆 استفاده از چربی اردک هست 🦆
چربی #اردک آب کرده
با روغن زیتون مخلوط کنین
و روی شکم ماساژ دهید
💫 کلا پی اردک برای #لاغری خیلی خوبه 😍
#چاقی_شکم
╔═🍃🌺🍃══════╗
🆔@gasedak_health
╚══════🍃🌺🍃═╝
.
#رژیم_لاغری بدون کوچکترین عوارض در بدن
🔹اگر فرد سرد مزاج باشد . و با خوردن موارد زیر گرمی اش نکند میتواند موارد زیر را هم اضافه کند :
🔹1: روزانه یک چای خوری دانه اسفند به مدت 40 روز
🔹2: روزی 7 عدد انجیر
🔹3: صبحانه ارده با شیره انگور تا 40 روز
☄مواردی که گفته شد به راحتی وزن شما را کم میکند . در عین حال که این رژیم ساده که شاید به نظر خیلی
از افراد یا حتی بعضی از پزشکان طب نوین چیز خاصی به نظر نیاد! ! ! باید بدانید که به لطف خدا
☄بسیاری از بیماریهای دیگر را هم درمان و از بسیاری پیشگیری میکند و شما را هم به تناسب اندام میرساند .
🌱🌿🍃🌾🌿🍃🌿🌾🍃
کانال طبی قاصدک
@gasedak_health