زومبافیت

12 Jul 2025 20:47

تیم تخصصی مقاله و پایان نامه هزاره سوم با افتخار در خدمت دانشجویان عزیز 🌸
📌دارای جواز کسب رسمی از اتحادیه📌

📎مشاوره در انجام پایان نامه📋پروپوزال توسط پژوهشگرهاب مجرب به صورت کاملا تضمینی و اقساطی
📎مشاوره و انجام انواع مقالات کلاسی و علمی پژوهشی و مروری و isi
📎 انواع خدمات تایپ🖊پاورپوینت🔎تحقیق📰مقاله 🗞خلاصه نویسی📕
📎ترجمه تخصصی انواع متون توسط مترجم های مجرب📝
📎انواع خدمات دانشجویی و دانش آموزی و ثبت نام های اینترنتی📇🗃
تیم هزاره سوم از اساتید برجسته و پژوهشگر های مجرب تشکیل شده و آماده خدمات رسانی به شما دوستان عزیز می‌باشد.
🔊جهت دیدن نمونه کارهای و رضایت مشتری از پیج اینستاگرام زیر استفاده کنید:
https://instagram.com/kafe.net.online?igshid=16en49ukxfp3b

لینک کانال ما:
@onlinecafenet9319
جهت ثبت سفارش
@MHnail20
@MHnail20

تماس تلفنی روزهای کاری ساعت دو ظهر الی هفت عصر. 09223169319

زومبافیت

08 Jul 2025 21:43

🔴 روش های اصلاح آب آشامیدنی

♻️ برای #سلامتی_کلیه‌ها و پیشگیری از #مسمومیت‌های_احتمالی اولین کاری که باید انجام دهیم، #اصلاح_آب_آشامیدنی است.

🔹 آب آشامیدنی ما در ظرف #لوله ها قرار دارد که انباشته از املاح مختلف موجود در خود آب و لوله‌های آب می‌باشد. اگر آب آشامیدنی در #کوزه_سفالی و گلی نگهداری شود، در مدت چند ساعتی که آب در این کوزه‌هاست به خاطر منافذ و جنسی که دارد، املاح مضر داخل آب را به سوی خود جذب می‌نماید و آب سالم را برای نوشیدن به ما تحویل می‌دهد.

🔹 در قدیم از لوله‌های سفالی برای نگهداری آب استفاده میکردند، مانند لوله‌های آب انوشیروان، تخت جمشید کنونی و باغ فین کاشان.

🔹 هم‌اکنون اگر این نوع لوله کشی میسر نیست، برای اصلاح کار آب اقدامات زیر را انجام دهید:

🔸 آب آشامیدنی را بجوشانید.
🔸 آب را در کوزه‌های گلی و سفالی نگهداری کنید.
🔸 در هر لیتر آب نوشیدنی، ۱ قاشق غذاخوری #سرکه بریزیم که بعد از حدود ۲ ساعت، مجموعه املاح معدنی مضر آن ته نشین می‌شود. می توانید از آبلیمو و یا گلاب نیز استفاده کنید.

چنانچه می‌توانید، تمام این موارد را با هم انجام دهید.

#نوش_جان




🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

07 Jul 2025 11:46

#سورمه_خانگی
#بهترین_کیفیت
#بهترین_خواص

✅👈تهیه شده از بادام تازه و دمبه ی طبیعی و تازه ی گوسفند😍🤩



#سرمه کشیدن یکی از روش های قدیمی برای زیبایی چشم ها می باشد که برای تقویت مژه ها و رفع مشکلات چشمی بسیار مفید است.


اگر شما خانوم زیبا ، دوست داری هم چشمان زیبا هم سالمی داشته باشی، به جای انواع مداد و ریمل هایی که نمیدونی از چی ساخته شدن ، #سرمه_ی_خانگی ما رو استفاده کن و چشمان زیبا ، سالم و پرنور داشته باش.
دوستان عزیز با اطمینان و اعتماد این سرمه رو تهیه بفرمایید من خودم بارها این سرمه رو خریدم ، استفاده میکنم و از نزدیک با تهیه کنندگان آن آشنا هستم ،
سرمه ی حاصل از بادام تازه و دمبه ی تازه ی گوسفند تهیه شده و بسیار عالی هست ، و تا چندین روز ماندگاری داره ، دیگه نیاز به مدادهای چشم بی کیفیت چینی نداری که نمیدونی از چه مواد بی کیفیتی ساخته شده.

قیمت فقط 150 تومان



#سفارش_و_خرید_مجموعه👇👇👇
@learningPackages20

زومبافیت

04 Jul 2025 10:00

🔴 اسکیزوفرنی، علت و درمان

♻️ #اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن روانی است که در آن، مرز بین واقعیت و خیال از بین می‌رود. این بیماری معمولا در سن میانسالی و بزرگسالی شروع می‏شود که سن سردی و خشکی (سودا) است. اگر فردی در غیر این سنین دچار اسکیزوفرنی شود، یعنی دچار غلبه #سودا شده است.

🔸 درمان عام:

#اصلاح_سبک_زندگی و تغذیه

🔸 درمان خاص:

✔️ یک قاشق مرباخوری از مخلوط اسطخودوس، گل‏گاوزبان و سنبل‏الطیب در یک لیوان آب جوش، به خصوص شب‏ها

✔️ چکاندن #روغن_بادام_شیرین یا روغن بنفشه با پایه روغن بادام شیرین در بینی

✔️ روغن‏مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین

✔️ پرهیر از غذاهای سرد و خشک مانند کشک، پنیر، ماست، دوغ، انواع فست‏فودها، روغن‏های صنعتی، مرغ‏های صنعتی، گوشت گاو، گوشت گوساله و عدس؛ و غذاهای گرم و خشک مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند

✔️ استفاده از غذاهای شیرین مثل عسل، خرما، شیره و ... و غذاهای چرب مانند روغنی که از کره گاوی یا گوسفندی گرفته شده است، خود کره گاوی یا گوسفندی، سرشیر و استفاده از روغن بادام شیرین، روغن زیتون، روغن ارده و روغن پسته در سوپ‏ها و آش‏ها

‼️ توجه داشته باشید که هیچگاه نمی‏توان یک نسخه برای همه پیچاند، بنابراین برای تشخیص و درمان دقیق، حتما به طبیب حاذق متخصص طب سنتی مراجعه شود.




🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

30 Jun 2025 20:33

تیم تخصصی مقاله و پایان نامه هزاره سوم با افتخار در خدمت دانشجویان عزیز 🌸
📌دارای جواز کسب رسمی از اتحادیه📌

📎مشاوره در انجام پایان نامه📋پروپوزال توسط پژوهشگرهاب مجرب به صورت کاملا تضمینی و اقساطی
📎مشاوره و انجام انواع مقالات کلاسی و علمی پژوهشی و مروری و isi
📎 انواع خدمات تایپ🖊پاورپوینت🔎تحقیق📰مقاله 🗞خلاصه نویسی📕
📎ترجمه تخصصی انواع متون توسط مترجم های مجرب📝
📎انواع خدمات دانشجویی و دانش آموزی و ثبت نام های اینترنتی📇🗃
تیم هزاره سوم از اساتید برجسته و پژوهشگر های مجرب تشکیل شده و آماده خدمات رسانی به شما دوستان عزیز می‌باشد.
🔊جهت دیدن نمونه کارهای و رضایت مشتری از پیج اینستاگرام زیر استفاده کنید:
https://instagram.com/kafe.net.online?igshid=16en49ukxfp3b

لینک کانال ما:
@onlinecafenet9319
جهت ثبت سفارش
@MHnail20
@MHnail20

تماس تلفنی روزهای کاری ساعت دو ظهر الی هفت عصر. 09223169319

زومبافیت

28 Jun 2025 10:23

خدایا ، پروردگارا ،
آرامش، آسایش، سربلندی و حال خوب رو به تک تک مردم ایران عزیزمون و مردم سراسر جهان عنایت کن .
الهی آمین.🕊🕊🕊

دوستان عزیزم امیدوارم حالتون خوب باشه و لحظه به لحظه بهتر باشید .
انشالله فعالیت های کانال به یاری خدای بزرگ و همراهی شما عزیزان، پرقدرت تر از قبل ادامه داره.
ممنون از حضور سبز و ارزشمند شما.
مراقب خودتون باشید.😍❤️




🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

14 Jun 2025 19:01

و اینکه لطفا تا جایی که می‌تونید از دنبال کردن مداوم اخبار خودداری کنید❌⭕️🅾

خیلی از اخبار، ناقص یا نادرست منتشر می‌شن و هدفشون تحریک احساسات، ایجاد ترس و تشویش یا حتی جذب ممبر هست.

الان بدن و روان شما بیش از همیشه نیاز به پناه، استراحت و امنیت داره.
اگر کودکی کنار شماست، یا در شرایط حساس جسمی هستید( بارادری، مشکلات قلبی و تنفسی و...) بیشتر مراقب باشید؛
نفس‌های عمیق،
نوشیدن آب خنک،
آغوش امن،
شستشو دست و صورت با آب خنک و… کمک میکنن که بدن و ذهنتون از قرار گرفتن در حالت بقا خارج بشه💙


#مراقب_خودتون_باشید_عزیزان❤️

زومبافیت

10 Jun 2025 12:28

😍مشاورانه‌های رایگان کنکور ارشد و دکتری
👇👇👇
https://t.me/joinchat/RLUGosUDjEnFkEs1


᯾انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
🍀@eng_online

᯾کتابخانه جامع pdf
🍀@mser_12

᯾انگلیسی ازصفرتاصد
🍀@engmarya_k

᯾تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
🍀@ravantajj

᯾گرامر+گرامر برای صحبت کردن
🍀@grammarfad

᯾حفظ "لغات 504" در 25 روز
🍀@englishmarya

᯾موزیک یوگا و مدیتیشن
🍀@subliminal_radan

᯾یادگیری زبان با پریا شجاعی
🍀@englisheveryday78

᯾انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
🍀@assimpleasabc

᯾کوتاه بشنویم
🍀@kootah_beshnavim

᯾سابلیمینال فارسی
🍀@subliminal_mind

᯾مولانا شمس تبریزی
🍀@molana23

᯾قصه صوتی کودک
🍀@qessekoodak

᯾اصفهان زیبا
🍀@esfahan_20

᯾هنر چیدمان منزل
🍀@zibamanzel

᯾سالم و خوش اندام شوووو
🍀@zumbafitt

᯾محفل اشعار
🍀@rafighbecallak

᯾حس سبز
🍀@hessesabzz

᯾مشاوره رایگان روانشناسی بالینی وزارت بهداشت
🍀@academiravanazmoon

᯾✯  روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🍀@psychology9i

᯾ܭߊ‌‌ܦ߭ܘ ܦ߳ߊ‌‌ܦ߭ߺࡉ
🍀@taranom3143

᯾انگلیسی کامل با جزئیاتش
🍀@englishteaching1398

᯾کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🍀@nedayemehromid

᯾گلها
🍀@goolfs

᯾آکادمی آنلاین زبان ملل پلاس
🍀@melalplus

᯾بهبود روان
🍀@behbod_ravan

᯾راز جوانسازی پوست
🍀@hoda_beauty_skin

᯾مهر
🍀@mehroshadii

᯾گلچین متن و اشعار
🍀@abbaskazemi1353

᯾تقویت اعتماد به نفس نوجوانان
🍀@newshidgroup

᯾شعر ناب
🍀@naab90

᯾حرف ناب
🍀@harfenab90

᯾ترنم احساس
🍀@ehsas_trannom

᯾بیش فعالی و اختلالات یادگیری
🍀@darmangarld

᯾دلنوشته
🍀@nafas_barvar

᯾معرفی عارفان
🍀@m_arefan

᯾اسپانیایی فوووول صحبت کن
🍀@spanishlg

᯾کتابفروشی ارزان کتاب
🍀@kotobearzan

᯾آمــــــــوزش کسب و کار / کارگاه‌های حضـــــــوری
🍀@azsefr_beyek

᯾روانشناسی آنلاین دژاوو
🍀@ravanshenasi_deja_vu

᯾بهار عشق
🍀@lovespring0

᯾چینی فووول صحبت کن
🍀@chineseandcartoons

᯾انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🍀@advacedenglishh

᯾یک بغل شـ؏ـر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎
🍀@sagysher

᯾ذهن قدرتمند
🍀@message_star

᯾صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
🍀@hermesin

᯾شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
🍀@ravaan_yaar

᯾انگلیسی کودکان و نوجوانان
🍀@englishkidsenglish

᯾کانال مهندسی
🍀@civil101

᯾آیلتس "7" رایگان 45 روزه
🍀@specialielts

᯾کتابخانه اقتصادی
🍀@economic786

᯾کتابهای نایاب و ممنوعه
🍀@kabuluniversitybooks

᯾گرامر و رایتینگ از صفر
🍀@english_cafe

᯾مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🍀@grobp1

᯾من کتاب میخوانم تو گوش کن
🍀@sound_lib

〰〰〰〰〰〰〰

👏لیستی از کانالهای آموزشی و کاربردی به صورت رایگان لیست شده حتما عضو شوید👆👆👆

🔹 @pishtab

زومبافیت

03 Jun 2025 20:32

😍سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0


✅لیستی منتخب از بهترین کانالهای تلگرام را با انتخاب گزینه add رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇

/channel/addlist/hw6X6py4XGwxODQ0

🔺این فولدر به مدت محدود رایگانه سریعتر عضو شوید👆👆👆

زومبافیت

31 May 2025 10:10

🔴 روش های اصلاح آب آشامیدنی

♻️ برای #سلامتی_کلیه‌ها و پیشگیری از #مسمومیت‌های_احتمالی اولین کاری که باید انجام دهیم، #اصلاح_آب_آشامیدنی است.

🔹 آب آشامیدنی ما در ظرف #لوله ها قرار دارد که انباشته از املاح مختلف موجود در خود آب و لوله‌های آب می‌باشد. اگر آب آشامیدنی در #کوزه_سفالی و گلی نگهداری شود، در مدت چند ساعتی که آب در این کوزه‌هاست به خاطر منافذ و جنسی که دارد، املاح مضر داخل آب را به سوی خود جذب می‌نماید و آب سالم را برای نوشیدن به ما تحویل می‌دهد.

🔹 در قدیم از لوله‌های سفالی برای نگهداری آب استفاده میکردند، مانند لوله‌های آب انوشیروان، تخت جمشید کنونی و باغ فین کاشان.

🔹 هم‌اکنون اگر این نوع لوله کشی میسر نیست، برای اصلاح کار آب اقدامات زیر را انجام دهید:

🔸 آب آشامیدنی را بجوشانید.
🔸 آب را در کوزه‌های گلی و سفالی نگهداری کنید.
🔸 در هر لیتر آب نوشیدنی، ۱ قاشق غذاخوری #سرکه بریزیم که بعد از حدود ۲ ساعت، مجموعه املاح معدنی مضر آن ته نشین می‌شود. می توانید از آبلیمو و یا گلاب نیز استفاده کنید.



🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

29 May 2025 08:24

اگه افکار منفی یا آشفتگی روحی اذیتتون میکنه
برای رها شدن حتما سر بزنيد👇🌱

    @OntheWaveofHope
           @OntheWaveofHope
┄┅══════════════════════┅┄

༷♪استخدامی آموزگاری و دبیری
♥️؛@svcnhit
༷♪آࢪامشۍبا بوۍݩارنگۍ
🌱؛@romantic313
ྉفاز سنگی سنگین
♥️@Dep_FSangin
ྉکارگاه رایگان نویسندگی
🌱@anahelanjoman
༷♪دکتر پوست و مو
♥️؛@Dr_Healthl
༷♪تقویم نجومی همسران
🌱؛@deltang_karbala_tabadol
ྉکلیپهای جنجالی اینستاگرام
♥️@donyaye_Takahang
ྉعاشقانه‌های من و زندگیم
🌱@asheghnh58
༷♪تعقیبات و اذکار روزانه
♥️؛@azkarrozaneh
༷♪فنجانی پر از شعر
🌱؛@Kafee_sheerr
ྉآموزش دقیق ماورا
♥️@beyondmeta666
ྉخوش‌اندام‌ و زیبا شووو
🌱@Zumbafitt
༷♪استـوری‌ دلتنگ ڪــربـلا
♥️؛@karbalaye_moala
༷♪آهنگای هوش مصنوعی
🌱؛@REMIX_GFLI
ྉپروفایل دخترونه پسرونه
♥️@profayl_hese_royaie
ྉراهکار سیــاستهای مــهربانو
🌱@zendegiasheghaneh1
༷♪کلیپ آهنگهای شاد
♥️؛@profail4
༷♪پاتوق دختران کتابخون
🌱؛@Angiizeshi_time
ྉفاز سنگین دپ
♥️@Booghzeeshgh
ྉموزیک ریمیکس ڪوردی
🌱@ReMix_Kurdi_s
༷♪ضربان قلبمی عشقم
♥️؛@colbeyelove
༷♪الفبای نوشتن و خلاقیت
🌱؛@Alefbayeneveshtan
ྉست دختر و پسر
♥️@proufaile
ྉادبیات و هنر آفرینش
🌱@Adabiate_art20
༷♪استوریجآت امام‌ رضـا
♥️؛@mveum
༷♪با هم بیاموزیم
🌱؛@Growthmagazines
ྉخلاقیت و تکنولوژی
♥️@kahkeshankhlagiyat
ྉکلبه غم‌ و درد
🌱@Tnhhamm
༷♪موزیک ریمیکس فاطیما
♥️؛@fatii_wx
༷♪کتابفروشی ارزان
🌱؛@KotobeArzan
ྉلالایی ریمیڪس
♥️@lalairemiix
ྉپادشاه قلبمی عشقم
🌱@mztyh
༷♪کانال عربی و کوردی
♥️؛@shoti_musiic_official
༷♪عاشق تنها دلشکسته
🌱؛@Ashghetanha1
ྉانگلیسی حرفه ای
♥️@FitnessZabanSalamati
ྉرقص دنس عروسی
🌱@Nabzekalaam
༷♪قفلی ریمیکسام موزیکام
♥️؛@Reemiixam
༷♪دلتنگ بیقرارتم عشقم
🌱؛@megpz
ྉبیوگرافی موزیک خفن
♥️@RemiXsafa
ྉعاشقانه‌های زن وزندگی
🌱@zendegiasheghaneh2
༷♪زیبایی‌ های زندگی
♥️؛@boi_e_khosh_e_zendagi
༷♪دورت بگردم نفسم
🌱؛@Cofe_eshqq
ྉآهنگای قفلی ریمیکس
♥️@Ahng_sQoflim
ྉشوتی موزیک کوردستان
🌱@shotiei_kurd
༷♪عکاس خودت باش
♥️؛@PicsArrt
༷♪کانال کافه شعر
🌱؛@poetryc_afe
ྉعشق وقتی تلخه
♥️@eshgh_talkhh0
ྉموزیک ریمیکس شاهدخت
🌱@saah_sdokht
༷♪آشپزی با عشق
♥️؛@ideashpaazi
༷♪آهنگای سیستمی ریمیکس
🌱؛@SiSTEMi5
ྉاشعار ناااب مولانا
♥️@molanay_gan
ྉعجایب و دانستنیهای دیدنی
🌱@ajayeb_chargosheh_jahan
༷♪جوک خنده باحال
♥️؛@khandovane1
༷♪پروفایل دخترونه پسرونه
🌱؛@profailroyaye
ྉکلیپ و آهنگای قدیمی
♥️@tanehayeghadiimi
ྉکلیپهای عاشقانه اینستاگرام
🌱@insta_clip_love
༷♪خنده دارترین جوک ها
♥️؛@dafashakhaa
༷♪طنز جنجالی اینستاگرام
🌱؛@stikerstownandprofail
ྉمشاوره روح و روان
♥️@aramesh_roh_ravan
ྉحاجت ، دعا ، ذکر
🌱@MofatihQuran
༷♪دوستت دارم دلبر
♥️؛@Aqhoshe_eshqh
༷♪جملات طلایی انگیزشی
🌱؛@arameshdaroonee
ྉذڪرهاے گره‌گشای سریع
♥️@jomalate10rishteri
ྉمریضی بیا اینجا
🌱@akhbarazmoon
༷♪گیــاهـان دارویـی‌‌ وزیبایی
♥️؛@salembem
༷♪تکست موزیک حرفدل
🌱؛@the_mimsad

┄┅══════════════════════┅┄
.

زومبافیت

25 May 2025 20:31

✅کتاب تست تألیفی روان‌شناسی بالینی ۱ و ۲
/channel/mister_testPsy/119

😍فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

/channel/addlist/JTN60hofssw2NTY0

🔺سریعتر عضو شوید.چند ساعت دیگه لینک منقضی میشه🔺

زومبافیت

18 May 2025 20:36

⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
@Duolingo_Englishtest

👏گلچینی از بهترین کانالهای VIP ادبیات؛روانشناسی؛زبانهای خارجه تلگرام را با انتخاب گزینه ADD #رایگان در اختیار داشته باشید:
👇👇👇

/channel/addlist/DR-HZvTPXgk1NWM8

👆👆👆
فرصت عضویت رو از دست ندهید.فولدری پر از نکات آموزشی و کاربردی.این پست #موقته

زومبافیت

17 May 2025 08:55

پاشووووو، ورزش😍😍


🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

16 May 2025 08:52

فقط با یه فولدر هر چیزی که نیاز داری رو یکجا داشته باش و دنبال چیزی نگرد 💫🌸🍃

زومبافیت

11 Jul 2025 10:37

🌶️ گرمی یا سردی غذا یعنی چی؟

برخلاف چیزی که شاید فکر کنیم، گرمی و سردی غذاها ربطی به دمای اون غذا (گرم یا سرد بودنش) نداره، بلکه به طبع اون خوراکی‌ها برمی‌گرده، بر پایه طب سنتی.

✅ غذاهای گرم: باعث افزایش انرژی، گردش خون و تحریک سیستم عصبی می‌شن. مثل: خرما، عسل، گوشت قرمز، مغزها

❄️ غذاهای سرد: خنک‌کننده بدن، مناسب برای التهاب و گرمای زیاد بدن. مثل: ماست، خیار، هندوانه، لبنیات، گوشت مرغ

مهم:
بدن هر کسی یه طبع خاص داره؛ اگه کسی طبع گرم داره، ممکنه با غذای خیلی گرم دچار جوش، بی‌قراری یا گرگرفتگی بشه، و بالعکس.

پس چی کار کنیم؟
متعادل بخور! همیشه تعادل بین گرم و سرد باعث سلامت بیشتر بدنه.

❓آیا تو علم تایید شده؟!
سؤال دقیق و مهمیه!

"طبع غذاها (گرمی و سردی)" بر پایه‌ی طب سنتی ایران و طب سنتی چینی تعریف شده و در پزشکی مدرن به این شکل تأیید علمی نشده. یعنی:

✅ در طب سنتی، این مفاهیم بر اساس تجربه، مزاج‌شناسی و تعادل بدن شکل گرفته‌ان.
❌ اما در پزشکی مدرن، مبنای علمی و فیزیولوژیکی مشخصی برای اینکه غذایی طبع "گرم" یا "سرد" داشته باشه وجود نداره.

مثلاً:
طب سنتی می‌گه "ماست طبع سرد داره"، اما پزشکی مدرن می‌گه "ماست منبع پروتئین، کلسیم و باکتری‌های مفیده" و به گرمی یا سردی اشاره نمی‌کنه.

نتیجه؟
گرمی و سردی هنوز از نظر علمی اثبات نشده، ولی بعضی تجربیات نشون می‌ده که افراد با خوردن بعضی غذاها واکنش‌هایی دارن (مثل جوش یا نفخ)، که ممکنه مربوط به ویژگی‌های شخصی یا گوارشی بدنشون باشه.

پس اگه بدنت با یک غذا سازگار نیست، حتی اگه "سرد" یا "گرم" بودنش علمی نباشه، گوش دادن به واکنش بدنت منطقیه.




🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

08 Jul 2025 18:48

🔵 وبینار رایگان: نقشه راه کنکور دکتری مدیریت ۱۴۰۵

یه برنامه‌ریزی دقیق برای رتبه‌برترشدن در کنکور دکتری. اگه برای دکتری تصمیم به مطالعه داری، این وبینار رو از دست نده.

🔸 چهارشنبه، ۱۸ تیر ساعت ۲۰
🔸 همین حالا، رایگان ثبت‌نام کن:

👉🔗 https://ctdrs.ir/mb1828
👉🔗 https://ctdrs.ir/mb1828

@konkoormodiriat | کافه‌تدریس

زومبافیت

05 Jul 2025 20:29

تک بیتی ابتهاج برای بیوت بردار عزیزم ꧇
꒰ @BioGraphi ꒱⑅♥️🪴
کپشنسیم دلبرونِ برای اینستاگرامت(:
꒰ @Caption ꒱⑅🤍🧾
استوری و پروفایل روح‌نوآزِ تابستون ꧇
꒰ @StoryNab ꒱⑅🏝🍭
کُنــجِ دنـــجِ دُختــرکِ پُرتقــآلی !^^
꒰ @nabatnevis ꒱⑅🍊🧡
────────────────

ꪶ🍔آموزش آشـپـزے @tazin_sofree
ꪶ🖼بیوکده | دلنوشته @SOLOORG
ꪶ💛نبآت نویس @NABATNEVIS

ꪶ🌺آیه‌ گرافی @AyehayRoshana
ꪶ🤲ذڪرهاے حاجتروا @jomalate10rishteri
ꪶ📠جملات مفهومی @jomalatetakkhati

ꪶ🫶🏼جانانِ قلبم @layan_graph
ꪶ💋استوری دلبرانه @tapeshehqalbabamm
ꪶ😘زیبایی باگیاهی @salembem

ꪶ☕️حس زندگی @kafezendegee
ꪶ🍎گیاهان معجزه‌گر @zibaye_salamati
ꪶ🎀ترفند خانومانهـ @khanedari_org

ꪶ👩‍🍳هنر آشپزی @saeedeh_nan
ꪶ❤️‍🔥کلیپ عاشقانه @Eeshgh_Lovee
ꪶ🌚بیو 𝙈𝙊𝙊𝘿؛ @myroozmaregi

ꪶ🟪؛🅟🅡🅞🅕؛ @ZZhianaa
ꪶ🕌دلتنگ ڪــربــلا @karbalaye_moala
ꪶ🎥آموزش اینستاگرام @kiarostami_online

ꪶ🙊بـوسـہ عشق @wecan_art
ꪶ🌎ترفند و دانستنی @ajayeb_chargosheh_jahan
ꪶ🌼مثل بابونه @theway12

ꪶ🏋‍♂معجون لاغری @rangeenakk
ꪶ🩰دخترای الهام‌بخش @SooRaTijaN
ꪶ🥂شعر بنوشیم @Bi_Molaahezeh

ꪶ💞بانوی عاشق @zendegiasheghaneh1
ꪶ🤩ورزش و سلامتی @Zumbafitt
ꪶ❣همسرداری عاشقانه @zendegiasheghaneh2

ꪶ📨تکست غمگین @TextM0od
ꪶ🥳انگلیسی کودکانه @easyfunnyEnglishforkids
ꪶ🧚🏻‍♀پرنسس شوو @withtrnh

ꪶ📸آموزش عڪآسۍ @photography_notes
ꪶ👩‍❤️‍👨تقویم همسران @deltang_karbala_tabadol
ꪶ💜استوری ࢪفیــقونه @BFF_SF

ꪶ🔴آموزش ادمینی @kiarostami_admin
ꪶ🌓تکست غمگین @text_bio_sangin
ꪶ🙏اذکار روزانه @azkarrozaneh

ꪶ👯‍♂رقص و طنازی @Attacivence
ꪶ🩷؛𝗽𝗼𝗿𝗼𝗳 | بیوگࢪافی @HUZHYN
ꪶ🍟ایده‌های آشپزی @ashpazzbashee

ꪶ🌚عکسنوشته عاشقانه @Cafe_BioO
ꪶ👩🏻‍🦱گیلاس‌ بآنو @albaloochnl
ꪶ🪷بیو تلگرامت @Magic_OF_Hope

ꪶ📽کلیپ خاص @mozikalstt
ꪶ🍭تجویز انگیزه @goodlife0885
ꪶ📓کپشنِ قشنڳ! @patoghe_mon

ꪶ🧨فاز تیکه دار @Teext_post
ꪶ👻حـآضـر جـوآب @Girly_Royal
ꪶ🩶تڪست | استورے @siaho_sefide1

ꪶ🌸استوری مناسبتی @Oshaghroghaye_315
ꪶ🌿کپشن ادبی @cafesiiah
ꪶ🪐استــوری فانتزی @iNteRvaAl

────────────────
ایده استوری تک‌خطی ادبی !
’ @Story 🤍📃 '
شاتِ آیفون خآم با فونت نستعلیق :
’ @Aks_kham 🌚🖊 '
توئیت های مود آدمای درون‌گرا :)
’ @Tweet 📖📎 '
متن و دیالوگ‌های کوتآهُ خاص برای بیــوت :
’ @Bioo 🌿🕊 '
────────────────
جهت‌شرکت‌درلیست‌کلیک‌کنید‌↪️

زومبافیت

04 Jul 2025 09:55

محرم


به دین و آیین یکدیگر احترام بزاریم❤️
#ایران


🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

28 Jun 2025 10:26

#‏چاقی کودکان باعث کاهش هوش آنها می‌شود.

🔻مطالعه‌ی مروری بر روی ۵۱ مقاله نشان داده است که چاقی در بچه‌های زیر سن بلوغ و بویژه دوران ابتدایی، باعث کاهش هوش(IQ) به مقدار ۵/۲۶ تا ۷/۴۴ پوینت می‌شود. این مقدار کاهشِ هوش مثل تبدیل بنز به پراید است و عدد بسیار بزرگی برای هوش است.

🔻در خصوص علت این موضوع، دلایل زیر مطرح شده است:

◾چاقی با افزایش فاکتورهای التهابی، مقاومت به انسولین و افزایش سطح پلاسمایی آدیپونکتین روی مغز تاثیر می‌گذارد.

◾چاقی با علت نامشخص باعث کاهش حجم ماده‌ی خاکستری مغز بصورت منطقه‌ای می‌شود، این کاهش حجم در هایپوکمپ مغز محسوس‌تر است.

◾چاقی از طریق ارتباطش با چربی خون بالا، آترواسکلروز عروقی و بالارفتن فشارخون، روی مغز تاثیر می‌گذارد.
◾از علل دیگر، احتمال آپنه خواب در کودکان مبتلا به چاقی و کاهش اکسیژن مغز مطرح شده است.

📌مراقبت از وزن فرزاندانمان، از مهمترین روشهای پیشگیری از مشکلات آینده‌ی حاصل از کاهش هوش آنهاست؛ چراکه بعدا برای این کاهش هوش، کار زیادی نمی‌شود کرد. متاسفانه شیوع چاقی در فرزندان زیر ۱۸ سال ایران زمین، از ده درصد در سال ۲۰۱۴ به ۲۰ درصد در سال ۲۰۲۳ رسیده و با این روند، کاهش جدی میانگین هوشِ جمعیتِ کشور در آینده‌ی نزدیک و در نتیجه تبعات غیرقابل جبران برای کشور خواهیم داشت.





🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

14 Jun 2025 19:11

#نکته_ها ❤️❤️
در زمان بحران، چطور از خود و عزیزان‌مان مراقبت کنیم؟

در روزهایی مثل امروز، که صدای انفجارها یا تیترهای خبری سنگین، فضای کشور را پر کرده، طبیعی‌ست اگر دچار اضطراب، نگرانی یا بی‌قراری شویم.
این احساسات نشانه‌ی ضعف نیستند ،
نشانه‌ی انسان‌بودن‌اند.

در میان این موج، لحظه‌ای بایستیم و از خود بپرسیم:
نقش من در این وضعیت چیست؟ مراقبت‌کننده‌ام یا کسی که نیاز به مراقبت دارد؟


چه کسانی به مراقبت بیشتری نیاز دارند؟

🔹 کودکانی که معنای خبرها را نمی‌فهمند، اما ناآرامی را حس می‌کنند
🔹 سالمندانی که تنها هستند یا دسترسی به اطلاعات دقیق ندارند
🔹 افرادی با سابقه‌ی اضطراب، سوگ یا آسیب‌های گذشته
🔹 و گاهی، خود ما—اگر نشانه‌های اضطراب را در تن یا رفتارمان می‌بینیم


مراقبت یعنی انکار نکردن

نه لازم است همه‌چیز را عادی جلوه دهیم، نه سکوت کنیم.
صحبت کردن درباره‌ی شرایط، با زبانی ساده و آرام، به‌ویژه با کودکان و نوجوانان، می‌تواند نگرانی مبهم را به چیزی قابل‌فهم و قابل‌تحمل تبدیل کند.

و اگر کسی آمادگی حرف زدن نداشت، فشار وارد نکنید.
فقط بگویید:
«می‌فهمم نگران شدی. طبیعیه منم هستم.»


اضطراب، واکنش‌های متفاوتی دارد

یکی خبر دنبال می‌کند
یکی سکوت می‌کند
یکی ممکن است بخندد یا شوخی کند

تا وقتی به خود یا دیگران آسیبی نمی‌زند، اجازه بدهیم هرکس به سبک خودش با اضطراب کنار بیاید.


توازن بین آرام‌سازی و احترام به واقعیت
نه وحشت، نه بی‌تفاوتی.

یادآوری کنیم:
ما پیش‌تر هم از بحران‌ها گذشته‌ایم. این‌بار هم عبور خواهیم کرد. نه آسان، ولی ممکن.


و در پایان

اگر در جایگاه مراقبت‌کننده هستی، حتی یک حضور آرام، یک چای ساده، یا یک جمله‌ی کوتاه می‌تواند پناهی باشد.
و اگر خودت نیاز به تکیه‌گاه داری، از گفتنش نترس.
بودن کنار هم، خودش یک شکل از مقاومت و مراقبت است ....

🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

14 Jun 2025 16:27

#وطنم_پاره_ی_تنم_تسلیت😢🖤🖤

چه سخته توی روزهای شادی عید غدیر
تسلیت بگیم 🖤🖤

پروردگارا..
به حق مهربانی‌ات هموطنان مارا
از جمیع بلایا و خطرات حفظ بفرما🙏

#عید_غدیر🌹

زومبافیت

08 Jun 2025 20:45

✅شبیه ساز و سوالات آزمون آیلتس (کاملا رایگان)
👇👇👇
/channel/+RT9NkzcfOY5iMGQ0


😍این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

😍فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

/channel/addlist/r0zAjt5_QLwxZTA0

#پست_موقت
#پیشنهاد_عضویت_فوری👏

زومبافیت

02 Jun 2025 08:38

#بیماریها



🔴 اسکیزوفرنی، علت و درمان

♻️ #اسکیزوفرنی یک اختلال مزمن روانی است که در آن، مرز بین واقعیت و خیال از بین می‌رود. این بیماری معمولا در سن میانسالی و بزرگسالی شروع می‏شود که سن سردی و خشکی (سودا) است. اگر فردی در غیر این سنین دچار اسکیزوفرنی شود، یعنی دچار غلبه #سودا شده است.

🔸 درمان عام:

#اصلاح_سبک_زندگی و تغذیه

🔸 درمان خاص:

✔️ یک قاشق مرباخوری از مخلوط اسطخودوس، گل‏گاوزبان و سنبل‏الطیب در یک لیوان آب جوش، به خصوص شب‏ها

✔️ چکاندن #روغن_بادام_شیرین یا روغن بنفشه با پایه روغن بادام شیرین در بینی

✔️ روغن‏مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین

✔️ پرهیر از غذاهای سرد و خشک مانند کشک، پنیر، ماست، دوغ، انواع فست‏فودها، روغن‏های صنعتی، مرغ‏های صنعتی، گوشت گاو، گوشت گوساله و عدس؛ و غذاهای گرم و خشک مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند

✔️ استفاده از غذاهای شیرین مثل عسل، خرما، شیره و ... و غذاهای چرب مانند روغنی که از کره گاوی یا گوسفندی گرفته شده است، خود کره گاوی یا گوسفندی، سرشیر و استفاده از روغن بادام شیرین، روغن زیتون، روغن ارده و روغن پسته در سوپ‏ها و آش‏ها

‼️ توجه داشته باشید که هیچگاه نمی‏توان یک نسخه برای همه پیچاند، بنابراین برای تشخیص و درمان دقیق، حتما به طبیب حاذق متخصص طب سنتی مراجعه شود.





🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

31 May 2025 09:44

موزیک اموزشی امروز 👆❤️

زومبافیت

27 May 2025 20:37

✅سه سوته پایان‌نامه و مقالتو تموم کن
/channel/+0Bge7TwsPH84MWI0


😍فولدری پراز ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی.زبان و ادبیات داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

✅فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید:
👇👇👇

/channel/addlist/5dV3neDaSnA1NDNk

لینک تا ۱۲ ساعت فعاله👆

زومبافیت

22 May 2025 12:45

امروز، روز جهانی مو فرفری هاست

+ این روزو به فرفری های گوگولی و مهربون کانال مون تبریک میگم❤️



#فرفری_مو😍😍

زومبافیت

17 May 2025 09:05

KEDI GIBI by Tarkan _ Salsation® Choreography by SMT Julia Trotskaya



اینم ویدیوش😍😍

دیگه بهانه نداری😅😅





🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

17 May 2025 08:53

🔴 اهمیت و #آداب_عیادت_بیمار

♻️ در میان اسباب ششگانه سلامت (سته ضروریه)، #اعراض_نفسانی و حالات روحی و روانی مثل غم و شادی و امید، مهمتر از اسباب جسمی و مادی(خوردن و آشامیدن،خواب و بیداری و ...)است.
عیادت کردن از بیمار، با دادن روحیه و امید به بیمار، موجب تقویت سیستم ایمنی بیمار شده و روند بهبودی را سرعت می‌بخشد.

🔹 پیامبر(ص): «عیادت کننده‌ی بیمار در راه بهشت گام می‌نهد.»
امام صادق(ع): «هر مومنی که مومن بیمار دیگری را در زمان بیماری عیادت کند، هفتاد هزار فرشته او را همراهی کنند و برایش آمرزش می‌طلبند.»

🔸 آداب عیادت:

🔹پس از سه روز بیمار عیادت شود:
سه روز اول آغاز بیماری فرد، به عیادتش نروید.

🔹 هنگام عیادت برای بیمار هدیه ببرید: در روایت توصیه شده برای بیمار #سیب و #به هدیه ببرید.

🔹مهربانی و #دعا برای بیمار:
پیامبر(ص): هنگامی که به عیادت بیمار رفتید، دست بر پیشانی یا دست بیمار قرار دهید و برای طول عمر بیمار دعا کنید، احوال او را بپرسید و از بیمار بخواهید برایتان دعا کند، چرا که دعای بیمار مانند دعای فرشتگان برای عیادت کننده مستجاب است.

🔹 کم نشستن نزد بیمار:
زمان عیادت باید کوتاه باشد، بهترین و پر پاداش ترین عیادت، کوتاهترین آن است.

🔹 نخوردن چیزی نزد بیمار:
پیامبر از غذا خوردن نزد بیمار نهی فرمودند.

🔹 عیادت کنید کسانی را که به عیادت شما نیامده‌اند: جواب بدی را با بدی ندهید.

🔹 یک روز درمیان بیمار را عیادت کنید.

🔹به عیادت شراب خوار نروید.

📚منبع احادیث: دانشنامه احادیث پزشکی فصل ششم





🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt

زومبافیت

14 May 2025 11:33

سلام با یه صبحانه مغذی و مقوی ....
سرشار از فیبر....

بنظر حجمش کمه ولی موادش سالمن😋😋😋

عسل
کره پسته
پودر نارگيل
موز
یک عدد خرما😊


خیلیییی کم
وقتی میگیم مراقب خورد و خوراکتون باشید نه که خیلی کم بخورید...بلکه درست بخورید



🖥 #زومبافیتی_باش👊🎽

@Zumbafitt