Rohana

04 Apr 2024 09:26

هوگان اصلی‌ترینِ انگیزه‌های انسان را میل دستیابی به جایگاه و منزلت، و نیاز به پذیرفته شدن در گروه می‌داند و می‌گوید مهم‌ترین معضل اجتماعی که فراروی بقا و تولیدمثل انسان‌های نخستین قرار داشت، همکاری با دیگر اعضای گروه و برقرار کردن ساختار سلسله‌مراتبی در گروه بوده است.

در آن دوران، برخوردار بودن از شان و منزلت و محبوبیت، به بقا و تولیدمثل فرد کمک شایان توجهی می‌کرد، از آن رو که سبب دستیابی وی به امنیت غذای بیشتر و همسران بهتر می‌شد.

بنا بر نظریه هوگان، فردی که از گروه طرد می‌شد، به شدت در معرض خطر قرار می‌گرفت. بنابراین می‌توان انتظار داشت که در طبیعت انسان سازوکارهایی روان‌شناختی برای پیشگیری از طرد شدن تکامل یافته باشند.

باوْمایستِر و تایس این مسئله را خاستگاه و کارکرد اضطراب اجتماعی می‌دانند که بنا به تعریف، عبارتست از ناراحتی یا نگرانی فرد از این که در موقعیت‌های اجتماعی مورد ارزیابی منفی قرار گیرد.

آنها بر این باورند که اضطراب اجتماعی نوعی سازوکار انطباقی ویژه گونه است که مانع از طرد شدن می‌شود. بقای افرادی که طرد شدن از سوی دیگران، برایشان اهمیت نداشت، به خاطر آنکه از حمایت گروه برخوردار نبودند در معرض خطر قرار می‌گرفت و ممکن بود آنها قادر به اختیار کردن همسر نیز نباشند.

معمولا در مقایسه با افرادی که سازوکارهای روان‌شناختی‌شان آنها را از ارتکاب اعمالی که سبب نارضایتی دیگران می‌شد بازمی‌داشت و در نتیجه حضورشان را در گروه تضمین می‌کرد، این افراد شانس کمتری برای تولیدمثل داشتند.

🍃

Rohana

03 Apr 2024 18:48

خودت را ببر به یک کافه
و خودت را قهوه مهمان کن
و کمی با خودت باش
"خودی"  که همیشه
همراهت بود و ندیدیش

📚

Rohana

02 Apr 2024 13:20

🍸چند یاداوری به خودم

۱. اگه یه آدم خوب پیدا کردی، دنبال
یه آدم عالی نگرد.

۲. وقتی ازت تعریف می‌کنن،
خودتو نکوب، فقط تشکر کن.

۳. عاشق کسی شدن قدم دومه،
اول باید یاد بگیری بهش احترام بگذاری.

۴. همیشه نیاز نیست حرف بزنی،
همیشه هم نیاز نیست حرف گوش بدی.

۵. کسی حق نداره با گفتن
«جنبه داشته باش» و به بهانه شوخی
بهت توهین کنه، احساس گناه و شرم بده.
ناراحت شدی، بدون تعارف بگو که
ناراحتت کرده.

۶. به قیافه نیست، به اخلاقم نیست،
به پول هم نیست، به میانگین همه‌ این
داشته‌هاست. پس نذار ذهنت رو یک
جنبه خاصی لنگر بندازه.

۷. رابطه‌ای که برای ادامه‌دار شدنش،
مجبور بشی آرامشتو بفروشی، زندگیتو به
فنا میده. برگرد ببین مشکل کجاست و
چطور میشه حلش کرد. به امون خدا رها
یا تحملش نکن…

۸. رابطه‌های از سر تنهایی، از بدترین
نوع رابطه‌هاست، یاد بگیر با تنهاییت کنار
بیایی و به دنبال صمیمیت و عاطفه بیشتر
باشی، نه پر کردن خلا تنهایی.

۹. "تنهایی" مثل فاصله‌ی بین کلماته که
بدون اون جملات بی معنی میشن.
گاهی باید تجربه‌اش کرد تا معنی زندگی
رو فهمید.
ازش فرار نکن.

۱۰. با آدما طوری رفتار کن که میخوای باهات
اون مدلی رفتار بشه.

۱۱. حواست باشه که یه رابطه موفق
دو قسمت داره؛ اولی پیدا کردنِ آدم درست
و دومی، آدمِ درست بودن.

۱۲. تو زندگی همیشه در حال حل کردن
یه مسئله و مشکل خواهی بود‌ چون زندگی
سراسر حل مسئله‌ست.

۱۳. هیچوقت پیش خودت نگو 
"اون میدونه من دوستش دارم"؛
حتی اگه بدونه هم بهش یادآوری کن.

۱۴. یک‌طرفه بودن می‌تونه همه ‌چیو خراب
کنه، از جاده بگیر تا احساساتش.💕

Rohana

31 Mar 2024 19:10

اين كه بدانى در راه درستى هستى يک چيز است، و اين كه فكر كنى راه درست فقط همين است يک چيز ديگر! ،ما هرگز نمیتوانيم درباره "زندگى ديگران" قضاوت كنيم ، هركس رنج‌های خود را دارد!

#پائولو_کوئلیو

📚

Rohana

31 Mar 2024 09:38

𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐲 𝐬𝐚𝐲:
𝐀𝐯𝐨𝐢𝐝𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞 𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐭𝐞𝐜𝐭 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐢𝐬 𝐧𝐨𝐭 𝐚 𝐰𝐞𝐚𝐤𝐧𝐞𝐬𝐬. 𝐈𝐭'𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐦𝐚𝐭𝐮𝐫𝐢𝐭𝐲.

روانشناسی میگه:
فاصله گرفتن از یه سری افراد برای حفاظت از سلامت عاطفی خودتون, ضعف نیست. بلوغ فکریه!

📚

Rohana

29 Mar 2024 18:29

یک جاهایی باید به تو بربخورد،
باید سَد دفاعی غرورت بشکند،
باید بُغض کنی، لبریز شوی، اَشک بریزی.
یک جاهایی باید ترک برداری و بشکنی و فرو بریزی.
یک جاهایی لازم است به تو بر بخورد تا خودت را از موقعیت تحقیر و استیصال، بیرون بکشی و به جهان ثابت کنی که شرایطی که در آن قرارت دادند و گونه‌ای که با تو رفتار کردند و اتفاقات و رنج‌هایی که پشت‌سر گذاشتی حق تو نبوده.
باید به تو بر بخورد تا بلند شوی، محکم‌تر از همیشه بایستی و برای خودت کاری کنی...

📚

Rohana

28 Mar 2024 08:01

پنج جمله تاثیرگذار :

١- هر چالشی فرصتی برای رشد و پیشرفت است.
٢- شما نتیجه افکاری هستید که تاکنون داشته اید.
٣- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید، زندگی تان بهتر از این نخواهد شد.
٤- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید، هرگز موفق نخواهید شد.
٥- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید، باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.

👤جک کنفیلد

🔜

Rohana

26 Mar 2024 08:03

یک وقتایی، زندگی میبرتت جایی که هیچ وقت بهش فکر نکردی. یک وقتایی زندگی میذارتت جلوی آدم هایی هیچ وقت فکر نمیکردی حتی باهاشون هم کلام بشی.

یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودت
درست تو همون موقعیتی...

میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست،
برامون رقم میخوره، برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه...

📚

Rohana

25 Mar 2024 10:45

دوره های در حال ثبت نام روی لینک بزنید

🔹 درمان شناختی رفتاری اختلال وسواسی اجباری
/channel/psychology_university/4118

🔹 تفسیر نقاشی کودک‌و نوجوان
/channel/psychology_university/3640

🔹تربیت مشاور تحصیلی
/channel/psychology_university/3769

🔹مربیگری مهد و پیش دبستانی
/channel/psychology_university/4124

🔹 تربیت مدرس آموزش خانواده
/channel/psychology_university/3952

🔹 درمانگر کودک‌و نوجوان CBT (دکتر مرتضایی فر)
/channel/psychology_university/3470

🔹 درمانگر کودکCBT (دکتر هاشمی)
/channel/psychology_university/3768

🔹 درمانگر کودکCBT (دکتر گودرزی)
/channel/psychology_university/3743

🔹درمانگر کودک‌و نوجوان مبتنی بر ذهن آگاهی
/channel/psychology_university/3924

🔹طرحواره درمانی کودک‌و نوجوان
/channel/psychology_university/3714

🔹 مربیگری توانمندیهای بزرگسال (سلیگمن)
/channel/psychology_university/3702

🔹تربیت بازی درمانگر_ ۴۸ ساعته دکتر هاشمی
/channel/psychology_university/3488

🔹درمانگر ADHD (کودک،نوجوان و بزرگسال)
/channel/psychology_university/4128

🔹تربیت درمانگر ADHD (دکتر هاشمی)
/channel/psychology_university/3641

🔹تربیت درمانگر نوجوان دکتر هاشمی
/channel/psychology_university/4129

🔹ارتقا هوش هیجانی در کودک‌و نوجوان
/channel/psychology_university/3779

🔹قصه درمانی
/channel/psychology_university/4066

🔹خانواده درمانی هیجان مدار
/channel/psychology_university/3923

🔹مربیگری توانمندیهای کودک‌و نوجوان (سلیگمن)
/channel/psychology_university/3771

🔹 مربیگری مهارتهای زندگی بزرگسالان دکتر مرتضایی فر
/channel/psychology_university/3804

🔹مشاوره پیش از ازدواج
/channel/psychology_university/4002

🔹شخصیت شناسی کودکان MBTI
/channel/psychology_university/4123

🔹پرورش خلاقیت کودک و نوجوان
/channel/psychology_university/4088

🔹مدیریت رفتار کودک‌و نوجوان در فضای مجازی
/channel/psychology_university/4103

🔹ارتباط بدون خشونت
/channel/psychology_university/4131

🔹تربیت بازی درمانگر ۸۰ ساعته (همراه با سوپرویژن)
/channel/psychology_university/4087

🔹آموزش خودکنترلی به کودک و نوجوان
/channel/psychology_university/4094

🔹تربیت جنسی کودک‌و نوجوان
/channel/psychology_university/3691

🔹اموزش حل تعارض کودک و نوجوان
/channel/psychology_university/4089

🔹مدیریت خشم
/channel/psychology_university/4126

🔹مداخله در مشکلات شایع رفتاری
/channel/psychology_university/4059

🔹 مقیاس هوش وکسلر ۵
/channel/psychology_university/3636

🔹تکنیکهای ذهن آگاهی دکتر حمیدپور
/channel/psychology_university/4084

🔹مداخله در سازگاری کودکان در سوگ‌و جدایی والدین
/channel/psychology_university/4132

🔹هوش آزمای استنفورد_بینه
/channel/psychology_university/3713

🔹تاب آوری کودک و نوجوان
/channel/psychology_university/4095

🔹فرزندپروری ذهن آگاهانه
/channel/psychology_university/4093

🔹سبکهای مهرورزی زوجین
/channel/psychology_university/4122

🔹تحلیل انیمیشن در مداخلات درمانی کودک و‌نوجوان
/channel/psychology_university/4082

🔹انضباط دموکراتیک (چالش نوجوانی)
/channel/psychology_university/3780

🔹پرورش هوشهای چندگانه
/channel/psychology_university/4060

🔹درمان وسواس کودکان
/channel/psychology_university/4134

🔹ارزیابی و سنجش کارکردهای اجرایی و ادراکی
/channel/psychology_university/3679

🔹پرورش مهارتها با قصه گویی
/channel/psychology_university/4065

🔹دوره جامع مداخله در بحران
/channel/psychology_university/4003

🔹پروپوزال و مقاله نویسی
/channel/psychology_university/3681

🔹توانمندسازی شناختی درLD و ADHD
/channel/psychology_university/3698

🔹مهارت آموزی کودک‌ و نوجوان دکتر مرتضایی فر
/channel/psychology_university/4135

🔹تربیت درمانگر اختلالات یادگیری دکتر هاشمی
/channel/psychology_university/3643

🔹مربیگری مهارتهای زندگی کودک و نوجوان دکتر مرتضایی فر
/channel/psychology_university/4085

🔹 درمان نشخوار فکری دکتر حمیدپور
/channel/psychology_university/4080

🔹دوره جامع فرزندپروری دکتر مرتضایی فر
/channel/psychology_university/4136

🔹 رفتار درمانی دیالکتیکی DBT دکتر حمیدپور
/channel/psychology_university/4086

🔹درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد ACT دکتر حمیدپور
/channel/psychology_university/4083

🔹 طرحواره درمانی دکتر حمیدپور
/channel/psychology_university/3749

Rohana

24 Mar 2024 08:19

Let's learn these 7 lessons from Einstein:

1- Perseverance is the most important thing.
2- Real knowledge and awareness is obtained through experience.
3- Your imagination can greatly affect your life.
4- Are you curious about something? Go after it .
5- Make mistakes and don't be afraid to make mistakes.
6- Never stop learning.
7- Think and focus on the present.


این 7 درس رو از انیشتین یاد بگیریم :

1- پشتکار مهم ترین چیزه.
2- دانش و آگاهی واقعی از طریق تجربه به دست میاد.
3- تصوراتتون خیلی میتونن رو زندگیتون تاثیر بزارن.
4- در مورد چیزی کنجکاو شدین؟ برین دنبالش.
5- اشتباه کنید و از اشتباه کردن نترسید.
6- هیچوقت دست از آموختن بر ندارید.
7- به حاله حاضر فکر و تمرکز کنید.

🍃

Rohana

22 Mar 2024 15:23

پائولو کوئیلو توی کتاب"انسان جدید، زندگی جدید" یه توصیه خیلی ارزشمند به مایی که همه ی وجودمون رو برای یه سری از آدما میزاریم که هیچوقت نفهمیدن و مدام خودمون رو بخاطرشون آزار میدیم میکنه و میگه:
«بسیار مهم است که بگذارید بعضی چیزها از بین بروند.
خودتان را از آنها رها سازید و از دستشان خلاص شوید. منتظر نباشید تا قدر تلاش هایتان را بشناسند و عشق تان را بفهمند. دَر را ببندید، آهنگ را عوض کنید، خانه تکانی کنید، گرد و غبارها را بتکانید،
از آنچه هستید دست بردارید و به آنچه که واقعا هستید روی آورید...»

📚

Rohana

20 Mar 2024 17:29

مواردی که می‌تونه به هر رابطه‌ای آسیب بزنه:

۱. گمانه‌زنی کردن
۲. داشتن انتظارات واهی
۳. برطرف نکردن سوءتفاهما و حرف نزدن
۴. رد کردن خط قرمزهای هم دیگه
۵. وقت نذاشتن برای ارتباط و گفتگو
۶. واکنش نشون دادن به جای پاسخگو بودن
۷. روراست نبودن
۸. انتقاد کردن به جای اشتراک نظر
۸. نادیده گرفتن ارتباطی که باید با خودت داشته باشی
۹. مقاومت در مقابل معذرت خواهی
۱۰. به احساسات منفی پروبال دادن
۱۱. از زیر بحث در رفتن

🍃

Rohana

19 Mar 2024 19:35

بهار پیش از آن که حادثه ای در طبیعت باشد،
حادثه ای است در قلب آدمی و پیش از آن که در طبیعت محسوس باشد در حسی انسانی وقوع می‌یابد ...
سال نو مبارک😘🆕

🪴🌸بهار آمد...

@TAB_O ✅

Rohana

19 Mar 2024 11:14

😐آسیب‌هایی که خیانت بر خانواده ایجاد
می کند

خیانت به همسر عوارض و پیامدهای
متعددی را به دنبال خواهد داشت که هم
بر فرد هم بر خانواده و هم بر جامعه تاثیر
می‌گذارد.
بی‌وفایی یکی از عمده‌ترین دلایل ذکر شده
برای طلاق است. همچنین نتایج مطالعات
زیادی نشان داده است واکنش فرد به
خیانت همسر، شبیه علائم استرس پس از
ضربه روانی، همچون علائم شوک، سردرگمی،
خشم، افسردگی، آسیب دیدن عزت نفس
و کاهش اعتماد به نفس است.

نتایج پژوهش‌های دیگر حاکی از آن است
که پس از افشای خیانت همسر، خانواده‌ها
با مسائلی نظیر بحران زناشویی، تضعیف
عملکرد در نقش‌های والدینی و مشکلات
شغلی روبه رو می‌شوند. از دیگر پیامدهای
خیانت همسر می‌توان به مسائلی نظیر
ضرب و شتم، قتل همسر و اقدام به
خودکشی اشاره کرد.

همچنین از دست دادن اعتماد و اعتبار
نزد همسر، اذیت کردن و آسیب رساندن
به خود و خانواده، از دست دادن وجهه
و احترام خود نزد همسر و دیگران از
عمده‌ترین آسیب‌ها و مشکلاتی است که
متوجه فرد خاطی می‌شود.
هنگامی که ما در مسیر خطا قدم برمی داریم،
همیشه احساس اضطراب و ترس خواهیم
داشت و آرامش درونی مان از بین
خواهد رفت.🦋

💎

Rohana

18 Mar 2024 11:09

💕روابط وابسته

کسی که می خواهد هر شخصی "همسر،
فرزند یا هر انسانی" را به خود وابسته کند،
در حقیقت خودش  به او وابسته شده
و ترس از دست دادن و وابستگی باعث
می شود تا بخواهد او را نیز همچون خود
وابسته کند.

به همین دلیل طرف مقابل را با انبوهی
از توجهات از جانب خود مواجه می کند.
پیام های زیاد، تماسهای زیاد، هدایای زیاد،
محبت زیاد،نصیحت های زیاد و...

غافل از اینکه موارد فوق نتیجه عکس
می دهد، وابستگی دشمن روابط عاطفی و
خانوادگی است، شما به جای وابسته کردن
هر کسی، باید سعی کنید از وابستگی
خودتان بکاهید.

آن چیزی که یک رابطه عاطفی و انسانی
را نگه می دارد وابستگی نیست بلکه
دلبستگی است
وابستگی را می توان با فرد دیگر جبران
کرد، اما دلبستگی را نمی توان...
پس سعی کنید از وابستگی کم کرده و
عشقی ازعمق دل،بدون حس تملک و فارغ
از ترس و دلهره به طرف خود نثار کنید.
وابستگی احساس نیاز است و ارتعاش
منفی و احساس بد ایجاد میکند.

اما دلبستگی حس مثبت است و احساس پاک.

دلبستگی انسان را متعالی میکند و باعث
بهبود روابط می شود.

در یک رابطه سالم  وپاک افراد با هم
همبسته‌اند، یعنی فردیت و بودن همدیگر
را در این دنیا تهدید نمی‌کنند.
در این همبستگی، آنها میتوانند حرکات موازی
انجام دهند .
ولی در وابستگی افراد بدون حضور هم،
مانعی در زندگی خود پیدا میکنند که عامل
آن اضطراب بالا است.
تفاوت عشق و وابستگی این است که در
عشق سالم ،ما فردیت و هویت طرف مقابل
را تهدید نمیکنیم، فردیت خودمان هم
تهدید نمیشود و دو فرد در کنار هم پیش
میروند.
در دلبستگی افراد در پی تحقق خود بوده
و مانع هم نمیشوند. در عشق سالم افراد به
انتخاب‌های هم احترام میگذارند و بر این
باورند که عشق باعث رشد فرد میشود.
در همبستگی ،افراد در پی تعالی هم هستند.
دلبستگی ناب ناب است و به انسان حس
رشد و پاکی می دهد.انسان منشا تاثیر می شود
نه عامل کنترل.❤️

✅

Rohana

04 Apr 2024 09:21

بهترین راه برای موفق شدن
اینه که حرف زدن رو تموم کنی و
شروع کنی🌱

صبح بخیر

🍃

Rohana

03 Apr 2024 11:55

شما وقتی در جلسهٔ درمانی هستید و از سختی‌های زندگی‌تان می‌گویید و درمانگر دائما و فوراً می‌خواهد‌ شما را از آن سختی خلاص کند، بهتر است درمانگر خود را تغییر دهید.
زیرا درمانگری که سختیِ شما را تاب نمی‌آورد، نمی‌تواند ظرفیتِ روانی شما را بالا ببرد.

#وحید_اکبری
📚

Rohana

01 Apr 2024 09:39

چه کسی گفته چنین:
با گره،‌ سال خود آغازکنیم؟
از هزاران گرهِ مانده به راه،
تو بیا تا گره‌ای باز کنیم ...

سیزده بدر مبارک💚
به امیدِ باز شدنِ تمامِ گره‌های زندگیتون🌱

🍀

Rohana

31 Mar 2024 10:07

🌈خوشبختی از نگاه یک روان شناس:

خوشبختی خود به خود به وجود نمی آید،
رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است
که نیازمند تلاش است.
افکار غلط را کنار بگذارید،
به اضطراب ها غلبه کنید،
علاقه ها را شناسایی کنید،
وارد یک رابطه معنادار با یک انسان
دوست داشتنی شوید...
فراموش نکنیم انسانها خود به خود
خوشبخت نمی شوند،
تلاش کنید
تلاش کنید
و باز هم تلاش کنید...

🍀

Rohana

29 Mar 2024 19:40

✅ سوالات لو رفته آزمون تافل
/channel/+XIAi1Jtmows2MDlk

من کتاب میخوانم تو گوش کن
⭕️@sound_lib

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
⭕️@grobp1

انگلیسی حرفه ای با فیلم و کارتون
⭕️@realenconversations

کتابهای نایاب و ممنوعه
⭕️@kabuluniversitybooks

من یک روان شناس کودک هستم
⭕️@childpsychologist

کتابخانه اقتصادی
⭕️@economic786

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
⭕️@psycho_approaches

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
⭕️@hlasari

متون روانشناسی به انگلیسی
⭕️@psych_language

تکنیک های روانشناسی
⭕️@nadidparid

((( آزمون های زبان انگلیسی)))
⭕️@english_ltt

کانال مهندسی
⭕️@civil101

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
⭕️@schematherapychannel

روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
⭕️@psycho_child

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
⭕️@anjomanenevisandegan_ir

آیلتس رو قورت بده
⭕️@arazielts

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
⭕️@hermesin

زندگیت راتغییربده
⭕️@navidezendegi

کتابهای صوتی، آرامش با داستان
⭕️@arameshbadastan

صفرتاصد مشاوره کودک
⭕️@asnayibafarzandam

کانال تخصصی تربیت فرزند
⭕️@tarbi

تحیلل و بررسی رمان ها و داستان های خارجی
⭕️@englishliteraturemagazine

رواندرمانی ناب
⭕️@psycho_nabanalytic

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
⭕️@psychodynamic

ذهن آگاهی
⭕️@zehnagaheman

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
⭕️@ravannote

روانشناسی سلامت
⭕️@health_psychologyy

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
⭕️@bookklland

دلنوشته های شیک
⭕️@alightrain

کانال تخصصی پیش دبستان
⭕️@preschool_child

عبارات تاکیدی مثبت
⭕️@leilamaher1psychologist

وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
⭕️@writingandgrammar1

مهارتهای گفتگو برای همسران
⭕️@pendarcln

انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
⭕️@rasaninstitute

دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
⭕️@vieeyanapay

کلینیک روانشناسان رسا
⭕️@rasapsychoo

اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
⭕️@castle_cartoon

زندگی خورا دوباره بیافرینید
⭕️@sedayearameshezendegi

روانشناس خود باشید
⭕️@roshanapsychology

آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
⭕️@englishteacher563

••• زبان ترکی رو قورت بده •••
⭕️@arazturkish

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
⭕️@psychology_20212021

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
⭕️@booknoteland

حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
⭕️@vocab_in_use

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
⭕️@childrentherapy

وویس کارگاههای روانشناسی
⭕️@kargahkadeh

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
⭕️@behsanjesh

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
⭕️@moein_psychology

اموزش چاكرا ومديتيشن
⭕️@meditationtrapi

جذب روانشناس
⭕️@psycho_estekhdam

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
⭕️@goftemanclinic

جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
⭕️@psychology_gazor

آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
⭕️@phd_kavosh

فرانسه رو قورت بده
⭕️@frenchavecmoi

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
⭕️@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
⭕️@ravan_book

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
⭕️@package_psy

کتابخانه جامع pdf
⭕️@mser_12

انگلیسی برای《بی حوصله ها》
⭕️@english1388

🔹 @Pishtab

Rohana

29 Mar 2024 14:09

یک مسافت هزار مایلی نیز با «قدم اول» شروع می شود،

مهم آن است که چگونه آغازگری باشیم.

انسان در مسیر زندگی و تجربه خویش، با فراز و نشیب ها، فرصت ها و تهدیدها
و انتخاب ها و گرایش هایی روبه رو و ناگزیر است.

حاکم مطلق همه این التهاب ها و انتخاب ها، سه چیز است که عبارتند از:

1. ایمان و باورمندی به هدف.

2. اراده و حرکت.

3. نگرش مثبت

🍃

Rohana

27 Mar 2024 16:08

هوگان اصلی‌ترینِ انگیزه‌های انسان را میل دستیابی به جایگاه و منزلت، و نیاز به پذیرفته شدن در گروه می‌داند و می‌گوید مهم‌ترین معضل اجتماعی که فراروی بقا و تولیدمثل انسان‌های نخستین قرار داشت، همکاری با دیگر اعضای گروه و برقرار کردن ساختار سلسله‌مراتبی در گروه بوده است.

در آن دوران، برخوردار بودن از شان و منزلت و محبوبیت، به بقا و تولیدمثل فرد کمک شایان توجهی می‌کرد، از آن رو که سبب دستیابی وی به امنیت غذای بیشتر و همسران بهتر می‌شد.

بنا بر نظریه هوگان، فردی که از گروه طرد می‌شد، به شدت در معرض خطر قرار می‌گرفت. بنابراین می‌توان انتظار داشت که در طبیعت انسان سازوکارهایی روان‌شناختی برای پیشگیری از طرد شدن تکامل یافته باشند.

باوْمایستِر و تایس این مسئله را خاستگاه و کارکرد اضطراب اجتماعی می‌دانند که بنا به تعریف، عبارتست از ناراحتی یا نگرانی فرد از این که در موقعیت‌های اجتماعی مورد ارزیابی منفی قرار گیرد.

آنها بر این باورند که اضطراب اجتماعی نوعی سازوکار انطباقی ویژه گونه است که مانع از طرد شدن می‌شود. بقای افرادی که طرد شدن از سوی دیگران، برایشان اهمیت نداشت، به خاطر آنکه از حمایت گروه برخوردار نبودند در معرض خطر قرار می‌گرفت و ممکن بود آنها قادر به اختیار کردن همسر نیز نباشند.

معمولا در مقایسه با افرادی که سازوکارهای روان‌شناختی‌شان آنها را از ارتکاب اعمالی که سبب نارضایتی دیگران می‌شد بازمی‌داشت و در نتیجه حضورشان را در گروه تضمین می‌کرد، این افراد شانس کمتری برای تولیدمثل داشتند.

❤️

Rohana

26 Mar 2024 08:01

Success doesn't just come and find you, you have to go out and get it.

موفقيت همينجورى نمياد پيدات كنه. تو بايد برى بدستش بیاری.

صبح قشنگتون بخیر🤍

🍃

Rohana

24 Mar 2024 10:28

❤️زندگی خوب، یک فرایند است، نه مرحله‌ای از هستی. زندگی خوب، خط سیر و جهت است و نه مقصد. موجود زنده زمانی می‌تواند با همه وجود، مسیر زندگی خویش را انتخاب کند که برای حرکت به هر سمتی و در هر جهتی، از آزادی روانی برخوردار باشد.

❤️جهت و مسیری که انسان با همه وجود خویش انتخاب می‌کند، کیفیت‌های کلی آشکار و معینی دارد که در افراد گوناگون به نحوی مشابه ظاهر می‌شود. بنابراین، می‌توانم این کیفیت‌ها را در تعریفی که دست‌کم بتواند اساس و مبنای بحث و مداقه قرار گیرد، ارائه دهم. زندگی خوب بنابر تجارب من فرایند حرکت در مسیری است که ارگانیزم انسانی به شرط برخورداری از آزادی درونی برای حرکت به هر سویی که مایل است، انتخاب می‌کند؛ و کیفیت‌های کلی این جهت انتخاب شده از جامعیت ویژه‌ای برخوردار است.

✔️

Rohana

24 Mar 2024 08:15

صبحتون بهشت😍

🍃

Rohana

22 Mar 2024 06:48

زمین و زندگی می‌نوازد
برای آنهایی که می‌شنوند…🍃

صبح بهاری‌تون بخیر😍

🍃

Rohana

20 Mar 2024 08:16

آرزو میکنم نوروزی که در پیش دارید، آغاز روزهایی باشد که آرزو دارید🤍🌱
سال نو همگی مبارک🌿🌸

صبح بهاریتون بخیر
🍃

Rohana

19 Mar 2024 13:10

متاسفانه یکی از درسهای زندگی که حتما یه روزی بهش می‌رسین اینه که تو ممکنه یه نفر رو با همه قلب و وجودت دوست داشته باشی، ولی اون فقط در لحظاتی که براش نفعی داشته تو رو دوست داشته!

📚

Rohana

18 Mar 2024 17:55

دلم میخواد بدونی هیچ چیز وسط این دنیا دائمی نیست؛ نه حال بد نه روزای بد، نه حال خوب،‌نه روزای خوب‌، نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی،نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی، پس آروم باش غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه بده خدا خودش به بهترین نحو ممکن درستش کنه ..

🍃

Rohana

18 Mar 2024 07:38

قشنگ ترین تیکه ی که از کتاب تکه های کل منسجم خوندم این بود:
"‏آدم ها مسئول کمبود های ما نیستند.
گریه کنید، درد بکشید،فریاد بزنید
اما بلند شوید و جلو بروید.
حفره‌های قدیمی را خالی باقی بگذارید
و توقع نداشته باشید آدم‌ها جاهای خالی‌تان را پر کنند!
جلو بروید و از باقی راه با تمام کمبود هایتان لذت ببرید
جلو بروید و به ادامه‌ی زندگی سلام بگوید!"
همچنان فکر میکنم که ما تا زمانی که نپذیریم تنها کسی که میتونه ما رو خوشحال یا ناراحت، موفق یا ناامید، شکست خورده یا جنگنده، قوی یا سست کنه فقط خودمون هستم و خودمون، به چیزی دست پیدا نمی‌کنیم و این بزرگترین فکت غیر قابل انکاره..!

🍃