-
╔═════ ೋღ 🌛فریـــــبا مـــــومـــیوند🌜 👈مــــــشاور ودرمــــانگرکـــودک 👫💑 📌عضو انــجمن روانشناسے ایران(17993) 👩🏫مدرس وبرگزار کننده دوره های تربیت مربی درسراسرکشور🖊 📚✍مؤلف :کتب آموزش وپرورش پیش از دبستان_بیش فعالی کودکان ღೋ ═════╗
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/nXn3hRRDVpgzMDRk
؛➖➖➖➖➖➖➖➖➖
این کانال برای وقتهاییه که دلت میخواد جور دیگه ای فکر کنی👇
🔗 @bia_goosh_kon
🎯سوپرگروه گپ و گفت دوستانه بچه های روانشناسی
/channel/RooeenRavan_club
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
💎@grobp1
تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
💎@ravantajj
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
💎@matlabravanshenasi
کتابهای نایاب و ممنوعه
💎@kabuluniversitybooks
جذب روانشناس
💎@psycho_estekhdam
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
💎@psycho_approaches
پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
💎@bank_ppt_psy
آیلتس "7" رایگان 45 روزه
💎@specialielts
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
💎@psychology_gazor
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
💎@schematherapychannel
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
💎@childrentherapy
وویس کارگاههای روانشناسی
💎@kargahkadeh
با رمان های جذاب زبان بخونیم
💎@englishliteraturemagazine
کانال تخصصی پیش دبستان
💎@preschool_child
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
💎@analiyis_cinema_psy
صفرتاصد مشاوره کودک
💎@asnayibafarzandam
انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
💎@assimpleasabc
زندگی خورا دوباره بیافرینید
💎@sedayearameshezendegi
کانال رمز تحلیل تست استخدامی
💎@ramzazmon1404
کتاب روانشناسی
💎@psyb00k
عبارات تاکیدی مثبت
💎@leilamaher1psychologist
اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
💎@kalemnab
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
💎@psychodynamic
گپ روانشناسی و مشاوره
💎@psychologygaapp
فایل های پی دی اف روانشناسی
💎@ravanshenasifile
مطالب کاربردی روانشناسی
💎@zehn_ziba1
کنکورستان ارشد و دکتری
💎@seniorexam
جهانگردی و طبیعت زیبا
💎@afarinshokoh
●فن بیان و گویندگی با صدایی نو●
💎@fanebayan_goyande
استوری مناسبتی انگیزشی
💎@yefenjanaramsh
حریم عشق
💎@harimmashgh
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
💎@nedayemehromid
اشتباهات رایج زبان
💎@fixenglish1
برگ سبز روان
💎@bargesabzeravan
آرشیو نسخه PDF کتابها
💎@archive_ketaab
شخصیت شناسی با فیلم
💎@personareel
مطالب پزشکی
💎@mataylg
مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
💎@portal_abr
دلبری
💎@nafas_barvar
حس خوب رهایی
💎@academy_rahaee
تکنیک های روانشناسی
💎@nadidparid
آوای باران
💎@avay_e_baran
متن های عالی فوق العاده کوبنده
💎@ghanonebawar
مقاله های روانشناسی
💎@essay_psy
دلشکسته
💎@dilshkastha
آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
💎@sig_abr
آرشیو کتابهای صوتی
💎@archive_ketabb
سایکولوژیم
💎@psychologism1
چاوان
💎@chavan0057
آفرینش؛ جستجو در ادبیات و فلسفه
💎@afarineshdastan
ریتم زندگی
💎@healthyrhythmoflife
حالتو خوب کن
💎@educational_co
بیش فعالی و اختلالات یادگیری
💎@darmangarld
ناطورساز
💎@natorsaz
رشد سالم
💎@healthy_growth
دلنوشته های شیک
💎@alightrain
کانال آزمون استخدامی دستگاههای اجرایی
💎@estekhdami_ap99
999 راز روانشناسی که باید بدانید
💎@ravanshenasi_rahesabz
مهارتهای گفتگو برای همسران
💎@pendarcln
آموزش مراقبه" پاڪسازی" تقویت انرژے چاڪراها
💎@tabnahayteshgh
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
💎@bookklland
هنردرمانیஜ
💎@arttherappy
زندگیت راتغییربده
💎@navidezendegi
کتاب،پادکست،مدیتیشن✨
💎@sh0ghparvaz
روانشناس خود باشید
💎@roshanapsychology
کانال تخصصی تربیت فرزند
💎@tarbi
انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
💎@englishkidsenglish
ذهن آگاهی
💎@zehnagaheman
کانال جزوات و تست استخدامی ها
💎@jozvatedasnavis1404
ویس کارگاههای روانشناسی
💎@ravanshenasan3
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
💎@hlasari
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
💎@goftemanclinic
تبادل کتاب های روانشناسی
💎@bookravan98
روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
💎@psycho_child
حفظ "لغات 504" در 25 روز
💎@englishmarya
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
💎@youtube_psy
من یک روان شناس کودک هستم
💎@psy_nadiehzareei
گرامر+گرامر برای صحبت کردن
💎@grammarfad
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
💎@ravan_book
ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
💎@package_psy
انگلیسی ازصفرتاصد
💎@engmarya_k
🌱 @Tab_Psy 🌱
💢تقریباً همه والدین قصه گفتن رو یک سرگرمی ساده میدونن…
اما قصهدرمانی یکی از دقیقترین روشهای تقویت توجه، تمرکز و گفتار کودک است؛
روشی که مستقیماً روی شبکههای عصبی مغز اثر میگذاره و مسیر رشد رو تغییر میده.
#کلینیک_تخصصی_توانبخشی
#فریبامومیوند
مشاور و درمانگر
#دکتر_ناصر_نیک_افشار
گفتاردرمان و آسیب شناس زبان
برای دیدن ویدئو کلیک کنید👇🏻👇🏻
https://www.instagram.com/reel/DaKf-BBtyyj/?igsh=MWlxdDg2bWhtYzY0Nw==
🎈 بازی درمانی برای تقویت تمرکز و کنترل توجه
در این فعالیت جذاب، کودک باید با فوت کردن توپ، آن را روی میز به حرکت درآورد و تلاش کند توپ از لبه میز به زمین نیفتد. هدف این است که با حفظ تمرکز و کنترل شدت دم و بازدم، توپ را به سمت درمانگر هدایت کند.
✨ فواید این بازی: 🔹 افزایش تمرکز و توجه پایدار 🔹 تقویت کنترل تنفس
🔹 بهبود هماهنگی چشم و حرکت 🔹 تقویت برنامهریزی و کنترل تکانه
کودک در قالب یک بازی ساده و لذتبخش یاد میگیرد توجه خود را حفظ کرده، حرکاتش را کنترل کند و برای رسیدن به هدف تلاش کند. 🌱
#بازی_درمانی #تقویت_تمرکز #توجه_و_تمرکز #کاردرمانی #بازی_آموزشی #کودکان
#فریبا_مومیوند
درمانگر کودکان
/channel/Psycho_Child
🌱 هر گام کوچک در مسیر یادگیری، ارزش دیده شدن و تشویق شدن را دارد.
وقتی کودک احساس امنیت، اعتماد و حمایت میکند، تواناییهایش فرصت شکوفا شدن پیدا میکنند. گاهی یک لبخند، یک تشویق یا حتی یک «هایفایو» میتواند نشانه پیشرفتی باشد که پشت آن تلاش، پشتکار و جسارت زیادی نهفته است.
💙 ما باور داریم که موفقیتهای بزرگ از دل همین موفقیتهای کوچک شکل میگیرند. هر تجربه مثبت، اعتمادبهنفس کودک را تقویت میکند و او را برای برداشتن قدمهای بعدی آمادهتر میسازد.
✨ امروز یک هایفایو برای یک پیشرفت کوچک؛ فردا یک قدم بزرگ به سوی رشد و توانمندی.
#آموزش_ویژه_یادگیری
#اعتماد_به_نفس
#توانبخشی_کودکان
#موفقیت_کودک
#رشد_و_یادگیری
#کلینیک_تخصصی_توانبخشی
🖌روایتی از رضایت و پیشرفت مراجعه عزیز:
💡 توجه و تمرکز، مهارتهایی قابل تقویتاند و این ویدیو گواه آن است.
👌🏻در کلینیک تخصصی توانبخشی، هر برنامه درمانی بر اساس نیاز خاص هر کودک طراحی میشود تا پیشرفت واقعی رقم بخورد.
#فریبامومیوند
#درمانگر_کودکان
/channel/Psycho_Child
📚 آموزش ویژه؛ پلی به سوی یادگیری برای همه کودکان
هر کودکی حق دارد فرصت یادگیری متناسب با تواناییها و نیازهای خود را تجربه کند. آموزش ویژه به مجموعهای از خدمات، روشها و برنامههای آموزشی گفته میشود که برای کودکان دارای نیازهای ویژه طراحی شده است تا بتوانند استعدادهای خود را شکوفا کنند و به حداکثر توانمندیهایشان دست یابند.
در آموزش ویژه، تمرکز تنها بر محدودیتها نیست؛ بلکه بر شناسایی نقاط قوت، تواناییها و ظرفیتهای هر کودک تأکید میشود. با استفاده از روشهای آموزشی متناسب، حمایت خانواده و همکاری متخصصان، کودکان میتوانند مهارتهای تحصیلی، ارتباطی، اجتماعی و زندگی روزمره را بهتر فراگیرند.
🌱 هر گام کوچک در مسیر یادگیری، موفقیتی بزرگ است. زمانی که محیط آموزشی پذیرنده، حمایتگر و متناسب با نیازهای کودک باشد، رشد و پیشرفت او نیز با سرعت بیشتری اتفاق میافتد.
بیایید با افزایش آگاهی و حمایت از آموزش ویژه، فرصتهای برابر یادگیری را برای همه کودکان فراهم کنیم؛ زیرا هر کودک توانایی درخشیدن را دارد. ✨
#آموزش_ویژه
#بازی_درمانی
#توانبخشی
#یادگیری
📢 اطلاعیه مهم
با توجه به احتمال اختلال یا قطعی تلگرام، جهت ارتباط مستمر و دریافت اطلاعیهها، یک کانال جدید در برنامه «بله» ایجاد شده است.
لطفاً از طریق لینک زیر به کانال بپیوندید تا در هر شرایطی ارتباط ما برقرار بماند.
ممنون از همراهی شما🌹
🔗 لینک کانال
«کانال روانشناسی و اختلالات یادگیری کودکان» در بله
🆔
https://ble.ir/Psycho_Child
💣 خطر پنهان کمالگرایی
خیلی از این دانشآموزها دچار:
🧠 کمالگرایی ناسالم
هستند.
یعنی:
❌ «یا کامل، یا افتضاح»
📌 تحقیقات روانشناسی نشان داده:
کمالگرایی ناسالم با:
اضطراب
افسردگی
فرسودگی تحصیلی
افت عزت نفس
رابطه مستقیم دارد.
صفحه۳ از ۴
🔻ادامه🔻
🧠 از نظر علمی چه اتفاقی میافتد؟
بعضی دانشآموزها کمکم ارزش خودشان را وابسته میکنند به:
نمره
موفقیت
تأیید دیگران
رتبه
مقایسه
📌 یعنی مغز به این باور میرسد:
«اگر عالی نباشم، کافی نیستم»
❗ این دقیقاً ریشه اضطراب پنهان است.
🎯 نشانههای اضطراب خاموش
این دانشآموزها ممکن است:
😰 قبل امتحان دچار اضطراب شدید شوند
📚 بیش از حد درس بخوانند ولی آرام نشوند
😔 بعد از نمره خوب هم خوشحال نشوند
⚡ با کوچکترین اشتباه به هم بریزند
😴 ذهنشان همیشه درگیر باشد
🧠 مدام خودشان را سرزنش کنند
❌ از استراحت احساس عذاب وجدان بگیرند
📌 از بیرون موفقاند؛
از درون خستهاند.
صفحه۲ از ۴
🔻ادامه🔻
🆔/channel/Psycho_Child
بازگشت به مسیر رشد و تابآوری 🧠🌱
💕درود به همهی والدین دغدغهمند و همراه؛
✏️دوریِ ما از فضای مجازی در هفتههای اخیر، بازتابی از وضعیت روانی جاری در جامعه بود. حوادث اخیر، لزومِ توجهِ مضاعف به «امنیت روانی» کودکان را بیش از هر زمان دیگری گوشزد کرد. 📉ما در این مدت، نه تنها در استراحت، بلکه در بازنگری مسیرمان بودیم تا بتوانیم در مواجهه با بحرانهای روانیِ ناشی از حوادث، راهکارهای کاربردیتر و حمایتکنندهتری برای شما و فرزندانتان ارائه دهیم. 🛡️
🌻از امروز، فعالیت کانال با تمرکز ویژه بر «تابآوری در کودکان» و «مدیریت اضطراب والدین» آغاز میشود. بیایید با هم، یادبگیریم چگونه در طوفانها، لنگرگاهِ امنِ کودکانمان باشیم. ⚓
💞با انرژی و دیدگاهی تازه، در کنار شما هستیم. ✨
#فریبا_مومیوند
کارشناس ارشد حرفه ای روانشناسی کودک ونوجوان
کارشناس ارشد علوم تربیتی
💎نکته تربیتی
#فرزند_پروری
👌 مهمترین عامل تربیت، «خودِ ما» هستیم.
🔸️تربیت یعنی ساختن یک فضای امن؛ جایی که کودک هم محبت ببیند و هم مرز داشته باشد. نه سختگیری افراطی جواب میدهد، نه آزادی بیحد و مرز. کودک به «محبت قاطعانه» نیاز دارد؛ یعنی هم دوستداشتنی باشد، هم بداند قانون وجود دارد.
🔸️یادتان باشد فرزند شما شبیهترین نسخه به فضای روانی خانه است. اگر خانه پر از اضطراب، مقایسه و سرزنش باشد، احتمالاً کودک هم مضطرب و مردد میشود. اگر خانه پر از گفتوگو، شنیدن و احترام باشد، کودک اعتمادبهنفس و امنیت درونی پیدا میکند.
🔸️قبل از اینکه بخواهید فرزندتان تغییر کند، از خودتان بپرسید:
من چه الگویی برای او هستم؟
چطور خشمم را مدیریت میکنم؟
چطور با همسرم حرف میزنم؟
چطور با شکست کنار میآیم؟
🔸️تربیت کودک پروژهی تغییر او نیست؛ مسیر رشد مشترک شماست. هر قدمی که برای رشد شخصیت خودتان برمیدارید، سرمایهای است که مستقیم در روان فرزندتان ذخیره میشود
.
#روانشناس_کودک
#والدین_آگاه
#فرزندپروری_آگاهانه
#فریبا_مومیوند
📚✨ فواید تصویرخوانی در کودکان پیشدبستانی
📌تصویرخوانی فقط نگاه کردن به عکسها نیست؛
🔰یک تمرین طلایی برای رشد ذهن و زبان کودک است 👧🧠
🌱 تقویت مهارت گفتاری و گسترش دایره واژگان
🌱 پرورش تخیل و داستانپردازی
🌱 افزایش تمرکز و دقت دیداری
🌱 تقویت درک مطلب و آمادگی برای خواندن
🌱 رشد اعتمادبهنفس در بیان نظرات
🌱 تقویت هوش هیجانی از طریق صحبت درباره احساسات شخصیتها
وقتی کودک از روی تصویر داستان میسازد،
📍در واقع در حال تمرین فکر کردن، تحلیل کردن و ارتباط گرفتن با دنیاست 💛
#تصویرخوانی
#پیش_دبستان
#آمادگی_خواندن
#رشد_زبانی
#فرزندپروری_آگاهانه
#فریبا_مومیوند
بازیدرمانی گروهیِ دونفره یکی از مؤثرترین روشها برای تقویت مهارتهای اجتماعی کودکان است؛ چون در یک فضای امن، تمرین «رابطه واقعی» اتفاق میافتد. ✨
فوایدش؟
🌱 تقویت مهارتهای ارتباطی و گفتوگو
🤝 یادگیری نوبتگیری و همکاری
💛 افزایش همدلی و درک احساسات دیگران
🧠 تقویت حل مسئله و مدیریت تعارض
🌈 بالا رفتن اعتمادبهنفس در تعامل با همسال
وقتی کودک در کنار یک همسال، بازی را تجربه میکند، یاد میگیرد احساساتش را بیان کند، مرز بگذارد و رابطه سالم بسازد.
#کلینیک_تخصصی_توانبخشی
📚مهارتهای زندگی
🔰فعالیت «داستانسازی گروهی»
📌 یکی از روشهای مؤثر در آموزش مهارتهای زندگی است.
👌در این فرآیند، کودکان:
♦️تمرین تنظیم هیجان در تعامل با همسالان دارند
♦️مهارت مذاکره و توافق را تجربه میکنند
♦️انعطافپذیری شناختی خود را به کار میگیرند
♦️احساس تعلق و کارآمدی را تقویت میکنند
✅یادگیری زمانی عمیق میشود که تجربهمحور باشد 🌿
#آموزش_تجربی #رشد_اجتماعی #روانشناسی_کودک
👩🏫مدرس: فریبا مومیوند
🌈 گاهی کودکان نمیتوانند نگرانیهایشان را با کلمات بیان کنند؛ اما با بازی و هنر، احساساتشان را آزادانه نشان میدهند. در کارگاه مسیپلی با ماکارانی، کودک شما آرامش، خلاقیت و اعتمادبهنفس را تجربه میکند.
🌟 با دستان کوچک، آرامشهای بزرگ میسازیم.
🎨 بازی، خلاقیت، آرامش.
🌈 هنر؛ پلی از نگرانی به آرامش.
💛 کودکی شاد، آیندهای آرام.
✨ وقتی کودکان خلق میکنند، اضطراب رنگ میبازد.
🦋 از دل بازی و هنر، آرامش شکوفه میزند.
🌻 هر ماکارانی، یک قدم به سوی لبخند.
✅شماره جهت هماهنگی
📲09372708336
🖌باحضور مشاور کودکان
سرکار خانم مومیوند
🔴 خشم کودک؛ ابراز وجود یا فریادی برای کمک؟
بسیاری از اوقات، وقتی با لجبازی، جیغ زدن یا پرخاشگری کودکان مواجه میشویم، اولین واکنش ما ممکن است عصبانیت یا تلاش برای ساکت کردن فوری آنها باشد. اما پشت هر رفتار پرخاشگرانهای در کودک، یک احساس ناگفته وجود دارد که او هنوز یاد نگرفته چطور آن را ابراز کند.
👌گاهی فقط کافیه بایک بازی ساده خشم کودکان را فروکش کنیم
#فریبا_مومیوند
درمانگر کودک ونوجوان
⭕️آزمون Duolingo جایگزین تافل و آیلتس
👇👇
@Duolingo_Englishtest
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/wHGnfF3z2VI3NjY0
🌟 استعدادهای پنهان فرزندتان را کشف کنید!
آیا میدانید هوش فقط به نمرات درسی محدود نمیشود؟ هر فرد ترکیبی منحصربهفرد از تواناییها و استعدادها را دارد.
✅ اجرای تست هوش چندگانه گاردنر
✅ سنجش هوش و تواناییهای شناختی با تست ریون
✅ شناسایی نقاط قوت، استعدادها و مسیر رشد فردی
✅ ارائه تفسیر تخصصی و کاربردی نتایج
با شناخت دقیق تواناییها، میتوانید بهترین تصمیم را برای تحصیل، شغل و رشد فردی و فرزندتان بگیرید.
📞 برای دریافت اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت با ما در ارتباط باشید.
09101783575
💢آزماینده:
#فریبامومیوند
#تست_هوش #هوش_گاردنر #تست_ریون
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/B-rm6efD2ZxjZjNk
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/xMClMoQRP29lZWM0
💢 تکرارِ یک معجزه؛ از سکوت تا درخشش! ✨
شاید برای خیلیها، «تمرکز» یک امر بدیهی باشد، اما برای کودکی با اختلال اوتیسم، رسیدن به لحظهای از تمرکز، حکم یک پیروزی بزرگ را دارد. 🧩
داستان امروز، داستانِ «اراده» است. کودکی که دنیا را متفاوت میدید و در ارتباط برقرار کردن با محیط چالشهایی داشت، حالا با کمک درمانگر و پشتکارِ بیپایان خانوادهاش، مسیر تازهای پیدا کرده است.
آنها یاد گرفتند که:
🔹 درمانگر نقشِ قطبنما را دارد؛ مسیر را نشان میدهد و گامهای کوچک را تعریف میکند.
🔹 خانواده نقشِ سوختِ این حرکت را دارند؛ با عشق و صبوری، ناامیدیها را به تلاش تبدیل میکنند.
🔹 و کودک**، قهرمانِ اصلی داستان است که با هر بار تلاش برای تمرکز بر یک بازی، یک کلمه یا یک مهارت، سدِ بزرگ «متفاوت بودن» را میشکند.
امروز، او نه تنها تمرکز بیشتری دارد، بلکه با هر گام کوچک، موفقیتهای بزرگتری را تجربه میکند. فراموش نکنیم؛ برای کودکان اوتیسم، هر پیشرفتِ کوچکی، یک قلهی فتحنشده است. 🏔
#فریبامومیوند
درمانگر بیش فعالی واختلالات یادگیری
#توانبخشی #امید #موفقیت_کودک #تمرکز #کاردرمانی #داستان_واقعی
🔳اشتباه رایج خانوادهها
❌ «تو که همیشه خوبی، چرا استرس داری؟»
❌ «بقیه آرزوی شرایط تو رو دارن»
❌ «این نمره برای تو کمه»
📌 این جملات، فشار ذهنی دانشآموز را چند برابر میکند.
چون او احساس میکند:
❗ فقط وقتی ارزشمند است که بهترین باشد.
🧠 چرا این اضطراب خطرناک است؟
چون معمولاً پنهان میماند.
📌 دانشآموز موفق:
کمتر کمک میخواهد
کمتر درباره حال بدش حرف میزند
بیشتر تظاهر به قوی بودن میکند
❗ و همین باعث میشود دیرتر دیده شود.
✅ راهکارهای علمی و اصولی
🟢 1. جدا کردن «ارزش انسان» از «عملکرد»
📌 مهمترین درمان:
دانشآموز باید بداند:
❗ «نمره، ارزش شخصیت تو نیست»
🎯 عملکرد ممکن است بالا و پایین شود؛
اما ارزش انسان ثابت است.
🟢 2. تمرکز روی «رشد» نه «کامل بودن»
❌ «باید کامل باشم»
✅ «باید بهتر از قبل بشوم»
📌 این نگاه، اضطراب عملکرد را کاهش میدهد.
🟢 3. استراحت بدون عذاب وجدان
📌 مغز بدون ریکاوری، فرسوده میشود.
❗ استراحت، تنبلی نیست؛
بخشی از عملکرد سالم مغز است.
🟢 4. مدیریت گفتوگوی ذهنی
❌ «من هیچوقت کافی نیستم»
❌ «نباید اشتباه کنم»
✅ «اشتباه بخشی از یادگیری است»
✅ «قرار نیست همیشه کامل باشم»
📌 نوع صحبت با خود، مستقیماً روی اضطراب اثر دارد.
🟢 5. ویژه اولیا
اگر فرزندتان موفق است:
❗ فقط نتیجه او را نبینید
❗ حال روانی او را هم ببینید
گاهی دانشآموزی که بیشتر لبخند میزند،
بیشتر تحت فشار است.
📌 بهجای تمرکز دائمی روی نمره، این سؤال را بپرسید:
«حالت این روزها واقعاً چطوره؟»
💣 حرف آخر مشاور
همه اضطرابها، با گریه و افت نمره دیده نمیشوند…
بعضی اضطرابها:
پشت معدل بالا پنهان میشوند
پشت لبخند پنهان میشوند
پشت “بچه خوب بودن” پنهان میشوند
🎯 و دانشآموز موفق، بیشتر از فشار،
نیاز دارد احساس کند:
«حتی اگر کامل نباشم، باز هم ارزشمندم»
صفحه۴ از ۴
پایان🔺
🖌فریبا مومیوند
کارشناس ارشد حرفه ای روانشناسی کودک ونوجوان
عضوانجمن روانشناسی ایران
مشاور ودرمانگر کودکان
نویسنده وپژوهشگر
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/v1mQqaT6JBc1NjM0
🧠🏆 «اضطراب خاموش دانشآموزان موفق»
❗ چرا بعضی دانشآموزهای ممتاز، از همه مضطربترند؟
❗ چرا دانشآموزی که نمره خوب میگیرد، شبها گریه میکند؟
❗ چرا بعضی بچههای “موفق”، در درونشان احساس شکست دارند؟
سلام 👋
امروز میخواهم درباره یکی از پنهانترین مشکلات دانشآموزهای امروز صحبت کنم؛
مشکلی که خیلی از خانوادهها اصلاً متوجهش نمیشوند…
📌 «اضطراب خاموش دانشآموزان موفق»
⚠️ این دانشآموزها معمولاً دیده نمیشوند
چون ظاهراً همهچیز خوب است:
✔️ نمره خوب
✔️ مسئولیتپذیر
✔️ مؤدب
✔️ منظم
✔️ مورد تحسین دیگران
اما در درونشان:
❌ ترس شدید از شکست
❌ احساس کافی نبودن
❌ فشار دائمی برای کامل بودن
❌ خستگی روانی پنهان
📌 و خطرناکترین بخش ماجرا اینجاست:
خیلی وقتها حتی کسی حال بدشان را جدی نمیگیرد.
صفحه۱ از ۴
🔻ادامه🔻
📱/channel/Psycho_Child
🟣آموزش های رایگان مدیتیشن
برگزاری کلاس های یوگا و مدیتیشن
/channel/zhuanyoga0
💎نکته تربیتی
📌خیلی از پدر و مادرها دنبال بهترین مدرسه، بهترین کلاس و بهترین امکانات برای فرزندشان هستند؛ اما یک نکته اساسی را گاهی فراموش میکنیم:
👌 مهمترین عامل تربیت، «خودِ ما» هستیم.
🔸️کودک شما بیشتر از اینکه به نصیحتها گوش بدهد، به رفتارهای شما نگاه میکند. وقتی در خانه با احترام صحبت میکنید، او احترام را یاد میگیرد. وقتی اشتباه میکنید و عذرخواهی میکنید، او مسئولیتپذیری را تمرین میکند. وقتی در فشار زندگی آرام میمانید، او تنظیم هیجان را میآموزد.
🔸️تربیت یعنی ساختن یک فضای امن؛ جایی که کودک هم محبت ببیند و هم مرز داشته باشد. نه سختگیری افراطی جواب میدهد، نه آزادی بیحد و مرز. کودک به «محبت قاطعانه» نیاز دارد؛ یعنی هم دوستداشتنی باشد، هم بداند قانون وجود دارد.
🔸️یادتان باشد فرزند شما شبیهترین نسخه به فضای روانی خانه است. اگر خانه پر از اضطراب، مقایسه و سرزنش باشد، احتمالاً کودک هم مضطرب و مردد میشود. اگر خانه پر از گفتوگو، شنیدن و احترام باشد، کودک اعتمادبهنفس و امنیت درونی پیدا میکند.
✅ ادامه دارد...
#روانشناسی_کودک
#فرزندپروری_آگاهانه
#سوگ
♦️نکات مهم درسوگ
۱. احساسش را تأیید کنید
به جای گفتن «گریه نکن» یا «قوی باش»، بگویید:
«میدانم دلت خیلی برای بابا تنگ شده.»
«طبیعی است که عصبانی یا ناراحت باشی.»
نامگذاری احساسات به کودک کمک میکند آنها را بشناسد و تنظیم کند.
۲. توضیح ساده و صادقانه درباره مرگ بدهید
متناسب با سن کودک، بدون استعارههای گیجکننده (مثل «خوابیده» یا «رفته سفر») توضیح دهید که مرگ یعنی بدن دیگر کار نمیکند و برنمیگردد. ابهام، اضطراب را بیشتر میکند.
۳. به بیتابی به عنوان پیام نگاه کنید
بیقراری معمولاً نشانهی:
دلتنگی شدید
ترس از دست دادن فرد دیگر
احساس ناامنی
پاسخ شما باید امنیتبخش باشد، نه تنبیهی.
۴. روتین روزانه را حفظ کنید
برنامه منظم خواب، غذا، مدرسه و بازی حس «قابل پیشبینی بودن» و امنیت ایجاد میکند.
۵. اجازه ابراز از طریق بازی و هنر
نقاشی، قصهگویی، بازی نمایشی یا ساختن «جعبه یادگاری بابا» کمک میکند کودک سوگ را پردازش کند.
۶. یاد پدر را حذف نکنید
حرف زدن درباره پدر، دیدن عکسها، تعریف خاطرات خوب، روشن کردن شمع در سالگرد… باعث سالمتر شدن سوگ میشود. حذف کامل نام او پیام اشتباه میدهد.
#فریبا_مومیوند
📌امروز در کلاس وانمود کردم که حواسم نیست…
بچهها فکر کردند من حواسم جای دیگریست.😊
📱گوشی را در حالت ویدئو گذاشتند و شروع کردند به شیطنت؛
خندههای یواشکی، شکلکها، ادا و اطوارهای کودکانه…
💎اما چیزی که ثبت شد فقط شیطنت نبود؛
دنیای شفاف و بیغلوغش کودکی بود.
کودکان وقتی فکر میکنند دیده نمیشوند،
خودِ واقعیشان را نشان میدهند؛
پر از خلاقیت، بازیگوشی، هیجان و زندگی.
👌دنیای کودکان پاک و بیآلایش است…
🎗بیایید بهجای خاموش کردن نورشان،
یاد بگیریم آن را هدایت کنیم.
بیایید بهجای شکستن شیطنتشان،
به آن معنا بدهیم.
کودکی قرار نیست ساکت و بیحرکت باشد؛
قرار است تجربه کند، کشف کند، بخندد و حتی خطا کند.
ما بزرگترها فقط مراقبیم
که این مسیرِ کشف، به آسیب نرسد.
دنیای کودکان را خراب نکنیم؛
آن را بفهمیم، همراهی کنیم و امن نگه داریم. ✨
#مهارتهای_زندگی
👩🏫مدرس: فریبا مومیوند