10648
برای رشد و پیشرفت شما ✅ گروهمون @GBOOKSS
#در_محاصره_احمقها
چگونه میتوان زردها را شناخت؟ خوشبین، شاد، صاحب نگاهی روشن به آینده. آنها انسانهایی شاد و سرزنده هستند که بدنبال...
📒🎙
آن کودک بی پناه درون را دوست بدارید! ما اغلب چنان بر روی هدف تمرکز میکنیم که مسیر را فراموش میکنیم. ما هر قدم ارزشمندِ این مسیر را از یاد میبریم و اضطراب از راه میرسد. آن احساس هولناکِ «هنوز به آنجا نرسیده ام.» شما فقط میتوانید در این جا و در این لحظه باشید، و اینجا و اکنون هیچ ربطی به اهداف، مقاصد و بدست آوردن آنچه میخواهید ندارد.
تمرکز خود را از روی هزاران قدمی که تاکنون برداشتهاید و هزاران قدمی که هنوز برنداشتهاید و هزاران چیزی که در این لحظه ندارید، بردارید و تنها همین قدم در این لحظه زندگی و «بودن» خودتان را به یاد بسپارید. نفس بکشید. زندگی را در بدن خود احساس کنید.
اکثر مواقع ما نمیدانیم به کجا میرویم یا چه زمانی به «آنجا» میرسیم و این هیچ اشکالی ندارد. تمام شکها و تردیدها، آشفتگیها و نقصهایی را که احساس میکنید، دوست بدارید. یاد بگیرید که اینجا را با همه نقصهایش دوست بدارید. آرزو کنید سپس آرزویتان را رها کنید و کاملا در «اینجا» و «اکنون» باشید.
آن کودک بیپناه درون را دوست بدارید. به او بیاموزید چگونه قدم به قدم راه رود. به او لذت بردن از مسیر را یاد دهید. به او شکرگزاری برای آنچه که هست را بیاموزید. این گونه است که شما به «آنجا» میرسید. با مهربانی، صبر، آهستگی، عشق و اعتماد. شما با تسلیم در برابر «اینجا» به «آنجا» میرسید.
#معلمان_معنوی جف فوستر
📙🎙
مغزتان برای این طراحی نشده است که شما را خوشحال کند. مغزتان فقط یک دستور کار دارد؛ بقا. مغزتان همیشه منتظر نشانههای «کمبود و حمله» است. مغزتان برنامه ریزی شده است تا در جستوجوی چیزهای منفی باشد؛ مثل منابع رو به کاهش، آب و هوای بد و هر چیزی که به شما صدمه میزند.
بنابراین وقتی در مسیرتان به محل کار، رادیو را روشن میکنید و با گزارشهای مربوط به؛ دزدیها، آتش سوزیها، حملات تروریستی و اقتصاد رو به رکود بمباران میشوید، مغزتان به کار میافتد و تمام روز را صرف تفکر دربارهی آن جشنواره ترس، نگرانی و منفینگری میکند.
وقتی بعد از اتمام کارتان اخبار عصرگاهی را میبینید، دوباره همین موضوع اتفاق میافتد. اخبار بد بیشتر؟ عالیه! ذهنتان در کل شب دربارهی آن اخبار دچار تشویش میشود. اگر ذهنتان به حال خودش رها شود در کل روز و شب در تردد اطلاعات منفی، نگرانکننده و ترسناک خواهد بود.
ما نمیتوانیم دیانایمان را تغییر دهیم ولی میتوانیم رفتارمان را عوض کنیم. میتوانیم ذهنمان را آموزش دهیم تا به فراتر از «کمبود و حمله» نگاه کند. چگونه؟ ما میتوانیم ذهنمان را تغذیه و از آن محافظت کنیم. میتوانیم دربارهی چیزهایی که اجازهی ورود به آنها میدهیم، منظم و فعال باشیم.
#اثر_مرکب صفحه ۱۱۹
📗🎙
تو نیومدی اینجا که خسته کننده بازی کنی! اومدی اینجا تا؛ کشف کنی، ریسک کنی، عشق بورزی، کمک کنی، الهامبخش باشی، اعتماد کنی، برسی، بِبَری، بخندی، گریه کنی، بسازی، آزاد باشی و ... نقطه امنت رها کن و جهان خودت بساز!
انگیزشی
#شورت_ویدیو
📕🎥
#قدرت_شروع_ناقص
پیش از آنکه زندگیتان تندبادی از فعالیتها شود، کتابی بخوانید که از شما آدم بهتری بسازد و شما را...
📙🎙
#تضادهای_درونی_ما
از خصوصیات شخص گوشهگیر و عزلتطلب، بیگانگی با خویشتن است. این شخص دچار نوعی بیحسی و بیعلاقگی است. مثلا نمیداند...
📒🎙
این دو قدم یعنی «توقف و شروع» به طور طبیعی به هم مرتبط هستند چون از لحاظ روانشناختی، ترک هر چیزی به یکباره بسیار سخت و جانکاه است مخصوصاً وقتی عادتی معتاد گونه باشد که از لحاظ شیمیایی ذهنتان را تحت تاثیر قرار دهد مثل غذا، رابطه عاشقانه، مواد مخدر و یا حتی بازیهای ویدیویی.
ترک کردن عادتهای بد به تنهایی کافی نیست. باید آن را با چیز دیگری جایگزین کنیم چیزی که واقعا به نفع تو باشد و نمونهای از زندگی جدیدی باشد که میخواهی داشته باشی، همان زندگی که آرزویش را داشتی.
«برای تفکر زمان بگذار اما وقت عمل، فکر کردن را کنار بگذار و عمل کن.» ناپلئون بناپارت. تغییر زندگی فقط با انجام ندادن یک سری از کارها ایجاد نمیشود باید وارد عمل شویم و عادتهای درست و کارساز را برای خود ایجاد کنیم تا در مسیر درست قرار بگیریم.
#خودت_را_به_فنا_نده صفحه ۱۰۴
📕🎙
آیفون من ساعت 5 صبح زنگ میزند و من دکمهی یادآوری را میزنم. بعد میدانم که هشت دقیقه وقت دارم. چرا هشت دقیقه؟ نمیدانم از استیو جابز بپرسید؛ او آیفون را این طوی برنامه ریزی کرده. در طول آن هشت دقیقه سه کار انجام میدهم.
اول به تمام چیزهایی فکر میکنم که قدردانشان هستم. میدانم که باید ذهنم را برای فراوانی آماده کنم. وقتی روزتان را با احساس شکرگزاری برای چیزهایی که دارید شروع میکنید، نگاه، رفتار و پاسخ جهان به شما خیلی متفاوت خواهد بود.
دوم کاری را انجام میدهم که به نظر کمی عجیب میآید. هر روز به یک شخص ابراز محبت میکنم. تنها راه جلب عشق و محبت، دوست داشتن دیگران است. من با فکر کردن به یک نفر (هر کسی میتواند باشد؛ دوست فامیل همکار و ... خیلی مهم نیست) به او عشق و محبت میدهم. بعد با تجسم تمام چیزهای خوبی که برایش آرزو کردم، عشق و محبتم را به سویش میفرستم. بعضیها به این کار دعا میگویند اما من به آن میگویم نامهی عاشقانهی ذهنی!
سوم به هدف شمارهی یک زندگیم فکر میکنم و سه کاری را انتخاب میکنم که همین امروز میتوانم برای نزدیک شدن به آن انجام دهم. موقع نوشتن این مطلب هدف شمارهی یک من عمیقتر کردن عشق و صمیمیت در زندگی زناشوییم است. هر روز صبح سه کاری را برنامه ریزی میکنم. هر روز صبح سه کاری را برنامه ریزی میکنم که میتوانم با انجامشان اطمینان پیدا کنم که همسرم احساس عشق، احترام و زیبایی کند.
#اثر_مرکب صفحه ۱۰۳
📗🎙
#بی_حد_و_مرز
آنچه نمیدانید شما را به دردسر نمیاندازد بلکه آن چیزهایی که از آنها مطمئن هستید شما را...
📕🎙
ما از نوعی اپیدمی ناخوشی روانی رنج میبریم که عامل اصلیش این انتظاره که زندگیمون باید فوقالعاده باشه! در حالی که احتمالش خیلی بیشتر که زندگیمون صرفا معمولی باشه. این عدم پذیرش خودمون ما رو بیمار کرده. عیبی نداره که شکست بخوری. عیبی نداره که معمولی باشی. عیبی نداره که ندونی چه خبره یا اینکه سردرگم باشی. همه اینا اوکیه.
آلن دوباتن
#شورت_ویدیو
📕🎥
شازده کوچولو: به نظر میرسه آدم چیزای زیادی برای خوشبخت بودن لازم داره. گفتم: نه اینطور نیست. خوشبختی از بودن میاد نه از داشتن؛ از تقدیر و قدردانی بابت هر آنچه الان داری، نه عجله برای بدست آوردن چیزایی که نداری!
#تیکه_کتاب بازگشت شازدهکوچولو - رومرز
📗🎙
#کیمیاگر
پیرمرد گفت: اگر با وعده و وعید در مورد چیزی که هنوز در اختیار نداری شروع کنی، اشتیاق تلاش برای رسیدن به آن را از دست...
📙🎙
لحظهی حال، محل توجه عرفان اسلامی نیز بوده است. مولانا میگوید: «صوفی، ابن الوقت باشد.» همین عارف بیهمتا در مثنوی خویش میگوید که گذشته و آینده پرده و حجاب خدایند. باید گذشته و آینده را آتش بزنی تا همنشین لب و آواز خداوند شوی.
در جای دیگر میگوید که همنشین گروهی برگزیده بودم که مراقبه میکردند و از ذهن (خود دروغین) جدا شده بودند. در آن لحظه حال بود که از زمان خارج شدم. زمان، جوان را پیر میکند و ضد طراوت و شادابیست. همهی تلوینها و درد و رنجها از زمان برمیخیزد. اگر از زمان رهایی پیدا کنی از درد و رنج هم رها میشوی. اگر از گذشته و آینده بیرون بیایی، محرم آن بیچون و بیشکل و بیزمان میشوی!
مایستر اکهارت عارف بزرگ مسیحی نیز میگوید: زمان، همان حجابی ست که مانع رسیدن نور خداوند به ما میشود. در راه رسیدن به خدا، هیچ مانعی سختتر از زمان نیست.
#نیروی_حال صفحه ۸۵
📕🎙
#تضادهای_درونی_ما
انسانهای مهرطلب، ارزش خود را وابسته به نظر دیگران میدانند. ارزش و اعتماد به نفسشان با تعریف و تمجید و محبت دیگران، کم یا...
📕🎙
رنج که نباید تو را غمگین کند، رنج قرار است تلنگری باشد که بفهمی زندگیت نیاز به تغییر دارد. آدم وقتی هوشیار میشود که زخم بردارد، مگذار رنج درماندهات کند. رنج را تحمل نکن، آن را درک کن. هیچ آگاه شدنی بدون رنج نیست!
#تیکه_کتاب انسان و سمبولهايش - يونگ
📔🎙
#تضادهای_درونی_ما
انسان برای صفاتی که واقعا دارد محتاج تایید و تحسین دیگران نیست بلکه برای صفاتی که در وجود او نیست محتاج تایید و تحسین...
📕🎙
#کیمیاگر
پیرمرد گفت: هر گاه از صمیم قلب چیزی را بخواهی، تمام کائنات دست به دست هم میدهند تا به آرزویت برسی. پسرک راهش را...
📔🎙
#بی_حد_و_مرز
زندگی هیچ محدودیتی ندارد بجز محدودیتهایی که خودتان تعیین میکنید. یکی از بهترین...
📒🎙
ذهن نمیتواند درخت را بفهمد. ذهن فقط اطلاعاتی را دربارهی درخت میداند. ذهن من نمیتواند تو را بشناسد. ذهن من فقط میتواند برچسبها، قضاوتها، اطلاعات و نظرها دربارهی تو را در خود انبار کند. ذهن، ابزاریست مفید. فایدهی ذهن در حوزهی زندگی روزمره و عملیست. با وجود این، وقتی ذهن بر همهی جنبههای زندگی تو چیره میشود تبدیل به هیولایی مزاحم میشود که اگر مهار نشود زندگی را به نابودی میکشاند.
به عنوان «تماشاگر ذهن» خویش حاضر باش. تماشاگر افکار، عواطف و احساسات، و تماشاگر واکنشهای خود در موقعیتهای گوناگون. حداقل به همان اندازه که به شرایط خود توجه نشان میدهی، به واکنشهای خود به این شرایط توجه کن. ببین ذهن تو چگونه مدام به گذشته یا آینده میخزد.
آنچه را که مشاهده میکنی، مورد قضاوت و یا تجزیه و تحلیل قرار نده. افکارت را مشاهده کن، عواطفت را احساس کن و واکنشهایت را ببین. از آنها مسئله نساز. تو بزودی چیزی را احساس خواهی کرد که از همهی اینها نیرومندتر است؛ حضوری مشاهدهگر و آرام که ورای محتوای ذهن نشسته است و تماشا میکند.
#نیروی_حال صفحه ۸۸
📗🎙
ذهن هرگز در وسط نیست، نمیتواند باشد. ذهن همیشه در افراط و تفریط به سر میبرد؛ یا این و یا آن. برای همین است که «ذهن» دنیا را به سپید و سیاه، به زندگی و مرگ، به عشق و نفرت، و به دوستی و دشمنی تقسیم میکند. دنیا نه سیاه است و نه سپید، دنیا نوعی از خاکستری است.
یک قطب سپید است و قطب دیگر سیاه، و درست در میان این دو قطب، جایی که سیاه و سپید با هم ترکیب شده و دیدار میکنند، واقعیت است. ولی ذهن با دیدِ قطبیت مینگرد و میگوید: یا این درست است و یا آن! من با حقیقتی برخورد نکردهام که قدری دروغ در آن نباشد. همچنین با دروغی هم برخورد نکردهام که به نوعی درست نبوده باشد!
دروغها، تکههایی از حقیقت در خودشان دارند، برای همین است که کار میکنند. در غیر اینصورت چطور است که دروغ میتواند عمل کند؟ چرا مردم، دروغگویان بزرگی هستند؟ زیرا «دروغ» ذرهای از حقیقت در خودش دارد. تو نمیتوانی یک دروغ مطلق اختراع کنی، غیرممکن است.
و نمیتوانی در مورد حقیقت مطلق صحبت کنی، این نیز غیر ممکن است. برای همین است که لائوتزو میگوید: «اگر حرفی از حقیقت بزنی، پیشاپیش وارد دنیای دروغها شدهای. حقیقت نمیتواند گفته شود.» لحظهای که آن را بگویی، بخشی از آن، باید که یک دروغ باشد.
#معلمان_معنوی اوشو
📗🎙
#در_محاصره_احمقها
از نظر قرمزها، سریع مترادف با خوب است. قرمزها سریعن. شخص قرمز قاطع است. آنها جلوتر از دیگران حرکت میکنند و...
📔🎙
❄️صفر تا صد زبان برای کودک و بزرگسال
@EverydayEnglishTalk
❄️دانش ممنوعه و اسرار علوم غریبه !
@LOSTWORLDSS
❄️فقط بگو چه کتاب pdf میخوای
@cmworld_org
❄️آموزش نویسندگی خلاق♡
@benevis_s
❄️تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !!!
@TARIKHEMAMNOOE
❄️اندیشه آزاد
@Libraryinternational
❄️فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
❄️آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!
@Car_BESTM
❄️فرانسوی سه ماهه فول شووو !
@ZABANEFARANSAVI
❄️برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
❄️جمـلات *نااااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
❄️سرگرمی با افزایش اطلاعات عمومی
@atelaateomom
❄️دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
❄️زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
❄️کتابهای پولی را رایگان دانلود کن
@Mser_12
❄️کانال باغ موسیقی
@baghemoosighi
❄️آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
❄️کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
❄️تفسیر آسان و آیه به آیه قران کریم
@Pious114
❄️درمان کمالگرایی اهمالکاری و کمالگرایی
@NEORAVANKAVI
❄️کتابخانه جامع صوتی!!
@nazaninenshaei
❄️سابلیمینال های قوی
@subliminal_bb
❄️یک میلیون کتاب نایاب اسلامی
@EslahLib_ISLAMI_noor
❄️کتاب های اقتصادی را فول شووو
@economic786
❄️زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
❄️اطلاعات عمومی که هرکسی باید بداند .
@BEDANIMS
❄️گنجـینۀ کتاب های ممــنوعه PDF
@kayhanlibrary999
❄️دانستنی های عجیب و جالب
@shogo_jaleb
❄️همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
❄️جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
❄️گلچین کتابهای صوتی وPDf
@ketabegoia
❄️سفر کجا بریم ؟؟؟
@IRANGARDIN
❄️متن دلنشین
@aram380
❄️نایاب ترین کتاب های ممنوعه pdf
@kabuluniversitybooks
❄️پاکسازی خانه از انرژی غیر ارگانیک
@asraarehasti
❄️یافتههای مهم روانشناسی
@Hrman11
❄️دلبــری هـای حضرت مـولانا
@molavi_molavi
❄️شعرخـوب و نــاب
@seda_tanha
❄️«هر کتابـی.... بخوای داریم»
@KETAB_SALAM_CAFE
❄️نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
❄️شعرهای ناب/ کتاب PDF !!!
@Hamidrezaabravan
❄️دانشگاهِ دانستنیها و شگفتیهایِ جهان
@donyatanawo
❄️کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
❄️بهترین کتاب تلگرام 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
❄️دین و علم
@din_va_elm
❄️حس خوب زندگی
@aramesh_ba_meditation
❄️داستانهای افسانهای صوتی هزار افسان
@mehrandousti
❄️معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@QUIZ400
❄️حکایت و داستانهای کوتاه و خواندنی
@kafeh_sher
❄️"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
❄️زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
❄️یه مهندس تمام عیار شووو
@civil101
❄️صدای درون
@sedaye_daron
❄️برترین اجراهای (پیانوی کلاسیک) و ...
@pianoland123
❄️تفسیر آسان آیه به آیه قرآن
@TAFSIR_ASAN_Quran
❄️آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
❄️به وقت کتاب
@DeyrBook
❄️*دانستنیهای حیوانات *
@JANEVARANF
❄️عجیب ولی واقعی های ایران و جهان
@Ajayibat_j
❄️فرانسه صحبت کن
@FrenchAvecMoi
❄️لحظه عشق
@Lahzelove
❄️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
❄️روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
❄️مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
❄️افزايش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
❄️یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
❄️اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
❄️((( گردشگری طبیعت )))
@IRANDIDANIHA
❄️اختلالاتروانی با سریال و فیلم
@FILMRAVANKAVI
❄️دنیای جذاب کتاب ها
@SaCafeketab
❄️کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
❄️حقوق برای همه
@jenab_vakill
❄️☆ کتاب کتاب کتاب کتاب ☆
@Ketab_17
❄️نجوم و اخترفیزیک
@yortchi_bosjin
❄️صفر تا صد انگلیسی بیاموز
@grobP1
❄️درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
@PARSIDO
❄️کتابهای ممنوعه که چاپ مجدد نشدند !!!
@jadidtarinha3
❄️برترین کتابها
@bartarinbookk
❄️من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
❄️تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
❄️مکانیک خودتان باشید !!!
@RANANDEGIQ
❄️کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
❄️رمان عــاشـ❥ـقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
❄️ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
@book_noor
❄️45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
❄️علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@WonderfuLlLlLl
❄️برگی از تاریخ(بررسی تاریخ ایران و جهان)
@APAGEOFHISTORY
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
#تضادهای_درونی_ما
بر خلاف تیپ مهرطلبی، تیپ برتریطلبی باور دارد که تمام مردم کینهای و مخاصم هستند و سعی میکند که خلافش را نبیند. به نظر او زندگی...
📗🎙
#قدرت_شروع_ناقص
کارها را یا تمام کنید یا کلا تعطیل کنید. خطرناکترین عوامل حواسپرتی آنهایی هستند که شما عاشقشون هستید اما اونا...
📙🎙
«من هیچ انتظاری ندارم و هر اتفاقی را میپذیرم.» این عبارت تاکیدی ساده، تو را از مشغلههای ذهنی خلاص و قدرتمندانه وارد میدان زندگیت میکند و تو را از وسواس فکر کردن مدام، خلاص میکند و کاری میکند که دل به زندگی بسپاری. مشکلات و موانع، مخالفتها و ناامیدیها همگی جزئی از زندگی هر انسانی است.
از معمولی بودن بیرون بیا و بهترین خودت شو. مهمترین استعدادهایت را کشف کن و خودت را به چالش بکش. موفقیت، خوشحالی و زندگیت فقط در دستهای توست. قدرت تغییر، قدرت حرکت و ماجراجو بودن و کشف استعدادهایت همگی در دست خود توست. هیچکس نمیتواند تو را نجات دهد، هیچکس نمیتواند تو را تغییر دهد، همه اینها وظیفه توست.
بهترین زمان اکنون است. برای شروع تغییر برخیز و شروع کن. اهمیتی ندارد که دیروز یا پنج سال قبل یا حتی وقتی کلاس دوم بودی چه اتفاقی افتاده است. هیچ چیز نمیتواند تو را از پیشرفت و ترقی و عالی شدن باز دارد.
#خودت_را_به_فنا_نده صفحه ۹۵
📒🎙
#در_محاصره_احمقها
انسانهای آبی: انسانهای تحلیلگر، واکنش کند، حداکثر سازماندهی، حداقل علاقه به رابطه با آدمها، اقدامات محتاطانه، میل به...
📔🎙
#بی_حد_و_مرز
اگر زمان بیشتری را صرف یک کار معین کنیم، بازدهی کمتری خواهیم داشت. به همین دلیل به شما پیشنهاد میکنم از تکنیک...
📗🎙