11320
ایمان داشته باشید حضور شما در اینکانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.
♥️🍃
✔️ دو محور اصلی و بسیار مهم هر رابطهای و به خصوص در زندگی مشترک ، اعتماد و احترام است
❌ و اگر هر کدام از این دو محور آسیب ببینند ممکن است رابطه کاملاً از بین برود.
👈 این دو ،خط قرمزهایی هستند که هیچگاه نباید از آنها عبور کرد.
به محض اینکه بیاعتمادی در رابطهای به وجود بیاید رابطه به سمت ویرانی میرود.
شک به همسر از آن چیزهایی است که میتواند هم احترام و هم اعتماد را در زندگی زناشویی از بین ببرد و به تدریج پناهگاه امن خانه و زندگی مشترک را به جهنمی تبدیل کند.
برخی از خانمها و یا آقایون هستند که وقتی #مشکلی در زندگی مشترکشان پیش میآید، آن را با دوست و آشنا و خانواده در میان میگذارند. گمان نکنید افرادی که به حرفها و درد و دلهایتان گوش میدهند لزوما افراد سالم و درستی هستند. شاید آنها بعدا از #نقطه_ضعف شما و همسرتان استفاده کنند و به زندگیتان #نفوذ کنند و آن را از هم بپاشند. برای هر کسی هر چیزی را تعریف نکنید حتی اگر بی نهایت به او اعتماد دارید. بهتر است در مورد مشکلاتتان با مشاور صحبت کنید و یا برای #تخلیه #احساسات و افکارتان، آنها را روی #کاغذ تخلیه کنید. حتی گفتن #مشکلات به خانوادهها هم درست نیست چون دید خانوادهها نسبت به شما و همسرتان تغییر میکند و بد میشود و از آنجا #دخالتهای #مخرب شروع میشود. بهتر است مشکلاتتان را خودتان حل کنید و #رازدار باشید و به کسی نگویید. اگر به کمک و راهنمایی نیاز داشتید، مشاور متخصص بهترین گزینه برای کمک کردن به شما است
#رازداری
🆔 @dranushe
🌸
ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﻮﺏ ﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ، ﺳﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﺩست ﻧﻤﯽ آید ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ:
🔰 ﻓﺪﺍﮐﺎﺭﯼ
🔰 ﻣﺤﺒﺖ
🔰 ﮔﺬﺷﺖ
🔰 ﻭ ﺩﺭﮎ ﺩﻭ ﺟﺎﻧﺒﻪ ﺩﺍﺭﺩ.
👈ﮐﻤﯽ ﺭﻭﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻭ ﻣﻨﺶ ﺧﻮﺩ ﮐﺎﺭ کنید.
🆔 @drsnushe
📣 هنر معلمی از نگاه ابن سینا
@ganunejazb
instagram.com/ebusiness.ir
📜
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
@Book_Life
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
کتابهایی که باید بخوانی:
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
@ostad_ghomsheii
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
بهترین داستانهای کوتاه جهان
@Best_Stories
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
غزل" غزل" غزل" غزل"
@ghaz2020
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
مراقبه و سکوت
@morghbe
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
@dranushe
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
@Drelahigomsheii
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
@infopezeshki
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
دنیای رمان
@donyaeromannn
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
@Afkarezendeh
راز قانون جذب
@jaoozb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
سخنان ماندگار الهے قمشهای
@ostad_ghomshei
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
صوتی قرآن
@books_audio651
متافیزیکی
@IImetaphysicII
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
مسیر موفقیت
@zenndgii
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
راز قانون جذب
@jaaozb
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
خورشید آرزوها
@arezo_ez
معجزه عشق الهی
@mojezeyeelahii
طُرفهنگار
@Torfea
عشق، سینما و موسیقی!
@fardin_thi
مکانهای ناشناختهی ایران!!!
@kazhin_seir
سخنان حکیمانه مولانا
@soKHanHKimanH
عرشیان شو
@arrshiiyanfar
زندگی رویایی
@zendegiyeroyayi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
معجزه پولسازی
@pollsaazi
قدرت ذهن ثروتمندان
@ghodratezehneservtmand
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
جول اوستین
@jooolosten_ir
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
حضرت عشق
@dr_ghomsheie
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
مرجع فیلمهای انگیزشی
@FilmAangizeshi
کانال تخصصی شاهبیت
@YekbeitY
ذهن زیبا موفقیتساز
@Zehn_ziiiba
❰شعر بهانهاے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
کتابخانهی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
فکر مثبت
@fekremosbbatt
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
چمدان کتاب
@chamedanketab
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
قانون جذب
@terodoo
جملات ناب
@jomaalate_nab
ذهن زیبا "خودشناسے"
@SFREDAMHDARD4030
روانشناسی برای زندگی بهتر
@majallezendegii
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
@ganunejazb
آهنگ های نوستالژیک با کیفیت 320
@IDmiras
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
@Ketabnayyab
دیالکتیک و متنهای ناب و زیبا
@Darrkoob
☕️
#دلخوری
مجادله ممنوع❌
✋️ مجادله ممنوع حتی اگر حق با شما باشد✋️
📝 بدلیل اینکه
😡 در هنگام عصبانیت و خشم، موضوعی حل نمی شود
😁 حریم بین شما شکسته می شود
👧فرزندان آسیب می بینند👶
🔥آتش کنیه و انتقام شعله ور می شود🔥
🦂عیبهای شما آشکار می شود 🦂
💞 هر وقت از رفتار همسرتان ناراحت شدید در اولین قدم خودتان را آرام کنید
و هیچ اقدام عجولانه ای نکنید
🔸زن ها نمی دانند که نیازهای شش گانه مرد چیست؟
🔹نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است:
1- اعتماد
2- باور داشتن
3-قدردانی
4-تحسین
5-تأیید
6-تشویق
اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
🔸مردها نمی دانند که:
نیازهای شش گانه زن چیست؟
🔹نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است:
1-علاقه
2-درک
3-احترام
4-عشق ورزی
5-اعتبار
6-اطمینان خاطر
اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.
👈بياموزيد كه نيازهاى همديگر را بشناسيد و درصدد رفع آنها برآييد، تا زندگى استوارتر و پر انرژى ترى داشته باشيد.
#زناشویی
■
درخواست و دانلود کتاب
🌠 @EBookiha
مولانا مولانا مولانا
🌠 @mowllana
کتابهایی که باید بخوانی :
🌠 @mylibraries
شکرگزار خدا باش
🌠 @khodaya_asheghtam
کتاب خوب بخوانیم
🌠 @kettabism
معرفی رباتهای تلگرام
🌠 @ROBOT_TELE
گیاه درمانی
🌠 @mive_darmani2
و خدایی که به شدت کافیست
🌠 @rahe_aseman
مراقبه و سکوت
🌠 @morghbe
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
🌠 @Book_Life
جارچی ، روانشناسی
🌠 @salimigroup1394
ذِکرها و دُعاهای گِره گُشا با قُرآن کریم* مُعجزه میکنه
🌠 @quran_karim786
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🌠 @Noandishaan_Book
آهنگهای نوستالژیک با کیفیت 320
🌠 @IDmiras
عاشقان کتاب
🌠 @bokk_lovers
زندگی رو زندگی کن
🌠 @lifepplus
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🌠 @mouje_tahavolezendegi
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
🌠 @ketabkhaneh2015
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🌠 @SFREDAMHDARD4030
از خودشناسی تا خداشناسی
🌠 @VaraTamavara
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🌠 @its_anak
• انگلیسی رو قورت بده •
🌠 @Araz_English
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
🌠 @ghaz2020
انگیزشیترین
🌠 @JoelO_sten
درخواست کتاب صوتی و pdf
🌠 @EBOOK_4U
قانون جذب
🌠 @terodoo
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🌠 @Hamdel_Ba_To
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🌠 @morgbh
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
🌠 @Afkarezendeh
بیکلامایی که دنبالشی اینجاست!
🌠 @instrusongs
کتابخانه
🌠 @bokhapdf
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🌠 @zabankadelarestan
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🌠 @ppdffff
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
🌠 @dranushe
روانشناس خودت باش دختر
🌠 @sedayepayeaaaab
جملات ناب
🌠 @jomaalate_nab
تمام فایلهای استاد عباسمنش
🌠 @taqirebavarfiles
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🌠 @AShaarMandgar
اطلاعات
🌠 @Etelaat_danestani
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
🌠 @ganunejazb
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
🌠 @Best_Poems
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
🌠 @Best_stories
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🌠 @ostad_ghomsheii
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
🌠 @psyshortmovies
کتاب باز ( اکنون )
🌠 @HavalI_behesht12
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🌠 @jazbomoraghebe
کافه تنهایی
🌠 @cafe_tanhaee
برنامهها - سایتها - رباتها همه رایگان
🌠 @APPZ_KAMYAB
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🌠 @ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
🌠 @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🌠 @audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
🌠 @kami_tafacor
اشعار مـولانــای جـانـان
🌠 @shere_molavi
خدا خدا خدا
🌠 @niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🌠 @Ketabnayyab
آثار فاخر ادبی، فیلم کوتاه و موسیقیِ بیکلام...
🌠 @makhfigah_channel
🔺
نادیده گرفتن خود شامل موارد زیر نیز میشود:
۱. وقتی اذیت میشی ولی چیزی نمیگی
۲. بابت چیزهایی که تقصیر تو نبوده دائم عذرخواهی میکنی
۳. برای اینکه بقیه خوششون بیاد خود واقعیت رو مخفی میکنی
۴. وقتی دلت میخواد «نه» بگی ولی «بله» میگی
۵. فقط وقتی ناراحتن یا کارت دارن یاد تو میوفتن ولی تو بازهم به یادشونی
۶. براساس ارزشهای خودت عمل و زندگی نمیکنی
۷. وقتی بقیه خط قرمزات رو رد میکنن و تو ساکت میمونی
۸. همه تلاشت اینه که همه رو از خودت راضی نگه داری.
پ.ن : وقتی خودمون رو نادیده میگیریم به بقیه این حس رو میدیم که وجود ما ارزشمند نیست. درحالی که وجود ما ارزشمند و لایق دریافت عشق و محبت هست
🪷 کنـترل خـشـم🪷
🌼 زمانی فرزندت عصبی میشه و نمیتونه خشمش رو کنترل کنه از این تکنیکها استفاده کن
🌼 اول خودت خشمت رو کنترل کن
🌼هم قدش شو و همدلی کن
🌼هدایت دستی: دست و خود کودک رو محکم بگیری و بهش بگی دست برای زدن نیست
🌼 راههایی که آرومش میکنه رو بهش پیشنهاد بده
🌼 ازش بخواه دوست داره صحبت کنه
🌼گاهی وقتا هم ازش بخواه که بره توی اتاقش و تنها باشه و مشت بزنه به بالشت
🌼 این تکنیکها ممکنه روی همهی بچهها جواب نده و خلق و خوی بچهها باهم متفاوته، اگر این تکنیکها رو خشم فرزندتون اثر نداشت حتما از یک درمانگر تخصصی کودک و نوجوان برای چک کردن پرخاشگریش صحبت کنید
#فرزند_پروری
🔻اون بچه ای که بهش میگی "چقدر حرف میزنی!"
بعدا میشه همون آدمی که وقتی میخواد به یه نفر پیام بده یا زنگ بزنه مدام با خودش میگه نکنه مزاحمش بشم؟!
🔻اون بچه ای که بهش به شوخی میگی "شیطونی کنی ولت می کنم میرم"
میشه همون آدمی که توی تک تک رابطه هاش اضطراب رها شدن رو با خودش حمل میکنه
🔻اون بچه ای که بهش میگی "از بچه مردم یاد بگیر"
میشه همون آدمی که لحظه لحظه زندگیش در حال مقایسه خودش با بقیه ست
🔻اون بچهای که بهش میگی "اه بسه دیگه چقدر گریه میکنی!"
میشه همون آدمی که توانایی ابراز احساسات نداره
🔻 اون بچه ای که مدام بهش گفتی "چرا بیست نشدی؟!"
میشه همون آدم کمالگرایی که تا چیزی که کامل و عالی نباشه نمیتونه بپذیرتش
✅حرف هایی که به بچه ها می زنیم، آینده اونا رو شکل میده👌
توی حرف زدن با بچه ها حساس باشیم
#فرزند_پروری
⬅️ قرار نیست برای به دست آوردن خواسته هایمان به افسردگی، خشم، اضطراب، خجالت و تحقیر کشیده شویم و حتی به جنگ دائمی برویم و اسم آن را زندگی بگذاریم، به طوری که همیشه احساس، خشمگینی و غمگینی داشته باشیم و یک واقعه ی کوچک بد را بزرگ کنیم.
این حالت فقط یک رفتار خود تخریب گر است که خودمان آن را انتخاب می کنیم
قبل از ازدواج "دقت بالایی" در شناخت طرف مقابلتون داشته باشید!
تنها با تکیه به یک سری کلمات و تعاریف سریع اعتماد نکنید!!
زن ها در رابطه به صحبت ها و گفته های مردان تکیه می کنند و اعتماد میکنن،
در حالی که مردان رفتار زنان را ملاک اعتماد قرار میدن!
#همسرانه
وقتی به بچهها فقط یک عالمه تکهچوب ساده بدی، کمکم یاد میگیرن از دل هیچ، چیزی بسازن. 🪵✨
اینجا خلاقیت، صبر، همکاری و حل مسئله، همه در دل یک بازی شکل میگیره.
نتیجه؟ کودکی که هم تخیلش قویتر میشه، هم اعتماد به نفسش. 💡
🔹 اول تخیلشون روشن میشه؛ یاد میگیرن از دل هیچ، چیزی بسازن.
🔹 بعد با آزمون و خطا، مهارت حل مسئله و پیدا کردن راهحلهای جدید رو تمرین میکنن.
🔹 هر بار که سازهشون فرو میریزه، دوباره با صبر و تمرکز تلاش میکنن.
🔹 وقتی کنار هم کار میکنن، همکاری، تقسیم وظیفه و حتی مذاکره رو یاد میگیرن.
🔹 و وقتی موفق میشن چیزی رو کامل بسازن، یک حس قوی اعتماد به نفس درونشون شکل میگیره.
🔹 در کنارش، بهطور طبیعی با مفاهیمی مثل تعادل، اندازه و ساختار هم آشنا میشن.
این جور بازیها فقط سرگرمی نیستن؛ یه جور کارگاه زندگی واقعی برای رشد ذهن و شخصیت کودک هستن. 🌱
#فرزند_پروری
⭕️ متاسفانه فرزندم وسايل بچه هاي ديگر را بدون اجازه برميدارد، درصورتي كه ما همه چيز برايش ميخريم!!
اگر با اينكه شما همه چيز براي فرزندتان مي خريد اما او هنوز هم وسايلي را كه به او تعلق ندارد بدون اجازه برميدارد، قطعاً به دليل آن است كه به او اجازه ي انتخاب نميدهيد. حق انتخاب دادن به كودك، وي را نسبت به داشته هايش راضي نگه ميدارد.
🪷 کنـترل خـشـم🪷
🌼 زمانی فرزندت عصبی میشه و نمیتونه خشمش رو کنترل کنه از این تکنیکها استفاده کن
🌼 اول خودت خشمت رو کنترل کن
🌼هم قدش شو و همدلی کن
🌼هدایت دستی: دست و خود کودک رو محکم بگیری و بهش بگی دست برای زدن نیست
🌼 راههایی که آرومش میکنه رو بهش پیشنهاد بده
🌼 ازش بخواه دوست داره صحبت کنه
🌼گاهی وقتا هم ازش بخواه که بره توی اتاقش و تنها باشه و مشت بزنه به بالشت
🌼 این تکنیکها ممکنه روی همهی بچهها جواب نده و خلق و خوی بچهها باهم متفاوته، اگر این تکنیکها رو خشم فرزندتون اثر نداشت حتما از یک درمانگر تخصصی کودک و نوجوان برای چک کردن پرخاشگریش صحبت کنید
#فرزند_پروری
تکنیک فن بیان در دعواها
تاجایی که میشه احترام بزارید "حتی اگر احترام نبینید!
فراموش نکنید دعوا لحظه ایه و بزودی تموم میشه پس تامیتونید سعی کنید از گفتن حرفای نامربوط پرهیز کنید!
این رو مطمعن باشید که تمام حرفها از رو خصومت نیست و بعضی حرفها رو بی منظور خواهید شنید!
آرامش خودتون رو حفظ کنید و قبل از زدن هر حرفی تکنیک ٣ثانیه مکث رو اجرا کنید تا کلمات اشتباهتون تا جای ممکن کمتر بشه.
#همسرانه
@dranushe👈💯
#کودکانه
بهترین برخورد با کودکانی که بدخواب شدهاند، چیست؟
1- سعی نکنید هر ساعت از روز، او را مجبور کنید که بخوابد.
2- در طول روز، سعی کنید با بازی کردن، او را خسته کنید.
3- تا شب صبرکنید تا در وقت مناسب و پس از آنکه غذایش را خورد، او را به اتاقش ببرید.
4- او را در تخت خودش بخوابانید و چراغ را خاموش کنید.
5- حالا، برایش یک داستان تعریف کنید. بهتراست که یک داستان تخیلی باشد تا توجهاش کاملا جلب شود.
6- از نوازش کردنش، غافل نشوید و توجه داشته باشید که بهخاطر بدقلقی کردنش، از کوره در نروید.
اینجوری لوازمالتحریر بخر!
#بوی_ماه_مهر
#بازگشایی_مدارس
@ganunejazb
💖عادت دادن بچه ها به رفتار خوب
⚜رفتار درست بچه ها را تقویت کنید نه بد رفتاریشان را، درخواست های مودبانه بچه ها را تقویت کنید، نه نالیدن ها و فریاد زدن هایشان را یا سر به سر گذاشتن ها و کج خلقی ها و قهر کردن هایشان را.
⚜سعی کنید بحث و گفت وگوهای آرام را چند برابر کنید، نه مجادله کردن، پافشاری و جنگیدن های گهگاه را
#فرزند_پروری
@dranushe
📣 نشانههای اضطراب اجتماعی
🔸 اضطراب اجتماعی، فراتر از خجالتی بودن است و میتواند بر کیفیت زندگی و روابط فردی تأثیر بگذارد. با شناخت نشانههای آن و تمرینهای ساده، امکان مدیریت و کاهش این اضطراب وجود دارد.
@dranushe
به زندگیات برس!
بیخیالِ کی چی گفتها و کی چهکار کردها و کی کدام قله را فتحکردها...
بیخیالِ غصهها، رنجها و اندوهها،
بیخیالِ مشکلاتی که هرچه بیشتر به آنها بپردازی، پررنگتر میشوند.
به زندگیات بپرداز و به آدمهای خوبِ جهانت و به کارهای کوچک و ارزشمندی که از عهدهشان بر میایی. غصه چرا؟ مقایسه چرا؟ حس بیکفایتی چرا؟ اگر رئیس یا مدیر خوبی نیستی، کارمند نمونهای باش، اگر کارمند خوبی نیستی، در شغل آزاد خودت خوب باش و اگر تمام اینها نیستی، مادر یا پدر خوبی باش که جهان درست از همین نقطهای که تو ایستادهای آغاز میشود.
قیاس، خطای محض است. هرکسی ماجرای خودش را دارد و در ماجرای خودش رنج و رسالت و آسیب خودش را.
به زندگیات برس و آرام باش و فراموش نکن که اگر سقف کوچکتری داری، زحمت و آسیب کمتری خواهیداشت و اگر سقفی وسیعتر، مسئولیت و آسیبی بیشتر و عدالت دنیا درست در همینجاست.🌱
♦️هیچوقت به همسرتان برتریهای دیگر زنان را گوشزد نکنید!
🔹به خصوص هنگام بحث و دعوا. زیرا کدورتها رفع میشوند اما حرفهای شما در ذهن همسرتان باقی خواهد ماند
✔️ چرا دچار احساس خشم میشویم❗️
📍وقتی حس میکنیم فریب خوردهایم
📍وقتی در میانه فرآیند سوگواری هستیم
📍وقتی خودمان را ضعیف یا ناتوان مییابیم
📍وقتی حدو مرزهای ما نادیده گرفته میشوند
📍وقتی احساسات ما به رسمیت شناخته نمیشود
📍وقتی مورد بی عدالتی و بی انصافی قرار میگیریم
📍وقتی رنجش انباشته شده یا عواطف هضم نشده داریم
📍وقتی حس میکنیم مورد حمله یا تهدید قرار گرفتهایم
📍وقتی حس میکنیم واقعیتهای اطرافمان را نمیتوانیم کنترل کنیم.
برخی از خانمها و یا آقایون هستند که وقتی #مشکلی در زندگی مشترکشان پیش میآید، آن را با دوست و آشنا و خانواده در میان میگذارند. گمان نکنید افرادی که به حرفها و درد و دلهایتان گوش میدهند لزوما افراد سالم و درستی هستند. شاید آنها بعدا از #نقطه_ضعف شما و همسرتان استفاده کنند و به زندگیتان #نفوذ کنند و آن را از هم بپاشند. برای هر کسی هر چیزی را تعریف نکنید حتی اگر بی نهایت به او اعتماد دارید. بهتر است در مورد مشکلاتتان با مشاور صحبت کنید و یا برای #تخلیه #احساسات و افکارتان، آنها را روی #کاغذ تخلیه کنید. حتی گفتن #مشکلات به خانوادهها هم درست نیست چون دید خانوادهها نسبت به شما و همسرتان تغییر میکند و بد میشود و از آنجا #دخالتهای #مخرب شروع میشود. بهتر است مشکلاتتان را خودتان حل کنید و #رازدار باشید و به کسی نگویید. اگر به کمک و راهنمایی نیاز داشتید، مشاور متخصص بهترین گزینه برای کمک کردن به شما است
#رازداری
🆔 @dranushe
⭕️ جنس مخالف یا مکمل؟؟؟
➖ یک عمر در گوشمان خواندند جنس مخالف ...
اما هیچ گاه نگفتند مخالف یعنی چه؟!
آیا واقعا زن و و مرد یعنی مخالف ؟!
مخالف نیستیم ... چون اگر مخالف بودیم هیچ گاه نیازمند وجود یکدیگر نبودیم ...
هرگز از وجود هم به آرامش نمی رسیدیم...
هرگز نمیتوانستیم هم را دوست بداریم...
هیچ مخالفی همدل و همراه نخواهد بود ...
مخالف نیست ...
مخالف یعنی دو قطب جدا از هم ...
کاش به کلماتمان بیشتر توجه میکردیم ...
ما مخالف نیستیم ...
ما مکمل همدیگریم...یعنی:
کامل کننده آرامش و نیازمند یکدیگر ...
پس بهتر اين است كه بگوييم جنس مكمل....
🆔 @dranushe
.
هر موقع بفهمی ارزشمنده ..👍
🆔 @dranushe
🍂اگر در شرایط طلاق هستید به این نکات مهم توجه کنید👇
✍در شرایط طلاق، بسیار مهم است که والدین به #سلامت_روانی_و_عاطفی فرزندان خود توجه کنند و از درگیر کردن آنها در مشکلات و دعواهای خود خودداری کنند.
فرزندان را در وسط دعوا قرار ندهید: لطفاً فرزندان را مجبور نکنید که بین شما انتخاب کنند یا طرف کسی را بگیرند. این کار باعث استرس و اضطراب آنها میشود.
از بدگویی درباره همسرتان خودداری کنید: وقتی درباره همسر خود بدگویی میکنید،احساساتش دچار تزلزل میشود و به علت علاقه ای که به هردوی شما دارد دچار فشار روحی زیادی میشود
ارتباط مستقیم با همسر سابق: لطفاً مستقیماً با همسر سابق خود ارتباط برقرار کنید و از فرزندان به عنوان پیامرسان استفاده نکنید.
حفظ ثبات و روال زندگی فرزندان: سعی کنید روال زندگی فرزندان را تا حد امکان ثابت نگه دارید و تغییرات ناگهانی و زیاد ایجاد نکنید.
تشویق به ارتباط با هر دو والد: فرزندان نیاز دارند که با هر دو والد خود ارتباط داشته باشند. آنها را تشویق کنید که با والد دیگر نیز وقت بگذرانند و #احساس_امنیت کنند.
⭕️ روانشناسی رنگها
اگر از هر کدام از این رنگها "متنفرید" میتواند نشانگر این موضوع باشد که
قرمز
بسیار دلواپس و ناامید هستید. شاید هم از خستگی و ضعف جسمی رنج میبرید. اما مشکل واقعیتان این است که همیشه دنبال هدفهای بزرگ و غیرعملی میروید و وقتی هم که شکست میخورید در لاک خود فرو میروید.
نارنجی
به خاطر عمر و سالهایی که به بطالت تلف کردهاید بر خود خشم دارید ولی یادتان نرود که فقط شمانیستید که مسؤولیت همه بدبختیهای دنیا را بر دوش دارید اگر بتوانید مشکلات خصوصی خود و خانوادهاتان را حل کنید مطمئن باشید که خیلی از مشکلاتتان حل خواهد شد.
آبی
از زندگی و یکنواختی آن خسته شدهاید. احتیاج به تنوع و هیجان دارید و به همین زودی هاست که قید و بندهای زندگی را از هم خواهید گسست. در دورهای هستید که احساس میکنید دلتان میخواهد همه چیز را تغییر بدهید و دستی بر سر و صورت خود بکشید و شاید هم فرم موها را عوض کنید و لباستان را تغییر بدهید.
زرد
بسیار حساس و بدبین هستید و از هر چیز بدیع و مدرن بدتان میآید . مردم همیشه شما را اخمو و عصبانی مییابند.
قهوهای
ترستان از این است که نتوانید مأموریت تان را به اتمام برسانید. چه مأموریتی؟ آیا فکر میکنید اگر همه دانشهای دنیا را هم در ذهن و مغز کوچک تان جای بدهید آخرش به کجا خواهید رسید؟ تا دیر نشده کمی هم به تفریح برسید. به عشق فکر کنید که حتی عذابش نیز شیرین است.
سبز
اگر از این رنگ متنفرید حتماً یک ایرادی دارید. اگر در هدف هایتان شکست خوردهاید چرا دیگران را شماتت میکنید؟ خودتان را تنهاترین موجود روی زمین حس میکنید . سعی کنید به جای خودخوری به کتابخانه بروید و در اجتماعات شرکت کنید و خودتان را از برج عاجی که ساختهاید بیرون بیندازید .
سیاه
فکر میکنید در دنیا، بدی وجود ندارد. فکر میکنید بدبختی فقط افسانه است و به کره زمین ربطی ندارد. خودتان را کامل میدانید و سعی میکنید که اشتباه نکنید ولی اگر مرتکب اشتباه شدید هرگز اعتراف نخواهید کرد.
سفید
اگر شما از سفید متنفرید، یا اگر هاله مغناطیسی دور بدنتان فاقد این رنگ است با عرض معذرت باید بگوییم در اسرع وقت با روانپزشک یک تماس داشته باشید
⭕️ بلند و قاطع حرف زدن را تمرین کنید:
وقتی بلند سخن بگویید، بر اطمینان خود بیشتر میافزایید و صحبت کردن در مرتبههای بعد برایتان آسانتر میشود. قانونی وضع کنید که طبق آن در مجامع آزاد، حرف بزنید. بلند و قاطع صحبت کنید. در تمام کنفرانسها و نشستها داوطلبانه چیزی بگویید . نظر بدهید، پیشنهادی عنوان کنید، سوالی مطرح کنید. سعی کنید مهر سکوت را بشکنید.
اینقدر از خودتان نپرسید :" حرف بزنم یا نه؟ " به خودتان بگویید: حرفهای من حتما سئوال کسان دیگری نیز هست.