روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

21 December 2025 15:33

همه آنچه هست در درون توست
در عین حال تو نیز درون آنی
این تنها وقتی دیده می شود که پذیرای تمام فرم ها باشی
پذیرا بودن یعنی نگاهی که قضاوت نمی کند
فرم های احساسی نیز زمانی تو را محدود
می کنند که پذیرش وجود ندارد
در پذیرش
فرم های احساسی یکبار می آیند و می روند
در عدم پذیرش تلاطم احساس دائمی است

من چه غم دارم که ویرانی بوَد‌؟

زیر ویران گنج سلطانی بود

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

21 December 2025 15:30

غرور به نابودی منتهی می‌شود.
هرگاه شخصی سایه‌ای از تکبر در خود ببیند، بداند که در مسیر سقوط کردن است

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:49

❣ از هیچ کسی درخواست شادی و سعادت نکن،
هیچ کسی نمی‌تواند آن را بدهد

فقط تو می‌توانی آن هدیه را به خودت بدهی،
آن یک هدیه به خود است
پس آن هدیه را به خودت بده و شاد باش.🍃🍃



🌺

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:48

❣هر انسانی در دیگران آن چیزی را می‌بیند، که در درون خودش وجود دارد

اگر در دیگری حسادت، نفرت، شهوت و زشتی می‌بینی، مطمئن باش که در وجود خودت نیز همان‌ها وجود دارد.

تو با آن صفات در درون خودت آشنایی که توانسته‌ای در دیگران نیز آنها را ببینی و تشخیص دهی.

پس هر بار که به قضاوت دیگران می‌نشینیم، در حال آشکار ساختن زخم‌ها و بخش‌های شفانیافته در وجود خویش هستیم.🍃🍃




🌺

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:45

خداوند در دسترس است، حقیقت در دسترس است، نور در دسترس است؛ اما شما در دریافت آن بسیار خسیس هستید! شما نه‌تنها در دادن خسیس هستید، بلکه در گرفتن نیز خسیسید. یک خسیس در هر کاری که می‌کند، خسیس می‌ماند! نمی‌توانی بدهی، نمی‌توانی بگیری؛ این چه نوع زندگی‌ای است که داری؟

گرفتن و دادن دو روی یک سکه‌اند. اگر بتوانی بدهی، می‌توانی بگیری. به همین دلیل است که بر بخشیدن و دهش این‌همه تأکید شده است.

هرآنچه را می‌توانی به دیگران ببخش، با عشق ببخش.

در تمام ادیان، اصرار و تأکید فراوانی بر بخشش و دهش وجود دارد: بیشتر و بیشتر بده. چرا؟ تا قادر شوی بیشتر و بیشتر دریافت کنی.

به یاد بسپار: این درست مانند دم و بازدم است. اگر عمیقاً هوا را بیرون بدهی، به‌طور خودکار عمیقاً هوا را به درون خواهی فرستاد.

اگر بخواهی دَمی عمیق داشته باشی، باید بازدمی عمیق داشته باشی — راه دیگری وجود ندارد.

زندگی تعادلی است میان دم و بازدم. اگر از بازدم بترسی، تنفس‌هایت سطحی خواهد شد؛ و آن‌گاه نفسی که به درون می‌بری نمی‌تواند عمیق باشد. این غیرممکن است.

زمانی که یاد بگیری بدون حساب‌وکتاب بدهی و بدون احساس گناه بگیری، زندگی به جریان طبیعی خود بازمی‌گردد. آن‌چه می‌بخشی، دیر یا زود ــ شاید در شکلی دیگر ــ به تو بازمی‌گردد، زیرا زندگی همیشه در حال ایجاد تعادل است.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:44

به خدا اعتماد كن، حتى وقتي كه كارها آنگونه كه تو ميخواستي پيش نميرود. خدا برنامه بهتري برايت ريخته است.

👈
❣🌿❣

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:41

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

چرا رابطه‌هام خراب میشه⁉️

۱. بازرس خصوصی نشو!
هی سوال پرسیدن ازش که "کجا میری؟"، "چرا مشغولی؟"، "با کی حرف زدی؟" کم‌کم خسته‌کننده میشه. هیچ‌کس دوست نداره تو رابطه مثل متهم باشه.

۲. همه رازای دنیا مال تو نیست!
بعضی چیزا فقط مال خودشه. اگر بخوای سر از همه جزئیات زندگی طرف دربیاری، فقط داری به حریم خصوصیش بی‌احترامی می‌کنی.

۳. مرزا رو رد نکن!
این‌که انتظار داشته باشی همه چی رو باهات در میون بذاره، از گذشته‌ش تا فکرای تو ذهنش، یعنی داری وارد قلمروی خصوصی‌ش میشی. این کار اعتمادو خراب می‌کنه.

۴. کمال‌گرا نباش، آدمه نه ربات!
هیچ‌کس کامل نیست. توقع داری اشتباه نکنه؟ همیشه مثل فیلما رفتار کنه؟ خب این توقعای غیرواقعی باعث میشه رابطه فشار روانی بشه.

۵. حرف زدن یا دعوا کردن؟
تو رابطه هر اختلاف کوچیکی نباید به جنگ تبدیل بشه. اگر مدام با عصبانیت بحث کنی، یا گوش ندی که چی میگه، اونم کم‌کم دیگه نمی‌خواد حرف بزنه.

۶. فراموش نکن، عشق دو طرفه‌ست!
تو رابطه باید هم بدی، هم بگیری. اگر فقط دنبال این باشی که نیازای خودتو برطرف کنی، یه طرفه میشه و خب... از پا درمیاد.

رابطه یعنی احترام، فضا دادن و همراه بودن. اگر اینارو فراموش کنی، خب معلومه که دیر یا زود خراب میشه.

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:40

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸


بعضى از ما سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم واضح حرفمان را بزنیم

استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم.

که به در بگوییم  دیوار بشنود
و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود

چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه"


و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بدونه؟!


راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید:

مثلا:
من رو با احترام صدا بزن لطفا
دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم
وقتی عصبانی هستم چند ساعت منو تنها بذار.

از باجناقم جلوی من تعریف نکن
لباس تیره دوست ندارم بپوشی لطفا رنگهای شاد بپوش.

توی کارهای خونه به من کمک کن ، من ده تا دست ندارم


🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:26

این قضاوتهای توست که تو را از شادي دور نگاه ﻣﻲ ﺩاﺭﺩ
و این توقعات توست که تو را ناشاد نگاه می دارد.
و در نتیجه شروع همه اینها روي هم،
همان چیزي است که:
سبب ناراحتی درد و رنج تو می گردد.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:01

پذیرش یعنی چی؟

پذیرش تو روانشناسی یعنی اینکه افکار و احساساتت رو همون‌طور که هستن ببینی، بدون اینکه باهاشون بجنگی یا انکارشون کنی.
یعنی بگی: «من دارم اضطراب رو تجربه می‌کنم»
نه اینکه «نباید مضطرب باشم!»

چطور به پذیرش برسیم؟
- آگاهی از لحظه‌ی حال؛ نفس عمیق بکش و حالا رو ببین.
- اسم گذاشتن روی احساسات؛ فقط تماشا کن، قضاوت نکن.
- رها کردن کنترل افراطی؛ لازم نیست همه‌چی رو تغییر بدی.
- مهربونی با خودت؛ مثل یک دوست نزدیک با خودت رفتار کن.
- پذیرش یعنی به جای جنگیدن با درونت، یاد بگیری باهاش هم‌مسیر بشی.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:52

همه چیز خوب است
و همه چیز همانطور که باید در حال رخ دادن است. هیچ اشتباهی وجود ندارد.

جهان کارمای جمعی خود را دارد.
آن دارد یک مرحله را میگذراند
وظیفه شما این است که خود را نجات دهید
و تا جایی که می توانید آزاد شوید...

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:47

جهنم یعنی؛
وابستگی به قضاوت دیگران.
افراد بسیار زیادی در جهان هستند که در جهنم به سر می‌برند، زیرا سخت وابسته به نظرات دیگرانند...

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:44

با توجه به نتایج مطالعات، فقط ۲ ساعت سکوت و حرف نزدن در روز می‌تواند باعث تقویت و رشد سلولی قسمت هیپوکامپ در مغز شود، که در شکل گیری خاطرات نقش دارد. اینگونه قدرت حافظه فرد افزایش می‌یابد

+ پیاده‌روی آروم با یک موسیقی بدون کلام هم بسیار کمک میکنه به این قضیه و تقویت هیپوکامپ

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:42

وقتى با یك دست
به گذشته ات آویزان
شده اى
و با دست دیگرت
به آینده چنگ ميزني
دیگر چیزى ندارى كه با آن
حال را نگه دارى!!

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

10 December 2025 19:32

✉️مشاوره‌ی رایگان برای کنکور روانشناسی
✅ /channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
@insightacademia

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
@ravantajj

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

کتابخانه اقتصادی
@economic786

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

مراقبت از خود و فرزندان
@moraghbat

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

کتاب روانشناسی
@psyb00k

هنردرمانیஜ
@arttherappy

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

روانشناسی | راه سبز
@ravanshenasi_rahesabz

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

دلنوشته های شیک
@alightrain

قصه صوتی کودک
@qessekoodak

کنکورستان ارشد و دکتری
@seniorexam

روانشناسی سلامت
@health_psychologyy

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

اصطلاح از دل فيلما
@englisheveryday78

بیش فعالی و اختلالات یادگیری
@darmangarld

حالتو خوب کن
@educational_co

ملودی عشق
@melodieshghst

گروه درسی کنکور روانشناسی
@ravanshenasiteam

نگاه روشن
@look_clear

اشتباهات رایج زبان
@fixenglish1

بهبود رابطه و زوج درمانی
@ravanshenasionlinee

ریتم زندگی
@healthyrhythmoflife

رمز راز نشاط و شادابی
@health4020

با هم بیاموزیم
@mkafg2

ادبیات و هنرمندان خلاق
@adabiate_art20

اینجا ورزشکار شو
@maryamteam

رشد سالم
@healthy_growth

چاپ کتاب و مقاله
@ketab_tarjemeh

ذهن زیبا
@zehn_ziba1

کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz

رمز و رازهای زندگی
@romanceword

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
@konkor_arshadravan

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

بیو انگلیسی خفن
@englishliteraturemagazine

مشاوره تلفنی رایگان کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
@ravaan_yaar

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

کانال مهندسی
@civil101

پاورپوینتهای رایگان روانشناسی
@bank_ppt_psy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

ویسهای رایگان کارگاه های روانشناسی
@package_psy

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

🔷🔸 @TAB_O ➕

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

21 December 2025 15:31

خيال نكن كه برخي چيزها مادي و دنيوي و چيزهاي ديگر مقدس و معنوي اند.

براي آنكس كه مي داند چگونه با همه چيز خوش باشد، همه چيز مقدس است. هيچ مرزي بين دنيا و خدا وجود ندارد- همه چيز الهي است.

گل، شكل آشكار بذر است و بذر، گل نا آشكار. آنها يكي هستند. همين گونه است اين دنيا و آن دنيا. اين ساحل و آن ساحل. هيچ نيازي به مرز بندي ميان ماده و روح نيست. آنها يكي هستند.

پس با كوچكترين چيزها خوش باش: چه با دوش گرفتن و چه با نوشيدن يك فنجان چاي
هيچ مرزي قائل و تفاوتي ايجاد نكن. براي انساني كه مي داند چگونه شادمان باشد، نوشيدن يك فنجان چاي به اندازه هرگونه عبادتي و خوابيدن‏، به اندازه هر عمل ديني مقدس و الهي است.

خوش و خندان بودن، نگاهي جديد، دور نماي جديد مي آفريند. همه دنيا را دگرگون مي كند. آنگاه هيزم شكستن و از چاه آب كشيدن به اندازه بزرگترين فعاليتها زيبا خواهد بود.
پس غمگين نباش. بخند، برقص، آواز بخوان و زندگي ات را ساده و با فروتني سپري كن- بدون اينكه ميل و آرزوي پيشرفت و دست يابي به چيزي را بپروري يا بلند پروازي كني. زندگي معمولي چنان زيباست كه هرگونه پيشرفتي زيبايي آنرا از بين مي برد.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:50

خدایا شکرت
بابت قلبی که می‌تپد، روحی که امیدوار است و روزی که پر از برکت آغاز می‌شود

خدایا شکرت
که پشت هر ماجرا دست مهربان تو بهترین هارا برایم رقم می زند

خدایا شکرت
که هر آن چه خیر، خوبی و برکت است هم‌اکنون در زندگی من جریان دارد

خدایا شکرت
که عزیزانم سالم، شاد و در کنار من هستند و قلبم را لبریز از عشق می‌کنند.

خدایا شکرت
که در هر اتفاق کوچک و بزرگ، رد پای نگاه مهربانت را می‌بینم.

خدایا شکرت
که هر روزم با عشق، امید و برکت‌های بی‌پایانت پر می‌شود

❣خدایا شکرت
که همواره بهترین آدم‌ها را در بهترین لحظه‌ها به زندگی من هدیه می‌کنی.


که با لطف بی‌کرانت، روزی مرا بی‌حساب و بی‌پایان عطا می‌کنی.

خدایا شکرت
که بزرگ‌ترین دنیا، یعنی تندرستی، را بی‌هیچ منتی به من عطا کرده‌ای.

خدایا شکرت
که بهترین ها رو سهم دل من
کرده ای

خدایا
خودمان رو به تو می سپاریم🍃🍃

‎‌‌‌‌‎‌‌
🌺

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:48

اين واقعيت رو در نظر بگير كه شايد خدا اون در رو بست چون ميدونست تو لياقتت خيلى بيشتره

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:46

وقتی خدای درونت را بيابی، آن را در ديگران نيز خواهی يافت. و درخواهی يافت كه آنان نيز معبد هستند و بايد خدايی در آنان وجود داشته باشد، زيرا آنان زنده‌اند و زندگی همان خداست

و اینگونه خدا را در همه‌جا خواهی يافت؛ در درختان، در حيوان‌ها. به هرجا بنگری خدا را خواهی ديد. هرجا زندگی باشد خدا هم هست. همه هستی معبد خداست




🌺

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:44

آدمها همیشه نیاز به نصیحت ندارند … گاهی تنها چیزی که واقعا به آن محتاجند دستی است که بگیرد ، گوشی است که بشنود و قلبی است که آنها را درک کند !

👈
❣🌿❣

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:42

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

آیا خودت کسی هستی که اگر با خودت روبرو میشدی خودتو انتخاب میکردی⁉️

این سوالیه که خیلی از ماها باید بپرسیم
که آیا من خودم استانداردهای لازم رو در خودم ایجاد کردم؟
در کنار این موضوع خوبه بدونیم که رابطه یعنی منافع مشترک داشتن و اینکه میگیم طرف منو به خاطر خودم بخواد یک صحبت احساسی میشه گفت زرده! چون ظاهر تو، شغلت، خانوادت، اخلاقت، رفتارت، وضع مالیت، جایگاه اجتماعیت، همه و همه بخشی از تو‌ هستن و انتخاب تو یعنی انتخاب همه اینها در کنار هم به عنوان یک پکیج کلی، پس بهتره واقع بین باشیم که ما با همه اینها در کنار هم تعریف میشیم.

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:41

🦋↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
‌
تاکید میکنم هیچ وقت ،
هیچ جا ،
شخصیت و احترامتون رو
به احساس نفروشین،
آدما بهتون رحم نمی کنن،
پشت خودتون رو حداقل خالی نکنین .‌..
⁣
‌
╭
╰─►

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:38

قرار نیست همه روابط برای همیشه دوام
داشته باشند

بعضی از رابطه ها قرار است به ما درس بیاموزند.

برخی از روابط به ما کمک میکنند تا بفهمیم واقعا از یک شریک چه میخواهیم

برخی از روابط به ما کمک میکنند ذهن و قلب خود را گسترش دهیم

و برخی به سادگی به ما در کشف رستورانهای جدید کمک میکنند

هر رابطه ای منجر به ازدواج نمی شود بنابراین این یادمان باشد که باید مهربان باشید لذت ببرید و از این روند لذت ببرید

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

15 December 2025 17:03

تا حد امکان، هرچه می‌توانید کمتر درباره کارهای خود صحبت کنید؛
آن هم تنها با کسانی که به شما دلگرمی و الهام می‌بخشند.
چون دنیا پُر از آدم‌هایی است که "نفوس بد" می‌زنند.
مردمی که تنها بلدند بگویند:
"این‌که محال است!" یا "واقعا که تو زیادی بلند پروازی!"

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:53

سلوک :

سلوک حرکتی است در مراتب نفس. با شروع سلوک و حرکت به سوی خدا ، رهرو هر دم از مرتبه ‌ای از نفس عبور و به مرتبه بالاتری صعود می‌کند. مرتبه‌ای که در آن قرار دارد نسبت به مرتبه بالاتر دانی و آن مرتبه بالاتر نسبت به مرتبه بالاترش، دانی محسوب می‌شود؛

با ادامه سلوک رهرو از کلیه مراتب خود عبور و به عالی‌ترین مرتبه خود که خداست نائل می‌گردد.

با من بودی تو را نمی‌دانستم
یا من بودی تو را نمی‌دانستم

رفتم ز میان من و تو را دانستم
تا من بودی تو را نمی‌دانستم

(فیض کاشانی‌‌)

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:50

اصالت داشتن یعنی چه؟



اصالت داشتن یعنی:
درست و راست ماندن با وجود خود.

چگونه با خود راست بمانیم؟
سه نکته را باید به یاد داشت

اول: هرگز به دیگران گوش نده که می گویند تو چه و چگونه باید باشی؛
همیشه به صداي درون خودت گوش بده، چگونه میخواهی باشی
وگرنه تمام زندگیت تلف خواهد شد
به یاد داشته باش:
با صداي درون خودت راست باش
شاید تو را به خطر بکشاند؛ آن وقت وارد خطر شو، ولی نسبت به صداي درون راست باش. آن وقت این امکان هست که یک روز به حالتی برسی که از رضایت درونی به رقص درآیی. همیشه نگاه کن؛ اولین چیز، وجود خودت است و به دیگران اجازه نده تا تو را دستکاري و کنترل کنند. و تعدادشان زیاد است؛ همه سعی می کنند تو را کنترل کنند،
همه آماده هستند تا تو را عوض کنند، هرکسی آماده است جهتی به تو بدهد که درخواست نکرده اي، همه به تو راهنمايی زندگی می دهند
آن راهنمای حقیقی در درون تو است،
تو آن نقشه را در درونت حمل می کنی
اصیل بودن یعنی:
با خویشتن راستین بودن
این پدیده اي بسیار بسیار خطرناك است؛ مردمان نادري می توانند آن را انجام بدهند. ولی هر وقت آن را انجام بدهند، به دست خواهند آورد. آنان به چنان جمال و چنان وقار و چنان رضایتی دست خواهند یافت که نمی توانید تصورش را بکنید
اگر همه چنین ناکام به نظر می آیند به این دلیل است که هیچکس به صداي درونی خودش گوش نمی دهد.

دومین چیز:
اگر اولی را انجام داده باشی فقط آنوقت دومی ممکن می شود؛و آن اینکه، هرگز نقاب نداشته باش. اگر خشمگین هستی، خشمگین باش. مخاطره آمیز است ولی لبخند نزن، زیرا این نادرستی است
ولی به شما آموخته اند که وقتی خشمگین هستید لبخند بزنید. آن وقت لبخند شما دروغین می شود؛ یک نقاب می شود. فقط یک تمرین لب است و نه هیچ چیز دیگر. قلب پر ازخشم و زهر است و لب ها می خندند، پدیده اي دروغین شده ای
به یاد داشته باشید:
اگر نتوانید از ته قلب گریه و زاري کنید، همچنین نمی توانید از ته دل نیز بخندید، زیرا این یک قطعیت دیگر است. مردمانی که می توانند بخندند، می توانند گریه هم بکنند؛ کسانی که نتوانند گریه کنند نمی توانند بخندند
و شاید گاهی در کودکان مشاهده کرده باشید؛ اگر با صداي بلند و به مدت زیاد بخندند، شروع به گریستن می کنند، زیرا هر دو چیز به هم وصل هستند.
فقط همان یک انرژي است که به دو سمت مخالف حرکت می کند
پس از نقاب ها استفاده نکنید، به هر قیمتی که شده واقعی باشید.

سومین چیز:
همیشه در حال حاضر باشید زیرا تمام دروغ ها یا از گذشته وارد می شود و یا از آینده. آنچه که گذشته، گذشته است، زحمتش را نکش. و آن را همچون یک بار حمل نکن وگرنه به تو اجازه نخواهد داد که نسبت به زمان حال صادق باشی، و آنچه که هنوز نیامده، هنوز نیامده است، بی جهت نگران آینده نباش زیرا وارد زمان حال می شود و آن را نابود می کند. نسبت به زمان حال صادق باش و آن وقت اصالت خواهی داشت

بودن در اینک-اینجا یعنی اصالت داشتن
نه گذشته، نه آینده، فقط همین لحظه، همین لحظه تمامی جاودانگی را دارد
با این سه چیز است که می توانید به آن صداقت و اصالت حقیقی دست بیابید.
آنگاه هرچه بگویی راست خواهد بود.

معمولاً فکر می کنید براي گفتن حقیقت باید هشیار باشید. من این را نمی گویم
من می گویم:
اصالت را ایجاد کن؛ هر چه که بگویی راست خواهد بود
انسان با اصالت نمی تواند دروغ بگوید؛ هر چه که بگوید درست خواهد بود
در یوگا ما یک سنت داریم، شاید حتی براي شما باور کردن آن ممکن نباشد. من آن را باور دارم زیرا آن را شناخته ام، آن را تجربه کرده ام
اگر یک انسان واقعی و با اصالت دروغ بگوید، آن دروغ به راست تبدیل می شود، زیرا انسان با اصالت نمی تواند دروغ بگوید. براي همین است که در کتاب هاي مقدس باستانی گفته شده است: "اگر تمرین اصیل بودن می کنید، هشیار باشید که هیچ چیزي را در مخالفت با کسی نگویید، زیرا می تواند درست از کار درآید."
پس بدانید که با گسستن این بندهاست که به اصالتی ناب و حقیقت خویش دست یابید.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:46

🥀
اشو
دعا تقاضا نیست
بلکه تسلیم نفس است
دعا عبادت و ستایش نیست
دعا حالتی بسیار عمیق از احساس قدردانی است
دعا سخن گفتن نیست
سکوت است...
وقف کردن خود به بینهایت است
دعا کلمه نیست
موسیقی بینهایت است
اما آن موسیقی هنگامی نواخته میشود که موسیقی های دیگر پایان یافته باشد
دعا پرستش نیست
هیچ عبادتگاهی برای دعا وجود ندارد.
دعا هیچ کاری با دنیای بیرون ندارد
آن، بیداری درونی خویشتن است
دعا عمل نیست
آگاهی است
انجام دادن نیست
بودن است
فقط یک چیز برای دعا نیاز است
و آن "عشق" است.
خانواده نارانان
👈
❣🌿❣

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:43

🥀

وقتى ماجرايى باعث ناراحتي تان مي شود قبل از اينكه دلخورى خود را با فرد مقابل در ميان بگذاريد

يك بار ديگر ماجرا را براى خودتان بازگو كنيد يا اگر دست به قلم هستيد ترجيحا بنويسيد !
با اين كار اين ماجرا را يك بار ديگر بررسى مى كنيد !

سپس از خودتان بپرسيد كه سهم من از ايجاد اين مشكل چه بود و مسئوليت حل آن را به عهده بگيريد !

دوست عزيزم روابط انسانها خطى نيست كه رفتار يكى منجر به ناراحتى ديگرى شود !
روابط انسانها عليت حلقوى دارد!

يعنى در هر تعارض مهم نيست كه چه كسى شروع كننده باشد بلكه اين برخورد متقابل است كه خوراك ادامه ايجاد مشكلات مى شود

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

11 December 2025 18:39

در مسیر موفقیت همه راه ها را نباید الزاما خودمان طی کنیم...

تاجایی که می توانیم بهتر است از تجربیات دیگران استفاده کنیم.

روانشناسی افکارمثبت آرامش درون

05 December 2025 15:50

از خدا مقصد نسازید. خداوند همان راه است
نه مقصد. خداوند این جاست، آنجا نیست. خداوند هم اکنون هست، پس از این نیست. خدا در تو هست در من هست.
👈
❣🌿❣
‌