2961
روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے آدرس: تهران-میرداماد میدان مادر خ سنجابی «مرکز سلامت جنسی ژوآ» تعیین وقت: 021-22277553 09107580810 خانم حسینی-مشاور جنسی زیرنظر دکتر حمید مهرابی تبادل و تبلیغات: @Anatomy2020
لبخند...
مساحت کوچکی از صورتت را در بر میگیرد
اما مساحت بزرگی در دل دیگران را بدست می آورد...
لحظه هاتون شاد، صدای خنده هاتون بلند❤️
روزتون پر انرژی👌😍
🎲
طوری رفتار کنید انگار مرد ثروتمندی هستید، آنگاه مطمئنا ثروتمند خواهید شد.
طوری رفتار کنید انگار اعتماد به نفس زیادی دارید آنگاه مردم مطمئنا به شما اعتماد خواهند کرد،
طوری رفتار کنید انگار تجربه ی زیادی دارید، آنگاه مردم توصیه های شما را دنبال خواهند کرد.
طوری رفتار کنید انگار موفقیت بزرگی کسب کرده اید انگاه به یقین همانطور که من اینجا ایستاده ام، موفق خواهید شد.
👤 راندا برن
📚
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید⬇️
/channel/addlist/vhCmJngxd_NmMzlk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✌️فُرم‌های امتیازآور مصاحبه‌ی دکتری + منابع جدید ١۴٠۴
@psychology_quiztest
⭐️
.
😄 دنیای مستند ساینس & نوروساینس😄
⭐️ مستند دنیای مردان (ورود)
⭐️ مستند رفتار درمانی ( ورود )
⭐️ مستند زندگی با سندرم تورت (ورود)
⭐️ مستند جلسه روش درمانACT (ورود)
⭐️ مستند روان درمانی پرلز گشتالت (ورود)
⭐️ مستند جلسه روان درمانی راجرزی (ورود)
⭐️ مستند روش درمان ABA در اوتیسم (ورود)
⭐️ مستند زوج درمانی با زوجین عصبانی (ورود)
❤️عضویت در این کانال رایگان است 😍
👇👇👇👇
@MostanadScience
@MostanadScience
@MostanadScience
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا
⭕️آیا میدانید ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری در سبک زندگی دارد؟
✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇
/channel/+hyzbAlf3L4JhY2U0
باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا
طبق تعریف رایج، آدم‌هایی که در جامعه موقعیت‌های مهمی دارند «کسی هستند» و بقیه «کسی نیستند». این واژه‌ها بی‌معنی‌اند چون همه‌ی ما قطعاً کسانی هستیم با هویت فردی و همه‌مان ادعاهای مشابهی راجع به وجود خود داریم. اما چنین کلماتی به خوبی این مفهوم را منتقل می‌کنند که چه نوع رفتارهایی نصیب گروه‌های مختلف می‌شود. آن‌هایی که جایگاه اجتماعی رفیعی ندارند دیده نمی‌شوند، با آنها بی‌ادبانه رفتار می‌شود، به دشواری‌های زندگیشان بی‌اعتنایی می‌شود و هویتشان نادیده گرفته می‌شود. تأثیر جایگاه پایین اجتماعی نباید فقط از جنبه مادی در نظر گرفته شود. تاوان آن، لااقل در سطحی بالاتر از زندگی بخورونمیر، فقط نداشتن رفاه مادی نیست. علاوه بر آن، و حتی مهم‌تر از آن، جایگاه پایین اجتماعی عزت‌نفس را زیر سؤال می‌برد. رنج و سختی را می‌توان بدون شکایت تا مدت‌های طولانی تحمل کرد، ولی در صورتی که با تحقیر همراه نباشد. برای مثال، سربازان و کاوشگرانی را در نظر بگیرید که خودخواسته محرومیتی را تحمل می‌کنند که خیلی بیشتر از محرومیت فقیرترین آدم‌های جامعه‌شان است و با این حال به واسطه آگاهی از احترامی که دیگران برایشان قائل‌اند سختی‌ها را پشت سر می‌گذارند.
🌱
برای اولین بار😍
.
❤️دوره «ذهن آگاهی در سکستراپی»
.
❌ثبت نام تا اخر اسفند شامل تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی❌
.
⏳ ۲۵ و ۲۶ اردیبهشت ۴۰۴
.
⛔️ظرفیت به دلیل حضوری بودن محدود می باشد⛔️
.
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
✅ امکان پرداخت قسطی
✅حضــوری
🔖ارائه مدرک در پایان دوره🔖
.
برای دریافت هزینه کلمه «ذهن آگاهی» رو‌کامنت کن
.
و جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇
🆔 @RohanaPsychology
📱 wa.me/989107580810
📞 09107580810
📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
.
.
#دکتر_حمید_مهرابی #سکسولوژی_زناشویی #سکستراپیست #کارگاه #کارگاه_آنلاین #کارگاه_سکس_تراپی #کارگاه_آموزشی #ذهن #ذهن_آگاهی
همه ما دو زندگی موازی داریم: یکی همین زندگی کنونی‌مان و دیگری همان که حس می‌کنیم باید می‌داشتیم یا هنوز هم ممکن است داشته باشیمش. با وجود تمام تلاشی که صَرف زیستن در لحظه می‌کنیم، آن زندگیِ نازیسته به حضوری گریزناپذیر می‌ماند، به سایه‌ای که گویی قدم‌به‌قدم ما را دنبال می‌کند؛ و همین ممکن است تبدیل شود به داستان زندگی ما: مرثیه‌ای در سوگ نیازهای برآورده‌نشده و میل‌های قربانی‌شده. افسانه استعدادهایمان ما را افسون می‌کند؛ این افسانه که می‌توانیم چه‌جور آدمی شویم و چه‌ها کنیم. و این می‌تواند زندگی ما را به یک ناکامی همیشگی و بی‌پایان تبدیل کند.
🌸
❤️طرح واره درمانی در کانال زیر👇👇👇
Https://t.me/nedayemehromid
تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
🍀@ravantajj
جذب روانشناس
🍀@psycho_estekhdam
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🍀@psycho_approaches
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🍀@goftemanclinic
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🍀@schematherapychannel
وویس کارگاههای روانشناسی
🍀@kargahkadeh
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
🍀@hermesin
صفرتاصد مشاوره کودک
🍀@asnayibafarzandam
زندگیت راتغییربده
🍀@navidezendegi
عبارات تاکیدی مثبت
🍀@leilamaher1psychologist
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🍀@bookklland
کارگاه تخصصی روانشناسی شخصیت
🍀@psychopathology_kooshki
دلنوشته های شیک
🍀@alightrain
چینی فووول صحبت کن
🍀@chineseandcartoons
سالم و خوش اندام شوووو
🍀@zumbafitt
کلبه دانایی
🍀@kolbe_danaee
روانشناسی سلامت ویژه دکترا
🍀@health_psychologyy
آفرینش: جستجویی در ادبیات، فلسفه و هنر
🍀@afarineshdastan
✯ روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🍀@psychology9i
رزومه دانشگاهی رو تقویت کن
🍀@ketab_tarjemeh
حالتو خوب کن
🍀@educational_co
مجم؏ ڪتابخوانے روانشناسان
🍀@psychology_reading_forum
انگلیسی را سریع بیاموزید
🍀@englishwithfriends8
کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🍀@nedayemehromid
دهکده ی آرامش
🍀@deh_aramesh
فن بیان و کوچ رشد فردی
🍀@ensane_2020
کلبه فلسفه، هنر، ادبیات
🍀@bookmusicbook
جادویی زبان انگلیسی را اینجا تجربه کنید
🍀@learnenglishhere5
بحث های جذاب روانشناسی
🍀@discuss_psy
شعرهاے بارون خوردہ
🍀@sheerbarooon
روانشناسی کودک
🍀@kiddpsy
راز جوانسازی پوست
🍀@hoda_beauty_skin
کانال شعر ارغنون
🍀@arghanoon7
آموزش رایگان صفر تا صد زبان انگلیسی
🍀@eshghisevda
هنرکده
🍀@honarkadeh_k83
کتابخونه صوتی آزی و نیلو
🍀@azinilooreadbooks
اموزش زبان انگلیسی به افراد مبتدی
🍀@atnaenglish
آسمان بی پایان زندگی
🍀@endless_sky
نوشتن و تولید محتوا
🍀@donyaye_nevisandegi
ارشد یار
🍀@arshad_yar1
نگاه روشن
🍀@look_clear
!!انگلیسی همراه ما!!
🍀@englishity
همدل
🍀@haam_delll
اصول طرحواره درمانی
🍀@schematherapypsy
اسپانیایی فوووول صحبت کن
🍀@spanishlg
کتابفروشی ارزان کتاب
🍀@kotobearzan
تو کوتاه ترین مدت انگلیسی یادبگیر
🍀@englisheveryday78
رشد سالم
🍀@healthy_growth
کنفرانس و همایش روانشناسی
🍀@ravanpajohesh
کنکورستان ارشد و دکتری
🍀@seniorexam
انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🍀@advacedenglishh
دوره نویسندگی با پشتیبانی
🍀@anahelanjoman
مهارتهای گفتگو برای همسران
🍀@pendarcln
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🍀@psychodynamic
کلینیک روانشناسان رسا
🍀@rasapsychoo
زندگی خورا دوباره بیافرینید
🍀@sedayearameshezendegi
ذهن آگاهی
🍀@zehnagaheman
روانشناس خود باشید
🍀@roshanapsychology
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🍀@childrentherapy
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🍀@hlasari
جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🍀@psychology_gazor
من یک روان شناس کودک هستم
🍀@childpsychologist
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🍀@ravan_book
دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
🍀@insightacademia
🔷🔸 @TAB_O ➕
قابل توجه همکارانی که قبلا دوره ۵ جلسه ای اتیسم دکتر محمدظاهری را دریافت کردند.
این دوره بروزرسانی شده و بشکل جامع تری در ۱۹جلسه(حدود ۲۵ ساعت) با محتوای زیر بشکل افلاین قابل دریافت می باشد.
📅 محتوای جلسات دوره جامع:
ویژگی‌های ارتباطی و اجتماعی اتیسم: معیارهای تشخیصی، غربالگری و پرسشنامه‌ها(نحوه انجام و تحلیل و تفسیر و نمره دهی)
تشخیص و ارزیابی اتیسم: ابزارهای تشخیصی، ارزیابی آزمایشگاهی، تشکیل نیمرخ عملکردی
مداخلات رفتاری: ABA و طراحی برنامه درمانی
مدل دنور (ESDM)
بهبود توجه مشترک و آموزش تقلید متقابل با PRT
مداخله برای کودک بی‌کلام و آموزش اولین کلمات با PRT
افزایش طول جمله و اصلاح مشکلات ضمایر با PRT
آموزش پرسیدن سوال و مهارتهای انتزاعی زبان با PRT
گفتار روایتی و آموزش مهارتهای کاربردشناختی
پروزودی: ارزیابی و درمان
آموزش مهارتهای اجتماعی
گروه‌های اجتماعی و روش درمانی فلورتایم
بازی درمانی در اتیسم (قسمت ۱)
بازی درمانی در اتیسم (قسمت ۲)
مداخلات آموزشی در اتیسم: TEACCH، آموزش مبتنی بر کلاس و کامپیوتر، درمان Echolalia
تئوری ذهن و مشکلات خواندن در اتیسم: آموزش و مداخلات
درمان آپراکسی در اتیسم
مشکلات حس دهانی، دارودرمانی و موسیقی درمانی در اتیسم
تربیت شنیداری در اتیسم
🚫🚫🚫هزینه دوره برای سال ۱۴۰۳ مبلغ ۳ میلیون می باشد که شرایط اقساطی در دو قسط هم امکانپذیر می باشد. 🚫🚫🚫
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام به ادمین پیام داده شود.
@AutismAdmin
ظرفیت محدود
مهلت ثبت نام تا ۱۸ اسفند
زندگی فقط رسیدن به اهداف نیست
زندگی مسیرِ آرامش است
آرامشت را بساز
در راهِ رسیدن‌های بی‌جا نجنگ
گاه کوتاه بیا و آرام بگیر
و در خلوتِ خویش چایِ آرامش را خوش طعم بنوش...
📚
✌️فُرم‌های امتیازآور مصاحبه‌ی دکتری + منابع جدید ١۴٠۴
@psychology_quiztest
| پیش‌قدم باشید مسئولیت روند پیشرفت خودتان را برعهده بگیرید |
بیشتر افراد انتظار دارند وقتی می‌روند پیش روانشناس روی یک مبل راحت بنشینند و روانشناس آنها را به طور معجزه‌آسایی درمان کند. گاهی حتی وقتی در جلسات روان‌درمانی هیچ اتفاقی نمی‌افتد، مأیوس می‌شوند و این در حالی است که هیچ مشارکتی در این جلسات ندارند. روان‌درمانی فعالیتی است که باید در آن مشارکت داشته باشید. در حقیقت اگر روان‌درمانی‌ای خوب پیش می‌رود، به این دلیل است که هشتاد درصد کار را شما انجام می‌دهید. باید به این ذهنیت برسید که در روان‌درمانی باید روی خودتان کار کنید و روانشناس، کارِتان را تسهیل می‌کند و شما را در مسیری صحیح قرار می‌دهد. آنها را مربیانِ خصوصی ذهن و احساسات خودتان بدانید؛ بیشتر کار را شما انجام می‌دهید اما آنها شما را زیر نظر دارند و راهنمایی و تشویق می‌کنند. اگر تمایل ندارید کاری انجام دهید، پس برای کمک به شما از دست آنها کاری ساخته نیست.
🌱
افراد زمانی احساس می‌کنند هیچ راهی برای پیمودن در زندگی ندارند و هدفی در زندگیشان وجود ندارد که نمی‌دانند چه چیزی برای خودشان اهمیت دارد و ارزش‌های خود را نمی‌شناسند. وقتی از ارزش‌های خودتان آگاه نباشید، پس لزوماً با ارزش‌های دیگران پیش می‌روید و با اولویت‌های دیگران زندگی می‌کنید، نه اولویت‌های خودتان و این بلیتی یک طرفه به سمت روابطی ناسالم و عاقبتی تباه است.
كشف «هدف» شخصی در زندگی نهایتاً مبتنی بر پیدا کردن یک یا دو چیز بزرگتر از خودتان و اطرافیانتان است؛ و مسئله، دستیابی به موفقیتی خارق‌العاده نیست. بلکه صرفاً پیدا کردن راهی است تا وقت محدودی را که در اختیار دارید به خوبی بگذرانید. برای این کار باید از روی کاناپه بلند و دست به کار شوید به فراتر از وجود خودتان فکر کنید و گرچه متناقض به نظر می‌آید دنیایی بدون خودتان را تصور کنید.
🌱
| رویا از نظر آلفرد آدلر |
از نظر آدلر، آنچه در مدت خواب به شکل‌های ویژه در جهان اندیشه‌های ما تجلی می‌کند چیزی نیست جز پلی بین شب پیش و روز بعد. به عقیده‌ی او، تمایل شخص به گریز از واقعیت و در نتیجه تمایل به توهم درباره‌ی سرنوشت خویش، توسط رؤیاها تشدید می‌شوند.
آدلر معتقد بود که رویاها ابزارهای حل مسئله بوده و با مشکلات روزمره زندگی مرتبط می‌باشند. بر مبنای این نظریه، چنانچه رویاهای زیاد شما، ممکن است به علت مشکلات عدیده شما در زندگی‌تان باشد و یا برعکس اگر زیاد رویا نمی‌بینید به معنی سلامت روان شماست.
او بیان می‌کند که عناصر کنترل، قدرت و انگیزش عامل نیروی پیشرانه در پسِ رفتارهای ما هستند و نه تکانه‌های جنسی. وی عمده‌ترین نیروی پیشرانه در زندگی را فائق آمدن بر احساس ناامنی‌ها، فرودستی‌ها، کهتری‌ها و کاستی‌ها بر می‌شمرد، که روی هم رفته «ارادهِ معطوف به قدرت» نامیده می‌شود.
آدلر اعتقاد داشت انسان در دوران نوزادی و کودکی دچار عقده حقارت شده و از این‌رو پیوسته می‌کوشد تمام عمر خود را صرف جبران آن فقدان قدرت کرده و به کمال برسد. رویاها نیز راهی برای مطرح ساختن ناامنی‌ها و جبران بیش از حد کاستی‌ها و نقاط ضعف ما در بیداری‌ست. مثلاً شخصی که از رئیس خود هراس دارد، در رویا جسور شده و بر سر رئیس خود فریاد می‌کشد. نه تنها رویاها با نشان دادن ترس‌های درونی ما و راهبردهای ارجح در کنارآمدن با مشکلات به ما یاری می‌رسانند، بلکه آنها نوع شخصیت و سبک زندگی ما را نیز بازگو می‌کنند.
🌱
🟥🟥 *تسلط کامل بر طرحواره درمانگری*
⬅️⬅️ *با دوره جامع ۶۰ ساعته*
📌 *«تربیت طرحواره درمانگر»*
"کاملا کاربردی"
🎓 *مدرس:دکتر فاطمه علیجانی*
عضو هیات علمی دانشگاه و مدرس برجسته و طرحواره درمانگر
📅هر هفته جمعه ها
📅 شروع: فروردین ماه
⏰ از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۸:۰۰
💻به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
📚 *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
📀 *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*
🔍 *گزیده سرفصل های دوره:*
🗂 مقدمه‌ای بر طرحواره‌درمانی: تعریف، تاریخچه و جایگاه طرحواره‌درمانی
🗂شناخت طرحواره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای: بررسی طرحواره‌های ناسازگار اولیه
🗂رویکرد شناختی در درمان طرحواره‌ها: تغییر افکار و بازسازی شناختی
🗂رویکرد تجربه‌ای در درمان طرحواره‌ها: کار با هیجانات و تکنیک‌های صندلی خالی
🗂طرحواره‌های درمانگر در اتاق درمان: تأثیر طرحواره‌های درمانگر بر رابطه درمانی
🗂طرحواره‌ها در مشاوره پیش از ازدواج: تحلیل تأثیر طرحواره‌ها بر روابط زوجین
🗂سبک‌های فرزندپروری و شکل‌گیری طرحواره‌ها: نقش تربیت در ایجاد طرحواره‌های ناسازگار
🗂کاربرد طرحواره‌درمانی در اختلالات شخصیت: بررسی و درمان طرحواره‌های مرتبط با اختلالات شخصیت
🗂 و...
📂ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل
🧮 *پرداخت اقساط+ تخفیف فوق العاده ۳۰ درصدی به مناسبت ماه مبارک رمضان و عید نوروز تا ۲۴ اسفندماه
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇
🔷 *خانم احمدی:*
☎️ 09196907079
✅ /channel/Rahnowshow_support8
🆔http://wa.me/989196907079
🔷 *خانم جبلی:*
☎️ 09196269334
✅ /channel/Rahnowshow_support9
🆔http://wa.me/989196269334
🔵گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●
🎥 *توضیحات مدرس دوره و نظر شرکت کنندگان قبلی*👇
لطفاً آدمِ خودتون باشید!
آقای خودتون باشید!
خانم خودتون باشید!
نوکر خودتون باشید!
اینکه آدم برای خودش
و بخاطر خودش باشه
خیلی مهم و شیکه...
بخاطر خودش بخوره
بخاطر خودش بخنده
بخاطر خودش بگریه
بخاطر خودش بپوشه
بخاطر خودش بگرده
بخاطر خودش کار کنه
بخاطر خودش تفریح کنه
بخاطر خودش زندگی کنه...
فقط بخاطر آرامش خودش
فقط بخاطر شادی دل خودش
و فقط بخاطر خودِخودِخودش!
نه بخاطر راضی نگهداشتن دیگران.
📚
همه به شما می گویند:
"سال خوبی داشته باشید."
بهتر است بگوییم: "سال خوبی را برای خودتان خلق کنید"
به فکر آمدن روزهای خوب نباشید!
آنها نخواهند آمد
به فکر ساختن باشید
روزهای خوب را باید ساخت
آرزو می کنم
بهترین معمار سال جدید باشید.
صبح بخیر🌹
🌸
| اعمالتان را تغییر دهید، نه خودتان را |
اكثر ما حس می‌کنیم در عادت‌های خاصی گیر کرده‌ایم؛ در واقع علت این گیر افتادن این است که از نظر احساسی غرق در رفتارهای ناسالم شده‌ایم. افراد سیگاری فقط سیگار نمی‌کشند، آنها هویت کاملی را حول سیگار کشیدن شکل می‌دهند. این امر زندگی اجتماعی، عادت‌ها، خوردوخوراک، خواب و دیدگاهشان نسبت به خودشان و دیگران را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. آنها نزد دوستان و خانواده به «فردی سیگاری» تبدیل می‌شوند؛ آنها با سیگار خود ارتباط عاطفی برقرار می‌کنند؛ همان‌طورکه من و شما با حیوان خانگی یا اسباب بازی محبوبمان ارتباطی عاطفی برقرار می‌کنیم.
وقتی تصمیم می‌گیرند خودشان را تغییر بدهند و سیگارکشیدن را ترک کنند، در اصل سعی می‌کنند کلیت هویتشان را تغییر بدهند، تمام روابط، عادت‌ها و پنداشت‌هایی که با انجام دادن تنها یک کار طی چند سال به وجود آمده‌اند، تعجبی ندارد که شکست می‌خورند.
فنِ ترک سیگار یا تغییر هر عادتی پذیرش این موضوع است که هویت شما منظور چهارچوب ذهنی‌ای که در مغزتان به عنوان «من» بر آن برچسب می‌زنید - که در حقیقت وجود ندارد- موضوعی قراردادی است. تنها نوعی نماست. بنابه خواست شما برافراشته می‌شود و فرو می‌پاشد. شما سیگاری نیستید، شما کسی هستید که انتخاب می‌کند سیگار بکشد. شما شب‌زنده‌دار نیستید، فردی هستید که انتخاب می‌کند در طول شب فعال باشد و در طول روز بخوابد. شما فرد ناکارآمدی نیستید فردی هستید که تصمیم گرفته کارهایی بکند که مفید نیستند. شما منفور نیستید فردی هستید که در حال حاضر حس می‌کند به او توجه نمی‌شود.
🌱
| آیا اعتماد به نفس داشتن به معنی توانایی سخنرانی کردن است؟ |
اگر می‌توانید با دیگران صحبت کنید؛ یعنی اعتماد به نفس دارید. بدون اعتماد به نفس شما نمی‌توانید با کسی حرف بزنید. با اینکه سخنرانی کردن در جمع‌های بزرگ اعتماد به نفس بالایی می‌خواهد؛ اما اگر موقع این کار احساس استرس و اضطراب کردید یا دست و پاهایتان لرزید؛ نگران نباشید. این اتفاقات به معنی این نیست که شما اعتماد به نفس ندارید.
در واقع شما و کسی که در یک جمع بزرگ سخنرانی می‌کند؛ اعتماد به نفس یکسانی دارید. تنها تفاوت شما در این است که شما برای صحبت کردن پشت تریبون و جلوی یک جمعیت بزرگ تمرین نمی‌کنید؛ ولی آن شخص برای این کار تلاش و تمرین زیادی کرده است. توانایی سخنرانی کردن جلوی یک جمعیت بزرگ را می‌شود با ۳ تا ۶ ماه تمرین به دست آورد.
🌱
دستکاری ذهنی و احساسی یکی از روش‌های متداول در روابط ناسالم است که در آن فردی سعی می‌کند از طریق تکنیک‌های مختلف، دیگران را تحت کنترل خود قرار دهد و آنها را به شکلی که می‌خواهد رفتار کنند.
۱. احساس ناپایداری در رابطه
رابطه‌ای که در آن دستکاری احساسی وجود دارد، اغلب به شکل یک چرخ و فلک احساسی تجربه می‌شود. شما ممکن است در یک لحظه احساس کنید که همه چیز خوب است و در لحظه‌ای دیگر احساس کنید که همه چیز فروپاشیده.
۲. عدم امنیت و اعتماد
قربانی احساس می‌کند که نمی‌تواند به طرف مقابل اعتماد کند و همیشه در حال ارزیابی رفتارها و صحبت‌های اوست.
۳. نیاز به دفاع مداوم
مثال: شما دائماً در حال توجیه و توضیح رفتارهای خود هستید، حتی زمانی که هیچ دلیلی برای دفاع وجود ندارد، زیرا دستکاری‌کننده دائماً شما را متهم به اشتباهات مختلف می‌کند.
۴. تغییر هویت
شما تغییر می‌کنید و سعی می‌کنید به کسی تبدیل شوید که فرد مقابل می‌خواهد، حتی اگر این به معنی نادیده گرفتن ارزش‌ها و علایق شخصی شما باشد.
🌱
❤️دوره «تکمیلی» سکستراپی و تربیت درمانگر جنسی
.
📍ویژه دانشجویانی که دوره سکستراپی مقدماتی را گذرانده اند 📍
🅾️ظرفیت دوره بسیار محدود است️️🅾️
.
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
.
📆 تاریخ دوره:
۲۷،۲۸،۲۹ فروردین
۱۰،۱۱،۱۲ اردیبهشت
۳۱،۱،۲ خرداد
(چهارشنبه، پنجشنبه و جمعه)
⏰ساعت : ۹صبح تا ۴ بعدظهر
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
✅ امکان پرداخت قسطی
✅فقط حـــضوری
🔖ارائه مدرک
.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇
🆔 @RohanaPsychology
📱 wa.me/989107580810
📞 09107580810
📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
.
هیچ كسﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩه ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
هیچ كس ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ..
ﺩﺭﺑﺎﺭه ی ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ گل ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ،
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ،
ﺍﻧﺪﺍﻡِ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ،
و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ..
📚
تاحالا به این فکر کردی که چرا آدم ها با مشاوره نیاز دارن؟؟؟
چرا خییییلی ها مقاومت میکنن در قبال مشاوره رفتن🤔🤔
میگن ما خودمون بلدیم خودمون میدونیم.....
شما خودت از این دسته آدم هایی
یا با این جور دسته آدم ها در ارتباطی؟؟
این یه مقاومت نادرسته
ما برای سلامت روانمون نیاز به یک حامی متخصص داریم
این افکار پوچ رو بریز دور
اگه نمیتونی میتونی که سعیت روبکنی
نه ؟؟؟
✅ بودن یک مشاورخوب و حرفه ای میتونه تو این زمینه خیلی کمکمون کنه
" با ما، همواره بهترین نسخه خود باشید."
@BlissfulLifePsychology
منتظر حضورتون هستیم ......
ما معمولاً با کم‌ارزش جلوه دادن چیزی که از آن تعریف شده یا با بیش از حد متواضع رفتارکردن تعریف‌ها را تباه می‌کنیم. ممکن است با خودتان فکر کنید که گفتن «ممنون» باعث می‌شود مغرور یا از خودراضی به نظر برسید. مشکل این‌جاست که، با طفره‌رفتن از یک تعریف صادقانه، به کسی که به‌قدری مهربان بوده که از شما تعریف کند احترام نمی‌گذارید. با گفتن «ممنون» هم به کسی که از شما تعریف کرده احترام می‌گذارید و هم به خودتان اجازه می‌دهید که از آن لحظه لذت ببرید. برای مثال وقتی کسی به شما می‌گوید: «لباست بسیار زیباست.» به‌جای گفتن: «اوه! منظورت این لباس قدیمیه؟ خیلی ساله که دارمش.» سعی کنید بگویید: «ممنونم. خوشحالم از لباسم خوشت اومده.»
🌱
🔵 چشم‌وهم‌چشمی و تجمل‌گرایی؛ فقط یه عادت نیست، یه مشکل روانیه!
شاید فکر کنیم آدمایی که دنبال زندگی تجملی هستن و دائم خودشون رو تو رقابت مصرفی میندازن، اعتماد‌به‌نفس بالایی دارن، ولی تحقیقات نشون داده که این افراد معمولاً از درون با احساس ناامنی و حرمت‌نفس پایین درگیرن!
📌 یعنی چی؟
🔹 آدمای خودشیفته بیشتر از بقیه به تجمل‌گرایی و نمایش دارایی‌هاشون علاقه دارن.
🔹 ولی در واقع، اونا سعی میکنن کمبودهای درونی‌شون رو با ظاهر پر زرق‌وبرق بپوشونن.
🔹 افرادی که اضطراب اجتماعی دارن، بیشتر از بقیه تو رقابت‌های مصرفی می‌افتن، چون احساس میکنن اگه ساده باشن، دیده نمیشن!
⚠️ حالا مشکل چیه؟
🔸 تحقیقات روی ۲۵۹ مطالعه نشون داده هرچی آدم بیشتر به مادیات و چشم‌وهم‌چشمی توجه کنه، اضطراب و افسردگی‌ش هم بیشتر میشه!
🔸 در واقع، هرچی دنبال تجملات بریم، خوشبختی ازمون دورتر میشه.
