Rohana

22 Mar 2025 17:03

یوتوری: هنر آهسته کردن، مشاهده کردن و وصل شدن به زندگی. 🌿

در دنیای این روزها که سرعت، عجله و صرفا عمل گرا بودن ارزش شمرده می‌شود، مفهوم یوتوری تلنگری است برای یادآوری اینکه در فرهنگی دیگر، هنر آهسته کردن و مشاهده کردن زندگی به شکل آگاهانه تمرین می‌شود.

یوتوری ما را دعوت می‌کند به مکث، نفس کشیدن، و ایجاد فضایی در درون و بیرونمان—فضایی برای آرامش، برای بودن، برای درک زیبایی لحظه‌ها؛ دعوتی برای ‌رها کردن شتاب، کنار گذاشتن فشارها، و در آغوش گرفتن سادگی و زیبایی لحظه‌ی حال.

امروز لحظه‌ای وقت بگذارید،
آگاهانه نفس بکشید، ریتم زندگی اطرافتان را احساس کنید و دوباره با سادگیِ بودن ارتباط برقرار کنید.

گاهی اوقات، آهسته کردن قدرتمندترین راه برای وصل شدن و  پیش رفتن است.

🌷

Rohana

20 Mar 2025 08:12

امیدوارم امسال
هرچی آرزو داری
یکی‌یکی بیاد بشینه کنارت
لبخند بشه رو لبت
همون‌جوری که همیشه دلت می‌خواست

پیشاپیش سال نو‌ مبارک🪻

💜

Rohana

19 Mar 2025 08:54

بخشایش، مهم‌ترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است.
ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم.
باید پیش داوری‌های سخت‌گیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب شده‌ایم، کنار بیاییم.
ما باید بدانیم که ارزش بخشیده شدن را داریم.
بخشایش، موهبتی الهی است که به ما می‌آموزد اشتباه کردن، بخشی از انسان بودن است.

📕 نیمه تاریک وجود
✍🏻 دبی فورد

🪴

Rohana

17 Mar 2025 07:50

‏یه روز شهامت و آگاهی اینو پیدا می‌کنی که قید آدمای سمی زندگیت رو بزنی.

خودت رها می‌کنی کسی رو که می‌ترسیدی رهات کنه
تصمیم میگیری مسیر زندگیت رو تغییر بدی.
ورزش رو شروع می‌کنی، کتاب می‌خونی، ساعت خوابت رو تنظیم می‌کنی، هدفتو پیدا می‌کنی، تلاش برای کار و دورس و مستقل شدن، به خودتبه پوستت به سلامتی جسم و روحت اهمیت میدی و یه سبک زندگی جدید رو شروع می‌کنی.
یادت میاد چقد لیاقتت بیشتر از ایناست.
دست برمی‌داری از تلاش برای آدم اشتباه..
یه روزی آگاهی و شهامت اینارو پیدا می‌کنی، من بهت قول میدم.

Rohana

16 Mar 2025 15:16

| پیش‌قدم باشید مسئولیت روند پیشرفت خودتان را برعهده بگیرید |

بیشتر افراد انتظار دارند وقتی می‌روند پیش روانشناس روی یک مبل راحت بنشینند و روانشناس آن‌ها را به طور معجزه‌آسایی درمان کند. گاهی حتی وقتی در جلسات روان‌درمانی هیچ اتفاقی نمی‌افتد، مأیوس می‌شوند و این در حالی است که هیچ مشارکتی در این جلسات ندارند. روان‌درمانی فعالیتی است که باید در آن مشارکت داشته باشید. در حقیقت اگر روان‌درمانی‌ای خوب پیش می‌رود، به این دلیل است که هشتاد درصد کار را شما انجام می‌دهید. باید به این ذهنیت برسید که در روان‌درمانی باید روی خودتان کار کنید و روانشناس، کارِتان را تسهیل می‌کند و شما را در مسیری صحیح قرار می‌دهد. آن‌ها را مربیانِ خصوصی ذهن و احساسات خودتان بدانید؛ بیشتر کار را شما انجام می‌دهید اما آن‌ها شما را زیر نظر دارند و راهنمایی و تشویق می‌کنند. اگر تمایل ندارید کاری انجام دهید، پس برای کمک به شما از دست آن‌ها کاری ساخته نیست.

🌱

Rohana

13 Mar 2025 15:11

افراد زمانی احساس می‌کنند هیچ راهی برای پیمودن در زندگی ندارند و هدفی در زندگیشان وجود ندارد که نمی‌دانند چه چیزی برای خودشان اهمیت دارد و ارزش‌های خود را نمی‌شناسند. وقتی از ارزش‌های خودتان آگاه نباشید، پس لزوماً با ارزش‌های دیگران پیش می‌روید و با اولویت‌های دیگران زندگی می‌کنید، نه اولویت‌های خودتان و این بلیتی یک طرفه به سمت روابطی ناسالم و عاقبتی تباه است.

كشف «هدف» شخصی در زندگی نهایتاً مبتنی بر پیدا کردن یک یا دو چیز بزرگتر از خودتان و اطرافیانتان است؛ و مسئله، دستیابی به موفقیتی خارق‌العاده نیست. بلکه صرفاً پیدا کردن راهی است تا وقت محدودی را که در اختیار دارید به خوبی بگذرانید. برای این کار باید از روی کاناپه بلند و دست به کار شوید به فراتر از وجود خودتان فکر کنید و گرچه متناقض به نظر می‌آید دنیایی بدون خودتان را تصور کنید.

🌱

Rohana

12 Mar 2025 11:31

| رویا از نظر آلفرد آدلر |

از نظر آدلر، آنچه در مدت خواب به شکل‌های ویژه در جهان اندیشه‌های ما تجلی می‌کند چیزی نیست جز پلی بین شب پیش و روز بعد. به عقیده‌ی او، تمایل شخص به گریز از واقعیت و در نتیجه تمایل به توهم درباره‌ی سرنوشت خویش، توسط رؤیاها تشدید می‌شوند.

آدلر معتقد بود که رویاها ابزارهای حل مسئله بوده و با مشکلات روزمره زندگی مرتبط می‌باشند. بر مبنای این نظریه، چنانچه رویاهای زیاد شما، ممکن است به علت مشکلات عدیده شما در زندگی‌تان باشد و یا برعکس اگر زیاد رویا نمی‌بینید به معنی سلامت روان شماست.

او بیان می‌کند که عناصر کنترل، قدرت و انگیزش عامل نیروی پیشرانه در پسِ رفتارهای ما هستند و نه تکانه‌های جنسی. وی عمده‌ترین نیروی پیشرانه در زندگی را فائق آمدن بر احساس ناامنی‌ها، فرودستی‌ها، کهتری‌ها و کاستی‌ها بر می‌شمرد، که روی هم رفته «ارادهِ معطوف به قدرت» نامیده می‌شود.

آدلر اعتقاد داشت انسان در دوران نوزادی و کودکی دچار عقده حقارت شده و از این‌رو پیوسته می‌کوشد تمام عمر خود را صرف جبران آن فقدان قدرت کرده و به کمال برسد. رویاها نیز راهی برای مطرح ساختن ناامنی‌ها و جبران بیش از حد کاستی‌ها و نقاط ضعف ما در بیداری‌ست. مثلاً شخصی که از رئیس خود هراس دارد، در رویا جسور شده و بر سر رئیس خود فریاد می‌کشد. نه تنها رویاها با نشان دادن ترس‌های درونی ما و راهبردهای ارجح در کنارآمدن با مشکلات به ما یاری می‌رسانند، بلکه آن‌ها نوع شخصیت و سبک زندگی ما را نیز بازگو می‌کنند.

🌱

Rohana

12 Mar 2025 07:48

‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍🟥🟥 *تسلط کامل بر طرحواره درمانگری*

‍⬅️⬅️ *با دوره جامع ۶۰ ساعته*

📌   *«تربیت طرحواره درمانگر»*

             "کاملا کاربردی"

🎓 *مدرس:دکتر فاطمه علیجانی*
عضو هیات علمی دانشگاه و مدرس برجسته و طرحواره درمانگر

📅هر هفته جمعه ها
📅 شروع: فروردین ماه
⏰ از ساعت ۱۴:۰۰ تا ۱۸:۰۰
💻به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
📚 *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
📀 *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*

🔍 *گزیده سرفصل های دوره:*
🗂 مقدمه‌ای بر طرحواره‌درمانی: تعریف، تاریخچه و جایگاه طرحواره‌درمانی
🗂شناخت طرحواره‌ها و سبک‌های مقابله‌ای: بررسی طرحواره‌های ناسازگار اولیه
🗂رویکرد شناختی در درمان طرحواره‌ها: تغییر افکار و بازسازی شناختی
🗂رویکرد تجربه‌ای در درمان طرحواره‌ها: کار با هیجانات و تکنیک‌های صندلی خالی
🗂طرحواره‌های درمانگر در اتاق درمان: تأثیر طرحواره‌های درمانگر بر رابطه درمانی
🗂طرحواره‌ها در مشاوره پیش از ازدواج: تحلیل تأثیر طرحواره‌ها بر روابط زوجین
🗂سبک‌های فرزندپروری و شکل‌گیری طرحواره‌ها: نقش تربیت در ایجاد طرحواره‌های ناسازگار
🗂کاربرد طرحواره‌درمانی در اختلالات شخصیت: بررسی و درمان طرحواره‌های مرتبط با اختلالات شخصیت
🗂 و...

📂ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل

🧮 *پرداخت اقساط+ تخفیف فوق العاده ۳۰ درصدی به مناسبت ماه مبارک رمضان و عید نوروز تا ۲۴ اسفندماه

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇

🔷 *خانم احمدی:*

☎️ 09196907079
✅ /channel/Rahnowshow_support8
🆔http://wa.me/989196907079

🔷 *خانم جبلی:*

☎️ 09196269334
✅ /channel/Rahnowshow_support9
🆔http://wa.me/989196269334

🔵گروه آموزشی ره نو شو
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●

🎥 *توضیحات مدرس دوره و نظر شرکت کنندگان قبلی*👇

Rohana

11 Mar 2025 12:41

لطفاً آدمِ خودتون باشید!
آقای خودتون باشید!
خانم خودتون باشید!
نوکر خودتون باشید!
اینکه آدم برای خودش
و بخاطر خودش باشه
خیلی مهم و شیکه...
بخاطر خودش بخوره
بخاطر خودش بخنده
بخاطر خودش بگریه
بخاطر خودش بپوشه
بخاطر خودش بگرده
بخاطر خودش کار کنه
بخاطر خودش تفریح کنه
بخاطر خودش زندگی کنه...
فقط بخاطر آرامش خودش
فقط بخاطر شادی دل خودش
و فقط بخاطر خودِخودِخودش!
نه بخاطر راضی نگهداشتن دیگران.

📚

Rohana

11 Mar 2025 08:06

همه به شما می گویند:
"سال خوبی داشته باشید."
بهتر است بگوییم: "سال خوبی را برای خودتان خلق کنید"
به فکر آمدن روزهای خوب نباشید!
آنها نخواهند آمد
به فکر ساختن باشید
روزهای خوب را باید ساخت
آرزو می کنم
بهترین معمار سال جدید باشید.
‌‌
صبح بخیر🌹

🌸

Rohana

10 Mar 2025 16:28

| اعمالتان را تغییر دهید، نه خودتان را |

اكثر ما حس می‌کنیم در عادت‌های خاصی گیر کرده‌ایم؛ در واقع علت این گیر افتادن این است که از نظر احساسی غرق در رفتارهای ناسالم شده‌ایم. افراد سیگاری فقط سیگار نمی‌کشند، آن‌ها هویت کاملی را حول سیگار کشیدن شکل می‌دهند. این امر زندگی اجتماعی، عادت‌ها، خوردوخوراک، خواب و دیدگاهشان نسبت به خودشان و دیگران را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. آن‌ها نزد دوستان و خانواده به «فردی سیگاری» تبدیل می‌شوند؛ آن‌ها با سیگار خود ارتباط عاطفی برقرار می‌کنند؛ همان‌طورکه من و شما با حیوان خانگی یا اسباب بازی محبوبمان ارتباطی عاطفی برقرار می‌کنیم.

وقتی تصمیم می‌گیرند خودشان را تغییر بدهند و سیگارکشیدن را ترک کنند، در اصل سعی می‌کنند کلیت هویتشان را تغییر بدهند، تمام روابط، عادت‌ها و پنداشت‌هایی که با انجام دادن تنها یک کار طی چند سال به وجود آمده‌اند، تعجبی ندارد که شکست می‌خورند.

فنِ ترک سیگار یا تغییر هر عادتی پذیرش این موضوع است که هویت شما منظور چهارچوب ذهنی‌ای که در مغزتان به عنوان «من» بر آن برچسب می‌زنید - که در حقیقت وجود ندارد- موضوعی قراردادی است. تنها نوعی نماست. بنابه خواست شما برافراشته می‌شود و فرو می‌پاشد. شما سیگاری نیستید، شما کسی هستید که انتخاب می‌کند سیگار بکشد. شما شب‌زنده‌دار نیستید، فردی هستید که انتخاب می‌کند در طول شب فعال باشد و در طول روز بخوابد. شما فرد ناکارآمدی نیستید فردی هستید که تصمیم گرفته کارهایی بکند که مفید نیستند. شما منفور نیستید فردی هستید که در حال حاضر حس می‌کند به او توجه نمی‌شود.

🌱

Rohana

10 Mar 2025 16:28

| آیا اعتماد به نفس داشتن به معنی توانایی سخنرانی کردن است؟ |

اگر می‌توانید با دیگران صحبت کنید؛ یعنی اعتماد به نفس دارید. بدون اعتماد به نفس شما نمی‌توانید با کسی حرف بزنید. با اینکه سخنرانی کردن در جمع‌های بزرگ اعتماد به نفس بالایی می‌خواهد؛ اما اگر موقع این کار احساس استرس و اضطراب کردید یا دست و پاهایتان لرزید؛ نگران نباشید. این اتفاقات به معنی این نیست که شما اعتماد به نفس ندارید.

در واقع شما و کسی که در یک جمع بزرگ سخنرانی می‌کند؛ اعتماد به نفس یکسانی دارید. تنها تفاوت شما در این است که شما برای صحبت کردن پشت تریبون و جلوی یک جمعیت بزرگ تمرین نمی‌کنید؛ ولی آن شخص برای این کار تلاش و تمرین زیادی کرده است. توانایی سخنرانی کردن جلوی یک جمعیت بزرگ را می‌شود با ۳ تا ۶ ماه تمرین به دست آورد.

🌱

Rohana

09 Mar 2025 07:22

دستکاری ذهنی و احساسی یکی از روش‌های متداول در روابط ناسالم است که در آن فردی سعی می‌کند از طریق تکنیک‌های مختلف، دیگران را تحت کنترل خود قرار دهد و آن‌ها را به شکلی که می‌خواهد رفتار کنند.

۱. احساس ناپایداری در رابطه
رابطه‌ای که در آن دستکاری احساسی وجود دارد، اغلب به شکل یک چرخ و فلک احساسی تجربه می‌شود. شما ممکن است در یک لحظه احساس کنید که همه چیز خوب است و در لحظه‌ای دیگر احساس کنید که همه چیز فروپاشیده.

۲. عدم امنیت و اعتماد
قربانی احساس می‌کند که نمی‌تواند به طرف مقابل اعتماد کند و همیشه در حال ارزیابی رفتارها و صحبت‌های اوست.

۳. نیاز به دفاع مداوم
مثال: شما دائماً در حال توجیه و توضیح رفتارهای خود هستید، حتی زمانی که هیچ دلیلی برای دفاع وجود ندارد، زیرا دستکاری‌کننده دائماً شما را متهم به اشتباهات مختلف می‌کند.

۴. تغییر هویت
شما تغییر می‌کنید و سعی می‌کنید به کسی تبدیل شوید که فرد مقابل می‌خواهد، حتی اگر این به معنی نادیده گرفتن ارزش‌ها و علایق شخصی شما باشد.

🌱

Rohana

08 Mar 2025 16:03

❤️دوره «تکمیلی» سکستراپی و تربیت درمانگر جنسی
.
📍ویژه دانشجویانی که دوره سکستراپی مقدماتی را گذرانده اند 📍

🅾️ظرفیت دوره بسیار محدود است️️🅾️
.
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه

.
📆 تاریخ دوره:

۲۷،۲۸،۲۹ فروردین
۱۰،۱۱،۱۲ اردیبهشت
۳۱،۱،۲ خرداد
(چهارشنبه، پنجشنبه و ‌جمعه)
⏰ساعت : ۹صبح  تا ۴ بعدظهر

📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره

⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
✅ امکان پرداخت قسطی
✅فقط حـــضوری
🔖ارائه مدرک
.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇

🆔 @RohanaPsychology

📱 wa.me/989107580810

📞 09107580810

📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
.

Rohana

07 Mar 2025 11:49

هیچ كسﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩه ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ‌ﺍﯼ،
ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
هیچ كس ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ..
ﺩﺭﺑﺎﺭه ی ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ.
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ.
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ گل ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ.
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ،
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ،
ﺍﻧﺪﺍﻡِ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ،
و ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ.

ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ..

📚

Rohana

20 Mar 2025 09:44

نوروزتان پیروز 🌱

🎆

Rohana

19 Mar 2025 09:14

سفرت بخیر اسفند!
کوله بارت را بستی؟
چیزی را فراموش نکرده باشی!
مثلا خاطره‌ای، دردی، غمی!
حواست باشد همه را برداری،
دِر چمدانت را محکم  ببندی!
فروردین دارد می‌آید!
می‌دانی که چمدانش سبک است پراز شکوفه!
وقتی رسید می‌خواهم وصلشان کنم روی درخت‌های حیاط!
می‌خواهم بهار را دل‌انگیز کنم..
به بهار بفهمانم سه ماه فصلش باید دوست داشتن باشد، پراز روزهای خوب،
اسفند جان بودنت کافی است،
وقتت تمام شده!
بو کن!
بوی سمنو می‌آید!
بوی سنجد!
بوی پول‌های تا نخورده‌ی لای قرآن!
یک قدم‌ مانده‌ تا‌ بهار... 🌱
انتهای کوچه اسفند
بیایید برای هم دعا کنیم
✨

Rohana

18 Mar 2025 10:33

راه‌کارهای غلبه بر احساس ناامیدی

اگر شما هم دائما با این افکار دست‌وپنجه نرم می‌کنید به نکات زیر برای تغییر افکار و احساسات خود توجه کنید:
مغز گاهی اوقات مشکلات را بزرگ‌نمایی می‌کند، بنابراین برای افکار خود دلیل مثبت بیاورید و چرخه منفی را بشکنید.
نگرش مثبت و امیدوار بودن را یاد بگیرید. برای اجبار این‌کار بهتر است به مزایای امیدوار بودن و ناامیدی فکر کنید تا بفمید کدام یک برایتان مفیدتر است.
باورهای غلط را در مورد امیدواری اصلاح کنید. امیدواری به معنی نادیده گرفتن واقعیت‌های سخت زندگی نیست. بلکه به جای تمرکز بر روی نداشته‌ها به نکات مثبت و توانایی خود برای حل مسئله با امکانات موجود تمرکز می‌کنید.
برای بخش‌های مختلف زندگی خود ارزش و هدف مشخص کنید.
@Psychology_Haleh
تصویرسازی از اهداف و آرزوها باعث می‌شود تا شما برای رسیدن به آن‌ها تلاش مستمر و هدفمند داشته باشید. این کار به شما کمک می‌کند تا نسبت به خود حس ارزشمندی و رضایت بیشتری پیدا کنید.

Rohana

17 Mar 2025 07:46

لبخند...
مساحت کوچکی از صورتت را در بر میگیرد
اما مساحت بزرگی در دل دیگران را بدست می آورد...
لحظه هاتون شاد، صدای خنده هاتون بلند❤️

روزتون پر انرژی👌😍

🎲

Rohana

15 Mar 2025 09:24

طوری رفتار کنید انگار مرد ثروتمندی هستید، آنگاه مطمئنا ثروتمند خواهید شد.

طوری رفتار کنید انگار اعتماد به نفس زیادی دارید آنگاه مردم مطمئنا به شما اعتماد خواهند کرد،

طوری رفتار کنید انگار تجربه ی زیادی دارید، آنگاه مردم توصیه های شما را دنبال خواهند کرد.

طوری رفتار کنید انگار موفقیت بزرگی کسب کرده اید انگاه به یقین همانطور که من اینجا ایستاده ام، موفق خواهید شد.

👤 راندا برن

📚

Rohana

12 Mar 2025 19:30

💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلم‌های آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.

💠این فولدر کلی ویدئو و فایل‌های آموزشی در حوزه‌های مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصت‌های شغلی بهتون میده

💠فقط کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید⬇️
‏
/channel/addlist/vhCmJngxd_NmMzlk
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✌️فُرم‌های امتیازآور مصاحبه‌ی دکتری + منابع جدید ١۴٠۴
@psychology_quiztest
⭐️

Rohana

12 Mar 2025 09:24

.
😄 دنیای مستند‌ ساینس & نوروساینس😄

⭐️ مستند دنیای مردان (ورود)
⭐️ مستند  رفتار درمانی ( ورود )
⭐️ مستند زندگی با سندرم تورت (ورود)
⭐️ مستند جلسه روش درمانACT (ورود)
⭐️ مستند روان درمانی پرلز گشتالت (ورود)
⭐️ مستند جلسه روان درمانی راجرزی (ورود)
⭐️ مستند روش درمان ABA در اوتیسم (ورود)
⭐️ مستند زوج درمانی با زوجین عصبانی (ورود)


❤️عضویت در این کانال رایگان است 😍
👇👇👇👇
@MostanadScience
@MostanadScience
@MostanadScience

Rohana

11 Mar 2025 19:27

🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران  🌸


بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران

📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.

ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani


💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴


💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا

Rohana

11 Mar 2025 09:46

⭕️آیا میدانید ذهن آگاهی چیست و چه تاثیری در سبک زندگی دارد؟

✅در کانال تخصصی زیر علاوه بر تعریف ذهن آگاهی به فواید و نقش مهم آن در مدل زندگی شما پرداخته می شود.👇👇👇

/channel/+hyzbAlf3L4JhY2U0

باعضویت در کانال سبک زندگی خود را بهبود ببخشید👌

Rohana

10 Mar 2025 19:30

🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران  🌸


بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران

📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.

ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani


💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴


💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا

Rohana

10 Mar 2025 16:28

طبق تعریف رایج، آدم‌هایی که در جامعه موقعیت‌های مهمی دارند «کسی هستند» و بقیه «کسی نیستند». این واژه‌ها بی‌معنی‌اند چون همه‌ی ما قطعاً کسانی هستیم با هویت فردی و همه‌مان ادعاهای مشابهی راجع به وجود خود داریم. اما چنین کلماتی به خوبی این مفهوم را منتقل می‌کنند که چه نوع رفتارهایی نصیب گروه‌های مختلف می‌شود. آن‌هایی که جایگاه اجتماعی رفیعی ندارند دیده نمی‌شوند، با آن‌ها بی‌ادبانه رفتار می‌شود، به دشواری‌های زندگی‌شان بی‌اعتنایی می‌شود و هویتشان نادیده گرفته می‌شود. تأثیر جایگاه پایین اجتماعی نباید فقط از جنبه مادی در نظر گرفته شود. تاوان آن، لااقل در سطحی بالاتر از زندگی بخورونمیر، فقط نداشتن رفاه مادی نیست. علاوه بر آن، و حتی مهم‌تر از آن، جایگاه پایین اجتماعی عزت‌نفس را زیر سؤال می‌برد. رنج و سختی را می‌توان بدون شکایت تا مدت‌های طولانی تحمل کرد، ولی در صورتی که با تحقیر همراه نباشد. برای مثال، سربازان و کاوشگرانی را در نظر بگیرید که خودخواسته محرومیتی را تحمل می‌کنند که خیلی بیشتر از محرومیت فقیرترین آدم‌های جامعه‌شان است و با این حال به واسطه آگاهی از احترامی که دیگران برایشان قائل‌اند سختی‌ها را پشت سر می‌گذارند.

🌱

Rohana

10 Mar 2025 12:40

برای اولین بار😍
.
❤️دوره «ذهن آگاهی در سکستراپی»
.
❌ثبت نام تا اخر اسفند شامل تخفیف ۵۰۰ هزارتومنی❌
.
⏳ ۲۵ و ۲۶ اردیبهشت ۴۰۴
.
⛔️ظرفیت به دلیل حضوری بودن محدود می باشد⛔️
.
👤مدرس: دکتر حمید مهرابی
✔️دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه

📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره

⭕️ ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط
.
✅ امکان پرداخت قسطی
✅حضــوری
🔖ارائه مدرک در پایان دوره🔖
.
برای دریافت هزینه کلمه «ذهن آگاهی» رو‌کامنت کن
.
و جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام 👇

🆔 @RohanaPsychology

📱 wa.me/989107580810

📞 09107580810

📱 instagram.com/joie_sexual_clinic
✔️با فالو داشتن ما هر روز از مطالب آموزشی و تخفیفات ویژه خبردار بشید
.
.
#دکتر_حمید_مهرابی #سکسولوژی_زناشویی #سکستراپیست #کارگاه #کارگاه_آنلاین #کارگاه_سکس_تراپی #کارگاه_آموزشی #ذهن #ذهن_آگاهی

Rohana

09 Mar 2025 07:22

صبح بخیر... 🥰🌱

🌹

Rohana

08 Mar 2025 08:08

همه ما دو زندگی موازی داریم: یکی همین زندگی کنونی‌مان و دیگری همان که حس می‌کنیم باید می‌داشتیم یا هنوز هم ممکن است داشته باشیمش. با وجود تمام تلاشی که صَرف زیستن در لحظه می‌کنیم، آن زندگیِ نازیسته به حضوری گریزناپذیر می‌ماند، به سایه‌ای که گویی قدم‌به‌قدم ما را دنبال می‌کند؛ و همین ممکن است تبدیل شود به داستان زندگی ما: مرثیه‌ای در سوگ نیازهای برآورده‌نشده و میل‌های قربانی‌شده. افسانه استعدادهایمان ما را افسون می‌کند؛ این افسانه که می‌توانیم چه‌جور آدمی شویم و چه‌ها کنیم. و این می‌تواند زندگی ما را به یک ناکامی همیشگی و بی‌پایان تبدیل کند.

🌸

Rohana

06 Mar 2025 19:26

❤️طرح واره درمانی در کانال زیر👇👇👇
Https://t.me/nedayemehromid

تحلیل رایگان سوالات کنکور دکتری و ارشد
🍀@ravantajj

جذب روانشناس
🍀@psycho_estekhdam

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🍀@psycho_approaches

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🍀@goftemanclinic

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🍀@schematherapychannel

وویس کارگاههای روانشناسی
🍀@kargahkadeh

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
🍀@hermesin

صفرتاصد مشاوره کودک
🍀@asnayibafarzandam

زندگیت راتغییربده
🍀@navidezendegi

عبارات تاکیدی مثبت
🍀@leilamaher1psychologist

گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🍀@bookklland

کارگاه تخصصی روانشناسی شخصیت
🍀@psychopathology_kooshki

دلنوشته های شیک
🍀@alightrain

چینی فووول صحبت کن
🍀@chineseandcartoons

سالم و خوش اندام شوووو
🍀@zumbafitt

کلبه دانایی
🍀@kolbe_danaee

روانشناسی سلامت ویژه دکترا
🍀@health_psychologyy

آفرینش: جستجویی در ادبیات، فلسفه و هنر
🍀@afarineshdastan

✯  روانـشـنـاسـی فـردی ✯
🍀@psychology9i

رزومه دانشگاهی رو تقویت کن
🍀@ketab_tarjemeh

حالتو خوب کن
🍀@educational_co

مجم؏ ڪتابخوانے روانشناسان
🍀@psychology_reading_forum

انگلیسی را سریع بیاموزید
🍀@englishwithfriends8

کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
🍀@nedayemehromid

دهکده ی آرامش
🍀@deh_aramesh

فن بیان و کوچ  رشد فردی
🍀@ensane_2020

کلبه فلسفه، هنر، ادبیات
🍀@bookmusicbook

جادویی زبان انگلیسی را اینجا تجربه کنید
🍀@learnenglishhere5

بحث های جذاب روان‌شناسی
🍀@discuss_psy

شعرهاے بارون خوردہ
🍀@sheerbarooon

روانشناسی کودک
🍀@kiddpsy

راز جوانسازی پوست
🍀@hoda_beauty_skin

کانال شعر ارغنون
🍀@arghanoon7

آموزش رایگان صفر تا صد زبان انگلیسی
🍀@eshghisevda

هنرکده
🍀@honarkadeh_k83

کتابخونه صوتی آزی و نیلو
🍀@azinilooreadbooks

اموزش زبان انگلیسی به افراد مبتدی
🍀@atnaenglish

آسمان بی پایان زندگی
🍀@endless_sky

نوشتن و تولید محتوا
🍀@donyaye_nevisandegi

ارشد یار
🍀@arshad_yar1

نگاه روشن
🍀@look_clear

!!انگلیسی همراه ما!!
🍀@englishity

همدل
🍀@haam_delll

اصول طرحواره درمانی
🍀@schematherapypsy

اسپانیایی فوووول صحبت کن
🍀@spanishlg

کتابفروشی ارزان کتاب
🍀@kotobearzan

تو کوتاه ترین مدت انگلیسی یادبگیر
🍀@englisheveryday78

رشد سالم
🍀@healthy_growth

کنفرانس و همایش روانشناسی
🍀@ravanpajohesh

کنکورستان ارشد و دکتری
🍀@seniorexam

انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
🍀@advacedenglishh

دوره نویسندگی با پشتیبانی
🍀@anahelanjoman

مهارتهای گفتگو برای همسران
🍀@pendarcln

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🍀@psychodynamic

کلینیک روانشناسان رسا
🍀@rasapsychoo

زندگی خورا دوباره بیافرینید
🍀@sedayearameshezendegi

ذهن آگاهی
🍀@zehnagaheman

روانشناس خود باشید
🍀@roshanapsychology

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🍀@childrentherapy

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🍀@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
🍀@psychology_gazor

من یک روان شناس کودک هستم
🍀@childpsychologist

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🍀@ravan_book

دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی
🍀@insightacademia

🔷🔸 @TAB_O ➕