فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 19:35

🔮فال هر روزت بخووووون🔮
شمع🕯
تاروت 🃏
قهوه☕️
حافظ📓

https://t.me/joinchat/AAAAAENCg1t2MhYnJd_xiQ

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 08:29

💉💊 زنانی که داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند و کاهش میل جنسی (اثر جانبی آن) را تجربه کرده اند، با سه جلسه 30 دقیقه ای پیاده روی در هفته، رضایت جنسیشان بهبود پیدا میکند.



@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 08:20

👌️صبحانه نخوردن باعث حمله قلبی میشود

◾️صبحانه نخوردن خطرحمله قلبی را تا 27درصد افزایش ميدهد

👈اگه عجله دارید حداقل 1 آبمیوه طبیعی رو به عنوان صبحانه میل کنید


@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 08:20

مصرف کافئین می‌تواند باعث شود از تمرینات خود لذت ببرید. البته منظور نوشابه‌ها نیست
اما یک فنجان قهوه بدون شکر و خامه، سطح انرژی‌تان را بالا برده و از درد بعد از تمرین می‌کاهد.

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 08:42

#داروهاي_ضد_سرفه 😪


1- داروهای خلط‌آور (اکسپکتورانت): اکسپکتورانت‌ها شاید شناخته‌شده‌ترین داروهای ضدسرفه در بازار هستند که به آنها «شربت سینه» هم گفته می‌شود. این داروها با رقیق‌کردن خلط، باعث دفع راحت‌تر آن می‌شوند. زمانی که سرفه‌ها خلط‌‌دار باشند، مصرف این‌گونه داروها توصیه می‌شود.


🔻یکی از معمولی‌ترین داروهای‌ خلط‌آور « گایافنزین » است. البته شربت‌های اکسپکتورانت موجود در بازار، علاوه بر گایافنزین، حاوی یک ماده آنتی‌هیستامین (ضدحساسیت) و ضداحتقان هم هستند که باعث کم شدن ترشحات می‌شود.

🍃🍂بعضی شربت‌های گیاهی نیز وجود دارند که عملکرد مشابهی دارند و باعث آبکی‌شدن خلط‌ می‌شوند. از آن جمله می‌توان به شربت «#ترسیان»، «#تیمیان»، «#تیمکس» و «#برونکوتیدی» اشاره کرد. بیشتر این شربت‌ها از عصاره گیاه آویشن تهیه شده‌اند که آثار خلط‌آور و ضدسرفه خوبی دارد.

⚠️پزشکان متخصص اطفال توصیه می‌کنند کودکان زیر شش سال از داروهای ضدسرفه استفاده نکنند، چون زیان این داروها برای آنها بیش از منافعشان است

2- داروهای سرکوب‌کننده مرکزی سرفه : معروف‌ترین این داروها «#دکسترومتورفان» است. این دارو با اثر روی مرکز سرفه در بصل‌النخاع، باعث کم‌شدن سرفه بیمار می‌شود. دکسترومتورفان به اشکال شربت، قرص و قطره در داروخانه‌ها موجود است.
🔸نوع دیگری از این دارو «#دکسترومتورفان‌پی» نام دارد که علاوه بر دکسترومتورفان، حاوی پسودوافدرین (یک ماده ضداحتقان) هم است.
🔴این داروها برای درمان سرفه‌های خشک و بدون خلط‌ مناسب هستند و استفاده از آنها در سرفه‌های خلط‌‌دار، نه‌تنها اثری ندارد، بلکه می‌تواند باعث باقی ماندن ترشحات در ریه شود و بیماری را طولانی‌تر کند.

3- داروهای آنتی‌هیستامین (مانند دیفن‌هیدرامین، پرومتازین، کلرفنیرآمین): این داروها با کاهش آزادشدن هیستامین در بدن،‌ باعث کم‌شدن ترشحات ریه و خلط می‌شوند. بیشتر داروهای سرماخوردگی حاوی آنتی‌هیستامین هستند.

4- دکونژستان‌ها (ضداحتقان‌ها) مانند فنیل‌افرین و پسودوافدرین: این داروها باعث تنگ‌شدن عروق‌خونی در ریه‌ها و بینی می‌شوند و احتقان را کاهش می‌دهند. بیشتر داروهای سرماخوردگی هم حاوی ضداحتقان هستند.

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 08:41

یکی از نوشیدنی هایی که به سوزاندن چربی بدن کمک می کند سرکه سیب😋 است

✅توصیه میشود که بعداز هر وعده یک قاشق غذاخوری سرکه سیب باآب میل شود

لطفا به اشتراک بگذارید 🙏☘

🍄 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 08:40

♦️بهترین میوه برای عیادت آناناس است زیرا حاوی بروملین است♦️

✅از تشکیل لخته‌های خونی وبه تبع آن ازسکته مغزی وقلبی وکبودی زیرپوست بعداز جراحی جلوگیری میکند وموجب بهبود زخم‌ ها میشود.

🎯 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:51

☘🍃 9 نکته در #چربی‌سوزی
.
1⃣ آیا از #تردمیل یا دستگاه پله نوردی خسته شده‌اید؟نیازی نیست که خود را اسیر این دستگاه‌ها بکنید.ورزش‌های مفرح دیگر اگر بیشتر از این دستگاه‌ها کالری نسوزانند کمتر هم نخواهند سوزاند. #شنا، #کشتی‌،تنیس و... میتواند انتخاب مناسبی باشد.
.
2⃣ این راباید بدانید که انجام تمرینات هوازی در کاهش وزن معجزه نمیکنند.۲ مایل راه رفتن روی تردمیل حتی به اندازه کالری موجود در یک آبنبات برای شما کالری نمیسوزاند.بهتر است که قبل از انجام تمرینات هوازی رژیم خود را بررسی کنید.
.
3⃣ #توت_فرنگی‌ و #زغال_اخته به مقدار بسیار کمی‌ کالری دارند.شما میتوانید که عنوان میان وعده از این مواد غذایی بدون نگرانی از افزایش وزن استفاده کنید.
.
4⃣ در روز به مقدار فراوان #آب بنوشید و همیشه بدن خود را هیدراته نگه دارید.
.
5⃣ آیا به #بستنی اعتیاد دارید؟ پس هنگامی که هوس بستنی کردید از پودینگ بدون شکر تولید شده با #شیر_کم چرب استفاده کنید.
.
6⃣ از #سبزیجات متنفر هستید؟ اسفناج معمولا در اکثر غذاها خود را نشان نمیدهد.از آن به همراه #روغن_زیتون استفاده کنید.
.
7⃣فقط روی کاهش #چربی‌ تمرکز نکنید بلکه به فکر ساخت عضله‌ نیز باشید.ساختن عضلات بیشتر باعث افزایش #متابولیسم میشود که این امر این اجازه را به شما میدهد که در روز مقدار کمی‌ بیشتر کالری مصرف کنید.
.
8⃣ اطمینان حاصل کنید که در روز به مقدار کافی‌ #پروتئین دریافت می‌کنید مخصوصاً هنگامی که تمرین می‌کنید.مردان باید حداقل روی ۱۵۰ گرم پروتئین در روز تمرکز کنند و این مقدار در زنان ۱۰۰ گرم می‌باشد.
.
9⃣به جای استفاده از رژیم‌های مد شده و جدید بهتر است که فقط از #غذاهای سالم و کم کالری استفاده کنید

➖➖➖➖➖➖➖➖
💌 فوروارد کنید🙏
بچه ها این کانال عالیه😍👇

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:49

خطر ایست قلبی با مصرف داروی «دیکلوفناک» و «ایبوپروفن»‼️

🔹مصرف این مسکن ها موجب انقباض

شریانهای قلب ، لخته شدن و افزایش فشار

خون و در نهایت باعث سکته قلبی میشوند

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:47

✅عوارض رژیم های لاغری غلط

1- ابتلا به بیماری های معده
2- کمبود ویتامین و ریزش مو و ابرو
3- ضعیف شدن بدن
4- افزایش پرخوری مدتی بعد از قطع رژیم

💊 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 20:27

🌡💉آزمایش خون💉🌡

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:54

افراد بالای 65 سال داروی مسکن مصرف نکنند
رئیس انجمن متخصصین داروسازی بالینی ایران:افرادبالای65سال نباید مسکن مصرف کنند؛این افرادمستعد عوارضی مانندخونریزی گوارشی ناشی ازمصرف مسکن هستند
@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:54

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:53

#درمان_عفونت_زنان

💊 دم کرده گل ختمی از قوی ترین دارو ها در عفونت زنان میباشد

┅─═ঊঈ🌺🌟🌺ঊঈ═─┅
@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

23 Jan 2018 08:10

تورتيكولي (كج شدن گردن)

🔻از عوارض #متوكلوپرامايد مي باشد.

🔻اغلب در دوز بالاتر از معمول، سن كمتر از ٣٠ سال بروزمي كند.

🔻تزريق عضلاني #ديفن_هيدرامين در تخفيف علائم مؤثر است.

💊 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 19:33

#آزمایش_ها
#آزمایش_های_خون 🌡💉🌡
🔺آزمایش چربی خون به چه معناست؟

آزمایش چربی خون یکی از آزمایشات روتین آپ سطح لیپید های خون است. از آنجا که این آزمایش به نوعی استعداد ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را نشان می دهد، نقش مهمی در سلامت افراد دارد. آزمایش چربی خون شامل اندازه گیری چندین فاکتور مهم می باشد که عبارتند از:
🔸کلسترول کل
🔸کلسترول خوب یا HDL
🔸کلسترول بد یاLDL
🔸تری گلیسیرید یا TG
🔸وVLDL

🔺کلسترول هم توسط سلولهای بدن ساخته می شود و هم از طریق مصرف مواد غذایی مثل گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات وارد بدن می شود. در ادامه توضیح مختصری در مورد هریک از آزمایشات مربوط به کلسترول آورده شده است:

🔸کلسترول کل: این تست، میزان وجود کلسترول در خون را نشان می دهد. برای انجام این تست باید پس از 8 تا 12 ساعت ناشتایی شبانه انجام پذیرد. همچنین رژیم غذایی باید طی سه هفته ثابت بوده باشد. هنچنین وضعیت فرد، حین نمونه گیری سطح کلسترول خون را تحت تاثیر قرار می دهد.
@emdadpezeshki
🔸تست LDL, HDL: این تستها به تست چربی معروف هستند. مقدار زیادی کلسترول و مقدار کمی پروتئین دارد. HDL که به چربی خوب معروف است، میزان پروتئین بیشتری دارد و کاهش آن می تواند منجر به بیماری های جدی شود.

🔸تری گلیسیرید یا TG: این دسته از چربی ها به عنوان سوخت و یکی از منابع تامین انرژی در بدن هستند و همچنین سطح آنها تحت تاثیر رژیم غذایی و مصرف قند ها می باشد.

🔸کلسترول VLDL: این نوع کلسترول مولکول های چربی را از کبد به دیگر قسمت های بدن حمل می کند و بعد از انتقال چربی به بافت ها تبدیل به کلسترولLDLمی گردد.

🔺توجه به این نکته حائز اهمیت است که:
🔸ﻣﺼﺮﻑ ﻏﺬﺍﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺳﻄﺢ TG ﻣﯽﺷﻮﺩ .
🔸ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻟﻜﻞ ﺑﺎﻋﺚ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺗﻮﻟﯿﺪ VLDL ﻭ ﺩﺭ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ سطح TG می شود.

🔸ﺣﺎﻣﻠﮕﻲ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺳﻄﺢ TG ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ .

🔺ﺗﺪﺍﺧﻼﺕ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ :

🔸ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﮐﻠﺴﺘﯿﺮﺁﻣﯿﻦ، ﺍﺳﺘﺮﻭﮊﻥﻫﺎ ﻭ ﻗﺮﺹﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﯼ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ
ﺳﻄﺢ TG ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ .

🔸ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﯼ ﺍﺳﯿﺪﺁﺳﮑﻮﺭﺑﯿﮏ، ﺁﺳﭙﺎﺭﺍﮊﯾﻨﺎﺯ، ﮐﻠﻮﻓﯿﺒﺮﺍﺕ، ﮐﻮﻟﺴﺘﯿﭙﻮﻝ، ﻓﯿﺒﺮﺍﺕﻫﺎ ﻭ
ﺍﺳﺘﺎﺗﯿﻦﻫﺎ ﺳﺒﺐ ﮐﺎﻫﺶ ﺳﻄﺢ TG ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ.

@emdadpezeshki
🌡🌡💉💉

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 08:20

🔴 آیا می‌دانستید کمبود روی در بدن باعث طاسی و ضعف و ریزش مو میشود ؟
💊 مکمل غذایی زینک را برای رفع این مشکلات فراموش نکنید
@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

27 Jan 2018 08:20

💥توجه به هنگام سرگیجه

👌هنگام سرگیجه چشمانتان را نبندید

✔️سعی کنید به یک نقطه ثابت نگاه کنید،در سر‌گیجه‌های مربوط به گوش داخلی تاحدودی علائم کاهش یافته وتعادل برقرار میشود

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 19:38

👆👆
آزمایش خون 💉💉🌡🌡
مطالب مرتبط با آزمایش خون جستجو کنید

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 08:42

💥چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟

✨نگرانی : عملکرد معده
✨استرس : عملکرد مغز
✨شوکه شدن : کلیه ها و مزاج
✨عصبانیت : کبد
✨اضطراب : هضم و جذب غذا
✨ترس : کلیه و آدرنالین خون

🚨 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

26 Jan 2018 08:41

عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی:

💊 متفورمین:
🔶مشکلات گوارشی
🔶افت فشارخون

💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن:
🔶مشکلات گوارشی

💊 قرصهای ضدبارداری:
🔶تهوع
💊 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 19:32

پروفسور سمیعے،،دکتر هلاکویے،، دکتر انوشہ
@PluS_EneRgiC

انسانم آرزوست....
@SokhananN

آموزش انگلیسی با چهار مِتُد برتر جهان
@English_Short_Stories

با کلاس حرف بزن
@matalebkhas1

کتاب درخواستی (دانلود رایگان)
@VITOOK

آرامبخش ترین موزیک بیکلام
@positive_music

ذهن زیبا....حس ناب
@pretymind

+ خودشناسی، فلسفه، فکر کن +
@ThinkOfficialPage

پارسی سخن بگوییم، نه فارسی!
@AdabSar

متن هایی که "آرومٺ"میکنہ..
@moolanaa

فواید امواج مثبـ+ب در زندگی
@enerjy_mossbat

بدنسازی
@iran_badan

متونی که لایک دارند
@Success_library

جملات "آموزنده" انگلیسی با ترجمه و صوت
@English_Sentence

معرفی شهرها و کشورهای جهان
@City20

حجت الاسلام والمسلمین استاد مهدی دانشمند
@MEHDIDANESHMAND

شعرهای ممنوعه
@sherhaye_yavashaki

قانون جذب ، روانشناسی موفقیت ‌‌[کتاب]
@Besttbook

اشعار ۸ ریشتری..
@taraaanom

"دکلمہ های احساسی عاشقانہ"
@Sher_ketab1

ترانه های قدیمی
@tanhayeghadim

دنياي زيباي موسيقي كلاسيك
@polyphonicchannel

عاشقانه های فروغ
@SHEROaramesh

پارک شعر‌
@Park_Sher

کاهش وزن
@Salamati_Fitness

"یا هو"
@PardisParsi

گشت و گذار در جهان
@gashtogozardarjahan

گفتار نیک
@goftarniek

انرژی مثبت
@EneRZhik_MosBATT

وزارت شعر
@vezaratEsher

سخنان...ده ریشتری...شریعتی...
@AvA_Yama

ایده‌های شیک در دیزاین و دکوراسیون
@Mehrazan_Pouya

شعر کوتاه
@sherkootah

مطالعه انديشه موفقيت
@BookPal

اندیشه های سیاسی
@hboot

پله پله تا خدا
@HavalI_behesht12

میترانا
@MIETRANA

[عاشقانه های رنگی]
@PARSAARYAN27

اشعار جانان
@Asheghetammifahmi

آموزش آسانِ زبان کره ای
@Hangullearning

حافظ شیرازی بزرگترین عاشق تاریخ
@HafezShiraazi

جمله های ماندگارجهان
@theAN0N

معرفی کمپانی ها، شرکت ها و برندها
@Mr_brands

5000 داستان صوتی انگلیسی (USAوBritish)
@Voice_Stories

چگونه ثروتمند شویم؟
@FastBillionaire

دانستنی های تخصصی علمی_ پزشکی
@infopezeshki

نشانه ها با ما سخن می گویند
@jebhetabiat

کوتاه ولی به قامت اندیشه
@Dra_carys

یادگیری انگلیسی با "سریال فرندز"
@Loving_English

چگونه افکارخودرا آرام کنیم
@plusafkar

عطرهای برند با بهترین قیمت
@adinperfume

عاشقانه‌هایی مختص حضرت یار!!!
@sherroghazal

" ممنوعه ها "
@shere_siyah

زندگیتو تغییر بده با نگاهی زیبا
@NEGARESH_ZIBA

قلک کانال تغییر نگرش و موفقیت
@golaknew

اینفوگرافیک، جدول و نقشه
@fact_nab

مهارت های روانی
@mentalskills

هدف*زندگی*موفقیت
@ServatBiPayan

پناه میبرم به شعر
@samphonie_asheghii

اسرار طبیعت
@asraretabiat

جهان بینی رادیکال با ادبیات و فلسفه
@iskeranew

کانال اجتماعی و تاریخی بیشتر بدانیم
@sapereir

حفظ سریع ١١٠٠ لغت انگليسی
@SarzaminehZaban

کمی شاهنامه بخوانیم
@hakimtoosi

متن های خاص وشیک
@serreshgh

مراقبه رایگان چهل روزه قانون جذب
@razzedaroon

بیداری افکار ...
@parandehaye_ghafasi

مولانا,مولانا,مولانا,مولانا,مولانا
@molana65

روانشناسی را قورت بده!!
@clinicalpsychology2017

رمان های مشهور جهان
@ketabshoma

مشاوره خانواده دکتر انوشه
@dranushe

اطلاعات عمومی ناب
@world_nab

(اینجا سانسور نداریم)
@paragraph1

شعرهایی که ۲۰۰۰۰۰لایڪ دارند..
@taraneyee_baran

چطور از کائنات درخواست کنیم ؟
@BESOOYESERVAT

داروشناسی *چربیسوزی *آزمایش خون
@emdadpezeshki

اسرار کشف نشده الهی
@asraarehasti

دکوراسیون مدرن + ایده چیدمان شیک
@ArtDesign_GoodWorks

ممنوعه های بهلول
@Khorehyketabb

ممنوعه هایی از جنسِ "شعر"
@bluers

چگونه در ١٠٠ روز ميليونر شويد!!!
@Modirno

شراب
@khayamneyshaburi

افزایش اعتماد به نفس تضمینی
@mosbatandishan

با کلاس صحبت کن تا همه عاشقت بشن
@tajroubiat

عاشقانہ های "بهمن ماه"برای تٌ
@cafestatus

خوشنویسی+اشعار ناب ماندگار کهن و سپید
@Golchen1

نایاب ترین موزیک های دنیا !!
@Psymez

مولانا بخوان"سریر عشق"
@molana_sema

نایابترین کتابها PDF و بریده ی کتابها
@kaffeadabiyat

با سیاست حرف بزن
@Teriyafarhang

【بکت .. نیچـه ..هدایت .. سارتـر.. کامـو .. بوکـفسکی و...】
@official_episode™

👌بهتـرین 🌺 مطالـب رو در ڪانالهـای #معـرفی شده دنبـال ڪنیـد👆

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:49

💊داروهایی که بایدقبل ازغذامصرف شوند:

پنی سیلین های خوراکی (بجز آموکسی سیلین)
آزیترومایسین (جذب بهتری دارد)
امپرازول
پنتوپرازول
لانسوپرازول
رابوپرازول
اسموپرازول
پپرمینت(کلپرمین،کارمینت،سوپرمینت)
مبوورین(کلوفاک)
کلیدینیوم سی
گلی پیزید
گلی بن کلامید
گلی کلازید
متوکلوپرامید(پلازیل)
دامپریدون(موتیلیوم)
لووتیروکسین(اوتیروکس)
لوودوپاB و لوودوپاC


💊 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:47

با وازلين ۱۰سال جوونتر بنظر بيايد!
قبل ازخواب صورتتان رابشویید وازلین را به صورت و اطراف چشمتون بمالید وازلین ازچین و چروک هاجلوگیری میکنه و حتی چروک های عمیق رو از بین میبره.

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

25 Jan 2018 08:46

کیسه های پلاستیکی از مواد نفتی تولید میشود

نان داغ باعث آزاد شدن مونومر در آن میشود، که سرطانزاست

کیسه پارچه ای بهترین گزینه برای خرید نان است.

🚨 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:55

این علائم یعنی تیروئید شما درست کار نمیکند

🔹مرتب احساس خستگی میکنید
🔸دائم افسرده و غمگین هستید
🔹احساس ترس و اضطراب میکنید
🔸پوست شما خشک میشود
🔹فشار خون بالا

🆔 @emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:54

کارهای کوچکی که قطعاً چاقتان می‌کند!

@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

24 Jan 2018 07:53

🤔 نقش میوه ها در نیروی جنسی:


👈🏻 انبه مقوی نيروی جنسی است
👈🏻 انار ترش نيروی جنسی را كاهش ميدهد
👈🏻 آناناس مفید برای تقویت و تجدید قوای جنسی

┅─═ঊঈ🌺🌟🌺ঊঈ═─┅
@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

23 Jan 2018 19:31

💊مصرف قرص امگا 3 در حفظ سلامت زنان، مقابله با #پیری و #لاغری، پیشگیری از سرطان در زنان نقش مهمی دارد.

👌کاهش خشم و عصبانیت خاصیت دیگر امگا ۳ است..


@emdadpezeshki

فوریتهای پزشکی

23 Jan 2018 08:10

چطوری وقتی مایع میره توی گوش خارجش کنیم؟🤔

👈 آدامس بجوید یاادای جویدن رو دربیارید،خمیازه بکشید درحالی ک سرتون کجه تالوله استاش رو آزادکنید و نیروی جاذبه باعث خارج شدن مایع بشه

@emdadpezeshki