Rohana

22 Dec 2023 10:16

| بناکردن زندگی‌، حول احساسات به دلایل زیر مشکل‌ساز است |

۱. احساساتتان مستقل‌اند؛ آن‌ها منحصرا توسط خود شما تجربه می‌شوند و فقط می‌توانند به شما بگویند که چیزی برایتان مفید است.
۲. احساساتتان موقتی‌اند؛ آن‌ها فقط در چند لحظه‌ی اولیه‌ی برانگیخته شدنتان احساس می‌شوند و فقط می‌توانند برای زمان حال موثر واقع بشوند نه آینده.
۳. احساساتتان دقیق نیستند؛ احساسات به طور کلی در تشخیص حقیقت ضعیف‌اند و خیلی از مواقع قابل اتکا نیستند.

#توسعه_فردی

©Join |

Rohana

20 Dec 2023 19:46

کنکور ارشد روانشناسی با رتبه یک
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

کتابخانه جامع pdf
@mser_12

مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1

منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

آموزش های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy

((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

کانال مهندسی
@civil101

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روان‌شناسی
@hermesin

خودشناسی خداشناسی باافکارمثبت وعرفانی
@pluosafkar

اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

کتاب هایی که حتی اسمش رو هم نشنیده ای••• اینجا پیدا می کنی
@ketab_az

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
@psychology_of_art

روانشناسی سلامت
@health_psychologyy

دلنوشته های شیک
@alightrain

1000000نکته زناشویی
@channel69logy

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar1

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی ذهن آگاهی  «آرامش درون »
@arameshdron

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

زبان سرای کاروان
@freeenglishlessonss

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

خــود شــنــاســے بــه روش پــرفــســور یــونــگ
@qodrattaqeer

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1402
@psy_work

اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

کتابخانه اقتصادی
@economic786

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

آموزش انگلیسی از صفر تا صد
@kelidezaban

کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

خبر استخدااام روانشناسان و مشاوران
@psy_estekhdami

کتابخانه ی انگلیسی من
@englishaudiolibrary

من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib

کتاب های پولی را رایگان دانلود کن
@cmworld_org

تکنیک های تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس در یک ماه
@Psychology_Haleh

🔷🔸 @TAB_O ➕

Rohana

20 Dec 2023 08:22

آنا فروید، نوجوانی را به عنوان «آشفتگی تکاملی» تعریف کرد که به معنی تغییر اجباری و موقتی است. مطابق با این معنی از نظر زیست‌شناختی، بلوغ سنی است پر از امید و آرزو، هرچند از خطرهاي روانشناختی و اجتماعی آزاد نیست که شامل تغییرات وابسته به خانواده، جستجوی الگوهای جدید و به خاطر وارد شدن در ارتباطاتی با كمترين زمينه حمايتی و اختلاف انتظارات چشمگير است. بنابراين، اين‌ها می‌تواند علت اين امر باشد كه گذشتن از كودكی به فردی فعال، با خودش اضطراب، تعارض و نابهنجاری را به بار می‌آورد.

او معتقد است هنگامی‌که نوجوان برای نخستین بار غلیان احساسات ادیپی را می‌آزماید، اولین برانگیزاننده او فرار کردن است. نوجوان در حضور والدین احساس تنیدگی و اضطراب می‌کند و فقط زمانی‌که از آن‌ها در فاصله باشد، احساس امنیت می‌نماید. درواقع، برخی نوجوانان در چنین مواقعی از خانه فرار می‌کنند، بسیاری در خانه باقی می‌مانند و با وجودی که خود را در خانه مانند یک شاگرد شبانه‌روزی حس می‌کنند؛ گاهی تلاش می‌کنند با اهانت و تحقیر کردن والدین از آن‌ها بگریزند. .آنان خود را در اتاق حبس می‌کنند و تنها هنگامی‌که با همسالان خود هستند احساس راحتی می‌کنند. گاهی می‌کوشند با توهين و تحقير نسبت به والدين از آنان بگريزند و به جای پذيرفتن هر نوع وابستگی و عشق، ديدگاهی بر می‌گزيند که کاملاً برعکس آن است. گویی نوجوان چنین فکر می‌کند که اگر اصلاً به والدین نیندیشد خواهد توانست خود را از قید والدین رها سازد.

#روانشناسی

©Join |

Rohana

19 Dec 2023 17:28

| چگونه بدون ترحم، نصیحت کنیم |

۱. مطمئن شوید آن شخص واقعا نصیحتتان را می‌خواهد.
۲. مطمئن شوید که می‌دانید راجع به چه چیزی صحبت می‌کنید.
۳. خودتان را به جای آن‌ها بگذارید. از موقعیت خودتان به موضوع نگاه نکنید.
۴. از اعمالشان انتقاد کنید، نه شخصیتشان.
۵. بدانید که مردم چیزی به شما بدهکار نیستند و لزوما نصیحت شما را انجام نخواهند داد.

#توسعه_فردی

©Join |

Rohana

19 Dec 2023 09:49

اولین قدم برای پایان دادن به‌حس ناخوشایند بی‌کسی این است که خودمان درهای مخفی بیش‌تری را در ذهنمان باز کنیم و وارد اتاق‌های غم، خشم، حسادت یا نفرت از خود شویم. چراغ‌ها را روشن کنیم و مضمون و محتوای این اتاق‌ها را بدون احتیاط، انکار، شرم و احساس گناه بررسی کنیم. و دفعه‌ی بعد که در کنار شخص دیگری هستیم باید خطر کنیم و از یافته‌هایمان حرف بزنیم. ما تنها هستیم چون در پذیرش اینکه هرکداممان، در نوع خود، عجیب و غریب و نامتعادل هستیم ضعیف عمل کرده‌ایم. باید به خودمان اجازه دهیم کسی که هستیم را برای کسانی که تخیل کافی برای گوش سپردن دارند بیشتر آشکار کنیم و به آن‌ها اجازه بدهیم به‌نوبه‌ی خود از ویژگی‌های عجیب خودشان حرف بزنند. صداقت، به تنهایی ما پایان می‌دهد.

#سبک_زندگی

©Join |

Rohana

19 Dec 2023 08:04

به جای صبح بخیر بهش بگید:
حبيبي!
‏صَباح الخير لوجهك لعَيناك لَصوتك
ثُم للحيَاة!
محبوبِ من!
صبح بخیر به رویِ ماهَت، به چشمانَت،
به صدایَت، سپس به زندگی! ♥️

🍃

Rohana

18 Dec 2023 09:35

در حق خودت یه لطفی کن و بعضی آدما رو از زندگیت حذف کن ...

📚

Rohana

17 Dec 2023 08:56

خوشبختی از درون خودت به وجود میاد.
نه رابطه ات،
نه کارت،
و نه پولت،
فقط از درون خودت ...

📚

Rohana

16 Dec 2023 08:03

Let your dreams be bigger than your fears.
اجازه بده رویاهات از ترس‌هات بزرگ‌تر باشند

🍃

Rohana

14 Dec 2023 19:22

| فقط كلمات مهم را جست‌وجو کنید |

عادتی که در مدرسه به شما آموزش داده می‌شود و بعدها باعث کاهش سرعت خواندنتان می‌شود این است که به تک تک کلمات در یک جمله توجه کنید، در حالی که مغز در پرکردن جاهای خالی با اطلاعات مناسب قدرت شگفت‌انگیزی دارد. پس می‌توانید از این مزیت بهره بگیرید.

زمانی که قلق خواندن دستتان بیاید و بدون بلندخوانی در مغز مطالعه کنید می‌بینید از گروه‌های کوچک کلمات معنای گسترده‌تری درک می‌کنید به جای دیدن كلمات «گربه» «خشمگین» «بود» به صورت مجزا مغزتان جمله‌ی «گربه خشمگین بود» را به عنوان قطعه‌ای از اطلاعات ثبت می‌کند. زمانی که این اتفاق می‌افتد گروه کلمات به صورتی مشخص در پاراگراف دیده می‌شوند و چشمانتان فقط این قسمت‌ها را می‌خوانند، بدون این که برای محتوای آن وقت و انرژی صرف کنند. برای مثال جمله‌ی «در واقع بزرگترین نگرانی گربه کمبود غذا نبود، بلکه کمبود توجه از سوی صاحبش بود» به سرعت به این شکل ثبت می‌شود: «بزرگترین نگرانی گربه - کمبود غذا نبود - بلکه - کمبود توجه - صاحبش». شما با پنجاه درصد از کلمات نود درصد از معنا را به دست می‌آورید.

#توسعه_فردی

©Join |

Rohana

13 Dec 2023 09:27

یکی از سالم‌ترین کارهایی که می‌توانید پس از فقدان انجام دهید، این است که دوباره کاری ساده را انجام بدهید که از انجام آن لذت می‌برید. اگر کسی در اطرافتان نبود، اگر وقت و انرژی‌تان آزاد بود، چکار می‌کردید؟ احتمالا خیلی به آن کار نمی‌پرداختید و مشکل همین جاست. کاری انجام دهید.

البته افرادی هستند که نمی‌دانند اگر انرژی و وقتشان آزاد بود و نیاز نبود کسی را تحت تاثیر قرار بدهند، چه می‌کردند. این موضوع نکته پنهانی دارد، نشان می‌دهد که تمام کارهایی که تا به حال در روابطشان انجام داده‌اند برای جلب رضایت دیگران یا دریافت چیزی مادی در ازای آن‌ها بوده است. تعجبی ندارد که روابطشان سیر نزولی دارند.

#توسعه_فردی

©Join |

Rohana

12 Dec 2023 10:57

راز موفقیت من یه چیز بود：
وقتی میگفتن ولش کن ، نمیتونی
من بیشتر تلاش میکردم . . .

🍃

Rohana

11 Dec 2023 16:15

این کانال هدیه مدیر کانال به شماست👇
/channel/+r_AGHg35LX1hZTQ0
#عضویت_فوری

Rohana

11 Dec 2023 09:39

.
🟣دوره جامع تربیت بازی درمانگر
+ سوپرویژن عملی🟣

👩🏻‍🏫مدرس : دکتر آزاده عطاری
- فوق دکترای روانشناسی تخصصی کودک
- دانش آموخته موسسه آنا فروید لندن

💡‼️ هدف دوره :
در این دوره سرفصل ها و سوپرویژن به گونه ای طراحی شده تا شمارو برای ورود به اتاق درمان آماده کند...


💎 مزایای دوره #بازی_درمانی :
📍سرفصل های کاملا کاربردی
📍سوپرویژن عملی و تحلیلی
📍ارائه و تحلیل کیس
📍امکان بازبینی آفلاین پس از  دوره
📍دریافت فایل صوتی جلسات

🔖اعطای ۲ مدرک معتبر
-----------------------------
مشاوره رایگان و کسب اطلاعات بیشتر👇
🆔 @farda_admin1

✅ wa.me/989209309349
📞 09209309349
☎️ 02126613206

💠 @farda_psy

Rohana

11 Dec 2023 09:35

‍ 🏆 *دوره جامع ۱۰۰ ساعته*🏆

*«مربیگری مهارت های فرزندپروری کودکان و نوجوانان»*

"بر اساس رویکردهای مختلف"

🎓 *مدرس:دکتر ابوالقاسم شکیبا*
مدرس کشوری و روان شناس کودک با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته شنبه و پنج شنبه ها
📅 اوایل دی ماه
⏰ از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۹:۳۰
💻به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
✅ *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
✅ *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*

💎 *گزیده سرفصلهای دوره:*
🔰مدیریت رفتاری والدین(PMT)
🔰فرزندپروری مبتنی بر طرحواره
🔰فرزند پروری دمکرات(آدلری)
🔰فرزند پروری مبتنی بر رویکرد دلبستگی ایمن (تراپلی)
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد C3 عزت نفس
🔰فرزندپروری بر اساس رویکرد اکت
🔰فرزندپروری مبتنی بر هوش هیجانی کودکان
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد انتخاب
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد DBT
🔰فرزند پروری و رشد مسئولیت پذیری کودکان و نوجوانان

📂ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل

🧮 *پرداخت اقساط+۲۵ درصد تخفیف تا ۳۰ آذرماه*

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇

🔷 *خانم میرجمکرانی:*

✅ https://wa.me/989193366042
☎️ 09193366042
🆔 /channel/Rahnowshow_support4

🔷 *خانم اتریشی:*
✅ http://wa.me/989190100794
☎️ 09190100794
🆔 /channel/Rahnowshow_support7

🔵گروه آموزشی ره نو شو با همکاری مرکز مشاوره خانه خورشید
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●

Rohana

21 Dec 2023 09:35

یکی از تجربه‌های دردناک زندگی این است که فرد دلبسته‌ی آدم‌های خاکستری شود. آدم‌های خاکستری همیشه تو را در وضعیت تعلیق نگه می‌دارند: نه به تو دل می‌دهند و نه می‌گذارند که از آن‌ها دل بکنی. تو را در میانه‌ی زمین و هوا معلق می‌خواهند. تا وقتی که تو را دل‌داده خود می‌یابند با تو سرد و با فاصله‌اند و تا احساس می‌کنند که از آن‌ها دل می‌کنی با تو گرم و نزدیک می‌شوند- اما فقط تا آنجا که بدانند رشته را نمی‌گسلی و از چنگ‌شان نمی‌گریزی. به تو دل نمی‌دهند اما مانع دل کندنت می‌شوند.

بعضی از این آدم‌های خاکستری، خودشان بلاتکلیف و معلق‌اند، یعنی تکلیف خودشان را با خودشان نمی‌دانند، و این سردرگمی و پادرهوایی را در روابط عاطفی‌شان با تو باز می‌تابانند. گاهی هم دچار نوعی بیماری روانی‌اند، ملغمه‌ی آشفته‌ای از عدم اعتماد به نفس و اعتماد به نفس مفرط. یعنی چندان اعتماد به نفس دارند که تو را مفتون خود کنند، اما چندان به خود بی‌اعتمادند که به محبت‌ات پاسخ درخور بدهند.

تو را در فضای خاکستری رابطه معلق نگه می‌دارند تا شهد عشقی را که نثارشان می‌کنی بمکند، اما چیزی از جان‌شان برایت مایه نگذارند. آدم‌های خاکستری خواسته یا ناخواسته تمام خون عاطفه‌ات را می‌نوشند اما بر مرده‌ات فاتحه هم نمی‌خوانند. لحظه‌های تلخ زندگی‌شان را با تو تقسیم می‌کنند، اما خوشی‌های‌شان را با دیگران شریک می‌شوند. با جذابیت‌های‌شان آرام آرام به دورت تار می‌تنند، و تا به خود می‌آیی خود را گرفتار دام‌شان می‌یابی. ته دل می‌دانی که شهدت را می‌نوشند و تفاله‌ات را تف می‌کنند، اما برای بی‌مهری‌هایشان مدام بهانه می‌تراشی.

می‌دانی که وضعیت هرگز بهتر نمی‌شود، اما مدام برای آن‌ها عذر و برای خودت امیدهای واهی می‌تراشی. آنقدر می‌مانی تا بپوسی. عشق آدم را آسیب‌پذیر می‌کند، و آدم‌های خاکستری دقیقا از همان نقطه آسیب‌پذیر است که دست‌شان را تا آرنج در قلبت فرو می‌کنند. این رابطه‌ها عشق نیست، بیماری است- نوعی اعتیاد ویرانگر است. اگر کسی در این دام بلا افتاد باید هوار بزند و از دیگران برای نجات جان‌اش کمک بخواهد. هرچه بیشتر در این دام بمانی، گرفتارتر می‌شوی. از آدم‌های خاکستری باید مثل طاعون گریخت.

#دکتر_آرش_نراقی

©Join |

Rohana

20 Dec 2023 15:39

💚 پیج روانشناس کودک توسط بهترین اساتید روانشناسی تربیتی در خدمت پدرها و مادرها👇👇👇
👤 دکتر هلاکویی ( ورود ) 

👤 جو فراست ( ورود ) 

👤 دکتر شهرام اسلامی ( ورود ) 

👤 دکتر سیما فردوسی ( ورود ) 


🔴 روی سن فرزندتان کلیک کنید👇

👶🏻فرزندم 0_2سال است   ( ورود )  

👧🏻فرزندم 2_4سال است   ( ورود ) 

👦🏻فرزندم 4_ 6سال است  ( ورود ) 

👫فرزندم 6_12سال است ( ورود ) 

👦🏻👶🏻👧🏻 پیج روانشناسی هاله | HELEH 🌸

Rohana

20 Dec 2023 08:20

‍ ‍ 🏆 *دوره جامع ۱۰۰ ساعته*🏆

*«مربیگری مهارت های فرزندپروری کودکان و نوجوانان»*

"بر اساس رویکردهای مختلف"

🎓 *مدرس:دکتر ابوالقاسم شکیبا*
مدرس کشوری و روان شناس کودک با بیش از ۲۰ سال تجربه درمان و آموزش

📅هر هفته شنبه و پنج شنبه ها
📅 اواسط دی ماه
⏰ از ساعت ۱۵:۰۰ تا ۱۹:۳۰
💻به صورت آنلاین و با کیفیت کامل
👥امکان تعامل عالی و پرسش و پاسخ
✅ *ارائه جزوه دوره بصورت تایپ شده و کامل*
✅ *ارائه تمامی فایل های دوره در قالب DVD*

💎 *گزیده سرفصلهای دوره:*
🔰مدیریت رفتاری والدین(PMT)
🔰فرزندپروری مبتنی بر طرحواره
🔰فرزند پروری دمکرات(آدلری)
🔰فرزند پروری مبتنی بر رویکرد دلبستگی ایمن (تراپلی)
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد C3 عزت نفس
🔰فرزندپروری بر اساس رویکرد اکت
🔰فرزندپروری مبتنی بر هوش هیجانی کودکان
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد انتخاب
🔰فرزندپروری مبتنی بر رویکرد DBT
🔰فرزند پروری و رشد مسئولیت پذیری کودکان و نوجوانان

📂ارائه مدرک معتبر+پست رایگان درب منزل

🧮 *پرداخت اقساط+۲۵ درصد تخفیف تا ۳۰ آذرماه*

جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:👇

🔷 *خانم میرجمکرانی:*

✅ https://wa.me/989193366042
☎️ 09193366042
🆔 /channel/Rahnowshow_support4

🔷 *خانم اتریشی:*
✅ http://wa.me/989190100794
☎️ 09190100794
🆔 /channel/Rahnowshow_support7

🔵گروه آموزشی ره نو شو با همکاری مرکز مشاوره خانه خورشید
┏━━☆
https://www.instagram.com/rahnowshow
┗━━●●●

Rohana

19 Dec 2023 09:50

جذب کارورز

قابل توجه تمامی دانشجویان ،علاقه مندان در مقاطع رشته روان شناسی به حوزه درمان.

کلینیک روان شناسی آفتابگردان تقدیم میکند؛

دوره تربیت درمانگر
حوزه تخصصی که بهش علاقه مند هستید مشخص بفرمایید!
▪️حوزه فردی
▪️کودک و نوجوان
▪️زوج درمانی

♦️هر کدام۵۰ ساعت
با ارئه مدرک معتبر و قابل ترجمه

افراد توانمند در همان مرکز شروع به فعالیت میکنند و زیر نظر سوپرویژن مراجعه کننده خواهید دید.
اخرین مهلت این دوره تا این هفته

تهران:
شعبه غرب : میدان صادقیه جنب بیمارستان ابن سینا طبقه ۳ واحد۱۵

شعبه شرق نارمک میدان ۵۵ کوچه قربانی پلاک ۹ واحد ۱

کلینیک روان شناسی آفتابگردان🌻

۰۹۱۹۸۵۹۷۳۱۵
۴۴۰۳۶۳۰۷_۰۲۱

واتساپ ۰۹۱۹۲۲۱۵۰۴۸
http://clinicaftabgardan.com

Rohana

19 Dec 2023 08:09

وقتی لحظه های سخت زندگیتو تنها می‌گذرونی دیگه برات مهم نیست کی می‌مونه و کی میره.

🍃

Rohana

18 Dec 2023 17:00

نحوه‌ی توصیف ما از شکست‌های گذشته تأثیر عمیقی بر میزان رضایت ما از زندگی کنونی‌مان دارد. افراد غمگین معمولاً شکست‌ها را به مثابه آلاینده‌هایی می‌بینند که زندگی خوبشان را خراب کرده‌اند (پس از اینکه همسرم ترکم کرد، دیگر هرگز آن آدم سابق نبودم)، در حالی که انسان‌های واقع‌بین آن‌ها را موهبت‌هایی در لباس مبدل می‌بینند (طلاق دردناک‌ترین اتفاقی بود که برایم رخ داد، اما با همسر جدیدم خیلی بیش‌تر احساس خوشبختی می‌کنم). کسانی که در زندگی به بیش‌ترین موفقیت‌ها دست پیدا می‌کنند و آن را به خانواده، جامعه و در نهایت خودشان بازتاب می‌دهند، در شکست‌هایشان به معنای بیش‌تری نیز دست پیدا می‌کنند.

#روانشناسی

©Join |

Rohana

17 Dec 2023 18:12

خود را دوست داشتن و مراقب خود بودن خودخواهی نیست بلکه ضرورته.

📚

Rohana

16 Dec 2023 10:32

یکی از آموزه‌های اشتباه رایجی که همه مردم مدنظر قرار می‌دهند این است که ایده‌های عالی همیشه بیرون از ما و در سر فردی باهوش‌تر، خلاق‌تر و معتبرتر از خودمان قرار دارند و سر ما جایی نیست که سروکله ایده‌های ارزشمند در آن پیدا شود! بدین ترتیب ما عادت کرده‌ایم که اگر ایده‌ای هم به ذهنمان رسید، آن را به فردی شناس‌تر ربط دهیم و از او نقل‌قول بیاوریم. انگار که اگر ایده را به نام خود بیان کنیم، پیشاپیش باخته‌ایم. چنین ذهنیتی باعث شده است تا ما نسبت به دانستن افکار دیگران مشتاق‌تر باشیم، ایده‌های دیگران را بررسی و تحلیل کنیم. بی‌آنکه به ذهن خود اجازه دهیم تا ایده‌های مخصوص به خود را پرورش دهد. اما حقیقت این است که ما بیش‌تر از سقراط خوانده‌ایم، مسائل بیش‌تری را تجربه کرده‌ایم، شاید حتی از بسیاری از نویسندگان و اندیشمندان دغدغه‌مندتر هم هستیم، ذهن ما به انباری بزرگی تبدیل شده است که هیچ استفاده‌ای از آن نمی‌شود.

#سبک_زندگی

©Join |

Rohana

15 Dec 2023 15:23

| رویا از نظر آلفرد آدلر |

از نظر آدلر، آنچه در مدت خواب به شکل‌های ویژه در جهان اندیشه‌های ما تجلی می‌کند چیزی نیست جز پلی بین شب پیش و روز بعد. به عقیده‌ی او، تمایل شخص به گریز از واقعیت و در نتیجه تمایل به توهم درباره‌ی سرنوشت خویش، توسط رؤیاها تشدید می‌شوند.

آدلر معتقد بود که رویاها ابزارهای حل مسئله بوده و با مشکلات روزمره زندگی مرتبط می‌باشند. بر مبنای این نظریه، چنانچه رویاهای زیاد شما، ممکن است به علت مشکلات عدیده شما در زندگی‌تان باشد و یا برعکس اگر زیاد رویا نمی‌بینید به معنی سلامت روان شماست.

او بیان می‌کند که عناصر کنترل، قدرت و انگیزش عامل نیروی پیشرانه در پسِ رفتارهای ما هستند و نه تکانه‌های جنسی. وی عمده‌ترین نیروی پیشرانه در زندگی را فائق آمدن بر احساس ناامنی‌ها، فرودستی‌ها، کهتری‌ها و کاستی‌ها بر می‌شمرد، که روی هم رفته «ارادهِ معطوف به قدرت» نامیده می‌شود.

آدلر اعتقاد داشت انسان در دوران نوزادی و کودکی دچار عقده حقارت شده و از این‌رو پیوسته می‌کوشد تمام عمر خود را صرف جبران آن فقدان قدرت کرده و به کمال برسد. رویاها نیز راهی برای مطرح ساختن ناامنی‌ها و جبران بیش از حد کاستی‌ها و نقاط ضعف ما در بیداری‌ست. مثلاً شخصی که از رئیس خود هراس دارد، در رویا جسور شده و بر سر رئیس خود فریاد می‌کشد. نه تنها رویاها با نشان دادن ترس‌های درونی ما و راهبردهای ارجح در کنارآمدن با مشکلات به ما یاری می‌رسانند، بلکه آن‌ها نوع شخصیت و سبک زندگی ما را نیز بازگو می‌کنند.

#روانشناسی

©Join |

Rohana

13 Dec 2023 21:41

اگه زندگیت و آینده ت برات مهمه این کانال رو حتما عضو بشو
/channel/+QTIYjZh6B1BhNjE8

Rohana

12 Dec 2023 17:46

❌ پنجشنبه همین هفته برگزار میشود❌

« نمایش و تحلیل فیلم پرتقال کوکی »

✅برای عموم آزاد✅
.
.
👈 با تحلیل دکتر حمید مهرابی

✋🏻 به صورت حضوری
📆 پنجشنبه ۲۳ آذر
✍🏻 ثبت نام:
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
(تلگرام یا واتساپ)

.
#دکتر_حمید_مهرابی #فیلمخارجی_ ژوآ #تحلیل #تحلیل_فیلم #تحلیل_فیلم_روانشناسی #تحلیل_فیلم_روانشناسی #تحلیلگر #فیلم #فیلمخارجی

Rohana

11 Dec 2023 19:34

کنکور ارشد روانشناسی با رتبه یک
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

خبر استخدااام روانشناسان و مشاوران
@psy_estekhdami

درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
@ravan_book

آموزش انگلیسی از صفر تا صد
@kelidezaban

با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
@darmangaranecbt

آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy

رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
@psycho_approaches

انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
@psychological_tests

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
@goftemanclinic

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

تکنیک های روانشناسی
@nadidparid

اموزش چاكرا ومديتيشن
@meditationtrapi

((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt

حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife

تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology

دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

وویس کارگاههای روانشناسی
@kargahkadeh

طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel

کاربرد داروهارا بشناسید
@pharmacologydaro

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
@booknoteland

کتابخانه  تخصصی روانشناسی
@jozve1370

انگلیسی عالی برای همه فقط با کارتون ها
@musicowallpaper

انگلیسی با اصطلاحات کاربردی
@moalem_zaban

صـفـر تا صـد اپـلای در رشـتـه‌ی روان‌شـناسـی
@hermesin

اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon

روانشناس خود باشید
@roshanapsychology

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کلینیک روانشناسان رسا
@rasapsychoo

زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
@psychodynamic

مهارتهای گفتگو برای همسران
@pendarcln

کارگاه های معتبر روانشناسی
@portalkargah

روانشناسی سلامت
@health_psychologyy

جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست با تست
@tajravan_fiest

دلنوشته های شیک
@alightrain

1000000نکته زناشویی
@channel69logy

✧کافه پاراگراف‌✧
@sustainedbluebutterfly

ذهن آگاهی
@zehnagaheman

کانال تخصصی پیش دبستان
@preschool_child

عبارات تاکیدی مثبت
@leilamaher1psychologist

«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
@ravannote

بررسی اختلال و تشخیص افتراقی  DSM5
@portaldsm5

زنان چگونه مردان را شیفه خود میکنند
@ravanshenasgoroh

کانال تخصصی تربیت فرزند
@tarbi

بهترین کتابخانه‌ تلگرام  •••  کتاب باز
@ketab_az

صفرتاصد مشاوره کودک
@asnayibafarzandam

زندگی خورا دوباره بیافرینید
@sedayearameshezendegi

کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021

زندگیت راتغییربده
@navidezendegi

خط به خط با روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use

روانشناسی” از حال بد …...به حال خوب “
@arameshdron

چگونه باکودکم رفتارکنم؟
@childrentherapy

روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
@psycho_child

زبان سرای کاروان
@freeenglishlessonss

تکنیک‌ های مشاوره و روان ‌درمانی
@moshaverpsy

دانلود فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

ازدواج .....بدون شکست +(وویس های جذاب )
@ezdevajesalemvapaydar

شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال1402
@psy_work

عربی رو قورت بده
@arabicwithvideoes

مقالات معتبر روانشناسی + جزوه، کتاب
@psyravanyab

جذب روانشناس
@psycho_estekhdam

متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language

اصطلاحات&گرامرانگلیسی
@hlasari

جذب جنس مخالف بااسرارروانشناسی
@psychology_gazor

دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
@ravantajj

من یک روان شناس کودک هستم
@childpsychologist

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

آموزش های دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd

فایل و pdfکارگاههای روانشناسی
@psykargah

دنیای روانشناسی
@maryamjafarii55

🔷🔸 @TAB_O ➕

Rohana

11 Dec 2023 15:55

| تردمیل لذت |

وسواس و اهمیت دادن بیش از اندازه به احساسات باعث ناامیدی ما می‌شود؛ به این دلیل که احساسات هرگز ماندگار نیستند. چیزی که امروز ما را خوشحال می‌کند، فردا دیگر خوشحال‌مان نمی‌کند؛ چون نیاز زیستی‌مان تغییر کرده و بیش‌تر شده است. تمرکز بسیار بر خوشحالی، ناگزیر به تسلسل و تعقیبی پایان‌ناپذیر برای چیزی دیگر می‌انجامد: خانه‌ی جدید، دلدادگی تازه، بچه‌ای دیگر، افزایش مجدد حقوق. با وجود تمام عرق‌ریزی و سختی کشیدن‌مان، درنهایت به جایی می‌رسیم که به طور ترسناکی مشابه همان نقطه‌ی آغاز است: با احساس کمبود. روان‌شناس‌ها به این حالت تردمیل لذت می‌گویند: ما همیشه سخت تلاش می‌کنیم تا وضعیت زندگی‌مان را تغییر دهیم؛ اما در واقع هیچ وقت احساس بهتری نخواهیم داشت. ‌

#روانشناسی

©Join |

Rohana

11 Dec 2023 09:35

| من تورو برای ازدواج می‌خوام |

درسته که در ابتدای شروع یک رابطه باید اهداف طرفین تعیین و برای هم روشن بشه، اما تعیین هدفی مثل ازدواج در شروع رابطه چندان جالب نیست: منظورم این نیست که نباید به این مهم پرداخت بشه! منظورم اینه که مثلا طرف میگه: «من از شما خوشم اومده، اگر مایل باشین با هم رابطه داشته باشیم، چون شما رو برای ازدواج مناسب میدونم». در واقع این جمله «شما رو برای ازدواج مناسب میدونم» ابزار تاثیرگذاری میشه برای به دست آوردن شما. کیه که از دوست داشته شدن بدش بیاد!؟ کمتر انسانی از اینکه بدونه یکی تمایل داره باهاش یه عمر زندگی کنه بدش بیاد. شما حتی اگر جوابتون منفی باشه بازم از مورد توجه قرار گرفتن لذت می‌برین.

ولی خب، وقتی از ازدواج حرف میزنین خواه‌ناخواه طرفین سعی می‌کنن یه الگوی آرمانی از خودشون عرضه کنن که از خود واقعی‌شون فاصله داره. غیر از این هر یک از طرفین یه تصویر آرمانی هم از همسر آینده‌ش می‌سازه که شبیه یه دژ محکمه و هیچ چیز نمی‌تونه تخریبش کنه.

حالا این دژ و حصار غیر قابل نفوذ کی خراب میشه؟! وقتی که زمان گذشت، همدیگه رو بیشتر شناختین و اونی که تعریف و تصور شده بود با واقعیت متفاوت بود. چرا؟! چون که ما با فانتزی و تصورات خودمون داشتیم زندگی می‌کردیم نه با خود واقعی شخص! نه من منم، نه اون اونه. اوایل هر کدوم دلشون میخاد یکی دیگه باشن (حتی گاهی ناخواسته اونی که نیستن رو عرضه میکنن).

یه جمله هست که میگه: اوایل نامزدی دو طرف توی یه بشقاب غذا میخورن ولی بعد زیر یه سقف رفتن همون بشقاب رو توی سر هم میشکنن. خلاصه که حواستون به بشقاب و اونی که باهاش میخواین غذا بخورین باشه.

#يونس_اقتداری

©Join |

Rohana

11 Dec 2023 08:45

there's so much beauty in just trying your best...

کلی زیباییه تو اینه که تو تمام تلاشت رو به کار می بندی...

🍃