11320
ایمان داشته باشید حضور شما در این‌کانال اتفاقی نیست... ارتباط با ادمین و تبلیغات از طریق آیدی @Sana66666 می باشد.
📝
جملات ناب
⍈ @jomaalate_nab
مولانا مولانا مولانا
⍈ @mowllana
سفرهای کم هزینه
⍈ @JournalTourism
خدا خدا خدا
⍈ @niroye_bartarr
کتاب‌هایی که باید بخوانی
⍈ @mylibraries
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⍈ @ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
⍈ @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
⍈ @rahe_aseman
زخم‌های دلتنگی
⍈ @bargrizan_mm
هر شب کتابی نایاب و خواندنی
⍈ @noandishaan_book
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
⍈ @atelaateomom
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود
⍈ @Best_Poems
زندگی رو زندگی کن
⍈ @lifepplus
کتابخانه PDF فارسی و صوتی
⍈ @ketabkhaneh2015
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
⍈ @ppdffff
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
⍈ @ganunejazb
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
⍈ @Hamdel_Ba_To
90 روزه انگلیسی حرف بزن
⍈ @basicenglishlearner
از خودشناسی تا خداشناسی
⍈ @VaraTamavara
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⍈ @morgbh
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
⍈ @KettabGard
روانشناس خودت باش دختر
⍈ @sedayepayeaaaab
آیلتس رو 8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
⍈ @ieltslearner
کتاب کتاب کتاب کتاب
⍈ @kettabiism
رمانسرای مجازی
⍈ @Salam_Roman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
⍈ @Drelahigomsheii
دلبری‌های حضرت مولانا
⍈ @molavi_molavi
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
⍈ @audiiobo0ok
راز بالا رفتن ارتعاش
⍈ @aramesh_ba_meditation
• آیلتس رو فول شو •
⍈ @ArazIELTS
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
⍈ @Wahshi_Bafghi
از حال بد به حال خوب
⍈ @halekhobhalebad
مرجع فیلم‌های انگیزشی
⍈ @FilmAangizeshi
روزی یک بیت شعر
⍈ @YekbeitY
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
⍈ @abasmnesh2
افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
⍈ @Afkarezendeh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
⍈ @MOJZH_AGAHI
با اعداد زندگیت رو بساز
⍈ @Afsane_adad
اقبال لاهوری و مولانا
⍈ @Molana_EqbalLahori
کافه‌شاپ تخصصی روانشناسان
⍈ @Cafaravanshenasan
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
⍈ @Mojezeyekhodshenasi
کانال قانون جذب
⍈ @Ghanoonejaozb
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
⍈ @feng_shui_enerji
سرای پایان‌نامه، مقاله و پرسشنامه
⍈ @Arshevkhaneh
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
⍈ @ganunejazb_raz
کتابستان
⍈ @EBookiha
موزیک بیکلام
⍈ @instrusongs
دوبیتی‌های ناب " مولانا "شمس تبریزی
⍈ @SHAMSETEBRIZII_99_22
ایستگاه پارسی همه‌چیز درباره‌ی زبان پارسی
⍈ @Istga_Parsi
خودت را ببین، خودت را بشناس
⍈ @mahfelekhodshenasi
کلیپ و فایل و کتاب محراب
⍈ @Archiveketabkhan
مدیریت و دیجیتال مارکتینگ
⍈ @drebusiness
مهندسی عمران و محاسبات
⍈ @sazehcal
روانشناسی کودک و خانواده
⍈ @cafepsychology
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
⍈ @azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
⍈ @ostad_ghomshei
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
⍈ @ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
⍈ @moovafaghiiatt
متن‌های عالی و فوق‌العاده کوبنده
⍈ @ghanonebawar
قانون جذب کائنات (راز)
⍈ @jazbomoragheb
مراقبه و مدیتیشن رایگان
⍈ @moragabh
خدا خدا خدا خدا
⍈ @niiroye_bartar
انگليسسی با تست زدن فول شو
⍈ @lovely_englishh
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
⍈ @codinghaye504
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
⍈ @Zehn_ziiiba
کتاب و زندگی
⍈ @ketaboozendegi
دانستنی‌های‌علمی‌تخصصی پزشکی‌مزاج‌شناسی
⍈ @infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
⍈ @moovafaghiiat
زبان ترکی رو قورت بده
⍈ @ArazTurkish
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
⍈ @rraavvaann
قانون جذب
⍈ @terodoo
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
⍈ @ghaz2020
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
⍈ @dranushe
از جنس آگاهی و تفکر
⍈ @kamitafacor
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
⍈ @AShaarMandgar
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⍈ @zabankadelarestan
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⍈ @mouje_tahavolezendegi
کافه کتاب
⍈ @roman_bookk
کتابخانه‌ی تلگرام
⍈ @bokhapdf
کتاب صوتی و pdf
⍈ @EBOOK_4U
داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
⍈ @Best_Stories
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
⍈ @ostad_ghomsheii
هیهات از جهل
⍈ @Book_Life
مراقبه و سکوت
⍈ @morghbe
کافه تنهایی
⍈ @cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
⍈ @Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⍈ @audiopersianlibrary
کتاب خوب بخوانیم
⍈ @kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
⍈ @kami_tafacor
شکرگزار خدا باش
⍈ @khodaya_asheghtam
اشعار مـولانــای جـانـان
⍈ @shere_molavi
دانلود رایـگـان هر کتـابی که بخـوای
⍈ @Ketabnayyab
🎯
✍نوجوانان امروز با فشارهایی روبه‌رو هستند که گاهی فراتر از توان روانی‌شان است
❌مقایسه در فضای مجازی و درگیر شدن در دنیای مجازی و رسانه
❌توقعات بالا از طرف خانواده و مدرسه
❌ترس از آینده
و ...
🔰نوجوانی، دوره‌ای از دگرگونی‌های شدید جسمی، شناختی و هیجانی است. در این میان، احساس ناامیدی یکی از چالش‌های جدی این سن است که اگر نادیده گرفته شود، میتواند زمینه‌ساز افت تحصیلی، انزوا، رفتارهای پرخطر یا حتی اختلالات روانی جدی‌تر شود.
🔰در مواجهه با نوجوانی که مکرراً می‌گوید:
«نمی‌دونم چرا باید ادامه بدم» یا «از همه چی خسته‌ام»،
✅ضروری است که والدین و مربیان به جای واکنش هیجانی یا انکار، با نگاهی علمی و انسانی عمل کنند.
🔰ناامیدی در نوجوانان اغلب نشانه‌ای از فشارهای درونی حل‌نشده است، نه ضعف شخصیت.
☘ آنها نیازمند فضایی امن، پذیرنده و بدون قضاوت هستند تا بتوانند دوباره با زندگی ارتباط برقرار کنند. والدین و مربیان، پیش از هر مداخله تخصصی، باید "حامی روانی امن" برای فرزند باشند.
این کلمات را کمتر به کار ببرید :
نمی‌شود
نمی‌توانم
ندارم
هیچ وقت از نداشتن و یا کمبود سخن نگویید؛ زیرا از سخن‌های شما بر شما حکم می‌شود!
یعنی با آن چه که می‌گویید، هم ارتعاش می‌شوید، شاید در آن لحظه چیزی متوجه نشوید ولی پاسخش را در طول زمان دریافت می‌کنید.
اگر مدام متوجه شکست و بی‌پولی و روابط ناسرانجام‌تان باشید، شکست بیشتری را به خود جذب خواهید کرد.
عادت کنید که در دنیای شگفتی‌ها ومعجزه‌ها زندگی کنید؛ زیرا حقیقت چیزی نیست که شما می‌بینید.
چشم‌هایتان را به موفقیت بدوزید و جز پیروزی چیز دیگری را باور نکنید..
اگه از این عبارات جایگزینِ «آفرین» استفاده کنید، روی تقدیر و تشویق تمرکز می‌کنید که اعتمادبه‌نفس بچه رو بالا می‌بره و کودک رو تشویق به تلاشکردن و انجام کارهای مثبت میکنه:
1 «خیلی سخت کار کردی!»
به تلاشش توجه میکند و بهش یاد می‌دیدید ارزش کار کردن بیشتر از نتیجه‌گرفتنه.
2 «عاشق اینم که تسلیم نشدی!»
سرسختی و تدوامش رو بهش یادآوری می‌کنید و تشویقش می‌کنید به تلاشکردن ادامه بده حتی اگه شرایط سخت باشه.
3 «جدی داری پیشرفت می‌کنی!»
روی پیشرفت و رشد تمرکز می‌کنید و ذهنیت رشد رو بهش یاد می‌دید.
4 «واای. نگاه کن همه‌ش رو خودت انجام دادی!»
با تأکید بر روی مهارت حل‌مسئله‌ی کودک، اعتمادبه‌نفس و استقلال رو براش پررنگ می‌کنید.
5 «باید به خودت افتخار کنی!»
بهش کمک می‌کنید به دستاوردهاش توجه کنه و احساس افتخار داشته باشه
#فرزند_پروری
سوزنت گیر نکنه روی آدما ،
روی حرفا،
روی اتفاقا....
فقط رها کن .
نیازی نیست
دنبال تحلیل هر چیزی باشی.
فقط بگذر.
دکتر انوشه
@dranushe
💕💕 #تربیت_فرزند
اگر کودکتان از خجالتی بودن احساس بدی دارد ممکن است وارد چرخه ای شود که مرتبا آسایش و راحتی اش کمتر و کمتر شود و اعتماد به نفس بسیار ضعیفی داشته باشد.
شما می توانید با گفتن خاطرات و تجربیات خودتان هنگامی که محجوب و کم رو بوده اید با این اثرات منفی مقابله کنید.
اگر فرزندتان بداند که پدر و مادرش نیز قبلا این مشکل را تجربه کرده اند ولی اکنون توانسته اند افراد جسور و با اعتماد به نفسی باشند نسبت به رفتار خجالتی اش احساس بهتری خواهد داشت
.#دکتر_انوشه
💕 @dranushe
تکنیک_مدیریت_قهر
💠 وقتی زنِ خانه قهر یا لج بازی میکند اصلا نباید انتظار داشته باشد که عکس‌العمل شوهرش طبق میل او باشد. زیرا درست برعکس انتظار زن، مرد خودش را کنار می‌کشد و مثل همسرش رفتار میکند.
💠 زمانی که یک زن فکر میکند شوهرش باید از او معذرت خواهی کند نباید با سکوت و یا رفتار خشم‌آلود، نارضایتی خود را نشان دهد.
بلکه باید با شوهرش حرف بزند، مشکلش را با او در میان بگذارد و به او بگوید که چه موضوعی او را ناراحت کرده است.
💠 هنگام در میان گذاشتن مشکل خود با شوهرتان، داد و قال نکنید، منطقی حرف بزنید، ابتدا چند جمله‌ای که مانع گارد گرفتنش می‌شود بگویید تا بتوانید گفتگویی مفید و مثبت داشته باشید. مثلاً بگویید: من به کمکت نیاز دارم، می‌دونم که میتونی مشکلمو مثل همیشه حل کنی، خوبیهای زیادی داری ولی سر یک قضیه از دستت ناراحتم و ....
💠 به هیچ وجه، در ابراز نگرانی خود مبالغه نکنید مثلاً نگویید تو اصلاً به فکر من نیستی، تو هیچ وقت درکم نمی‌کنی، تو همیشه این کار رو تکرار می‌کنی و ....
💠 چرا که مبالغه‌گویی در ابراز ناراحتی (گرچه حق با شما باشد) عامل تشنّج و مشاجره‌ی بیشتر است و مردها را از کوره به در میکند
#همسرانه
❌خوب ببینیم راهکار چیه برای اینکه بچه های ترسو و مضطرب تربیت نکنیم 👇
✔️ فراموش نکنید بچه ها در هفت سال اول حرف‌ها را باور می‌کنند. پس مراقب حرف‌ها و القاها باشید.
✔️ به فرزندتان برچسب «ترسو» نزنید؛ چون این برچسب، خودش به مرور باعث پذیرش و تقویت ترس در فرزند می‌شود.
✔️ شما به عنوان والدین، بهترین الگو برای فرزندتان هستید؛ فرزند به والدین شجاع نیاز دارد، نه ترسو.
✔️تربیت یک فرایند هست و در این فرایند والدین باید صبور باشند و با ویژگی های هر سن فرزند آگاه باشند و مطابق آنها عمل کنند
✔️ ترس‌های کاشته‌شده در ذهن فرزند، به‌راحتی از بین نمی‌روند؛ پس پیشگیری بهتر از درمان است!
✅به یاد داشته باشید،هر کلمه‌ای که به زبان می‌آورید، در ذهن فرزند اثر می‌گذارد؛ مراقب کاشته‌های ذهن او باشید.
#ترس_کودک
@dranushe
محترمانه رفتار کردن و صدا زدن همسرتان در واقع بذر احترام گذاشتن متقابل در روابط زناشویی را کاشتهاید که تا انتهای عمر میتوانید از آن بهره ببرید. عاشقانه و محترمانه صدا زدن همسرتان فضای خانه را سرشار از محبت میکند و بیش از پیش دلهایتان را به هم نزدیک میکند. در ضمن تنوع در صدا زدن همسرتان را فراموش نکنید.
هیچ گاه خود را برتر از همسر خود معرفی نکنید. سعی کنید "من" و "تو" در زندگی زناشویی نباشد کلمه "ما" زندگی را گرم و لذت بخش میکند.
#همسرانه
@dranushe👈💯
✅ بهترین ابزار برای تقویت اعتماد به نفس کودک تعریف و تمجید، از اوست .
برای این کار توجه به نکات زیر ضروری است:
🔷 اطمینان حاصل کنید که تمجید شما متناسب با سن و سال و توانایی کودک باشد. وقتی به یک کودک خردسال با لذت می گویید: می بینم که هر شب دندوناتو مسواک می زنی، او به این فضیلت خود مباهات می کند، در حالی که اگر آن را به یک نوجوان بگویید، ممکن است آن را توهین به خود تلقی کند.
🔷 از تمجیدی که شکست های کودک اشاره کند خودداری کنید، مثلا نگویید: فکر نمی کردم این دوره رو قبول بشی ولی شدی.
❌اگر نگران حرف بد و رفتار فرزندت در مهمانی هستی این اشتباه را انجام نده👇
✍گاهی اوقات حساسیت والدین به رفتار بد بچه ها در مهماني ها به این رفتار دامن می‌زند.
آنها به خاطر نگرانی‌های خودشان، قبل از آنکه اتفاقی بیفتد بچه را از بعضی از کارها منع می‌کنند و می‌گویند مبادا فلان کار را انجام دهی.
👈اما کودکی که از این طریق به حساسیت والدینش پی برده مخصوصا آن کار را میکند.
اگر والدین از قبل به او اخطار دهند و بگویند حق انجام چنین رفتاری را نداری ذهن کودک به محض ورود به جمع، به سمت آن رفتار می‌رود
✅جهت کاهش حساسیت و توجه کودک ،منفی سخن نگویید
@dranushe
✅یک تکنیک مهم در ارتباط با نوجوان
یک تکنیک آرام بخش ، آرامش های کلامی است؛ یعنی اگر پدر و مادر بخواهند به فرزند خود آرامش دهند، باید در ارتباط کلامی خود با نوجوان دقّت کنند.
نوجوانان آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی نیاز به یک باد و نسیم دارند تا آتش درونشان شعله ور شود؛ لذا پدر و مادر نباید بگذارند که این تلاطم و برانگیختگی در نوجوان به وجود بیاید.
یکی از چیزهایی که نوجوان را خیلی عصبی می کند، بد حرف زدن است. در روایات دینی ما آمده است که: "زیبا سخن بگویید تا زیبا سخن بشنوید"؛ لذا اگر پدر و مادر بخواهند از نوجوان سخن زیبا بشنوند، باید با او زیبا سخن بگویند.
پژوهش ها نشون داده بیش از ۷۰ درصد ازدواج ها ابتدا توسط خانم ها به پایان رسیده، اما چرا؟!
📌مشخص شده خانم ها بیش از آقایون حواسشون به رابطه‌ست، انگار حس می کنن که حال رابطه الان خوبه یا نه.
📌وقتی اوضاع بهم ریخته‌ست واکنش نشون میدن و ابرازش می کنن و می خوان زندگی مشترک رو درست کنند، اما خیلی وقتا آقایون با بی محلی واکنش میدن یا جای حل مسئله، تو چقدر گیر میدی، چقدر حساسی رو مثل نقل و نبات بیان می کنن...
📌هیچ وقت ذوق و شوق یه زن رو کور نکنید
+وقتی کار از کار میگذره، خانما ترجیح میدن که رها کنن و برن و شاید اون موقع آقایون تازه به خودشون بیان که چه فاجعه‌ای رخ داده
خلاصه اینکه هیچ رابطه‌ای یهو تموم نمیشه، بلکه مدت ها قبل با نشونه هایی که بهش بی توجه بودید در حال پایان یافتن بوده.
در آخر؛
رها کردن یه زندگی مشترک که به نگرانی هات توجهی نداشته، تعهد نداشتن و بی وفا بودن نیست، گاهی اوقات نشون دهنده وفادار بودن به اون عشقیه که یه زمان جریان داشته، وفادار بودن به شخصیت خودته
#همسرانه
6 دلیل برای اینکه خیلی زود از لحاظ عاطفی وابسته میشیم به طرف :
.عزت نفس ما به وضعیت رابطه ما وابسته است.
.از تنها بودن میترسیم
.اعتماد بنفس و باور به خودمون بسیار ضعیف است
.اینکه تصور میکنیم اگه کسی کنارمون نباشه نمیتونیم از عهده کاری بربیاییم
.باور نداریم که وقتی با کسی نیستیم میتونیم
خوشحال باشیم.
.ما تمام تصمیمات را براساس احساسمان میگیریم
🖌#کانال_دڪتر_انوشه
@dranushe
همسرانه
"قلق‌های خانواده‌ی همسرت رو بشناس!!!"
🔹 سعی کنید به تدریج حساسیت‌های خانواده‌ی همسرتون رو متوجه بشید تا مبادا ناخواسته ناراحتشون کنید.
🔸 برای این کار از همسرتون هم کمک بگیرید تا براتون ویژگی‌های شخصیتی و حساسیت‌های خانواده‌ش رو به شما بگه.
✅ این خیلی میتونه به روابط بعدی شما در زندگی کمک کنه.
@dranushe
🌲ﮔﻔﺘﮕﻮي روﺷﻦ ﻣﻴﺎن واﻟﺪﻳﻦ و ﻛﻮدك
🍃ﺷﻤﺎ و ﻫﻤﺴﺮﺗﺎن ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻛﻤﻚ ﻫﻤﺪﻳﮕﺮ ﻗﻮاﻧﻴﻨﻲ را ﻛﻪ ﻣﻲﺧﻮاﻫﻴﺪ ﻛﻮدﻛﺘـﺎن ﺑـﻪ آﻧﻬﺎ ﻋﻤﻞ ﻛﻨﺪ ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ.در ﺻﻮرت اﻣﻜﺎن ﻛﻮدك ﺧﻮد را ﺑـﺮاي ﻣﺸـﺎرﻛﺖ در ﺗﻌﻴﻴﻦ و ﺗﻌﺪﻳﻞ ﻗﻮاﻧﻴﻦ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻛﻨﻴﺪ.ﭼﻨﺎﻧﭽﻪ او در ﺗﻌﻴـﻴﻦ ﻳـﻚ ﻗـﺎﻧﻮن ﻣﺸـﺎرﻛﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ اﺣﺘﻤﺎﻻ ﺑﻴﺸﺘﺮ از آن ﺗﺒﻌﻴﺖ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ.
🍃ﺑﺎ اﻳﻦ وﺟﻮد ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﻳـﻚ ﻗـﺎﻧﻮن ﺗﻌﻴﻴﻦ ﮔﺮدﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ از او اﻧﺘﻈﺎر ﺗﺒﻌﻴﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ .او ﺑﺎﻳـﺪ ﺑﺪاﻧـﺪﻛـﻪ ﺷـﻤﺎ ﻛﺪاﻣﻴﻚ از رﻓﺘﺎرﻫﺎﻳﺶ را دوﺳﺖ دارﻳﺪ و ﻛﺪام رﻓﺘﺎرﻫﺎ ﻧﺎﭘﺬﻳﺮﻓﺘﻨﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ .اﻟﺒﺘـﻪ ﻫﻴﭽﮕﺎه ﺑﻪ ﻛﻮدك ﺧﻮد ﻧﮕﻮﻳﻴﺪ ﻛﻪ او ﺑﭽﻪ ﺑﺪي اﺳـﺖ.ﺑﻠﻜـﻪ ﺑـﻪ او ﺑﮕﻮﻳﻴـﺪ ﻛـﻪ ﻓﻼن رﻓﺘﺎر او را ﻧﻤﻲ ﭘﺬﻳﺮﻳﺪ.
🍃ﻫﻨﮕﺎﻣﻲ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻗﺎﻧﻮﻧﻲ را ﺗﻌﻴﻴﻦ ﻣﻲﻛﻨﻴﺪ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﻮدﻛﺎن ﺷﻤﺎ ﺑـﻪ ﺧـﻮﺑﻲ ﺑـﺎ آن آﺷﻨﺎ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﻪ ﻃﻮري ﻛﻪ ﺑﺘﻮاﻧﻨﺪ در ﺻﻮرت درﺧﻮاﺳﺖ آن را ﺑـﺎزﮔﻮ ﻛﻨﻨـﺪ.
#فرزند_پروری
💎آموزش لذت از زندگی به کودک
🍃اگه بچه ازتون پرسید: نقاشیم قشنگه؟
بهش بگید: خودت دوستش داری؟
اگه تو میگی قشنگه، پس حتما قشنگه.
🍃بهش یادآوری کنید که خودش مهمترین شخصیه که باید از کارش خوشش بیاد
🍃با این روش كودک مي آموزد که در زندگی، خودش باید از رفتار و زندگیش لذت ببرد،
نه اینکه مدام دنبال تائید شدن توسط دیگران باشد.
#فرزند_پروری
🧠 برای افزایش خلاقیت کودکان 🧠
🔸 سوال پرسیدن رو بهشون آموزش بدید.
🔸 جواب سوال‌هاشون رو به بله یا خیر محدود نکنید.
🔸 حس کنجکاوی اون‌ها رو برانگیزید.
🔸 با رفتن به مکانهای جدید بهشون تجربیات جدیدی بیاموزید.
🔸 کارهای شخصی کودکان رو انجام ندید.
🔸 ازشون مشورت بگیرید.
🛑 جملات سمی!
حرف‌هایی که نباید به کودکان بزنید
۱.چند بار باید بهت بگم؟
🔹این جمله خیلی متداوله. با این کار شما فقط نیاز به غر زدن خودتون رو برآورده کردید که مسلما نتیجه مثبتی هم نداره.
۲.گریه نکن، خوب میشی
🔹وقتی به فرزندتون می‌گید گریه نکن باعث میشه اونا فکر کنن کار بدیه که احساساتشون رو نشون بدن.
۳.بچه بازی در نیار
🔹این یکی از بدترین جمله‌هایی که میشه به بچه‌ایی که ناراحته بگید. این جمله احساسات اونا رو بی‌ارزش میکنه و باعث میشه دیگه اونا رو با شما در میون نگذارند.
۴.کارت خوب بود، اما...!
🔹از هر انتقادی که با «اما» همراه باشه اجتناب کنید. به جاش موفقیت‌های کوچک رو جشن بگیرید.
#دکتر_انوشه
@dranushe
ماجرای حسرت بزرگ ِ پزشک ثروتمند
Читать полностью…
آنچه همسران جوان باید بدانند...
توجه به همسر:
یکی از نیازهای همسر توجه به اوست ؛ توجهی همه جانبه و در همه شرایط اعم از خانه ، مهمانی ، سفر و... به ویژه در مناسبت های خاص مثل سالگرد ازدواج ، روز زن ، روز تولد سعی کنید برای همسرتان شرایط متفاوت با روزهای قبل به وجود آورید تا در زندگی تنوع لازم پدید آید و همسرتان توجه شما را احساس کند. اگر به همسرتان توجه کنید ، بسیاری از تنش ها و ناراحتی های روحی او برطرف می شود.
#همسرانه
بچه‌ها تو مراحل مختلف رشد، ترس‌های متفاوتی رو تجربه میکنن و این کاملاً نرماله.
بین ۸ ماهگی تا ۲ سالگی، خیلیاشون از جدایی، از غریبه‌ها یا صداهای یهویی میترسن.
بین ۳ تا ۶ سال، ترس از تاریکی، هیولا، حیوانات یا موجودات خیالی خیلی شایع هست😯
از ۷ سال به بالا، ترس‌ها واقعی‌تر میشن، مثلا ترس از امتحان، قضاوتِ بقیه، یا حتی شکست.
این ترسا بخشی از رشد مغز و شناخت بچه‌ها از دنیاس، نه لجبازی یا ضعف☺️
کاری که باید بکنی اینه که احساسشو بی‌اهمیت ندونی، کنارش باشی و کمکش کنی اسم اون احساس رو پیدا کنه) ترس، شادی، غم ، نکرانی...)وقتی بدونه میفهمیش، راحت‌تر از اون ترس عبور میکنه😍
#فرزند_پروری
🔭
دانستنی‌های علمی
@Danestanihayeelmy
مولانا مولانا مولانا
@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
@mylibraries
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
از جنس تفکر و آگاهی
@kami_tafacor
کتاب خوب بخوانیم
@kettabism
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
کتابخانه‌ی صوتی من
@ketabegooya_man
و خدایی که به شدت کافیست
@rahe_aseman
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
@Book_Life
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@ostad_ghomsheii
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
@noandishaan_book
زندگی رو زندگی کن
@lifepplus
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه PDF فارسی و صوتی
@ketabkhaneh2015
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
@ppdffff
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
"پرانرژی باش و زندگی کن"
@mouje_tahavolezendegi
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
@morgbh
کافه کتاب صوتی:
@CafeBookAudio
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
غزل" غزل " غزل " غزل "غزل"
@ghaz2020
قانون جذب
@terodoo
جملاتی که افکار شما را《 تغییر می‌دهد》
@ghalbeziba
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
راز بالا رفتن ارتعاش
@aramesh_ba_meditation
❰ شعر بهانه‌اے براے عاشقے❱
@kolbeh_sher_delaviz
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
@MOJZH_AGAHI
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
با اعداد زندگیت رو بساز
@Afsane_adad
اقبال لاهوری و مولانا
@Molana_EqbalLahori
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
ابرهای نازک خیال
@sin_shin_daily_notes
شعر و موسیقی و عکسنوشته
@navayearam_z_y
انگلیسی با فیلم، کارتون و کتاب
@englishtoons
زبان رو 100 بزن، ازصفر تا دکتری
@engzb
با من از شعر نگو
@habsiyeh
دو بیتی های حضرت مولانا جان
@SHAMSETEBRIZII_99_22
ایستگاه پارسی همه چیز درباره زبان پارسی
@Istga_Parsi
خودت را ببین، خودت را بشناس
@mahfelekhodshenasi
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرووومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
@Wahshi_Bafghi
روزی یک بیت شعر بخوانی، بد نیست!
@YekbeitY
جملات ناب
@jomaalate_nab
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
کتاب و زندگی
@ketaboozendegi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
شعر میخوانم که دلتنگی فراموش شود
@sher_O_deltangee
روانشناس خودت باش دختر
@sedayepayeaaaab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
@AShaarMandgar
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
کتابخانه‌ی تلگرام
@bokhapdf
درخواست کتاب صوتی و pdf
@EBOOK_4U
قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
"5555"لغت ساده انگلیسی&55& روزه بیاموز
@ENGSADEH
اینجا فقط شعر خوب منتشر می‌شود!
@Best_Poems
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان...!
@Best_Stories
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
@atelaateomom
زخم‌های دلتنگی
@bargrizan_mm
مراقبه و سکوت
@morghbe
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
@jazbomoraghebe
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@ghol_done
هزار پند مولانا با معانی اشعار
@Ashaarkotaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
@audiopersianlibrary
اشعار مـولانــای جـانـان
@shere_molavi
خدا خدا خدا
@niroye_bartarr
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
@Ketabnayyab
📖
📣 این ۶ رفتار آدم‌ها را بی‌صدا از شما دور میکند
🔸 گاهی بدون اینکه بفهمیم، رفتارهایی داریم که دیگران را خسته و دلسرد میکند. بعضی از این رفتارها آن‌قدر تکراری و آسیب‌زا هستند که آرام‌آرام تنهایی برای‌مان می‌سازند.
۱. به خود گرفتنِ همه‌چیز
۲. بدبینی دائمی
۳. نقش همیشگی قربانی
۴. بی‌احساسی و تحقیر احساسات دیگران
۵. واکنش‌های تند و انفجاری
۶. نیاز وسواسی به تأیید دیگران
@dranushe
مهم ترین مهارت هایی که بعد از آموزش خواندن و نوشتن در سیستم های آموزشی معروفترین و پیشرفته ترین مدارس آموزش داده می شود: مهارت حل مسأله، تاب آوری، انعطاف، ارتباط، تفکر خلاق، تفکر انتقادی، می باشد چون اهمیت این آموزش ها را عمیق درک کرده اند آن ها به خنبی می دانند که چالش ها و‌پیچیدگی های دنیا هر روز بیشتر، پیچیده تر و پر از ابهام می شود و باید در پی تربیت انسان خلاق، عمیق، تاب آور، بود که حل مسأله های زندگی را بلد باشد و دانش آموز خطی، تستی، حفظی، تک بعدی نباشد
.
با باید منفعل بود و بی تفاوت شاهد گذر دانش آموزانمون از این کانال تعریفی ضعیف باشیم و یا خودمون ورود کنیم خودمون آموزش ببینیم و به فرزندان و دانش آموزنمون باد بدیم و یا فرزندان و دانش آموزانمون را در معرض این آموزش ها قرار بدیم
#فرزند_پروری
می‌دونستی چرابحث بین زوجین به دعوا تبدیل میشه؟
🔶🔺گاتمن پیشنهاد میده به جای شروع با حمله با یه جمله نرم شروع كن. مثلاً من احساس میکنم...» به جای تو »...همیشه
🔺🔶فرض کن سارا از کوروش ناراحته که چرا زباله ها رو بیرون نمیبره اگه سارا بگه: «تو هیچ وقت کارای خونه رو انجام نمیدی، احتمالاً کوروش گارد میگیره و بحث به سمت دعوا پیش میره
🔺🔶اما اگه سارا اینطوری شروع کنه: «من احساس میکنم تو حواست به کارای خونه نیست و این منو خسته میکنه کوروش احتمالاً به جای دفاع کردن گوش میده
🔺🔶پس دفعه بعد که حس کردی چیزی تو رابطه اذیتت کرده با دقت فکر کن که چطور میتونی حرفتو نرم تر بزنی تا بحث تبدیل به جنگ نشه.
🔺🔶گاتمن همچنین تأکید میکنه بعد از شروع نرم حتماً به طرف مقابل فرصت بدین که نظرش رو بگه.
🔺🔶بحث، وقتی سازنده میشه که شنیدن به اندازه حرف زدن اهمیت داشته باشه .
#همسرانه
🕰
یک کافه و یک عشق
@kaffeeghalam
گردشگری کم هزینه
@JournalTourism
شکرگزار خدا باش
@khodaya_asheghtam
طبیعت و درمان
@mive_darmani2
برشی از کتاب‌های نایاب
@Asheghanbook
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
@Best_Stories
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
@noandishaan_book
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
@ganunejazb
جملات ناب
@jomaalate_nab
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
@Hamdel_Ba_To
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
@zabankadelarestan
از جنس آگاهی و تفکر
@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
@rraavvaann
اموزش قانون جذب (کائنات)
@razjazbe
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
دلبری های حضرت مولانا
@molavi_molavi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
@infopezeshki
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@ketaboozendegi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
@codinghaye504
مرجع فیلم‌های انگیزشی
@FilmAangizeshi
انگليسسي باتست زدن فول شو
@lovely_englishh
فایل های صوتی استاد عباسمنش
@abasmnesh2
آموزش تخصصی خوشنویسی باخودکار
@azad_sma
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم
@MOJZH_AGAHI
دختری مثل کتابخانه
@Girlandbook
قانون جذب کائنات (راز)
@jazbomoragheb
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
@Cafaravanshenasan
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
@Mojezeyekhodshenasi
شاد و مثبت باش معجزه میشه
@enrjyemosbt
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
@azmandiiy
مهندسی عمران ومحاسبات
@sazehcal
قانون جذب با کوین ترودو
@Keviintorodo
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
@EN_Classes
آموزش انگلیسی با تصویر
@EN_PIC
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
@Arshevkhaneh
کلیپ و فایل و کتاب محراب
@Archiveketabkhan
طُرفه‌نگار
@Torfea
دیالکتیک و متن‌های زیبا
@Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی!
@fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!
@kazhin_seir
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
@ganunejazb_raz
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
@drebusiness
انگلیسی با هوش مصنوعی
@EN_with_AI
《نکته‌های قرآنی و روانشناسی》
@Quran_women
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
@feng_shui_enerji
روانشناسی کودک و خانواده
@cafepsychology
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
@ostad_ghomshei
کانال قانون جذب
@Ghanoonejaozb
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
@ghodrratedaron
موفقیت موفقیت موفقیت
@moovafaghiiatt
مراقبه و مدیتیشن رایگان
@moragabh
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
@Afkarezendeh
خدا خدا خدا خدا
@niiroye_bartar
تمام فایلهای استاد عباس منش
@taqirebavarfiles
کانال تخصصی شاه‌بیت
@YekbeitY
از حال بد به حال خوب
@halekhobhalebad
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
@Zehn_ziiiba
❰اشعار ناب و ماندگار❱
@delaviztarin_sher_jahan
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
@moovafaghiiat
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
@Drelahigomsheii
جملاتی که افکار شما را《تغییر می‌دهد》
@ghalbeziba
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
@ieltslearner
اشعار پارسی و پرمحتوا
@sher_O_deltangee
90 روزه انگلیسی حرف بزن
@basicenglishlearner
درخواست کتاب صوتی/pdf
@EBOOK_4U
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
@dranushe
از خودشناسی تا خداشناسی
@VaraTamavara
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
@ketabkhaneh2015
"5555"لغت ساده انگلیسی55 روزه بیاموز
@ENGSADEH
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
@IDmiras
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
@atelaateomom
اینجا شعر خوب بخوانیم
@Best_Poems
زخم های دلتنگی
@bargrizan_mm
چایخونه (قرارگاه)
@HavalI_behesht12
کافه تنهایی
@cafe_tanhaee
اشعار مولانای جانان
@shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
@mylibraries
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
@Book_Life
✅
لذت دنیا را کسی برد..
که هم بخشید،
هم پوشید و هم خورد،
هر آن کس کیسه اش محکم گره خورد،
خودش مرد
و ثروتش را دیگری برد..
🎙#دڪتر_انوشه
@dranushe
💕💕
عزیزترینم، فرزندم، من مادرت هستم...
هیچ کس مرا مجبور به مادری نکرد،
من به اختیار مادر شدم تا بدانم معنی بیخوابیهای شبانه را،
تا بیاموزم پنهان کردن درد را پشت حجمی از سکوت؛
تا بدانم حجم یک لبخندکودکانه ات میتواند معجزه زندگی دوباره ام باشد؛
من نه بهشت می خواهم نه آسمان و نه زمین،
بهشت من زمین من و زندگیم نفس های آرام کودکی توست؛
من هیچ نمیخواهم هیچ،
هیچ روزی به من تعلق ندارد،همه ساعتها و ثانیه های من تویی
ومن دست کودکیت را میگیرم تابه فردای انسانیت برسانم که این رسالت من است
بر تو وهیچ منتی ازمن بر تو وارد نیست که من با اختیار و عشق تو را به این دنیا آورده ام.
تقدیم به مادران عزیزکانال🌷
همسرداری
آقایون بخونن
👇خانمها از این رفتارها بدشون میاد؟!👇
❌همش سرت تو گوشی باشه و به نیازهاش توجه نکنی😡
❌هرچی تو خونه اتفاق میفته بری به مادرت و خواهرت اینا بگی!!🤔
❌رفیقات رو به زن و بچه ات ترجیح بدی!🤐
❌اینکه فکر کنی علامه ای و هرچی شما میگی درسته و اون فقط باید بگه چشم!!