#بازگشت_به_خویشتن
گام هایی برای بازگشت به خویشتن
وقتی رنگ، دیگر دردی را نمی‌پوشاند…🎨
روزی فرا می‌رسد...
نگاهت را به آینه می‌دوزی، اما این بار نه برای دیدن چهره،بلکه برای دیدن خویشتن.
می‌بینی مسافتی دراز را پیموده‌ای…
با پای دل، با بار زندگی، با زخم هایی که هرگز دیده نشد.
سال‌ها، با هر تار سفیدی که از لابلای موها بیرون می آمد، بی درنگ به رنگ مو پناه می بردی
رنگ زدی، تا جوان‌تر دیده شوی،
تا بگویی: هنوز مانده، هنوز نگذشته‌ام.
اما در دل خودت، خوب می‌دانستی گذشته‌ای…
مسیرها طی کرده ای تا پخته و آزموده شدی
و حالا، دلت می‌خواهد برای اولین‌بار،
بی‌واسطه، بی‌نقاب، خودت باشی.
با همه‌ی سپیدی‌ها،
که نه نشانه‌ی فرسودگی،
که سند روشنِ زندگی‌کردن‌اند.
تصمیم می‌گیری رنگ کردن موها را کنار بگذاری.
و تاج سپید تکاملت را بر سر داشته باشی.
و شهامت پذیرش را نشان دهی.
و این، آغاز یک رهایی‌ست:
رهایی از قضاوت دیگران،
رهایی از جنگیدن با تکامل طبیعی ات
و درست در همین نقطه است که می‌فهمی:
زیستن در صداقت سپید، قلبت را روشن می‌کند.
و زیبایی ها را در زاویه ای دیگر خواهی دید. 💎
تیر ماه ۱۴۰۴
#قائدیان
@shine41
#روشنا
🌿 گام برداشتن در مسیر نور، با چراغ تجربه‌ها
در هر سفری، اگر راه را از کسی بپرسی که پیش از تو این مسیر را پیموده، گویی چراغی به دست گرفته‌ای که چاله‌ها را نشانت می‌دهد، دوراهی‌ها را روشن می‌کند، و از بیراهه‌ها حذرت می‌دهد.🛣
زندگی نیز چنین است. مسیری ناشناخته، اما نه بی‌نشانه. بزرگ‌ترها، پیش‌روها، سالکان پیشین، هر یک نشانی از راه به جا گذاشته‌اند. تجربه‌هایشان، چراغ‌های خاموش‌نشده‌ای‌ست که می‌توان با فروتنی از روشنی‌شان بهره برد.💡
چه نیکوست که پیش از آن‌که زمین بخوریم، از آنان که زمین خورده‌اند بشنویم؛ و پیش از آن‌که راهی را بی‌ثمر برویم، از آن‌که رفته بازپرسیم.
بیاموزیم که از نور دیگران شرم نکنیم.
راه را باید از ره‌رفته پرسید، نه از ره‌نشناخته.⭐️
🔹 در نردبان نور، ما نیز تلاش می‌کنیم که تجربه‌های روشن، مسیرهای آزموده، و سخنان راهگشا را با دل‌هایی جویای نور قسمت کنیم.🌟
همراه ما باش، اگر تو نیز در پی راهی روشن‌تر برای زیستن هستی.✨
#قائدیان
@shine41
❔❓❔❓❔❓
🔹 پرسش امروز از همراهان گرامی نردبان نور
🪜✨ هنگامی که نام «نردبان نور» را می‌شنوید، نخستین معنا، تصویر یا احساسی که در ذهن و جانتان پدیدار می‌شود چیست؟
آیا این نام، شما را به یاد مسیر خاصی می‌اندازد؟
آیا با شنیدن آن، نغمه‌ای درونی در دل‌تان طنین می‌افکند؟
مایلیم از نگاه شما، معنای این نام را بدانیم.
لطفاً در یک جمله یا یک تصویر ذهنی، برایمان بنویسید:
نردبان نور برای من یعنی…
با سپاس از همراهی صمیمانه شما 🌿
#رهایی
✨اگر برای امروز برنامه خاصی ندارید
بهترین کاری که میتونید بکنید اینه:
صفحات اینستا و کانال های تلگرامتون رو خلوت کنید. 🧹
گوشی رو یک نظمی بدید، از جاهایی که چیزی به زندگیتون اضافه نمیکنند بیایید بیرون. 🏃♀🏃♂
#تمرکز_روی_خودم
در هیاهوی این روزگار که ذهنمان میان هزار دغدغه تقسیم شده، گاهی لازم است مکث کنیم و از خود بپرسیم:
"من کجای این زندگی‌ام؟"
"آیا هنوز در حال ساختن خودم هستم یا فقط در حال گذران عمر؟"
در کانال نردبان نور، مسیری روشن با عنوان
«#تمرکز_روی_خودم»
آغاز شده؛ مجموعه‌ای از پست‌هایی کاربردی، عمیق و متحول‌کننده. می توانید این عبارت هشتک دار را کپی و در قسمت جستجوی کانال سرچ کنید.(۱۷۶ پست)
💠 رایگان است، اما قیمتش بیداری دل شماست.
💠 کوتاه است، اما تلنگرش می‌تواند آغاز یک دگرگونی باشد.
💠 ساده است، اما در عمق، همراهی‌تان می‌کند تا خود را بازیابید.
اگر حس می‌کنید باید تغییری رخ دهد،
دعوتید که این مسیر را از ابتدا دنبال کنید...
شاید پله‌ای از نردبان نور، شما را به خودِ واقعی‌تان برساند.
🌱 شروع کنید از همین امروز... با تمرکز روی خودتان.
🍃پیوست: صلوات برای شادی روح پدر مرحومم
#نجوا
💫خـــــدایا...
🌸یادم بده آنقدر مشغول عیب‌های خودم
✨باشم که عیب های دیگران رانبینم
🕊یادم بده اگر کسی را بد دیدم
✨قضاوتش نکنم، درکش کنم...
🌸یادم بده بدی دیدم "ببخشم" ولی
✨بدی نکنم! چرا که نمیدانم
🕊 بخشیده میشوم یا نه...
✨یادم بده اگر دلم شکست نفرین نکنم،
🌸دعا کنم، نتوانستم سکوت کنم...
✨یادم بده اگر سخت بگیرم
🕊 "سخت میبینم"...
✨یادم بده به قضاوت کسی ننشینم چرا
🌸که در تاریکی همه شبیه هم هستیم...
✨یادم بده چشمانم را روی بدی‌ها
🕊و تلخی‌ها ببندم
✨چرا که چشمان زیبا،
🌸بی‌شک زیبا میبینند.
آمیـن...🙏
@shine41
#رشد_درون
💬اینطوری به آرامش رسیدم !
آن هنگام که دست از جستجوی خانه در دیگران برداشتم و بنیان‌های خانه را در درون خودم برپا کردم ؛ دریافتم هیچ ریشه‌ای صمیمی‌تر از آن نیست: پیوند میان ذهن و بدن خودم،که تصمیم گرفته‌اند کامل باشند : خانه خودم...
@shine41
#رشد_درون
آیا تا به حال با خود اندیشیده‌اید که چرا بیشتر انسان‌ها به بیراهه می‌روند؟
نه از سر نادانی، نه از نبود فرصت، بلکه گاهی از شتابی بی‌حساب…
آدمی در مسیر زندگی، گاه به تقلید از جمع، راهی را برمی‌گزیند که عمق ندارد، جهت ندارد، نور ندارد.
اما چون این راه، پررفت‌وآمد است، گمان می‌کند مسیر درست همین است!
بیراهه‌ها همیشه با سراب‌ها آغاز می‌شوند؛ با وعده‌هایی که چشم را فریب می‌دهند و دل را سرگرم می‌کنند.
و انسان، اگر از درون بیدار نباشد، از حقیقت جا می‌ماند و با جماعت، راهی ظلمت می‌شود.
گاهی لازم است بایستی، خاموش شوی، و از خود بپرسی:
مسیر من، راه نور است یا راه عادت؟
به سوی روشنی می‌روم یا در تاریکی جمع، گم شده‌ام؟
🔸 بیراهه همیشه شلوغ است…
🔸 راه حق، اغلب خلوت است…
اما در آن تنهایی است که صدای خدا را می‌توان شنید.
@shine41
«فصلِ خودآگاهی» روان‌شناسیِ اصولی
◼️ @faslekhodagahi
آرشیو کامل کتاب و فیلم کوتاه
◼️ @Archivesbooks
انجمن مخفی ترک عادت‌های بد (CoDA)
◼️ @IRAN_CoDA
اشعار ناب و کمیاب
◼️ @moshere
زیباترین شعر و متن کوتاه
◼️ @kahkeshan_eshge
مجله روانشناسی ادبی هنری
◼️ @majallezendegii
گلچین کتاب‌های صوتی PDF
◼️ @ketabegoia
کتاب صوتی و فیلم مفهومی
◼️ @ArchiveAudio
کتابخانهٔ هوشمند
◼️ @ErnestMillerHemingway
تقویت مکالمه با ۳۷۶ کارتون چند دقیقه‌ای
◼️ @EnglishCartoonn2024
وکیل پایه یک
◼️ @ADLIEH_TEAM
علم نجوم و کیهان‌شناسی
◼️ @keyhan_n1
به وقت کتاب
◼️ @DeyrBook
حقوق برای همه
◼️ @jenab_vakill
باغ سبز مولانا (زهرا غریبیان)
◼️ @gharibianlavasanii
کتاب کتاب کتاب بخوانیم
◼️ @LibMajazi
ترکی فول صحبت کن
◼️ @TurkishDilli
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
◼️ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
◼️ @its_anak
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
◼️ @anjomanenevisandegan_ir
انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
◼️ @RealEnConversations
تروما ، مشاوره ، روان‌درمانی
◼️ @hamsafarbamah
آموزش زبان عربی کاملا رایگان
◼️ @aradsalam1
مدرسه دانش و اطلاعات
◼️ @INFORMATIONINSTITUTE
بهترین اشعار کمیاب
◼️ @seda_tanha
گلچین موسیقی سنتی
◼️ @sonati4444telegram
شعر ناب و کوتاه
◼️ @sher_moshaer
سفر به دنیای خیال و رویا
◼️ @mehrandousti
نظریه‌های جامعه‌شناسی
◼️ @sociologyat1glance
❰ اشعار ناب و ماندگار ❱
◼️ @delaviztarin_sher_jahan
انگلیسی کاربردی با فیلم
◼️ @englishlearningvideo
نردبان نور
◼️ @shine41
رازهای درون
◼️ @razhaye_darun
تازه‌های ادبیات معاصر
◼️ @naabn
متن دلنشین
◼️ @aram380
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
◼️ @english_ielts_garden
در مسیر دانایی
◼️ @romanceword
گردشگری ، طبیعتگردی
◼️ @Jahangram
؛| English | انگلیسی با طعم آهنگ |
◼️ @Bilingual_Song_lyrics
موسیقی بیکلام آتن تا سمرقند
◼️ @LoveSilentMelodies
الفبای نوشتن وخلاقیت
◼️ @Alefbayeneveshtan
"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
◼️ @radepaikhoda
داستان کوتاه
◼️ @zhig_story
هنر شراب زندگی‌ست...
◼️ @Geraf_art
تیم ورزشی و تناسب
◼️ @MaryamTeam
بزرگانِ خُنیاکِ ایران
◼️ @barbodm2500
لیست وبینارهای حقوق تجارت بین‌الملل
◼️ @vebinar_list
کهکشان(Galaxy)
◼️ @mars13u
شعر و ادب معاصر
◼️ @sheradabemoaser
ادبیات فانتزی
◼️ @worldlocked
اقتصاد و بازار
◼️ @AghaeBazar
بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
◼️ @ThemeMood
رایگان نویسنده شو
◼️ @amozshalpha
به بهترین ورژن از خودت تبدیل شو!
◼️ @Mind_plussss
مجله کاریکلماتور
◼️ @AlirezaJamshididastana
هنر و ادبیات
◼️ @selmuly
آرامش +دلخوشیهای کوچک+ نوستالژی
◼️ @RangiRangitel
حراج دائمی کتاب‌های کمیاب چاپ قدیم!
◼️ @katebbashi_book
حافظ - خیام ( صوتی )
◼️ @GHAZALAK1
عربی به زبان ساده
◼️ @atranslation90
داستان کوتاه / رمان
◼️ @FICTION_12
((سرزمین پیانو)) مرجع نت موسیقی
◼️ @pianolandhk50
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
◼️ @ECONVIEWS
عکس، خاطره، زندگی
◼️ @PURITY_SHOT
هماهنگی برای تبادل؛
◼️ @TlTANIOM
با سلام و احترام به همراهان فرهیخته «نردبان نور» ✨
با توجه به نتیجه نظرسنجی، به آگاهی می‌رسانیم که فعالیت اصلی ما همچنان از طریق همین کانال در تلگرام ادامه خواهد داشت.
با این حال، برای حفظ ارتباط در شرایط و مواقع بحرانی، کانالی نیز در پیام‌رسان «ایتا» راه‌اندازی کرده‌ایم.
دعوت می‌کنیم در صورت تمایل، به کانال ما در ایتا نیز بپیوندید تا ارتباطمان همواره برقرار بماند.
لینک عضویت در ایتا:
https://eitaa.com/shine41
با سپاس از همراهی گرم و دلگرم‌کننده شما🙏
#روشنا ۴
🔹 توقف، برای دیدنِ راه
گاهی آنقدر می‌دویم
که یادمان می‌رود چرا اصلاً راه افتادیم…
زندگی، مسابقه نیست.
مقصد، رسیدن نیست.
گاهی باید ایستاد…
نه از خستگی،
بلکه برای دیدن.
📍دیدنِ مسیر،
📍دیدنِ معنا،
📍و دیدنِ خودت…
در میانه‌ی این همه شلوغی.
ایست، بیندیش، سپس قدم بردار.
تو قطعه‌ای از نقشه خداوندی؛
اگر ندانی کجایی، چگونه راه را بیابی؟
امروز، فقط چند دقیقه
بدون گوشی، بدون حرف، بدون فکرِ فردا
ساکت بنشین و بپرس:
آیا راهی که می‌روم، مرا به روشنی می‌رساند؟
✨ سکوت، گاهی صدای راه را به گوش جان می رساند.
@shine41
#آگاهی_در_مسیر_نور
هیچ یک از شرایطی که در زندگی با آن
روبرو می‌شوید تصادفی نیست. هر
موقعیت با هدفِ سوق دادنِ شما به
سطح بالاتری از آگاهی ایجاد می‌شود و
کارِ شما فقط این است که حقیقت را
دریابید و سهمی را که هر رویداد می تواند
در زندگی‌تان داشته باشد، کشف کنید.
@shine41
💡💡💡💡💡💡💡
سلام به همراهان عزیز «نردبان نور»
⁉️ فرض کنید تریبونی جهانی در اختیار دارید و فقط یک پیام می‌توانید به مردم دنیا بدهید…
آن یک جمله چه خواهد بود؟
دعوتتان می‌کنم با دل بنویسید و در این گفت‌وگوی درونی و الهام‌بخش مشارکت کنید.
شاید جمله شما نوری شود در مسیر دیگری...✨
با احترام
مدیر کانال «نردبان نور»
🔹 به یک سنی که می‌رسی... 🔹
به یک سنی که می‌رسی، آرام‌آرام صدای دنیا در گوشت ضعیف‌تر می‌شود و صدای درونت، رساتر.
دیگر شوقِ اثبات خودت به دیگران، جای خود را به میلِ رشدِ درونی می‌دهد.
دیگر در پیِ تأیید همگان نیستی؛
به دنبال رضایت کسی هستی که همیشه با تو بوده، اما تو دیر فهمیدی که چقدر نزدیک است.
به یک سنی که می‌رسی،
می‌فهمی که سکوت، صرفاً نبودِ صدا نیست؛ آرامشی‌ست که از فهم زندگی می‌آید.
دوست داری ساده باشی، اما عمیق؛
کم سخن بگویی، اما اهل تأمل و معنا.
به یک سنی که می‌رسی،
بیش از آن‌که در پیِ جمع‌کردن باشی، به رهاکردن می‌اندیشی…
رهایی از وابستگی‌ها، قضاوت‌ها، دل‌نگرانی‌ها…
و شاید از همین‌جاست که مسیر «نردبان نور» برایت معنا پیدا می‌کند.
🔸 همراه عزیز نردبان نور،
شما که مخاطب این پیام هستید،
اگر در این مرحله از زندگی قرار دارید یا در آستانه‌اش هستید،
خوش آمدید به جایی که همسفران شما نیز در پی همین معنا هستند.
در این نردبان،
قدم‌به‌قدم از تاریکی به روشنایی خواهیم رفت،
از هیاهو به حضور،
و از خویشتن به حقیقت.🤍✨
@shine41
#تلنگر
چگونه عمر خود را تلف و شکست خود را تضمین کنیم؟
۷ هزار و ۴ صد و ۹۳ تا پیج اینستاو ۲ هزار تا کانال تلگرام دنبال کن
چون دکمه follow رو زدن راحته😕
خوش خیال باش که با اطلاعات سطحی و چند خطی پیج های موفقیت مشغول هستی🙁
حالا برعکسش چی میشه؟
ترکیب مطالعه و عمل
(مواجه مستقیم و شدید با مشکلات و کارها) + (اطلاعات عمیق ترجیحا از راهنمایی ها و کتاب‌های فرد با تجربه ) و اجرای خط به خط دستورالعمل های کاربردی در جهت برون رفت از مشکلات، شما را به نتیجه می رساند.
بقیه همه اتلاف عمر هست.
و متاسفانه فرصت ما اندک
@shine41
🌿 سپاس از همراهی اعضای شرکت کننده در نظرسنجی🌿
از وقتی که گذاشتید و با دقت به پرسش ما پاسخ دادید، صمیمانه سپاسگزاریم.
نظرات شما چراغ راه ما در ادامه مسیر است؛
مسیری که با شما معنا می‌گیرد و به روشنی نزدیک‌تر می‌شود...
به زودی نتیجه نظرسنجی و برداشت‌هایی از آن را با شما در میان خواهیم گذاشت،
خبرهای خوبی در راه است... 🌱
#تمرکز_روی_خودم
فقط سه ماه روی خودت کار کن!
اگر ۳ ماه روی تناسب اندامت کار کنی، از ۹۰ درصد مردم هیکل بهتری خواهی داشت!
اگر ۳ ماه روی یک بیزینس کارکنی؛
تو از ۹۰ درصد رقیبات جلوتر خواهی بود!
اگر ۳ ماه روی دانش مالی خودت کار کنی؛ تو از ۹۰ درصد همسن های خودت ثروتمندتر خواهی شد!
مشکل اصلی اینه که هیچکس برای خودش وقت نمی‌گذاره..!
@shine41
#نکته
هر گونه رشدی نیازمند وداع است.
وداع با ارزشهای سابق ، رفتارهای سابق، عشق‌های سابق و هویت سابقتان.
از این رو رشد گاهی با چاشنی اندوه همراه است.
مارک منسن
هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
@shine41
💎 لطفا پست های کانال رو با دقت و در خلوت بخوانید و پاسخی برای سوال ها در ذهن خود داشته باشید.
✨ قطعا بسیاری از دردمندی های بشر امروز تفکر نکردن و غرق شدن در دنیای بیرون است.
#رشد_درون
گاهی لازم است از خود بپرسی:
در هیاهوی جهان، در ازدحام صداها، در رقابت‌ها و رسیدن‌ها...
من چه صدایی‌ام؟ من چه رنگی‌ام؟ من چه اثری بر جای می‌گذارم؟
اگر روزی همه چیز را از تو بگیرند،
نه دارایی‌ات بماند، نه عنوانت، نه پیروانت، نه دیده‌شدنت...
چه چیزی از تو باقی می‌ماند که تو را "تو" کند؟
جهان، پر است از انسان‌هایی که می‌دوند؛ اما نمی‌دانند به کجا.
می‌گویند "باید موفق شد"؛ اما نمی‌پرسند برای چه؟
و گاهی تا پایان عمر، نقش‌هایی را بازی می‌کنند که هیچ نسبتی با حقیقت درونشان ندارد.
آیا تو هم یکی از آن‌هایى؟ یا صدای اصیل خودت را یافته‌ای؟
آیا با خودت صادق مانده‌ای یا با زندگی‌ات تعارف می‌کنی؟
🔸 نردبان نور، مسیری برای مکاشفه است،
نه رسیدن به تصویرِ زیبا، بلکه بازگشت به حقیقتِ نادیده.
🖋 امضای شما در جهان چیست؟
@shine41
سلام و احترام خدمت همراهان نورانی!
فرارسیدن ایام سوگواری سرور و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین (علیه‌السلام) و یاران وفادارش، فرصتی است برای تطهیر دل، تذکر جان و تجدید پیمان با مسیر حقیقت.
از عمق جان، قبولی عزاداری‌ها، اشک‌ها، نذرها و نیایش‌های عاشقانه‌تان را از درگاه حضرت حق مسئلت داریم.
باشد که در زمره‌ی محبان راستین اهل‌بیت علیهم‌السلام، و رهروان صادق طریق کربلا قرار گیریم.
با آرزوی قبولی عزاداری و اجری عظیم در دنیا و آخرت
🕯️ ارادتمند شما – قائدیان
#نجوا
خـدایـا . . .
نور خود را در وجود ما متجلی فرما
که سخت محتاج آن هستیم . . .
خــدایـا . . .
برکت نگاهت را در نگاه ما
جاری ساز تا به هر که و هر چه
می نگریم نیکی باشد و مهر و عشق . . .
خــدایـا . . .
میدانی که خسته ایم :
از ناآگاهی های خود ، از روزمرگی ها ،
از جدایی ها ، ما نشدن ها و منیت ها . .
خــــدایـا . . .
دستمان را بگیر تا از یاد
مبریم که باید دست ها را بگیریم . . .
خـــدایـا . . .
نگاه مهربانت را ما دریغ مکن تا
به تمامی ، نگاهی باشیم از سر مهر و
عشق به این جهان باشکوه و مخلوقات تو . .
@shine41
#نکته ( کوچک اما مهم)
یکی از قانون های محمود درويش
که خیلی دوسش دارم اینه که میگه:
"اگر در انتخاب من یا شخص دیگری
سردرگم شدی، من را انتخاب نکن"
@shine41
📕 این پوشه از بین کانال‌های مفیدِ تلگرام دست‌چین شده و در اختیارِ شما قرار گرفته‌است. با زدن روی لینکِ زیر می‌توانید فهرستِ کانال‌ها را دیده، انتخاب کرده، و در صورت نیاز عضو شوید. 🔻
/channel/addlist/of3t9_h8eQ4xZmQ8
کانالِ پشتیبان 🔻
آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بیکلام در:
🎹 @RadioRelax
هماهنگی برای تبادلات؛
✅ @TlTANIOM
«دلخوشی‌هایی که پنهان می‌سوزانند»
این روزها دلخوشیهای کوچکْ زیادند...
شب‌گردی‌های بی‌مقصد، سریال‌هایی بی‌هدف،
خندیدن‌های بی‌ریشه، جمع‌های شلوغ اما بی‌حضور.
همه چیز هست، جز آرامش.
شلوغی هست، اما سکوت درون گم شده.
دل‌خوشی هست، اما دل… خوش نیست.
ما عادت کرده‌ایم با چیزهایی سر کنیم
که در ظاهر حال‌مان را خوب می‌کنند
اما در باطن، رمق جان‌مان را می‌گیرند.
و این، خطرناک‌ترین نوع خاموشی‌ست:
خاموشیِ آرام، تدریجی، بدون فریاد…
اما تو آمده‌ای برای بیدار بودن، نه بی‌حس شدن.
آمده‌ای برای ساختن، نه سرگرم ماندن.
هر لحظه‌ای که دلخوشیهای سطحی را کنار بگذاری و رو به عمقِ وجودت کنی،
یک قدم از نردبان نور بالا رفته‌ای…
#قائدیان
۱۴۰۴/۴/۹
@shine41
