2961
روحــــــانا؛سلامت جنسے، سکس تراپے آدرس: تهران-میرداماد میدان مادر خ سنجابی «مرکز سلامت جنسی ژوآ» تعیین وقت: 021-22277553 09107580810 خانم حسینی-مشاور جنسی زیرنظر دکتر حمید مهرابی تبادل و تبلیغات: @Anatomy2020
برای رسیدن به آرامش
احساست را بپذیر
باورهایت را تغییر بده
خیرو خوشی دیگران را بخواه
افکار منفی را آرام آرام از بین ببر...
اهدافت را واضح کن ..
آنوقت زندگیَ ت همانی میشود که میخواهی
🍃
به زن بودن خود افتخار کن
که اگر نبود جنس تو
سازی نبود تا نوازنده‌ای بنوازد
شعری نبود تا شاعری بسراید
و بومی که نقاشی بر روی آن نقشی بکشد
به زن بودن خود افتخار کن
که گلها، زیبایی خودرا
و عطرها شمیمشان را
مدیون تو هستند.
به زن بودن خود افتخار کن
که اگر نبود جنس تو
دنیا پر بود از زشتی و پلشتی.
8 مارس روز جهانی زن گرامی باد♥️
📚
🤔خودخواهی چه آسیب‌هایی به "سلامت روان"
وارد می‌کند؟
👈خودخواهی یک الگوی رفتاری است
که در آن فرد به صورت مستمر و بیش از
حد به نیازها، آرزوها و خواسته‌های
شخصی خود توجه می‌کند و می‌خواهد
به هر قیمتی این خواسته‌ها را برآورده کند.
در زیر تعدادی از آسیب‌هایی که
خودخواهی می‌تواند به سلامت روان وارد
کند را بررسی می‌کنیم:
🪶ایجاد روابط ناسالم:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
منجر به ایجاد روابط ناسالم و کاهش
ارتباطات موثر با دیگران میشود.
🪶افزایش احساس تنهایی:
خودخواهی باعث میشود فرد به طور
ناخودآگاه از دیگران دوری کند که این
امر منجر به افزایش احساس تنهایی،
عدم ارتباط اجتماعی و افزایش ریسک
افسردگی و اضطراب میشود.
🪶کاهش همدلی:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
باعث کاهش همدلی و ایجاد مشکلات در
روابط اجتماعی میشود.
🪶افزایش استرس و اضطراب:
توجه به نیازها و خواسته‌های خویش،
منجر به افزایش سطح استرس و اضطراب
شود و در نتیجه سلامت روان را تحت
تأثیر قرار دهد.
🪶کاهش رضایت و خوشبینی:
خودخواهی منجر به عدم دستیابی به
زیاده خواهی شده و رضایت و خوشبینی
را کاهش می‌دهد.
✅
❤️🩹- لطفاً شعور اتمام رابطه رو داشته باشیم، مثلا میتونیم بگیم... :
1-من واقعا دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمیکنم، ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
2- در حال حاضر انقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت بندی رابطمون رو ندارم.
3- این رابطه به درد من نمیخوره، امیدوارم که درکم کنی.
4- دیگه نمیتونم سر ..... باهات باشم، لطفاً به تصمیمم احترام بزار.
5- احساس میکنم تو این رابطه به خط قرمز هام احترام گذاشته نمیشه، ترجیح میدم تموم کنم.
💯
🌱چند تا قانون هست اگه از امروز رعایتشون کنیم، توی ناخودآگاهمون از ما آدم بهتری میسازه:
-قانون دو دقیقه: هرکاری که کمتر از دو دقیقه انجامش طول میکشه رو،همون موقع انجام بده!مثلا از راه که میرسی خونه به جای اینکه لباساتو بندازی یه گوشه؛چون تا کردنشون کمتر از دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده؛ یا وقتی از خواب بیدار میشی چون جمع کردن و مرتب کردن تختت زیر دو دقیقه طول میکشه همون موقع انجامش بده اینجوری همیشه مرتبی!
-قانون ۲۱/۹۰ : این قانون میگه بیست و یک روز زمان میبره که یک عادت جدید رو بسازی و ۹۰ روز طول میکشه که اون عادت،سبک زندگیتو عوض کنی پس برای بهتر بودن تلاش کن!
🍃
📍«دوره تکمیلی سکستراپی و تربیت درمانگر جنسی»
(مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
⚠️ فقط به صورت حضوری
👨🏻🏫مدرس: دکتر حمید مهرابی
دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📆 تاریخ های دوره:
اردیبهشت و خرداد ۴۰۳
(چهارشنبه ها، پنجشنبه ها و جمعه ها)
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
💯ویژه دانشجویانی که دوره مقدماتی سکستراپی را با دکتر مهرابی گذارنده اند💯
.
🏠آدرس: تهران/پاسداران/میدان فرخی یزدی
🎯امکان پرداخت قسطی
.
✍️ثبت نام و اطلاعات بیشتر:
(پیام در تلگرام) ٠٩١٠٧۵٨٠٨١٠
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #دوره_آموزشی #دوره_سکستراپی #سکستراپی #سکستراپیست_زوج_درمانگر #سکستراپیست_درمانگر_اختلالات_جنسی
🔴 کارگاه های 5000ساعته روانشناسی فقط با ۴۵۰ هزار تومن بامدرک موردتاییدسازمان نظام و وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan
https://school.ravanboneh.com/join/68
کتابخانه جامع pdf
🔴@mser_12
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
🔴@package_psy
کتابهای نایاب و ممنوعه
🔴@kabuluniversitybooks
من یک روان شناس کودک هستم
🔴@childpsychologist
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
🔴@ravantajj
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
🔴@phd_kavosh
جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
🔴@psychology_gazor
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🔴@hlasari
تفسیراسان وایه به آیه قران کریم
🔴@pious114
تکنیک های روانشناسی
🔴@nadidparid
پاورپوینت فروشی روانشناسی
🔴@bank_ppt_psy
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
🔴@english_ltt
دانلود رایگان کتابهای صوتی و PDF
🔴@majalleye_ketab
کانال مهندسی
🔴@civil101
وویس کارگاههای روانشناسی
🔴@kargahkadeh
روانشناسی تربیتی ومهارتهای زندگی کودکان
🔴@psycho_child
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
🔴@anjomanenevisandegan_ir
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
🔴@vocab_in_use
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
🔴@psychology_20212021
زندگیت راتغییربده
🔴@navidezendegi
آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
🔴@englishteacher563
کتابهای صوتی، آرامش با داستان
🔴@arameshbadastan
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
🔴@analiyis_cinema_psy
کانال تخصصی تربیت فرزند
🔴@tarbi
کلینیک روانشناسان رسا
🔴@rasapsychoo
روانشناسی نبوغ سبز
🔴@greengenius
مریم مبارکی | رشد و توسعه فردی
🔴@maryammobarakiclub
روانشناسی زندگی
🔴@psychologyforlifestyle
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🔴@psychodynamic
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
🔴@ravannote
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
🔴@psychology_of_art
عبارات تاکیدی مثبت
🔴@leilamaher1psychologist
روانشناسی سلامت
🔴@health_psychologyy
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🔴@bookklland
دلنوشته های شیک
🔴@alightrain
کانال تخصصی پیش دبستان
🔴@preschool_child
رواندرمانی ناب
🔴@psycho_nabanalytic
ذهن آگاهی
🔴@zehnagaheman
وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
🔴@writingandgrammar1
مهارتهای گفتگو برای همسران
🔴@pendarcln
اخبار داغ جهان
🔴@afghanistan_timess
روانشناسی خانواده
🔴@ravanshenasifamily
سکس تراپی
🔴@massagesextrapi
روانشناسی دکتر انوشه
🔴@dranushee
کافه روانشناسی
🔴@caferavanshenasiii
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
🔴@castle_cartoon
بیاییم کتاب بخوانیم
🔴@katabkhana_12
صفرتاصد مشاوره کودک
🔴@asnayibafarzandam
زندگی خورا دوباره بیافرینید
🔴@sedayearameshezendegi
روانشناس خود باشید
🔴@roshanapsychology
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـه‌ی روانشناسی
🔴@hermesin
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
🔴@booknoteland
کاربرد داروهارا بشناسید
🔴@pharmacologydaro
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🔴@childrentherapy
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🔴@schematherapychannel
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
🔴@behsanjesh
همسرداری گاتمن برای فرزندپروی نوین
🔴@moraghbat
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
🔴@moein_psychology
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
🔴@youtube_psy
اموزش چاكرا ومديتيشن
🔴@meditationtrapi
جذب روانشناس
🔴@psycho_estekhdam
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🔴@goftemanclinic
متون روانشناسی به انگلیسی
🔴@psych_language
انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
🔴@psychological_tests
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🔴@psycho_approaches
کتابخانه اقتصادی
🔴@economic786
با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
🔴@darmangaranecbt
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🔴@ravan_book
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
🔴@grobp1
من کتاب میخوانم تو گوش کن
🔴@sound_lib
ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
🔴@book_noor
🔹 @Pishtab
هیچکس نمیتواند به گذشته برگردد و یک "شروع جدید" بسازد،
ولی همه میتوانند از امروز شروع کنند و یک "پایان جدید" بسازند...
📚
گلف باز مشهور "بن هوگن"، خود را برای زدن یک ضربه حساس و مهم به توپ در جهت هدف آماده می‌کرد.
در آن لحظه صدای دلخراش سوت قطاری از دور به گوش می‌رسد. بعد از اینکه هوگن، گوی را به هدف راند، از او پرسیدند：
"آیا صدای سوت قطار حواس شما را پرت نکرد؟"
هوگن پرسید: کدام صدا؟!
زندگی مثل بازی گلف است.
تمرکز روی هدف و عدم توجه به هر چیز که ما را بهم می‌ریزد، لازمه برنده شدن است.
و یکی از بزرگترین عواملی که تمرکز انسانها را در بازی گلف زندگی بهم می‌ریزد، صدای سوت قطار انتقادات دیگران است.
هرگز اجازه ندهید حرف‌های منتقدان حسود و رقبا، شما را تحت تاثیر قرار دهد، به صورتی که کنترلتان را از دست دهید.
🌹
وقتی آدم های اشتباه زندگی شما را ترک می کنند،
چیزهای درست شروع به رخ دادن میکنند...
📚
تو زندگی هرکی یه سری آدما هستن که وقتی با مغز افتادی توی چاه مشکلاتت کافیه چند دقیقه باهاشون حرف بزنی همه چیز برات قشنگ میشه. شاید حل نکنن مشکلتو اما انقدر آرومت میکنن که بتونی با دردات بجنگی.
این جور آدما رو ساده از دست ندید. هنرشون گوش دادنه.دوتا گوش بزرگ دارن که انقدر میشنون ازت که خالی شی.بعدشم با چندتا جمله میکننت بمب انرژی. این روزا گوش دادن و اضافه حرف نزدن خودش یه هنره
نرنجونید اینارو...
مفت مفت نذارید برن...
📚
❌#فردا برگزار میشود❌
📌سکسولوژی مقدماتی ویژه آموزشگران و مشاوران جنسی (#آنلاین)
.
(مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
👨🏻🏫مدرس: دکتر حمید مهرابی
دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📆 شروع دوره: ۳ و ۴ اسفند
(پنجشنبه و جمعه ها)
۲هفته اول اسفند و ۲ هفته اخر فروردین
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
💯ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط💯
.
🎯امکان پرداخت قسطی
.
✍🏻اطلاعات بیشتر در تلگرام و واتساپ
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #سکستراپی #سکسولوژیست #سکسولوژی
یکی از موضوعات مهم در روانشناسی اینه که بعد شكست ها، باید دوباره بلند بشى و حركت كنى.
بعد از دست دادن ها دوباره سرپا بشى و بعد از ضرباتى كه ميخورى
خودت رو نبازى و ادامه بدی.
گفتنش آسونه و در عمل سخته
ولى تو مجبورى اين رو ياد بگيرى
چون زندگى همينه
و اگه درس‌هاشو ياد نگيرى، وادارت ميكنه تا ازش درسى كه بايد رو بگيرى...
🍃
روانشناسی می‌گوید: همیشه گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر شما را می‌ترساند
زیرا این دقیقاً همان چیزی است که به شما در رشد کمک می‌کند.
📚
😐دو نوع شخصيت وجود دارد كه ازدواج
با آنها برای هيچكس رضايت بخش نيست:
✅ شخصيت ضد اجتماعی
برای او فقط نياز به قدرت و آزادی خودش
مهم است.
نيازهای ديگران اهميتی برايش ندارد.
خصوصيت برجسته اش اين است كه نيازش
به عشق و احساس تعلق تقريباً صفر است.
از تحقير كردن شما لذت می برد، فقط
خودش را آدم قابلی می داند.در گول زدن
ديگران ماهر است و اگر مهربان بنظر می رسد
برای بهره كشی است نه برای لطف به شما.
✅ شخصيت بيكار
آدم عجيبی است كه بتدريج خود را
آشكار می كند.
او كار نمی كند و براي گذران زندگی به ديگران
وابسته است. نياز به قدرت در او بالاست
ولی ميلی به تلاش برای دستيابی به آن
ندارد، زيرا انجام هر كاری را دون شأن
خود می داند.
حرف های بزرگ می زند ولی عملكردش
ناچيز است. تا وقتی كسی از او انتظاری
ندارد، می تواند مثل يك آدم عادی رفتار
كند و برای تان همراه خوبی خواهد بود،
اما اگر از او مسئوليتی را بخواهيد شانه خالی
می كند و اگر اصرار كنيد حتی به خشونت
و بدرفتاری هم متوسل می شود.
به كودكی می ماند كه هرگز بزرگ نمی شود.
✍️ويليام گلسر
⭐
مهارت نه گفتن!
عادت بله گفتن بدون تفکر را کنار بگذارید. قبل از پذیرفتن کمی فکر کنید.
حس فریب خوردگی و قربانی بودن به خاطر بله گفتن ناشی از نداشتن مهارت نه گفتن است.
ریشه اصلی پذیرش درخواست دیگران و احساس بد بعد از آن نداشتن اعتماد به نفس و عزت نفس است.
از دوستان دغل باز دوری کنید و از بله گفتن به این افراد نترسید.
به خاطر دیگران خودتان را بیش از حد فدا نکنید. برای خودتان عزت نفس قائل باشید.
خودتان را بشناسید. برای تایید دیگران و راضی نگه داشتن آن ها به دیگران بله نگویید.
🍃
افکارت را زیبا کن
زندگی به اندازه فکرهای تو زیبا میشود.
صبح بخیر😍
☀️
در زندگی تلاش کن که خودت رو مسئول خوشبختی خود و خانوادت بدونی،
اگه خوشبختی خودت رو فقط وظیفه همسر
بدونی به مرور زمان آزردگی و افسردگی در رابطه
حاکم میشود.
💯
ما این زندگی‌های نازیسته را به واضح‌ترین شکل در حسادت خود نسبت به دیگران، و در خواسته‌های آگاهانه (و ناآگاهانه) خود از فرزندان برای تبدیل شدن به انسانی برتر از خودمان، بازمی‌یابیم. و البته در سرخوردگی‌های روزمره‌مان نیز بازتاب پیدا میکنند. زندگی ما تبدیل میشود به مرثیه‌ای در سوگ تمناهای برآورده‌نشده، امیال قربانی‌شده، امکان‌های از بین رفته و راه‌های نرفته. افسانه استعدادهایمان می‌تواند زندگی ما را به یک دلسردی مداوم، به فقدانی پیوسته و بی‌پایان به خشمی بی‌وقفه و گاه دائمی تبدیل کند؛ هرچند در بهترین حالت ما را به دام آینده می‌کشاند، اما بی‌آنکه بگذارد از خود بپرسیم اصلا چرا چنین دام‌هایی لازم‌اند.
🍃
انسان بی شباهت به آب نیست!
اگر بخواهد زنده باشد،
و زندگی ببخشد، باید جریان داشته باشد.
باید پی برخورد با سنگ‌ها و سختی‌ها را به تنش بمالد.
باید شجاعت چشیدن گرم و سرد روزگار را داشته باشد، تا باران شود و بر جهان ببارد وگرنه کسی که تحمل سختی‌ها را نداشته باشد، همچون آب ساکنی است که صدایش به کسی آرامش نمی دهد؛ با دیگران که کنار نمی آید هیچ، خودش را هم نمی تواند نجات دهد!
مرداب می شود و می گندد...
📚
شخصیتت کاریزماتیک میشه اگه...
اعتماد به نفست پایینه؟
یا خجالت میکشی تو جمع حرف بزنی؟😢
فقط ۱۰ دقیقه وقت بزار👇
🍃 @goftemanclinic 🍃
این شانسو از دست نده👌
اگر دیدید باهوشترین فرد در اتاقتان هستید، اتاقتان را عوض کنید!
📚
نوشتن پروپوزال با هوش‌مصنوعی 👆😍
تازه فقط نوشتن پروپوزال نیست
کلی سایت هست که بهت کمک میکنه در نوشتن پایان نامه و رساله 🤩
در کانال همه سایتهای هوش مصنوعی رایگان رو معرفی کردم و گفتم چطور ازشون استفاده کنی
👇👇👇
🤖 @TimResearch
🤖 @TimResearch
🤖 @TimResearch
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
👈فردا برگزار می شود👉
۲هفته اول اسفند، ۲ هفته اخر فروردین
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
راز حال خوب؟
توی لحظه زندگی کن عزیزم!
بارون میاد، توی صدا و بوش حل شو، توی جمع دوستاتی، باهاشون حرف بزن و بخند، گل و گیاه می‌بینی، به برگاشون دست بزن حسشون کن، می‌ری حموم، به همون حس سبکی که داری فکر کن، داری فیلم می‌بینی، برو توی داستان فیلم غرق شو، وقتی آهنگ گوش میدی، بین نُتای موسیقی پرواز کن، کسی که دوسش داری رو می بینی، از بودنش لذت ببر و خوشحال باش. ناراحتی و غم داری، گریه کن و تا خالی نشدی بس نکن... فقط به زمانی که توشی و اتفاقایی که همین حالا میوفتن توجه کن. گذشته قابل برگشت نیست عزیزم، تجربه هاتو بردار و رهاش کن بره. آینده ارزششو نداره زیبایی های زمان حالتو نبینی و فکرت همش مشغول باشه. بذار خیالتو راحت کنم، تهش چیزی نیست، پایان همه یکسانه و زندگی همش مسیره، از مسیر لذت ببر...
📚
تو زندگی هرکی یه سری آدما هستن که وقتی با مغز افتادی توی چاه مشکلاتت کافیه چند دقیقه باهاشون حرف بزنی همه چیز برات قشنگ میشه. شاید حل نکنن مشکلتو اما انقدر آرومت میکنن که بتونی با دردات بجنگی.
این جور آدما رو ساده از دست ندید. هنرشون گوش دادنه.دوتا گوش بزرگ دارن که انقدر میشنون ازت که خالی شی.بعدشم با چندتا جمله میکننت بمب انرژی. این روزا گوش دادن و اضافه حرف نزدن خودش یه هنره
نرنجونید اینارو...
مفت مفت نذارید برن...
📚
در زندگی هرکسی لحظه‌ای هست که درمسیر اندوه و افسوس قرار میگیرد.
آنوقت یک راه برای عبور وجود دارد: کتاب، کتاب و کتاب را فراموش نکن در آن لحظه شگفت‌انگیز!
📚 کاکتوس
👤 هاوارد بارکر
🌹
چیزایی که انگیزه رو ازت می‌گیره:
۱. خواب نامنظم
۲. رژیم غذایی ناسالم
۳. آدمای سمی
۴. بی‌برنامه و بی هدف بودن
۵. استفاده‌ی بیش از حد از گوشی
۶. ورزش نکردن
۷. تنها موندن و گوشه گیری از همه
۸. دوست نداشتن خودت :)
📚