🔥 هنوز فرصت داری از یه کلاس تخصصی زبان وزارت بهداشت، اونم کاملاً رایگان، استفاده کنی! 😍💯
⏳ منتظر چی هستی؟ همین الان عضو شو و این فرصت طلایی رو از دست نده! 👇
🆔 @shahreza_english_academy
⚜چرا درخواب یهو میلرزیم؟
✨زمان فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض فقط کمی کاهش پیدا میکنه و عضلات آرامند مغز این تحولات رو«اعلام مرگ»تفسیر میکنه و با تکون دادن سعی میکنه نجاتتون بده
@DoctoorSalam
توصیه های عمومی در رابطه با آنفلوانزا و سرماخوردگی
1⃣از دست دادن و روبوسی خود تا حد امکان بکاهید
2⃣ در صورت داشتن علایم سرماخوردگی از حضور در اجتماعات بپرهیزید
3⃣ دست های خود را مرتب و با دقت با آب و صابون بشویید
4⃣ در مدارس و مهدکودک ها، سعی شود دانش آموزان مبتلا به علایم سرما خوردگی تا زمان بهبودی کامل به استراحت درخانه بپردازند و ازحضور در مدرسه پرهیز شود.
5⃣ در صورت بروز علایم سرماخوردگی، مایعات زیاد مصرف کنید.
6⃣ در صورت شدید بودن علایم به پزشک مراجعه نمایید.
7⃣ استفاده از ماسک معمولی در بیماران به منظور پیشگیری از گسترش ویروس در جامعه توصیه می شود.
8⃣ هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را با گودی آرنج بگیرید.
9⃣ خانم های باردار بسیار حساسند و بایستی در رعایت اصول پیشگیری دقت کامل داشته باشند.
@DoctoorSalam
سوپر گروه زبان ارشد و دکتری وزارت بهداشت
@shahreza_english_academy
@shahreza_english_academy
✨️کاملا رایگاااان✨️
❌ فرصت عضویت محدود ❌
فراموش کردن چیزهای کوچکی مثل اسم افراد یا محتویات لیست خرید یکی از نشانه های کم کاری تیروئید است. بدون هورمون تیروئید، سرعت همه ی عملکردهای بدن کم می شود.
دیگر نشانه های کم کاری تیروئید عبارتند از
احساس همیشگی سرما
میل جنسی پایین
احساس تغییر مزه ی غذاها
این نشانه ها به دلیل آنکه واضح نیستند اغلب نادیده گرفته می شوند. به کوچکترین تغییرات بدنتان آگاه باشید
@DoctoorSalam
🔥 هرآنچه برای آمادگی کنکور کارشناسی ارشد پرستاری نیاز داری، یک‌جا جمع شده!
📚 امکانات اپلیکیشن:
✅ آزمون‌های ارشد پرستاری از سال ۱۳۸۷ تا ۱۴۰۴
✅ بانک جامع سؤالات کارشناسی ارشد
✅ نکات طلایی و مطالب مهم منابع ارشد پرستاری
✅ تست‌های تألیفی و کاربردی
✅ مجموعه تست‌های زبان انگلیسی ارشد
✅ کارنامه‌های قبولی داوطلبان
🎯 تمامی پاسخ‌های سؤالات آزمون‌ها براساس کلید رسمی سازمان سنجش ارائه شده‌اند.
📲 دانلود اپلیکیشن ارشد پرستاری از کافه‌بازار:
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.ayllar7.arshaad&ref=share
💜 کبد چرب مرحله به مرحله خطرناک می شود! +شناسایی علائم
🔸درد مرکز شکم
🔹سفیدی زبان
🔸عرق کردن زیاد
🔹سیاهی دور چشم
@DoctoorSalam
📚 هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. رایگانِ
/channel/addlist/bQeUJCgI89o5YWU0
📚 هر کتابی که خواستید میتونید به راحتی دانلود کنید. رایگانِ
/channel/addlist/UO9I7jdGydA5ODM8
⭐️راهكارهایی برای افزايش قد
▪️ ايستاده خم شدن
▫️ آويزان شدن
▪️ خم شدن ٩٠درجه به سمت زمين
▫️ بالا گرفتن لگن و شكم
▪️ حالت شنا بيرون از آب
@DoctoorSalam
💥⚡️ جشنواره پاییزه زیبایی سیب‌مد شروع شد!🍁
💉اگر مدت‌هاست می‌خوای آموزش‌های تخصصی و کاربردی زیبایی رو شروع کنی یا مهارت‌هات رو ارتقا بدی، این فرصت رو از دست نده.
🔥 تا ۷۵٪ تخفیف روی دوره‌های زیبایی سیب‌مد
📚 آموزش‌های تخصصی، کاربردی و به‌روز برای پزشکان با تیمی مجرب و ۸ سال سابقه آموزش در حوزه پزشکی
💙 💥⚡️ جشنواره پاییزه زیبایی سیب‌مد شروع شد!🍁
💉اگر مدت‌هاست می‌خوای آموزش‌های تخصصی و کاربردی زیبایی رو شروع کنی یا مهارت‌هات رو ارتقا بدی، این فرصت رو از دست نده.
🔥 تا ۷۵٪ تخفیف روی دوره‌های زیبایی سیب‌مد
📚 آموزش‌های تخصصی، کاربردی و به‌روز برای پزشکان با تیمی مجرب و ۸ سال سابقه آموزش در حوزه پزشکی
💙 /channel/sibapplication/503
🌀 برای جذب آهن چه باید بکنیم؟
✍️ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید
✍️ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد
@DoctoorSalam
🎁انواع اشکال دارویی🎁
🔮 عصاره ها (Extracts)
🔮 کپسول ها (Capsules)
🔮 قرص ها (Tablete)
🔮 آئروسل ها (Aerosol)
🔮 قرص های مکیدنی(Lozenges)
🔮 گرانول ( Granule )
🔮 پمادها یا روغن ها ( Ointments)
🔮 شیاف ها ( Suppositories )
🔮 اوول ها (Ovules )
🔮 شربت (Syrups )
🔮 الگزیرها ( Elixirs)
🔮 سوسپانسیون ( Suspension )
🔮 امولسیون ها ( Emulsions )
🔮 لوسیون ها ( Lotions )
🔮 سرم ها (Serum)
🔮 اسپری (Spray)
🔮 مستنشق ها (Inhalations)
🔮آمپولها(Ampules)
🔮 پودرها(Powders)
🔮ویالها (Vials)
🔮 قرصهای بازشونده در روده(E.C)
🔮 قرصهای پیوسته رهش(S.R) یا ریتارد
🔮 ژلهای موضعی(Topical gels)
@DoctoorSalam
🟡اصلا کتاب نخرین!!! بیاین اینجا مفتی دانلود کنید هر رشته ای که هستین
@JOZVEH
@JOZVEH
🚨🔥 هنوز برای شروع دیر نشده!
بله، درست دیدی! 🥰💯
🎓 کلاس زبان ارشد و دکترای وزارت بهداشت، کاملاً رایگان!
🌟 با تدریس بینظیر استاد سارا شاهرضا
📢 کلاس‌ها شروع شدن، اما خبر خوب اینه که:
💚 ثبت‌نام همچنان بازه!
اگه برای ارشد یا دکترای وزارت بهداشت آماده می‌شی، این فرصت رو از دست نده! 🎯
⏳ همین امشب اقدام کن و برای اطلاعات بیشتر پیام بده 👇
🆔 @shahreza_english_academy
🆔 @shahreza_academy
❤️به احترام شمایی که گزینه "بله" رو انتخاب کردین،این مجموعهعالی رو در اختیارتون میگذاریم👇👇
/channel/addlist/bQeUJCgI89o5YWU0
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
🔲 کمبود این ویتامینها
در صورتتان نمایان می‌شود 🧐
▫️کمبود ید و چشم‌های پف آلود و کم‌کاری تیروئید
منابع تامین ید: زغال اخته، لوبیای سیاه، میگو، توت فرنگی و ماست
▫️کمبود امگا ۳ و خشکی پوست
منابع این اسیدهای چرب عبارتند از ماهی، دانه‌های کتان، دانه‌های چیا و گردو.
▫️کمبود آهن و پوسته پوسته شدن لب‌ها
منابع: ماهی قزل آلا، بروکلی، پنیر، و بادام حبوبات، آجیل، اسفناج و مکمل‌های آهن
▫️کمبود ویتامین سی و خون‌ریزی لثه‌ها
بهبود کند زخم‌ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه‌های قرمز روی پوست از دیگر علائم فقر این ویتامین است.
مصرف روزانه ۷۵ میلی گرم ویتامین سی به زنان و ۹۰ میلی گرم به مردان توصیه می‌شود.
▫️کمبود بیوتین یا ویتامین ب ۷
موهای خشک و نازک و ریزش مو
منابع غذایی سرشار از بیوتین شامل بادام زمینی، جگر، برخی سبزیجات، برگ چغندر سوئیسی، تخم مرغ پخته، و زرده تخم مرغ خام است.
▫️کمبود ویتامین ب ۱۲
کمبود این ویتامین در میان گیاه خواران بسیار رایج است.
رنگ پریدگی .خستگی، از دست دادن اشتها.تنگی نفس و اسهال.
منابع : سالمون، قارچ، شیر، تخم مرغ، پنیر
@DoctoorSalam
بله درست دیدی🥰
💯کلاس زبان ارشد و دکترای وزارت بهداشت
🌿با تدریس بینظیر استاد سارا شاهرضا
از تاریخ ۱ آبان ۱۴۰۵
✨️به طور رایگان در اختیار دانشجویان قرار خواهد گرفت
اگر نمیخوای این فرصت رو از دست بدی، همین الان پیام بده 📲
@shahreza_english_academy
@shahreza_academy
بله درست دیدی🥰
💯کلاس زبان ارشد و دکترای وزارت بهداشت
🌿با تدریس بینظیر استاد سارا شاهرضا
از تاریخ ۱ آبان ۱۴۰۵
✨️به طور رایگان در احتیار دانشجویان قرار خواهد گرفت
اگر نمیخوای این فرصت رو از دست بدی، همین الان پیام بده 📲
@shahreza_academy
🔰ویتامین ها و مواد تقویت کننده قدرت مغز؛
▪️تیامین (ویتامین B۱)
▪️ اسید فولیک (ویتامین B۹)
▫️ اسید اسکوربیک (ویتامین C)
▫️کلسیم
▪️ منیزیم
▪️ زینک (روی)
@DoctoorSalam
🔴ده تا از بدترین اشتباه تغذیه ما ایرانی ها:
@DoctoorSalam
✅کارهایی که کبد‌تان را نابود میکند!
❤️اعتیاد به مصرف الکل
❤️چاقی و اضافه وزن
❤️مصرف بیش از حد نوشابه
❤️مصرف بیش از حد نمک
❤️سیگار و قلیان
❤️مصرف بیش از حد قند
❤️مصرف بیش از حد دارو
❤️حذف صبحانه از وعده‌های غذایی
❤️کم‌خوابی یا شب‌بیداری
❤️مصرف غذاهای خام و بیش از حد پخته‌شده
@DoctoorSalam
سلام
مدیریت کانال هستم
لطفا مقطع تحصیلی خود را انتخاب نموده و Join را بزنید✅
خبرهای خوشی برای شما در راه است🤗
💥⚡️ جشنواره پاییزه زیبایی سیب‌مد شروع شد!🍁
💉اگر مدت‌هاست می‌خوای آموزش‌های تخصصی و کاربردی زیبایی رو شروع کنی یا مهارت‌هات رو ارتقا بدی، این فرصت رو از دست نده.
🔥 تا ۷۵٪ تخفیف روی دوره‌های زیبایی سیب‌مد
📚 آموزش‌های تخصصی، کاربردی و به‌روز برای پزشکان با تیمی مجرب و ۸ سال سابقه آموزش در حوزه پزشکی
💙 💥⚡️ جشنواره پاییزه زیبایی سیب‌مد شروع شد!🍁
💉اگر مدت‌هاست می‌خوای آموزش‌های تخصصی و کاربردی زیبایی رو شروع کنی یا مهارت‌هات رو ارتقا بدی، این فرصت رو از دست نده.
🔥 تا ۷۵٪ تخفیف روی دوره‌های زیبایی سیب‌مد
📚 آموزش‌های تخصصی، کاربردی و به‌روز برای پزشکان با تیمی مجرب و ۸ سال سابقه آموزش در حوزه پزشکی
💙 /channel/sibapplication/503
مصرف ژلوفن باعث سرطان معده می‌شود !
📍 استفاده خودسرانه از داروهایی همچون ژلوفن، موجب ایجاد زخم در دستگاه گوارش می‌شود که به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد
@DoctoorSalam
☑️ بهترین و بدترین غذاها برای ۷ بیماری رایج
📍 میگرن
نخورید: کالباس، نوشابه گازدار، آووکادو
بخورید: بادام، زغال اخته، آب
📍 درد مفاصل و کمر
نخورید: نوشابه گازدار، گوشت قرمز، سیب زمینی سرخ کرده
بخورید: ماهی قزل آلا، بادام، کلم
📍 خستگی
نخورید: فست فود، آب نبات، شیرینی
بخورید: موز، آجیل، آب
📍بیخوابی
نخورید: قهوه، الکل، کلوچه
بخورید: ماهی قزل آلا، شیر، کیوی
📍 استرس
نخورید: الکل، قهوه، نوشابه گازدار
بخورید: آووکادو، روغن زیتون، صدف
📍 نفخ
نخورید: لوبیا، شیر، نوشابه گازدار
بخورید: هندوانه، توت فرنگی، توفو
📍سوزش سردل
نخورید: غذاهای تند، پنیر، فست فود
بخورید: بلغور جو دوسر، سیب زمینی، کلم بروکلی
️️@DoctoorSalam
