2277
هدف این کانال تغییر در تفکر و نگرش انسان ها نسبت به خویشتن است.🕊️🕊️ 🎁جهت تبلیغات؛ @pish_tabligh
🌸بسازید رهی را که کنون
💕تا ابد سوی صداقت برود
🌸و بکارید به هرخانه گـلی
💕که فقــط بـوی محبت بدهد
🌸روزگارتون پر از مهربانی
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
۶ قدم برای شروع روز با تمرکز بالا:
-قدم اول: از رختخوابت که بلند میشی مرتبش کن!به صفحه ی گوشی هم زل نزن اینجوری باعث میشه خون تو مغزت جریان پیدا کنه!
-قدم دوم:در حد ۵ دقیقه حرکات کششی انجام بده تا مغزت بیدار بشه!
-قدم سوم: با دست مخالف مسواک بزن(از حواس پرتی جلوگیری میکنه)
-قدم چهارم:یه لیوان آب ولرم بنوش.
شروع روزت وقتی بدنت دهیتراته نباشه خیلی بهتره.
-قدم پنجم:یه صبحونه ی مفصل بخور!
قدم ششم:یه کاغذ بردار و برنامه ی روزانه ات رو بنویس و در طول روز چکشون کن!
|پرستو|
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
⚅
🔅تنها کسی که در جهان وجود دارد تو هستی!
و همه ی چیزهای دیگر نیز تویی!
تو همه چیز و همه کس هستی.
همه چیز فقط یک چیز است
و تو این یک چیز هستی.
تو جهان هستی.
🔅روحِ تو پاره ای از روحِ جهان است.
تو جهانی هستی که اکنون به شکل یک انسان(مرد یا زن) درآمده تا خودش را ببیند،بشناسد و به خودش عشق بورزد.
🔅تو با همه ی جهان یگانه هستی ولی با دوگانگی زندگی میکنی.
🔅این تجربه ی دوگانگی آنقدر ادامه می یابد
تا نهایتا روح، از طریق درون نگری از بند ذهن گسسته شود و دریابد که او همه چیز است و تنهای تنهای تنهاست و فقط اوست که هست...
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
• قانون ۱۵ دقیقه که به قدرت تغییرات کوچک اشاره میکنه میگه که :
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از گاهی به باشگاه ورزشی ،رفتن نتیجه بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلولهای خاکستری خویش را درگیر کنید به پیشرفتهای خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.
( بعد از یک مدت همین 15 دقیقه ها تبدیل به عادت خوب بعد تبدیل تبدیل به علاقه میشن و در آخر نتیجه عالی نمایان میشه )
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
هشت راه برای افزایش خوشبینی
۱) حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید.
۲) به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ی خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید.
۳) روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید.
۴) فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید.
۵) هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید.
۶) عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید.
۷) لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید.
۸) در لحظه زندگی کنید و به‌جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز کنید.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
سلام صبح دوشنبه تون بخير و شادي🌸
بهترین سلام ها رابا نیروی عشق
در قشنگ ترین کادوی آرزو، پیچیده
و با برچسب سلامتی
به آدرس زیباترین گلها
تقدیم شما عزیزانم میکنم..
کانال همیشه راهی هست فکر کن
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
ادمهای تنها عاشق میشوند.....
ادم های عاشق تنها .....
مرگ اگر نبود ...!!!!
تاابد دور خودمان میچرخیدیم .
کانال همیشه راهی هست فکر کن
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄ .
کسی که منتظر بنشیند تا شانس به او رو آورد،سالها قبل مرده است.
موفقیت شانسی نیست،به دست آوردنیست.
#انگیزش_امید_حرکت
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🌸🌸
خوشبختی یک حس قلبی است
هر حسی که شما دارید حس همجنس خودش را طلب می‌کند
انحراف قلب یک گمراهی دور درازی است که بنیان آدمی را خشک تباه می‌کند
شما اگر میخواهید خوشبخت باشید باید حس خوشبختی داشته باشید چون خود آن حس مسیر خوشبختی است
بدنبال ساخت و تبدیل احساسات کلمات با باور های دروغین وگمراه قلبی نباشید
همه کلمات احساسات ازآن خداوند بزرگ یگانه است
عاشق تسلیم خداوند بزرگ یگانه باشید
در قلبتان هیچ احساس شرک آلود نداشته باشید خواهید دید که حقیقت چیست
از هر دقیقه از زندگیتان لذت ببرید😍🍃🍃
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
❤️ســـــلام
🌞صبح شما بخیر و نیکی
🍃الهـی در پناه پروردگار
🪷امروزتون پر خیر و برکت
🍃حال دلتون خوب خوب
🪷وجودتون سلامت
🍃امیدوارم شروع روزِ
🪷بسیار خوبی داشته باشید
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
تمام چیزی که آفرینش
از انسان می خواهد
یک قلب آرام است💗
.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد
❇️دانلود پروژه آماده گرافیکی به صورت رایگان
@AE_EDITORAE
💎یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
💎دانلود فیلم و سریال روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
💎اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
💎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💎جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
💎گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
💎کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
💎جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
💎فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
💎انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
💎آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
💎مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear
💎کانال کتابهای ممنوعه
@freeforbiddenbooks
💎کمیاب / نایاب / ممنوعه
@KETAB_MAMNUE
💎مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
💎گنجینه
@GANJINHH
💎اشعارناب و ماندگار
@delaviztarin_sher_jahan
💎پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
💎کافه موزیک
@moosigi98
💎فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
💎ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
💎دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
💎جعلیات ادبی
@jaliateadabi
💎انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
💎روانشناس خودت باش
@sh351b
💎اخبار تکنولوژی
@mehdisedighinasab
💎معجون پاکسازی معده و روده
@gasedak_health
💎پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
💎منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
💎کلاس های رایتینگ IELTS- گرامر- کالوکیشن
@ieltswritingadvancement
💎کتاب‌ها و ویدئوهای زبان و زبان‌شناسی
@LinguisticsBookshelf
💎"رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
💎طبیعت شگفت انگیز HD و خانه سنتی
@Khonehghadimi
💎رویایی بهشت
@arslan_400
💎جراحان برتر افغان
@medicine500
💎ترفند گوشی؛ و آموزش کامپیوتر از صفر تا 100
@Computer_Mobile_Eng
💎بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
@ThemeMood
💎پروکسی قویتر از این نداریم سرعت فولل
@FireProxy66
💎تیکه هایی از بهترین کتاب ها(ذهن‌زیبا)
@beautifulminds4
💎نکات *کلیدی و ضروری* تربیت فرزند
@jazirezehn
💎پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
💎فانوس
@Faaanos
💎آداب معاشرت و پرستیژ
@Adab_moasheratt
💎بوی باران
@bouyebaran
💎عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
💎باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
💎جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
💎 زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
💎حس سبز
@HesseSabzz
💎روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
💎کتاب خوان
@welll_read
💎آموزش صفرتاصد طراحی وب + سئو (رایگان)
@Web_Designer98
💎انواع VPN + کانفیگ نامحدود رایگان
@iran_vpn66
💎روانشناس بالینی شو
@Ravansabaz
💎حال دلت را خوب کن"فکر زیبا"
@delnaweshtaha_11
💎کافه شعر
@cafe3Sher
💎اشعار ناب فارسی
@ashar_nab_official
💎قشنگترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
💎« انگیزشی »مثبت اندیشی
@musbat_andeshi
💎پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
💎شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
💎غزل های ناب
@Ghazal_nabb
💎آموزش برنامه نویسی از پایه (( فول رایگان ))
@devloper98
💎پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
💎شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
💎صفر تا صد ترکی استانبولی
@Turkish_Nazli
💎بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
💎کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
💎هنر دکوراسیون منزل
@ZibaManzel
💎مجله ی هنری
@tasavirhonarie
💎زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
💎آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
💎گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر
@kolbeh_sher_delaviz
💎یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
💎بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
💎زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
💎طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
💎دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
💎ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
💎بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
💎من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
💎زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
💎فقط *کتاب‌خوان‌ها* عـضو شوند
@mutaliagaran
💎دوره های آموزشی رایگان
@Fileineh
💎روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
💎درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
@NEORAVANKAVI
💎با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
💎آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
📕قشنگترین نوشته های خاص
@lifepoodcast
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
آدم خوبــی باش
ولی وقتت رو
برای اثباتش به دیگران
تلف نکن ...!
همیشه آنچه که
درباره " من " میدانی باور کن ،
نه آنچه که پشت سر "من" شنیده ای
" من " همانم که دیده ای
نه آنکه شنیده ای ...!
"چارلی چاپلین "
.
.
🍃🌸
Join ➣↻ @aksnaweshtae_nab
You are unstoppable when your work and passion are one and the same.
وقتی کار و اشتیاق شما یکی باشه، قابل غیرقابل توقف هستید..
.
🌱🌸
Join ➣ ♥ @delnaweshtaha_11🍃
از نظر من هیچ چیز مقدس تر از
عشق و خندیدن عمیق نیست
وهیچ چیز مقدس تر از شادی نیست
#اشو
وجودتون همیشه پر از انرژی مثبت😍
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
⭕️ ۶ عادتی که موفقت میکنه:
۱- برای ایده های جدید: راه برو
۲- برای اعتماد بنفس: ورزش کن
۳- برای افزایش انرژیت: بخواب
۴- برای اینکه بیش از حد فکر نکنی: بنویس
۵- برای برطرف کردن استرس: نفس عمیق بکش
۶- برای افزایش تمرکز: مدیتیشن کن
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🔺 عشق و وجود | چرا نماز می‌خونیم؟
اگر نه روی دل اندر برابرت دارم
من این نماز حساب نماز نشمارم
ز عشق روی تو من رو به قبله آوردم
وگرنه من ز نماز و ز قبله بیزارم
مرا غرض ز نماز آن بود که پنهانی
حدیث درد و فراق تو، با تو بگذارم
و گرنه این چه نمازی بود که من با تو
نشسته روی به محراب و دل به بازارم
نماز کن به صفت چون فرشته ماند ومن
هنوز در صفت دیو و دل گرفتارم
از این نماز ریایی چنان خجل شده ام
که در برابر رویت نظر نمی آرم
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
قبل از اینکه صحبت کنید
کلمات را از سه دروازه عبور دهید
اولین دروازه ، از خود بپرسید :
آیا این حرفی که میخواهم بزنم حقیقت است؟
دومین دروازه بپرسید :
آیا لازم است الان مطرحش کنم؟
سومین دروازه بپرسید :
آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که کسی را برنجاند.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
🦋برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر به قولایی که به خودت میدی عمل کن:
🔵اگه تصمیم گرفتی ورزش کنی،پاشو و انجامش بده!
🔵اگه تصمیم گرفتی یه زبان جدید یاد بگیری، از همین الان واسش برنامه بریز!
🔵اگه تصمیم گرفتی فلان کار رو تا فلان روز انجام بدی، پشت گوش ننداز!
💙اعتماد به نفس از دل یه سبک زندگی خوب میاد.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
هر صبح خدا یک
غزل از دفتر عشق است
سرسبزترین مثنوی
از منظر عشـــق است...
سلام؛ ظهرتون بخیر و شادی☕️
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
سخت است حرفت را نفهمند،
سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند،
حالا میفهمم، که خدا چه زجری میکشد
وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ،
اشتباهی هم فهمیده اند.
"دکتر علی شریعتی
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
درک کنید که آدمها عوض می شوند و گاهی دیگر با زندگی ما سازگار نیستند .
باید بیاموزیم که این را بپذیریم ،مسیرمان را جدا کنیم و به راه خود ادامه دهیم.
#پذیرش
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
ضربه رو من از كسي خوردم ك فكرشم نميكردم الان ميفهمم اي كاش ب هيچكس اعتماد نميكردم
#ريميكس تتلو
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
چشمهايت را ببند و به بهترين نسخه ى خودت فكر كن. اين توئه واقعى ست. هر بخشى از وجودت كه باورش ندارد را رها كن.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
تنهاییت‌رابچسب‌بیخیالِ‌آدمها
وابستگی‌جزدردسرچیزی‌ندارد...
.
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
دوست داشتن هیچوقت
زورکی نبوده و نیست...!
نمیتوانی با مهربانی ات کسی را
مدیون خودت کنی و موظفش کنی
دوستت داشته باشد.
دوست داشتنی که از روی
دِین و تشکر باشد،
دوست داشتن نیست اصلا.
نمیتوانی کسی را مجبور کنی
تپش قلبش را با حرارت
دست های تو تنظیم کند،
که در شلوغی شهر یک باره
به یادت بیفتد و دلش قنج برود...
من این را خوب فهمیده ام
دوست داشتن منطق نمی شناسد
و عشق، دلیل ...!
اگر روزی فهمیدی پشت
دوستت دارم های رابطه ات،
دلیل است،
منطق است،
دِین و انجام وظیفه است،
دکمه ی لقِ پیراهن که با
چنگ و دندان می ایستد، نباش.
فقط همین ...!
.🦋🍂
🆔 @hamisherahi_hast
╆━━━┅═💚═┅┅──┄
محصولات جذاب و خوراکی های خوشمزه😋
👇👇👇👇
@organicketo
صبح زمانی مناسب است 👌👌
هم برای فعالیتِ ذهنی، هم بدنی
زیرا صبح جوانیِ روز است
همه چیز شاداب، تازه و آسان است
احساس نیرومندی میکنیم
و همهٔ قابلیت هایمان کاملاً
در دسترس هستند.
صبح را نباید با خواب طولانی
یا مشغولیتها و گفتگوهای
بی‌ارزش تلف کرد
بلکه باید به منزلهٔ جوهر زندگی
به آن نگریست و آن را
تا اندازه‌ای مقدّس داشت...
هربار که از خواب بیدار می‌شویم
و برمی‌خیزیم، تولدی کوچک است
و هر صبحِ پُرطراوت
به منزلهٔ جوانی کوتاهی است....
#آرتور_شوپنهاور
.
.
🌱🌸
Join ➣ ♥ @delnaweshtaha_11🍃
یـه ڪـار خـوب بڪـن،شـایـد
مـردم ازت تـقلید بڪنن.
.
🌱🌸
Join ➣ ♥ @delnaweshtaha_11🍃