🌱9 راه برای تقویت اراده :
1- بیشتر مراقب تصمیمات خودکار خود باشید.
2- کارها را نیمه تمام رها نکنید.
3- به اندازه کافی بخوابید.
4- کارهای خود را طبق اولویت لیست کنید و کارهای مهم تر رو اول انجام دهید.
5- ورزش و تغذیه بهتر را فراموش نکنید.
6- بعضی کارها رو به عادت تبدیل کنید.
7- صبح ها چرت نزنید.
8- دوش آب سرد بگیرید.
9- کارهاتون رو با موارد لذت بخش ترکیب کنید تا در کارها غرق بشین و متوجه گذر زمان نباشید.
🍃
ترسو ها هیچ وقت آغاز نمی کنند،
ضعیف ها هیچ وقت تمام نمی کنند،
و برنده ها هیچ وقت کوتاه نمی آیند...
📚
⭕️ ازدواج هایی که ریسک طلاق دارند:
- برای فرار از وضعیت ناراحتکننده خانه
- وقتی خیلی جوان یا نابالغ هستید
- وقتی به اندازه کافی تجربه ارتباط با جنس مخالف ندارید
- وقتی تازه فارغالتحصیل شدهاید و هیچوقت بعنوان یک مجرد زندگی مستقلی را تجربه نکردهاید، یا هیچ شغل یا طریق امرارمعاشی ندارید،
- از تنها بودن میترسید یا طرفتان قرار است مدتی طولانی شما را ترک کند.
- برای برانگیختن حس حسادت فردی دیگر
- برای بالا بردن اعتمادبهنفستان
- چون بقیه ازدواج میکنند
- وقتی رابطهتان چیزی که میخواهید نیست یا فقط تفریحی است اما سن تان روزبهروز بالاتر میرود و میترسید فرد دیگری را پیدا نکنید
- وقتی به اندازه کافی با هم وقت نگذراندهاید تا بفهمید سازگاری دارید یا خیر
اگر اخیراً با فردی آشنا شدهاید، آرام باشید و برای شناخت همدیگر وقت بگذارید.
- اگر از پایان یافتن رابطه قبلی یکی از شما مدت کوتاهی گذشته است.
- وقتی یکی از شما مدیریت ارتباطی نمی داند
- وقتی یکی از شما کنترل کننده است
- وقتی یکی از شما به شدت خشمگین است
- وقتی یکی از شما دارای اختلالات جنسی است.
🍃
❌این هفته برگزار میشود❌
📌سکسولوژی مقدماتی ویژه آموزشگران و مشاوران جنسی (#آنلاین)
.
(مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ)
👨🏻🏫مدرس: دکتر حمید مهرابی
دکتری تخصصی سلامت جنسی از دانشگاه لیون فرانسه
📆 شروع دوره: ۳ و ۴ اسفند
(پنجشنبه و جمعه ها)
🔖ارائه مدرک در پایان دوره
📚ارائه پاورپوینت در پایان دوره
💯ویژه دانشجویان و همکاران رشته های روانشناسی، مشاوره، مامایی، اورولوژیست، پزشکی و روانپزشکی و رشته های مرتبط💯
.
🎯امکان پرداخت قسطی
.
✍🏻اطلاعات بیشتر در تلگرام و واتساپ
۰۹۱۰۷۵۸۰۸۱۰
.
#دکتر_حمید_مهرابی #مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ #سکستراپی #سکسولوژیست #سکسولوژی
📗گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
@bookklland
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
🟠@package_psy
با درمانگران cbt و فراشناختی همراه شوید
🟠@darmangaranecbt
دانشجویانی که به طورتخصصی روانشناسی میخوانند وارد شوند
🟠@ravantajj
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
🟠@phd_kavosh
جذب جنس مخالف با اسرار روانشناسی
🟠@psychology_gazor
اصطلاحات&گرامرانگلیسی
🟠@hlasari
تکنیک های روانشناسی
🟠@nadidparid
اموزش چاكرا ومديتيشن
🟠@meditationtrapi
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
🟠@youtube_psy
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
🟠@moein_psychology
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
🟠@schematherapychannel
کاربرد داروهارا بشناسید
🟠@pharmacologydaro
گروه خرید وفروش کتابهای روانشناسی
🟠@booknoteland
صـفـر تا صـد اپلای در رشتـهی روانشناسی
🟠@hermesin
روانشناس خود باشید
🟠@roshanapsychology
صفرتاصد مشاوره کودک
🟠@asnayibafarzandam
سوالات و پاسخنامه ۷ سال اخیر کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
🟠@ravaan_yaar
کلینیک روانشناسان رسا
🟠@rasapsychoo
مهارتهای گفتگو برای همسران
🟠@pendarcln
آموزش رایگان و نکات تستی زبان انگلیسی
🟠@englishity
وبینارهای آموزشی TOEFL و IELTS
🟠@writingandgrammar1
ذهن آگاهی
🟠@zehnagaheman
روانشناسی سلامت
🟠@health_psychologyy
من و کتاب
🟠@me_ketab
مجله رایگان آرایشی و بهداشتی
🟠@chemistry99
دلنوشته های شیک
🟠@alightrain
"فن بیان و گویندگی با صدایی نو"
🟠@fanebayan_goyande
انستیتو آموزشی پژوهشی راسان
🟠@rasaninstitute
استودیو پازتیوسایکوتراپی
🟠@alefpositiv
اینجا همه کتابهای تخصصی حراجه
🟠@harajiketab
نکات IELTS- رایتینگ- گرامر- کالوکیشن
🟠@ieltswritingadvancement
قانون جذب ☆ [ ۸ راز کائنات ]
🟠@bestbook1
کارگاه های رایگان دکتر فتوحی
🟠@amoozesh_drfotouhi
ریتم زندگی
🟠@healthyrhythmoflife
رشد سالم
🟠@healthy_growth
ژست عکاسی
🟠@photografism
حالتو خوب کن
🟠@educational_co
آرشیو نسخه PDF کتابها
🟠@archive_ketaab
آموزش نکات ضروری حقوقی برای عموم
🟠@rastalaw1
آموزش هایی جهت کسب درآمد
🟠@handmade_for_life
آسمان بی پایان زندگی
🟠@endless_sky
آموزش عربی بین المللی
🟠@arabic_you
آرشیو کتاب [ زبان خارجه ]
🟠@f_language
افـکـ♡ـار | من قشنگترین و سنگینترین نوشتههارو اینجا خوندم;)
🟠@afkareyehooee
اینجا فرزندت رایگان زبان انگلیسی یاد میگیره
🟠@funengkid
واج های عشق
🟠@vaj_hay_eshgh
آرشیو کتابهای سازمانی
🟠@organization_archive
آرشیو کتابهای صوتی
🟠@archive_ketabb
نگاه روشن
🟠@look_clear
اینجا رایگان زبان یاد بگیر
🟠@enqso6r0r03m
اشکالات روابط خانوادگیت رو تحلیل کن
🟠@familyterapy
کسب و کار _ بازاریابی
🟠@marketing_sbs
تراپی؟ خیر آهنگ و تکستای این چنل هست
🟠@cafedarya
اطلاع رسانی کارگاه های روانشناسی
🟠@psychologyworkshops
کانال کاپلان خوانی
🟠@rastaa_2023
جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
🟠@tajravan_corey
تحول با علم
🟠@psy_ravanyar
اصول طرحواره درمانی
🟠@schematherapypsy
کافه روان
🟠@portal_abr
فیلم با تحلیل
🟠@success_film
انگلیسی رو خوشمزه یاد بگیر!
🟠@english_parrtners
گروه خریدوفروش کتاب دست دوم
🟠@bookklland
آسیب شناسی با نگاه تحلیلی
🟠@sig_abr
دانشسرای تخصصی روانکاوی ویانا
🟠@vieeyanapay
رواندرمانی ناب
🟠@psycho_nabanalytic
مــــــشاوره آنـــــــلاین
🟠@dr_astereh1401
عبارات تاکیدی مثبت
🟠@leilamaher1psychologist
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
🟠@psychology_of_art
«پکیج طلایی کنکورارشد ودکترای روانشناسی »
🟠@ravannote
زندگی زنـــــاݜؤؤؤؤؤؤیــــي موفق
🟠@psychodynamic
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
🟠@castle_cartoon
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
🟠@analiyis_cinema_psy
زندگی خورا دوباره بیافرینید
🟠@sedayearameshezendegi
زندگیت راتغییربده
🟠@navidezendegi
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
🟠@psychology_20212021
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
🟠@vocab_in_use
چگونه باکودکم رفتارکنم؟
🟠@childrentherapy
وویس کارگاههای روانشناسی
🟠@kargahkadeh
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
🟠@english_ltt
پاورپوینت فروشی روانشناسی
🟠@bank_ppt_psy
جذب روانشناس
🟠@psycho_estekhdam
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم
🟠@goftemanclinic
متون روانشناسی به انگلیسی
🟠@psych_language
انواع پرسشنامه های روانشناسی ونرم افزارها
🟠@psychological_tests
رویکردهای درمانی تخصصی روانشناسی
🟠@psycho_approaches
من یک روان شناس کودک هستم
🟠@childpsychologist
درخواستpdfرایگان کتابهای روانشناسی
🟠@ravan_book
🔷🔸 @TAB_O ➕
بانوووو با اوریفلیم خااااااص باش👸😍
دومین برند برتر جهان😍
درمانگر تماااام مشکلات پوست و مو😍
با ما بدرخشید💥🌝
محصول سوئد😍
همراه با مشاوره رایگان😍😍
👇👇👇
@baboneh97
@oriflamebaboneh
ارسال به سراسر ایران ✅
🔸کارگاه ترما (ضربه روانی) با رویکرد روان شناسی آدلری
🔴کارگاه به صورت آنلاین برگزار می شود🔴
🎓مدرس: پروفسور حمید علیزاده
🔅استاد تمام روان شناسی دانشگاه علامه طباطبایی
🔅عضو کالج روان شناسی و روان درمانی اونتاریو کانادا
🔅مدرس موسسه ها و مدارس بین المللی روان شناسی آدلری
🔹مدت: ۸ ساعت
🟡با اعطای گواهی رسمی از:
☑️ مرکز روان شناسی و مشاوره آدلر، اونتاریو، کانادا
☑️ انجمن روان شناسی آدلری ایران (نماینده انجمن روان شناسی آدلری امریکای شمالی)
🟢 سرفصل ها
🔻رویکرد کل نگر آدلری به تروما
🔻سبک زندگی و تروما: تحلیل، ارزیابی و درمان
🔻رشد پساتروما
⏰زمان برگزاری: ۱۲ و ۱۳ اسفند ماه ۱۴۰۲، ساعت ۱۷:۳۰ تا ۲۱:۳۰
🟣جهت ثبت نام با شماره زیر تماس بگیرید، یا در واتس آپ و تلگرام پیام دهید.
۰۹۱۲۰۸۶۳۲۸۲
ذهن تو آهن رباست.
اگر به نعمت فکر می کنی،
نعمت جذب می کنی و اگر به مشکلات فکر می کنی، مشکلات رو به سمت خودت جذب می کنی.
همیشه افکار خوب رو پرورش بده و مثبتو خوش بین باقی بمون...
🍃
چند روز پیش وسط تراپی، مشاورم گفت چقدر خوشحالم که بالاخره نشتی های انرژی تو کمتر کردی!
گفتم یعنی چی
گفت:محبت اضافه نکردن به بقیه، توجه به خودت، نه گفتن
همه این ها انرژی تو میگرفت...
ببینید شما هم نشتی دارید، جلوشونو بگیرید.
📚
والاترین چیز در این دنیا این است که بدانی چگونه متعلق به خودت باشی
👤 #میشل_دو_مونتین
📚
گذشته جای ماندن نیست
خاطرات کهنه و دلآزار را رها کن
جلو جلو هم ندو
که از نفس میافتی
حال را دریاب تا حالت خوب باشد.
صبح بخیر زندگی
🍃
میدونی اصول زندگی چیه؟!
وقتی ناراحتی؛ تصمیم نگیر!
وقتی دیر میشه؛ عجله نکن!
وقتی یکیو دوسش داری زود بهش نگو؛ بذار خودش بفهمه!
وقتی خیلی خوشحالی؛ به کسی قول نده!
وقتی یکی دلتو شکست؛ سر یکی دیگه تلافی نکن!
وقتی بغضت گرفته پیش هرکی گریه نکن؛ شاید همون دشمنت باشه از ته دل خوشحال بشه!
وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن؛ شاید دوباره بخوای باهاش دوست بشی!
و آخرش اینکه اگر خودت دلت پاکه؛
فکر نکن همه مثل خودت هستن!
خُب؟:)
📚
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
#شروع دوره این هفته پنجشنبه و جمعه
۲هفته اول اسفند، ۲ هفته اخر فروردین
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
موقع عصبانیت صحبت کنید...
تا حرفی را به زبان بیاورید که یک عمر افسوس آن را بخورید...!
📚
اگه از شما بپرسم «از زندگیت چی میخوای؟» و شما اینطور جواب دهید که «میخوام خوشحال باشم و یه خانوادهٔ خوب و یه کار دلخواه داشته باشم.» پاسخ شما آنقدر متداول و حدسزدنی است که در واقع هیچ معنایی ندارد.
سوال جالبتوجهتر، سوالی که بیشتر مردم هیچگاه به آن فکر نمیکنند، این است که «چه رنجی تو زندگیت میخوای؟ حاضری بهخاطر چهچیزی تو زندگیت اذیت بشی؟» چون به نظر میاد که پاسخ این سوال نقش مهمی در زندگی ما ایفا میکند.
📚 هنر ظریف رهایی از دغدغهها
👤 مارک منسن
🌹
دو رفتاری که باعث گرم شدن رابطه ها میشه:
اولین رفتار احترامه؛
احترام به شدت به طرف مقابلت حس خوب و ارزشمندی میده و باعث میشه براش آدم امنی بشی که هرچیزی هم بشه، اولش میاد به تو میگه.
دومین رفتار تحسین کردنه؛
آقایون اکثرا قدرت طلب هستند و با تحسین کردن نقاط مثبتشون احساس قدرت میگیرند و انگیزشون برای حمایت کردن از شما به شدت بالا میره.
🍃
بهترین انتقام؛ انتقام نگرفته!
اینکه رو یه جلو حرکت کنی و روز به روز خوشحال تر باشی♥️🙂
📚
💚 پیج روانشناس کودک توسط بهترین اساتید روانشناسی تربیتی در خدمت پدرها و مادرها👇👇👇
👤 دکتر هلاکویی ( ورود )
👤 جو فراست ( ورود )
👤 دکتر شهرام اسلامی ( ورود )
👤 دکتر سیما فردوسی ( ورود )
🔴 روی سن فرزندتان کلیک کنید👇
👶🏻فرزندم 0_2سال است ( ورود )
👧🏻فرزندم 2_4سال است ( ورود )
👦🏻فرزندم 4_ 6سال است ( ورود )
👫فرزندم 6_12سال است ( ورود )
👦🏻👶🏻👧🏻 پیج روانشناسی هاله | HELEH 🌸
اگر میخواهید شخصیتی گیرا و کاریزماتیک داشته باشید نباید کاری کنید که دیگران از شما خوششان بیاید؛
بلکه باید کاری کنید که وقتی در کنار آنها هستید آنها نسبت به خودشان احساس بهتری داشته باشند!
📚
رژیم شما فقط چیزی که میخورید نیست؛
چیزهایی که تماشا میکنید،
چیزهایی که گوش میدهید،
مطالبی که میخوانید،
آدمهایی که با آنها معاشرت میکنید،
و تمام چیزهایی که ذهن و روحتان را در معرضش قرار میدهید شامل رژیمتان میشود. پس از آنچه که به طور حسی، جسمانی و روحانی وارد کالبد و ذهن خود میکنید آگاه باشید.
📚
بیشتر ما با این ندا بزرگ شدیم:
دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر... دوستت دارم اگر نمره کارنامه ات خوب باشد. دوستت دارم اگر دبیرستانت را تمام کنی. اوه، چقدر دوست دارم مردم بگویند پسرش دکتر شده.
و بدین ترتیب ما عملاً به تدریج باورمان میشود که میتوانیم با رفتار خوب محبت بخریم، یا جایزه بگیریم، یا هر چیز دیگری را به دست آوریم. بعد هم با کسی ازدواج میکنیم که میگوید: «دوستت دارم اگر فلان چیز را برایم بخری».
اگر ما بتوانیم کودکان خود و نسل آینده را با محبت بدون قید و شرط و با انضباطی محکم و یکنواخت و بدون تنبیه بزرگ کنیم، این کودکان هرگز از زندگی یا مرگ نخواهند ترسید و دیگر لازم نیست بنشینیم کتاب هایی درباره مرگ و مردن بنویسیم.
📚 ماندن در وضعیت آخر
👤 تامس هریس
🌹
❗️وی پی انی که خودم مدتهاست دارم
سرعت و پشتیبانیش عالیه
قیمتشم مناسبه
👇🏻👇🏻👇🏻
خرید مستقیم:
@Anatomy2017
ایدی کانال :
@VPN2ray_Shop
هرگاه دانهای در خاک میکاریم، تمامیِ آنچه برای روئیدن نیاز دارد را فراهم میسازیم و سپس به انتظار میمانیم تا آگاهیِ موجود در حافظهی دانه کار خودش را انجام دهد. دانه می داند چگونه بروید.
لازم نیست مرتب خاک را کنار بزنیم تا از رشدِ ریشه به سوی پایین و درونِ خاک، یا از رشدِ ساقه به سمت بالا و در جهت نور، مطمئن شویم!
لازم نیست برای سبز شدن، دانه تحتِ فشار و مجبور به تقلا باشد!
آگاهیِ درونیِ ما نیز برای تحقّقِ آنچه در ذهن داریم، همینگونه عمل میکند.
وقتی تصویرِ ذهنی ما کامل شد، با آرامش بقیهی کار را به هستی واگذار کنیم.
وقتی خواستِ خود را رها کنیم، همهی آنچه برای به نتیجه رسیدن لازم است، دست به دست هم داده و مسیر برایمان آشکار میگردد و بهمرور همهی آنچه را که باید انجام دهیم درمییابیم.
همواره آنچه به دست میآوریم، حاصلِ چیزی است که در ژرفترین سطوحِ ذهنِ خود، تصویر کرده بودیم.
👤 دیپاک چوپرا
🌹
«ارتباط متقابل اختلالات شخصیت و اختلالات جنسی»
👨🏻🏫اساتید: دکتر کامبیز کامکاری
دکتر حمید مهرابی
.
❌ تخفیف برای ثبت نام تا ۲۰ بهمن❌
.
📍آنلاین و آفلاین📍
🗓برگزاری دوره: ۱۷ و ۱۸ اسفند
(پنجشنبه و جمعه)
🎯ارائه مدرک
.
✍🏻ثبت نام و اطلاعات بیشتر:
٠٩١٠٧۵٨٠٨١٠(پیام در تلگرام یا واتساپ)
.
#مرکز_تخصصی_سلامت_جنسی_ژوآ
#دکتر_کامبیز_کامکاری
#دکتر_حمید_مهرابی
#اختلالات_شخصیت #اختلالات_جنسی #اختلالات_روانی #اختلالات_اضطرابی