💎 ذهن پویا 💎

18 Apr 2025 19:17

#معرفی_کتاب

🔻سلیقه ثروتمندترین انسان‌های جهان برای کتاب خوانی

▫️جف بزوس، بنیانگذار شرکت آمازون - رمان "بازمانده روز"

▪️بیل گیتس، بنیانگذار شرکت ماکروسافت_رمان "ناطور دشت"

▫️استیو جابز، بنیانگذار شرکت اپل-کتاب "معضلات یک مخترع"

▪️تیم کوک، مدیر اجرایی شرکت اپل _کتاب "رقابت با زمان"

▫️مارک زاکربرگ، بنیانگذار شبکه اجتماعی فیس بوک_کتاب "زندگینامه یک فقیر"

▪️ایلیان ماسک، بنیانگذار دو شرکت تسلا و سبیس اکس_کتاب "بنجامین فرانکلین: زندگی آمریکایی"

▫️اندرا نیوری، رئیس اجرایی شرکت پپسی_کتاب "راهی به سوی شخصیت"

▪️ریچارد برانسون، بنیانگذار شرکت ویرجین_رمان "می‌دانم چرا پرنده محبوس آواز می‌خواند".

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

18 Apr 2025 17:15

#تلنگر

✨از زندگی لذت ببرید

مردم به سمت کسانی بیشتر جذب می شوند که می دانند چطور از زندگی لذت ببرند و شاد باشند.
بجای آنکه ایده آل گرایی کنید، شروع کنید به لذت بردن
از چیزهایی که همین الان در دسترس تان هست.
دوست داشتنی بودن در واقع ارتباط مستقیمی با گشوده بودن دارد.
با لذت بردن از چیزهای کوچک و بزرگ زندگی بجای متمرکز شدن برای بهتر کردن هر چیزی، خواهید دید که تا چه حد همه چیز تغییر می کند.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

17 Apr 2025 17:59

خیلی از افراد نمی‌تونن خاطرات کودکی‌شون رو به یاد بیارن در صورتی که اون خاطرات در بدن ما مونده؛
درسته حافظه ما نمی‌تونه اون‌ها رو به خاطر بیاره ولی این برای محافظته و سیستم‌عصبی بدن ما به طور کامل اون‌ها رو یادشه.

وقتی به راحتی می‌ترسیم، وقتی برای اعتماد کردن تلاش می‌کنیم، وقتی اون اضطراب رو در قفسه سینه‌مون احساس می‌کنیم، این به خاطر آوردن بدنه:) این سیستم عصبیه که می‌گه:
“من مراقب‌ تو هستم چون زمانی رو به یاد میارم که احساس امنیت نمی‌کردیم."
بنابراین اگر یک والد هستیم خیلی مهمه که خاطرات خوبی برای سیستم عصبی کودک‌مون بجا بذاریم.

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

16 Apr 2025 12:53

عزت‌نفس‌معمــولاً‌اولیــن‌قربانـی‌
شکست‌و‌اشتباهات‌است.‌
هنگامی‌که‌به‌دیگران‌آسیب‌می‌زنیم،‌آسیب
‌‌می‌بینیم،‌احساس‌شـرم‌می‌کنیـم‌یـا‌ارزش‌خـود
را‌زیر‌سـؤال‌می‌بریـم، آن‌وقت‌عزت‌نفسمان‌‌کمرنگ‌می‌شودومجدد نیازبه‌تجدیدقواپیدا‌می‌کند.

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

15 Apr 2025 15:20

۵تفاوت عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس:

۱) عزت‌نفس یعنی باور به ارزشمندی و دوست‌داشتنی بودن خود با وجود تموم نقص‌ها.
اما اعتمادبه‌نفس یعنی باور به توانمندی‌هامون و وابسته به مهارت‌های ماست.

۲) عزت‌نفس طیف نداره
يا شما عزت نفس بالایی داری یا پایین اما اعتماد به نفس موردیه
برخلاف باور عموم که فکر می‌کنن به طور کلی اعتماد به نفس دارن یا نه، می‌تونن در برخی زمینه‌ها اعتماد به نفس داشته باشن و در برخی نه.

۳) عزت‌نفس یک احساس درونیه اما اعتماد به نفس هم درونیه هم بیرونی یعنی داشتن اعتماد به نفس بالا در یک کار باعث میشه ما اون کار رو به بهترین نحو انجام بديم وبالعكس.

۴) ما چیزی به عنوان عزت‌نفس کاذب نداریم و هر چقدر برای افزایشش تلاش کنیم نتیجه خوبی خواهیم گرفت اما اعتماد به نفس کاذب که در افراد خودشیفته دیده میشه ممکنه
ضررهای زیادی برامون داشته باشه

۵) ممکنه ما عزت نفس پایینی داشته باشیم اما اعتماد به نفسمون در انجام بعضی کارها بالا باشه پس این دو مورد یکی نیستن ممکنه ما در کارمون آدم موفقی باشیم اما خودمونو ارزشمند ندونیم یا دچار سندروم ایمپاستر باشیم.

⬅️سندروم ایمپاستر‌ به کم و شانسی دانستن دستاوردهامون گفته میشه


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

14 Apr 2025 15:15

انسان همیشه فراموش می‌کند، چیزی که یک‌بار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه راه‌های قدیمی که در گذشته خوب بودند می‌پردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راه‌ها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاری‌های بزرگ و تحمل رنج‌های بی‌سابقه است که وی می‌تواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیش‌تر خوب بود می‌تواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق می‌کند.

کارل گوستاو یونگ👤

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

14 Apr 2025 09:17

چرا هیجانات مهم هستند ؟

۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ، آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند .
⬅️ مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده .
⬅️ احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته.
⬅️ هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم .
۲- هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزشهامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم .
⬅️ مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه.
۳- پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه .


🔮@zehnpooya

💎 ذهن پویا 💎

13 Apr 2025 17:06

🔹ژست موفقیت نگیر، موفق باش

از امروز تصمیم بگیرید که احساسات خوب داشته باشید، فرکانس مثبت بفرستید تا نتیجه خوبی بگیرید.

به همه چیز نگاه زیبا داشته باشید، به مرگ، به ترافیک، به شکستن پا، به گل، به عشق و ...

خودتان را مثل یک آهنربایی بدانید که هر لحظه چیزهای خوب به سمت خود جذب میکنید و بعد از انجام هر کاری لبخند بزنید.

با نگاه مثبت به مسائل نگاه کنید تا انگیزه مثبتي دریافت کنید. آیا به یکباره باران شروع به باریدن کرد؟ بسیار خوب، با نگاه زیبا کمی زیر باران قدم بزنید و لذت ببرید. یا با نگاهی دیگر، در یک روز بارانی کنار پنجره بنشیند و یک لیوان چای میل کنید و از دیدن باران لذت ببرید.

گاهی برای خودتان وقت بگذارید، احساسات خود را برای خودتان تشریح کنید.

به کسانی که قصد عصبانی کردن شما را دارند با خشم پاسخ ندهید، بلکه به اطرافیان به چشم کودک ۵ ساله ای نگاه کنید که به شدت آسیب پذیر است.

از احساسات خود فرار نکنید و به چشم یک مهمان به آن نگاه کنید و به آن خوش آمد بگویید تا بتوانيد بهتر آنها را درک کنید و نتیجه را به خدا بسپارید.

فکرتان را بر روی چیزی که دوست دارید متمرکز کنید.

👈به خاطرت بسپار که زندگی هرکدام از ما، نتیجه نگرش و طرز تلقی ما از دنیاست. ژست موفقیت نگیر، موفق باش
موفقیت مسیری دارد که باید در آن دستت در دست خداوند باشد.

#دکتر_گلشنی

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

12 Apr 2025 15:59

هرجا خواستید رفتاری رو تشویق کنید،
قبلش به این فکر کنید که:
اگر این رفتار رو با شما میکرد،
خوشحال میشدید و تشویقش میکردید یا نه؟
اینجوری با تشویقتون،باعث تقویت رفتار های منفی دیگران نمیشید...!

🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

12 Apr 2025 11:36

تکنیک‌های زیر برای مقابله با نشخوار فکری مفید واقع میشن:

۱. تغییر جهت توجه (Attention Shifting)
طبق تحقیقات، وقتی ذهنت گیر می‌کنه، بهترین راه اینه که عمداً توجهت رو به یه محرک بیرونی پرت کنی—مثلاً قدم زدن و توجه به صداها، رنگ‌ها یا بوهای اطراف.

۲. نوشتن ساختاریافته (Expressive Writing)
مطالعات نشون دادن که نوشتن احساسات و افکار به‌صورت منظم و هدفمند (نه فقط خالی کردن ذهن)، باعث کاهش نشخوار فکری و افزایش وضوح ذهنی می‌شه.

۳. خودپرسش‌گری سالم
سؤالایی مثل:
«این فکر چه فایده‌ای برام داره؟»
«آیا دارم واقعیت رو می‌بینم یا فقط دارم ذهن‌خونی می‌کنم؟»
مغز رو از حالت نشخوار، به حالت پردازش منطقی منتقل می‌کنن.

۴. تکنیک زمان‌بندی فکر (Worry Time)
روزی ۱۰-۱۵ دقیقه رو اختصاص بده به "وقت فکر کردن به نگرانی‌هات".
مغز کم‌کم یاد می‌گیره که تمام روز، محل تخلیه فکر نیست.

۵. درگیر شدن در فعالیت با تمرکز بالا (Flow-inducing activity)
ورزش، یادگیری موسیقی، یا هر کاری که نیاز به تمرکز کامل داره، می‌تونه مدار نشخوار رو قطع کنه.


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

11 Apr 2025 13:24

در زندگی یاد گرفتم:
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند!
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه می‌کند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
و‌ تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.

و سه چیز را هرگز فراموش نمی‌کنم:
۱. به همه نمی‌توانم کمک کنم.
۲. همه‌چیز را نمی‌توانم عوض کنم.
۳. همه من را دوست نخواهند داشت...

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

10 Apr 2025 19:59

همان‌طور که بدن انسان از نظر فیزیکی نمی‌تواند در یک فضای بدون اکسیژن زنده بماند، روان او نیز نمی‌تواند در محیطی زنده بماند که هیچ پاسخ همدلانه‌ای را دریافت نمی‌کند.

هاینز کوهوت👤



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

09 Apr 2025 14:38

بزرگ شدن با والدین سخت گیر باعث میشه حتی وقتی کار درستی انجام میدی، بازهم منتظر انتقاد باشی!
این الگو رو بشکن و به خودت حق اشتباه کردن بده!
یاد بیگیر، تجربه کن و مسیرهای درست رو پیدا کن!

اگه با والدین سخت‌گیر بزرگ شده باشی، احتمالاً این حس رو تجربه کردی که هیچ‌وقت کافی نیستی. حتی وقتی کارت درسته، بازم انگار یه چیزی کمه، چون یه صدایی توی ذهنت میگه: "اگه یه کم بهتر بودی، شاید کمتر انتقاد می‌شدی!"

اینجوری، کم‌کم عزت نفس رو از دست میدی، چون ارزش خودت رو به بی‌نقص بودن و تأیید گرفتن از بقیه گره میزنی، این یعنی میل پیدا کردن به کمال‌گرایی. اما راستش رو بخوای، این یه تله‌ست! چون هیچ‌کس کامل نیست و این استانداردِ غیرممکن فقط باعث استرس و نارضایتی میشه.

✅ به خودت حق اشتباه کردن بده.
✅ به جای تمرکز روی نقص‌ها، تلاش و پیشرفتت رو ببین.
✅ بدون که ارزش تو، وابسته به کارایی که می‌کنی نیست، تو همین‌جوری هم ارزشمندی!


🔮@zehnpooya



.

💎 ذهن پویا 💎

08 Apr 2025 20:36

🎾
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
‏🏀 @InstruSongs

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏🏀 @mylibraries

خدا خدا خدا
‏🏀 @niroye_bartarr

کتاب بخوانید تا آگاه شوید...
‏🏀 @seemorghbook

کافه اندیشه
‏🏀 @Q_uote_s

کتاب خوب بخوانیم
‏🏀 @kettabism

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏🏀 @ghol_done

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏🏀 @jazbomoraghebe

و خدایی که به شدت کافیست
‏🏀 @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏🏀 @Book_Life

هزار پند مولانا با معانی اشعار
‏🏀 @Ashaarkotaa

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏🏀 @Noandishaan_Book

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏🏀 @quran_karim786

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏🏀 @mouje_tahavolezendegi

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏🏀 @family_pouya

زندگی رو زندگی کن
‏🏀 @lifepplus

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏🏀 @EBOOK_4U

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏🏀 @dranushe

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏🏀 @zabankadelarestan

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏🏀 @SFREDAMHDARD4030

کتابخانه‌ی تلگرام
‏🏀 @bokhapdf

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏🏀 @Afkarezendeh

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏🏀 @morgbh

روانشناس خودت باش دختر
‏🏀 @sedayepayeaaaab

غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
‏🏀 @ghaz2020

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏🏀 @ppdffff

"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
‏🏀 @AShaarMandgar

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏🏀 @ketabkhaneh2015

تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
‏🏀 @taqirebavarfiles

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏🏀 @ganunejazb

اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
‏🏀 @Best_Poems

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏🏀 @Best_stories

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏🏀 @ostad_ghomsheii

مراقبه و سکوت
‏🏀 @morghbe

خواندنی‌های‌روانشناسی‌اعتمادبه‌نفس‌فوق‌العاده
‏🏀 @zehnpooya

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏🏀 @KettabGard

معجزه‌ی تغییر باور
‏🏀 @mojezetaqirebavar

جذاااااب‌ترین  ویدئوهای روانشناسی
‏🏀 @psyshortmovies

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏🏀 @audiopersianlibrary

کافه تنهایی
‏🏀 @cafe_tanhaee

از جنس تفکر و آگاهی
‏🏀 @kami_tafacor

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏🏀 @Ketabnayyab

مولانا مولانا مولانا
‏🏀 @mowllana
🏐

💎 ذهن پویا 💎

08 Apr 2025 12:55

📘📕📗

«وقتی که الاغ شدم»

تابستان سال ۱۳۸۹ بود. در حال رانندگی بودم حواسم نبود، یه دفعه یک ماشین با سرعت از کنارم رد شد و با بوق ممتد داد زد و گفت هی الاغ حواست کجاست.

همانطور با سرعت رفت پشت چراغ قرمز ایستاد.

چون خیابان خلوت بود منم رفتم کنارش ایستادم . شیشه‌های هر دو تامون پائین بود. یواشکی از کنارچشماش به من نگاه میکرد.
منم مستقیم بهش نگاه کردم و گفتم :
آقا میدونستی الاغ ماده هست و خرها، نر هستند. تو باید به من میگفتی خر.

دوم اینکه اگه من الاغم، حتما تو هم حضرت سلیمان هستی چون الان داری زبان الاغها رو میفهمی که باهات صحبت میکنم.

سوم اینکه اصلا حواسم به تو نبود تو عالم خودم بودم. یک لبخندی زد و سه بار گفت معذرت میخوام.

منم تو ماشین شکلات داشتم براش پرت کردم تو ماشینش. با اشاره اون ، هر دو تا کناری ایستادیم و الان که با هم دوستیم یادمون نمیره که یک الاغ ما رو با هم آشنا کرد. 

 این ماجرا میخواد بگه که کلمه ای در زبان انگلیسی هست به نام reactive یعنی واکنش. و کلمه دیگری هست به نام creative یعنی خلاقیت. 

اگر دقت کنیم با جا به جائی حرف cc یک واکنش تبدیل میشه به یک خلاقیت. یعنی میشد این موضوع تبدیل شه به یک دعوای خیابانی که آخرش هم منجر میشد به آشتی.

هم وقتمون رو میگرفت هم هزینه ساز بود. 

رئیسم میگفت وقتی آخرش تو کلانتری باهم آشتی میکنیم چرا الان آشتی نکنیم. میلیونها انسان در جنگ جهانی دوم کشته شدن ولی امروز کل اروپا هوای هم رو دارن و متحدن.

۱- آخر هر جنگی صلحه 
۲- عاقل کسی است که از تهدید فرصت میسازه ما هر دو تامون عاقل بودیم 
۳- فحش دادن دلیل کسانی است که حق با آنها نیست 
۴- وقتی کسی عصبانیت میکنه یعنی تونسته برتو چیره بشه!

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

18 Apr 2025 18:14

✅ ده راهکار برای افزایش عزت نفس و خودباوری


🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

17 Apr 2025 19:07

اگه عقل امروزمو داشتم، هیچوقت اشتباهات دیروزمو نمی کردم.
ولی اگه اشتباهات دیروزمو نمی کردم، عقل امروزمو نداشتم.
پس باید از اشتباهات نهایت استفاده رو کرد.

#پروفسور_سمیعی

🔮 @zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

17 Apr 2025 15:30

ما با دونستن رشد نمیکنیم

ما با دانشی که بتونیم خودمون بهش عمل کنیم رشد میکنیم


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

15 Apr 2025 19:01

📛 هفت جا جلوی فرزندت کاملاً سکوت کن !

۱- وقتی نمی‌تونی حرفت رو بدون داد و فریاد بزنی باید سکوت کنی
۲- وقتی فرزندت مرتکب اشتباهی شده اما خودش متوجه اشتباهش شده سکوت کن و هیچی نگو
۳- وقتی در موقعیت بحرانی هستی سکوت کن تا ذهنت بتونه راه درست رو پیدا کنه
۴- وقتی گفتن کلمه‌ها باعث توهین به شخصیت فرزندت میشه سکوت کن!
۵- وقتی فرزندت در حال صحبت با توئه و دردو دل می‌کنه سکوت مطلق کن! اون لحظه موقع ارائه راهکار نیست.
۶- وقتی نمیتونی با کلمات منظور درستت رو بیان کنی سکوت کن،هر کلمه موقعیت رو خراب‌تر می‌کنه.
۷- وقتی فرزندت در حال صحبت با پوست خیالیشه سکوت کن  و تمرکزش رو به هم نزن،مطمئن باش که به سرش نزده فقط داره خلاق و خلاق تر میشه.

🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

14 Apr 2025 20:28

📚معرفی منابع کنکور ارشد روانشناسی
/channel/+gH2wJ10AroZlZjY0

زنان چگونه مردان را شیفته خود می‌کنند؟
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

ارشد و دکترای روانشناسی بالینی
@psychology_20212021

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم

@valedynagahkudakansalem

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

💎 ذهن پویا 💎

14 Apr 2025 12:45

یکی از شجاعانه ترین تصمیم‌ها،
رها کردن چیزی است که به روان شما
آسیب می‌زند...l



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

13 Apr 2025 20:33

آرامش‌بخش‌ترین موسیقی‌های بی‌کلام در
🐈‍⬛️ @RadioRelax

فن‌ بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزما TED
🐈‍⬛️ @BUSINESSTRICK

آهنگ‌های انگلیسی با ترجمه
🐈‍⬛️ @behboud_music

انگلیسی حرفه‌ای کودک و بزرگسال
🐈‍⬛️ @EverydayEnglishTalk

دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🐈‍⬛️ @FILMRAVANKAVI

گلچین کتاب‌های صوتی وPDF
🐈‍⬛️ @ketabegoia

اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🐈‍⬛️ @ehbgroup504

تیکه‌های ناب کتاب
🐈‍⬛️ @DeyrBook

حقوق برای همه
🐈‍⬛️ @jenab_vakill

آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🐈‍⬛️ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE

تکنیک‌هایِ نویسندگی
🐈‍⬛️ @ErnestMillerHemingway

جملاتی که شما رو میخکوب می‌کنه!
🐈‍⬛️ @its_anak

مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🐈‍⬛️ @baghesabzeshgh

انگلیسی را اصولی و حرفه‌ای بیاموز
🐈‍⬛️ @novinenglish_new

فرزندپروری آدلری با مهارت‌های زندگی
🐈‍⬛️ @moraghbat

کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🐈‍⬛️ @anjomanenevisandegan_ir

نه اولین، نه آخرین افشاگری
🐈‍⬛️ @ir_paradigm

‌‌‌کتاب صوتی|Audio Book
🐈‍⬛️ @PARSHANGBOOK

کتابخانه علوم انسانی
🐈‍⬛️ @LibraryHumanities

مدرسه اطلاعات
🐈‍⬛️ @INFORMATIONINSTITUTE

شعر ناب و کوتاه
🐈‍⬛️ @sher_moshaer

کافه رویا
🐈‍⬛️ @DreamCafe1018

سفر به دنیای خیال و رویا
🐈‍⬛️ @mehrandousti

گام‌هایی برای خودم!
🐈‍⬛️ @shine41

انگلیسی کاربردی با فیلم
🐈‍⬛️ @englishlearningvideo

کتابخانه دانشجویی
🐈‍⬛️ @ketabedanshjo

متن دلنشین
🐈‍⬛️ @aram380

رازهای درون
🐈‍⬛️ @razhaye_darun

یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🐈‍⬛️ @english_ielts_garden

خبرهای ورزشی جهان
🐈‍⬛️ @KhebarhaVarzeshiJahan

کتب سیاسی
🐈‍⬛️ @PoliticalBooks

در مسیر دانایی
🐈‍⬛️ @romanceword

کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🐈‍⬛️ @Kajhnegaristan

"رادیو نبض"، صدای ناشنیده‌ی فیلم و کتاب
🐈‍⬛️ @Radioo_Nabz

موسیقی بی‌کلام آتن تا سمرقند
🐈‍⬛️ @LoveSilentMelodies

زرنگاری و طراحی سنتی
🐈‍⬛️ @vida_dabir

آموزش (فن: بیان+گویندگی)
🐈‍⬛️ @amoozeshegooyandegi

الفبای نوشتن وخلاقیت
🐈‍⬛️ @Alefbayeneveshtan

داستان کوتاه
🐈‍⬛️ @zhig_story

باغبون خودت باش
🐈‍⬛️ @Maryamgarden

مقالات سیاسی
🐈‍⬛️ @Political_Articles

کانال علمی‌ پرشین ساینس
🐈‍⬛️ @scince_persian

دانلود یکجا فایل فشرده رمان‌های صوتی
🐈‍⬛️ @colberoman

کتب روانشناسی
🐈‍⬛️ @PsychologyBooks_LH

کتب ادبیات
🐈‍⬛️ @LiteratureBooks_LH

اقتصاد و بازار
🐈‍⬛️ @AghaeBazar

بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🐈‍⬛️ @ThemeMood

ادبیات گمانه‌زن
🐈‍⬛️ @worldlocked

کتب جامعه‌شناسی
🐈‍⬛️ @SociologicalBooks_LH

کتب فلسفه
🐈‍⬛️ @PhilosophyBooks_LH

کتب تاریخ
🐈‍⬛️ @HistoryBooks_LH

آرامش با رنگی رنگی
🐈‍⬛️ @RangiRangitel

ادبیات و هنر
🐈‍⬛️ @selmuly

کتب علوم سیاسی
🐈‍⬛️ @PoliticalBooks_LH

بانک‌پلاس؛ نگاهی نو به موضوعات بانکی
🐈‍⬛️ @BankPlus67

حافظ - خیام ( صوتی )
🐈‍⬛️ @GHAZALAK1

((سرزمین  پیانو))
🐈‍⬛️ @pianolandhk50

خوراکِ مغـز
🐈‍⬛️ @FICTION_12

زبانشناسی
🐈‍⬛️ @linguiran

درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🐈‍⬛️ @NEORAVANKAVI

لطفا گوسفند نباشید...
🐈‍⬛️ @zehnpooya

آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🐈‍⬛️ @ECONVIEWS

کتابخانۀ جامع
🐈‍⬛️ @ketabZahra1369

‌حقایق عجیب و کاربردی!
🐈‍⬛️ @ajibtok

هماهنگی برای تبادل؛ @TlTANIOM

💎 ذهن پویا 💎

13 Apr 2025 15:52

بیایید با باورهاى سمى خداحافظى كنيم:

۱- باور اينكه قربانى هستيم.
۲- باور به اينكه ميتوانيم ديگران را تغيير دهيم.
۳- باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم.
۴- انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند.
۵- باور به اينكه براى رسيدن به كمال و احساس شادى حتما به حضور فرد خاصى نياز داريم.
۶- اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می گوييم و حق با ماست.
۷- نگران بودن درباره اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می كنند.
۸- باور اينكه گذشته ما، آينده ما را رقم می زند.

بهتر بود می‌گفتم بیاید به بلوغ ، آرامش و موفقیت سلام کنیم ...

#احمد_حلت

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

12 Apr 2025 14:08

زمانی دوست شما این ویژگی‌ها را داشت بدانید که یک دوست واقعی و کمیاب دارید:

- رابطه را به شکل معامله نمیبیند که هر کاری را برای یکدیگر کرده اید محاسبه و مقایسه کند

- میدانید که اگر چیزی را به او بگویید به کسی نمیگوید و اگر قرار باشد این کار را انجام دهد، از شما اجازه میگیرد

- میداند چگونه با احساس ناکافی بودنِ خود کنار بیاید و این باعث می‌شود حتی زمانی که ممکن است دچار احساس حسادت شود بتواند آن را هضم کرده و به تدریج احساس خوشحالی نسبت به موفقیت شما پیدا کند.

- به تصمیماتی که برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود می‌گیرید احترام میگذارد؛ مثلا وقتی تصمیم گرفته‌اید دیگر الکل مصرف نکنید شما را تحت فشار قرار نمی‌دهد

- از شما حمایت میکند و وقتی از او نخواسته اید اینگونه نصحیت نمیکند که اگر جای شما بود فلان کار را انجام میداد (مگر اینکه شما از او خواسته باشید.)


🔮@zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

11 Apr 2025 20:38

🗂
از صفر تا صدِ فلسفه:
‏ꁞ‏ @makhfigah_channel

مولانا مولانا مولانا
‏ꁞ‏ @mowllana

دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
‏ꁞ‏ @Ketabnayyab

از جنس تفکر و آگاهی
‏ꁞ‏ @kami_tafacor

کافه تنهایی
‏ꁞ‏ @cafe_tanhaee

گـلچـین
‏ꁞ‏ @sheroandishe

پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
‏ꁞ‏ @ghol_done

انرژی روزانه با برشی از کتاب
‏ꁞ‏ @Asheghanbook

قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
‏ꁞ‏ @jazbomoraghebe

و خدایی که به شدت کافیست
‏ꁞ‏ @rahe_aseman

خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
‏ꁞ‏ @Book_Life

مراقبه و سکوت
‏ꁞ‏ @morghbe

دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
‏ꁞ‏ @Noandishaan_Book

ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
‏ꁞ‏ @quran_karim786

بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
‏ꁞ‏ @Best_stories

انگلیسی رو قورت بده!
‏ꁞ‏ @lezzateenglisi

قانون‌جذب‌و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
‏ꁞ‏ @ganunejazb

تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
‏ꁞ‏ @taqirebavarfiles

بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
‏ꁞ‏ @ketabkhaneh2015

باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
‏ꁞ‏ @family_pouya

زندگی رو زندگی کن
‏ꁞ‏ @lifepplus

ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
‏ꁞ‏ @SFREDAMHDARD4030

کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
‏ꁞ‏ @morgbh

افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
‏ꁞ‏ @Afkarezendeh

اون سبک بیکلامایی که میخوای اینجاست
‏ꁞ‏ @instrusongs

کتابخانه‌ی تلگرام
‏ꁞ‏ @bokhapdf

روانشناس خودت باش دختر
‏ꁞ‏ @sedayepayeaaaab

یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
‏ꁞ‏ @zabankadelarestan

روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
‏ꁞ‏ @dranushe

درخواست کتاب صوتی و pdf
‏ꁞ‏ @EBOOK_4U

پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
‏ꁞ‏ @ppdffff

"پرانرژی باش و زندگی کن"
‏ꁞ‏ @mouje_tahavolezendegi

دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
‏ꁞ‏ @KettabGard

اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
‏ꁞ‏ @Best_Poems

سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
‏ꁞ‏ @ostad_ghomsheii

معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
‏ꁞ‏ @atelaateomom

اعتماد به نفس فوق‌العاده  با مهندسی ذهن
‏ꁞ‏ @zehnpooya

به نام خدای مهربان
‏ꁞ‏ @mojezetaqirebavar

کتاب خوب بخوانیم
‏ꁞ‏ @kettabism

۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
‏ꁞ‏ @audiopersianlibrary

روی موج مثبت
‏ꁞ‏ @sabzoaram

کتاب بخوانید تا بیدار شوید
‏ꁞ‏ @seemorghbook

خدا خدا خدا
‏ꁞ‏ @niroye_bartarr

کتاب‌هایی که باید بخوانی :
‏ꁞ‏ @mylibraries

گردشگری کم هزینه
‏ꁞ‏ @JournalTourism

منبع کتاب‌های رایگان
‏ꁞ‏ @mastry_book
📖

💎 ذهن پویا 💎

11 Apr 2025 11:16

«آنلاین بودن یا کاری نداشتن کسی به معنای همیشه در دسترس بودن اون آدم نیست.»

اینکه ما همیشه از آدما توقع در دسترس بودن داشته باشیم، یه نوع تعرض به روان اون آدم هست.
همه ما آدما هر روز احساسات ناخوشایندی رو ممکنه تجربه کنیم و با نقابی که به صورت داریم، هیچوقت هیچکس متوجه نشه ما چند بار تا مرز فروپاشی رفتیم و‌برگشتیم…
و‌این درباره همه آدما صدق می‌کنه!

این رو بپذیرید که شاید شما به یه آدمی در لحظه نیاز داشته باشید، اما اون آدم از لحاظ روانی نتونه برای شما حاضر باشه،
نتونه برای شما وقت بذاره یا اصلا دلش نخواد این کار و بکنه…
پس وقتی یکی آنلاینه ولی جواب شمارو نمیده، یک لحظه به همه نشخوارهای فکری مثل
به من اهمیت نمیده، فلانی مهم تره، یا من براش بی‌ارزشم استاپ بدید
و به جاش
به اون آدم فضا بدید!
چون شاید واقعا نتونه اون لحظه برای شما در دسترس باشه…


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

10 Apr 2025 11:09

احتمالا همه دیدین تو اینستا میگن تو به موفقیت‌ها فکر می‌کنی، ولی من به چندین برابر شدن چشم‌های حسود
این جمله نشون می‌ده که مردم ما به جای تمرکز روی خودِ موفقیت، بیشتر به واکنش‌های دیگران و حسادت اون‌ها فکر می‌کنن. یعنی به جای لذت بردن از موفقیت، نگران حسادت و کینه‌ی دیگرانن!
مقابلم داریم ، اینکه یک عده میگن من هیچ‌ارزشی ندارم اگر فلانی و فلانی و لطف فلان نبود من هیچم‌خالی ام همه اوست ...
تو روانشناسی میگیم بی‌ارزش‌شماری یعنی سرکوب احساس حقارت که از احساس حسادت سرچشمه می‌گیره.
یعنی احساس این‌که ارزشی نداری یه مکانیسم دفاعی در برابر حسادته. وقتی ما احساس می‌کنیم دیگران به ما حسادت می‌کنن، ممکنه برای محافظت از خودمون، خودمون رو بی‌ارزش جلوه بدیم تا حسادت اون‌ها رو کم کنیم. این یعنی سرکوب احساس حقارت (که از حسادت ناشی میشه) با بی‌ارزش‌شماری.
در کل احساس حسادت در جامعه ما نقش ها و بازی های زیاد و‌گاها مثل دو تا مثالم‌تضادی رو جلو میبره که این دفاع سطحی نشون دهنده اینه عمومیت جامعه روی سایه شخصیت خودشون کار نمیکنن...


🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

09 Apr 2025 11:23

هیچکس جای تو نبوده و نیست
و احساس و شرایط تو رو تجربه نکرده پس به خاطر نظرات دیگران
به وجود و همه تصمیمات خودت شک نکن



🔮@zehnpooya


.

💎 ذهن پویا 💎

08 Apr 2025 15:58

از افراد منفی فاصله بگیر.

اونا برای هر "راه حلی" یه "مشکل"

پیدا می کنن.

🔮 @zehnpooya

.

💎 ذهن پویا 💎

07 Apr 2025 20:31

🔴 5000ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی و کنکوری همراه با مدرک وزارت علوم
/channel/ravanboneh2

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

شخصیت شناسی
@Characterrecognition

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen

تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar

پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy

فایل‌ های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast

والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem

لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

تقویت مغز
@arvinidea

سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter

خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies