💎🌹دوره ی رایگان «تغییر عادت ها ،تغییر زندگی به روش NLP، چهار جلسه در کانال #خنثی کردن خاطرات تلخ گذشته و باورهای منفی # اعتماد بنفس، وابستگی(شکست عشقی) ، افسردگی، اندوه. برنامه ریزی جهت رسیدن به هدف
مدار شما روی دور شانس افتاده. معجزات مالی و احساسی عظیم در حال آشکار شدن هستند. با احساس عالی روی شکرگزاری و دریافت معجزات تمرکز کنید
@behtarinammann
💎لایو امشب :« بخشش ،رهایی از خاطرات گذشته ؟»😍😍
⏰ساعت 21 امشب
به همراه هدیه ویژه برای شرکت کنندگان لایو 🎁
با لینک زیر در گوگل میت 👇👇👇
meet.google.com/vqb-dfcq-mic
مدیتیشن چگونه مغز ما را تغییر میدهد؟
@behtarinammann
اگر رویاهای آدم برایش اهمیت داشته باشد،
آن را میگذارد در صدر فهرست کارهایی که باید بکند.
هزینهاش را هم میپردازد،
حتی اگر ضرر کند.
حتی اگر شکست بخورد.
@behtarinammann
آماده اید برای یه تکنیک ناب 😍😍😍
تکنیک انکورینگ جهت تغییر ذهن و تقویت اعتماد بنفس
نظریه دلبستگی – جان بالبی
دلبستگی پیوند عاطفی عمیقی است که بین کودک و مراقب اصلیاش (معمولاً مادر) شکل میگیرد. جان بالبی معتقد بود سبک دلبستگی اولیه نقش مهمی در شکلگیری روابط عاطفی آینده ایفا میکند.
سبکهای دلبستگی (ایمن، ناایمن اجتنابی، ناایمن دوسوگرا، آشفته) پایهگذار کیفیت روابط عاشقانه، دوستیها و حتی تصویر ذهنی فرد از خود هستند.
@behtarinammann
برای انهدام یک تمدن ۳ چیز لازم است:
۱. خانواده
۲. نظام آموزشی
۳. الگوها
- برای اولی منزلت زن را باید شکست،
- دومی منزلت معلم
- برای سومی منزلت بزرگان و اسطورهها...
ما ها را کشتند و بوقی ها رو بزرگ
و مملکت به این وضع رسید …
@behtarinammann
🍀💐🌼 بهترین و دلنشینترین کانالهای تلگرام در ۱۴۰۴
🍎 دلت گرم
@happy_private_life
🌳 کجا بریم سفر؟؟
@JournalTourism
🌻 آموزش علم نجوم هوروسکوپ
@yortchi_bosjin
🍒 کتابخانه صوتی و پیدیاف تاپ بوک
@Top_books7
🌻 معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful
🌳 من و کتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍒 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🌻 با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🍒 جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🌻 کتابهای نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI
🌳 کانال آموزش زبان عربی
@amuzesharabi
🍒 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🌻 کتاب صوتی| AudioBook
@parshangbook
🌳 مدرسه دانش و اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🍒 واجهای عشق
@vaj_hay_eshgh
🌻 آموزش پاڪسازی تقویت انرژے چاڪراها
@tabnahayteshgh
🌳 متن دلنشین
@aram380
🍒 دانستنیهای زنان موفق
@successfulwomen1
🌻 یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
@english_ielts_garden
🌳 نوستالژی زیرخاکیهای خاطره انگیز
@nuostalzhi
🍒 میدونی وارونگی ذهنی چیه
@Cleanup_inward
🌻 کتاب𝐏𝐃𝐅
@parshangbook_pdf
🌳 آموزش زبان تخصصی رشته علوم سیاسی
@language_political
🍒 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🌻 کانال روش پژوهش در علوم سیاسی
@Policy_researcher
🌳 در مَحفِلِ هُنَر ...
@Geraf_art
🍒 تیم ورزشی و تناسب
@MaryamTeam
🌻 روش پژوهش در علوم انسانی
@Politicallibraryy
🌳 استوری مناسبتی انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍒 عشق و عرفان
@naqmeh_ei
🌻 هتل کتاب
@Hotel_booook
🌳 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🍒 فروش کتابهای ادبی کمیاب«قیمت قدیم»!
@katebbashi_book
🌻 شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
🌳 کلیپهای انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍒 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 معنای زندگی چیست؟
@manaye_zendegi_chist
🌳 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍒 با 5 قدم سیستم برنامه ریزی خودت رو بساز !!
@Mind_plussss
🌻 دورههای فشرده زبان انگلیسی ⬇️
@Englishity
🌳 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍒 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 سخنان موزون
@kateb_bashishear
🌳 روزمرگیهای مژده
@moshaverehh_1354
🍒 آکادمی سیاست
@Politicalsciennce
🌳 خودتو بشناس، رابطهتو بساز
@daronzaad
🍒 آموزش نویسندگی
@kelasnegaresh
🌻 صبح بخیر شب بخیر
@Roozhayezendegi2024
🌳 دو بیتیهای دلنشین شمس تبریزی
@SHAMSETEBRIZII_99_22
🍒 سُنَّتها و دُروغها
@sonnatha_va_doroogh_ha
🌻 اندیشههای هنر و جامعهشناسی
@R_kordbacheh
🌳 مجله پزشکی
@Dokinegin2023
🍒 کتاب سل
@Ketabsel
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌳 گلچین اشعار زیبا🍃
@najvayee
🍒 عشق یعنی بوسه بر لب های یار
@Booose_eshgh
🌻 باهم بیاموزیم
@Growthmagazines
🌳 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍒 آموزش NLP
@behtarinammann
🌻 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌳 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🍒 ده دقیقه شنیدن از علوم انسانی🎙
@peyke_pouyesh
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🌳 مثبت اندیشی 😇
@musbat_andeshi
🍒 فن.بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🌻 خسروی آواز استاد شجریان
@stad_shajariyan
🌳 روانشناس خودت باش
@sh351b
🌻 مجربات روحانیه مشایخ کبری
@oloomgharibe90
🍒 دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
🌻 کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعهشناسی
@Kajhnegaristan
🧿 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌳 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍒 متن های عالی و فوق العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🌳 دنیای خاکستری
@Donye_khaestari
🍒 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 اطلاعات مفید پزشکی دکتر خود باشیم
@kalemnab
🌳 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🍒 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🌻 آکادمی جامع ریاضی
@riazijame
🌳 مکالمههای روزمره انگلیسی
@EnglishWithMima
🍒 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🌻 جادوی گیاهان🪷طب سینوی
@teb_sinawi
🌳 آکادمی زبان انگلیسی
@zabannejame
🍒 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🌳 زبانشناسی
@linguiran
🌻 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌳 تفسیر آیه به آیه قران کریم
@Pious114
🍒 آموزش داستاننویسی
@ErnestMillerHemingway
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌳 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🌻 گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🍒 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🌻 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🌳 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍎 اندیشکده اقبال؛ اندیشگاه تخصصی پاکستان🇵🇰
@andishkadehiqbal
🍀🧿 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
خدا میگوید:هر آن کس را که از من بیشتر دوست بداری او را از تو میگیرم..
و می افزاید: نگو بدون آن نمیتوانم زندگی کنم
تو را بدون اون هم زنده نگه میدارم
و فصل عوض میشود
شاخه های درختانی که سایه میافکندند خشک میشود..
صبر لبریز میشود..
حتی یار را که جون و دل حساب میکردی یک روز غریبه میشود..
و ذهنت متعجب میشود..
دوستت به دشمن تبدیل میشود!
دشمن برمیخیزد و دوستت میشود..
یه همچین دنیای غریبی است..
هر آن چیزی را که میگویی نمیشود،اتفاق می افتد
میگی نمیفتم،میفتی(سقوط میکنی،شکست میخوری)
میگی غافلگیر نمیشوم غافلگیر میشوی
عجیب ترینش هم این است:میگی مُردم...
ولی باز هم زنده میمانی..
هیپنوتیزم به روشهای مختلفی انجام میشود و بر اساس تکنیکها و کاربردها به چند دسته تقسیم میشود. در ادامه انواع اصلی هیپنوتیزم را بررسی میکنیم:
۱. هیپنوتیزم سنتی (کلاسیک)
- روشی مستقیم و دستوری که در آن هیپنوتیزور با جملات قاطع و آمرانه فرد را به حالت خلسه میبرد.
- مثال: *"چشمانت سنگین میشوند... کم کم به خواب میروی..."*
- کاربرد: درمانهای رواندرمانی، ترک اعتیاد، کاهش درد.
۲. هیپنوتیزم اریکسونی (غیرمستقیم)
- بر پایه روشهای میلتون اریکسون، با استفاده از داستانها، استعارهها و زبان غیرمستقیم انجام میشود.
- مثال: *"شاید دوست داشته باشی راحتتر بشینی..."*
- کاربرد: رواندرمانی، تغییر رفتارهای ناخودآگاه.
۳. هیپنوتیزم خودی (Self-Hypnosis)
- فرد بدون کمک هیپنوتیزور، خود را وارد حالت خلسه میکند.
- کاربرد: کاهش استرس، افزایش تمرکز، تقویت اعتمادبهنفس.
۴. هیپنوتیزم نمایشی (سرگرمی)
- در برنامههای عمومی اجرا میشود و معمولاً برای سرگرمی و شوخی استفاده میشود.
- مثال: هیپنوتیزم کردن افراد روی صحنه برای انجام کارهای خندهدار.
۵. هیپنوتیزم بالینی (درمانی)
- توسط روانشناسان و پزشکان برای درمان بیماریها مانند اضطراب، فوبیا، دردهای مزمن و ترک سیگار استفاده میشود.
۶. هیپنوتیزم سریع (Instant Hypnosis)
- در چند ثانیه فرد را وارد خلسه میکند (مثل روشهای پلیس یا نظامی).
۷. هیپنوتیزم کلامی (Conversational Hypnosis)
- بدون اینکه فرد متوجه شود، از طریق مکالمه عادی او را تحت تأثیر قرار میدهد (مورد استفاده در فروش و مذاکرات).
تفاوت هیپنوتیزم واقعی و نمایشی:
- هیپنوتیزم درمانی و بالینی علمی است و در روانشناسی کاربرد دارد، درحالی که هیپنوتیزم نمایشی بیشتر جنبه سرگرمی دارد.
@behtarinammann
ما همیشه به عشقهای ابتداییمان بازمیگردیم.
عشق امروز ما همیشه تکرار اولین عشق دوران کودکیمان با مادرمان است. دوستداشتن همیشه بهمعنای دوستداشتن برای دومین بار است. بااینحال، نباید این مسئله را بیشازحد ساده کنیم: عشق هرگز تکرار عشق به مادر نیست. اتفاقات روانی بیشماری که از زمان تولد ما میافتد عشق دوران بزرگسالی ما را پیچیده، منحصربهفرد و رازآلود میکند. (نازیو)
جملۀ «ما همیشه به عشقهای ابتداییمان بازمیگردیم.» واقعیت محض است. (فروید)
«بیدلیل نیست که مکیدن شیر مادر توسط کودک به الگوی روابط عاشقانۀ او بدل خواهد شد. کشف یک ابژه همیشه به معنای کشف مجدد آن است.» (فروید)
ازآنجاکه عشقْ نسخۀ مجدد عشق اولیۀ دوران کودکی است، مشخصۀ اصلی آن اجباری بودنِ همۀ آن چیزهایی است که از ناهشیار سرچشمه میگیرد.
عشق شامل نسخههای جدیدی از ویژگیهای قدیمی است، یعنی همان تکرار واکنشهای دوران کودکی. اما این ویژگیِ اصلیِ همۀ حالتهای عاشقبودن است. اساساً عاشقشدنی که الگوهای نخستین دوران کودکی را بازتولید نکند وجود ندارد. اتفاقاً همین جبرگرایی دوران کودکی است که به عشق ویژگی اجبارگونه میبخشد و آن را به حالت مرضی نزدیک میکند. (فروید)
از کتاب چرا اشتباهاتمان را تکرار میکنیم؟
نویسنده: خوان داوید نازیو
مترجم: حامد حکیمی
بخشی از کتاب
@behtarinammann
"وَ مَن یَتَّقِ اللَّهَ یَجْعَل لَّهُ مَخرَجًا"
(سوره طلاق، آیه ۲)
**✧ هر سختی، راه خروجی دارد...
کافیست به خدا توکل کنی! ✧**
#قرآن #انگیزه #توکل
سوالات تون در مورد سابلیمینا ،ان ال پی ،هیپنوتیزم بپرسید در اینجا ،اینستاگرام 👇👇👇
https://www.instagram.com/stories/hypnotism.mn/3611965925848278301?utm_source=ig_story_item_share&igsh=djljMzc2N2t5amhr
اگر می خواهید سالم و تندرست بمانید
1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماریهایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر میشوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی میتواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم میرویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان میگذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.
2. تصمیمگیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بیتصمیمی باعث میشود که مشکلات و نگرانیها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیمگیریها ساخته شده است. تصمیمگیری دقیقاً به معنی چشمپوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزشها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماریهای معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
3. به دنبال راه حلها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ میکنند و راه حلها را نمییابند. آنها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح میدهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرینترین چیزهای جهان را تولید میکند. ما همانی هستیم که میاندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی میشوند که آنها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری میگردند.
4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه میدارد، تظاهر میکند و همیشه میخواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار میدهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایههای گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آنها داروخانه، بیمارستان و درد است.
5. واقعیتها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیتها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه میسازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمیپذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب میشوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.
6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمیتوانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمیتوانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!
@behtarinammann
ما کمبود را باور میکنیم و آن گاه تعجب میکنیم که چرا زندگیمان اینقدر خالی است. اگر ما معتقد باشیم که: « من ندارم و تا وقتی نداشته باشم خوشحال نخواهم شد» آنگاه زندگیمان را عقب میاندازیم. کائنات این را میشنود: « من ندارم، و من خوشحال نیستم» و این همان چیزی است که بیشتر از آن نصیبتان میشود.
@behtarinammann
💡چرا ذهن ما در برابر تغییر مقاومت میکند؟
ذهن ما برای خودش یک منطقه امن دارد، این منطقهی امن برگرفته از تمام عادتها و شیوه فکری است که ما در طول سالها ذخیره کردهایم، و چون ذهن همیشه شرایط قابل پیشبینی را دوست دارد یعنی عادتهایی که سالها در آن نهادینه شدهاند. بنابراین وقتی اولین قدم را برای شکستن این الگوها برمیداریم همه چیز ممکن است ترسناک به نظر برسد؛ سریع ناامید میشویم، زود خسته میشویم و فکر میکنیم از پسش برنمیآییم، در ابتدا ذهن تمام تلاشش را میکند همان شرایط قبلی حفظ بشود برای همین است که فرآیند تغییر به مرور و آهستگی شکل میگیرد، وقتی به این موضوع آگاه باشیم و بدانیم که مقاومتهای ذهنی بخشی از فرآیند تغییر کردن هستند، میتوانیم همچنان آگاهانه در مسیر رشد و تغییر پا برجا باقی بمانیم.
@behtarinammann
یکی از نشونه های عزت نفس داشتن اینه که وقتی یکی خودشو برات کمرنگ میکنه و ازت فاصله میگیره، میپذیری و اصرار نمیکنی.
موافقید ؟
@behtarinammann
💎لایو« هدفگذاری» در اینستاگرام
⏰امشب راس ساعت 21
https://www.instagram.com/stories/hypnotism.mn/3616921251206427315?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXkwdXQyMTh6cm8zeA==
💎لایو امشب : چگونه خودم را هیپنوتیزم کنم ؟
تکنیک خودهیپنوتیزم برای هدفگذاری و تغییر درونی »😍😍
⏰ساعت 21 امشب
به همراه هدیه ویژه برای شرکت کنندگان لایو 🎁
با لینک زیر در گوگل میت 👇👇👇
meet.google.com/vqb-dfcq-mic
ترس ارتعاشی بسیار قوی دارد. هرجا که هستید هر کاری که میکنید این ترس را که اگر نشود چه کنم اگر خیانت کند چه کنم، اگر پولم کمشود چه کنم، اگر ورشکست شوم چه کنم.
و هزاران ترس کوچک و بزرگ دیگر را رها کنید.
اینبار با ترس هایتان روبه رو شوید.
همه انسان ها میترسند ترس از بیماری ترس از دست دادن عزیزان و...
اما اشخاصی موفق میشوند که ترس را به زانو در بیاوردند و ارتعاش شجاعت و جسارت از خودشان بدهند.
میترسیم کاری را شروع کنیم، میترسیم پولمان را خرج کنیم، میترسیم همسرمان را آزاد بگذاریم، میترسیم تصادف کنیم، میترسیم شغلمان را عوض کنیم.
همه این ها از کم ایمانی میآید
مگر به خداوند و اینکه در هر امری پشتیبان ماست ایمان نداریم، مگر خلقت هستی در خدمت ما نیست مگر این دنیا پر از فراوانی نیست.
مگر ما ذهنی قدرتمند نداریم مگر بازوی بلند آن یگانه زیر دستان ما نیست؟؟
پس چرا اینقدر میترسیم؟
چرا با ترس خود آن را بیشتر به خود جذب میکنیم.
ترس قدرتی ندارد، شیطان قدرتی ندارد زمزمههای منفی قدرتی ندارند.
در برابر من و شمای قدرتمند فقط خداست که از ما قدرتمندتر است و فقط اوست که کنار ماست.
پس دل به او دهیم و ایمان قوی کنیم تا کوهها را به حرکت در بیاوریم.
خداوند نور و نجات همه ماست
از که و از چه باید بترسیم؟!!
مسیح جایی گفته بود:
اگر به اندازه ی دانه ی خردل به خدا ایمان داشتید معجزات را میدیدید
@behtarinammann
💎جلسه سوم « گنج درون »
👈گفتگوی با خانم جهانگیر از آمریکا
رهایی از اضطراب و استرس شدید .
ایشون دوماه پیش جلسات سی تی رو جهت تغییر انجام دادند و به سرچشمه وجود خود وصل شدند
👈این گفتگو رو حتما گوش کنید
و به تغییرات عمیق در باورهای بنیادین توجه کنید 🙏🌺
خدا برای شما برنامهای دارد که قطعاً از فهمیدنش خوشحال میشوید. به زودی به خواستهتان میرسید و برکت الهی زندگی شما را فرا میگیرد. لازمهی این راه آگاهی شماست. وقت اجابت شما فرا رسیده است.
#پیام_شبانگ@behtarinammann
💎 فایل پاکسازی سریع چاکراه ها ، پاکسازی هر چاکراه سه دقیقه »
👈لطفا قبل از گوش دادن به فایل یک لیوان آب بنوشید و چند نفس عمیق بکشید ، هر سه دقیقه روی یک چاکراها به صورت ذهنی تمرکز کنید و رنگ چاکراها را در آن بخش احساس کنید
کانال مارا به دوستانتان معرفی کنید و در این کارمای مثبت سهیم باشید ❤️
@behtarinammann
#کلیپ_صبحگاهی
✨ دارن هاردی: مراقب ورودیهای ذهنتان باشید، زیرا نتایج شما در زندگی حاصل ورودیهای ذهنتان است. اگر آشغال وارد ذهنتان کنید، خروجی ذهنتان هم آشغال خواهد بود
@behtarinammann
💎لایو امشب : شکرگزاری وهدفگذاری 😍😍
⏰ساعت 21 امشب
به همراه هدیه ویژه برای شرکت کنندگان لایو 🎁
با لینک زیر در گوگل میت 👇👇👇
meet.google.com/vqb-dfcq-mic
گروه هیپنوتیزم 👇👇👇
/channel/+IxP-qNrYw8Y5ZmM0
همه چیز در یک لحظه برای شما اتفاق میافتد. یک معجزه، یک شادی، یک سورپرایز بزرگ غیرمنتظره. به زودی همه چیز بسیار بسیار بهتر از گذشته خواهد
@behtarinammann
پست جدید در اینستاگرام 👇👇👇
چگونه عزت نفس خود را تقویت کنیم ؟
https://www.instagram.com/share/reel/BAGVAOi0lg
💎چطور عزت نفس خود را بالا ببریم ؟
🌟عزت نفس و هویت
🗝برای تغییر« عزت نفس» چند« من ذهنی» را باید تغییر داد .«من های ذهنی» با هم در تعامل هستند و تغییر در هر کدام ،بخش های دیگر را نیز تغییر میدهد .
این فایل به شما کمک میکند ،مفهوم «self» رو بهتر درک کنید .و راحت تر تغییر را ایجاد کنید
@behtarinammann