🌱کتاب و موفقیت🌱

27 September 2023 11:25

شازده کوچولو | آنتوان دوسنت اگزوپری

داستان از جایی شروع می‌شود که خلبانی بی‌نام پس از سقوط اضطراری در کویر، با پسرکی به نام شازده که از سیارکی به نام ب 612 آمده است، آشنا می‌شود. شازده برای اکتشافات سیارات دیگر و یافتن حقیقت، راهی سفری طولانی می‌شود و در خلال داستان، ماجرای سفرش را برای خلبان بازگو می‌کند. از آدم‌ بزرگ‌های عجیبی که با آن‌ها روبه‌رو شده گرفته تا ماجرای گل سرخی که معشوقه‌ی اوست. در نهایت شازده کوچولو تصمیم می‌گیرد به سیارک خود نزد گل سرخ بازگردد، زیرا زمین جای آدم‌های عجیب است. جای آدم بزرگ‌ها.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 September 2023 08:32

هفت روش برای آرام سازی خود بعد از یک روز سخت :

۱. زیر نور آفتاب بنشینید؛ بر روی تنفس خود تمرکز کنید. یک دست را بر روی قلب و دست دیگر را بر روی شکم خود قرار دهید.
۲. با کسی که دوستش دارید یک گفتگوی گرم و صمیمی داشته باشید.
۳. یک دل سیر گریه کنید؛ گریه باعث ترشح هورمونهای حس خوب در شما شده و به کاهش دردهای جسمی و عاطفی کمک می کند.
۴. با خودتان تکرار کنید: «جای من امنه؛ به خودم اجازه میدم آروم باشم؛
من می تونم راحت باشم»
۵. گوشی خود را خاموش کرده و کمی پیاده روی کنید.
۶. آواز بخوانید یا زیر لب زمزمه کنید. این کار سیستم عصبی شما را
آرام می کند.
۷. یک وعده غذایی ساده و مورد علاقه خود را بپزید و فیلمی که حال شما را خوب می کند ببینید.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 September 2023 13:25

چند راه‌حل برای اوِرثینک(overthink )کردن
[به معنی بیش از حد فکر کردن و زیادی نگران شدن درباره موضوعات مختلف]

- تمرین مدیتیشن و آرامش بخشی
- انجام فعالیت‌های بدنی مانند پیاده روی، دویدن و ورزش
- صحبت کردن با دوستان و خانواده در مورد مسائل و نگرانی‌های خود
- انجام فعالیت‌های خلاقانه مانند نقاشی، نوشتن و خواندن کتاب
- تغییر فکری و تمرکز بر امور مثبت و خوشایند
- مصرف چای آویشن، لیمون و زعفران به منظور آرامش بخشی و کاهش استرس.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 September 2023 11:55

روش خوردن هوشمندانه
-اثر سوزان پیرس تامپسون
ژانر سلامت وبهداشت

بر اساس گفته‌های سوزان پیرس تامپسون در کتاب روش خوردن هوشمندانه باید درک کنیم که چیزی به عنوان مشکل چاقی وجود ندارد، بلکه مسئله معمای چاقی است، چرا که در این رابطه هوش، اراده، استعداد و توان بدنی تأثیر بسیار کمی روی نتیجه کار دارد. در این کتاب تامپسون سعی دارد تا شما را در پایان دادن به رژیم غذایی نادرست و آن حلقۀ ثابت آزار دهنده روحی راهنمایی کند؛ در حقیقت او موفق به کشف مسائلی شده که تاکنون هیچ یک از متخصصین مربوطه بدان توجه نکرده بودند.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 September 2023 09:35

۷ فلسفه و تکنیک ژاپنی که در زندگی کار و حرفه‌ای می‌تونه به کمکمون بیاد:

۱- تکنیک Ikigai:

پیداکردن شادی و هدف زندگی از طریق مسیری که هم به آن علاقه‌داریم، هم مهارت داریم، هم درآمد داریم و هم به جهان پیرامون خود کمک می‌کنیم

۲- تکنیک kaizen:

پیشرفت تدریجی و قدم به قدم و تمرکز بر بهبود پیوسته

۳- تکنیک Pomodoro:

تکنیک ۲۵ دقیقه‌ای برای افزایش تمرکز و بهره‌وری کاری

۴- تکنیک Hara Hachi Bu:

افزایش شادابی و بهبود عملکرد فردی با خوردن آهسته و اتمام غذا بعد از حس ۸۰‌درصد سیری

۵- تکنیک Shoshin:

داشتن شوق آموختن همیشگی و دیدن دنیا به چشم یک نوآموز.

۶ - تکنیک Wabi-Sabi:

پذیرش دنیا و زندگی به معنی موجودیتی ناکامل و ناپایدار. دیدن زیبایی در نقص‌ها و ستایش سادگی و پذیرش تغییر

۷- تکنیکkakibo:

ترک عادت خرج‌کردن بی هدف و غیرضروری و رسیدن به هدف‌های مالی

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 09:19

۳۰ روش برای کاهش استرس :

۱. تحرک بدنی
۲. غذای سالم
۳. مدیتیشن
۴. دیدن برنامه های طنز
۵. فرستادن پیام برای کسی که دوستش داری
۶. تمرین " نه گفتن "
۷. یوگا
۸. نوشتن افکار‌ و احساسات
۹. خواب کوتاه
۱۰. انجام کار خلاقانه
۱۱. موزیک آرام‌بخش
۱۲. تنفس عمیق
۱۳. پیاده روی
۱۴. بغل کردن
۱۵. رایحه درمانی
۱۶. با خودت مهربون بودن
۱۷. پیدا کردن سرگرمی جدید
۱۸. شکرگزاری
۱۹. ابراز احساسات
۲۰. ماساژ
۲۱. پازل
۲۲. رقصیدن
۲۳. دوش آب سرد
۲۴. حرکات کششی
۲۵. مرتب کردن اتاق
۲۶. مطالعه
۲۷. انجام کار هنری
۲۸. آشپزی
۲۹. دتاکس مدیا
۳۰. وقت گذروندن تو طبیعت

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 09:13

قرار بود پاییز برگردی….

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 September 2023 12:46

پنج حلقه (هنر واقعی مدیریت ژاپنی‌)
- اثر میاموتو موساشی در ژانر تاریخی

کتاب پنج حلقه نوشته ی میاموتو موساشی سامورایی ژاپنی یک رساله ی کلاسیک در مورد استراتژی نظامی محسوب می شود. این کتاب به این ایده اشاره دارد که عناصر مختلف نبرد وجود دارد دقیقا همانطور که عناصر جسمی مختلفی در زندگی وجود دارد ، همانطور که توسط بودیسم ، شینتو و سایر ادیان شرقی توصیف شده است. چهار فصل کتاب ، توضیحات موساشی از روشها یا فنون دقیقی است که توسط چنین عناصر توصیف شده است. فصل های کتاب شامل دفتر زمین، دفتر آب، دفتر باد و دفتر تهیا است.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 September 2023 08:38

📌موفقیت بها داره؛گاهی باید....

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 September 2023 11:50

اصلی ترین چیزی که اضطراب رو بدتر میکنه!

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 September 2023 10:12

📖شوک‌ آینده
✍اثر:#الوین_تافلر

انسان در مقابل این همه تغییرات، دارای ظرفیت جسمی-روانی مشخص است. و زمانی که روند این تغییرات از این ظرفیت بالاتر برود؛ بالاجبار این ظرفیت فرو می ریزد و شوک آینده انسان را فرا میگیرد. و به علت این شوک، انسان از واکنش مناسب در مقابل این همه تغییرات عاجز میماند و دچار بیماری تغییر میشود.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

27 September 2023 08:36

• بعد از خوندن این کتاب....📚

▪ نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد :
بعد از خوندن این کتاب دیگه هیچی نمیتونه منو عصبانی کنه.

▪ سه شنبه گذشت :
بعد از خوندن این کتاب دیگه اون آدم سابق نیستم و به کسی اعتماد نمیکنم.

▪ هنر حاضر جوابی و طنازی :
بعد از خوندن این کتاب دیگه توی هیچ بحثی کم نمیارم و همیشه حرفی برای گفتن دارم.

▪ سفر روح :
بعد از خوندن این کتاب دیگه از مرگ نمی‌ترسم چون می‌دونم اون دنیا چجوریه.

▪ کتابخانه نیمه شب :
بعد از خوندن این کتاب دیگه حسرت چیزی رو نمیخورم و از زندگیم لذت میبرم.

▪ هنر همه فن حریف شدن در احساسات :
بعد از خوندن این کتاب احساساتم رو راحت تر کنترل میکنم و باهاشون کنار میام.

▪ کتاب جامع آداب معاشرت :
بعد از خوندن این کتاب آداب معاشرت تو تمام موقعیت هارو یاد گرفتم و دیگه از رفتن به جمع های جدید فراری نیستم.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 September 2023 13:30

📕 نوشته‌های پراکنده
✍🏻 #صادق_هدایت

کتاب «نوشته‌های پراکنده» مجموعه‌ای کامل و جامع از نوشته‌هاي پرارزش صادق هدايت است.

این کتاب در سال 1384 منتشر شده است که شامل داستان‌ها، مقاله‌ها، قطعات و جزوه‌های گوناگون و نوشته‌های فرانسوی صادق هدایت است. ابتدا این کتاب مقدمه‌ای کامل وجود دارد و درباره‌ی این کتاب و محتوای آن دقیق توضیح داده شده است.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

26 September 2023 13:24

یه حقیقتی وجود داره که شما آدم خوبه‌ی داستان نیستید؛
چون زخمی که خوردید رو یادتونه ولی ضربه‌هایی که زدید رو یادتون میره!🌱

🌱کتاب و موفقیت🌱

25 September 2023 11:53

#تکه_کتاب

قلب ما اگر از عشق خالی باشد، چیست؟! چیست فانوس خیالی خالی از نور؟! ولی همین که شعله را در این محفظه گذاشتی، آن تصویرهای همه رنگ بر دیوار سفید اتاق به تجلی در می آید! و این همه، حتی اگر بیش از وهمی گذرا نباشد، باز پایه و مایه‌ی خوشبختی ماست که مثل بچه‌های معصوم دور آن می ایستیم و از این همه رنگ و جلوه‌ی سحرآمیز لذت می‌بریم.

#رنج‌های_ورتر_جوان
#یوهان_ولفگانگ_گوته

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:41

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 11:40

چند کتاب در حیطه‌ی نویسندگی برای شما هنردوستان

🌱 کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

24 September 2023 09:14

جشن‌مهرگان بزرگترين جشن و پايكوبي ايرانيان بعد از نوروز است كه توسط نياكانمان به مدت شش روز جهت شكر گزاري از خداوند برگزار ميگرديد.
مهر یا میترا در زبان فارسی به معنای «فروغ، روشنایی، دوستی، پیوستگی، پیوند و محبت» است و ضد دروغ، دروغ‌گویی، پیمان‌شکنی و نامهربانی کردن است. فلسفه جشن مهرگان سپاسگزاری از خداوند به خاطر نعمت‌هایی است که به انسان ارزانی داشته و استوار کردن دوستی‌ها و مهرورزی میان انسان‌هاست
این جشن در روزهای آغازین فصل پاییز برگزار می‌شود.

مهرگان مبارک♥️🎉

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 September 2023 20:33

📚 برترین کانال‌ها برای خواندنی عمیق و شنیدنی لذت‌بخش

📕 فایلهای سابلیمینال‌ و مدیتیشن رایگان
@subliminal_biokinesis_mehregan
📚 مسیر سبز(چاپ کتاب اولی ها)
@masiresabzpubco
📚 آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
📚 دانلود کتاب‌های نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
📚 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
📚 آموزش سواد اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
📚 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!
@book_tips
📚 انگلیسی حرفه‌ای با فیلم و کارتون
@RealEnConversations
📚 تدریس مکاتب فلسفی و روانی 
@anbar100
📚 به وقت کتاب
@DeyrBook
📚 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
📚 حقوق برای همه
@jenab_vakill
📚 تفسیر آسان قران کریم
@Pious114
📚 کتابخوانی و ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
📚 ترکی فول
@TurkishDilli
📚 پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
📚 فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
📚 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
📚 جامعه‌شناسی زن روز
@Zane_Ruz_Channel
📚 وکیل دادگستری
@ADLIEH_TEAM
📚 عمیق تر از معمول در محفل نور
@shine41
📚 انگیزه رشد و موفقیت»
@angizeyeroushd
📚 "موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
📚 همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
📚 آرایه‌های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
📚 اشـعار نـاب و کمیـاب
@seda_tanha
📚 ترجمه لغات مطبوعاتی و اصطلاحات سیاسی
@policyinact
📚 حقوق بشر
@ngoodvv
📚 یونگ، روانکـاوی، طرحواره درمانی
@hamsafarbamah
📚 کتابخانه ادبی(نقل قول بزرگان)
@ketabkhaneadabi1398
📚 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
📚 دل واژہ‌هاے تنهایی
@gandomzaran
📚 اصطلاحات انگلیسیو با Quiz یاد بگیر
@VR_LEARNING_ENGLISH
📚 پرورش ذهن "متافیزیک" راز کائنات
@tabnahayteshgh
📚 ایران باستان
@conference_iranvich
📚 مديريت و رهبری آموزشی در قرن ۲۱
@EAL21ST
📚 کتابستان اهل هنر
@Ketabestan_A_H
📚 ترکی استانبولی صفر تا صد
@Turkish_Nazli
📚 شعرناب و کوتاه
@sher_moshaer
📚 فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
📚 تقویت LISTENING با پادکست‌های ما
@ENG_PODCAST
📚 دعوی عشق
@Chante_darvish
📚 آموزش انگلیسی۴مهارت در آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
📚 روانشناس خودت باش
@sh351b
📚 تصاویر هنری-ادبی
@tasavirhonarie
📚 جذب انرژی‌های مثبت از طبیعت"شکوه خلقت
@afarinshokoh
📚 شاهنامه و خوانش
@shahname_iranvich
📚 روانشناس بالینی
@maria_merikhi
📚 هر سخن کز دل برآید...
@sheare_etefaghi
📚 خاص‌ترین فیلم‌های تاریخ سینما
@kateb_bashimovie
📚 دهها کتاب صوتی، پادکست وکلیپهای انگیزشی
@sovtitasviri
📚 جامعه‌شناسی ایران/هنر
@R_Kordbacheh
📚 زیباترین اشعار « دوبیتی و متن ڪوتاه»
@aftabmahtabi
📚 آفرینش؛ چیزهایی از ادبیات، فلسفه و هنر
@afarineshdastan
📚 موسیقی،ویدیو و کلیپ‌های زیبا
@moosigi98
📚 شبکه جامعه مدنی (فلسفه،تاریخ، اجتماع)
@civilizers
📚 طراحی و نقاشی
@ghazalleh_art
📚 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
📚 مطالعه و خرد،الفبای توسعه
@Alefbaietousee
📚 آموزش زبان عربی وفارسی
@aradsalam1
📚 برترین کانال pdfهای تاریخی، سیاسی و کمیاب
@Iranvajahanlibrary
📚 فرهنگ و ادبیات فرانسه🇫🇷 
@maison_francaise
📚 کتابخوانی گروهی
@romanceword
📚 گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین
@Bolbolibargegoli1397
📚 قرابت و ضرب المثل 
@gerabatmanaii
📚 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
📚 «مجله ••• زندگی»
@majallezendegii
📚 کتاب‌های رایگان تاریخی و اقتصادی
@FA_TI_MI
📚 مجله تاریخی و فرهنگی ایران‌نامه
@iran_namah2
📚 کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
📚 درمان با گیاهان سنتی، روانشناسی
@teb_sinawi
📚 جامعه‌شناسی اقتصادی و توسعه
@sociology_development_economic
📚 کانالِ فلسفیِ «تکانه»
@khosrowchannel
📚 نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
📚 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
📚 پارسی سخن بگوییم وزیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📚 آرامبخش‌ترین موزیک‌های بیکلام
@mozikbikalem
📚 تکنیک‌های داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
📚 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
📚 آموزش صفرتاصد نویسندگی
@mostafabagherzadeh74
📚 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی ⚖️
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
📚 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
📚 حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
📚 آسترولوژی، ناشناخته‌‌های کهکشان و نجوم
@yortchi_bosjin
📚 معرفی و دانلود سریال روانشناسی
@Filmravankavi
📚 90000 کتاب• کتاب| 𝐏 𝐃 𝐅 | کتابدونی
@MOTIVATION_BUCH
📚 آشنایی با اختلالات‌روانی و انواع‌ شخصیت
@Neoravankavi
📚 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
📚 فن‌بیان، آداب معاشرت‌و کاریزمای کلامی TED
@BUSINESSTRICK
📕کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi

✅ هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

🌱کتاب و موفقیت🌱

23 September 2023 08:39

" رجینابرت "مقاله نویس 90 ساله ،اهل اوهایو”این 30 درس را که طى سال های زندگى اش آموخته است را به مناسبت 90 سالگی خود به رشته تحرير درآورده :

1ـ زندگی مهربان نیست،
اما بازهم خوب است.
2ـ وقتی شک داری،
قدم بعدی را کوتاه تر بردار.
3ـ زندگی کوتاه تراز آن است که،
برای نفرت ازکسی وقت صرف کنی.

4ـ شغل تو وقتی بیمار باشی به فکر تو نخواهد بوداما دوستان و والدین ات چرا
با آن ها در تماس باش.
5ـ هرماه اقساط خود را به موقع پرداخت کن.
6ـ لازم نیست در هربحثی برنده باشی.

7_ با دیگران همدردی کن این خیلی بهتر از آن است که تنهایی گریه کنی.
8 ـ هرکسی را همان طور که هست بپذیر
9_ پس انداز برای دوران پیری را با اولین چک حقوقت شروع کن.

10_ وقتی نوبت مشکلات می رسد
مقاومت بیهوده است،بامسایل روبرو شو.
11ـ باگذشته ات آشتی کن،تا امروزت را خراب نکند.
12ـ بد نیست گاهی بچه هایت ببینند
که گریه می کنی.

13ـ زندگی ات را بادیگران مقایسه نکن
از کجا می دانی آن ها درچه وضعیتی هستند.
14ـ اگر قرار است رابطه ای پنهان بماند
درگیرش نشو.
15ـ هرچیزی ممکن است در یک چشم به هم زدن تغییرکند،اما ناراحت نباش،خدا پلک نمی زند.

16ـ نفس عمیق بکش،آرام ترمی شوی
17 ـ ازهرچه مفید، زیبا ، یا لذت بخش نیست ،دست بردار.
18ـ هر اتفاقی که واقعا به تو فشار می آورد،تو را قوی تر می کند.

19 ـ برای آن که کودکی خوبی داشته باشی هیچ وقت دیر نیست.
20 ـ وقتی قرار است به دنبال کسی بروی که دوستش داری، نگو”نه”
21ـ شمع روشن کن،ملحفه ها را نوکن
دل انگیزترین لباس راحتی ات را بپوش برای زمان خاصی نگه اش ندار همین امروز زمان خاص فرا رسیده.

22 ـ آمادگی کافی است، دل را به دریا بزن.
23ـ هیچ کس جز خودت مسئول خشنودی تو نیست.
24ـ هرمشکلی که برایت پیش آمد بگو آیا پنج سال بعد هم این مساله برایم مهم است؟

25ـ همیشه زندگی را انتخاب کن
26 ـ بخشنده باش
27 ـ آن چه دیگران درباره تو فکر می کنند به تو مربوط نیست.

28 ـ زمان همه چیز را درست می کند،
به زمان وقت بده
29ـ اوضاع هر چقدر بد یا خوب باشد تغییر خواهد کرد.
30 ـ خیلی جدی نباش.

🌱@motivation_buch | کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 September 2023 17:33

مرد گمشده به نویسندگی جین هارپر

نظر شخصی: خلاصه بعد مدتها یه کتاب جنایی معمایی درست حسابی خوندم که آدمو بشونه پای کتابو نذاره رهاش کنی. خیلی پرکشش بود. جمع و جور و به اندازه. بنظر تمام استاندارد هارو رعایت کرده بود. تعلیق کافی. کشش خوب. غافلگیری زیاد و یه داستان جذاب. توصیه میکنم.

معرفی کتاب: یکی از برترین رمان‌های جنایی دهه اخیر! کتاب مرد گمشده داستان مرگ نابهنگام کامرون و تلاش‌های برادر او برای یافتن قاتل است. این اثر تحسین‌شده و جایزه برده در میان پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز قرار دارد و روایت متفاوت جین هارپر، این نویسنده برنده جایزه قطعا نظر شما را جلب خواهد کرد.

🌱@motivation_buch |کانال کتاب

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 September 2023 11:39

چیزهایی که نباید به روی بقیه بیاریم:

۱. جوش و لک‌های پوستی
۲. مدل مو
۳. جای زخم و بریدگی
۴. جاهایی از بدن که موی زائد رشد کرده
۵. چاق بودن دست و پا
۶. پرخوری یا کم خوراک بودن
۷. لاغری و ضعف بدن
۸. مدل دندون‌ها و رنگی که دارن
۹. مدل و نوع ناخن
۱۰. تیپ و استایل متفاوت

🌱کتاب و موفقیت🌱

22 September 2023 08:33

🌱اگه میخوای یک شخصیت قوی در برابر رنج ها داشته باشی
کتاب«برایت چه اتفاقی افتاد»رو بخون

🌱اگه میخوای به دنیای موازی سفر کنی کتاب«ماده تاریک» رو بخون

🌱اگه میخوای زندگیت منظم و هدفمند باشه کتاب «باشگاه پنج صبحی هارو» بخون.

🌱اگه میخوای از افکار منفی و وسواس ذهنی دوری کنی
کتاب«گند زدایی مغز» رو بخون.

🌱اگه میخوای بر ترس هات غلبه کنی
کتاب «من از تو نمی ترسم» رو بخون .

🌱@motivation_buch | کانال کتاب