14743
دکتر مجتبی قاسمی روانشناس/ زوج درمانگر مدرس دانشگاه مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان تهران سعادت آباد سرو غربی جهت رزرو وقت مشاوره حضوری و تلفنی 09100797169 مرکزمشاوره فرحان بلوارامین نبش کوچه 3 02532942781 @elahe62621
از یک سنی به بعد، زیاد حرف نمیزنی
زیاد ذوق نمیکنی، زیاد نمیخندی و
زیاد به دل نمیگیری.
از یک سنی به بعد، منطقی میشوی
دنبال عشق نمیگردی، موزیکهای تازه
گوش نمیکنی، لباسهای ساده میپوشی
رنگهای ساده انتخاب میکنی
ساده راه میروی و هرچه روانت را
زیر و رو میکنی، هیجان چندانی
برای ابراز نمییابی.
از یک سنی به بعد، به آرزوهای دیرینهات
میرسی،اما انگار دیر شده و تو دیگر
دلی برای اشتیاق نداری و از وقایع و رویدادها
مانند گذشته متاثر نمیشوی و لذت نمی بری!
از یک سنی به بعد، ارزشها در ذهنت
تغییر میکنند و مثل قبل به دنیا و آدمها
نگاه نمیکنی، مثل قبل فکر نمیکنی و
تا جای ممکن فاصله میگیری و بحث نمیکنی و هرکس را در دنیای عقاید و برداشتهای خودش
رها میکنی و به دنیای آرام و امن خودت
پناه میبری.
از یک سنی به بعد، انگار زیاد دویدهای و
زیاد جنگیدهای و خستهای، مانند جنگجویی
که از
خط مقدم بازگشته و از شدت درد و خستگی، وسط سنگر دراز کشیده و در حال حاضر
هیچ چیز دیگری برایش اهمیت ندارد!
@ghasemi8483
هیچ کس لیاقت اشکهای تو را ندارد و کسی هم که چنین ارزشی دارد باعث اشک ریختن تو نمی شود.
📚 ساعت شوم:
گابریل گارسیا مارکز
@ghasemi8483
جملههای 'رسیدی لطفا زنگ بزن'
'میخرم برات'
'صبح زنگ میزنم بهت خواب نمونی'
'الان چیکار کنم حالت خوب شه'
'توی عکس دسته جمعی از همه خوشگل تر بودی'
'مراقب خودت باش'
یا مثلا دیدن پیام صبح بخیرش روی
موبایلت وقتی از خواب بلند میشی، بنظرم
از هزار تا دوستت دارم قشنگ تره.
@ghasemi8483
✅ خیلی از رابطهها با وجود اینکه دو طرف همدیگه رو دوست دارن بازم به نابودی کشیده میشه! چون مهارت مدیریت اختلافات تو رابطه رو بلد نیستن و با کوچکترین مشکلی از همدیگه دلسرد میشن.
یادتون باشه، رابطه سالم و پایدار با فرار کردن از مشکلات به وجود نمیاد بلکه با گفتگو و حل مشکلات به وجود میاد.
@ghasemi8483
میدونی چرا مدام تحقیر میشی و قلبت میشکنه؟ چون مرزهات رو نادیده میگیری. آرامش و وقت و انرژی و مهربونیتو مفت در اختیار بقیه و انتظاراتشون میذاری. آدما قدر چیزهای عمومی و مفت رو نمیدونن!
خودت رو اولویت قرار بده و خودمحور باش! اون وقت تازه احترام پیدا میکنی.🤜
@ghasemi8483
افرادی که هم فرکانس شما نیستند،
فقط یک راه برای بودن با شما دارند و آن هم این است که با تخریب و تحقیر، شما را تا سطح خود پایین بیاورند !
@ghasemi8483
ولی بهترین آدم زندگیت
کسیه که حالت رو، از نحوه چت کردنت و ایموجی هات میفهمه :))🙃🙃🙃
@ghasemi8483
کسی که بدونه شما ناراحتید و بذاره با اون حال روزاتون رو سپری کنید و شب ها غمگین بخوابید، هیچکستون نیست.
@ghasemi8483
ﺑﺎﺭﺑﺎﺭﺍ ﺩﯼ ﺁﻧﺠﻠﺲ ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ
ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﻧﺎﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ میگوید:
ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ
ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣُﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ
ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ
ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ
ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ
ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ!
ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ!
ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ
ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ:
ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ!
•🍃🌹🕊🌹🍃•
@ghasemi8483🍃🍓🍂🍓
══ 🔻 ══ ❥
🛑 فرصتـی ویژه برای گردشگــران
◉ Journal•Tourism
🛑 سڪــوت ذهن
◉ SiLence•of•mind2
▪️▪️
رویاهات رو به هر کسی نگو!
ایدههاتو با هر کسی درمیون نذار!
بعضیها رویاها رو درک نمیکنن،
ایدهپردازی رو و تلاش و رسیدن رو..
تنها کاری که میکنن اینکه که تو رو پر از حس بد کنن و بهت بگن نمیتونی.
من نمیخوام مثل سخنرانهای انگیزشی بگم تو بخواه قطعاً میتونی، مثل آدمهای منفیباف هم نمیگم نمیتونی، اما میگم هیچکس از آینده خبر نداره. فقط برو جلو…
گاهی وقتا احمقانهترین و دستنیافتنیترین رویاها و ایدهها میشن نقطه پرتاب تو.
فقط قدم بردار…
@ghasemi8483
> تاثیرات بغل کردن روی روان 🫂:
- بالا بردن اعتماد به نفس
- کاهش اضطراب و استرس
- ترشح هورمون های شادی آور
- احساس امنیت
- آرام سازی ذهن و روان
- میزان سازی فشار خون
- بالا بردن کیفیت خواب
- ریلکس شدن عضلات
@ghasemi8483
🥢🥢🥢🥢
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/nZAHOqLNe1Y0OTFk
🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
✉️مشاورهی رایگان برای کنکور روانشناسی
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
✅
من صدها بار دختر و پسری را دیده ام که به دلیل ویژگیِ روانیشان فقط و فقط به خاطرِ بردنِ یک بازی که از نگاهِ خودشان با اهمیت بوده ،کاملا بیمارگونه واردِ یک زندگی شده اند.
برای لجبازی با پدر و مادر برای حرص دادنِ دوست دختر یا دوست پسرشان
برای انتقام گرفتن از همسر سابقشان و....
برخی از آدم ها با یک آدمی واردِ رابطه میشوند و یا ازدواج میکنند
فقط برای گرفتنِ انتقام از یک شخص دیگر و حتی برای شکنجه دادنِ خودشان
حتی حاضرند خودشان رنج ببرند
تا فردِ دیگری که مدعیِ دوست داشتنِ آنهاست هم رنج ببرد.
انسان موجودِ عجیب و غریبی است.
@ghasemi8483
با عشق
تنفس هم
یک حادثه ی تازه ست!
-@ghasemi8483
مشترک گرامی :
با توجه به ماده ۶۸ قانون عشق
شما محکوم به جرایمی هستید
که آنها را ذکر کردهایم:
زیبای غیر قانونی و بیش از حد شما
دلبریِ بیش از اندازه
چشمانِ گیرایِ شما
دل ما را طوری بردید
که در عجبم چطور چنین قدرتی داشتید.
برای جبران خسارت و گذشتن از جرایم شما
به بغلِ بنده مراجعه کنید.😜
@ghasemi8483
══ 🔻 ══ ❥
🛑 فرصتـی ویژه برای گردشگــران
◉ Journal•Tourism
🛑 سڪــوت ذهن
◉ SiLence•of•mind2
▪️▪️
══ 💚 ══ ❥
🟢 گیـاهان شـفــابـخــش
𔓘 Banooo•Akbari
🟢 پاڪســازی متافیـزیڪـی
𔓘 ManM•Hastam
▪️▪️
رد پای آدم ها را با آدم های دیگر پاک نکنید.
برای کنار آمدن با یک فقدان و جدایی، خیلی زود وارد یک رابطه عاطفی دیگر نشوید.
آدم را با آدم شستن، جز اینکه درد و رنج ناشی از فقدانی را موقتا از سرتان بیرون کند اثر دیگری ندارد و دیر یا زود رنج اولیه به سراغ تان خواهد آمد.
اعتیاد به آدم ها در موقعیت های جدایی و فقدان، همچون اعتیاد به دیازپین هاست که هر چه پیش تر می روید بر دوز نیازتان افزوده خواهد شد.
تا جایی که رفته رفته به مرحله ای می رسید که هیچ رابطه ای رنج تان را کمتر نمی کند. انگار که بخواهید تشنگی تان را با خوردن آب شور دریا فرو بنشانید.
در مواقع بحران و جدایی، با دیگران باشید اما نه آنقدر نزدیک و صمیمی که قبای محبوب از دست رفته تان را تن آدم دیگری کنید و جایگزینش کنید.
@ghasemi8483
📜ویژگی هاى پارتنر كنترلگر در رابطه عاطفی:
۱. مدام پيامها و تماس هات رو بررسى میكنه
۲.جلوى ارتباطت با دوستان و خانواده رو میگیره
۳.دائم تورو تحقير و سرزنش میکنه
۴.حس گناه ايجاد میكنه وقتى رفتارهاى طبيعى انجام ميدى
۵. نياز شديد به تسلط و كنترل داره
۶. حتى توجمع تورو تحقير میکنه و حسادتش
غير طبيعی هست
۷. ممكنه رفتارهاش غيرقابل پيشبينى باشه يه لحظه مهربون، لحظه بعد كنترل گر
۸. حرفت رو قبول نمیكنه و دائما بهت
تهمت دروغ گویی میزنه
-
آیا شما تجربه چنین آدمهایی رو داشتید ؟؟
@ghasemi8483
🎭 مثلث کارپمن؛ بازیهای پنهان در روابط
🩷 در اتاق درمان، یکی از نشانههای مهم مراجع، نقش او در مثلث کارپمن است؛ الگویی از سه رأس تکرارشونده: قربانی، ناجی و ظالم (ستمگر).
هر رأس، ویژگیهایی از ضلع مقابل خود را در بر دارد و معمولاً افراد بهصورت ناخودآگاه بین این نقشها جابهجا میشوند.
👤 قربانی: بهسختی از نقش خود بیرون میآید، چون با “ضعف” خود توجه، تأیید و ترحم میگیرد و از مسئولیت دور میماند.
🛟 ناجی: تصور میکند اگر کمک نکند، بیارزش است؛ پس مدام درگیر نجات دیگران میشود و دچار اضطراب و عذاب وجدان میگردد.
⚡ ظالم: قدرت و کنترلگری بالایی دارد اما مسئولیت رفتارهایش را نمیپذیرد؛ همین باعث آسیب به دیگران و به سختی درمان میشوند.
💡 آگاهی از نقش خود، اولین گام برای خروج از این چرخه و ورود به رابطههای سالم و رشددهنده است. 🌱
@ghasemi8483
ازدواج که میکنید ۹۰ درصدِ وقتتون با همسر، ده درصد با خانواده ها، اگه میخاستی بچسبی به خانوادت دیگه چرا ازدواج کردی؟
@ghasemi8483
.
دلیل قشنگیه زندگیت کیه بفرست براش 😍😉
@ghasemi8483
❗وقتی پارتنر و یا همسرت بهت مشکوک میشه، هرچقد تندتر برخورد کنی و عصبی بشی به شک کردنش علامتِ تایید نشون دادی و باعث تشدید شکّاک بودنش میشی❗
پس بهتره خیلی خونسرد و ریلکس با این قضیه برخورد کنی و اگر دلیل منطقی برای شک کردنش داشت، براش توضیح بدی و قانعش کنی.
@ghasemi8483
به کسی که باهاتون در ارتباطه هروقت نیاز بود یاداور بشین که :
ـ چون دوستت دارم قرار نیست هرجور خواستی باهام رفتار کنی
ـ چون دوستت دارم قرار نیست همیشه حرف٬ حرف تو باشه و نیازهای من دیده نشه !
چون دوستت دارم قرار نیست بارها بهت فرصت بدم و قلبمو و خودمو نادیده بگیرم .
ـ چون دوستت دارم قرار نیست من برده ی احساساتم باشم و بارها اذیت بشم
- چون دوستت دارم قرار نیست اجازه اینو داشته باشی سرم داد بزنی٬ بهم توهین و بد رفتاری کنی
- و چون دوستت دارم قرار نیست تو جای من تصمیم بگیری و منو همیشه کنترل کنی !
@ghasemi8483
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🐈⬛️ @RadioRelax
فن بیان، آدابمعاشرت و حاضرجوابی TED
🐈⬛️ @BUSINESSTRICK
معرفی رباتهای تلگرام
🐈⬛️ @ROBOT_TELE
اشعار ناب و کمیاب
🐈⬛️ @moshere
نویسندگیِ خلّاق
🐈⬛️ @ErnestMillerHemingway
تقویت (مکالمه) با ۴۱۸ کارتون چند دقیقهای
🐈⬛️ @EnglishCartoonn2024
کافه " روانشناسی "
🐈⬛️ @majallezendegii
گلچین کتابهای صوتیPDF
🐈⬛️ @ketabegoia
برنامههای اندروید رایگان
🐈⬛️ @APPZ_KAMYAB
زیباترین شعر و متن کوتاه
🐈⬛️ @kahkeshan_eshge
باغ سبز مولانا (زهرا غریبیان)
🐈⬛️ @gharibianlavasanii
بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
🐈⬛️ @matlabravanshenasi
کیهان شناسی و فضا-زمان
🐈⬛️ @keyhan_n1
انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
🐈⬛️ @RealEnConversations
به وقت کتاب
🐈⬛️ @DeyrBook
با سیاست رفتار کنیم
🐈⬛️ @ghasemi8483
حقوق برای همه
🐈⬛️ @jenab_vakill
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🐈⬛️ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
انگلیسی را اصولی و حرفهای بیاموز
🐈⬛️ @novinenglish_new
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🐈⬛️ @anjomanenevisandegan_ir
تربیت فرزندان با مهارتهای زندگی زناشویی
🐈⬛️ @moraghbat
خودت روانشناس فرزند پرخاشگرت باش
🐈⬛️ @ghasemi8484
آموزش ترکی استانبولی
🐈⬛️ @turkce_ogretmenimiz
عربی صحبت کن
🐈⬛️ @ArabicWithVideoes
ترکی رو آسون یادت میدم
🐈⬛️ @TurkishDilli
مدرسه دانش و اطلاعات
🐈⬛️ @INFORMATIONINSTITUTE
آموزش رایگان حرفهای دکوراسیون
🐈⬛️ @ZibaManzel
❰شعر، بهانهای برای عاشقی❱
🐈⬛️ @kolbeh_sher_delaviz
کتاب رایگان AudioBook
🐈⬛️ @PARSHANGBOOK
گلچین موسیقی سنتی
🐈⬛️ @sonati4444telegram
جامعهشناسی کاربردی | نظریهها و مفاهیم
🐈⬛️ @A_Quick_look_at_Sociology
یک فنجان کتاب گرم
🐈⬛️ @ketabkhaneadabi1398
داستانهای افسانهای صوتی جهان
🐈⬛️ @mehrandousti
آموزش رایگان نویسندگی
🐈⬛️ @anahelanjoman
انگلیسی کاربردی با فیلم
🐈⬛️ @englishlearningvideo
دنیای غذا در تلگرام
🐈⬛️ @telefoodgram
متن دلنشین
🐈⬛️ @aram380
راز رسیدن به آرامش
🐈⬛️ @shine41
کتابخانه دانشجویی
🐈⬛️ @ketabedanshjo
داستانک
🐈⬛️ @naabn
کتاب (رایگان) 𝐏𝐃𝐅
🐈⬛️ @PARSHANGBOOK_PDF
آموزش کامل زبان انگلیسی با روژان
🐈⬛️ @rozhan_english
کافه موزیک
🐈⬛️ @moosigi98
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🐈⬛️ @english_ielts_garden
الفبای نوشتن وخلاقیت
🐈⬛️ @Alefbayeneveshtan
مجلۀ هنری
🐈⬛️ @tasavirhonarie
بلبلی برگ گلی
🐈⬛️ @Bolbolibargegoli1397
جعلیات ادبی
🐈⬛️ @jaliateadabi
آموزش (فنّ ِبیان+گویندگی)
🐈⬛️ @amoozeshegooyandegi
درسگفتار علوم سیاسی و روابط بینالملل
🐈⬛️ @ecopolitist
موسیقی بیکلام آتن تا سمرقند
🐈⬛️ @LoveSilentMelodies
داستانهای بینظیر
🐈⬛️ @zhig_story
گردشگری ، طبیعتگردی
🐈⬛️ @Jahangram
ورزش در خانه
🐈⬛️ @MaryamTeam
هنرمندان برتر جهان
🐈⬛️ @Adabiate_art20
روانشناسی موفقیت
🐈⬛️ @ravanshenasi_movafagh
باغ بهشت و سایۀ طوبی
🐈⬛️ @Bagebeheshtosaiietooba
اشعار فارسی و عربی معاصر
🐈⬛️ @sheradabemoaser
آموزش عربی
🐈⬛️ @Arabicconversation20
کتابخانه صوتی
🐈⬛️ @omidearasbaran1
حسِ خوبِ آرامش+انرژیمثبت
🐈⬛️ @RangiRangitel
اقتصاد و بازار
🐈⬛️ @AghaeBazar
گلستان سعدی با معنی
🐈⬛️ @kidsbook7
هدفگذاری و برنامهریزی معکوس
🐈⬛️ @Mind_plussss
رایگان نویسنده شو
🐈⬛️ @amozshalpha
غزلیات حافظ / رباعیات خیام
🐈⬛️ @GHAZALAK1
عربی به زبان ساده و جذاب
🐈⬛️ @arabictranslation90
شعر ناب و کوتاه
🐈⬛️ @sher_moshaer
کتاب !!!
🐈⬛️ @FICTION_12
شعرخوب بخوانیم
🐈⬛️ @seda_tanha
منتخب آثار بزرگان موسیقی ((سرزمین پیانو
🐈⬛️ @pianolandhk50
برترین کتابخانه ممنوعه تلگرام
🐈⬛️ @KETAB_MAMNUE
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🐈⬛️ @ECONVIEWS
45000هزار کتاب pdf
🐈⬛️ @ketabZahra1369
هر عکس، یک دنیا خاطره
🐈⬛️ @PURITY_SHOT
هماهنگی برای لیست تبادل؛
🌵 @INNATE_LONELY
اگر میخواهی در سفر عشق شریک باشی باید عشق را بیاموزی. عشق پدیدهای آموختنی است. در این آموزش باید سادهترین کار جهان را انجام دهی. سادهترین کار جهان اینست که خود باشی و دشوارترین کار جهان اینست که کسی باشی که دیگران میخواهند پس خود را پیدا کن و همان باش که هستی.
📕 زندگی با عشق چه زیباست
✍🏻 لئو_بوسکالیا
@ghasemi8483
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/wx1BqEYa54dkYWZk
توی رابطه، یه سوال هست که به اندازهی «آیا منو دوست داره؟» مهمه:
«آیا میدونه رفتارهاش چه احساسی در من ایجاد میکنه؟»
چون کسی که واقعاً با احساسات تو ارتباط برقرار میکنه، کنجکاوه بدونه رفتارش چه بازتابی در وجود تو داره، اینکار اسمش مسئولیت عاطفیه و از نشونههای عشق بالغانه هست.
@ghasemi8483
🟡🟩🟡🟩🟡🟩
💠هر روانشناسی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
💠این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
💠فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇
/channel/addlist/qnwqbUX4VcEwZWM0
🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲🐲
✉️✅ مینیدوره رایگان کنکور ارشد و دکتری با رتبه یک
🌐Https://t.me/Ravantajj