5391
از خود عالمی بخواه و از عالم هیچ ...
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام‌اند
🧿 باغ قصه‌‌ها
@TheStoryGarden
📕 یه مرد امیدوار
@happy_private_life
🌻 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🍀 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍀 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍎 در مسیر دانایی حرکت کن
@romanceword
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍀 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🌻 سیری در کلام جان
@SeiriDarKalameJan60
🍀 فنّ بیان + گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍎 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🍀 حال خونتو خوب کن
@Maryamgarden
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🌻 درس‌گفتار علوم سیاسی و روابط بین الملل
@ecopolitist
🍀 کتاب ها رو خلاصه بخووون!
@beautifulminds4
🍎 قدم به قدم به انگلیسی واقعی نزدیک‌تر شو
@Grammar_in_use25
🌻 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍎 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍀 صداسازی، فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍎 آبی رنگ آرامش
@Blueworld1218
🌻 جامعه کتابخوان | کتاب YAR
@Azsefr_beyek_ketab
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🍎 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🌻 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍎 یوگا مراقبه مانترا مربیگری
@KolbeyeNoorAa
🌻 انگلیسی رو با فیلم و سریال یاد بگیر🎬
@moviehoneypoy
🍀 آوای شرق
@neday_honar
🍎 زبان رو با نقاشی یاد بگیر🤔
@art_english1
🌻 ویتامین تراپی متد جدید دنیا
@VitaminTherapyOnemore
🍀 غزلیّات پارسی
@gazal_saadi
🍎 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🌻 حافظ صوتی تفسیر
@hafez_soty_t
🍀 خودِ آگاه | شناخت خود و رابطه
@daroonraz
🍎 حال خووب بایک فنجان قهوه☕️
@Ghahvee_Ghajar
🌻 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍀 غزل بنوش🍷
@shahresherr
🍎 کنکوری ها، تست test
@Azsefr_beyek_text
🌻 ضرب المثل ، آرایه ، FARSI
@Azsefr_beyek_farsi
🍀 جامعه شناسی و هنر
@r_kordbacheh
🍎 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 گلچین اشعار زیبا 🌿
@najvayee
🍎کانال شورعشق
@wcbmm
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🌻 کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat
🍀 معرفی بهترین فیلم و سریال ❤️🔥
@mediafilm10
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 زیباترین اشعار
@aftabmahtabi
🍀 الفبای توسعه فرهنگ
@Alefbaietousee
🍎 هُنَر شَرابِ زِندگی‌ست🍷
@Geraf_art
🌻 کتابهای صوتی موفقیت
@Audio_Books_24
🍀 صندوقچه داستان کوتاه
@zhig_story
🍎 لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi
🌻 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌻 نویسندگان بزرگ جهان (PDF)
@PARSHANGBOOK_PDF
🍀 مدرسه‌ی نویسندگی
@anahelanjoman
🍎 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍀 کتابهای صوتی «کاملا رایگان»
@PARSHANGBOOK
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 از حقوق خود مطلع شوید
@ADLIEH_TEAM
📕 هزارتا چیز که حال دل‌رو خوب می‌کنه
@Del_Therapy
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
از هر تعلقی که گذشتم،
تواناتر شدم.
هر روز چیزی را تَرْک کردم و هر روز چیزی مرا تَرْک کرد.
با هر تَرْکی،
خاکِ تنم تَرَکی برداشت و چیزی از آن رویید،
بالی شاید،
کوچک و شفاف و نامرئی.
پریدن با پرهایی نا پیدا مرا بی پروایی آموخت.
آخرین تمنایم سنگی است سهمگین
که بر شانه هایم چسبیده است،
باری که قرن هاست به ناگزیر هر زنی
آن را برده است.
فردا آن را از شانه هایم پایین خواهم گذاشت زیرا که در این کوله پشتی، توشه نیست؛
تقاضا و تمناست و آدمی زیر بار تقاضاها و تمناهایش تلف خواهد شد.
رهیدن،
رنج بسیار دارد اما پاداشی نیز دارد که آن رنج را التیام می بخشد.
چه ناچاری دلپذیری است که راه رستگاری جز از گذشتن نمی‌گذرد.
عرفان نظر آهاری
@aram380☘️☘️Читать полностью…
همه چیز می‌گذرد
روزها
آدم‌ها
حتی اندوه هایی که روزی خیال میکردیم
تمامی ندارد.....
@aram380☘️☘️Читать полностью…
ما هیچوقت پولمان کافی نبود
برای مداد رنگی‌های ۲۴ رنگ
برای دوچرخه نو
برای کیف مدرسه عروسکی
برای دفتر مشق فانتزی
برای جامدادی لوکس
برای مدادتراش رومیزی
برای عروسک‌های کوکی که میرقصیدند
برای......
برای......
برای......
هنوز هم پولمان نمیرسد به خیلی چیزها؛
ما عادت داریم پولمان نرسد.
🍂🍁
به نام تو
امروز پنجره را گشودم
و صبح
از شانه‌های روشنِ درختان
به خانه آمد؛
به نام تو
باران را صدا زدم
و تمام کوچه
بوی شکفتن گرفت؛
تو را در ریشه‌های زمین کاشتم
در رگ‌های آب
در خوابِ گندمزار
و در پرنده‌ای
که هنوز
جهتِ پرواز را نمی‌دانست.
ای روشن‌ترین اتفاقِ جهان،
باید برای تو
جایی فراتر از واژه‌ها بسازم؛
جایی که باد
اندوه را از یاد ببرد
و هیچ پنجره‌ای
رو به رفتن باز نشود؛
جایی که عشق
نه خاطره باشد
نه حسرت؛
که صبح،
هر روز
از نام تو آغاز شود...
#مینو_پناهپور.
صبح بخیر🌱🌱
@aram380☘️☘️Читать полностью…
آه که موسیقی چه می‌کند:
ما را به سوی پرتگاه‌های درون خویش می‌برد،
اندیشه گزیده‌های عادی ما را در هم می‌ریزد
در زندگی روزانه ما همه چیز عادی است
ما در اتاق دربسته‌ای زندگی می‌کنیم و ناچار نیستیم از نیروی نهفته خود کمک بگیریم.
هر چیزی را با عقل خود می‌سنجیم و کاری نمی‌کنیم که برخلاف عقل و منطق باشد.
همه چیز را با نظم در کنار هم می‌چینیم،
و بی‌پروا دست به کاری نمی‌زنیم که نظم را در هم بریزد.
اما موسیقی با جادوی خویش درهای بسته را می‌گشاید و نهفته‌های درون ما را آشکار می‌کند
تا لحظه‌ای که موسیقی نغمه می‌سراید و سرود می‌خواند با قدرت بی‌همتای خود شور و شیفتگی ما را مهار می‌کند اما وقتی که موسیقی به پایان می‌رسد، و دیگر کسی نیست که تا دیو سرکش درون ما را،
که با موسیقی بیدار شده است،
افسون کند همه چیز به رنگ دیگری درمی‌آید و دیو سرکش رها می‌شود و طعمه خود را بازمی‌یابد.
رومن رولان
@aram380☘️☘️Читать полностью…
شعر،
موسیقی،
و بوسه را زیسته‌ای؟
پس مرگ دیگر چیزی از تو نخواهد گرفت
-از چیزایی برام بگو که حس میکنی برای بقیه اهمیتی نداره..
+از اون چیزایی برات بگم که معمولاً کسی جدی‌شون نمی‌گیره؟مثلاً اینکه وقتی یکی حواسش هست لیوان آب تو خالیه و بی‌صدا پرش می‌کنه، این کوچیک نیست.اینکه وسط شلوغی یه جمع، فقط یه نفر می‌فهمه حالت عوض شده و آروم می‌پرسه «خوبی؟» بدون اینکه بقیه بفهمن.اینکه یکی موقع رد شدن دستشو یه لحظه بیشتر روی شونه‌ت نگه می‌داره، فقط یه ثانیه، ولی همون یه ثانیه اندازه‌ی یه اعتراف ارزش داره.به نظرم دنیا با همین ریزه‌کاری‌ها قشنگه، نه با قول‌های بزرگ و حرفهای پر سر و صدا.کسی که یادشه قندتو کمتر دوست داری،کسی که وقتی خسته‌ای کمتر شوخی می‌کنه،کسی که بدون اینکه بگی می‌فهمه امروز دلت سکوت می‌خواد.اینا چیزاییه که شاید برای خیلیا مهم نباشه،ولی برای یه دل، می‌تونه فرق بین «تنها بودن» و «داشتنِ یکی» باشه؛
نیچه می‌نویسد:
عشق واقعی آن است که روح تن را در بر بپوشاند.
یعنی آن مردانی که تصور می‌کنند برای لمس زن نیاز به دست دارند هنوز چیزها باید درباب عشق بیاموزند.
تنها کلام است که قادر به لمس ظرافت روح و جان است.
دستها قرار است دیرتر بیایند و میوه‌ی تازه رسیده در گرمای واژگان را بچینند.
من گره خواهم زد
چشمان را با خورشید
دل‌ها را با عشق
سایه‌ها را با آب
شاخه‌ها را با باد
هر چه دشنام، از لب‌ها خواهم برچید،
هر چه دیوار، از جا خواهم برکَند.
آشتی خواهم داد
آشنا خواهم کرد
راه خواهم رفت
نور خواهم خورد
دوست خواهم داشت
سهراب سپهری
@aram380☘️☘️Читать полностью…
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام‌اند
🧿 خوشنویسی هنر اصیل ایرانی
@khoshnevisirani
🍀 کتاب گویای من
@ketabegooya_man
🌻 وکیل پایه یک/ قاضی بازنشسته
@ADLIEH_TEAM
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 جادوی گیاهان دارویی طب سینوی
@teb_sinawi
🍎 کتابخانه کودک ونوجوان
@childrenbook
🍀 میان‌بُر رسیدن
@romanceword
🌻 متن دلنشین
@aram380
🍎 مهارتهای زندگی
@maharathayezendegimahmudi
🍀 ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🌻 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍎 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 فنّ بیان ( صدا پیشگی )
@amoozeshegooyandegi
🌻 کافه موزیک
@moosigi98
🍎 دل واژه های تنهایی
@gandomzaran
🍀 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🌻 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍎 استاد زبان شوووو
@AdvacedEnglishH
🍀 کسب و کار خانگی با پرورش گل
@Maryamgarden
🌻 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍎 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍀 چینی فووول صحبت کن
@Chineseandcartoons
🌻 تیکه هایی از بهترین کتاب ها !
@beautifulminds4
🍎 یک فنجان حال خوب انگیزشی
@yefenjanaramsh
🍀 گرامر و مکالمه انگلیسی 𝗚𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿 𝗶𝗻 𝘂𝘀𝗲
@Grammar_in_use25
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🍀 لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌻 روانشناسی
@ChannelGanjineh_Ravan
🍎 یه فیلم خوب ببین 🔥
@mediafilm10
🍀 تاریخ روایی ایران
@oldhistor
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 خانهء اهالیِ شعر 🪴
@najvayee
🍀 تاریخ میانه
@midhistor
🌻 شاهنامه صوتی
@shahname_soti
🍎 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🍀 محفل ادبی و خبری فانوس
@fanusmahfel
🌻 حضــرت‌عـشق‌مـولانای‌جان
@molaanayJaan
🍎 حال خووب بایک فنجان" قهوه☕️"
@Ghahvee_Ghajar
🍀 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🌻 آموزش زبان انگلیسی با فیلم و سریال
@moviehoneypoy
🍎 کتاب کودک، نوجوان، فرزندپروری
@medaadshamei
🍀 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🌻 خوانش غزلیات حافظ
@hafezsoty2
🍎 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🍀 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🌻 تفسیر حافظ استاد آهی
@hafez_soty_t
🍎 کنکور ارشد رشته زبان انگلیسی
@arshadwadoctrazaban
🍀 آگاه‌زیستن/روانشناسی کاربردی
@daroonraz
🌻 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🍎 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍀 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🌻 شعر و غزل برای هر سلیقه ای
@shahresherr
🍎 حافظ صوتی جدید
@hafez_soty
🍀 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🍎 معنای زندگی چیست؟
@Manaye_zendegi_chist
🍀 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی| میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🌻 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🍀 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 گلستان سعدی با معنی
@kidsbook7
🍀 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🌻 « زیباترین اشعار دوبیتی و متن کوتاه »
@aftabmahtabi
🍎 تراپی با هنر
@baharrezinart
🍀 انگلیسی آسان با|𝙀𝙣𝙜𝙡𝙞𝙨𝙝𝙩𝙪𝙗
@Englishtub
🌻 انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🍎 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍀 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 زیباترین کلیپ ها و آموزش رقص
@sonatimahalli
🍎 مدار رشد
@buissness_womann
🍀 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🌻 متن‌های عالی انگیزشی
@ghanonebawar
🍎 زیرخاکی های کمتر شنیده شده
@nuostalzhi
🍀 اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam
🌻 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🍎 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🍀 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🌻 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍎 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🍀 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍎 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
🍀 نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@writingandgrammar1
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍎 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍀 در اقتصاد و بورس حرفهای شو
@ECONVIEWS
🧿 کتاب صوتی نویسندگان بزرگ جهان «رایگان»
@PARSHANGBOOK
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
🍀💐🍁 این کانال‌ها دلنشین‌ترین کانال‌های تلگرام‌اند
🧿 لاغری پایدار با CT
@coretransformationnnn
🍀 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips
🌻 موسیقی سنتی (تکنوازی سنتور)
@Msantoor
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍀 آموزش رایگان دادخواست نویسی و لایحه..
@tohidlo72
🌻 یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🍎 درمان رابطه با EFT
@Efttrapy
🍀 کارگاه رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🌻 نویسندگان بزرگ جهان (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🍎 آموزش رایگان مشاغل خانگی
@honarkadeh_aftab96
🍀 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🌻 آموزش عربی
@ArshadDoktoriArabi
🍎 کافه موزیک
@moosigi98
🍀 متن‌های عالی فوق‌العاده کوبنده
@ghanonebawar
🌻 مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🍎 جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🍀 با گوشهایت بخوان
@Audio_Books_24
🌻 هُنر شَراب زِندگی‌ست 🍷
@Geraf_art
🍎 ترکی استانبولی رو قورت بده!
@Turkish_Nazli
🍀 جملات انگیزشی|تفکر، انگیزه، رشد
@jomalatnab_angizeshi
🌻 باغ بهشت و سایه ی طوبی
@Bagebeheshtosaiietooba
🍎 نوازش روح، دنیایی از همه رنگ . . .
@Navazesh_e_rooh
🍀 فیلمت رو پیدا کن 🍿
@mediafilm10
🌻 گزین بیت های فارسی
@Takbeitfarsi
🍎 "شعر" ، "متن ادبی" ،" دلنوشته"
@najvayee
🍀 دلنوشته ها
@delllnvshteha
🌻 مَـسـیــرِ آرامِــشْ 🩵
@ravanshenasivaerfan
🍎 باهم مراقبه کنیم
@KolbeyeNoorAa
🍀 سرزمین شاعران
@sarzaminshaeran
🌻 کتاب کودک و نوجوان مدادشمعی
@medaadshamei
🍎 آموزش زبان انگلیسی با هنر
@art_english1
🍀 ویتامین استامنبولی
@VitaminTherapyOnemore
🌻 سخن بزرگان
@quotesofthegreats1
🍎 آموزش زبان انگلیسی با فیلم و سریال
@moviehoneypoy
🍀 اخلاق و صفات اخلاقی ethics
@morality2026
🌻 انگلیسی با طعم عربی
@Englishplus2025
🍎 شعر و غزل برای هر سلیقه‌ای
@shahresherr
🍀 آینه های خیال
@ayenehayekhiyal
🌻 مسیر روشنایی
@masireroshanaei
🍎 آموزش فن بیان و مهارتهای ارتباطی|میترا اللهیاری
@FaneBayan_MitraAllahyari
🍀 مدیریت تمرکز زندگی
@LifeManage
🌻 ده دقیقه کتاب🎙
@peyke_pouyesh
🍎 کتاب صوتی دزیـره مـتـن ناب📝
@dessEre
🍀 گالری تصاویر و مطالب ناب ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
🌻 الفبای توسعه فرهنگ ایران
@Alefbaietousee
🍎 بلبلی برگ گلی
@Bolbolibargegoli1397
🍀 کتب گویای ژیگ
@zhig_story
🌻 کتابخانه یفتلی‌ها|دانایی،مطالعه،رشد
@Iftlis_library
🍎 کسب درآمد در خانه برای بانوان
@banovanehonarmandvakarafarin
🍀 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🌻 انگلیسی بدون کلاس و معلم ♡
@Learn_4_english
🍎 آموزش فنّ بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb
🌻 نگارش دهم تا دوازدهم(نگارش و نویسندگی . . . )
@negareshe10
🍎 علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🍀 متن دلنشین
@aram380
🌻 قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanai
🍎 باران پاییزی
@khise_baraaan🌧
🍀 دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
🌻 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7
🧿 دل تراپی
@Del_Therapy
🌾🌲🍀 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
«سفر آدمی را پایانی نیست... راه، زندگی‌ست، راه خود آدمی‌ست»
@aram380☘️☘️Читать полностью…
دنيا چيزی است
محدود به اندوهم
و كسی چه داند كه چيست اين اندوه؟
در بهار
اندوه نشكفتن است!
در پایيز
اندوه نريختن
در زمستان
چه شكی است ميان آفتاب و زمين
و من
كه در حاشيهٔ مردمی قدم می‌زنم
كه ولنگار در طعم همهٔ گوشت‌ها
چهار فصل را به هم می‌دوزند
پس چه دستی می‌توانم داشت
بر اين همه آتش
كه در خاكستر خود
ماندگاری را تمهید می كنند
صداي آوندهای خود را
می‌شنوم
كه باد از آن در وسوسه است
و من از آن در عذاب
و اندوه
در اين تركيدن آوندها
ابدی است
و از اين همه
پدرانم چه دانند كه چيست
مرا كه ديگر يقه چركينم
در صدای دسترسِ معامله‌ها...!
محمدرضا اصلانی
دوستت دارم
نه فقط در روزهای روشن،
نه فقط وقتی جهان به کام ماست عشق اگر تنها در حضور آفتاب دوام بیاورد،
چه تفاوتی با سایه دارد؟
من تو را در گذر فصل‌ها دوست دارم حتی آن زمان که جهان چهره عوض می‌کند و هیچ‌چیز شبیه دیروز نیست.
ویلیام شکسپیر
عشقی فراتر از زمان
@aram380☘️☘️Читать полностью…
درد که تنها در نسوج تن آدمی پرسه نمی‌زند.
گاهی هم ساکن اشیاء می‌گردد.
حتی ممکن است در قاب عکسی منزل کند یا حتی در الفاظ یک صدا.
رود راوی
ابوتراب خسروی
روزگار
چون چاقویی که
در ترساندن تیز است وُ
در بریدن کند،
می‌گذشت
می‌گذشت و ردپایش را
به موج‌ها می‌سپرد
آنطور که گویی هرگز نبوده
و چرا تنها فراموشی‌ست
که از یاد نمی‌رود!؟
چرا...؟
من دیدم
کسی داشت نامش را
بر کف دست
پنهان می‌کرد
و دیواری
از دیواری
بالا می‌رفت
من روی زندگی شرط بستم
اما به هر اسبی
که از خط پایان می‌گذشت
شلیک شد.
حادثه داشت
دکمه‌های پیراهنش را باز می‌کرد
که من
دست اندوه را گرفتم وُ
سوار قایق کردم
آنگاه دیدم
تمام آب‌های جهان
در یک قطره اشک
غرق شدند.!
مرتضی مفاخری
دیدن نتیجه زندگی دیگران آسونه؛ مدرکی که گرفتن، مغازه‌ای که راه انداختن، خونه‌ای که خریدن یا موقعیتی که بالاخره به دست آوردن. چیزی که کمتر دیده می‌شه، ماه‌هایی‌یه که هیچ‌کس تشویقشون نکرده، تصمیم‌هایی که با ترس گرفتن و روزهایی که خودشون هم مطمئن نبودن ادامه دادن کار درستیه یا نه. البته هر موفقیتی فقط حاصل تلاش نیست و شرایط و فرصت هم نقش خودشون رو دارن. اما پشت خیلی از نتیجه‌هایی که امروز عادی به نظر می‌رسن، مسیری وجود داره که از بیرون معلوم نبوده. شاید قبل از اینکه کسی رو با جایگاه امروزش قضاوت کنیم، بد نباشه یادمون بیاد ما فقط پایانِ بخشی از داستانش رو می‌بینیم.
Читать полностью…
می‌دانی ...
از وقتی دلبسته‌ات شده‌ام
همه‌جا
بوی پرتقال و بهشت می‌دهد؟!
#عباس_معروفی
🦋 مراتاجان بُوَد،جانان"تـ𝒕𝒐ـو" باشی🦋
★@el00m★
💎معرفی برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
شده یه گوشه بشینی خیره به دیوار و بفهمی مشکل دیوار نیست، خستگیِ توئه؟ اون لحظه‌ای که نه اشک میاد نه حرف، فقط یه خلأ میاد می‌شینه وسط سینه‌ت و سنگینت می‌کنه، دیوار رو به‌روت سفیده، خالیه، ولی تو توش هزار تا صحنه می‌بینی، هزار تا «کاش»، هزار تا «چرا»، آدم بعضی وقتا زل می‌زنه به یه نقطه ثابت چون زندگیش بیش از حد متحرکه، چون دلش یه ثانیه سکون می‌خواد، یه جا که هیچی ازش نخوان، نه قوی بودن، نه توضیح دادن، نه وانمود کردن که حالش خوبه، خیره شدن به دیوار یعنی اعتراف بی‌صدا به اینکه یه چیزی تو دلت گره خورده و هنوز اسمشو پیدا نکردی.
Читать полностью…
نگاه کن چه پیر می‌شوند،
رویاهایی که تو را نیافته،
جهان را ترک می کنند...
شمس لنگرودی
روز بدون سوتین؛ بدون باورهای غلط، با آگاهی بیشتر درباره سرطان پستان
آگاهی‌بخشی سلامت
۱۳ اکتبر در شبکه‌های اجتماعی با عنوان "روز بدون سوتین" شناخته می‌شود؛ مناسبتی که می‌تواند بهانه‌ای برای گفت‌وگو درباره سلامت پستان باشد.
اما واقعیت علمی چیست؟ شواهد علمی معتبر نشان نداده‌اند که سوتین‌پوشیدن خطر سرطان پستان را افزایش می‌دهد یا سوتین‌نپوشیدن از آن پیشگیری می‌کند. بنابراین، مهم‌تر از انتخاب نوع پوشش، شناخت علائم هشداردهنده و توجه به غربالگری مناسب است.
اما به همین بهانه چند توصیه مهم و مبتنی بر شواهد علمی برای سلامت پستان تقدیم می‌کنیم:
▫️ تغییرات جدید را نادیده نگیرید.
توده جدید در پستان یا زیر بغل، تغییر شکل پستان، فرورفتگی یا تغییر غیرعادی پوست، تغییر تازه در نوک پستان یا ترشح غیرمعمول، به‌ویژه ترشح خونی، باید توسط پزشک بررسی شود. بیشتر تغییرات پستان سرطانی نیستند، اما تشخیص علت آن‌ها اهمیت دارد.
▫️ منتظر درد نمانید
سرطان پستان در مراحل اولیه ممکن است بدون درد و حتی بدون علامت محسوس باشد. اگر تغییر تازه‌ای مشاهده کردید، حتی با وجود ماموگرافی طبیعی در گذشته، برای بررسی آن مراجعه کنید.
▫️ غربالگری را متناسب با شرایط خود انجام دهید
ماموگرافی برای افراد بدون علامت، با توجه به سن و میزان خطر، می‌تواند به تشخیص زودهنگام کمک کند. سن شروع و فاصله انجام آن در دستورالعمل‌های مختلف متفاوت است؛ برای نمونه، کارگروه خدمات پیشگیرانه آمریکا برای زنان با خطر متوسط، ماموگرافی هر دو سال را از ۴۰ تا ۷۴ سالگی توصیه می‌کند. توصیه‌های محل زندگی و شرایط فردی نیز باید در نظر گرفته شوند.
▫️ سابقه خانوادگی را با پزشک در میان بگذارید
سابقه سرطان پستان، به‌ویژه در بستگان نزدیک، ابتلا در سن پایین یا وجود برخی تغییرات ژنتیکی ارثی ممکن است به ارزیابی خطر و برنامه غربالگری متفاوت نیاز داشته باشد.
▫️ به سلامت عمومی خود توجه کنید
فعالیت بدنی منظم، حفظ وزن مناسب و پرهیز از مصرف الکل می‌توانند به کاهش خطر کمک کنند؛ البته هیچ اقدام منفردی پیشگیری قطعی از سرطان پستان را تضمین نمی‌کند.
▫️ خودآگاهی را جایگزین غربالگری نکنید
با ظاهر و احساس طبیعی پستان‌های خود آشنا باشید و تغییرات را پیگیری کنید؛ اما خودآزمایی پستان به‌تنهایی روش اثبات‌شده‌ای برای غربالگری یا تضمین تشخیص زودهنگام نیست.
▫️ اگر تغییر جدید و غیرعادی در پستان مشاهده کردید، برای ارزیابی پزشکی وقت بگیرید؛ منتظر نوبت غربالگری بعدی نمانید. در صورت قرمزی و تورم سریع، به‌ویژه همراه با تب، نیز ارزیابی فوری پزشکی لازم است.
▪️آگاهی، جایگزین ترس و باورهای نادرست است
درباره سلامت پستان حرف بزنید، اطلاعات معتبر را به اشتراک بگذارید و یکدیگر را به مراقبت آگاهانه و مراجعه به‌موقع تشویق کنید.
بلادور از شما عزیزان
جامعه‌ای بهتر بسازیم
فرق داره کسی منتظر بمونه حرفت تموم بشه تا جواب خودش رو بده، با کسی که واقعاً می‌خواد بفهمه چه چیزی توی ذهنت می‌گذره. اولی ممکنه ساعت‌ها باهات حرف بزنه، اما آخرش احساس کنی حتی یک قدم هم به فهمیده شدن نزدیک نشدی. دومی شاید جواب خاصی نداشته باشه، شاید حتی باهات موافق نباشه، ولی سؤالش نشون می‌ده حرفت رو جدی گرفته. خیلی از رابطه‌ها به خاطر کمبود حرف خراب نمی‌شن؛ به خاطر این خراب می‌شن که هر کس فقط می‌خواد خودش رو توضیح بده. بعضی گفت‌وگوها وقتی نجات پیدا می‌کنن که یکی برای چند دقیقه، به‌جای آماده کردن جواب، واقعاً گوش بده.
Читать полностью…
از من رَمَقی به سعی ساقی مانده‌است،
وَزْ صحبتِ خلق، بی‌وفاقی مانده‌است؛
🎞 کشفِ جهانِ سینما 🎞
@cinemajou
💎معرفی برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
به نفس‌هایت بگو
برای ماندن
قرار بگذارند
به انگشتانت بگو
برای نوازش
دست از انکار بشویند
و به این شبِ بی‌ستاره بگو
برای روشن شدن
کافی است
یک بار
دوستت دارم را
آرام
زیر گوشم
زمزمه کند
و به این دلِ سرکش بگو
برای آرامش گرفتن
کافی است
یک بار
در آغوشت
پناه بگیرد
#افسانه
@aram380☘️☘️Читать полностью…
و من حالا
یادهایم را می‌‌كاوم
و خیره بدانها می‌‌نگرم
و فكر می‌‌كنم كه این اشتباه است
كه انسان با خداحافظی جزئی
مبتلای جدایی بی‌‌نهایت شود
خورخه لوئیس بورخس
انقدر حرص گذشته و آدم‌های اشتباه رو نخورید ؛ به قول فروغ‌فرخزاد :
دلت را بتکان، اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین، بگذار همانجا بماند! فقط از لابه‌لای اشتباه‌هایت، یک تجربه را بیرون بکش، قاب کن و بزن به دیوار دلت!
اشتباه کردن، اشتباه نیست، در اشتباه ماندن اشتباه است.