10162
🛋️روانکاوی به زبان ساده🛋️ 🧠مطالب کاربردی روانکاوی و روانشناسی🧠
مرکزها و روانشناسای خوب شهرهای مختلفی که خودم ازشون مطمئن باشم را معرفی میکنم:
✔️اولی کلینیک مهرجان در بندر عباس
با تراپیسته تلفنی ۱ ساعت حرف زدم
وسط گریه هام گفت عزیزم وقتت تموم شد قطع کرد :)
_منم دیگه_
uttweet
----
🔻هر گریهای لزوما مفید نیست، اتفاقا یکی از اقدامات مهم درمانگر کمک و دعوت از مراجع برای کنار گذاشتن گریه‌های دفاعی هست، یعنی گریه ای که بعدش حالت درماندگی به فرد میدهد، یعنی گریهای که بازگشت (بچه شدن) محسوب میشود. به جای گریه دفاعی میشه احساس اصلی را تجربه کرد و تنها گریه ناشی از غم اصیل هست که غیر دفاعی است که بعد از فقدان و از دست دادن تجربه می‌کند و چند دقیقه بیشتر طول نمیکشد و بعد از آن فرد احساس سبک شدن می‌کند
از طرفی بهتره به جای اینطوری تعریف کردن چنین مسایل و حسهای رهاشدگی، آن را با خود تراپیست مطرح کرد.
پ.ن: تراپیست هم باید طوری کنترل جلسه را به دست بگیرد که در حد توان مراجع با حس ول شدگی درمان را تمام نکند، هر چند همیشه هم نمیشه اینکار را درست انجام داد.
پ.ن۲: چیزی به نام روان‌درمانی تلفنی نداریم،با تلفن تهش راهنمایی و همدلی دریافت می‌کنیم
[وقتی از زیگموند فروید خواسته شد از آرمان صهیونیسم در برابر فلسطین حمایت کند، فروید این چنین پاسخ داد:]
...
■ من نمی توانم آنچه را خواسته اید، انجام دهم. عدم تمایل من به مشارکت دادن عموم با نامم موضوعی حل نشدنی است و حتی این موقعیت حساس کنونی هم دلیل قانع کننده ای برای آن نیست. کسی که میخواهد بر جمعیتی اثر بگذارد باید چیزی را بیان کند که طنین انداز شود و شوق بیافریند، اما برآورد هشیارانه من از صهیونیسم اجازه چنین کاری را به من نمی دهد.
باور ندارم که فلسطین هرگز بتواند به یک کشور یهودی تبدیل شود یا مسیحیان و مسلمانان جهان هرگز آمادگی پیدا کنند که اماکن مقدسشان را تحت حفاظت یهودیان قرار دهند. به نظر من عاقلانه تر می بود که یک سرزمین یهودی بر خاکی تأسیس شود که از لحاظ تاریخی سبک بار باشد؛ میدانم با چنین طرح عقلایی ای هیچ وقت نمیتوان شور وشوق توده ها یا حمایت مالی ثروتمندان را به دست آورد.
درضمن، با کمال تأسف اقرار میکنم که کوته بینی مذهبی یاران یهودی ما باید مسئولیت برانگیختن بدگمانی اعراب را تا حدی بر عهده بگیرد. همچنین نمی توانم برای تقوای گمراه کننده ای که تکه ای از دیوار ندبه را به یادگاری ملی تبدیل کرده و احساسات ساکنان اصلی را برانگیخته، ذره ای احساس همدلی داشته باشم.
حالا خودتان قضاوت کنید که آیا من با چنین نگرش انتقادی ای برای تسلی بخشیدن به مردمی که امیدهای بی اساسش بر باد رفته است شخص مناسبی هستم یا خیر.
با احترام، فروید
۲۶ فوریه ۱۹۳۰
■ source:freudisalive
*این نامه در پاسخ به "حییم کوفلر"
نگاشته شده است.
*اصل دست نوشته فروید و رونوشتی که ماشین نویسی ناشناس تهیه کرده است در دانشگاه عبری اورشلیم در مجموعه آبراهام اسکادرون
نگهداری می شود.
🔻آیا درد دل کردن مفید هست؟ پ.ن: بعد از victimize یا قربانی شدن ،حس افسردگی و بد حالی می‌گیریم ولی بعد از نزدیک شدن به احساسات و تجربه سوگ اصیل احساس سبکی می‌کنیم
درود دوستان
از هفته بعد هزینه دوره شخصیت 700 خواهد شد، ولی تا فردا فرصت دارید با تخفیف،با هزینه قبلی یعنی 245 تومن در این دوره شرکت کنید. 👇
@Neoravankav
پ‌ن: زمان تخفیف منقضی شد
#معرفی_کتاب
🔻هیچکس به قصد کسب شهرت- که البته امری بسیار گذرا است و بهره ای از توهم نامیرایی دارد- قلم نمی‌زند. مسلم است که ما نخست برای ارضای چیزی در درون خود می‌نویسیم نه برای دیگران.
°زیگموند فروید
----
فصل نخست به روانشناسی پدیده سلبریتی و آسیب‌شناسی خودشیفتگی می‌پردازد و فصل دوم، وضعیت روانشناختی کسانی را بررسی می‌کند که از شهرت دیگران به وجد می‌آیند و به معنایی عام‌تر، در فرهنگ سلبریتی زندگی میکنند. فصل سوم تاریخ مختصری از مفهوم سلبریتی ارائه میدهد. کار در فصل چهارم به بررسی بعضی مفاهیم نظری فروید و وینیکات می‌پردازد که زیربنای مهمی برای بررسی پویاییهای روانشناختی شهرت به دست می‌دهند و در فصل پنجم، نظریه جامع‌تری در باب ریشه‌های ناهشیاری ارائه میدهد که زمینه‌ساز شهرت‌پرستی و شهرت‌طلبی هستند. کتاب در فصل ششم با بررسی پویاییهای روانی پدیده سلبریتی و شهرت و با این مدعا به پایان می‌رسد که ای بسا دیده شدن و به رسمیت شناخته شدن از سوی اعضای خانواده و دوستان و در بستر امن زندگی خانوادگی، بهترین راه اشتهار و سلبریتی بودن باشد.
برخی از مطالب جالب را در گروه میذارم👇
مثلا این ویس را برای پایان نامه پر کردم
/channel/neoravankavi1/66717
1001 فیلمی که قبل از مرگ باید دید...
@honar7modiran
« داستان کوتاه » !
@FICTION_12
رایگان کتاب بخوانید! PDF
@ketabdooni
دیکشنری تصویری ( اصطلاح+لغت )
@english1388
(کتابخانه نایاب و ممنوعه)
@shifteganketab
آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
برنامه‌های کمیاب اندروید
@APPZ_KAMYAB
اینجا زمانت برامون مهمه...
@LibraryInternational
فرانسه 3 ماهه فول شو !!!
@ZABANEFARANSAVI
انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
@easyfunnyEnglishforkids
درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
@PARSIDO
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
تاریخ بدون سانسور !!!
@TARIKHEMAMNOOE
به وقت کتاب
@DeyrBook
فرانسه رو قورت بده
@FrenchAvecMoi
با سیاست رفتار کنیم/سواد رابطه
@ghasemi8483
حقوق برای همه
@jenab_vakill
ترکی آسان ، تدریس رایگان
@turkce_ogretmenimiz
آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
@Car_BESTM
کجاهای ایران را دیده‌اید !؟!؟
@IRANDIDANIHA
ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
@moraghbat
پروکسی برای تلگرام !!!
@BESTPROXYSS
« هر کتابـی.... بخوای داریم »
@KETAB_SALAM_CAFE
خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش!!
@ghasemi8484
رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
معرفی ربات‌های تلگرام
@ROBOT_TELE
وکیل"خود"باشید (مشاور حقوقی
@edalatsazanfarda
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
از حیوانات بیشتر بدانیم !!!
@JANEVARANF
آکادمی حسابداری
@hesabdari_test
افزايش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
فن و هنر داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
متن ممنوعه ؛ با احتیاط وارد شوید...
@OnlySookoot
نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
کانالِ فلسفیِ « تکانه »
@khosrowchannel
اشعار خاص و ناب
@seda_tanha
یونگ ، روانکاوی ، طرحواره درمانی
@hamsafarbamah
کانال تخصصی داستان‌های افسانه‌ای صوتی
@mehrandousti
شعر سپید
@naabn
(روانشناسی) به صورت《تخصصی》
@PsycheFiles
دانش سیاسی
@Baharestan_MAG
« مجله ... زندگی »
@majallezendegii
کافه فلسفه
@philosophycafe
زبانشناسی و علوم شناختی
@Cognitive_Linguistics_Institute
آکادمی مدیریت استراتژیک
@Strategiaacademy
شعر و نوشته ادبی معاصر
@sheradabemoaser
دنیای انگیزشی و آموزشی
@romanceword
خود شناسی
@Clinical_Psychology_4
معرفی بهترین فیلم و سریال‌های جهان
@decoupagemovies
فضا-زمان ، گرانش ، کوانتوم
@SpacePassengers
آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
نوشته‌های تاریخی محمود فاضلی بیرجندی
@dejnapesht4000
جانان
@JIaNIaNI
پروفایل و والپیپر ورزشی
@varzeshguilan1
خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
کارتون‌های دیدنی !!!
@CARTOONSIT
آرشیو ۱۴سال موسیقی بی‌کلام عاشقانه
@lightmusicturkish
《زیبـاترین اشعار》
@Delaviz99
پیانو (( نت .موزیک .بیوگرافی))
@pianolandhk50
کافه شعر و حکایت خواندنی
@kafeh_sher
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@BEDANIMS
دانستنی‌هایی که باید بدانیم
@shogo_jaleb
ادبیات، فلسفه
@Jouissance_me
زیباترین" اشعار "..." متنهای "کمیاب
@av_baroon
انجمن علمی اقتصاد
@anjoman_elmi_eqtesad
"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
@tamrinmodern
برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
@pianoland123
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
@asharsokhanan
آموزش زبان انگلیسی، آیلتس، تافل
@Linguistics_TEFL
( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
@v_social_problems_of_iran
منبع فیلم و مینی‌سریال روانشناسی (اختلالات)
@Filmravankavi
90000 کتاب | 𝐏 𝐃 𝐅 | بانک کتاب
@MOTIVATION_BUCH
کتاب‌سرای صوتی
@sedayehdastan
دلیل و درمان حواسپرتی با روانکاوی
@Neoravankavi
انگلیسی شبی 10 لغت !
@ENGLISHLANGUAGESS
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
نکات کاربردی TOEFL, IELTS, Duolingo
@WritingandGrammar
فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزمای کلام
@BUSINESSTRICK
هماهنگی برای تبادل:
@qpiliqp
❌میخوام در این کانال درباره پایان‌نامه و مقاله بگم و بنویسم 👇
/channel/qualitativeneo
#مناسب_دانشجویان
🔻از نظر نیچه کینه‌توزی، خشمِ ابراز نشده است،اگر شما در موقعیتی که باید واکنشی نشان دهید،به دلیل عجز یا مصلحت واکنش نشان ندهید و خشم خود را فروخورید، آن خشم به کینه و نفرت تبدیل میشود، پس کینه‌توزی نوعی واکنش دفاعی هست.
#یک_جرعه_کتاب
1001 فیلمی که قبل از مرگ باید دید...
🍁 @honar7modiran
« داستان کوتاه » !
🍁 @FICTION_12
رایگان کتاب بخوانید! PDF
🍁 @ketabdooni
(کتابخانه نایاب و ممنوعه)
🍁 @shifteganketab
موزیک و ریمیکس
🍁 @onic_music
آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
🍁 @teacheruniversity
کتابخانه‌ی انگلیسی من
🍁 @EnglishAudioLibrary
آلمانی مثل آب خوردن !!!
🍁 @ZABANEALMANI
برنامه‌های کمیاب اندروید
🍁 @APPZ_KAMYAB
خودت‌و فدای زندگی نکن...
🍁 @LibraryInternational
کتابخانه مجازی
🍁 @llib7
مکانیک خودتان باشید !!!
🍁 @RANANDEGIQ
انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
🍁 @easyfunnyEnglishforkids
درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
🍁 @PARSIDO
کیهان شناسی و نجوم
🍁 @keyhan_n1
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🍁 @anbar100
دانلود رایگان کتابهای ممنوعه
🍁 @SaCafeketab
تاریخ بدون سانسور !!!
🍁 @TARIKHEMAMNOOE
رسانه، فرهنگ - نشانه
🍁 @irCDS
به وقت کتاب
🍁 @DeyrBook
فرانسه رو قورت بده
🍁 @FrenchAvecMoi
با سیاست رفتار کنیم
🍁 @ghasemi8483
حقوق برای همه
🍁 @jenab_vakill
آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
🍁 @Car_BESTM
آموزش ترکی استانبولی با تلفظ
🍁 @turkce_ogretmenimiz
( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
🍁 @v_social_problems_of_iran
کانالی برای توسعه بلوغ معنوی، فکری
🍁 @JaamAcademy
حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
🍁 @baghesabzeshgh
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
🍁 @its_anak
فلسفه سیاسی
🍁 @taraneh_t66
زیباترین" اشعار "..." متنهای "کمیاب
🍁 @av_baroon
تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی والدگری
🍁 @moraghbat
پروکسی برای تلگرام !!!
🍁 @BESTPROXYSS
« هر کتابی... بخوای داریم »
🍁 @KETAB_SALAM_CAFE
رمانسرای مجازی
🍁 @Salam_Roman
راهکاری برای پرخاشگری کودک و نوجوان
🍁 @ghasemi8484
معرفی ربات‌های تلگرام
🍁 @ROBOT_TELE
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🍁 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
از حیوانات بیشتر بدانیم !!!
🍁 @JANEVARANF
افزايش اطلاعات عمومی !!!
🍁 @DAANESTA
تمرکز روی خودم!!!
🍁 @shine41
اسرار زنان موفق
🍁 @successfulwomen1
داستان‌نویسی: قدم‌به‌قدم
🍁 @ErnestMillerHemingway
گلچین کتابهای صوتی وPDF
🍁 @ketabegoia
یافته‌های مهم روانشناسی
🍁 @Hrman11
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
🍁 @mehdihemmati59
با احتیاط وارد شوید...
🍁 @OnlySookoot
حکایت‌های جذاب و خواندنی
🍁 @kafeh_sher
نگارگری؛ هنر و ادبیات
🍁 @tabrizschoolofpersianpainting
کانالِ فلسفیِ « تکانه »
🍁 @khosrowchannel
یونگ ، روانکاوی ، طرحواره درمانی
🍁 @hamsafarbamah
دانستنی‌های جالب و مفید !
🍁 @QUIZ400
دانستنی‌ها و شگفتی‌ها
🍁 @donyatanawo
《گلچینی از بهترین اشعار کهن و معاصر》
🍁 @Delaviz_24
(روانشناسی) به صورت《تخصصی》
🍁 @PsycheFiles
دانش سیاسی
🍁 @Baharestan_MAG
« مجله ... زندگی »
🍁 @majallezendegii
اندیشه /آگاهی
🍁 @hasty_be_kooshesh
پیانو کلاسیک (( نت .دانستنی‌ها
🍁 @Pianolandhk50
دوره‌های سلف استیم
🍁 @Clinical_Psychology_4
فارکس و ارز دیجیتال
🍁 @Forexland666
پروفایل و والپیپر ورزشی
🍁 @varzeshguilan1
جانان
🍁 @JIaNIaNI
کارتون‌های دیدنی !!!
🍁 @CARTOONSIT
خبرهای ورزشی جهان
🍁 @KhebarhaVarzeshiJahan
مدرسه اطلاعات
🍁 @INFORMATIONINSTITUTE
آرشیو ۱۴سال موسیقی بی‌کلام عاشقانه
🍁 @lightmusicturkish
شعر ناب و مشاعره
🍁 @sher_moshaer
آشپزی تلگرامی
🍁 @TeleFoodGram
شعر خوب و ناب بخوانیم
🍁 @seda_tanha
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
🍁 @BEDANIMS
دانستنی‌های جالب و شگفت انگیز
🍁 @shogo_jaleb
ادبیات، فلسفه
🍁 @Jouissance_me
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
🍁 @asharsokhanan
"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
🍁 @tamrinmodern
برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🍁 @pianoland123
منبع فیلم و مینی‌سریال روانشناسی (اختلالات)
🍁 @Filmravankavi
90000 کتاب•• کتاب | PDF | کتابدونی
🍁 @MOTIVATION_BUCH
کتاب‌سرای صوتی
🍁 @sedayehdastan
درمان کمرویی و اضطراب اجتماعی روانکاوی
🍁 @Neoravankavi
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
🍁 @book_tips
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🍁 @ECONVIEWS
نکات کاربردی TOEFL, IELTS, Duolingo
🍁 @WritingandGrammar
انگلیسی برای《 بی‌حوصله‌ها 》
🍁 @english1388
فن‌بیان، آداب معاشرت و کاریزمای کلامی TED
🍁 @BUSINESSTRICK
هماهنگی برای شرکت در تبادل؛
🍁 @qpiliqp
+18
⛔️حاوی محتوای جنسی
🔻اصرار به انجام رابطه جنسی آنال،یک نشانه جدی از وجود ساختار شخصیت بردرلاین(بخصوص نارسیسزم یا خودشیفتگی) است.
▫️معنی سرراستی هم داره، من از طریق تحقیر و آزار و درد دادن باهات رابطه برقرار میکنم، یا به آسیب و دردی که داری بی‌توجهم یا هم از اذیت شدنت لذت می‌برم و تو برای من یک ابزاری هستی که من از طریق تو، میل جنسیم را رفع کنم، انگار میگه اشکالی نداره لذت من با درد تو اتفاق بیفته، در حالی که افراد نسبتا سالم در رابطه جنسی دغدغه این را دارند که با همدیگر لذت ببرند.
❌باید نقش تصوراتی مثل انجام کاری ممنوع و تمایل به احاطه کردن فرد و نبودن امکان رابطه جنسی معمول و تاثیر پورنوگرافی را هم در نظر گرفت، ولی مهمترین مسأله این هست که انسان نسبتاً سالم نمیتونه بدون احساس گناه به کسی(بخصوص معشوق) آسیب بزنه و این احساس گناه جلوی چنین کاری را میگیره.پ.ن: درسته که حتی در این مورد هم نمیتوان تشخیص قطعی داشت ولی در صورتی که به اصطلاح خود شریک جنسی هم راضی به این عمل باشد، میتوان علایمی از شخصیت هیستریونیک و یا مازوخیستیک را در فرد پی‌گیری کرد.
🔻سوال از پدر و مادرها:
▫️آیا ممکنه بعضی از سختگیری‌ها و اذیت‌ها و محدودیت‌های بی‌مورد نسبت به خوشی فرزندتان، ناشی از رشکی(حسادت) باشد که خودتان تجربه نکرده‌اید و بخواهید(ناهشیار و هشیار) از این طریق مانع خوش بودن سالم آنها شوید و این اذیت کردن را پشت نگرانی و دوست داشتنتان پنهان(حتی از خودتان) کنید.
◾️مثلاً پدری که در نوجوانی و جوانی در شرایط محدود و سختگیرانه‌ای بزرگ شده و تجربه روابط عاطفی و دوستی سالمی را نداشته حالا با تجربه رابطه عاطفی نسبتا سالم دخترش شدیداً عصبانی میشود و می‌گوید زمان ما این چیزها نبود.
❌اگر مقایسه زیاد خاطراتی با عنوان« چقدر ما سختی کشیدیم و شما راحت این کار را میکنید و هیچ سختی را تجربه نمی‌کنید» اتفاق میافتد، ممکن است سرنخی از این موضوع باشد، در کل هدف سوال و دعوت به کاوش درونی هست نه اتهامی همه گیر، چون در عمده والدین، عشق و دوست داشتن و مراقبت غالبتر هست.
🍏کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🍏دانش ممنوعه و اسرار علوم غریبه !
@LOSTWORLDSS
🍏دانلود رایگان کتاب های pdf ممنوعه
@cmworld_org
🍏پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری
@Asrar_Daroun
🍏یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@DONYABOOKPDF
🍏تاریخ بدون سانسور !
@TARIKHEMAMNOOE
🍏فرازمینی ها
@FARZAMINIHA
🍏آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
@Car_BESTM
🍏مجله علمی
@LibraryInternational
🍏نقشه‌های تاریخی و سیاسی
@JAYNEGAREH
🍏انگلیسی شبی 10 لغت !
@ENGLISHLANGUAGESS
🍏برنامه‌های کمیاب اندروید
@APPZ_KAMYAB
🍏از کانال زیر|PDF|همه درساتو دانلود کن
@UB_PDF_KATAB_AC
🍏همسرانه و زناشویی
@harimezendgi
🍏آموزش انگلیسی از مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
🍏بزرگترین کتابخانه کتاب اسلامی
@EslahLib_ISLAMI_noor
🍏شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🍏آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🍏آموزش رایگان تافل و آیلتس
@grobP1
🍏دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🍏درمان اهمال‌کاری و کمرویی(روانکاوی)
@Neoravankavi
🍏کتابخانه مجازی
@llib7
🍏مدرسه حسابداری
@economic786
🍏کتابخانه جامع صوتی!!
@nazaninenshaei
🍏انگلیسی حرفه ای با فیلم و کارتون
@RealEnConversations
🍏آموزش((رایگان)) مقالات و پایان نامه
@TaahsilatTakmili
🍏زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🍏گنجینۀ کتابهای ممنوعه PDF
@kayhanlibrary999
🍏جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
@its_anak
🍏همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🍏* جاهای دیدنی جهان *
@IRANGARDIN
🍏کانالی متفاوت علمی؛ فرهنگی؛ تاریخی
@shogo_jaleb
🍏دلبــری هـای حضرت مـولانا
@molavi_molavi
🍏گلچین کتاب های pdf
@kabuluniversitybooks
🍏گلچین کتابهای صوتی وPDf
@ketabegoia
🍏شعر خوب و ناب بخوانیم
@seda_tanha
🍏مشاور "حقوقی" آنلاین
@edalatsazanfarda
🍏«هر کتابـی.... بخوای داریم»
@KETAB_SALAM_CAFE
🍏نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
🍏یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🍏کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
🍏دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🍏راهکارهای افزایش ارتعاش
@aramesh_ba_meditation
🍏بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍏دین و علم
@din_va_elm
🍏متنهای آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
🍏کانال داستان های افسانه ای صوتی
@mehrandousti
🍏ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
🍏من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🍏کتابخانه مخصوص مهندسی
@civil101
🍏"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🍏برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
@pianoland123
🍏برترین اشعار
@sherkadeymanoto1
🍏به وقت کتاب
@DeyrBook
🍏صدای درون
@sedaye_daron
🍏از حیوانات بیشتر بدانیم♡...
@JANEVARANF
🍏مدرسه‌ی علوم انسانی
@zistboommedia
🍏آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍏لحظه عشق
@Lahzelove
🍏این کانال مناسب همه نیست...
@OnlySookoot
🍏آیه به آیه قرآن با تفسیر آسان
@TAFSIR_ASAN_Quran
🍏اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🍏بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🍏کجاهای ایران را دیده‌اید؟! ؟! ؟! ؟
@IRANDIDANIHA
🍏مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
🍏ترکی آسان ، تدریس رایگان
@turkce_ogretmenimiz
🍏فیلم/سریال اختلالات روانی/روانکاوی
@Filmravankavi
🍏رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
🍏دانلود رایگان کتاب های ممنوعه
@SaCafeketab
🍏مطالب تاریخی
@matalebtarikhim
🍏آسترولوژی، ناشناخته‌‌های کهکشان و نجوم
@yortchi_bosjin
🍏حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍏کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
🍏درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
@PARSIDO
🍏تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🍏هر کتاب صوتی بخواهی داریم
@sound_lib
🍏دانلود pdf های جذاب وکمیاب
@Mser_12
🍏کتابهای ممنوعه که چاپ مجدد نشدند!
@jadidtarinha3
🍏برترین کتابها
@bartarinbookk
🍏فکت‌هایی که آدم رو به فکر فرو میبره!
@Land_Of_Wonders
🍏انگلیسی برای《 بی حوصله ها 》
@english1388
🍏فرانسوی مثل بلبل حرف بزن !!!
@ZABANEFARANSAVI
🍏مکانیک خودتان باشید !!!
@RANANDEGIQ
🍏کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
🍏رمان عــاشـ❥ـقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
🍏ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
@book_noor
🍏45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🍏کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
🍏علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@Wonderfullllll
🍏کتاب های ممنوعهPDF/شعرهای ناب!!!
@Hamidrezaabravan
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
🔻عزت نفس در عمل اینه که وقتی جایی میری و تو جمعی هستی، درگیر این نباشی که بالاتری یا پایین‌تر یا کی چطوری بالاتر و برتره و این مسأله برات موضوعیت نداشته باشه، پس وقتی یک نفر درگیره اینه که ثابت کنه بالاتره و ببین من چقدر بالا هستم و پایین نیستم و تو پایین هستی این اسمش میشه نارسیسزم(نگیم خودشیفتگی چون ترجمه اشتباهی هست، بگیم آسیب در ارزش خود و عزت نفس و حتی نفرت از خود)
Читать полностью…
🔻فکر کن این بمب و موشک و ناامنی و جو وحشتی که بر سر بچه‌های مناطق خاصی از خاورمیانه حاکم هست چقدر میتونه..
اونا را در برابر اختلالات روانی آسیب پذیر کنه، دلبستگی امنشون را ازشون بگیره و در نهایت خیلیاشون را در معرض شخصیت بردرلاین قرار بده.
▫️بعد که بزرگ میشن و با این شخصیتی که حاصل چنین وحشتی بوده زندگی میکنند، قراره قضاوت بشن، برچسب آدم بد و خوب بگیرند و اذیت کنند و این چرخه بی پایان را به اطرافیان و بچه‌های خودشون منتقل کنند. واقعا وقتی یک بچه‌ای در اثر شرایط جنگی و وحشت و حس عمیق ناامنی و کمبود ظرفیت روانی، دچار اختلالات روانی و شخصیتی میشود، همش خودش مقصره؟ این سیاستمدارا که به راحتی جنگ راه میندازند فکر این مسایل را میکنند؟
◾️درسته قرار نیست به عنوان یک انسان بتونیم این بیماران را نجات بدهیم، ولی انگار چنین افرادی که بخاطر مزاجی(عوامل ژنتیکی) که دست خودشون نبوده و تربیت و زندگی در خانواده و جامعه بد، متحمل چنین آسیبهای وخیمی می‌شوند، مظلومان واقعی هستند
❌و اینکه در شرایط فرضی یا واقعی قضاوت پایانی درباره زندگی چنین انسانهایی، آیا اینها مستحق مجازات ابدی هستند یا کسانی که چنین شرایطی را برای آنها رقم می‌زنند؟(البته خود این سیاستمدارا هم قربانی شرایط وحشتناک دیگه‌ای بودند،مثل صدام و استالین)
پ.ن: بحث من در این متن کوتاه،موضوع اراده و جبر نیست ولی واقعا تا جایی که خودم دیدم و خوندم، در خیلی از اختلالات مانند وسواس شدید، پارانویا، سایکوز، سایکوپاتی و ... فرد خیلی اراده ای از خودش نداره، انگار زندانی شرایط خاصی هست
پ.ن۲: مظلوم بودن هر فرد بیماری باعث نمیشه که با دلسوزی در شرایط خاصی، از خودمان مراقبت نکنیم و این دو مساله منافاتی با هم ندارند.
1001 فیلمی که قبل از مرگ باید دید...
🌎 @honar7modiran
حافظ ( دیوان کامل) صوتی
🌎 @GHAZALAK1
رایگان کتاب بخوانید! PDF
🌎 @ketabdooni
(کتابخانه نایاب و ممنوعه)
🌎 @shifteganketab
انگلیسی برای (( بی‌حوصله‌ها ))
🌎 @english1388
آموزش انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
🌎 @teacheruniversity
آلمانی عینِ آب خوردنه !!!
🌎 @ZABANEALMANI
برنامه‌های کمیاب اندروید
🌎 @APPZ_KAMYAB
فرانسه شبی 10 دقیقه !!!
🌎 @ZABANEFARANSAVI
اینجا یه جای معمولی نیست...
🌎 @LibraryInternational
مکانیک خودتان باشید !!!
🌎 @RANANDEGIQ
کتابخانه مجازی
🌎 @llib7
دانلود رایگان کتابهای ممنوعه
🌎 @SaCafeketab
انگلیسی بی‌نظیر مخصوص کودکان
🌎 @easyfunnyEnglishforkids
درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
🌎 @PARSIDO
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🌎 @anbar100
تاریخ بدون سانسور !!!
🌎 @TARIKHEMAMNOOE
به وقت کتاب
🌎 @DeyrBook
رسانه، فرهنگ - نشانه
🌎 @irCDS
با سیاست رفتار کنیم /سواد رابطه
🌎 @ghasemi8483
فرانسه رو قورت بده
🌎 @FrenchAvecMoi
کجا بریم سفر؟؟؟
🌎 @JournalTourism
حقوق برای همه
🌎 @jenab_vakill
آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
🌎 @Car_BESTM
( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
🌎 @v_social_problems_of_iran
کجاهای ایران را دیده‌اید !؟!؟
🌎 @IRANDIDANIHA
ترکی فول صحبت کن
🌎 @TurkishDilli
فلسفه سیاسی
🌎 @taraneh_t66
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
🌎 @its_anak
حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
🌎 @baghesabzeshgh
تربیت فرزندان با مهارت‌های زندگی زناشویی
🌎 @moraghbat
زیباترین" اشعار "..." متنهای "کمیاب
🌎 @av_baroon
« هر کتابـی.... بخوای داریم »
🌎 @KETAB_SALAM_CAFE
پروکسی برای تلگرام !!!
🌎 @BESTPROXYSS
خودت روانشناس فرزند نوجوانت باش
🌎 @ghasemi8484
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🌎 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
از حیوانات بیشتر بدانیم !!!
🌎 @JANEVARANF
افزايش اطلاعات عمومی !!
🌎 @DAANESTA
داستان و داستان‌نویسی
🌎 @ErnestMillerHemingway
تمرکز روی خودم!!!
🌎 @shine41
زنان موفق
🌎 @successfulwomen1
انگلیسی کاربردی با فیلم
🌎 @englishlearningvideo
گلچین کتابهای صوتی وPDF
🌎 @ketabegoia
یافته‌های مهم روانشناسی
🌎 @Hrman11
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
🌎 @mehdihemmati59
مطالعات تخصصی تاریخ صفویه
🌎 @SafavidStudies
متن ممنوعه ؛ با احتیاط وارد شوید...
🌎 @OnlySookoot
نگارگری؛ هنر و ادبیات
🌎 @tabrizschoolofpersianpainting
کانالِ فلسفیِ « تکانه »
🌎 @khosrowchannel
یونگ ، روانکاوی ، طرحواره درمانی
🌎 @hamsafarbamah
دانستنی‌های جالب و مفید !
🌎 @QUIZ400
با هوش مصنوعی درآمدزایی کن!!!
🌎 @Ai_Academi
دانش سیاسی
🌎 @Baharestan_MAG
« مجله ... زندگی »
🌎 @majallezendegii
آکادمی مدیریت استراتژیک
🌎 @Strategiaacademy
دنیای انگیزشی و آموزشی (کتاب بخوانیم)
🌎 @romanceword
آموزش تحلیل بنیادی سهام
🌎 @FUNDBOURS
گردشگری طبیعت
🌎 @Jahangram
فارکس و ارز دیجیتال
🌎 @Forexland666
آهنگ روسی ایتالیایی اسپانیایی نوستالژی
🌎 @izhelaniye
جانان
🌎 @JIaNIaNI
پروفایل و والپیپر ورزشی
🌎 @varzeshguilan1
پایش سیاسی ایران
🌎 @ir_REVIEW
آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
🌎 @Englishteacher563
شعر ناب و کوتاه
🌎 @sher_moshaer
آموزش حرفه‌ای آشپزی
🌎 @telefoodgram
کارتون‌های دیدنی !!!
🌎 @CARTOONSIT
*روانشناسی* به صورت《تخصصی》
🌎 @PsycheFiles
حکایت و متنهای آرامبخش
🌎 @kafeh_sher
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
🌎 @BEDANIMS
دانستنی‌های جالب و شگفت‌انگیز
🌎 @shogo_jaleb
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🌎 @sonati4444telegram
ادبیات و هنر، فلسفه
🌎 @Jouissance_me
انجمن علمی اقتصاد
🌎 @anjoman_elmi_eqtesad
"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
🌎 @tamrinmodern
برترین اجراهای (( پیانوی کلاسیک )) و ...
🌎 @pianoland123
اشعار بزرگان و حکیمانه حکیمانه بزرگان
🌎 @asharsokhanan
داستان کوتاه
🌎 @FICTION_12
منبع فیلم و مینی‌سریال روانشناسی (اختلالات)
🌎 @Filmravankavi
90000 کتاب | PDF | بانک کتاب
🌎 @MOTIVATION_BUCH
کتاب‌سرای صوتی
🌎 @sedayehdastan
دلیل و درمان حواسپرتی با روانکاوی
🌎 @Neoravankavi
انگلیسی شبی 10 لغت !
🌎 @ENGLISHLANGUAGESS
تافل یا آیلتس؟ کدام آزمون؟
🌎 @WritingandGrammar
فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزمای کلامی
🌎 @BUSINESSTRICK
هماهنگی برای تبادل؛
🌎 @qpiliqp
🔻۶۰ سالش بود، همه عمرش را تو خونه پدر و شوهر، صرف خدمت و مراقبت و عبادت کرده بود. هیچ خطای خاصی هم ازش سرنزده بود، ولی همیشه اضطراب آتش جهنم را داشت و می‌گفت بنده خوب و کافی برایش نبودم، می‌گفت بنده گناهکارش هستم و امیدوارم خداوند بهش رحم کنه...
▫️گفتم مگه باور نداری خدایی که پرستشش میکنی مهربان و بخشنده و مراقب هست، تو چرا اینقدر ترسناک و وحشتناک می‌بینیش؟ به نظرت الان که نصف روزت را با اضطراب و وحشت تسبیح میکنی و زندگیت را فلج میکنی، خدایت خشنود هست؟
❌در واقع بعضی از آدمایی که احساس گناه ناهشیار زیادی دارند، ممکنه برای کم کردن این احساس گناه، با وجه خشن و تنبیه‌گرِ دین و خدا ارتباط برقرار کنند(چون آدمها شخصیتشان را حتی روی تصویر خدا هم می‌اندازند) و مدام ازش وحشت داشته باشند، این افراد سوپرایگوی تنبیه‌گرشون را به خدا فرافکنی میکنند و با وحشت از غیظ و خشمش، از طریق عبادتِ وسواسی درصدد جبران و خنثی‌سازی این حالت مرضی را دارند
پ.ن:احساس گناه ناهشیار آدمها را به سمت خودتنبیهی و آزارِ خود سوق میدهد
پ.ن۲: منظور این متن فقط عبادتهای غیر معمول و وسواسی هست که زندگی فرد را فلج می‌کند.
#موقت
❌آدم نسبتاً سالمی که طرف مظلومین فلسطین هست, علاوه بر اینکه با اتفاقات پریروز خوشحال نمیشه، بلکه عمیقاً نگرانشون هم میشه، چون معلوم بود با این اتفاقات قراره این منطقه به خاک و خون کشیده بشه و زندگیشون به جهنمی تبدیل بشه
پس اینایی که جشن گرفتند یا آگاه نبودند یا هم خودشیفته‌هایی بودند که انگار این حرف را زدند:
«شده مردم فلسطین هم نابود بشن اوکیه، برای ما آسیب دیدن دشمن اهمیت داشت، مصیبت بچه‌ها و مردم بیگناهشون هم طوری نیست... ما شهید میگیم بهشون یکم هم ناراحت میشیم ولی بذارید ما جشنمون را بگیریم»
🔻 واقعا جنگ و کشتار و آوارگی و وحشت دایمی جشن گرفتن داره؟ ظاهراً برای نارسی‌سیستیک‌های وخیم و سایکوپاتها آره
❌دوستان لطفاً ابتدا به این ویس گوش دهید
کارگاه شخصیت و مکانیزم‌های دفاعی
مدرس: دکتر طاهر علیزاده، درمانگر پویشی
⭐️قابل استفاده برای روانشناسان و غیر روانشناسان و مناسب برای شناخت شخصیت طرفین در ازدواج و شروع روابط و...
سر فصل ها:
🔹روانکاوی چه هست و چه نیست؟
🔹اختلالات روانی و اختلالات شخصیت به زبان ساده(اختلالات شخصیت درمان‌پذیر و درمان‌پذیر)
🔹شخصیت از نگاه روانپویشی و سازمان های شخصیت مطابق روانکاوی و روانپویشی و مدل کرنبرگ
🔹انواع و تایپ های شخصیت و راه های تشخیص آن
🔹مکانیزم های دفاعی در تایپ های شخصیت
🔹آشنایی مقدماتی با تست‌های شخصیت معتبر در مدل های روانپویشی
تمرین ها و مثال هایی از افراد واقعی، سلبریتی‌ها و فیلم‌ها برای تشخیص تایپ شخصیت
❌دوره به شکل آفلاین در گروه برگزار خواهد شد و برای همیشه در گروه موجود خواهد بود. با تصمیم اعضای گروه امکان برگزاری یک تا دو جلسه آنلاین هم وجود دارد
❌دوره ها هم پشتیبانی و پاسخ به سوالات توسط مدرس داره و هم برای همیشه در گروه میمونه و قابل استفاده خواهد بود
ثبت نام @neoravankav
•در فرآیند سوگواری، این جهانِ بیرونی است که خالی شده است و چیزی را از دست داده است، اما در افسردگی این خویشتن درونی ماست که خالی و فقیر شده است.
×ماتم و مالیخولیا
•یک عمل اصیل،از منظر عملیاتی، هماهنگی فکر و احساس و رفتار است.
×من به روایت من
🔻تمایل اعتیادگونه و غرق شدن در اکسپلورر اینستاگرام و بازی‌های وقت‌کُشانه (مثل Swipe Brick Breaker) یکی از نشانه‌های اضطراب مزمن و تمایل به گسست و قطع شدن از دنیای بیرون هست.
❌شنیدید بعضیا میگن ایکاش میشد ی مدت مغزم را خاموش کنم؟ در واقع انگار چون نمیشه ذهن را خاموش کرد، آدما با این کارها ذهنشون را در حالت خواب(sleep) نگه می‌دارند و توجهی که قراره صرف مسایل دردناک درونی و اضطراب بشه را صرف مشغولیت و غرق شدن در این بازیها میکنند(اگر به این آدما نگاه کنید حس میکنید انگار خوابند و تو این دنیا نیستند و تو خودشون هستند) پس به زبان ساده به این فرایند گسست یا dissociation گفته میشه.
پ.ن: در موارد شدیدتر وقتی بازی و اینستاگرام دیگه توان قطع کردن فرد از بیرون را نداره، آدما به مواد و الکل پناه میبرند که یک راه قویتر و تضمینی برای گسست و قطع شدن هست، پس به این نکته هم توجه کنید که آدما خیلی از سر خوشی و نادانی معتاد نمیشن.
🔻دفاع اصلی سایکوپاتها، همه‌توانی هست، یعنی بخاطر ترس عمیق از ضعف و احتمال نابودی و برای انکار این وحشت، خودشون را قادر مطلق در نظر می‌گیرند.
شاید بگیم بابا ما کجا و سایکوپاتی کجا، در حالی که ماها هم به نوع دیگری درگیر این همه‌توانی هستیم👇
+مگه نمیدونی نوشابه خیلی ضرر داره چرا میخوری؟
-هیچی نمیشه
+نکش اون سیگار را، ریه‌هات به فنا میره
-نه بابا هیچی نمیشه، من یکیو میشناسم پنجاه ساله سیگار میکشه، چیزیشم نشده
+چرا داری با پراید ۱۵۰ میری، تصادف کنی می‌دونی چی میشه؟
-سکوت(هیچی نمیشه حواسم هست)
▫️قرار هم نیست همیشه این هیچی نمیشه‌ها یا من چیزیم نمیشه‌ها به زبان آورده بشه، خیلی وقتا با عمل هم میگیم چیزی نمیشه،مثلا طرف مشکل فشارخون و چربی بالا داره، رژیم غذاییش را اصلا رعایت نمیکنه، وقتی هم بهش تذکر میدن با آره راست میگی رد میکنه که تنشی ایجاد نشه وگرنه با عملش میگه من باور دارم چیزیم نمیشه یعنی میل و آرزوی من بر واقعیت برتری داره و من مشخص میکنم که مثلا دیواره چربی در رگم جمع بشه یا نه
❌از طرفی هر چقدر، فرد از این همه توانی استفاده کنه، بیشتر تمایل داره به سمت مسائل جادویی و جذب و جادو بره که خودش را آروم نگه داره(به هر چیزی فکر کنی، همون چیز اتفاق میفته، من به سکته فکر نمیکنم، پس سکته هم نمیکنم) و از طرفی هم ممکنه خودش را با گسست منگ و سِر نگه داره که با اضطراب مسایل روبرو نشه
•وظیفه درمان [فقط] آشکار کردن آنچه بیمار سعی در پنهان نگه داشتنش دارد، نیست، بلکه کمک به بیمار برای غلبه بر اضطرابی است که این پنهان سازی را ضروری می‌کند.
∆ارتباط‌درمانی
🔻یکی از علایم و نتایج افسردگی، منقبض شدن روانی هست، این افراد انرژی و میل لازم برای ارتباط گرفتن، حرف زدن، کاری کردن را ندارند ممکنه تحریک پذیر شوند،سریع پرخاش کنند و حتی ممکنه حوصله و توان سین کردن یک پیام عادی را هم نداشته باشند
▫️این یک ویژگی رایج در افسردگی هست، پس وقتی یکی از دوستان و عزیزان دچار چنین حالتی میشه و میره تو غار خودش، داره از یک مکانیزمی برای سرپا موندن استفاده میکنه نه اینکه لزوماً به شخص تو بی‌اهمیت باشه و یا کلاس بذاره، پس آیا در این مواقع باید این مسأله را لزوما به خودمون بگیریم و مسأله را شخصی کنیم و ما هم قهر کنیم و بیشتر فاصله بگیریم؟
◾️پ.ن: هر چند در افسردگی هم ممکنه به شکل واقعی آدما بخوان از کسی فاصله بگیرند و همیشه به افسردگی ربطی نداره، تشخیص این مسأله بر عهده خودمان هست
▫️پ.ن۲: توجه به این نکته هم ضروری هست که برخی از افراد هم، ممکنه به شکل ناهشیار و نیمه‌هشیار از این افسردگی و اختلال استفاده بکنند و از زیر بار مسیولیت رابطه فرار کنند و در بیشتر مواقع برای افراد افسرده، توانایی مدیریت روابط نیمه گرم راحتتر از مدیریت روابط صمیمی و عاطفی هست(به دلیل کم بودن میزان مسئولیت و تعارض منافع و تنش های معمول در روابط صمیمی)
✔️فیلم‌هایی با محوریت روانشناسی از وبسایت PSYCHREG
Читать полностью…
+میترسم آلزایمر گرفته باشم، خیلی میترسم همش دارم مسائلی را فراموش میکنم و از یادم میره؟ چون
-فکر نکنم جای نگرانی زیادی باشه، چون با ۲۷ سال سن بعیده چنین مشکلی داشته باشی، حس کردی لازمه به پزشک مراجعه کن ولی قبلش توجه کن ببین مسایل اضطراب‌زای زیادی را تحمل میکنی
🔻بعضی وقتا فراموش کاری و حواسپرتی دفاعی علیه اضطراب مواجه شدن با مسایل هست
هر چند به احتمال گسست روانی هم توجه کن
🔻اضطراب در سطح بهینه یک هشدار و آلارم هست که میتونی بهش نگاه کنی و جلوی مشکل وضرر را بگیری، مثلا از اینکه دو روز دیگر امتحان داری مضطرب شدی، چرا مضطرب شدی چون اضطراب میگه پاشو درست را بخون اگر نخونی میفتی اگر بیفتی دیگه آدم دوست داشتنی و خوبی نیستی از چشم دیگران میفتی.
حالا در واکنش به این هشدار و آلارم بهینه، میری(خودسرانه) داروی سِر کننده و ضد اضطراب میخوری و راحت و بدون هشدار و آلارم، وقت کشی میکنی؟