کانالی برای رشد اندیشه و آگاهی و روانشناسی و موفقیت در کار و زندگی ارسال نظرات و پیشنهادات و مطالب تبادل و تبلیغات : Admin : @kankashezehn ⚘درخواست تبلیغات: 🍒 @zehnpooya_T لینک کانال: https://t.me/joinchat/AAAAAD6plCtp7zDCgURabQ
📚معرفی منابع کنکور ارشد روانشناسی
/channel/+gH2wJ10AroZlZjY0
زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنند؟
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
ارشد و دکترای روانشناسی بالینی
@psychology_20212021
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
فایل های فیلمهای مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
پادکستهای روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
آموزههای روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکلهای درماني
@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوجدرمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma
دانلودِ رایگانِ تمام دورهها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوقالعاده
@zehnpooya
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
یکی از شجاعانه ترین تصمیمها،
رها کردن چیزی است که به روان شما
آسیب میزند...l
🔮@zehnpooya
.
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🐈⬛️ @RadioRelax
فن بیان، آدابمعاشرت و کاریزما TED
🐈⬛️ @BUSINESSTRICK
آهنگهای انگلیسی با ترجمه
🐈⬛️ @behboud_music
انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
🐈⬛️ @EverydayEnglishTalk
دانلود فیلم و سریال روانشناسی
🐈⬛️ @FILMRAVANKAVI
گلچین کتابهای صوتی وPDF
🐈⬛️ @ketabegoia
اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🐈⬛️ @ehbgroup504
تیکههای ناب کتاب
🐈⬛️ @DeyrBook
حقوق برای همه
🐈⬛️ @jenab_vakill
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🐈⬛️ @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
تکنیکهایِ نویسندگی
🐈⬛️ @ErnestMillerHemingway
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
🐈⬛️ @its_anak
مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🐈⬛️ @baghesabzeshgh
انگلیسی را اصولی و حرفهای بیاموز
🐈⬛️ @novinenglish_new
فرزندپروری آدلری با مهارتهای زندگی
🐈⬛️ @moraghbat
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🐈⬛️ @anjomanenevisandegan_ir
نه اولین، نه آخرین افشاگری
🐈⬛️ @ir_paradigm
کتاب صوتی|Audio Book
🐈⬛️ @PARSHANGBOOK
کتابخانه علوم انسانی
🐈⬛️ @LibraryHumanities
مدرسه اطلاعات
🐈⬛️ @INFORMATIONINSTITUTE
شعر ناب و کوتاه
🐈⬛️ @sher_moshaer
کافه رویا
🐈⬛️ @DreamCafe1018
سفر به دنیای خیال و رویا
🐈⬛️ @mehrandousti
گامهایی برای خودم!
🐈⬛️ @shine41
انگلیسی کاربردی با فیلم
🐈⬛️ @englishlearningvideo
کتابخانه دانشجویی
🐈⬛️ @ketabedanshjo
متن دلنشین
🐈⬛️ @aram380
رازهای درون
🐈⬛️ @razhaye_darun
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🐈⬛️ @english_ielts_garden
خبرهای ورزشی جهان
🐈⬛️ @KhebarhaVarzeshiJahan
کتب سیاسی
🐈⬛️ @PoliticalBooks
در مسیر دانایی
🐈⬛️ @romanceword
کژنگریستن/فلسفه/روانکاوی/جامعه شناسی
🐈⬛️ @Kajhnegaristan
"رادیو نبض"، صدای ناشنیدهی فیلم و کتاب
🐈⬛️ @Radioo_Nabz
موسیقی بیکلام آتن تا سمرقند
🐈⬛️ @LoveSilentMelodies
زرنگاری و طراحی سنتی
🐈⬛️ @vida_dabir
آموزش (فن: بیان+گویندگی)
🐈⬛️ @amoozeshegooyandegi
الفبای نوشتن وخلاقیت
🐈⬛️ @Alefbayeneveshtan
داستان کوتاه
🐈⬛️ @zhig_story
باغبون خودت باش
🐈⬛️ @Maryamgarden
مقالات سیاسی
🐈⬛️ @Political_Articles
کانال علمی پرشین ساینس
🐈⬛️ @scince_persian
دانلود یکجا فایل فشرده رمانهای صوتی
🐈⬛️ @colberoman
کتب روانشناسی
🐈⬛️ @PsychologyBooks_LH
کتب ادبیات
🐈⬛️ @LiteratureBooks_LH
اقتصاد و بازار
🐈⬛️ @AghaeBazar
بکگراند کارتونی | تِم فانتزی مود
🐈⬛️ @ThemeMood
ادبیات گمانهزن
🐈⬛️ @worldlocked
کتب جامعهشناسی
🐈⬛️ @SociologicalBooks_LH
کتب فلسفه
🐈⬛️ @PhilosophyBooks_LH
کتب تاریخ
🐈⬛️ @HistoryBooks_LH
آرامش با رنگی رنگی
🐈⬛️ @RangiRangitel
ادبیات و هنر
🐈⬛️ @selmuly
کتب علوم سیاسی
🐈⬛️ @PoliticalBooks_LH
بانکپلاس؛ نگاهی نو به موضوعات بانکی
🐈⬛️ @BankPlus67
حافظ - خیام ( صوتی )
🐈⬛️ @GHAZALAK1
((سرزمین پیانو))
🐈⬛️ @pianolandhk50
خوراکِ مغـز
🐈⬛️ @FICTION_12
زبانشناسی
🐈⬛️ @linguiran
درمان اضطراب اجتماعی(خجالت در جمع)
🐈⬛️ @NEORAVANKAVI
لطفا گوسفند نباشید...
🐈⬛️ @zehnpooya
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🐈⬛️ @ECONVIEWS
کتابخانۀ جامع
🐈⬛️ @ketabZahra1369
حقایق عجیب و کاربردی!
🐈⬛️ @ajibtok
هماهنگی برای تبادل؛ @TlTANIOM
بیایید با باورهاى سمى خداحافظى كنيم:
۱- باور اينكه قربانى هستيم.
۲- باور به اينكه ميتوانيم ديگران را تغيير دهيم.
۳- باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم.
۴- انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند.
۵- باور به اينكه براى رسيدن به كمال و احساس شادى حتما به حضور فرد خاصى نياز داريم.
۶- اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می گوييم و حق با ماست.
۷- نگران بودن درباره اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می كنند.
۸- باور اينكه گذشته ما، آينده ما را رقم می زند.
بهتر بود میگفتم بیاید به بلوغ ، آرامش و موفقیت سلام کنیم ...
#احمد_حلت
🔮 @zehnpooya
.
زمانی دوست شما این ویژگیها را داشت بدانید که یک دوست واقعی و کمیاب دارید:
- رابطه را به شکل معامله نمیبیند که هر کاری را برای یکدیگر کرده اید محاسبه و مقایسه کند
- میدانید که اگر چیزی را به او بگویید به کسی نمیگوید و اگر قرار باشد این کار را انجام دهد، از شما اجازه میگیرد
- میداند چگونه با احساس ناکافی بودنِ خود کنار بیاید و این باعث میشود حتی زمانی که ممکن است دچار احساس حسادت شود بتواند آن را هضم کرده و به تدریج احساس خوشحالی نسبت به موفقیت شما پیدا کند.
- به تصمیماتی که برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود میگیرید احترام میگذارد؛ مثلا وقتی تصمیم گرفتهاید دیگر الکل مصرف نکنید شما را تحت فشار قرار نمیدهد
- از شما حمایت میکند و وقتی از او نخواسته اید اینگونه نصحیت نمیکند که اگر جای شما بود فلان کار را انجام میداد (مگر اینکه شما از او خواسته باشید.)
🔮@zehnpooya
.
🗂
از صفر تا صدِ فلسفه:
ꁞ @makhfigah_channel
مولانا مولانا مولانا
ꁞ @mowllana
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
ꁞ @Ketabnayyab
از جنس تفکر و آگاهی
ꁞ @kami_tafacor
کافه تنهایی
ꁞ @cafe_tanhaee
گـلچـین
ꁞ @sheroandishe
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
ꁞ @ghol_done
انرژی روزانه با برشی از کتاب
ꁞ @Asheghanbook
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
ꁞ @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
ꁞ @rahe_aseman
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
ꁞ @Book_Life
مراقبه و سکوت
ꁞ @morghbe
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
ꁞ @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
ꁞ @quran_karim786
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
ꁞ @Best_stories
انگلیسی رو قورت بده!
ꁞ @lezzateenglisi
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
ꁞ @ganunejazb
تمام فایلهای استاد عباسمنش
ꁞ @taqirebavarfiles
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
ꁞ @ketabkhaneh2015
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
ꁞ @family_pouya
زندگی رو زندگی کن
ꁞ @lifepplus
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
ꁞ @SFREDAMHDARD4030
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
ꁞ @morgbh
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
ꁞ @Afkarezendeh
اون سبک بیکلامایی که میخوای اینجاست
ꁞ @instrusongs
کتابخانهی تلگرام
ꁞ @bokhapdf
روانشناس خودت باش دختر
ꁞ @sedayepayeaaaab
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
ꁞ @zabankadelarestan
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
ꁞ @dranushe
درخواست کتاب صوتی و pdf
ꁞ @EBOOK_4U
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
ꁞ @ppdffff
"پرانرژی باش و زندگی کن"
ꁞ @mouje_tahavolezendegi
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
ꁞ @KettabGard
اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
ꁞ @Best_Poems
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
ꁞ @ostad_ghomsheii
معلوماتی که باسوادها نیاز دارند
ꁞ @atelaateomom
اعتماد به نفس فوقالعاده با مهندسی ذهن
ꁞ @zehnpooya
به نام خدای مهربان
ꁞ @mojezetaqirebavar
کتاب خوب بخوانیم
ꁞ @kettabism
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
ꁞ @audiopersianlibrary
روی موج مثبت
ꁞ @sabzoaram
کتاب بخوانید تا بیدار شوید
ꁞ @seemorghbook
خدا خدا خدا
ꁞ @niroye_bartarr
کتابهایی که باید بخوانی :
ꁞ @mylibraries
گردشگری کم هزینه
ꁞ @JournalTourism
منبع کتابهای رایگان
ꁞ @mastry_book
📖
«آنلاین بودن یا کاری نداشتن کسی به معنای همیشه در دسترس بودن اون آدم نیست.»
اینکه ما همیشه از آدما توقع در دسترس بودن داشته باشیم، یه نوع تعرض به روان اون آدم هست.
همه ما آدما هر روز احساسات ناخوشایندی رو ممکنه تجربه کنیم و با نقابی که به صورت داریم، هیچوقت هیچکس متوجه نشه ما چند بار تا مرز فروپاشی رفتیم وبرگشتیم…
واین درباره همه آدما صدق میکنه!
این رو بپذیرید که شاید شما به یه آدمی در لحظه نیاز داشته باشید، اما اون آدم از لحاظ روانی نتونه برای شما حاضر باشه،
نتونه برای شما وقت بذاره یا اصلا دلش نخواد این کار و بکنه…
پس وقتی یکی آنلاینه ولی جواب شمارو نمیده، یک لحظه به همه نشخوارهای فکری مثل
به من اهمیت نمیده، فلانی مهم تره، یا من براش بیارزشم استاپ بدید
و به جاش
به اون آدم فضا بدید!
چون شاید واقعا نتونه اون لحظه برای شما در دسترس باشه…
🔮@zehnpooya
.
احتمالا همه دیدین تو اینستا میگن تو به موفقیتها فکر میکنی، ولی من به چندین برابر شدن چشمهای حسود
این جمله نشون میده که مردم ما به جای تمرکز روی خودِ موفقیت، بیشتر به واکنشهای دیگران و حسادت اونها فکر میکنن. یعنی به جای لذت بردن از موفقیت، نگران حسادت و کینهی دیگرانن!
مقابلم داریم ، اینکه یک عده میگن من هیچارزشی ندارم اگر فلانی و فلانی و لطف فلان نبود من هیچمخالی ام همه اوست ...
تو روانشناسی میگیم بیارزششماری یعنی سرکوب احساس حقارت که از احساس حسادت سرچشمه میگیره.
یعنی احساس اینکه ارزشی نداری یه مکانیسم دفاعی در برابر حسادته. وقتی ما احساس میکنیم دیگران به ما حسادت میکنن، ممکنه برای محافظت از خودمون، خودمون رو بیارزش جلوه بدیم تا حسادت اونها رو کم کنیم. این یعنی سرکوب احساس حقارت (که از حسادت ناشی میشه) با بیارزششماری.
در کل احساس حسادت در جامعه ما نقش ها و بازی های زیاد وگاها مثل دو تا مثالمتضادی رو جلو میبره که این دفاع سطحی نشون دهنده اینه عمومیت جامعه روی سایه شخصیت خودشون کار نمیکنن...
🔮@zehnpooya
.
هیچکس جای تو نبوده و نیست
و احساس و شرایط تو رو تجربه نکرده پس به خاطر نظرات دیگران
به وجود و همه تصمیمات خودت شک نکن
🔮@zehnpooya
.
از افراد منفی فاصله بگیر.
اونا برای هر "راه حلی" یه "مشکل"
پیدا می کنن.
🔮 @zehnpooya
.
🔴 5000ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی و کنکوری همراه با مدرک وزارت علوم
/channel/ravanboneh2
آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
فایل های فیلمهای مطرح روانشناسی
@filmravan4
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
آموزههای روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi
پادکستهای روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast
والدین آگاه، فرزندان سالم
@valedynagahkudakansalem
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
تقویت مغز
@arvinidea
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکلهای درماني
@raeenmoshavereh
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
آموزشهای خواستگاری و ازدواج + فایلهای آموزشی
@ezdevajesalemvapaydar
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوجدرمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package
ایجاد مقاله و کتاب برای دکتری(رزومه؛ نوشتن پایان نامه)
@questionkonkorma
دانلودِ رایگانِ تمام دورهها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
خواندنی های روانشناسی اعتماد به نفس فوقالعاده
@zehnpooya
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
جذاااااب ترین ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies
در دنیایی زندگی میکنیم که باوری زیبا اما در عین حال، کمی ترسناک، بر آن سایه افکنده است. پیامی که از هر سو به گوش میرسد و در همه جا دیده میشود:
"تو به همه چیز میرسی!"
این جمله، در ابتدا لبخند به لب میآورد و امید را زنده میکند. وقتی باور میکنیم که میتوانیم به هر آنچه میخواهیم دست یابیم، انگیزهای عظیم در وجودمان شعلهور میشود.
اما چه میشود وقتی این آرزوها محقق نمیشوند؟ چه میشود وقتی زیر سایهی سرخوردگی و سرافکندگی له میشویم؟
این، زندگی بسیاری از ماست. زندگیای معمولی، شبیه به زندگی نود درصد مردم دنیا. با دستاوردهایی کوچک و گاه ناچیز.
حالمان بد میشود وقتی انتظار داریم به "همه چیز" برسیم و این انتظار برآورده نمیشود. هر آنچه به دست آوردهایم، زیر خروارها "نشدن" و "نتوانستن" خاک میخورد. دنیایی ساختهایم که در آن، معمولی بودن کافی نیست و هر لحظه، خودمان را به خاطرش شکنجه میکنیم.
نگاهی تحقیرآمیز، کادوپیچ شده در ظاهری زیبا، که احساس شکست را در هر قدم به همراه دارد.
بیایید "خاص بودن" را از زندگیمان حذف کنیم! ما، آدمهای "کافیِ معمولی" دنیا هستیم. و این، کاملاً کافی است.
🔮@zehnpooya
.
چرا احساس می کنم دیگران مرا دوست ندارند؟
تشخیص های احتمالی:
1⃣ درونتان خلا عمیقی است و دائم به دنبال عشق و احترام می گردید.
2⃣ ضعف خود پنداره دارید.
3⃣ خود کم بینی دارید.
4⃣ در واقع شما خودتان را دوست ندارید.
5⃣ بیشتر دهنده هستید تا گیرنده.
6⃣ به نظر دیگران اهمیت می دهید.
7⃣ منبع احساس ارزشمندی شما بیرونی است.
راه حل های احتمالی:
۱.عزت نفس خود را تقویت کنید.
مثلا خصوصیات مثبت خود را لیست کنید. بطور ناشناس کارهای خیر انجام دهید. کمک دیگران را قبول کنید. از دیگران کمک بطلبید بدون اینکه احساس دین کنید و بدون اینکه احساس کنید باید جبران کنید. تعریف و تشکر دیگران را بپذیرید و رد نکنید. علایق خود را لیست کنید و به آنها بپردازید. به اهداف خود بها دهید.
۲.خود را نوازش دهید.
نوازش ها را بنویسید و بارها بخوانید مثلا چقدر با حالی. آفرین که به دیگران کمک می کنی. تو خیلی خوب و موثری. فرد مفیدی هستی. با صبر و حوصله ای. اطلاعات خوبی داری. خیلی خوب تونستی آن کار را انجام دهی...
۳.مهارتهای خود را افزایش دهید.
۴.قبل از انجام کاری برای کسی از خود بپرسید : آیا این کار را چون طرفم را دوست دارم انجام می دهم یا برای اینکه می خواهم او مرا دوست داشته باشد؟
۵.متوجه تفاوت بین محترم شمردن خواسته های خود با برآورده کردن آرزوهای دیگران صرفا به خاطر تایید گرفتن باشید.
۶.اگر انگیزه شما از کمک کردن این است که شما را دوست داشته باشند یا شما را انسان مهربانی بدانند، بهتر است آن کار را انجام ندهید.
۷.باید بیاموزید که کارها را به خاطر دلایل خودتان و خدا انجام دهید و نه به خاطر دیگران.
۸.عشق یک بازتاب است. ابتدا باید آنرا به دیگران بدهید.
۹.نمی توانید از دیگران چیزی را دریافت کنید که خودتان آنرا ندارید.
۱۰.شما شروع کننده باشید.
به خود ودیگران عشق و محبت ارسال کنید. منتظر آنان نباشید. ولی مراقب باشید که ناجی نشوید. در ضمن انگیزه شما درونی باشد و نه طلب عشق از دیگران.
🔮@zehnpooya
.
🥁
بهترین موسیقیهای بیکلام
﹅@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
﹅@mowllana
کتابهایی که باید بخوانی:
﹅@mylibraries
خدا خدا خدا
﹅@niroye_bartarr
کافه تنهایی
﹅@cafe_tanhaee
کتاب خوب بخوانیم
﹅@kettabism
و خدایی که به شدت کافیست
﹅@rahe_aseman
انرژی روزانه با برشی از کتاب
﹅ @Asheghanbook
مراقبه و سکوت
﹅@morghbe
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
﹅@atelaateomom
بهترین داستانهای کوتاه جهان
﹅@Best_Stories
قانونجذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفتانگیزشی)
﹅@ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
﹅@mouje_tahavolezendegi
کتابخانه مجازی
﹅@ketabkhaneh2015
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
﹅@family_pouya
روانشناسی کودک ومشاورهخانواده دکترانوشه
﹅@dranushe
روانشناس خودت باش دختر
﹅@sedayepayeaaaab
قدیمیترین کتابخانهی تلگرام
﹅@bokhapdf
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
﹅@its_anak
از جنس آگاهی و تفکر
﹅@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
﹅@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
﹅@rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
﹅@Drelahigomsheii
زبان ترکی رو قورت بده
﹅@ArazTurkish
کتابخانهی صوتی نایاب
﹅@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
﹅@moovafaghiiat
شعرخوب و ڪوتاه
﹅@sher_moshaer
ذهن زیبا موفقیتساز
﹅@Zehn_ziiiba
از حال بد به حال خوب
﹅@halekhobhalebad
انگليسي باتست زدن فول شو
﹅@lovely_englishh
کانال تخصصی شاهبیت
﹅@YekbeitY
جملات ناب
﹅@jomaalate_nab
خدا خدا خدا خدا
﹅@niiroye_bartar
چگونه دیگران را شیفتهی خود کنیم.
﹅@MOJZH_AGAHI
موفقیت موفقیت موفقیت
﹅@moovafaghiiatt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
﹅@Cafaravanshenasan
شاد و مثبت باش معجزه میشه
﹅@enrjyemosbt
کانال قانون جذب
﹅@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
﹅@cafepsychology
اقبال لاهوری و مولانا
﹅@Molana_EqbalLahori
مراقبه و مدیتیشن رایگان
﹅@moragabh
قانون جذب با کوین ترودو
﹅@Keviintorodo
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
﹅@drebusiness
باغبون خودت باش
﹅@Maryamgarden
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
﹅@ganunejazb_raz
انگلیسی با ویدئو
﹅@EN_NEMONE
بکگراند کارتونی | تِم فانتزی مود
﹅@ThemeMood
طُرفهنگار
﹅@Torfea
عشق، سینما و موسیقی!
﹅@fardin_thi
زیبائیهای ایران!
﹅@kazhin_seir
ابرهای نازک خیال
﹅@sin_shin_daily_notes
آموزش انگلیسی با تصویر
﹅@EN_PIC
کلیپ و فایل و کتاب محراب
﹅@Archiveketabkhan
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
﹅@Arshevkhaneh
انگلیسی با هوش مصنوعی
﹅@EN_with_AI
مهندسی عمران ومحاسبات
﹅@sazehcal
"تکنیکهای دفع انرژی منفی"
﹅@feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
﹅@azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشهای
﹅@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
﹅@Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
﹅@ghodrratedaron
قانون جذب کائنات (راز)
﹅@jazbomoragheb
دختری مثل کتابخانه
﹅@Girlandbook
افکار زنده_تمرین مثبتاندیشی
﹅@Afkarezendeh
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
﹅@Wahshi_Bafghi
انگلیسی مثل آب خوردن
﹅@MyMindsetForEnglish
فایل های صوتی استاد عباسمنش
﹅@abasmnesh2
مرجع فیلمهای انگیزشی
﹅@FilmAangizeshi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
﹅@codinghaye504
❰❰گلچینےاز بهترین اشعار کهن و معاصر❱❱
﹅@kolbeh_sher_delaviz
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
﹅@ketaboozendegi
دانستنیهای علمیتخصصی پزشکی مزاجشناسی
﹅@infopezeshki
اشعار ناب و کمیاب
﹅@seda_tanha
کانال ترفند (جورواجور)
﹅@Tarfandsani
اموزش قانون جذب (کائنات)
﹅@razjazbe
قانون جذب
﹅@terodoo
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
﹅@ieltslearner
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
﹅@KettabGard
90 روزه انگلیسی حرف بزن
﹅@basicenglishlearner
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
﹅@morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
﹅@zabankadelarestan
ذهن زیبا "خودشناسے"
﹅@SFREDAMHDARD4030
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
﹅@ppdffff
زندگی رو زندگی کن
﹅@lifepplus
درخواست کتاب صوتی/pdf
﹅@EBOOK_4U
از خودشناسی تا خداشناسی
﹅@VaraTamavara
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
﹅@ostad_ghomsheii
اینجا شعر خوب بخوانیم
﹅@Best_Poems
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
﹅@noandishaan_book
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوقالعاده
﹅@zehnpooya
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
﹅@jazbomoraghebe
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
﹅@ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
﹅@audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
﹅@kami_tafacor
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
﹅@Ketabnayyab
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
﹅@Book_Life
✔️
"نمیتوان از این تصور فرار کرد که مردم معمولا از معیارهای اندازهگیری نادرست استفاده میکنند که به دنبال قدرت، موفقیت و ثروت برای خود هستند و آنها را در دیگران تحسین میکنند، و آنچه را که در زندگی ارزش واقعی دارد، دست کم میگیرند."
زیگموند فروید👤
🔮@zehnpooya
.
انسان همیشه فراموش میکند، چیزی که یکبار خوب بود همواره خوب نیست و نخواهد بود. او به ادامه راههای قدیمی که در گذشته خوب بودند میپردازد، حتی زمانی دراز پس از آنکه این راهها بد شدند، و فقط به قیمت فداکاریهای بزرگ و تحمل رنجهای بیسابقه است که وی میتواند خود را از این پندار رها کند و بفهمد آنچه که پیشتر خوب بود میتواند کهنه شود و دیگر خوب نباشد. این موضوع در مورد مسائل کوچک هم، مانند مسائل بزرگ صدق میکند.
کارل گوستاو یونگ👤
🔮@zehnpooya
.
چرا هیجانات مهم هستند ؟
۱- هیجانات سیگنال هایی هستند که به ما اطلاعات میدن ، آگاهی دهنده هستند و به چیزهایی که نیاز دارین اشاره می کنند .
⬅️ مثلا اگر عصبانی یا خشمگین هستیم ، پیامی که این خشم میده این است که مرزهای شخصی من شکسته شده و کسی بیش از اندازه وارد چهارچوب های من شده .
⬅️ احساس غم میگه که رابطه ای از دست رفته.
⬅️ هیجان عشق میگه توسط یک آدمی که برای من مهمه دوست داشته میشم .
۲- هیجانات عملکردهای ما رو تحت تاثیر قرارمیدن ، در واقع به ما قدرت ارزیابی میدن و این باعث میشه در جهت نیازها ، اهداف و ارزشهامون حرکت بکنیم .اولویت بندی داشته باشیم و از گم گشتگی و ابهام دور بمونیم .
⬅️ مثلا شخصی تو زندگیش رنگ محبت ندیده و این غم انگیزه ، اگر فرد پیام این غم رو ببینه در آینده اشخاصی رو برای ارتباط گرفتن انتخاب میکنه که پاسخگوی نیازاش باشن ، ولی اگه این احساس رو نادیده بگیره ممکنه انتخاب هایی بکنه که دوباره ناکام بشه.
۳- پرداختن به هیجانات باعث افزایش هوش هیجانی میشه .
🔮@zehnpooya
🔹ژست موفقیت نگیر، موفق باش
از امروز تصمیم بگیرید که احساسات خوب داشته باشید، فرکانس مثبت بفرستید تا نتیجه خوبی بگیرید.
به همه چیز نگاه زیبا داشته باشید، به مرگ، به ترافیک، به شکستن پا، به گل، به عشق و ...
خودتان را مثل یک آهنربایی بدانید که هر لحظه چیزهای خوب به سمت خود جذب میکنید و بعد از انجام هر کاری لبخند بزنید.
با نگاه مثبت به مسائل نگاه کنید تا انگیزه مثبتي دریافت کنید. آیا به یکباره باران شروع به باریدن کرد؟ بسیار خوب، با نگاه زیبا کمی زیر باران قدم بزنید و لذت ببرید. یا با نگاهی دیگر، در یک روز بارانی کنار پنجره بنشیند و یک لیوان چای میل کنید و از دیدن باران لذت ببرید.
گاهی برای خودتان وقت بگذارید، احساسات خود را برای خودتان تشریح کنید.
به کسانی که قصد عصبانی کردن شما را دارند با خشم پاسخ ندهید، بلکه به اطرافیان به چشم کودک ۵ ساله ای نگاه کنید که به شدت آسیب پذیر است.
از احساسات خود فرار نکنید و به چشم یک مهمان به آن نگاه کنید و به آن خوش آمد بگویید تا بتوانيد بهتر آنها را درک کنید و نتیجه را به خدا بسپارید.
فکرتان را بر روی چیزی که دوست دارید متمرکز کنید.
👈به خاطرت بسپار که زندگی هرکدام از ما، نتیجه نگرش و طرز تلقی ما از دنیاست. ژست موفقیت نگیر، موفق باش
موفقیت مسیری دارد که باید در آن دستت در دست خداوند باشد.
#دکتر_گلشنی
🔮 @zehnpooya
.
هرجا خواستید رفتاری رو تشویق کنید،
قبلش به این فکر کنید که:
اگر این رفتار رو با شما میکرد،
خوشحال میشدید و تشویقش میکردید یا نه؟
اینجوری با تشویقتون،باعث تقویت رفتار های منفی دیگران نمیشید...!
🔮@zehnpooya
.
تکنیکهای زیر برای مقابله با نشخوار فکری مفید واقع میشن:
۱. تغییر جهت توجه (Attention Shifting)
طبق تحقیقات، وقتی ذهنت گیر میکنه، بهترین راه اینه که عمداً توجهت رو به یه محرک بیرونی پرت کنی—مثلاً قدم زدن و توجه به صداها، رنگها یا بوهای اطراف.
۲. نوشتن ساختاریافته (Expressive Writing)
مطالعات نشون دادن که نوشتن احساسات و افکار بهصورت منظم و هدفمند (نه فقط خالی کردن ذهن)، باعث کاهش نشخوار فکری و افزایش وضوح ذهنی میشه.
۳. خودپرسشگری سالم
سؤالایی مثل:
«این فکر چه فایدهای برام داره؟»
«آیا دارم واقعیت رو میبینم یا فقط دارم ذهنخونی میکنم؟»
مغز رو از حالت نشخوار، به حالت پردازش منطقی منتقل میکنن.
۴. تکنیک زمانبندی فکر (Worry Time)
روزی ۱۰-۱۵ دقیقه رو اختصاص بده به "وقت فکر کردن به نگرانیهات".
مغز کمکم یاد میگیره که تمام روز، محل تخلیه فکر نیست.
۵. درگیر شدن در فعالیت با تمرکز بالا (Flow-inducing activity)
ورزش، یادگیری موسیقی، یا هر کاری که نیاز به تمرکز کامل داره، میتونه مدار نشخوار رو قطع کنه.
🔮@zehnpooya
.
در زندگی یاد گرفتم:
با احمق بحث نکنم و بگذارم در دنیای احمقانه خویش خوشبخت زندگی کند!
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای از دست دادن ندارد و روحم را تباه میکند.
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار خواهد بود.
و تنهایی را به بودن در جمعی که به آن تعلق ندارم ترجیح دهم.
و سه چیز را هرگز فراموش نمیکنم:
۱. به همه نمیتوانم کمک کنم.
۲. همهچیز را نمیتوانم عوض کنم.
۳. همه من را دوست نخواهند داشت...
🔮@zehnpooya
.
همانطور که بدن انسان از نظر فیزیکی نمیتواند در یک فضای بدون اکسیژن زنده بماند، روان او نیز نمیتواند در محیطی زنده بماند که هیچ پاسخ همدلانهای را دریافت نمیکند.
هاینز کوهوت👤
🔮@zehnpooya
.
بزرگ شدن با والدین سخت گیر باعث میشه حتی وقتی کار درستی انجام میدی، بازهم منتظر انتقاد باشی!
این الگو رو بشکن و به خودت حق اشتباه کردن بده!
یاد بیگیر، تجربه کن و مسیرهای درست رو پیدا کن!
اگه با والدین سختگیر بزرگ شده باشی، احتمالاً این حس رو تجربه کردی که هیچوقت کافی نیستی. حتی وقتی کارت درسته، بازم انگار یه چیزی کمه، چون یه صدایی توی ذهنت میگه: "اگه یه کم بهتر بودی، شاید کمتر انتقاد میشدی!"
اینجوری، کمکم عزت نفس رو از دست میدی، چون ارزش خودت رو به بینقص بودن و تأیید گرفتن از بقیه گره میزنی، این یعنی میل پیدا کردن به کمالگرایی. اما راستش رو بخوای، این یه تلهست! چون هیچکس کامل نیست و این استانداردِ غیرممکن فقط باعث استرس و نارضایتی میشه.
✅ به خودت حق اشتباه کردن بده.
✅ به جای تمرکز روی نقصها، تلاش و پیشرفتت رو ببین.
✅ بدون که ارزش تو، وابسته به کارایی که میکنی نیست، تو همینجوری هم ارزشمندی!
🔮@zehnpooya
.
🎾
بهترین موسیقیهای بیکلام
🏀 @InstruSongs
کتابهایی که باید بخوانی :
🏀 @mylibraries
خدا خدا خدا
🏀 @niroye_bartarr
کتاب بخوانید تا آگاه شوید...
🏀 @seemorghbook
کافه اندیشه
🏀 @Q_uote_s
کتاب خوب بخوانیم
🏀 @kettabism
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🏀 @ghol_done
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🏀 @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
🏀 @rahe_aseman
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
🏀 @Book_Life
هزار پند مولانا با معانی اشعار
🏀 @Ashaarkotaa
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🏀 @Noandishaan_Book
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
🏀 @quran_karim786
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🏀 @mouje_tahavolezendegi
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
🏀 @family_pouya
زندگی رو زندگی کن
🏀 @lifepplus
درخواست کتاب صوتی و pdf
🏀 @EBOOK_4U
روانشناسیکودک و مشاورهخانواده دکتر انوشه
🏀 @dranushe
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🏀 @zabankadelarestan
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🏀 @SFREDAMHDARD4030
کتابخانهی تلگرام
🏀 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
🏀 @Afkarezendeh
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🏀 @morgbh
روانشناس خودت باش دختر
🏀 @sedayepayeaaaab
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
🏀 @ghaz2020
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🏀 @ppdffff
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
🏀 @AShaarMandgar
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
🏀 @ketabkhaneh2015
تمام فایلهای استاد عباسمنش
🏀 @taqirebavarfiles
قانونجذبو ارتعاشاتثروت(پیشرفتانگیزشی)
🏀 @ganunejazb
اینجا شعر فارسی زیبا بخوان
🏀 @Best_Poems
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
🏀 @Best_stories
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🏀 @ostad_ghomsheii
مراقبه و سکوت
🏀 @morghbe
خواندنیهایروانشناسیاعتمادبهنفسفوقالعاده
🏀 @zehnpooya
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
🏀 @KettabGard
معجزهی تغییر باور
🏀 @mojezetaqirebavar
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
🏀 @psyshortmovies
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🏀 @audiopersianlibrary
کافه تنهایی
🏀 @cafe_tanhaee
از جنس تفکر و آگاهی
🏀 @kami_tafacor
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🏀 @Ketabnayyab
مولانا مولانا مولانا
🏀 @mowllana
🏐
📘📕📗
«وقتی که الاغ شدم»
تابستان سال ۱۳۸۹ بود. در حال رانندگی بودم حواسم نبود، یه دفعه یک ماشین با سرعت از کنارم رد شد و با بوق ممتد داد زد و گفت هی الاغ حواست کجاست.
همانطور با سرعت رفت پشت چراغ قرمز ایستاد.
چون خیابان خلوت بود منم رفتم کنارش ایستادم . شیشههای هر دو تامون پائین بود. یواشکی از کنارچشماش به من نگاه میکرد.
منم مستقیم بهش نگاه کردم و گفتم :
آقا میدونستی الاغ ماده هست و خرها، نر هستند. تو باید به من میگفتی خر.
دوم اینکه اگه من الاغم، حتما تو هم حضرت سلیمان هستی چون الان داری زبان الاغها رو میفهمی که باهات صحبت میکنم.
سوم اینکه اصلا حواسم به تو نبود تو عالم خودم بودم. یک لبخندی زد و سه بار گفت معذرت میخوام.
منم تو ماشین شکلات داشتم براش پرت کردم تو ماشینش. با اشاره اون ، هر دو تا کناری ایستادیم و الان که با هم دوستیم یادمون نمیره که یک الاغ ما رو با هم آشنا کرد.
این ماجرا میخواد بگه که کلمه ای در زبان انگلیسی هست به نام reactive یعنی واکنش. و کلمه دیگری هست به نام creative یعنی خلاقیت.
اگر دقت کنیم با جا به جائی حرف cc یک واکنش تبدیل میشه به یک خلاقیت. یعنی میشد این موضوع تبدیل شه به یک دعوای خیابانی که آخرش هم منجر میشد به آشتی.
هم وقتمون رو میگرفت هم هزینه ساز بود.
رئیسم میگفت وقتی آخرش تو کلانتری باهم آشتی میکنیم چرا الان آشتی نکنیم. میلیونها انسان در جنگ جهانی دوم کشته شدن ولی امروز کل اروپا هوای هم رو دارن و متحدن.
۱- آخر هر جنگی صلحه
۲- عاقل کسی است که از تهدید فرصت میسازه ما هر دو تامون عاقل بودیم
۳- فحش دادن دلیل کسانی است که حق با آنها نیست
۴- وقتی کسی عصبانیت میکنه یعنی تونسته برتو چیره بشه!
🔮 @zehnpooya
.
یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت.
پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید.
سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید.
شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید.
قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد.
پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد.
شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید.
شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید.
از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود:
سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم.
پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند.
چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم.
اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم.
🔮 @zehnpooya
.
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام در
🌹 @RadioRelax
به کاریزماتیکترین ورژنت تبدیل شو TED
🌹 @BUSINESSTRICK
آهنگهای انگلیسی با ترجمه
🌹 @behboud_music
نگاهی سبز به " زندگی"
🌹 @majallezendegii
اشعار بزرگان و سخنان حکیمانه بزرگان
🌹 @Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan
اینجا گرامر رو آسون یاد میگیری!
🌹 @ehbgroup504
به وقت کتاب
🌹 @DeyrBook
حقوق برای همه
🌹 @jenab_vakill
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورت
🌹 @ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
داستان و داستاننویسی
🌹 @ErnestMillerHemingway
مولانا و عاشقانه شمس (زهرا غریبیان لواسانی)
🌹 @baghesabzeshgh
شعرهایی که تا حالا نخواندهاید
🌹 @koye_rendan
انگلیسی را اصولی و حرفهای بیاموز
🌹 @novinenglish_new
تربیت فرزندان با مهارتهای زندگی زناشویی
🌹 @moraghbat
کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
🌹 @anjomanenevisandegan_ir
فرانسه رو قورت بده
🌹 @FrenchAvecMoi
انگلیسی حرفهای کودک و بزرگسال
🌹 @RealEnConversations
یونگ، روان درمانی، مشاوره
🌹 @hamsafarbamah
پکیجهای آموزش زبان
🌹 @WritingandGrammar1
ترکی فول صحبت کن
🌹 @TurkishDilli
[گروه روانتحلیلی بینش]
🌹 @InsightGroup_ir
مکالمههای روزمره انگلیسی
🌹 @EnglishWithMima
کتاب صوتی |AudioBook
🌹 @PARSHANGBOOK
چیزی که نمیخوان بدونی، اینجاست!
🌹 @ir_paradigm
مدرسه دانش و اطلاعات
🌹 @INFORMATIONINSTITUTE
کتابخانه علوم انسانی
🌹 @LibraryHumanities
سفر به دنیای خیال و رویا
🌹 @mehrandousti
تمرکز روی خودم!!!
🌹 @shine41
پاسخ سوالات حقوقی شما در کانال حقوقی ما
🌹 @mehdihemmati59
انگلیسی کاربردی با فیلم
🌹 @englishlearningvideo
حافظخوانی با محمدرضا کاکائی
🌹 @hafezaneha1
متن دلنشین
🌹 @aram380
آموزش عربی
🌹 @atranslation90
دانستنیهای زنان موفق
🌹 @successfulwomen1
یادگیری لغات با سخنرانی انگلیسی
🌹 @english_ielts_garden
رازهای درون
🌹 @razhaye_darun
خبرهای ورزشی جهان
🌹 @KhebarhaVarzeshiJahan
کتب سیاسی
🌹 @PoliticalBooks
کتاب PDF
🌹 @PARSHANGBOOK_PDF
ترکی استانبولی آسان و رایگان
🌹 @Turkish_Nazli
"رادیو نبض"، صدای ناشنیدهی فیلم و کتاب
🌹 @Radioo_Nabz
رمان آنلاین
🌹 @dastandarya1400
موسیقی بیکلام از آتن تا سمرقند
🌹 @LoveSilentMelodies
"جملاتی که افکار شما را تغییر میدهد"
🌹 @Andishe_parvaz
(آموزش) بیان + گویندگی
🌹 @amoozeshegooyandegi
الفبای نوشتن وخلاقیت
🌹 @Alefbayeneveshtan
هوش مصنوعیهای رایگان
🌹 @LearnDotfar
پرورش گل و گیاه به طور حرفهای
🌹 @Maryamgarden
دانلود یکجای فایل فشرده رمانهای صوتی
🌹 @colberoman
شعر و ادب معاصر
🌹 @sheradabemoaser
کتب فلسفه
🌹 @PhilosophyBooks_LH
اقتصاد و بازار
🌹 @AghaeBazar
آرامش + دلخوشیهای کوچک + نوستالژی
🌹 @RangiRangitel
ادبیات و هنر
🌹 @selmuly
کتب تاریخ
🌹 @HistoryBooks_LH
کتب علوم سیاسی
🌹 @PoliticalBooks_LH
رباعیاتِ خیام { صوتی }
🌹 @GHAZALAK1
(((سرزمین پیانو)))
🌹 @pianolandhk50
رمان - داستان { جمعخوانی }
🌹 @FICTION_12
برترین اجراهای ((پیانوی کلاسیک)) و...
🌹 @pianoland123
لطفا گوسفند نباشید...
🌹 @zehnpooya
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🌹 @ECONVIEWS
حقایق عجیب و کاربردی!
🌹 @ajibtok
هماهنگی برای پیوستن به تبادل؛
✏️ @TlTANIOM
چطوری مرزبندی کنم؟
1⃣ وضعیتی که باعث ناراحتی تو میشه رو توصیف کن؛
⏪ من متوجه میشم که توی بیشتر مکالماتمون حرفم رو قطع میکنی یا سرم داد میزنی.
2⃣ احساست رو درباره موقعیت با جملات من توصیف کن؛
⏪ وقتی حرفم رو قطع میکنی، حس بی اعتباری و ناامیدی دارم؛ چون فکر میکنم افکارم هیچ ارزشی ندارن.
3⃣ نیازها و خواستههای خودت رو شفاف بیان کن؛
⏪ ممنون میشم کامل به من گوش بدی و قبل از جواب دادن به من اجازه بده صحبتم رو تموم کنم.
4⃣ اهمیت این مرزبندی رو تقویت کن؛
⏪ وقتی احساس میکنم شنیده میشم و مورد احترام قرار میگیرم، روابطمون بهتر میشه.
5⃣ موقع بیان نظرت رو هدفت متمرکز بمون؛
⏪ روی بیان احساسات و نیازهات تمرکز کن بدون این که حالت تدافعی و پرخاشگرانه بگیری.
6⃣ با اعتماد به نفس ظاهر شو؛
⏪ با لحنی آرام و قاطعانه صحبت کن؛ تماس چشمی برقرار کن و شانه هات رو بالا بگیر اگه حس میکنی نمیتونی اجازه بده اعصابت آروم شه....
🔮@zehnpooya
.
کريستن دي لارسن در کتابي تحت عنوان توصيه هايي براي خوش بينان مي گويد :
انسان سالم ؛
کينه نمي ورزد،
دوست مي دارد،
خجالت نمي کشد،
خود را باور دارد،
خشمگين نميشود و مهربان است.
انسان سالم؛
حرص نمي خورد،
همه چيز را کافي مي داند،
حسد نمي ورزد و خود را لايق مي داند.
انسان سالم؛
نيازي به رقص و پايکوبي و تظاهر به خوشي ندارد،زيرا شادکامي را در درون خويش مي جويد و مي يابد.
انسان سالم؛
براي بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران ندارد، زيرا خوب مي داند که هر انسان یک هدیهٔ منحصر بفرد الهی است .
انسان سالم؛
دوست خواهد داشت و مهر خواهد ورزيد.
🔮 @zehnpooya
.
آدمها هم مثل شهرند. نمیشود به خاطر چند بخش کمتر جذابشان، به کل آنها را کنار گذاشت. شاید جاهایی دارند که آدم خیلی ازشان خوشش نمیآید، مثلاً حومهٔ شهر و کوچههای فرعی تاریک و خطرناک، اما بخشهای خوبی هم دارند که حضور در آنها را ارزشمند میکند.
مت هیگ👤
🔮@zehnpooya
.