10162
🛋️روانکاوی به زبان ساده🛋️ 🧠مطالب کاربردی روانکاوی و روانشناسی🧠
#موقت
🔻یک استاد شریف از دانشگاه شریف را اخراج میکنند، به جاش یک مجری مفت‌خوری(از نزدیکان جلیلی) که با پول بیت‌المال رفته قطر خوشگذرانی کرده را در دانشگاه بزرگ شریف استاد میکنند،دوباره امروز خبر میاد دو استاد روانشناسی دانشگاه علامه را اخراج کردند، بعد خبر جذب فله‌ای و پنهانی و غیر قانونی دارودسته پایداری‌ها و امام صادقی‌ها (۱۵ هزار نفر؟؟؟؟؟؟) داره پخش میشه،چند هفته پیش هم بورسیه تحصیلی نوابغ حشد‌الشعبی در دانشگاه تهران..
یعنی باید فاتحه دانشگاه‌ها را بخونیم؟
📚 برترین کانال‌ها برای خواندنی عمیق و شنیدنی لذت‌بخش
📕آموزش اصولی ترجمه کتاب
@Motarjem_sho1
📗کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
📚 آموزش‌انگلیسی‌مبتدی‌تا‌آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
📚 روزی چند دقیقه کتاب بخوانیم!!!
@book_tips
📚 انگلیسی‌کودک‌و‌بزرگسال‌با فیلم‌و‌کارتون
@RealEnConversations
📚 تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
📚 به وقت کتاب
@DeyrBook
📚 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
📚 تفسیراسان وایه‌به‌آیه‌قران‌کریم
@Pious114
📚 حقوق برای همه
@jenab_vakill
📚 ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
📚 زبان‌شناسی
@linguiran
📚 پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
📚 فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
📚 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
📚 گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
📚 طـــــــراحی و نقاشـــی
@Painting_Honar
📚 تمرکز روی خودم!!!
@shine41
📚 آموزش اصطلاحات ترجمه
@amuzesharabi
📚 اسرار زنان موفق
@successfulwomen1
📚 نگارش دهم تا دوازدهم
@negareshe10
📚 "موسسه وکالت‌و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
📚 آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
📚 تاریخ شفاهی مردم ایران
@oralhistoryiran
📚 در حقوق بشر حرفه‌ای شوید
@ngoodvv
📚 یونگ،روانکـاوی، طرح‌واره درمانی
@hamsafarbamah
📚 مکالمات انگلیسی با ترجمه و فایل صوتی
@ESL4You
📚 کتابخانه ادبی(نقل قول بزرگان)
@ketabkhaneadabi1398
📚 مهارت‌های زندگی
@maharathayezendegimahmudi
📚 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
📚 اسرار کوانتومی بیداری خودشناسی
@tabnahayteshgh
📚 ایران باستان
@conference_iranvich
📚 دنیای کوییز‌های انگلیسی
@VR_Learning_English
📚 ترکی استانبولی صفر تا صد
@Turkish_Nazli
📚 فارسی متوسطه دوم
@farsiem2
📚 گالری تصاویر ادبی
@GaleryeTasavireAdabi
📚 روانشناس خودت باش
@sh351b
📚 تصاویر هنری-ادبی
@tasavirhonarie
📚 شاهنامه و خوانش
@shahname_iranvich
📚 لبخند خداوند در طبیعت بیکران
@afarinshokoh
📚 آموزش انگلیسی۴مهارت آیلتس۱ساله
@Englishteacher563
📚 عرفان،فیلم،شعر،موسیقی،کتاب...
@kateb_bashi
📚 آموزش رایگان ویراستاری و درست‌نویسی
@virast_yar
📚 نشریه‌علمی‌علوم‌سیاسی‌دانشگاه‌شهید‌بهشتی‌تهران
@Jedal_pub
📚 یه مرد امیدوار
@Happy_Private_Life
📚 جملاتی که افکار شما را " تغییر"می‌دهند
@Andishe_parvaz
📚 سرمایه‌گذاری دلاری
@EconomiOne
📚 کلام تو عصای معجزه‌گر توست
@MOSBATNAGAR_1990
📚 آفرینش؛خبرهای ادبیات،فلسفه و هنر
@afarineshdastan
📚 موسیقی،ویدیو و کلیپ‌های زیبا
@moosigi98
📚 شبکه جامعه مدنی(فلسفه،تاریخ،اجتماع)
@civilizers
📚 نقاشی و طراحی
@ghazalleh_art
📚 مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
📚 زیبـاترین اشـ؏ـار ناب
@Delaviz99
📚 قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
📚 آموزش زبان عربی‌وفارسی
@aradsalam1
📚 خبرهای ورزشی جهان
@KhebarhaVarzeshiJahan
📚 مطالعه و خرد،الفبای توسعه
@Alefbaietousee
📚 پند نامه سخن بزرگان
@Pandnama
📚 گلچین اشعار شاعران معاصر و پیشین
@Bolbolibargegoli1397
📚 تَنفُس صحیح دَم و باز دَم با مدیتیشن
@reiki4444
📚 فنون ادبی
@aroozgafyie
📚 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
📚 قرابت و ضرب‌المثل
@gerabatmanaii
📚 «مجله ••• زندگی»
@majallezendegii
📚 کتابهای نایاب و ممنوعه
@FA_TI_MI
📚 هنر تذهیب و طراحی سنتی
@vida_dabir
📚 اینجا فقط کتابهای صوتی موفقیت
@successlibrary00
📚 آموزش‌فن‌ترجمه‌زبان‌تخصصی‌علوم‌سیاسی‌و‌روابط
@policyinact
📚 یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
📚 نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
📚 کانالِ فلسفیِ«تکانه»
@khosrowchannel
📚 این کانال مناسب همه نیست؛احتیاط کنید...
@OnlySookoot
📚 کانال دین و علم
@din_va_elm
📚 فنونِ داستان‌نویسی
@ErnestMillerHemingway
📚 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
📚 آرامبخش‌ترین موزیک‌های بیکلام
@mozikbikalem
📚 موسیقی بیکلام و آرامش‌بخش و کلاسیک
@Classical_Music_World
📚 آموزش صفرتاصد نویسندگی
@mostafabagherzadeh74
📚 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
📚 حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
@baghesabzeshgh
📚 برترین اجراهای((پیانوی کلاسیک))و ...
@pianoland123
📚 90000 کتاب|𝐏 𝐃 𝐅|کتاب…کتاب(رایگان)
@MOTIVATION_BUCH
📚 معرفی و دانلود سریال روانشناسی
@Filmravankavi
📚 دانلود رایگان کتابهای ممنوعه
@SaCafeketab
📚 آشنایی‌با‌اختلالات‌روانی و انواع‌شخصیت
@Neoravankavi
📚 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ بوک
@Top_books7
📚 نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar
📚 فن‌بیان‌و‌آداب‌معاشرت‌به‌زبان‌آدمیزادTED
@BUSINESSTRICK
📗آخرهفته کجا بریم؟معرفی لوکیشن
@melotripir
📕کتب صوتی نایاب/زندگینامۀ مشاهیر و...
@feqdanedel
✅هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1
با خوبی زیاد و خارج از ظرفیت، گور رابطه‌ها و دوستی‌ها را می‌کَنیم.
🔮معنای عدد(11:11) ✦راز اعداد کیهانی
@kod_keyhani
🔮علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@Wonderfullllll
🔮کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!!
@StudentLibrary
🔮45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🔮ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب کمیاب
@book_noor
🔮رمـان عـاشـ❥ــقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
🔮کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
🔮مکانیک خودتان باشید !!!
@RANANDEGIQ
🔮انگلیسی برای《بی حوصله ها》
@ENGLISH1388
🔮برترین کتابها
@bartarinbookk
🔮۱۰۰۰کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
🔮کتابخانه معاصر
@Mser_12
🔮کتابخانه صوتی
@sound_lib
🔮تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🔮کافه صادق هدایت
@sadegh_hedayat
🔮پارسی سخن بگوییم، زیبا بنویسیم !!!
@PARSIDO
🔮حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔮ناشناخته های علوم غریبه،کهکشان نجوم
@yortchi_bosjin
🔮اعتماد به‌نفس وعزت نفستو باز سازی کن
@Etemadbenafse_fogholade
🔮زبان انگلیسے از صـفرِ تا صد
@english_w_rahimi
🔮فیلم/سریال اختلالات روانی/روانکاوی
@Filmravankavi
🔮کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7
🔮آموزش ترکی استانبولی از مبتدی تا پیشرفته
@turkce_ogretmenimiz
🔮مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
🔮کجاهای ایران را دیده‌اید ؟! ؟! ؟! ؟
@IRANDIDANIHA
🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔮متن ممنوعه؛ با احتیاط وارد شوید...
@OnlySookoot
🔮زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🔮لحظه عشق
@Lahzelove
🔮از حیوانات بیشتر بدانیم♡...
@JANEVARANF
🔮یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔮اسرار ناگفته الهی، نورخواری چیست
@asraarehasti
🔮برترین اشعار شاعران
@sherkadeymanoto1
🔮برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
@pianoland123
🔮به وقت کتاب
@DeyrBook
🔮صدای درون
@sedaye_daron
🔮"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🔮خودسازی
@AFKARIISM
🔮من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🔮کتابخانه مخصوص مهندسی
@civil101
🔮نگارگری؛هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
🔮«هر کتابی...بخوای داریم»
@KETAB_SALAM_CAFE
🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
🔮آگاهی،بیداری،زندگی سالم
@aramesh_ba_meditation
🔮کم بخون مفید بخون &
@DONYABOOK2020
🔮بهترین اشعار ناب و زیبا
@seda_tanha
🔮حکایت و متن‌های آرامبخش و خواندنی
@kafeh_sher
🔮دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🔮بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🔮داستان های افسانه ای صوتی هزار افسان
@mehrandousti
🔮گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔮مجموعه نایاب و ممنوعه pdf
@kabuluniversitybooks
🔮دلبری هـای حضرت مـولانا
@molavi_molavi
🔮عجایب ولی واقعی‌های ایران و جهان
@Ajayibat_j
🔮رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🔮سرزمین آریایی
@royayemehr
🔮اندکی شعر
@Andakei_sheer
🔮دانستنی هایی از ایران و جهان
@shogo_jaleb
🔮همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🔮* جاهای دیدنی جهان*
@IRANGARDIN
🔮آموزش صفرتاصد نویسندگی
@mostafabagherzadeh74
🔮اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🔮آموزش((رایگان)) مقالات و پایان نامه
@TaahsilatTakmili
🔮جمـلات *نااااب* انگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🔮یک میلیون کتاب صوتی!!
@nazaninenshaei
🔮کتابخانه pdf اقتصادی
@economic786
🔮تشخیص شخصیت/اختلالات روانی(روانکاوی)
@Neoravankavi
🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🔮سرگرمی با افزایش اطلاعات عمومی
@atelaateomom
🔮تفسیراسان وایه به آیه قران کریم
@Pious114
🔮رایگان انگلیسی بیاموز
@grobP1
🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات
@modirtamin
🔮شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🔮فن بیان ،زبان فرا کلامی و کاریزماتیک
@goyande_radio
🔮آموزش انگلیسی از مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
🔮کتابخانه صوتی و pdf «رایگان»
@UB_PDF_KATAB_AC
🔮نقشه های تاریخی و سیاسی
@JAYNEGAREH
🔮کتابخانهٔ متفاوت
@LibraryInternational
🔮آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
@Car_BESTM
🔮کتابخانه پارس
@parsslibrary
🔮فرازمینی ها
@farzaminiha
🔮شیفتگان کتاب
@shifteganketab
🔮تاریخ بدون سانسور !
@TARIKHEMAMNOOE
🔮آموزش نویسندگی خلاق♡
@BENEVIS_S
🔮یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
@DONYABOOKPDF
🔮یه کانال متفاوت و کاربردی!!!
@tipelo2024
🔮پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری
@Asrar_Daroun
🔮هر کتاب لازم داری، داریم
@ASLEOMID
🔮حقایق ترسناک، اسرار ماوراءالطبیعه...!!!
@lostworldss
🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
❌یکی از دوستانم داشت میگفت تو روستای کوچکشون در عرض یک ماه، سه خودکشی موفق اتفاق افتاده، گفتم به نظرت دلیلش چیه؟ گفت وقتی یک سنی را رد می‌کنی و نه دست‌آوردی داری نه شغل و شرایط خوبی و هیچ امیدی هم به درست شدن اوضاع نیست ممکنه افسردگی و درماندگی کار خودش را بکنه(هر چند اگر افسردگی داشته باشیم،باید به دنبال کمک حرفه‌ای باشیم)
▫️این حرف توجهم را به دو مسأله جلب کرد، اولی ضرورت سرمایه‌گذاری روانی روی یادگیری و شکوفا کردن توانایی ها و کسب دست‌آوردی‌های حداقلی هست که نمیشه کتمانش کرد
◾️دومی یاد این زوجی افتادم که برای سگشون خونه خریدن و کلیپش را منتشر کردند، میتونیم روشن فکر باشیم و بگیم سگ و مال خودشون هست به ما چه، ولی وقتی در این شرایط وخیم و سختی که برای جوانانمون رقم خورده، به نظرتون این حرکت چه تاثیری روی حالشون داره؟ روی حال مردی که ۱۵،۲۰ ساله داره زحمت میکشه و هنوز درگیر سیر کردن شکم خانواده‌اش هست چی؟
❌ هر چند که قطعا که نمیشه به شکل قانونی سند خونه‌ای را به نام یک سگ زد و کل حرکت نمایش و تبلیغ و شوآفی بیش نبوده ولی به نظرم از نگاهی این نوع حرکاتِ عمدی و زشت حمله به حیثیت مردم تحت فشار هست، هر چند هدف شستن تقصیر و تاثیر ِ باعث و بانیان این وضعیت نیست، ولی چنین حرکاتی میتونه شدیداً احساساتی مانند حسادت و نفرت و تحقیر دیگران را تحریک کنه.
🈲 دروغگویی خصلتِ آدمیزاده، بعضی وقتا آدم حتی به خودش هم نمی‌تونه راست بگه...!
🎬 Rashōmon (1950)
❌دو نکته ساده و بسیار کاربردی از روانکاوی:
🔻اول اینکه چون وجود و روان ما کاملا یکپارچه نیست(توجه به بخشهای روانی شامل اید،ایگو و سوپرایگو) و انگار چند نفر در درونمون زندگی میکنند، دلیل و انگیزه رفتارهای ما چند عاملی(مولتی فاکتوریال) هست و وقتی رفتاری را انجام میدیم و یا تمایلی به چیزی داریم مجموعه از انگیزه‌های هشیار و ناهشیار دست به هم میدن و رفتاری را رقم میزنند
◾️مثلا میخوام برای کنکور ارشد اقدام کنم ظاهراً فقط یک تصمیم در راستای درس خواندن هست، ولی در کنارش فاصله گرفتن از خانه، تجربه شهر بزرگ، تحسین شدن، پز دادن، شکست دادن کسی، پیدا کردن یک پارتنر، فضایی برای برون‌ریزی شیطنت، ارتقای خود، ترمیم عزت نفس، فرار از سربازی و ...
▫️پس به راحتی و قطعیت نمیشه گفت مثلا امروز می‌خواهم مهمانی بروم، صرفا چون عموم ناراحت نشه، احتمالا انگیزه‌های دیگه‌ای هم در کار هست
❌دومی هم مربوط به جمله‌ای طلایی از فروید هست با این محتوا که«از طرف ناهشیارتان خیلی مطمین حرف نزنید»
من خودمو میشناسم مطمینم چیزی نمیشه، خیالت راحت راحت باشه
اثر این پدیده میتونه در این موقعیت‌ها خودش را نشان بده👇
بدون ضرورت، دو زوج که با هم دوست خانوادگی هستند، بیش از حد رفت و آمد میکنند و صمیمیت و مرزهای روابط رعایت نمیشود و خیانت اتفاق میفتد
یا مثل نجفی شهردار سابق، که فکر میکنه رو خودش تسلط داره و با اسلحه میره سراغ کسی که اذیتش کرده که بترسونه و بعدش قتل اتفاق میفتد
یا خیلی وقتا آدما عاشق کسانی می‌شوند که فکرشان را هم نمی‌کردند
🔻پس با توجه به این نکته برای مراقبت از خودمان و روابطمان، طبیعتاً بهترین کار پیشگیری و رعایت مرزها و در معرض قرار ندادنِ خودمان در موقعیت‌های تعارضی و وسوسه‌برانگیز است، مثالهای واقعی بسیاری در ذهن دارم که آدمها بدون قصد هوشیار قبلی، دچار/عامل خیانت و آسیب‌های جدی شدند.
❌یک نکته‌ای به تجربه تقریبا برام محرز شده ولی شما در حد یک فرضیه قابل آزمون میتونید بررسیش کنید.
▫️هر چقدر دخترا رابطه خوب و به حد کافی سالمی با پدر نداشته باشند، تمایل ناهشیار قوی وجود خواهد داشت که بعداً این الگوی رابطه مشکل‌دار را با مردی دیگه(همسر یا دوست پسر) تکرار کنند، شاید با این انگیزه که این مسالهِ حل نشده را اینبار حلش کنند و به حس کنترل و تسلط برسند.
بحث مفصل و پیچیده و جالبی هست امیدوارم بتونیم تو یک جلسه دربارش صحبت کنیم
❌از دکتر افشار کانال دعوت کردند که تو رادیو درباره طلاق صحبت کنه
ولی همون‌طور که قول داده‌ام دیگه با چنین ارگان‌هایی همکاری نخواهم کرد
|وقتی خیلی وسواسی مشغول اینی که درگیر مسایل جنسی نشی و مثلاً آدم خیلی پاکی باشی، نشون میده این مسأله از قبل و از درون شدیداً تو را در برگرفته و مشغولت کرده|
🔻وگرنه آدم سالم و کسی که این چیزا براش حل شده و مساله نیست داره زندگیش را میکنه و نمی‌خواد از طریق کنترل کردن دیگران، پاکی خودش را تضمین میکنه.
مثالشم امثال سعید حنایی‌ها هستند.
❌دوست ندارم از اینا کلیپ بذارم ولی دمشون گرم، حداقل در زمینه آموزش شخصیت بردرلاین و سایکوپاتی و سایکوتیک خیلی خوب هستند
▫️میگن آدمِ نسبتاً سالم به محدودیت‌های خودش آگاه هست، ظاهراً مفهوم ساده‌ای هست ولی خیلی حرف پشتش هست
▫️ساده‌ترین پیامش هم اینه که «وقتی از محدودیت خودت آگاهی که همه‌توانی را کنار گذاشته باشی و چشمت را به واقعیت باز کردی و از ناکام شدن و ضعیف بودن در برابر واقعیت وحشت نکنی» ولی وقتی از واقعیت وحشت داشته باشی برای مواجه نشدن با تحقیر باید حس کنی همه کاری از دستت برمیاد و میتونی با دنیا بجنگی و چیزیت نشه
▫️خب وقتی خودت اعتراف می‌کنی که این کشور اینقدر قدرتمنده وقتی میبینی که کل دنیا باهاش هماهنگن خب چرا هنوز میگی آمریکا را شکست خواهیم داد و کاری از دستش برنمیاد و در آستانه سقوطه؟ خب یکبار بگو باشه آمریکا بد ولی اونقدر قوییه که نمیشه باهاش درافتاد، شدنش میشه ها ولی هزینش نابودی هست
⭕️وقتی نفت میفروشی و نمیتونی پولش را پس بگیری و به جاش از اوگاندا میمون و از سریلانکا چای میگیری دیگه چه اقتداری؟ یکبار چشماتون را باز کنید و این فرافکنی‌ها و بهانه‌ها را بذارید کنار این وسط داره کمر ایران میشکنه
سلام دوستان
فردا ساعت 19 یک جلسه لایو تلگرامی از دوره شخصیت داریم، در واقع جلسه آخر و پرسش و پاسخ از دوره شخصیت و مکانیزم های دفاعی هست، حضور برای همه دوستان امکانپذیر هست ولی محوریت جلسه درباره ساختار شخصیت هست
❌درباره راهکار و حل مسأله در درمانهای مبتنی بر روانکاوی
Читать полностью…
❌حاوی تصاویر دلخراش
▫️دوست نداشتم این کلیپ که مربوط به مرکز نگهداری ویژه معلولین بوشهر هست، را منتشر کنم، ولی ظاهراً مصداق اون امکاناتی که چند روز پیش در ارتباط با معلولین گفتم این کلیپی هست که دیروز منتشر شده، این فقط یک نمونه لو رفته از برخورد متخصصین با عزیزان کم‌توان هست، هر جای دیگر دنیا بود الان از شرم جمعی همه به هم ریخته بودند ولی فکر کنم خیلی جای نگرانی نداره و قراره تا فردا کسی که فیلم را بیرون داده دستگیر کنند.
🔺پ.ن: مثل اینکه دوستان واکنش دادند و گفتند اولا فیلم مال پارسال بوده ثانیا فرد اخراج شده بود و امروز با یورش به مخفیگاه ضارب، اون فرد را دستگیر کردیم، مگه ضارب همون یک نفر بوده، همه کارکنان و حتی رییس تو این اتفاقات همدست بودند چطور فقط یک نفر دستگیر شده؟
❌طبق گزارشات متاسفانه کیفیت داروهای ایرانی هر روز داره بدتر میشه و بخصوص داروهای روانپزشکی هم تاثیر مثبتش کم شده و هم عوارض جانبیش بیشتر شده و مصرف کننده به سمت داروهای خارجی میره که الان یا پیدا نمیشه یا قیمت فضایی داره، پس خیلیا قطع مصرف میکنند و علایمشون برمیگرده و حالشون بدتر میشه، اوضاع عجیبی داریم
البته هنوز داروهای داخلی با کیفیت هم داریم، در صورت نیاز با روانپزشکتون درباره داروی با کیفیت مشورت کنید
🔻در دوره‌های روان‌داروشناسی یک نکته جالبی را تاکید میکنند:
«وقتی برای یک فرد افسرده با افکار خودکشی، داروی ضد افسردگی تجویز میکنید، ممکنه با شروع مصرف، خطر خودکشی بالا بره و فرد واقعا دست به خودکشی بزنه»
◾️حالا شاید فکر کنیم چون هورمون‌ها به هم میخوره و جزو عوارض دارویی ناخواسته‌ای هست که باید باهاش کنار اومد، ولی دقیق‌ترش چیز دیگه‌ای هست
▫️داروهای ضد افسردگی میتونه مود و خُلق فرد افسرده را بالا ببره یعنی انرژی و توان فرد زیاد میشه، ولی در کنارش کاری به افکار و الگوی شخصیتی و زندگی درون‌روانی فرد نداره
❌پس قبلا با فردِ افسرده‌ای مواجه بودیم که حتی حالِ خودکشی هم نداشت ولی الان که داروها نیرو و انرژی‌اش را بالا بردند، ممکنه از این انرژی زیاد برای کشتن خودش استفاده کنه، نکته غم‌انگیزی هست ولی حداقل این نکته را برجسته میکند که باید در کنار دارودرمانی رواندرمانی را هم جدی گرفت.
❌تحصیل در دانشگاهِ خوب از جهتِ بودن در ریلِ مناسبِ رشد و فضایِ روانی که در اختیارمون میذاره و بهمون جهت و دغدغه‌مندی میده بسیار ضروری و مهم است و این جنبه از فضای دانشگاه هیچ جای دیگه به دست نمیاد،از طرفی بهترین دوستان و هم‌مسیرهامون را میتونیم در دانشگاه پیدا کنیم ولی طبق تجربه خودم و چند نفر از همکارانم، متاسفانه سهمی که دانشگاه و اساتید(در تربیت و ارایه محتوای باارزشی که برای درمانگری لازم هست) دارند، بسیار کم و حتی ناچیز هست(حداقل برای من اینطور بوده وگرنه همیشه به این شدت نیست)، مگر اینکه شانس بیاریم استاد خوب نصیبمون بشه.
هدفم از گفتن این نکته، برجسته کردن نقش خود دانشجو در پیدا کردن مسیر و سرمایه‌گذاری مناسب در پیدا کردن استاد و دوره و منابع مطالعاتی مناسب،است.
❌اگر میانگین روزی 4 ساعت با موبایل کار کنیم، میشه سالی حدوداً 1500 ساعت، زمان خیلی زیادی هست، مراقبت از چشم‌ها هم اصولی داره که اکثراً رعایت نمیکنیم، ولی حداقل میشه با نرم‌افزاری نور آبی را کم کرد یا شبها حالت دارک را فعال کرد و نورش را بخصوص در تاریکی کم کرد.
اثرات نور آبی👇
Constant exposure to blue light over time could damage retinal cells and cause vision problems such as age-related macular degeneration. It can also contribute to cataracts, eye cancer and growths on the clear covering over the white part of the eye
◾️آسیب به سلول‌های شبکیه
▫️باعث مشکلات بینایی مانند تخریب
ماکولای مرتبط با افزایش سن
◾️آب مروارید
▫️سرطان چشم
یک نمونه از نرم‌افزار حذف نور آبی در بازار 👇
http://cafebazaar.ir/app/?id=jp.ne.hardyinfinity.bluelightfilter.free&ref=share
▫️ عموماً خیانت با تصمیم نیمه‌هشیار به شل گرفتنِ برخی اصول و رعایت نکردنِ فاصله امن و حد و حدود و در کل مراقبت نکردن‌های اولیه اتفاق میفته نه اینکه یهو وسط ارتباط، هوشیارانه تصمیم بگیریم که آره من میخوام با این شخص به پارتنرم خیانت کنم.
چشم از جهان بپوش، طلبکار خویش باش.
#صائب_تبریزی
❌چیزی که داره اتفاق میفته اینه که بیشتر خودِ بردرلاین‌ها سردمدارِ موج حذف آدمای سمی از زندگی هستند، آدم سالم اگر ببینه کسی تو زندگیش آسیب‌زا هست ممکنه دچار تعارض بشه و با کنار آمدن با احساس گناه نامتناسبش روابطش را مدیریت و محدود یا در نهایت قطع کنه نه اینکه جار بزنه آی من به راحتی آدما را از زندگیم حذف میکنم.
Читать полностью…
یک فیلم عالی برای علاقه‌مندان به درمانهای وجودی و کسانی که شغل انسان یاورانه دارند👌
Читать полностью…
اگر سوالی دارید در این گروه میتونید طرح کنید👇
@Neoravankavi1
چیزی که هم در روانشناسی علمی هم زرد و عامه پسند و در واقع همه ورژن‌ها مشترک هست و همیشه جوابه این که:
just do it
فقط انجامش بده
ظاهراً باید برای انجام دادنش حالت خوب باشه، ولی به شکل عجیبی با انجام دادنش هم حالت خوب میشه.
❌مکانیزم دفاعی اخلاقی‌سازی شبیه عقلانی‌سازی هست ولی اینجا به جای توسل به منطق، فرد به اخلاق پناه میبرد و برای مواجه نشدن با درد مربوط به کارش،به آن جنبه اخلاقی می‌دهد مثل سرباز ناراضی که برای قابل تحمل شدن این تکلیف پیش خودش میگه عوضش دارم به کشورم خدمت میکنم
▫️اینجا هم ما با یک اخلاقی‌سازی مواجه هستیم، یعنی بخاطر بی‌کفایتی و فساد افرادی مثل زاکانی، باید چند نفر بی‌گناه قربانی شوند و کمر خانواده‌هایشان بشکند، بعد دکتر زاکانی بزرگ با شهردار منطقه مربوط بشینند هندونه بخورند و گل بگند و گُل بشنوند و بعدش با شلوار گِلی به همراه یک خبرنگار استیجاری و یک دسته گُل به خانه این قربانی‌ها مراجعه کنند و
بهشون تبریک بگند که پدرتان شهید شده اگر شهید نمیشد فاجعه‌ای اتفاق میفتاد و فساد و بی‌کفایتی خودشون را پشت این احساساتی کردن مردم پنهان کنند و در آخر هم همسر و کودک بدبخت هم تو رودرواسی و فریب و افسردگی نمیفهمند که چی شد از کجا خوردند و قراره یقه کیو بگیرند
⭕️فقط اینکه اخلاقی‌سازی دفاعی برای فریب دادن خود هست که درد مسأله کمتر بشه نه ابزاری برای فریب مردم، این کار اسم دیگه ای داره
❌فیلم ژاپنی اوگتسو یکی از بهترین فیلمهایی هست که دیدم
▫️فقط حواستون به این نکته باشه که در ارزیابی یک اثر، مهم اینه که من و دنیای درون‌روانیِ من با این اثر پیام و کرکترها و فانتزی‌ها و ارزشهای شخصی، چه ارتباطی برقرار میکند و به نظرم آثار هنری بدون توجه به نوع ارتباط من با اثر، خیلی قابل ارزیابی نیست، پس ممکنه یک فیلمی برای من بهترین باشه برای شمای نوعی یک اثر معمولی یا خسته کننده باشه
#احتمال_اسپویل
یک مفهوم در سریال صحنه‌هایی از یک ازدواج و فیلم اوگتسو مشترک هست و به نظرم نکته بسیار مهمی هست👇
▫️در سکانس ابتدای فیلم اوگتسو دو زوج در حال زندگی عادی و معمولی خودشون هستند و بیشتر تلاش میکنند از این وضعیت خلاص شوند و به سمت پیشرفت و زندگی عالی حرکت کنند و از این زندگی تکراری و اذیت‌کننده راحت بشند، تو مینی سریال هم همین اتفاق میفته، خانم داستان از زندگی یکنواخت و بدون شور خسته میشه و دلش به دنبال تجربه‌های بیشتر و مهیج‌تری هست ...
▫️القصه ... سکانس پایانی اوگتسو خیلی غم‌انگیز بود، محیط و سکانس و لوکیشن همان لوکیشن شروع فیلم هست یا این تفاوت که اینجا به جای حس یکنواختی و نفرت از این فضای روستایی، با حس حسرت عمیق و آرزوی برگشتن شرایط قبلی جایگزین میشه، یعنی چیزی آرزوی ناممکن میشه که قبلا تو مشتت بوده و برات ارزش زیادی نداشته، ولی این حسرت و آرزو، اتفاق نخواهد افتاد، آسیب‌هایی رخ داده، فقدان‌هایی اتفاق افتاده و ارزشهایی شکسته که دیگه قابل جبران نیستند
⭕️متاسفانه برای انسان‌ها ارزشِ چیزهایِ مهم و با ارزش (ولی تکراری) در موقعیتِ تهدید بهتر دیده میشه و ارزششون بیشتر میشه، مثل اینکه برای اینکه ارزش واقعی چیزی را بدانیم باید با خطر فقدانش روبرو شویم
#طنز
❌وقتی اولین باره کیسِ زوج‌درمانی میبینی و یک تکنیک بیشتر بلد نیستی😁
#احتمال_اسپویل
🔻تو انیمه سوزومه تو یک سکانسی اتفاق جالبی میفته
▪️ خاله سوزومه ۱۲ سال ازش مراقبت کرده بود و بخاطر خواهرزادش از نیازها و ازدواجش چشم پوشی کرده بود، ی جایی با هم دعواشون میشه خاله‌اش میگه:«حیف من که این همه سال از خودم زدم و بخاطر تو هیچ مردی را تو خونم راه ندادم» جفتشون خیلی ناراحت میشن و قلبشون میشکنه، خاله‌اش هم بعداً از گفتن این حرف تو فکر میره و بعداً که سر حرف باز میشه به شکل جالبی حرفش را پس نمیگیره، میگه حرفای دلم بود ولی این حرفا همه احساسم به تو نبود،درسته عصبانی و شاکی هستم، همزمان هم خیلی دوست دارم و نگرانت هستم
▫️این عدم انکار خشم و عصبانیت و دسترسی به احساسات متناقض بلوغ زیادی را می‌طلبه و به شکل زیبایی مفهوم دوسوگرایی(ambivalence) در روانکاوی را نشان میده، یعنی کسی که ازش عصبانی هستم همون کسی هست که دوستشم دارم و بخاطر این خشم قرار نیست عشقم را از یاد ببرم و یا دسترسی بهش نداشته باشم
🔺 اگر این دوسوگرایی در ما موجود باشه، حتی بعد دعوا هم کل ارزش و احساسات مثبتمون نسبت به اون شخص را از یاد نمیبریم و حین دعوا کردن وقتی که از سر خشم زیاد میخواهیم بهش آسیبی بزنیم با مضطرب شدن و توجه به خوبی‌ها و ارزش اون شخص، آسیب شدیدی به رابطه نمی‌زنیم.