آشپزی تلگرامی

25 Feb 2025 19:25

🏅برترین کانال های تلگرام

🎯دوره رایگان هک ذهن
@mahdikardan_mindhack
💎یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
💎آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
💎اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
💎بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
💎گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
💎معرفت در زندگی
@lifepoodcast
💎گلهای جاویدان
@golhayejavidaneiran
💎جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
💎انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
💎کتابخانه تدریس «"صوتی"»و«"تصویری"» حقوق
@boklaw
💎آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
💎مولانا حافظ شهریار ،شعر و موزیک
@onlyshear 
💎کانال کتاب‌های ممنوعه
@freeforbiddenbooks
💎گروه روان‌تحلیلی بینش
@InsightGroup_ir
💎 زبان ترکی رو قورت بده
@ArazTurkish
💎تاریخ‌نگار، روایتی متفاوت از تاریخ ایران
@tarikhnegarrr
💎مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
💎گنجینه
@GANJINHH
💎متن دلنشین
@aram380
💎ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
💎آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
💎انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
💎کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
@Zardoshti_book
💎روانشناس خودت باش
@sh351b
💎"طلای سیاه" میدونی چیه؟
@gasedak_health
💎اخبار تکنولوژی
@mehdisedighinasab
💎" هُنَر شَراب زِندِگیست"
@Geraf_art
💎پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
💎منبع جدیدترین فیلم و سریال ها
@Play_Fillm
💎با غذاهای محلی آشپزباشی معرکه
@maman_paz3
💎 دلت گرفته وهیچی حالتو خوب نمیکنه بیا
@ravankhob
💎درمان بیماریها با نسخه‌های دکتر خیراندیش
@tebesinaa
💎مکالمه کاربردی انگلیسی
@zabanschool101
💎لوگو سازی الماس دیزاین
@Design_Diamond
💎رویایی بهشت
@arslan_400
💎جراحان برتر افغان
@medicine500
💎 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
💎ابزار هوش مصنوعی
@hoshmasnoee1
💎رمان‌های راوی قصه گو
@ntalebiidastan1028
💎نکات *کلیدی و ضروری* تربیت فرزند
@jazirezehn
💎بهترین قسمت ها از بهترین کتاب ها!
@beautifulminds4
💎فانوس
@Faaanos
💎عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh
💎جدیدترین اخبار حوزه خودرو
@khoodroo_news
💎جملات ناب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
💎شمس و مولانا
@Mahfelshaeraneh
💎حس سبز
@HesseSabzz
💎کتابخانه مجازی
@welll_read
💎همیشه راهی هست
@hamisherahi_hast
💎کافه شعر
@cafe3Sher
💎شعر های ناب فارسی
@ashar_nab_official
💎قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
💎پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
💎شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
💎غزل های ناب
@Ghazal_nabb
💎پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
💎شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
💎توییت فان پزشکی
@TweeTfun403
💎انجمن فیزیک دانشگاه هرات
@physics_786
💎کانال طبی داکتران افغان
@medical_af
💎زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
💎هنر عشقبازی زوجین ویژه متاهلین و مجردین
@hamsardarry
💎بیوانگلیسی
@biow_english
💎زیباترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
💎سر كودكت داد میزنی و نمیدونی چیکار کنی!
@kodaknojavan
💎دانلود 50000 کتاب ورمان برتر
@book_and_roman_library
💎ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
💎کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
💎وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
💎 *کتاب‌خوان‌ها* عـضو شوند
@mutaliagaran
💎دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
💎همه مشکلاتت را به مشاور و روانشناس متخصص بگو-تماس رایگان
@drholakooei
🍭شیرینی های خوشمزه عید
@organicketo

---------
✍هماهنگی تبادل و تبلیغ:
@rti_ebi

آشپزی تلگرامی

23 Feb 2025 19:28

🟢🔻 لیست برترین کانال های تلگرام 🔻🟢


👁 چشم سوم            ⚖ حقوق

🧠 روانشناسی تراپی     🧿 متافیزیک

🧘‍♀مدیتیشن             🗓ریاضیات

🧘‍♀ مراقبه                🧩 فلسفه منطق

🎲 تاثیر کارما          👩‍⚕ درمان

💎 قانون جذب        📖 ادبیات

🎸 موسیقی           🔊 فن بیان

📗 کتاب مقاله        🩺 طب نوین


🧨 همه کانالها توصیه میشود 🧨

1403/12/5

جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

20 Feb 2025 07:30

آشپزی در دل طبیعت_1
🪷@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

17 Feb 2025 07:35

🔻مواد لازم🔻
پوره کدو حلوایی ۱ پیمانه
آرد گندم ۱ پیمانه
تخم مرغ ۱عدد
پودر دارچین ۱ قاشق چای خوری
شیر ۱ پیمانه
بیکینگ پودر ۱ قاشق چای خوری
شکر ۱/۲ پیمانه
گردو و کشمش ۱/۲ پیمانه
روغن به میزان لازم
زعفران دم شده ۱ قاشق غذا خوری

طرز تهیه کاکا
1مرحله اول: آماده سازی کدو حلوایی
ابتدا کدو را شسته از وسط به دو نیم می کنیم. دانه و ریشه های آن را خالی کرده و داخل قابلمه ای چیده و به اندازه نصف استکان آب داخل قابلمه ریخته درب آن را می بندیم و اجازه می دهیم تا کدو کاملا پخته و آب آن نیز تمام شود. حالا که کدو پخته و نرم شده است پوست آن را جدا کرده و به کمک گوشت کوب برقی یا دستی پوره می کنیم.

2مرحله دوم:آماده سازی خمیر کاکا کدو
داخل ظرف مناسبی تخم مرغ و شیر را کمی مخلوط می کنیم تا تخم مرغ از حالت لختگی خارج شود سپس کدو پوره شده و شکر را افزوده و کاملا مخلوط می کنیم. در این مرحله بیکینگ پودر را به آرد اضافه کرده و روی مواد الک می کنیم و مواد خیس و خشک را کاملا مخلوط کرده تا بافت خمیری لطیفی بدست آید. سپس پودر دارچین، زعفران، مغز گردو و کشمش را به مواد می افزاییم و مخلوط کرده، حالا خمیر کاکا ما آماده شده است.

3مرحله سوم: پخت کاکا کدو مجلسی پف دار
در این مرحله تابه مناسبی را روی حرارت می گذاریم و داخل آن روغن می ریزیم روغن که داغ شد خمیر را به اندازه های منظم داخل روغن ریخته و سرخ می کنیم. با یک قاشق روغن داغ را روی خمیر ریخته تا کاملا پف کند و بعد از اینکه دو سمت کاکا سرخ شد آن را روی دستمال روغن گیر گذاشته و بعد در کنار چای یا دمنوش سرو و نوش جان کنید.

فوت و فن های دستور پخت کاکا کدو ساده و مجلسی
چون کدوی خام سفت است راحت تر است که پوست کدو را بعد پخت جدا کنید.
می توانید بنا به ذائقه هل را جایگزین پودر دارچین کنید.
در صورت دسترس بودن آرد برنج ۱ ق غذا خوری از آرد گندم کم کنید و آن را جایگزین کنید زیرا طعم خوبی به کاکا می دهد.
🥞@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

15 Feb 2025 19:33

☃️🌲 از بهترین کانال‌های تلگرام لذت ببریم


📘 قامتِ شعر
@ghamatesher
🍏 خوش کردن حال دل
@happy_private_life
🍎 دانلود کتابهای نایاب ممنوعه و تاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🌻 کتابخانه صوتی من
@ketabegooya_man
🍀 شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!
@book_tips
🍎 کتابخانه صوتی و پی‌دی‌اف تاپ‌بوک
@Top_books7
🌻 کافه کتاب صوتی
@CafeBookAudio
🍀 من وکتاب ا𝐏𝐃𝐅ا
@aramesh13577
🍎 کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa
🌻 بهترین کتابهای جهان 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🍀 با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee
🍎 آموزش انگلیسی۴ مهارت در آیلتس۱ساله
@dr_eftekhari_english
🌻 رمانسرای مجازی
@Salam_Roman
🍀 کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🍎 انگلیسی بدون معلم، کودک و بزرگسال
@MusicOwallpaper
🌻 پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI
🍀 آموزش فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط
@policyinact
🍎 نوستالژی زیرخاکی‌های خاطره انگیز
@nuostalzhi
🌻 دل واژه‌های تنهایی
@gandomzaran
🍀 بهترین کتابهای صوتی موفقیت و بیداری
@ganonjjazb
🍎 دیدنیها و جذابیت های ایران و جهان
@afarinshokoh
🌻 شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee
🍀 زرنگاری و طراحی سنتی
@vida_dabir
🍎 هُنَر شَراب زِندِگیست"
@Geraf_art
🌻 آموزش کف بینی
@kafbini12
🍀 پایش سیاسی ایران
@ir_REVIEW
🍎 کتابخانۀ صوتی _ تصویری همراه
@sovtitasviri
🌻 کتاب دانش
@ktabdansh
🍀 رد پای خدا"_"مسیر سعادت"
@radepaikhoda
🍎 جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🌻 تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage
🍀 ترنم احساس
@EHSAS_TRANNOM
🍎 انگلیسی و نکات آیلتسش اینجاست
@Englishity
🌻 نقد جامعه و هنر
@R_kordbacheh
🍀 حال خوب و توسعه فردی اینجاست
@Mind_plussss
🍎 کتابخانه حقوقدانان ایران
@LAW_BOOKIRAN
🌻 دانستنی‌های شخصیت سازی
@Rohin_official1
🍀 اقتصاد با چاشنی هنر
@DrChehreghani_ir
🍎 کتابخانه صوتی آزی و نیلو 📚
@AziNilooreadbooks
🌻 آموزش گام به گام زبان انگلیسی
@English_Points_New
🍀 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🍎 محفل شعر و آوا
@mahfelshearvaava
🌻 پادکست
@audgram
🍀 چین و ماچین 🇨🇳🇨🇳🇨🇳
@china_Reivew
🍎 دریای وسیع دانش و تاریخ
@daneshvar402
🌻 پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023
🍀 هوش مصنوعی و آینده Ai
@MediaMedial
🍎 خانه ی دوست
@khanehy_doost
🌻 کلیپ‌های انگیزشی
@kelephayeangizeshi
🍀 جامعه مدنی(فلسفه. تاریخ. اجتماع)
@civilizers
🍎 روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle
🌻 کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan
🍀 تاریخ‌نگار، روایتی متفاوت از تاریخ ایران
@tarikhnegarrr
🍎 ترفند های گیاهان آپارتمانی
@Maryamgarden
🌻 داستان کوتاه
@zhig_story
🍀 بدانید تا بتوانید. BOOK
@Audio_Books_24
🍎 کتابخانۀ منابع تاریخ و ادیان ایران وجهان ⬇️
@Iranvajahanlibrary
🌻 رمز و رازهای زندگی
@romanceword
🍀 آموزش دکوراسیون منزل🏡
@ZibaManzel
🍎 زیباترین کلیپ ها آموزش رقصهای جدید
@sonatimahalli
🌻 آشپزی تلگرامی
@telefoodgram
🍀 دانستنی های زنان موفق
@successfulwomen1
🍎 نظریه های جامعه شناسی
@sociologyat1glance
🌻 آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami
🍀 کتابخانه کودک و نوجوان
@childrenbook
🍎 طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi
🌻 آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya
🍎‌جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
🍀 فنونِ نویسندگی
@ErnestMillerHemingway
🍎 مولانا و عاشقانه شمس (زهراغریبیان لواسانی)
@baghesabzeshgh
🌻 تفسیر آیه‌به‌آیه قران کریم
@Pious114
🍀 آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🍎 حقوق برای همه
@jenab_vakill
🍁 گلچین کتابهای صوتی و PDF
@ketabegoia
🌻 آموزش علم نجوم هوروسکوپ دقیق
@yortchi_bosjin
🍀 آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
🍎 فایل‌های سابلیمینال و خودهیپنوتیزم
@subliminal_biokinesis_mehregan
📘 رازهای سفر به سرزمین غیب
@unseenlands

🍀🍁 هماهنگی برای تبادل
@mrgp_1

آشپزی تلگرامی

13 Feb 2025 08:40

کیت کامل ساخت تابلو های نئون در فتوشاپ


📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل ها میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

12 Feb 2025 07:46

سبزیجات ممنوعه‌ی کوکوسبزی که طعمش را خراب می‌کند
1. شنبلیله: طعم تلخ غیرقابل تحمل

یکی از سبزیجاتی که به‌طور سنتی در تهیه کوکو سبزی استفاده نمی‌شود، شنبلیله است. این سبزی به‌خاطر طعم تلخ و قوی خود شناخته شده است. وقتی شنبلیله به مخلوط سبزی‌های کوکو اضافه می‌شود، این تلخی در طول فرآیند سرخ شدن بیشتر به چشم می‌آید و می‌تواند باعث بروز طعمی ناخوشایند در کوکو شود. تلخی شنبلیله به‌ویژه در هنگام حرارت دیدن و سرخ شدن افزایش می‌یابد و ممکن است کل غذا را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین، بهتر است از این سبزی در تهیه کوکو سبزی اجتناب کنید تا از طعم مطلوب و دلچسب غذا مطمئن شوید.

2. شوید: تغییر در طعم و بافت

شویـد یکی دیگر از سبزیجاتی است که در تهیه کوکو سبزی نباید به کار رود. شوید به‌طور کلی طعمی ملایم و خاص دارد که به‌ویژه در پلو و غذاهای مشابه به‌خوبی عمل می‌کند. اما وقتی شوید به کوکو سبزی اضافه می‌شود، طعم آن به‌طور چشمگیری تغییر می‌کند و به سمت طعم‌هایی شبیه به پلو پیش می‌رود. در نتیجه، کوکو سبزی که با شوید تهیه شده است، ممکن است نتواند طعم واقعی و مورد انتظار را به دست آورد و به غذاهایی شبیه به پلو نزدیک شود که بافت و طعم اصلی آن متفاوت است.
3. جعفری: غلبه بر طعم‌های دیگر

جعفری نیز یکی از سبزیجاتی است که به‌طور معمول برای تهیه کوکو سبزی استفاده نمی‌شود. جعفری طعمی نسبتاً قوی و متمایز دارد که در صورت اضافه شدن به کوکو سبزی، می‌تواند طعم آن را به سمت طعم‌هایی شبیه به آش و سوپ تغییر دهد. این تغییر طعم ممکن است باعث شود که کوکو سبزی شما از حالت اصلی و سنتی خود دور شود و به نوعی دیگر از غذاها تبدیل شود. جعفری معمولاً در آش‌ها و سوپ‌ها استفاده می‌شود و اضافه کردن آن به کوکو سبزی می‌تواند تعادل طعم‌ها را به هم بزند

آشپزی تلگرامی

09 Feb 2025 09:07

آشپزی روستایی طرز پخت باقالی پلو با گردن
🍖@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

06 Feb 2025 07:29

نکات و فوت و فن تهیه اسپرینگ رول🫔
اسیپرینگ رول ها را می توانید داخل تخم مرغ و بعد پودر سوخاری زده و بعد سرخ کنید که اسپرینگ رول سوخاری داشته باشید.
خمیر ها را داخل سفره ای قرار دهید تا هنگام پیچیدن خمیر ها خشک نشوند و در حین کار ترک نخورند.
ادویه و مواد را طبق سلیقه غذایی خود می توانید تغییر دهید.
اسپرینگ رول سوخاری و سرخ شده ساده خوشمزه تر است ولی نوع گریل شده آن سلامت تر است.
🫔@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

03 Feb 2025 07:29

طرز تهیه سرکه انگور خانگی🍇
برای تهیه سرکه انگور خانگی ابتدا ساقه و چوب انگورها را جدا کنید و آن‌ها را داخل ظرفی ریخته، با وسیله‌ای مثل گوشتکوب برقی، گوشتکوب دستی یا مخلوط کن له کنید.
انگورهای له‌شده را همراه با تفاله داخل یک دبه بریزید.
دقت کنید که یک سوم از سر دبه خالی بماند که اگر سرکه در فرآیند تولید کف کرد؛ از سر دبه سر نرود.
به اندازه یک دهم از مقدار انگور، سرکه حاضری و نمک داخل دبه بریزید. مثلا برای دو کیلو انگور، نصف استکان سرکه و یک قاشق مرباخوری نمک داخل دبه ریخته و هم بزنید.
برای اطمینان از تهیه یک سرکه خوب و عالی می‌توانید نصف استکان آب و یک قاشق مرباخوری خمیر مایه را نیز با هم مخلوط کنید و به انگورهای له‌شده اضافه کرده و هم بزنید.
حالا درب دبه را طوری روی آن قرار دهید که لای آن باز بماند و هوا درون دبه جریان داشته باشد.
دبه را در جای گرم مثل گوشه آشپزخانه قرار دهید.
حدود یک هفته بعد، سرو کله پشه سرکه پیدا می‌شود. این حشرات ریز فرآیند تبدیل انگور به سرکه را سریع‌تر می‌کنند و وقتی آن‌ها را دیدید مطمئن باشید که کارتان به درستی پیش رفته.
یک‌بار سرکه را هم بزنید و تا حدود سه هفته بعد دیگر به آن دست نزنید.
در این فاصله مواد تفاله تقریبا ته نشین می‌شوند و روی مواد زلال و صاف می‌شود.
می‌توانید در این مرحله سرکه را بچشید؛ اگر کاملا ترش شده بود می‌توانید تفاله‌ها را جدا کنید و سرکه رو صاف کرده و داخل شیشه نگهداری کنید.
🫙@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

31 Jan 2025 07:54

اگه از این سبک آهنگا خوشت اومده میتوانی در گروه بزرگ آرشیوی آهنگ ما عضو بشی.
📲حق عضویت فقط و فقط ۵۰ هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)

جهت عضویت و دریافت نمونه فایل ها
👉🏼Music👈🏻
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

30 Jan 2025 11:29

خاشلامای ارمنی از دنده های بره به طرز شگفت انگیزی معطر و اشتها آور است. طعم مشخص غذا با افزودن زعفران ، پاپریکا و ادویه جات قفقازی به دست می آید. به عنوان دومی، ترکیبی از رازک-سونلی یا اوتسخو-سونلی مناسب است. در ادامه یک نسخه از غذای سیب زمینی آمده است که در صورت داشتن آن می توانید به جای آن از گل سر هم استفاده کنید.

دنده بره - 1.5 کیلوگرم ؛
سیب زمینی - 3 عدد ؛
گوجه فرنگی - 6 عدد ؛
فلفل شیرین - 3 عدد؛
پیاز - 2 عدد ؛
رازک-سونلی، پاپریکا و زعفران - به مزه؛
سبزیجات - 2 دسته ؛
فلفل نمک
آماده سازی

قسمت هایی از گوشت و سبزیجات در یک ظرف عمیق با کف ضخیم قرار می گیرند و لایه ها را با نمک ، فلفل ، ادویه جات ترشی جات می کنند.
کمی آب اضافه کنید ، حرارت را کم کنید.
بعد از 3 ساعت جوشیدن ، سبزیجات را مزه دار کرده و سرو کنید.
🍗🫛@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

27 Jan 2025 08:33

چای کرک (یا "کرک چای") یک نوشیدنی محبوب و خوش‌طعم است که اصلیت آن به کشورهای خلیج‌فارس مانند امارات متحده عربی و قطر برمی‌گردد. این چای مخلوطی از چای سیاه، شیر، شکر و ادویه‌هایی مانند هل و زعفران است که طعمی منحصر به فرد دارد.

مواد لازم:
- 2 پیمانه آب
- 2 قاشق چای‌خوری چای سیاه
- 2 قاشق چای‌خوری شکر (یا به میزان دلخواه)
- 1/4 قاشق چای‌خوری هل آسیاب شده
- 1/4 قاشق چای‌خوری زعفران (اختیاری)
- 1 پیمانه شیر

طرز تهیه:
1. در یک قابلمه، آب را به جوش آورید.
2. چای سیاه، شکر، هل و زعفران را به آب اضافه کنید و بگذارید تا چند دقیقه بجوشد.
3. شیر را به قابلمه اضافه کنید و حرارت را کاهش دهید. بگذارید چای با حرارت کم به آرامی بجوشد و طعم‌ها با هم ترکیب شوند.
4. بعد از چند دقیقه، چای را از روی حرارت بردارید و آن را صاف کنید.
5. چای کرک را در فنجان‌های سرو بریزید و نوش جان کنید.

این چای دلپذیر و خوش‌طعم یک نوشیدنی ایده‌آل برای آرامش و لذت بردن از لحظات خاص است. 😊☕️🍃
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

24 Jan 2025 08:27

Soupe à l’Oignon، یا همان سوپ پیاز فرانسوی، یک غذای سنتی و کلاسیک فرانسوی است که به دلیل طعم غنی و عمق طعمی که دارد بسیار محبوب است. این سوپ معمولاً با پیاز کاراملی‌شده، عصاره گوشت گاو و پنیر گرایر درست می‌شود و معمولاً با نان تست سرو می‌شود.

🍲مواد لازم:
- 6 عدد پیاز بزرگ، برش خورده
- 4 قاشق غذاخوری کره
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- 1 قاشق چای‌خوری شکر
- 1 قاشق غذاخوری آرد
- 8 پیمانه عصاره گوشت گاو
- 1 پیمانه شراب سفید
- 4 عدد نان باگت، برش خورده و تست شده
- 2 پیمانه پنیر گرایر یا موتزارلا، رنده شده
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- یک شاخه آویشن (اختیاری)
- یک برگ بوی (اختیاری)

🫕 طرز تهیه:
1. در یک قابلمه بزرگ، کره و روغن زیتون را گرم کنید. پیازهای برش خورده را به قابلمه اضافه کنید و روی حرارت کم بپزید تا نرم شوند.
2. شکر را به پیازها اضافه کنید و هم بزنید تا پیازها کاراملی شوند (حدود 30-40 دقیقه).
3. آرد را به پیازهای کاراملی شده اضافه کنید و مخلوط کنید تا رنگ طلایی بگیرد.
4. شراب سفید را به قابلمه اضافه کنید و اجازه دهید تا بخار شود.
5. عصاره گوشت گاو را به قابلمه اضافه کنید و به جوش آورید. نمک، فلفل، آویشن و برگ بوی را اضافه کنید و به مدت 20-30 دقیقه بگذارید تا مواد به خوبی با هم ترکیب شوند.
6. نان‌های تست شده را در کاسه‌های سوپ قرار دهید و پنیر رنده شده را روی آن‌ها بپاشید.
7. سوپ داغ را روی نان‌ها بریزید تا پنیر ذوب شود.
8. سوپ پیاز فرانسوی شما آماده است! با یک تکه نان تست و پنیر خوشمزه سرو کنید.

نوش جان! 🍲🧅🍞
! 😊
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

22 Jan 2025 07:29

🏍صفر تا صد موتورسواری مبتدی🏍🛵


📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

24 Feb 2025 10:10

آجو بلانکو یک سوپ سرد اسپانیایی است که از بادام، سیر و نان تهیه می‌شود و به طعم خوشمزه‌ای با ترکیبی از ترشی و شیرینی معروف است. این سوپ معمولاً در تابستان مصرف می‌شود و طراوت بخش است.

🍲 مواد لازم:
- 200 گرم بادام خام و بدون پوست
- 4 حبه سیر
- 150 گرم نان سفید بی‌پوست
- 1/4 پیمانه روغن زیتون خالص
- 2 قاشق غذاخوری سرکه سفید (ترجیحاً سرکه شراب سفید)
- 1 قاشق چای‌خوری نمک
- 1 لیتر آب سرد
- انگور یا تکه‌های خربزه برای تزئین (اختیاری)

طرز تهیه:
1. بادام‌ها را در آب گرم بخیسانید تا پوستشان راحت‌تر کنده شود، سپس پوست بادام‌ها را جدا کنید.
2. نان سفید را در مقداری آب بخیسانید تا نرم شود.
3. در یک مخلوط‌کن، بادام‌ها، سیر، نان خیس شده، روغن زیتون، سرکه و نمک را با هم مخلوط کنید تا مخلوطی یکدست و کرمی حاصل شود.
4. به تدریج آب سرد را اضافه کنید و مخلوط کنید تا به غلظت مطلوب برسید.
5. سوپ آماده شده را در یخچال بگذارید تا سرد شود.
6. آجو بلانکو را در کاسه‌های سرو بریزید و با انگور یا تکه‌های خربزه تزئین کنید.

نوش جان! 🌰🧄🍞
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

23 Feb 2025 09:08

طرز تهیه چای کرک☕️
مواد لازم
آب: ۳ لیوان
شیر کامل: ۱ لیوان (میزان چربی شیر می‌تواند بر روی غلظت و طعم چای تاثیرگذار باشد)
شکر سفید: به مقدار دلخواه (میزان شکر قابل تنظیم است و به ذائقه شخصی بستگی دارد)
میخک: ۳ دانه (میخک علاوه بر طعم، خواص ضدعفونی‌کنندگی نیز دارد)
هل سبز: ۴ دانه (هل به چای عطر و طعم گرم و تند می‌بخشد)
چای سیاه برگ درشت: ۱ قاشق سوپخوری پر (کیفیت چای سیاه بر طعم نهایی تاثیرگذار است)
بادیان ستاره‌ای: ۱ دانه (بادیان ستاره‌ای به چای طعم شیرین و کمی آنیسی می‌دهد)
چوب دارچین: ۱ عدد (دارچین به چای عطر و طعم گرم و شیرین می‌بخشد)
زعفران ساییده: نصف قاشق چای‌خوری (زعفران به چای رنگ طلایی و عطر دلنشین می‌دهد)
زنجبیل تازه (اختیاری): ۱ تکه کوچک (زنجبیل به چای طعم تند و کمی تلخ می‌بخشد)
طرز تهیه
آماده‌سازی مواد: تمامی مواد را به صورت دقیق وزن و اندازه‌گیری کنید. از تازگی ادویه‌ها اطمینان حاصل نمایید.
مرحله استخراج عصاره: آب مقطر را در یک قوری چینی یا شیشه‌ای با دیواره ضخیم بجوشانید. سپس، ادویه‌ها (به جز زنجبیل) و چای سیاه را به آب جوش اضافه کرده و به مدت ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم دم کنید. این مرحله برای استخراج حداکثری عصاره از ادویه‌ها و چای ضروری است.
اضافه کردن شیر و تنظیم شیرینی: پس از گذشت ۱۵ دقیقه، شیر کامل را به مخلوط اضافه کرده و به مدت ۵ دقیقه دیگر با حرارت ملایم بجوشانید. در این مرحله، میزان شکر را بر اساس ذائقه خود تنظیم کنید.
صاف کردن و سرو: مخلوط را از صافی ریز عبور داده تا ناخالصی‌ها و تفاله چای جدا شود. چای آماده را در فلاسک عایق حرارت ریخته و به صورت گرم سرو کنید. برای طعم بهتر، می‌توانید چای را با چند قطعه زنجبیل تازه تزیین کنید.
@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

18 Feb 2025 08:31

⭕️⭕️ میخوای از شر موهای زائدت خلاص بشی ؟؟؟ 😶‍🌫️

پوست حساسی داری؟ 🥺

اصلا نگرانش نباششششش!!!راه حلش دستِ ماست 👇

✅ یک کرم موبر کاملا گیاهی و دائمی !!!!!!اونم بدون عوارض ✅ 🫨

آشپزی تلگرامی

16 Feb 2025 09:34

طرز تهیه کلوچه فومن گیلانی
🥞@TeleFoodGram

آشپزی تلگرامی

13 Feb 2025 17:37

اگر این تبلیغ کانال را مشاهده می کنید، یعنی اینکه دیگر از پختن غذاهای سوخته و یا غذاهای بی مزه و بد مزه خبری نیست. با عضویت در گروه آشپزی دستور پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی را بیاموزید.

همراه با آپدیت پشتیبانی و عضویت دایم!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر


➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@WeWillBeThereForYou

آشپزی تلگرامی

12 Feb 2025 19:30

معرفی بهترین کانال‌های علمی_فرهنگی
✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍

🪐سفر به سرزمین غیب
@unseenlands

⛳️دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf

⛳️شبی چند دقیقه کتاب بخوانیم !!!
@book_tips

⛳️کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
@danyalshafa

⛳️اطلاعات حقوقی مهم برای همه
@LAW_SEVDA

⛳️کانال مکاشفات
@chanal_mokashefat_mavara

⛳️معلومات کمیاب طبی و درمانی
@internationalmedicaluseful

⛳️با کانال آراء و مطالب حقوقی به روز باشید
@kanalearavamatalebehhoghoogee

⛳️آشنایی با نویسندگان کلاسیک
@nevisandbdonya

⛳️طب سینوی، درمان های خانگی
@teb_sinawi

⛳️نسخه های مجرب باگیاهان دارویی
@banoooakbari

⛳️پارسی سخن بگوییم و زیبا بنویسیم
@FARZANDAN_PARSI

⛳️آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram

⛳️لینکدونی فرهنگی آموزشی و علمی
@linkdoni_hozavi

⛳️آموزش پاکسازی چاکرا
@beyondmeta666

⛳️کافه شعر
@Kafee_sheerr

⛳️نسبی نگر
@nesbinegar

⛳️بدانید تا بتوانید. BOOK
@Audio_Books_24

⛳️میوه ی اسرارآمیز با هسته های جواهر
@gasedak_health

⛳️مشاور کنکور
@mrkhodadoust_ official

⛳️آموزش کف بینی
@kafbini12

⛳️کانال پلی فیلم
@Play_Fillm

⛳️  تـوسـعـه فـردی
@Psychology9i

⛳️کتابخانه مجازی
@welll_read

⛳️هتل کتاب
@Hotel_booook

⛳️عرفان و عشق
@naqmeh_ei

⛳️دوره ، رازهای پولسازی
@Maya_Mind

⛳️زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh

⛳️کانال طبی عیون الحکمه
@oyoon_hekmat

⛳️آموزش و تعمیرات تخصصی کامپیوتر و لپ تاپ
@Fararaiane

⛳️عاشقانه
@maryami8999

⛳️آداب معاشرت و پرستیژ
@Adab_moasheratt

⛳️پزشکی زیبایی سلامتی
@Dokinegin2023

⛳️پراکسی تلگرام
@mtpgram

⛳️زیباترین مناظر طبیعت HD و خانه سنتی
@Khonehghadimi

⛳️تغذیه ذهن، سلامتی
@lifemanage

⛳️تیکه هایی از بهترین کتاب ها(ذهن زیبا)
@beautifulminds4

⛳️خانه ی دوست
@khanehy_doost

⛳️عاشقانه های دو نفره
@Booose_eshgh

⛳️علم اعداد ، کد کیهانی
@fatemesadatmousavi3

⛳️گروه ماورا مفید
@mavaramofid

⛳️روانشناسی برای زندگی بهتر
@Ravanshenasilifestyle

⛳️کتاب دانش
@ktabdansh

⛳️هادی صداقت
@hadiesedaghat

⛳️کتابخانه جادو
@ketab_jado

⛳️اینجا ورزشکار باش
@MaryamTeam

⛳️یک فنجان شـ؏ـر ‎‌‎‌‌‎‌‌‎بنوشیم
@Bi_Molaahezeh

⛳️آموزش زبان عربی با متون داستانی
@taaribedastani

⛳️مولانای جان
@molanay_gan

⛳️شگفتیهای توسعه در خرد
@Alefbaietousee

⛳️بهترین کتابهای صوتی موفقیت وبیداری
@ganonjjazb

⛳️خودشناسی،درمانگری
@reiki4444

⛳️آموزش رایگان مدیتیشن و یوگا
@MetaCenterX

⛳️تاروت روزانه
@maryami137189

⛳️دل واژه های تنهایی
@gandomzaran

⛳️کانال طب ایرانی
@iranian_teb

⛳️دوره نویسندگی با پشتیبانی
@anahelanjoman

⛳️فال قهوه  و شمع تراپی شمیلا
@falkadehshamila

⛳️استخدامی آموزگاری و دبیری
@svcnhit

⛳️آموزشگاه طبی سید
@samsadeghitebeslami

⛳️آموزش زبان با فیلم
@Englishwithmima

⛳️کتاب‌های نایاب علمی و طبی
@FA_TI_MI

⛳️کانال رمانسرای افرا
@RomanSaray_afra

⛳️من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577

⛳️کتابخانه صوتی و پی دی اف تاپ بوک
@Top_books7

⛳️آموزش علم نجوم هوروسکوپ دقیق
@yortchi_bosjin

✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍✍
تاریخ 25 \ 11 \ 1403
جهت هماهنگی و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb

آشپزی تلگرامی

10 Feb 2025 09:42

🌀Ⓜ️دوره آموزشی هوش مصنوعی از کلاس هوش مصنوعی شریف - دکتر شریفی زارچی🌀Ⓜ️

📲برای تهیه کامل و مشاهده نمونه فایل این دوره میتوانید نام   محصول   مورد نظر خود را برای ادمین های ما ارسال کنید
👇👇👇👇👇👇👇👇
👉🆔@wewillbethereforyou


⚠️عزیزان توجه فرمائید دریافت این آموزش ها همراه با هزینه میباشد.

آشپزی تلگرامی

08 Feb 2025 07:24

مواد لازم برای تهیه عرایس عربی

گوشت چرخ کرده گوسفندی 500 گرم
پیاز رنده شده 1 عدد
گوجه فرنگی رنده شده 1 عدد ( اختیاری)
جعفری خرد شده نصف پیمانه
سیر رنده شده 3 عدد
پودر دارچین 2 قاشق چای خوری
پودر جوز هندی یک چهارم قاشق چای خوری
پودر زیره 1 قاشق چای خوری
پودر پاپریکا یا فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری
نمک 1 قاشق چای خوری
پنیر ماتزارلا رنده شده به میزان لازم
نان پیتا به تعداد لازم
روغن زیتون یا روغن مایع معمولی به مقدار لازم
⚠️به جای نان پیتا از خمیر فیلو یا حتی نان تافتون هم می تونید استفاده کنید.

🥘رسپی غذای نان گوشت عرایس

مرحله اول :
برای درست کردن این غذای خوشمزه ابتدا داخل ظرفی گوشت چرخ کرده ، پیاز رنده شده ، سیر رنده شده و گوجه فرنگی رنده شده که آبشو جدا کردیم رو می ریزیم. حالا ادویه ها شامل نمک، پاپریکا، زیره، جوز هندی، پودر دارچین رو اضافه می کنیم و با دست حسابی چنگ می زنیم تا ادویه ها به خورد گوشت بره و حالت خمیری پیدا بکنه.

در ادامه جعفری خرد شده رو هم اضافه می کنیم و دوباره با دست مخلوط می کنیم.

مرحله دوم :
وسط نان های پیتا رو برش می زنیم و باز می کنیم. حالا یک لایه نازک از مواد گوشتی وسط نان پهن می کنیم . و مقداری پنیر پیتزا روش می ریزیم. وسط همه ی نان ها رو به همین صورت پر می کنیم.

مرحله سوم :
کف تابه ی گریل رو با مقدار خیلی کم روغن چرب می کنیم و نون ها رو داخل تابه می گذاریم. یک جسم سنگین مثل تابه هم روشون می زاریم . زمان می دیم که گوشت وسطشون بپزه و بعد کمی روغن روی نان ها می مالیم و برمی گردونیم تا طرف دیگشون هم بپزه.

حتما حرارت باید ملایم باشه تا نان ها نسوزن و در عین حال گوشت داخلشون مغز پخت بشه.
به جای تابه از دستگاه ساندویچ ساز یا گریل هم می تونید استفاده کنید فقط حتما باید حرارت ملایم باشه که گوشت ها مغز پخت شوند.
به همین راحتی غذای فوری ما آماده میشه.
🧇@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

05 Feb 2025 09:33

Salt Bread


#SaltBread
هارمونی در آشپزخانه
در گروه آشپزی ویزه 💯 👇🏻

همراه با آپدیت پشتیبانی!👉
فقط فقط 100 هزار تومان
🔵 لیست گروه هایی که در آن عضو خواهید شد👇

1️⃣ آرشیو کاملی از آشپزی ایرانی و بین المللی

2️⃣ آرشیو کامل ویدیو مرتبط با شیرینی پزی و دسر
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها رایگان 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

02 Feb 2025 07:44

آووگولِمونو یک سوپ یا سس خوشمزه یونانی است که با استفاده از مرغ، تخم مرغ و لیمو تهیه می‌شود. این غذا دارای طعم ترش و لطیفی است که بسیار دلپذیر است و در تمام فصول سال می‌توان از آن لذت برد.
🍲مواد لازم برای سوپ آووگولِمونو:
- 1 عدد مرغ کامل یا 4 قطعه سینه مرغ
- 1 پیمانه برنج
- 3 عدد تخم مرغ
- 1/4 پیمانه آب لیموی تازه
- 1 عدد پیاز خرد شده
- 2 عدد هویج خرد شده
- 2 عدد کرفس خرد شده
- نمک و فلفل به مقدار لازم
- آب به مقدار کافی (حدود 8-10 پیمانه)
- جعفری خرد شده برای تزئین

🫕 طرز تهیه:
1. مرغ را در یک قابلمه بزرگ با آب، پیاز، هویج و کرفس بجوشانید تا مرغ کاملاً پخته شود و مواد طعم‌دار شوند.
2. مرغ را از قابلمه خارج کرده و برنج را به آب مرغ اضافه کنید. بگذارید برنج کاملاً پخته و نرم شود.
3. در همین حال، تخم‌مرغ‌ها را در یک کاسه جداگانه بشکنید و خوب هم بزنید. آب لیمو را به تخم‌مرغ‌ها اضافه کنید و مخلوط کنید.
4. برای جلوگیری از بریدگی تخم‌مرغ، با ملاقه‌ای مقداری از آب داغ سوپ را به آرامی به مخلوط تخم‌مرغ و لیمو اضافه کنید و به هم زدن ادامه دهید تا گرم شود.
5. مخلوط تخم‌مرغ و لیمو را به آرامی به قابلمه سوپ اضافه کنید و هم بزنید تا سوپ غلیظ و کرمی شود.
6. مرغ را خرد کرده و به سوپ برگردانید. نمک و فلفل را به میزان دلخواه اضافه کنید.
7. سوپ را در کاسه‌های سرو بریزید و با جعفری خرد شده تزئین کنید.

نوش جان! 🌟🍋🍲

آووگولِمونو با طعم ترش و لطیفش یک انتخاب عالی برای گرم کردن روزهای سرد یا لذت بردن از یک غذای سنتی یونانی است.
@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

30 Jan 2025 19:27

💝 فهرست بیش از 50 کانال برتر آموزشی، تاریخی، ادبی و فرهنگی!

🎁 روی لینک زیر بزنید و عضو کانال‌های دلخواه خود شوید:

🎉 /channel/addlist/9iG69vq995JkMjQ0 👈🏻

آشپزی تلگرامی

30 Jan 2025 09:51

4 Flavors Financier
سمفونی تخم مرغ و شکر

آموزش انواع شیرینیجات در گروه مخصوص آشپزی


نسخه کامل این آموزش در گروه مخصوص آشپزی بارگذاری شد✅

جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها 22 رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

26 Jan 2025 08:32

🧌مجموعه هری پاتر🧙🏼‍♂️

نسخه کامل این کتاب در گروه کتابخوانی بارگذاری شد✅
📲حق عضویت فقط و فقط 75 هزار تومن میباشد و عضویت دائم میباشد.(همراه با آپدیت)
جهت مشاوره و ثبت نام و دریافت نمونه فایل ها این کتاب و صدها کتاب صوتی و pdfدیگر
book 
رو بفرستین به
👇🏻
👇
@wewillbethereforyou

آشپزی تلگرامی

23 Jan 2025 09:27

اسنک رژیمی خرما اوت میل یک گزینه خوشمزه و سالم برای میان وعده است. برای درست کردن این اسنک، می‌توانید از مواد زیر استفاده کنید:

🍯 مواد لازم:
- خرما بدون هسته: 100 گرم
- کره بادام زمینی طبیعی: 100 گرم
- عسل: 1 قاشق غذاخوری
- پودر کاکائو: 1 قاشق غذاخوری
- جو دو سر: 120 گرم

طرز تهیه:
1. مخلوط کردن: همه مواد را در یک حاوضر مخلوط کنید تا ترکیب شوند.
2. توپ‌های کوچک: مخلوط را به شکل توپ‌های کوچک درست کنید.
3. نوش جان: اسنک‌ها را می‌توانید با چای یا قهوه نوشید.

این اسنک سرشار از پروتئین و فیبر است و برای ورزشکاران و کسانی که به کاهش وزن می‌پردازند مناسب است.


@telefoodgram

آشپزی تلگرامی

21 Jan 2025 19:30

💫💥برای موفقیت 🌱🏅

🚀 تعالی ؛ لذت ؛ آگاهی و رشد


😍سوالات واقعی آزمون آیلتس و تافل در تستینو
/channel/IELTS_Testinno
📕مطالب جذاب از کتابها
@Ketabzharf
❄️با ما به آسانی انگلیسی یاد بگیرید
@LearnbyEnglishlearners
❄️یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
❄️روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
❄️اشعار کوتاه
@ashaar_nabb
❄️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
❄️جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
❄️ معرفت در زندگی
@lifepoodcast
❄️جذب جنس مخالف با شگردهای روانشناسی
@moshavereh_shoma
❄️انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
❄️مجموعه‌ی بی‌نظیر کتاب‌های صوتی کمیاب و فیلم کوتاه
@ArchiveAudio
❄️لاولی یوگا
@shaidaizadi
❄️آیلتس بالای 7
@EnjoyEnglysh
❄️ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
❄️آشپز تلگرام
@telefoodgram
❄️بانک اطلاعات دارویی
@EnjoyPharma
❄️انگلیسی بیاموزیم
@Learn_4_english
❄️کتابخانه متون و مطالعات زردشتی
@Zardoshti_book
❄️آموزش رایگان ماساژ
@banojamaliakbari
❄️روانشناس خودت باش
@sh351b
❄️درمان سنگ کیسه صفرا
@gasedak_health
❄️پند های ناب قرآنی
@ISLAMICINFO_2023
❄️همه چیز درباره گل و گیاه
@Maryamgarden
❄️کتاب خوان
@welll_read
❄️روانشناسی حال خوب موفقیت درزندگی
@ravankhob
❄️بک‌گرآند کارتونی | تِم فآنتزئ مود
@ThemeMood
❄️دانلود کتاب دانشگاهی
@medbookland
❄️مجله رشد
@Growthmagazines
❄️اصطلاحات پرکاربرد انگليسی
@zabanschool101
❄️نسخه های معجزه‌بخش طبیب خیراندیش
@tebesinaa
❄️خیاطی بدون الگو
@khayatiasan_20
❄️بوی باران
@bouyebaran
❄️تیکه هایی از بهترین کتاب ها (ذهن زیبا)
@beautifulminds4
❄️جملات نااااب انگیزشی
@jomalatnab_angizeshi
❄️🎵آوای شــب🎵(انــواع مــوزیــک)
@AVAYESHAB2024
❄️پخت انواع غذاهای خوشمزه بدون فر
@maman_paz3
❄️حال دلت را خوب کن"فکر زیبا"
  @delnaweshtaha_11
❄️کافه شعر
@cafe3Sher
❄️قشنگ‌ترین عکس نـوشته های"سال"
@AKSnaweshtae_NAB
❄️« انگیزشی »مثبت اندیشی.!!
@musbat_andeshi
❄️انگیزشی و انرژتیک
@Pishro_Academy
❄️پند های ناب بزرگان
@sokhanan_bzrgan
❄️شهر کتاب BOOK
@Iftlis_library
❄️غزل های نااااب
@Ghazal_nabb
❄️پرسش و پاسخ انگلیسی(Quizzes)
@English_quizEss
❄️دنیایی از دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
❄️زیباترین و دلنشین‌ترین‌های سال 2025
@Pisht_AZ_an
❄️همسرداری حفظ اقتدارمردانه، دلبری‌زنانه
@hamsardarry
❄️اپلای آسان آلمان
@german_online
❄️واج های عشق
@vaj_hay_eshgh
❄️بیو "انگلیسی"●[Bio]●
@biow_english
❄️گروه روان‌تحلیلی بینش
@InsightGroup_ir
❄️زیباترین ودلنشین ترین «اشعار مولانا»
@Ashaarmolana
❄️دانلود 50000 کتاب ورمان برتر (BOOK)
@book_and_roman_library
❄️ترفندهای آرام کردن کودک عصبانی وخشمگین
@kodaknojavan
❄️ورزش در خانه برای همگان
@gymmhomee
❄️کتابخانه انجمن نویسندگان ایران
@anjomanenevisandegan_ir
❄️یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
❄️وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
❄️فقط *کتاب‌خواااان‌ها* عـضو شوند؛
@mutaliagaran
❄️دوره‌ های آموزشی رایگان
@Fileineh
❄️آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
@ECONVIEWS
❇️ برای سلامتی چی بخوریم
@organicketo
🌸پوست و مو زیبا
@beautyshoponlion

---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi