10162
🛋️روانکاوی به زبان ساده🛋️ 🧠مطالب کاربردی روانکاوی و روانشناسی🧠
🔻حالا این جو وحشت و خفقانی که سایکوپات همه‌توان ایجاد کرده اضطرابی زیادی را در دل افراد جامعه ایجاد میکنه
🔷اکثر افراد هم وقتی اضطراب شدید طولانی مدت داشته باشند تمایل دارند که از دفاع‌های خام و بچگانه(رگرسیو) بیشتر استفاده کنند چون دیگه در این مواقع دفاع‌های پخته‌ای مثل توجیه و شوخی کارایی ندارد، برای خاموش کردن این اضطراب وحشتناک باید از این دیو، بت بسازی چون برای تسلیم شدن و رفع تنش به شکل بچگانه بهترین راه ممکن هست،باید پرستشش کنی، منتقدین این بت را خوار کنی و بهشون حمله کنی تو هم بشی یکی مثل خودش
🔷پس عجیب نیست که ابهت و اقتدار دیکتاتور‌های سایکوپات پوشالی و شکننده هست، یهو در اوج قدرت از هم میپاشند(مثال شوروی و چائشسکو)،چون پشت این عشق و شور و آرمانی‌سازی ظاهری، منفعت طلبی و ترس و نفرت عمیقی نهفته هست و هیچ وقت ترس و نفرت پشتیبان خوبی برای حفظ این ساختار دیکتاتوری نبوده است
❌❌❌
🔘۶ روز بعد از قدرت گیری صدام در جلسه حزبی، صدام با خونسردی پشت تریبون میاد و اسامی رفقای سابق حزبی که الان داغ خیانت بر پیشونی شون خورده رو می خونه ، تک تک از صندلی بلند می شند و به بیرون هدایت شده و تیرباران می شوند
🔻آیا افراد در عصبانیت خود واقعیشون را نشان میدهد؟
قبل از گوش دادن به این ویس، این ویس را هم گوش بدید
🔻فکر نمی‌کردم در بین همکاران روانشناسی که با مخاطب گسترده(بیشتر از جمعیت کانال‌هامون) فعالیت میکنند مطلب دزدی وجود داشته باشه، یعنی تو ذهنم این مسأله موضوعیتی نداشت تا اینکه یکی دو نفر از دوستان مطالبی فرستادند که برخی از همکاران بدون ذکر منبع و با هشتگ اسم خودشون مطالب کانال را منتشر میکنند، جالبتر اینکه یکی از دوستان تو کامنت معترض شدند که مطلب را عینا منتشر کردید گفتند که علم ارث بابای کسی نیست و...
🔷قطعا که علم ارث بابای کسی نیست، ولی اینکه عینا جملات کسی را بدون منبع منتشر کنی و به اسم خودت بزنی اسمش واضح هست، بهش میگن دزدی ادبی(و رد فلگ بزرگی برای روانشناسان محسوب میشه)، دیگه از کسی که در حوزه سلامت روان کار میکنه و ادعای روانشناسی داره انتظار رعایت داریم
❌منم همه حرفهایی که میزنم را خودم ابداع نکردم، مطالعه کردم، فکر کردم، تجربه کردم، از مراجعین و دیگران یاد گرفتم و منتشر کردم و با وجود ضعف و قوت ها همیشه در حال یادگیری هستم و مدیون اساتید بزرگی چون دکتر طهماسب و دکتر قربانی و دیگران هستم که به واسطه آنها با گوشه‌ای از دنیای روانکاوی آشنا شدم و به پشتوانه این آموزش‌ها فکر کردنِ روانکاوانه را تا حدی آموختم، ولی باز در نهایت کسی بدون ذکر منبع حق انتشار عین جمله و صحبتهای کسی را نداره
🔻سلامت روان نداشتنِ حال بد نیست، بلکه دونستن این هست که حال بدی که الان دارم مال خودمه.
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
📕رازها و نمادها و آموزه‌های شاهنامه
@ShahnamehToosi
📚معرفی و خلاصه کتاب
@booklove_blog
☃️برترین کانال فیلترشکن پرسرعت رایگان
@World_Filtershekan
☃️کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
☃️کتاب و کتابخوانی
@Libraryinternational
☃️یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
☃️دنیای جذاب کتابها
@SaCafeketab
☃️کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک
@Top_books7
☃️با سیاست رفتار کنیم
@ghasemi8483
☃️اشعار ناب و کمیاب
@moshere
☃️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
☃️کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
☃️راز تربیتی فرزند موفق از کودکی تا نوجوانی
@ghasemi8484
☃️آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
☃️روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
☃️عجایب جهان در یک نگاه
@shogo_jaleb
☃️یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
☃️منبع دوره‌های آموزشی
@Fileineh
☃️زیــباترین و دلنشین‌ترین‌های سال "2024"
@Pisht_AZ_an
☃️انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
☃️زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
☃️دانشگاهِ دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
☃️مرجع دوره های رایگان
@Alzeas_pack
☃️دو بیتی و رباعی
@Delaviz_20
☃️زبان و فرهنگ
@Langture
☃️آموزش ترجمه عربی
@Atranslation90
☃️مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
☃️فیلم چی ببینیم
@Filmsofun
☃️۱۲ ستون پولسازی و ثروت
@pink_doree
☃️بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
☃️اتوپیا، امید، آگاهی
@Utopianist_Nasravi
☃️اسرار شیمی و کازمتیک
@chemistry99
☃️یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
☃️کتابخانه صوتی متافیزیک وماورا
@kotobe_bartar
☃️آرشیو دوره های رایگان
@AlzeaS_free_dore_Archive
☃️دنیای انگیزشی و آموزشی
@romanceword
☃️نجوم-فضا زمان-کوانتوم
@SpacePassengers
☃️دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
☃️آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
☃️زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنید
@ravanshenasgoroh
☃️آموزش زبان با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
☃️متن دلنشین
@aram380
☃️فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
☃️مدیتیشن ، موسیقی
@meditation14
☃️نیازمند طراح و ادمین دورکار
@Freelancer_Booth
☃️خودت رو به چالش بکش
@omomi_ettelaat
☃️تِکست انگلیسی+اِصطلاحات کاربُردیِ
@English_cafe8
☃️ اشعار ناب و کمیاب
@seda_tanha
☃️کلام بزرگان و شعرهای ناب
@kafeh_sher
☃️موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
☃️برنامه ذهنتو با موسیقی تغییر بده!
@SUB_JADOEI
☃️کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
☃️اشعارکوتاه
@sherkadeymanoto1
☃️بهترین کتاب تلگرام BOOK
@SBOOKSS
☃️"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
@tamrinmodern
☃️زیباترین شعر و متن کوتاه
@kahkeshan_eshge
☃️نجوم و اخترفیزیک
@yortchi_bosjin
☃️حقوق برای همه
@jenab_vakill
☃️معرفی و دانلود سریالهای روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
☃️به وقت کتاب
@DeyrBook
☃️درمان اهمال کاری و کمالگرایی
@NEORAVANKAVI
☃️کتابخانه مجازی
@llib7
☃️تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
☃️برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
🥎ورزش در خانه
@gymmhomee
❇️پاکسازی درون/تحول برون/شفای روح/حضوردرلحظه
@banafshehsalman
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
🔻برای من جالبه افرادی که گل مصرف میکنند رو به شدت سرزنش میکنید، ولی با مصرف الکل خیلی روشنفکرانه برخورد میکنید. دلیل برتری الکل به گل چیه عزیزان دل؟
alireza
🔷🔷🔷🔷
2.به گل لقب مواد دروازه‌ای (Gateway drug) داده شده و طبق شواهد گل دروازه ورود به اعتیاد به مواد سنگین‌تری هست
3.بدترین قسمت مصرف گل خطر بالای فعال شدن اختلالات روانی سنگین در افرادی هست که زمینه ژنتیکی آن را دارند(اسکیزوفرنی و دوقطبی و پارانویا و اضطراب شدید و..) که حتی با چند بار مصرف هم می‌تواند اتفاق بیفتد
4.اعتیاد به الکل یکی از بدترین نوع اعتیادها هست و نرخ خودکشی و آسیب‌های جسمی (سیروز کبدی، کورساکوف، سندرم الکلی، زوال عقل و ده ها مشکل دیگر) و روانی(خودکشی و افسردگی و... ) بسیار شدید هست ولی مساله این هست که وابستگی به الکل به این راحتی‌ها اتفاق نمی‌افتد، میشه کسی سی سال الکل مصرف کنه و وابستگی هم ایجاد نشود، ولع و استعداد فرد برای وابسته شدن فاکتور مهمی هست
❌❌از آنجایی که سختگیری قانونی به الکل در ایران شدیدتر است و میزان بالای تقلب و خطرات مسمومیت در الکل بالا هست، در قشر جوان تمایل به مواد امنتر که تصور میکنند عوارض جدی ندارد بیشتر شده، میزان بالای هشدار به عادی‌سازی احتمالا از این بابت هست
🔻به عنوان کسی که در مراکز مشاوره دانشگاهی با دانشجویان کار کرده، اینو میگم:
دانشجویان عزیز بخصوص بچه های کارشناسی لطفا در رل زدن و کراش(به قول خودشون)داخل دانشگاه خیلی دقت کنید، علی الخصوص با همکلاسی و هم‌ورودی
🔷چون اگر مشکلی پیش بیاد که شیوعش هم بسیار بالا هست ممکنه تا چند سال به واسطه دیدارهای اجتناب‌ناپذیر و پیچیده شدن فرایند سوگواری و پذیرش، احساس گیر افتادن بکنید
•اضطراب
•افسردگی
•فکر انتقام
•نشخوارفکری
•انصراف از تحصیل
•افت تحصیلی و مشروطی
❌نمونه‌ای از عواقب احتمالی چنین روابطی هست
🔻فروید و به تبع اون کرنبرگ فعالیت شغلی و رابطه عاطفی/جنسی را دو فاکتور مهم در ارزیابی سلامت روان در نظر می‌گرفتند و گفته میشه امکان نداره آدمها بتونند خود واقعیشون را به شکل پیوسته در این موقعیت‌ها پنهان کنند
به نظرم در ایران میشه نوع رانندگی را هم به این فاکتورها اضافه کرد :)
🔻این که کودکی «بیشتر از سن خودش می‌فهمه» نشونه‌ی هوش نیست، نشونه‌ی تروما هست.
Psychoanalysis
❌❌❌
هر چند همیشه لزوما اینطور نیست ولی توجه به این مسأله خیلی مهم هست که اگر کودک کودکی نکند و وظیفه جدی مراقبت و مراعات دیگران را داشته باشد در معرض تشکیل شخصیت دپرسیو(افسرده وار) قرار میگیرد، کودک نباید مادری کند، از مراقبت و توجه و مراعات‌هایی که در کودکان الگو می‌شود ذوق نکنید چون ساختار روانی کودک در حال آسیب دیدن هست.
❌ یادمه حدود بیست سال پیش یک هم اتاقی داشتم، میدیدم حتی شبا هم با شلوار بیرون میخوابید، دلیلش را پرسیدم، گفت من توی خونه اونقدر به پدرم احترام میگذارم جلوش هیچ وقت با شلوار راحتی نمی‌گردم، بخاطر این عادت کردم، یک لحظه موندم مگه پوشیدن شلوار راحتی بی‌احترامی به پدر محسوب میشه؟؟
🔻از اونجایی که شاید معیار مشخصی برای احترام پیدا نکنیم، به این تعریفی که استاد ارائه داده، توجه کنیم👇
|احترام چیزی جز پذیرش خودمختاری طرف مقابل نیست|
🔻پس ترس و تبعیت و محدود شدن و صرف نظر کردن از نیازهای خود و معذب کردن خود را احترام در نظر نگیریم، احترام اینه که وقتی فرزندت میخواد کلاس موسیقی بره مجبورش نکنی به جاش کلاس زبان بره، این یعنی پذیرفتن سلایق و انتخاب‌ها و خودمختاری یک انسانِ جدا از خودمون بدون دخالت و تهدید و دادن احساس گناه
پ.ن: توجه داشته باشیم که این نوع احترام برای افراد نارسی‌سیستیک(خودشیفته) خیلی معنی و مفهومی ندارد، من تشخیص میدم تجربی بهتره و باید تجربی بخونی، تو میخوای با زبان خوندن آبروی من را ببری؟ در حالی که در افراد نسبتا سالم این مداخله فقط در مواقع لزوم و آسیب و از روی عشق و مسیولیت پذیری فعال می‌شود
🔻به عدم انسجام و مبهم صحبت کردن این خانم توجه کنید، به اضطراب و گیج شدن مدیری هم توجه کنید، آدم هر چی بیشتر گوش میده بیشتر گیج میشه، این تجربه‌ای هست که که در اتاق درمان به کرات با مراجعین با ساختار بردرلاین تجربه میشه، چون کسی که ساختار شخصیتش بردرلاین هست برداشتی که از هویت خودش داره تکه پاره هست به همین دلیل، تصویری تکه پاره از خودش و مسائلش به مخاطب ارایه میده
Читать полностью…
🔻 دوستان یک نکته‌ای را مد نظر داشته باشیم:
تنهایی اگزیستانسیال(وجودی) که خیلی‌ها درباره‌اش صحبت میکنند، طوری نیست که به شکل روزمره حسش کنیم،در نظر داشته باشیم که تنهایی وجودی یک وضعیت هست یعنی حتی وقتی که تنها نیستیم و پیش عزیزانمان هستیم باز هم تنهاییم و این به خودی خود مشکلی ایجاد نمی‌کند و پذیرش این مسأله خیلی هم کار سختی نیست ما انسان هستیم و در تجربه هستی خود تنهاییم و این نکته منافاتی با اجتماعی بودن و حس پیوند ندارد.
پس
اگر حس کرختی و بی‌کسی و پوچی که دایما ما را آزار بده، دیگه اسمش تنهایی وجودی نیست، احتمالا با افسردگی و حس تهی بودنی مواجه هستیم که ناشی از آسیب‌های شخصیتی است.(ساختار شخصیت بردرلاین)
🔻برای راهنمایی بعضی از عزیزان در رزرو تایم تراپی و اینکه هزینه‌های واریزی حیف نشه این نکته را در نظر بگیرید که:
✔️درمان‌های پویشی و روانکاوی محور برای اینکه درمانگر بگه چکار کنید و راهکار بده اصلا مناسب نیست، این نوع درمانها برای کاوش درباره مسائل درون‌روانی هوشیار و ناهشیار و پیدا کردن الگوهای شخصیتی و نقش آن در اختلالات و مواجهه با آن و افزایش تحمل احساسات و مسایل ناپذیرفتنی و تغییر مکانیسم‌های دفاعی و توانمند شدن مراجع برای خودمختاری و.. مناسب‌تر هست یعنی هدف وابسته کردن نیست هدف رفع موانع خودمختاری هست که مراجع از قبل دارد ولی نمی‌تواند به خوبی از آن استفاده کند.
❌پس برای اینکه در هزینه‌ای که میکنید متضرر نشوید، اگر به قصد گرفتن راهکار و اینکه درمانگر براتون تصمیم بگیره وقت میگیرید، اینکار را نکنید، درمانگر پویشی خودش را نه در حدی می‌داند که برای دیگران تصمیم بگیرند و نه این کار را مفید می‌داند بلکه باور دارد این کار خودمختاری مراجع را از بین می‌برد
🔻یکی از راههای ترند شدن اینه که یک رفتار ناسالم و ناشی از آسیب را که رایج هست را با عنوان علمی و توجیهات و کلمات زیبا و آراسته به خورد افرادی بدیم که از این ویژگی رنج می‌برند و بدین شکل بهش افتخار کنند
مثلا این دوست روانشناسمون گفتند فحش از لحاظ علمی مفیده، کدوم علم اینو میگه؟ کدوم پژوهشی؟ طبق مبانی کدوم رویکرد و با چه منطقی؟
🔷فحاشی در هر صورت یک مکانیسم دفاعی خام هست(act out) بخصوص وقتی به جای دیدن خشم و به شکلی تکانشی اتفاق میافته، حالت سالم اینکه که فرد بدون فرار از خشمش بتونه از قاطعیت برای مراقبت از خودش استفاده کنه. حتی اگر برای صمیمیت استفاده کنیم آیا فحاشی راهی برای فرار از صمیمیت سالم نیست؟
نکاتی که ایشون برجسته کردند را بررسی کنیم:👇
+گفته فحش اضطراب را کم میکنه، معلومه کم میکنه کار مکانیسم‌های دفاعی کم کردن اضطراب هست ولی مهم اینه که به عواقبش میارزه یا نه؟ خودزنی هم اضطراب را کم میکنه پس مفیده؟ یا یکی از همراهان بیمار هم برای کاهش اضطرابش رزیدنت بیمارستان را با چاقو زده پس چاقوکشی مفیده؟
+گفته آدمای فحاش صادق و روراست هستند، با وجود اینکه این ادعا نیاز به بررسی علمی دقیقتری داره ولی ممکنه به این دلیل باشه که آدمای فحاش ظرفیت سرکوب سالمِ کمتری دارند، چیزی که از آدمای نسبتا سالم انتظار میره که هر حرفی را هر جایی و به هر کسی نزنند و سبک سنگین کنند اینکه آدم هر حرفی را بدون سبک و سنگین کردن و یهویی بگه اسمش صداقت و روراستی نیست اسمش تکانشگری هست
+موقع درد کشیدن، فحاشی مثل یک مسکن عمل میکنه یعنی خوبه؟ بعضیا هم با کوبیدن سرشون به دیوار خودشون را آروم میکنند، یکی مثل فرد مانیک با ولخرجی و رابطه جنسی تکانشی دردش را آروم میکنه و واقعا هم آروم میشه، چیزی که مهمتره اینه که ما از راههایی استفاده کنیم و الگو بشوند که بعداً عواقبش آسیب جدی نزنه و به ما در ذهنی‌سازی احساسات کمک کنه نه اینکه به شکل خام برون‌ریزی کنیم.
✔️یا قبلا هم زیاد پخش شده که
هر کسی که زود عصبانی میشه آدم مهربان و قابل اعتمادی هست اینا دورویی بلد نیستند، نه این نشانه این هست که فرد ظرفیت و تحمل کنترل پرخاش را نداره
❌لطفا مردم را تشویق به فحاشی و پرخاش نکنیم و بهانه توجیهی براشون ارایه ندیم
🔻یکی از ویژگی‌های سایکوپات‌ها، سرپیچی از هر نوع اطاعت و تبعیت از قوانین حتی کوچک هست، چون اطاعت با همه‌توانی سازگاری نداره و تصور خودشون از خودشون را درباره قدرت بی حد و حصرشون زیر سوال میبره و اضطراب میده بهشون
حالا تصور کنید سرنوشت یک ملت بیفته دست چنین سایکوپاتی، اون موقع قابل پیش‌بینی هست که با ابزار شکنجه و تهدید و کشتن چطور میتونه جو تبعیت و اطاعت را در جامعه ایجاد کنه
حالا در ادامه👇
🔷به ژست مغرورانه سیگار کشیدن صدام، بی توجهی و بی احترامی به عرفهای رایج سیاسی و هم چنین جو وحشت و چهره‌های شدیدا ترسیده اعضا و شادی بچگانه آنها بعد از نجات توجه کنید
❌ سایکوپات همیشه آماده هست که تصفیه کند، نزدیکان و معتمدین قبلی را حذف کند و حلقه افراد معتمد را تنگتر و تنگتر کند، بخاطر فضای پارانویید هیچ خطایی بخشیده نمیشود و در این فضای بی‌اعتمادی دوروها، سایکوپات‌های ریز و نارسیی‌سیستیک‌ها بقا و رشد بهتری خواهند داشت، فقط تبعیت کن، تعریف کن، به دیگران برچسب دشمن بزن و برای رضایت دل این سایکوپات با این مردمِ دشمن شده بجنگ.
🔻اینکه میگن بهتره بردرلاین‌ها ازدواج نکنند(تا قبل از درمان) واقعا برای راحتی خودشون و طرف مقابل هست
مثلا درباره این کلیپ میشه به این سوالات فکر کرد
✔️چرا با چنین کسی ازدواج کردی؟
✔️چرا با این وضعیت ادامه دادی و میدی؟
✔️چرا مشکلاتتون را در مقابل همه مطرح می‌کنی؟
🔷هر چند این خشم و غیظی که این آقا دارد ظاهرا بی دلیل نیست و این کنترلگری مرضی خانم(احتمالا ناشی از پارانویا) حال مرد را شدیداً بد کرده
انتخاب چنین کیسهای ناجوری اتفاقی نیست و عموما تعمد ناهشیاری در کار هست
متاسفانه آخر چنین ازدواج‌هایی میتونه سر از تیتر حوادث روزنامه ها دربیاره
یک لیست خوب از فیلمهای روانشناسی درست کردم براتون👌
Читать полностью…
🔻درباره تست و آزمون در روانکاوی
تست SWAP چی هست و به چه دردی میخوره؟
توضیحات
ارتباط‌با ادمین👈 @NEORAVANKAV
🔻48 مینی سریال معرفی شده از روانکال
اکثرشون گزینه‌های خوبی از نگاه روانشناسی هستند که قبلا معرفی کردم براتون و فایلهای دانلودش هم موجود هست👌، اونایی که خاص هستند را این پایین براتون س‍ُرت کردم 👇
#مینی_سریال
🔻🔻🔻
Des
Time
Dahmer
Un.doing
Black bird
Chernobyll
Unorthodox
The night of
Mrs America
Un.believable
Sharp objects
Normal people
Love and death
Patrick Melrose
Defending Jacob
Mare of easttown
The chestnut man
When they see us
I know this much is true
Scenes from a marriage
╭┅────────┅╮
🆔@filmravankavi
╰┅────────┅╯
سینما روانکاوی
🔻لیست مینی سریالهای خوب روانشناختی را (به همراه فایلهای دانلود) براتون لیست کردم👇
/channel/filmravankavi/3384?single
🔻اکثر ما ایرانیها زندگی در کانادا و اروپا و کلا خارج را آرمانی می‌کنیم و وقتی که میریم اونور...
🔷مشکلات ناشی از بحران مهاجرت مثل شوک فرهنگی و سازگار شدن با شرایط و تنهایی و رهاشدگی و زبان و پیدا کردن شغل و خانه و همچنین بهشت نبودن اونجا(شکستن آرمانی‌سازی) شرایط سختی را برای فرد مهاجر ایجاد میکنه پس طبیعی هست که خیلی از این افراد در قالب چنین کلیپ‌هایی مشکلات مهاجرت و کشور مقصد را بیان کنند، اینکه به کسی به واسطه معرفی این مشکلات بگیم «ناراحتی برگرد» نشانه دوپاره سازی هست،(یا یک جایی کلا بد هست یا کلا خوب) در حالی که کشور عالی و بهشت‌واری وجود ندارد، بعد از هر آرمانی‌سازی حتما صدای سیلی واقعیت بلند خواهد بود.
🔷زندگی هیچ وقت تکلیف راحتی نبوده و نخواهد بود چه در ایران چه در کانادا، ولی مسأله اینه که عموما شرایطی برای مردم ایجاد شده که روز به روز فقر و بدبختی و مشکلات کمر شکن و درماندگی و ترسها و نگرانی‌های زیست محیطی(آب) و نبود حس خودمختاری و کنترل بر زندگی و مرگ فانتزی ها و آرزوهای ساده، او را مصمم میکند که چمدانش را ببندد و برود
🔷 باز در غیاب ناامنی روانی و اقتصادی شاید آدمها راحتتر بتونند برای سلامت روانشون تلاش کنند ولی در این شرایط تقریبا همه درگیر سیر کردن شکم و از پا نیفتادن هستیم، هر روز از نیازهای بیشتری دست میکشیم و روز به روز سِرتر و پکرتر و بی تفاوت‌تر از قبل میشویم ولی در هر صورت ظاهراً چاره ای نیست و باید برای زندگی جنگید و امیدوار بود، فقط نکته پایانی و تکراری این هست که مهاجرت ممکنه بهمون کمک کنه که دیگه درگیر نیازهای اولیه نباشم ولی هیچ بهشت و گلستانی وجود ندارد
❌شاید مهاجرت برای همه مناسب نباشد، هر چقدر سلامت روانی بهتری داشته باشیم اونور سازگاری سریعتر و حال بهتری خواهیم داشت وگرنه مهاجرت با اختلالات روانی حداقل تا یک زمانی میتونه کیفیت زندگی را شدیداً تحت تأثیر قرار بده.پ.ن۱: رفتن ارزیابی و بررسی میخواد اینکه همه میرن منم باید برم و صرفا بخاطر ترس از جا موندن(FOMO) بخواییم بریم، کار پرریسکی خواهد بود
پ.ن۲: شخصا تجربه مستقیمی ندارم و اینها را بر اساس تجربیات دوستانم بیان کردم
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
📕گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
👩❤️👨کاریزما و قاطعیت،جراتمندی و قدرت
@faratarazbood1
🚀انگلیسی برای ((بی حوصله ها ))
@english1388
🚀آموزش های vip کامپیوتر
@PcAndMob
🚀کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی
@yortci_bosjin_pdf
🚀اینجا یک کتابخانه معمولی نیست
@Libraryinternational
🚀یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🚀دانلود رایگان کتابهای ممنوعه
@SaCafeketab
🚀کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
🚀با سیاست رفتار کنیم
@ghasemi8483
🚀اشعار ناب و کمیاب
@moshere
🚀بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🚀کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
🚀فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
🚀زیباترین اشعار
@av_baroon
🚀راز تربیتی فرزند شاد و موفق
@ghasemi8484
🚀آرامبخش ترین موزیک های بیکلام
@mozikbikalem
🚀آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🚀روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🚀دانستنی هاو عجایب جهان
@shogo_jaleb
🚀یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🚀آموزشی، انگیزشی، سابلیمینال
@SUB_JADOEI
🚀منبع دوره های آموزشی
@Fileineh
🚀انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
🚀زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
🚀دنیای دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
🚀یک فنجان کتاب گرم
@ketabkhaneadabi1398
🚀 کلبه شعر دلاویز
@Delaviz_20
🚀زبان و فرهنگ
@Langture
🚀قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanaii
🚀علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
🚀آموزش فن ترجمه عربی
@Atranslation90
🚀مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
🚀فیلم چی ببینیم
@Filmsofun
🚀دنیای انگیزشی و آموزشی
@romanceword
🚀قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
🚀کافه شعر(سنتی و معاصر)
@Bolbolibargegoli1397
🚀مطالعه الفبای توسعه
@Alefbaietousee
🚀انجمن شاهنامه خوانی انلاین
@anjomanshahnameh
🚀تشریفات دیپلماتیک : زبان بدن
@Diplomaticformalities
🚀جعلیات ادبی
@jaliateadabi
🚀جملاتی از جنس سیاست
@POLITICAI_THINKERS
🚀بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
🚀یادگیری لغات با اخبار انگلیسی
@english_ielts_garden
🚀مجله ی هنری
@tasavirhonarie
🚀کافه موزیک
@moosigi98
🚀جایی برای دوستداران سینما
@SeventhArt07
🚀قشنگ‌ترین عکس نـوشته های "سال"
@AKSnaweshtae_NAB
🚀 زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
🚀ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
🚀" چاپ کتاب - اکسپت مقالات ISl "
@Researchpolitic
🚀دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
🚀آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
🚀زنان چگونه مردان را شیفته خود میکنید
@ravanshenasgoroh
🚀آموزش زبان با سریالهای کمدی
@Englishwithmima
🚀متن دلنشین
@aram380
🚀فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
🚀کتابهای صوتی آرامش با داستان
@arameshbadastan
🚀مدیتیشن, موسیقی بیکلام, پادکست
@sh0ghparvaz
🚀خودت رو به چالش بکش
@omomi_ettelaat
🚀تِکست های انگلیسی
@English_cafe8
🚀بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
🚀کانالِ فلسفیِ تکانه
@khosrowchannel
🚀ورزش در خانه
@gymmhomee
🚀یادگیری زبان با انیمیشن ها
@english_elnaz_torabi
🚀 عاشقانه هایی از جنس دل
@kafeh_sher
🚀حسابداری حرفه ای
@accounting_professional
🚀کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
🚀روانشناسی به صورت کاملا تخصصی
@PsycheFiles
🚀موسسه وکالت و مشاوره حقوقی
@mehdihemmati59
🚀آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
🚀کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
🚀کنکور حسابداری
@hesabdari_test
🚀وکیل پایه یک دادگستری
@ADLIEH_TEAM
🚀 برترین اشعار شاعران
@sherkadeymanoto1
🚀پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
🚀مدرسه حسابداری
@honarestan_hesabdari
🚀بهترین کتاب تلگرام BOOK
@SBOOKSS
🚀"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین "تمرین"
@tamrinmodern
🚀زیباترین شعر و متن کوتاه
@kahkeshan_eshge
🚀من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅|
@aramesh13577
🚀نجوم و اخترفیزیک
@yortchi_bosjin
🚀شگردهای جذابیت و رابطه زناشویی
@moshavereh_shoma
🚀حقوق برای همه
@jenab_vakill
🚀معرفی و دانلود سریالهای روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
🚀به وقت کتاب
@DeyrBook
🚀تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🚀تشخیص خیانت در مردان و زنان
@NEORAVANKAVI
🚀دنیای کتاب و PDF ((رایگان))
@MOTIVATION_BUCH
🚀شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🚀برنامه ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
🚀نکات کاربردی TOEFL و IELTS
@WritingandGrammar
🎙پادکست زندگی
@lifepoodcast
🥇نکات موفقیت فردی و کسب و کار
@businesskindle
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
🔮کد کیهانی شما چیست؟✦راز اعداد (۱۱:۱۱)
@kod_keyhani
🔮علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه
@WonderfuLlLlLl
🔮45000هزار کتاب pdf
@ketabZahra1369
🔮رمـان عــاشـ❥ــقانه چـی بخونـم• 𝗣•𝗗•𝗙
@ROMANchii
🔮کانال کتاب های تاریخی
@ketabtarikhim
🔮مکانیک خودتان باشید !!!
@RANANDEGIQ
🔮انگلیسی برای (بی حوصله ها)
@english1388
🔮تدریس مکاتب فلسفی و روانی
@anbar100
🔮هر کتاب صوتی بخواهی داریم
@sound_lib
🔮برترین کتابها
@bartarinbookk
🔮۱۰۰۰کتاب صوتی رایگان !!!
@jadidtarinha3
🔮درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
@PARSIDO
🔮مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobP1
🔮نجوم و اخترفیزیک
@yortchi_bosjin
🔮حقوق برای همه
@jenab_vakill
🔮اعتماد به‌نفس وعزت نفستو باز سازی کن
@Etemadbenafse_fogholade
🔮کانال علمی ابرنواختر (نجوم، کیهانشناسی)
@abarnoakhtar
🔮دنیای جذاب کتاب ها
@SaCafeketab
🔮اختلالات‌روانی با سریال و فیلم
@FILMRAVANKAVI
🔮آموزش ترکی در کوتاهترین زمان
@turkce_ogretmenimiz
🔮افزايش اطلاعات عمومی !!!
@DAANESTA
🔮مجله فرازمینی ها
@ARZAMIN
🔮گردشگری طبیعت !!!
@IRANDIDANIHA
🔮اطلاعات حقوقی که لازم است همه بدانند!
@law_sevda
🔮یک میلیون کـتاب"PDF و صـوتی"
@PDF_and_audio_library
🔮زیباترین شعر و متن ڪوتاه
@kahkeshan_eshge
🔮روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
🔮متن‌ممنوعه‌و‌بدون‌سانسور؛احتیاط کنید...
@OnlySookoot
🔮عجیب ولی واقعی‌های ایران و جهان
@Ajayibat_j
🔮* دانستنیهای حیوانات *
@JANEVARANF
🔮موسیقی کلاسیک، سال نو میلادی
@polyphonicchannel
🔮ترکی فول صحبت کن
@TurkishDilli
🔮آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
🔮برترین اشعار شاعران
@sherkadeymanoto1
🔮برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و...
@pianoland123
🔮صدای درون
@sedaye_daron
🔮یه مهندس تمام عیار شووو
@civil101
🔮زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
🔮"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
@mehdihemmati59
🔮داستان‌های افسانه‌ای صوتی هزار افسان
@mehrandousti
🔮مدیتیشن و ماورا
@aramesh_ba_meditation
🔮دنیای دانستنی‌ها و شگفتی‌ها
@donyatanawo
🔮«هر کتابی...بخوای داریم»
@KETAB_SALAM_CAFE
🔮معلوماتی که باسوادها نیاز دارند !!!
@QUIZ400
🔮دین و علم
@din_va_elm
🔮کتابPDF، شعرهای ناب!!!
@Hamidrezaabravan
🔮نگارگری؛ هنر و ادبیات
@tabrizschoolofpersianpainting
🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران!
@anjomanenevisandegan_ir
🔮طـراحی و نقاشــی
@Painting_Honar
🔮عاشقانه‌هایی از جنس دل
@kafeh_sher
🔮بهترین اشعار ناب
@seda_tanha
🔮بهترین کتاب تلگرام 𝗕𝗢𝗢𝗞
@SBOOKSS
🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
@its_anak
🔮دلبری هـای حضرت مـولانا
@molavi_molavi
🔮سرزمین آریایی
@royayemehr
🔮دنیای هیجان
@taskhir01
🔮یافته‌های مهم روانشناسی
@Hrman11
🔮اندکی شعر
@Andakei_sheer
🔮یک میلیون کتاب pdf
@kabuluniversitybooks
🔮گلچین کتابهای صوتی وPDF
@ketabegoia
🔮اسرار ناگفته الهی
@asraarehasti
🔮سفر کجا بریم ؟؟؟
@IRANGARDIN
🔮همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا
@hamechiamerica
🔮کانالی متفاوت و جذاب
@shogo_jaleb
🔮حضرت مولانا و عاشقانه های شمس
@baghesabzeshgh
🔮تمام کتاب های pdf اقتصادی
@economic786
🔮اشعار ناب و ڪمیاب
@moshere
🔮اطلاعات عمومی مهمی که باید بدانیم!
@BEDANIMS
🔮انگلیسی حرفه ای با فیلم و کارتون
@RealEnConversations
🔮یک میلیون کتاب صوتی!!
@nazaninenshaei
🔮روانکاوی را به زبان ساده بیاموزید
@NEORAVANKAVI
🔮نکات،اندرزها وهدایتهای قرآنی
@Pious114
🔮جملات *ناااب* انــگلیسـی
@jomalatnab_ENGLISH
🔮کیهان شناسی و نجوم
@keyhan_n1
🔮شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
@book_tips
🔮فن بیان ، و شخصیت کاریزماتیک
@goyande_radio
🔮کتاب های پولی را رایگان دانلودکن
@Mser_12
🔮انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
@teacheruniversity
🔮زندگی همسرانه و زناشویی من
@harimezendgi
🔮سرگرمی با افزایش اطلاعات عمومی
@atelaateomom
🔮برنامه‌ها - سایتها - رباتها همه رایگان
@APPZ_KAMYAB
🔮فرانسوی سه‌ماهه فووول شووو
@ZABANEFARANSAVI
🔮آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
@Car_BESTM
🔮 فرازمینی ها
@farzaminiha
🔮"علم، آگاهی، مطالعه"
@Libraryinternational
🔮حوادث واقعی از سرتاسر جهان
@Havadesdaq
🔮پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری
@Asrar_Daroun
🔮فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزمای TED
@BUSINESSTRICK
🔮اسرار حل‌نشده‌و‌پدیده‌های ماوراءالطبیعه!
@Lostworldss
🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب
@farin_ebook
🔹هماهنگی تبادل:
@mrsmafd
🔻از اونجایی که به یکی از دوستان تخفیف 50 درصد دادیم، به مناسبت یلدا تا آخر امشب ثبت نام در دوره شخصیت تخفیف 50 درصدی داره👇
@NeoRavankav
افزایش اطلاعات عمومی !!!
🎖@BEDANIMS
سرمایه‌ای به نام "پدر و مادر"
🎖@MIMMSLMADARR
رایگان کتاب بخوانید! PDF
🎖@ketabdooni
انگلیسی مبتدی تا آیلتس۲ساله
🎖@teacheruniversity
آلمانی 6ماهه یاد بگیر !
🎖@ZABANEALMANI
برنامه‌های پولی رایگان شده اندروید
🎖@APPZ_KAMYAB
حوادث واقعی از سرتاسر جهان
🎖@Havadesdaq
انگلیسی سه‌ماهه فووول شووو
🎖@ENGLISHLANGUAGESS
آموزش روانکاوی به زبان ساده
🎖@NEORAVANKAVI
درست بنویسیم، درست بگوییم !!!
🎖@PARSIDO
تاریخ بدون سانسور را اینجا بخوانید !
🎖@TARIKHEMAMNOOE
تدریس مکاتب فلسفی و روانی
🎖@anbar100
به وقت کتاب
🎖@DeyrBook
فیلم و مینی‌سریال روانشناسی (اختلالات)
🎖@FILMRAVANKAVI
آموزش رانندگی از صفر تا 100 !!!
🎖@Car_BESTM
با سیاست رفتار کنیم!!!
🎖@ghasemi8483
حقوق برای همه
🎖@jenab_vakill
کانال علمی ابرنواختر (نجوم،کیهانشناسی)
🎖@abarnoakhtar
اشعار ناب کمیاب
🎖@moshere
آموزش ترکی استانبولی در کوتاهترین زمان
🎖@turkce_ogretmenimiz
معرفی ربات‌های تلگرام
🎖@ROBOT_TELE
گردشگری طبیعت !
🎖@IRANDIDANIHA
( بایگانیِ مقالاتِ سیاسی-اجتماعی )
🎖@v_social_problems_of_iran
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه !
🎖@its_anak
گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
🎖@GANGINEH
زیباترین شعر متن کوتاه
🎖@kahkeshan_eshge
حضرت مولانا و عاشقانه‌های شمس
🎖@baghesabzeshgh
برترین اشعار شاعران
🎖@sherkadeymanoto1
فرزند پروری آدلری با مهارتهای زناشویی
🎖@moraghbat
خودت روانشناس نوجوان پرخاشگرت باش!!
🎖@ghasemi8484
« هر کتابـی.... بخوای داریم »
🎖@KETAB_SALAM_CAFE
وکیل پایه یک دادگستری
🎖@ADLIEH_TEAM
آرا حقوقی قضایی و نظریات مشورتی
🎖@ARA_HOGHOOGHI_GHAZAIE
اطلاعات عمومی که باید در زندگی بدانیم!
🎖@DAANESTA
پروکسی* پروکسی*پروکسی
🎖@BESTPROXYSS
سفر کجا بریم ؟؟؟
🎖@IRANGARDIN
* دانستنیهای حیوانات *
🎖@JANEVARANF
نویسندگیِ خلّاق و درمانگر
🎖@ErnestMillerHemingway
گلچین کتابهای صوتی وPDF
🎖@ketabegoia
دانستنیهای جالب و شگفت‌اانگیز
🎖@shogo_jaleb
محفل نور وآگاهی
🎖@shine41
یافته‌های مهم روانشناسی
🎖@Hrman11
اسرار زنان موفق
🎖@successfulwomen1
باغبان خودت باش
🎖@cafegolemehrbano
"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی"
🎖@mehdihemmati59
انگلیسی کاربردی با فیلم
🎖@englishlearningvideo
کانال تخصصی روابط بین‌الملل
🎖@InternationalRel
حکایت‌های جذاب و خواندنی
🎖@kafeh_sher
کوییز و دانستنی !!!
🎖@QUIZ400
نگارگری؛ هنر و ادبیات
🎖@tabrizschoolofpersianpainting
زیباترین متنهای جهان
🎖@BeautyText1
کانالِ فلسفیِ«تکانه»
🎖@khosrowchannel
شعر خوب و ناب بخوانیم
🎖@seda_tanha
دنیای داستان‌ها و افسانه‌های صوتی
🎖@mehrandousti
دنیای دانستنی‌ها و شگفتی‌ها
🎖@donyatanawo
یونگ، روانکاوی، طرحواره درمانی
🎖@hamsafarbamah
«حس خوب"زندگی"در مجله"زندگی"»
🎖@majallezendegii
آموزش زبان ایتالیایی
🎖@impararelitaliano2
انگلیسی۴مهارت درآیلتس۱ساله
🎖@Englishteacher563
سرزمین ((پیانو
🎖@pianolandhk50
فلسفه سیاسی
🎖@Taraneh_t66
*مدیتیشن، موسیقی*
🎖@meditation14
زرنگاری وطراحی سنتی
🎖@vida_dabir
مدرسه اطلاعات
🎖@INFORMATIONINSTITUTE
آشپزی تلگرامی
🎖@TeleFoodGram
شعر ناب وکوتاه
🎖@sher_moshaer
فیلم چی ببینیم ؟
🎖@Filmsofun
دنیای انگیزشی وآموزشی(کتاب بخوانیم)
🎖@romanceword
نجوم، فضا-زمان،کوانتوم
🎖@SpacePassengers
آرشیو ۱۴سال موسیقی بیکلام عاشقانه
🎖@lightmusicturkish
پایش سیاسی ایران
🎖@ir_REVIEW
دوبیتی جانان
🎖@JIaNIaNI
《گلچینی ازاشعار شاعران بزرگ ومعاصر》
🎖@Delaviz99
"رادیو نبض"،صدای عشق و خاطره
🎖@Radioo_Nabz
خبرهای ورزشی جهان
🎖@KhebarhaVarzeshiJahan
تجربیات چند دانشجوی روانشناسی
🎖@Clinical_Psychology_ir
گردشگری طبیعت
🎖@Jahangram
درس رسانه بدون کلاس
🎖@medialesson
کارتون‌های دیدنی !!!
🎖@CARTOONSIT
گلچین موسیقی سنتی ایرانی
🎖@sonati4444telegram
ادبیات و هنر، فلسفه
🎖@Jouissance_me
برترین اجراهای ((پیانوی کلاسیک)) و ...
🎖@pianoland123
"تمرین"تمرین" تمرین"تمرین
🎖@tamrinmodern
« داستان کوتاه » / «رمان‌خوانیِ گروهی »
🎖@FICTION_12
اشعار بزرگان وسخنان حکیمانه بزرگان
🎖@asharsokhanan
کتاب‌سرای صوتی
🎖@sedayehdastan
کیهانشناسی و نجوم
🎖@keyhan_n1
جامع‌ترین کتابخانۀ جهااان|PDF|
🎖@MOTIVATION_BUCH
مکانیک خودتان باشید !!!
🎖@RANANDEGIQ
شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم
🎖@book_tips
روسی آسان روزی 5 دقیقه !
🎖@ZABANEROOSI
آموزش سواد مالی و اقتصادی به زبان ساده
🎖@ECONVIEWS
فرانسوی 3ماهه فول شو !
🎖@ZABANEFARANSAVI
لطفا گوسفند نباشید...
🎖@zehnpooya
آموزش زبان سطح پیشرفته
🎖@WritingandGrammar
فن بیان، آداب‌‌‌معاشرت و کاریزماTED
🎖@BUSINESSTRICK
-----
🔖@qpiliqp
دوستان زیادی در تلگرام دارند تولید محتوای روانشناسی انجام میدهند، بعضی از کانالها خوب و مفید هستند و واقعا مطالب به درد بخوری دارند ولی بعضی از کانالها هم با وجود اینکه وقت میگذارند محتوای خوبی تولید نمی‌کنند، مثلا متن زیر را در یک کانال روانشناسی دیدم👇
❌❌❌
💭 7 راز خوشبختی:
۱-متنفر نباش
۲-عصبانی نشو
۳-ساده زندگی کن
۴-کم توقع باش
۵-همیشه لبخند بزن
۶-زیاد ببخش
۷-دوست وهمراه خودت باش
❌❌❌❌
خب مگه میشه آدم عصبانی نشه مگه میشه با یک نکن متنفر نشه، چطور زیاد ببخشیم؟چرا و چطور همیشه لبخند بزنیم؟ واقعا به این فکر نمیکنید که اگر تو جامعه به کسی اینا را بگید چه واکنشی خواهند داشت؟
❌بهتر نیست برای تولید محتوای فاخر به جای این حرفهای غیرمنطقی و مصنوعی بیشتر مطالعه کنیم، فکر کنیم و از مطالب زرد فاصله بگیریم؟
چند تا از کانال های خوب را علی‌الحساب معرفی می‌کنم
کانال دوست خوبمون جناب خزایی
کانال خوب یونس عزیز
کانال دختر مهتاب
همسفر ماه
درمان تحلیلی
روان‌درمانگر
📝لیستی از بهترین کانالهای تلگرام
برای رشد 🌱
برای آگاهی بیشتر🦋
🎭1001فیلم که قبل مرگ باید دید ...
@honar7modiran
👩❤️👩راز جذابیت درونی و کاریزما
@faratarazbood1
❇️ارائه VPN پرسرعت
@mvpn_fast
❇️آموزش های vip کامپیوتر
@PcAndMob
❇️ کتابخانه علمی
@Libraryinternational
❇️دنیای جذاب کتاب ها
@SaCafeketab
❇️با سیاست رفتار کنیم
@ghasemi8483
❇️اشعار ناب و کمیاب
@moshere
❇️لایسنس رایگان برنامه های پولی
@nodirani
❇️بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم
@matlabravanshenasi
❇️کوتاه ولی بشدت مفهومی
@its_anak
❇️فراگیری ماندگار زبان انگلیسی
@learn_for_keeps
❇️خودت روانشناس نوجوانت باش
@ghasemi8484
❇️آرامبخش ترین موزیک های بیکلام
@mozikbikalem
❇️روانشناسی با طعم هیجان
@ravantahlilgar
❇️همه چیز از همه جا
@shogo_jaleb
❇️آموزش تکنیک‌های متافیزیکی
@SUB_JADOEI
❇️انگیزه رشد و موفقیت
@angizeyeroushd
❇️منبع رایگان دوره آموزشی
@Fileineh
❇️زیباترین متن های جهان
@Beautytext1
❇️لاغری در خانه
@gymmhomee
❇️دنیای دانستنی ها و شگفتی ها
@donyatanawo
❇️کتابخانه مجازی ادبیات
@ketabkhaneadabi1398
❇️تِکست های انگلیسی
@English_cafe8
❇️حس تازه با سپیدهای معاصر
@naabn
❇️زبان و فرهنگ
@Langture
❇️قرابت و ضرب المثل
@gerabatmanaii
❇️علوم و فنون ادبی
@aroozgafyie
❇️ مدیتیشن ، موسیقی
@meditation14
❇️هزاران برنامه موبایل اندروید
@AloAndroid
❇️مدرسه اطلاعات
@INFORMATIONINSTITUTE
❇️هزاران پروژه دورکاری (منزل)
@SevenProzhe
❇️دنیای انگیزشی و آموزشی
@romanceword
❇️منتخب اشعار سنتی و معاصر
@Bolbolibargegoli1397
❇️مطالعه الفبای توسعه
@Alefbaietousee
❇️قلمرو زبانی
@zabanfarsiva
❇️فیلم چی ببینیم
@Filmsofun
❇️انجمن شاهنامه خوانی بانوان
@anjomanshahnameh
❇️بک‌گراند کارتونی تِم فانتزی
@FantasyPaper
❇️اخبار انگلیسی با ترجمه
@english_ielts_garden
❇️مجله ی هنری
@tasavirhonarie
❇️کافه موزیک
@moosigi98
❇️ زیباترین اشعار شاعران
@aftabmahtabi
❇️ادبیات فارسی متوسطه ی دوم
@farsiem2
❇️دنیای پادکست
@OneThousandandOnePodcast
❇️آموزش حرفه ای آشپزی
@telefoodgram
❇️پروژه دورکاری پاره وقت
@Freelancer_Booth
❇️آموزش زبان با سریال
@Englishwithmima
❇️چگونه مردان را شیفته خود میکنند
@ravanshenasgoroh
❇️فیتنس،رژیم،علم تمرین
@FitnessBody97
❇️ویدئو و سخنان دانشمندان فیزیک
@endishea
❇️شعرخوب و ناب
@seda_tanha
❇️کانالِ فلسفیِ تکانه
@khosrowchannel
❇️انگلیسی با انیمیشن
@english_elnaz_torabi
❇️عاشقانه هایی از جنس دل
@kafeh_sher
❇️کانال تخصصی روابط بین‌الملل
@InternationalRel
❇️آرایه های ادبی
@ARAIEHAYeadabi
❇️کتابخانه آریایی ها
@pdfbook4you
❇️برترین اشعار شاعران
@sherkadeymanoto1
❇️پاتوق نویسندگان برتردنیا
@nevisandbdonya
❇️بهترین کتاب دنیا BOOK
@SBOOKSS
❇️گنجینه گرانبهای کتاب صوتی
@GANGINEH
❇️زیباترین شعر و متن کوتاه
@kahkeshan_eshge
❇️من وکتاب،[PDF]
@aramesh13577
❇️پیش بینی نجوم، کد کیهانی
@yortchi_bosjin
❇️جذب جنس مخالف با روانشناسی
@moshavereh_shoma
❇️معرفی و دانلود سریالهای روانشناسی
@FILMRAVANKAVI
❇️رسانه، فرهنگ - نشانه
@irCDS
❇️به وقت کتاب
@DeyrBook
❇️تشخیص خیانت در مردان و زنان
@NEORAVANKAVI
❇️کتابخانه مجازی
@llib7
❇️ترفند های خفن و ممنوعه PC
@tamirpc_com
❇️انگلیسی برای بی حوصله ها
@english1388
🏹نکات موفقیت فردی و کسب و کار
@businesskindle
🎙پادکست زندگی
@lifepoodcast
---------
✍هماهنگی تبادل:
@rti_ebi
🔻دوستان وظیفه مکانیسم‌های دفاعی شبیه کاری هست که از صادق ساده بازی گرفتند
همونطور که دفاعها نمیذارند احساسات ناخوشایند تجربه و دیده بشن، عمو صادق هم روپوشی شد که این ابَر‌دزدی‌ها دیده نشه و همه با طَرَب و خوشی عاو عاو عاو سر بدن و فکر کنند دارند با تحجر جنگ میکنند